저는 어릴때부터 크게 잘못됬음을 느낍니다. 도피하는 인생이었습니다. 힘든 현실 ? 게임으로, 커뮤니티 사이트로, 끼리끼리 친구들로, 심지어 음악 까지도, 그 가수에 나를 대입시켜 들었죠. 이 얼마나 어리석고 미친 짓거리들인지 너무 늦게 알았습니다. 평생을 그리 살아서 인지조차 못하고 있었거든요. 앞으로 현실과 연관없는 모든 가상쾌락을 없애고 정면 돌파 할겁니다. 오늘에서야 수많은 해답중 하나가 나오네요. 제 나이는 21살입니다 알렉스님 정말 감사합니다.
제가 얼마전에 느낀점을 알렉스님께서 기가막히게 풀어주셨네요!! 저같은 경우엔 공허함을 느끼는 시간이 굉장히 길었어요 여행을 가도 사람들을 만나도 즐겁지않고 오히려 공허함을 더 느끼게되다보니 어느순간 이조차도 안하게되더라구요 그래서 몇일전에 내가 왜 아무것도 흥미를 못느낄까 싶어서 글을 쓰기시작했어요 계속 스스로의 질문마다 왜그런같아??를 꼬리를 물면서 몇장을 채우다보니 내가 가장 두려워하는것을 외면하고 있단걸 알았어요 내 무의식이란놈이 얼마나 똑똑한지 내가 상처받을까봐 그 두려움을 가장 깊숙히 숨겨놓고 어떻게든 마주치지 않게하려고 저에게 의미없는 작심살일 목표만 잔뜩 만들어놨더라구요 마치 이 목표들을 이루면 니가 공허하지 않을꺼야 감언이설로 속이면서요 저는 그날 처음으로 제 두려움을 직면하고 자존심 버리고 인정을 했어요 그러고 나니까 뭔가 시원하고 해방된 기분이 들더라구요!! 그 두려움을 이기고나면 제가 진짜 내 삶을 통제할수있는 의지력을 가진 인간이 될수있겠구나 싶은 생각이 들었고요ㅎ 몰론 여전히 두렵습니다 하지만 이 두려움은 이겨내기위해 계획을 세우고있는 지금은 그 어느때보다 행복하고 힘이나요 오늘 알렉스님의 강의를듣고 제 작은 깨닫음이 더 확고해졌네요 늘 감사드리고 고맙습니다^^
일을하며 트라우마를 겪고 제 한계에 부딪혔어요. 절대적 자유. 정체성. 주체적 삶. 내 존재 자체. 내가 무엇을 위해 사는가 등등 최근 2년전 부터 고민해왔어요. 트라우마를 겪으며 원래 있던 고정관념이 더욱 더 굳어진 채로 스스로에게 고통받으며 지냈더라고요. 덕분에 제 고정관념이 수면위로 올라와 제 한계, 원하는 삶이 무엇인지 고민하게 되었죠. 최근 알렉스 샘 영상보면서 참 많은 도움 받고 있습니다. 그 절대적 자유는 저로부터 나온다는 거..... 그동안 지내오며 겹겹히 쌓았던 고정관념 하나씩 벗겨내는거. 의존하지 않고 내 한계 넘기...... 저에게 참 필요했어요. 어릴때 부터 형성되서 두드러지게 나오는 말과 행동들이 많았고 고정관념들 참 많이 버렸다고 생각했지만 아주 잘 지내는 것 같더라도 잔잔하게 남아있는 것들이 아직도 많은 것 같아요. 새로운 눈을 주심에 감사합니다.
성공할까봐 두렵다는 말에서 빵 터졌어요. 저는 지금껏 한발자국만 더 나가면 뭔가를 얻을 수 있는 순간에 매번 멈추고 다른 길로 갔거든요. 저도 그것이 책임에 대한 두려움때문이라는 걸 알게 됐어요. 실천함으로써 진짜 자유를 얻을 수 있다지만 아직 두려운 사람에게는 실천이라는 한걸음을 나가기 위해서 이렇게 영상도 보고 관찰일지도 쓰는 거겠죠? 이제는 저도 진짜 자유, 적극적 자유, 절대적 자유를 위한 한걸음을 내디뎌보려고 해요. 집이 나가는 대로 이사도 계획중인데 25년 산 곳을 떠나려니 그 두려움으로 인한 스트레스가 너무 큽니다. 관찰일지를 계속 쓰면서 두려움을 돌파해야겠어요. 리트리트를 위해 통영을 고려했지만 한번도 안 가본 곳인데다 서울에서는 거의 5시간 걸려서 망설여졌어요. 그래도 그런 이유로 포기할 수는 없다 싶기도 해서 경기도부터 제주도까지 제비뽑기 하고, 템플스테이와 게스트하우스 중에 제비뽑기했더니 경기도와 게하가 나오네요. 그렇게 2018년 시작에 경기도 소재 게하로 가서 실천을 위한 한걸음을 시작해보려고 해요.
고시공부하는데, 공부량이 많다보니 해도해도 끝이 안보이고 할건 더 많아지더라구요. 경쟁자들은 더 위에 있는 것 같고.. 이상하게 공부를 더 열심히 하기가 괜히 두려워지고, 나도모르게 나태해지는게, 스스로 이해가 되네요. 게다가 그 두려움을 극복하면 바로 성과가 나오면 더 좋겠으나, 현실은 산넘어 산이라 ㅎㅎ 끊임없이 발생하는 두려움을 극복해야 어느새 성취할수 있을것 같네요.. 고단합니당.. 하지만 힘 얻고갑니다!
저에게 있어, 현재 두려워하고 있는 것은 사람이네요. 사람으로 인해 압박을 당할때. 심하게 자유에 대한 박탈감을 느끼고. 그래서 사람을 피하고 있습니다. 거기에서 자유로우려면 어찌해야 하는지. 그 두려움을 직시하고 통과한다는 것이 무엇인지 고민을 해보겠습니다. 강의 감사드립니다. 행복하세요.
그러게요. 제대로 사는 건. 내가 왜 사람을 피하는가 생각을 해봐야겠죠. 사람에 대한 안 좋은 기억이 많아서인데. 일단 사람관계에서 피해를 본 것이 대부분 내 바운더리가 제대로 있지 않고 날 사랑하지 않아서. 결국은 나를 사랑하는 법을 배우게 되면. 제대로 사는게 되는데. 참 어렵네요. 답글 감사합니다.
워크샵 중 이런 말이 있습니다: "약속을 깨거나 약속 만드는 것을 꺼리는 핵심적인 이유는 당신의 말에 묶여있기 싫기 때문입니다. 약속을 지키기 위해서 당신의 삶과 시간을 헌신해야 합니다. 약속이 우리의 삶과 그 일을 결속시키는데, 대부분의 사람들이 그 결속에 저항하거나 두려움을 느낍니다. 우리는 일관되게 약속을 어기기 위해서 다음과 같은 전략을 사용합니다: 약속을 안 지킬수록 사람들이 내 말을 믿을 수 없을 테니(의미가 없으니까), 사람들이 더이상 부탁하지 않을 겁니다. 그럼 이제 나를 포함해서 아무도 당신에게 질문을 하지 않게 되고, 당신은 자유로워 지지만, 어떤 대가를 치르게 될까요?" 한번 반성해보세요~^^
저는 약속을 깨기 보다는 약속을 아예 안만드는 쪽입니다. 그래서 웬만해선 뭔가 시도를 잘 안합니다. 뭔가 하려면 일정 틀에 묶이고 책임이 따르는데 그 책임과 틀을 감수하는 게 싫어서 피하고 살은 거죠. 가짜 자유를 누린 댓가를 혹독히 치렀습니다. 반성하면서 이제까지와 다른 뭔가를 작은 거라도 행동해봐야겠다고 생각했는데 이젠 진짜로 행동에 옮겨야 할 때입니다. 스스로 내면에서 용기가 필요해요. 바쁘신 중에 댓글 감사드립니다.
제가 세워둔 목표가 있었는데 말씀하신대로 두려움 때문에 주춤했던 것 같아요 그래서 한동안 우울했고요... 내가 너무 지쳐서 우울해진걸까 생각이 들어서 좀 쉬면 나아지겠지 하면서 아무것도 안하고 쉬기도 했는데 그럴수록 나아기지는 커녕 더 힘들어지더라구요. 지금 영상 보고 나니깐 제가 그 문제에서 도피하느라 힘들었다는 걸 알았네요! 괜히 두려움에 짓눌려서 할 일 미루고 시간 낭비했던 거 같아요. 쉽지 않다는 걸 알면서 시작했는데 아무것도 안하고 좌절만 하면서 시간 보낸 것 같아 정말 요 며칠, 그리고 비슷한 상황이 있었던 과거의 시간들도 너무 아깝다고 느껴지네요 허ㅠㅠ 뭔가 가슴을 뻥 뚫어준 느낌이에요! 용기 갖고 지금 이 시간 낭비하지 않고 하고 있던 일, 할 수 있는 일, 밀고 나가야겠어요! 바로 작업하러 갈거에요!
자기반성을 통한 솔직한 삶의 지혜를 나눠주셔서 감사합니다~ '실천=자유' 언뜻 생각하면 이해가 안되지만 정말 쉬운예로 학교과제를 해냈을 때 느낄 수 있는 자유를 생각하니 와닿는 것 같네요. 맞게 이해한 것인지는 모르겠지만요 ㅎㅎ 이런 관점으로 스스로에게 질문을 던지면서 삶을 계획하면 적극적인 목표를 만들 수 있을 것 같네요~
개인적으로 스스로에 대한 믿음과 자신감이 부족하지 않도록 꾸준히 멘탈 관리를 해야 이 실천이 가능하다고 봅니다. 사회생활을 하면서 상대방에게 어느정도 신뢰를 주는 스타일이라 생각합니다. 책임감에 대한 행동을 보여주고 상대에 대한 배려를 많이하려 노력합니다. 가끔씩 능력에 과분하다 생각되는 기회들이 오는데, 이럴 때 마다 이직을 하거나, 도망가듯 거절을 했습니다. 성공에 가까워질 수 있는 기회를 스스로 놓아 버린거죠. 도피였습니다. 자신에 대한 믿음이 확고했다면 무슨 수를 써서라도 성공으로 이끌었겠죠.. 많이 후회가 됩니다. 진짜 자유를 위해서 그 원동력인 자신감도 잘 관리하면 좋은 시너지가 날 것 같습니다.
알렉스님, 안녕하세요. 항상 영상 잘 보고 있습니다. 이번 영상을 보며 스캇 펙의 아직도 가야할 길이라는 책이 떠올랐습니다. '모든 신경증은 정당한 고통을 회피한 결과다.'라는 말이 있지요. 알렉스님께서 얘기한 두려움이란 결국 고통에 대한 두려움이 아닐까 생각해보았습니다. 그럼 추운 날씨에 감기 조심하세요!
저는 현재 해외에서 생활하고있습니다. 몸도 마음도 한국에 있을 때보다 정말 많이 자유로워졌는데도 불구하고 뭔가 마음 한켠이 불편했던 이유를, 이 영상을 보고서야 알게되었네요. 방치해두었던 두려움이 저도 모르는 사이 자라나고있었던것 같아요. 절대적인 자유를 느끼기 위해서 그 두려움을 직접 통과해 봐야겠습니다^^
말로는 매일 자아실현이 나의 인생 최종목표이고 정신적 신체적으로 자유로운 삶을 살고싶다고 원했거든요 왜냐하면 아주 어릴적부터 인간관계에 스트레스를 너무 받아서 더이상 영향을 안받았으면 했거든요 그리고 제가 지금까지 살아오면서 나는 왜 어느곳에 가더라도 자유롭고싶다는 생각이들까 어디에 속하고싶지 않다라는 생각을 떨칠 수 없을까 생각했어요 회사에 묶여있는것도 너무 견디기힘들었구요 그래서 개인사업을 해보았지만 상황은 달라도 결국 또 똑같은 자유롭지 못한 타율에 대한 두려움에 부딪혔어요 그래서 영상을 보는 내내 더욱더 공감이 갔어요 결국 모든것들을 다 버리고 몇년을 그냥 지내다 허무함 공허함도 매번 느꼈던 것 같아요 그렇다고 무엇이라도 실행할 의지도 에너지도 없었구요 어쩌다 가끔 한순간 성공해도 다시 매번 실패하고 도피했고 점점 제 내면의 상황은 더 심각해져만 갔어요 그러다 저도 얼마전 깨달았어요 제가 존경하는 타인과 저의 관찰을 통해서요 머리로는 알았지만 신기했어요 어째서 저들은 항상 발전하고 두려움에 강한걸까 디엔에이가 다른걸까? 의문만 갖다가 어느 순간 깨달았어요 그동안 자유롭고싶다는 이유로 책임을 피했던 것들이 저의 자아성장을 막고 있었다는 것 을 알았어요 그리고 다른이에게 도움받고싶고 조언받고싶은데 나는 왜 그래줄 사람이 없고 나는 오히려 남들을 이해해주어야하고 받아줘야하고 책임져야하고 조언해주어야하는지 너무 억울하고 부담되고 원망스러웠는데 그 모든게 자유로 위장한 합리화였다는걸 얼마전에 깨달았어요 그리고 놀랍게도 이 영상에 제가 깨달은 그 모든 것이 다 들어있네요 지금은 저의 일상을 방해했던 트라우마와 외상후스트레스도 시간이 조금 걸리겠지만 다 이겨낼 수 있을 것 같다는 생각도 들어요 감사합니다 이것들을 깨닫기까지 많은 힘든 세월들을 보냈고, 건강도 잃었었고 안해본 것 없이 다 해봤고 물질적인 것들도 많이 없어졌구요 너무나도 많이 돌아왔지만, 그래도 지금이라도 깨닫게 되어 앞으로의 삶이 진정한 자유를 누릴 수 있다는 희망을 갖게되어 마음의 짐을 덜었습니다 저는 다시 또 세상밖으로 나가면 그런 이전의 마음이 금방 다시 들지도 몰라요 하지만 그래도 또 다시 알아차리고 깨닫고 반복해서 저의 신념들을 다 없애보려구요
우선 영상 제목 너무 맘에 들어요🔥 저는 과거에 직접 경험을 해봐서 알렉스님이 하신 얘기가 더 와닿았어요. 그리고 요즘 사람들이 말하는 ‘자유’의 상태가 되었는데도 정작 저 자신은 자유롭지 못하다고 느끼고 있던 중에 이 영상을 보고 나니 그 이유를 이제 알 것 같네요. 무엇을 해야 하는지 분명히 알고 있는 그것을 지금부터 열심히 해야겠네요. 좋은 영상 항상 감사합니다🤩🙇🏻♀️
![나를 제한하는 신념/관념을 버리는 법 - 고급 자아실현 강의 [숙제 포함]](http://i.ytimg.com/vi/IKF2CL4uHIU/mqdefault.jpg)
![나를 제한하는 신념/관념을 버리는 법 - 고급 자아실현 강의 [숙제 포함]](/img/tr.png)
![두려움, 불안, 겁, 걱정 극복 - 감정을 설명하다 2 [추천 영상!]](http://i.ytimg.com/vi/ZW80VOnnOyU/mqdefault.jpg)
요약 : 해야할 일을 미루지 말고 책임을 지자. 도피하면 그것은 자유가 아니다. 두려움에 맞서 해야할 일을 하자. 해야할 일은 본인이 제일 잘 알고 있을 것이다. 그때 진정한 자유가 온다.
저는 어릴때부터 크게 잘못됬음을 느낍니다. 도피하는 인생이었습니다. 힘든 현실 ? 게임으로, 커뮤니티 사이트로, 끼리끼리 친구들로, 심지어 음악 까지도, 그 가수에 나를 대입시켜 들었죠. 이 얼마나 어리석고 미친 짓거리들인지 너무 늦게 알았습니다. 평생을 그리 살아서 인지조차 못하고 있었거든요. 앞으로 현실과 연관없는 모든 가상쾌락을 없애고 정면 돌파 할겁니다. 오늘에서야 수많은 해답중 하나가 나오네요. 제 나이는 21살입니다 알렉스님 정말 감사합니다.
뭐 이제 시작입니다~ 책임만 지면 인생을 원하는 대로 구성할 수 있어요
앞날이 창창하고 이제 시작이신데요ㅎㅎㅎㅎ
아직 안늦은 나이에 깨달은거 축하해요
21살인데 뭐 나보다 낫누;
저랑 완전 똑같으시네요
도피는 자유가 아니다 책임지고 실천하는 것이 자유다.
알렉스영상 중 제일좋아하는 영상이에요!!! 좋은 깨닳음 공유해줘서 고마워요~~
'가장 큰 피로는 마치지 않은 일에서 온다.'
자기에게 매일 주어진 의무와 책임을 직시하고 실천하는 것이 자유이군요. 생각해보면 제가 다니고 있는 직장도 결국 제가 선택한 것이군요.
맞아요~ 남들이 선택한 건 아닙니다~^^
간단 요약 감사해요!
내가 원하는 결과가 안나올까봐... 두려움으로 매번 미루고 도피했던 습관에 정면돌파를 해야할것같습니다!
"피할수없다면 즐겨라!"죽을때까지 나에게서 도망칠수는 없으니까요~
오늘도 알렉스!고맙습니다^^!
제가 게으름을 추구하고 있었네요. 유한한 인생 하고싶은거 하면서 살면 된다고 생각했어요. 하지만 마음속에 구름이 남아있으면 결코 자유로워 질 수 없겠죠.. 오늘도 큰깨달음 감사합니다
당신의 통찰력에 경의를 표합니다. 어려운 시절에 큰 깨달음을 얻었습니다. 고맙습니다!
진짜 우울하고 화가 나더라도 알렉스 영상보면 마음이 가벼워집니다.. 감사합니다
시험을 앞둔 저에게 팩트 폭격 같은 영상이었네요. 시험기간 내내 도피 했던 것을 자유라고 자기 합리화 했습니다. 영상 감사합니다.
아~~정말 마음에 와 닿는 영상입니다. 이제 도피 끝내야 겠는데 두렵습니다.
이젠 머리로 이해했는데 행동만 남았어요
저에게 큰 동기를 준 영상입니다
가짜 자유라는 말이 저에게 충격으로 다가옵니다. 제가 그동안 저에게 가짜 자유를 너무 많이 부여했던 것 같아요. 정말 귀한 가르침입니다. 감사드립니다.^^
제가 얼마전에 느낀점을 알렉스님께서 기가막히게 풀어주셨네요!!
저같은 경우엔 공허함을 느끼는 시간이 굉장히 길었어요 여행을 가도 사람들을 만나도 즐겁지않고 오히려 공허함을 더 느끼게되다보니 어느순간 이조차도 안하게되더라구요
그래서 몇일전에 내가 왜 아무것도 흥미를 못느낄까 싶어서 글을 쓰기시작했어요
계속 스스로의 질문마다 왜그런같아??를 꼬리를 물면서 몇장을 채우다보니 내가 가장 두려워하는것을 외면하고 있단걸 알았어요
내 무의식이란놈이 얼마나 똑똑한지 내가 상처받을까봐 그 두려움을 가장 깊숙히 숨겨놓고 어떻게든 마주치지 않게하려고 저에게 의미없는 작심살일 목표만 잔뜩 만들어놨더라구요 마치 이 목표들을 이루면 니가 공허하지 않을꺼야 감언이설로 속이면서요
저는 그날 처음으로 제 두려움을 직면하고 자존심 버리고 인정을 했어요
그러고 나니까 뭔가 시원하고 해방된 기분이 들더라구요!!
그 두려움을 이기고나면 제가 진짜 내 삶을 통제할수있는 의지력을 가진 인간이 될수있겠구나 싶은 생각이 들었고요ㅎ
몰론 여전히 두렵습니다 하지만 이 두려움은 이겨내기위해 계획을 세우고있는 지금은 그 어느때보다 행복하고 힘이나요
오늘 알렉스님의 강의를듣고 제 작은 깨닫음이 더 확고해졌네요
늘 감사드리고 고맙습니다^^
감동이예요ㅜㅜ
마음의 세계를 눈에 보이듯
펼쳐내시는 모습이,,,
하기싫은 일을 하지않는 자유라는것이
해야하는 일을 피해다니는
두려움에 갇히는 것이었다는
깨달음을 주셨습니다
...
저에게 자유가 중요하다고 생각했는데 진정한 자유가 무엇인지 정의 내려 본 적이 없습니다. 실천으로 자유로워 진다 백퍼 공감합니다.
이제야 제가 찾던 유튜버를 만난거같네요.. 왜 이제야 알게되었는지 ㅠㅠㅠㅠㅠ 좋은 영상 감사합니다^^ 인스타그램도 찾아갈게요~~~~좋은 하루 보내세요!
한국인인 저보다 말씀을 더 잘하십니다.
어떻게~ㅎ. 열심히 듣고있습니다.
오늘 이 토픽 들어보니 제가 생각하는 자유. 작게 행했던 자유라 생각한것이 도피였어요~
저도 도피가 자유라 착각하고 살앗습니다ㅜㅜ
가짜자유나 도피가 아니라 불안함 두려움속에서 피어나는 실천과 행동이야말로 진정한 자유라는 구원을 준다는 ... 너무나 공감되며 좋은 생각을 나누어 주셔서 감사합니다 알렉스 ~~!!
어떤 조건과 상황에서만 자유를 느낀다면 그것은 진정으로 자유로운 것이 아닐 것입니다. 내 마음으로부터 자유로울 때 (마음없음)이 될 때 절대적 자유를 가질 수 있을 것 같습니다.
일을하며 트라우마를 겪고 제 한계에 부딪혔어요. 절대적 자유. 정체성. 주체적 삶. 내 존재 자체. 내가 무엇을 위해 사는가 등등 최근 2년전 부터 고민해왔어요.
트라우마를 겪으며 원래 있던 고정관념이 더욱 더 굳어진 채로 스스로에게 고통받으며 지냈더라고요. 덕분에 제 고정관념이 수면위로 올라와 제 한계, 원하는 삶이 무엇인지 고민하게 되었죠.
최근 알렉스 샘 영상보면서 참 많은 도움 받고 있습니다. 그 절대적 자유는 저로부터 나온다는 거..... 그동안 지내오며 겹겹히 쌓았던 고정관념 하나씩 벗겨내는거. 의존하지 않고 내 한계 넘기...... 저에게 참 필요했어요. 어릴때 부터 형성되서 두드러지게 나오는 말과 행동들이 많았고 고정관념들 참 많이 버렸다고 생각했지만 아주 잘 지내는 것 같더라도 잔잔하게 남아있는 것들이 아직도 많은 것 같아요. 새로운 눈을 주심에 감사합니다.
알렉스,감사합니다.마음을 가리고 있는 구름을 하나씩 거둬내고 남은 인생을 자유로운 삶이 되도록 하겠습니다.
당신을 알게되어서 정말 다행이에요.
도피하려고 유튜브를 켰는데 우연히 클릭한 영상에 정신 똑바로 차리고 갑니다.
좋은말 감사드려요! 화질좋게해서 전체화면으로 보니 느낌이 더 강하게 다가오네요! 제앞에서 직접말해주시는 기분!
깊은 깨달음 얻고 갑니다 외국인이 유창한 한국말로 그 깊은 통찰력을 어쩜 이리도 잘 설명하시는건지 감탄스러워요!
두려운걸 해야 두려운걸 통과한다
자기계발에 엄청난 꿀팁인거 같네요
성공할까봐 두렵다는 말에서 빵 터졌어요. 저는 지금껏 한발자국만 더 나가면 뭔가를 얻을 수 있는 순간에 매번 멈추고 다른 길로 갔거든요. 저도 그것이 책임에 대한 두려움때문이라는 걸 알게 됐어요. 실천함으로써 진짜 자유를 얻을 수 있다지만 아직 두려운 사람에게는 실천이라는 한걸음을 나가기 위해서 이렇게 영상도 보고 관찰일지도 쓰는 거겠죠?
이제는 저도 진짜 자유, 적극적 자유, 절대적 자유를 위한 한걸음을 내디뎌보려고 해요.
집이 나가는 대로 이사도 계획중인데 25년 산 곳을 떠나려니 그 두려움으로 인한 스트레스가 너무 큽니다. 관찰일지를 계속 쓰면서 두려움을 돌파해야겠어요.
리트리트를 위해 통영을 고려했지만 한번도 안 가본 곳인데다 서울에서는 거의 5시간 걸려서 망설여졌어요. 그래도 그런 이유로 포기할 수는 없다 싶기도 해서 경기도부터 제주도까지 제비뽑기 하고, 템플스테이와 게스트하우스 중에 제비뽑기했더니 경기도와 게하가 나오네요. 그렇게 2018년 시작에 경기도 소재 게하로 가서 실천을 위한 한걸음을 시작해보려고 해요.
어떤 두려움인지 정확히 분석해보시면 실천이 많이 쉬워집니다. 응원합니다!
두려움을 극복하는것은 자기스스로 만든 한계를 뛰어넘는 것
마치 병주고 약주듯
모르고 있는거 하지만 내속에 있다는것을 깨닫고
진정한 자유 절대적 자유!
어렵다.
알을 깨고 나오는 새끼처럼 자연스럽게 순조롭게 당연하게
되도록 지금이순간 집중 호흡 느끼기
제가 새로운 일과 계획한 일들을 미루고 미루면서 한 발짝도 못뗀 이유를 이 영상을 보며 명확하게 알게 되었습니다. 절대적 자유를 위해 노력하겠습니다. 정말 요즘 제가 하고있는 인생공부에 길잡이가 되고 있습니다. 감사하고 항상 응원합니다.
두려움을 직시하기가 무서워 도피하려던 제 자신을 보게 되었습니다. 직시하고 책임을 짊어지고 통과하겠습니다!
너무 큰 깨달음 얻고 갑니다. 눈물이 핑 돌 정도였어요. 타율에 대한 두려움. 제 안에도 계속 되는 두려움이 있었는데 그것이었군요. 저는 제 사업을 시작하려는 찰나에 이 영상을 보게 된걸 너무 감사하게 생각합니다.
알렉스님~ 자유에 대한 깨달음 공유해주셔서 감사합니다. 지금의 저에게, 제가 선택한 길에 너무 힘이 되어 주시는 말씀이예요~멋지신 알렉스님 감사합니다~~^^*
하는 일에서 실천해야하는부분이 두려움으로 왓고 돈이 있으면 이런상황에서 자유로울수있다고 생각
했는데 행동하고 통과가자유라고 하는데
그게 맞는거 같아요
새로운 깨달음 축하드립니다
계속된 성장 앞으로도 부탁드립니다
자신이 하고 싶은 일을 찾고 두려움에도 불구하고 그 두려움과 맞서 해야할 일을 하는 알렉스 당신이 멋지다고 말해주고 싶어요
실천하는 것이 자유다. 즉 제가 할 일을 해나가는 실천력을 키우는 것이 자유로 다가가는 길이군요. 알고는 있었지만 외면했던.. 종강했다고, 원하는 만큼 학점을 받지 못했다고 생각하며 잠으로 도피하고 영화로 도피했던 지난 5일여간의 저를 반성합니다.
크리스챤으로서성경에서말씀하시는그이상의무게에힘겨워했는데..어떤의미를알게되었어요.알렉스강사님고마워요.삶에서어떠한기준점을제시해준것이라는성경의의미를알게되었어요😊😊😊
고시공부하는데, 공부량이 많다보니 해도해도 끝이 안보이고 할건 더 많아지더라구요. 경쟁자들은 더 위에 있는 것 같고.. 이상하게 공부를 더 열심히 하기가 괜히 두려워지고, 나도모르게 나태해지는게, 스스로 이해가 되네요. 게다가 그 두려움을 극복하면 바로 성과가 나오면 더 좋겠으나, 현실은 산넘어 산이라 ㅎㅎ 끊임없이 발생하는 두려움을 극복해야 어느새 성취할수 있을것 같네요.. 고단합니당.. 하지만 힘 얻고갑니다!
두려움 극복하면 아마 경쟁자를 다 추월할 꺼예요
많은 도움이 되었어요 칼릴지브란의 예언자에도 자유를 목적으로 하지 않을 때 비로소 자유로워 진다 라는 구절이 있는데 그 부분과 일맥상통한 이야기인 것 같습니다
감사해요! 다시 한번 더 깨닫고 갑니다
두려움 극복! 자유찾기!
알렉스 항상 감사합니다
외국인이 우리언어로 자기생각을 설득시키는 힘든일이다! 그것도 철학을.
대단.
전국민이 구독했으면 하는 채널 ㅋ
정말 감사합니다 지금 저에게 너무나 필요한 메세지네요
내 몸이 쉬고싶어하는데? 라며 쉬기만 많이하고 이것이 자유의 일종이라고 생각하고있었다. 알렉스 영상보고 미루었던 할일을 해나갈 힘이 생기는듯하다. 절대적자유를 위해
항상 이런 멋진 동영상 올려주셔서 감사합니다💕
그리고 5:37부터의 말이 너무 와닿네요.
난 무엇을 해야할지 알고 있는데 실천하지 않는다...
성공이 되한 두려움 정말 공감했어요.
와...깨달음을 얻었어요 저도 타율에 대한 두려움이 많다는 것을 느꼈어요. 영상을 몇번이나 반복해 보게되네요 정말 고맙습니다
아. 처음들을땐 무슨말인지 참 어려웠는데 역시 성장계발을하면서 들으니 드디어이해가되는군요. 책임감없는 자유는 있을수없다. 자유는 스스로에 대한 책임이 완벽해질수록 비례한다는뜻이었군요. 이렇게 진실되게 남을위해 도와주시는 알렉스 다시한번 고맙고 저도 그런사람이되기위해 더노력하겠습니다
주어진 환경에서 멀 이룰려고 할필요 없이 그냥 하는게 좋은것같아요 그냥 이라는 말이 참좋은것 같아요ㅋ
실천이 자유다 이 말 완전 공감!
도피하는 자유가 아닌 실천하는 자유! 누구에게나 필요한 것 같네요
ㅠㅠㅠㅠ 진짜 알렉스님 너무 감사해요... 왜 독일 사람들을 계몽시키지 않고 한국사람들을 계몽시키고자 한 건지 궁금하네요.... 알렉스 갓렉스 진짜 너무 감사합니다.... 알렉스는 정말 제 인생의 은인이에요...
당신의 마음을 가리고 있는 구름을 몰아내는데에 시간을 사용해라
진짜 통찰력있는 지적이십니다! 제게 너무 필요한 테마였어요. 감사합니다
저에게 있어, 현재 두려워하고 있는 것은 사람이네요. 사람으로 인해 압박을 당할때. 심하게 자유에 대한 박탈감을 느끼고. 그래서 사람을 피하고 있습니다. 거기에서 자유로우려면 어찌해야 하는지. 그 두려움을 직시하고 통과한다는 것이 무엇인지 고민을 해보겠습니다. 강의 감사드립니다. 행복하세요.
사람을 계속 피해서 다니면 제대로 살 수 있겠어요? 제대로 사는 게 무엇인지 생각해보세요. 그대로 행동.
그러게요. 제대로 사는 건. 내가 왜 사람을 피하는가 생각을 해봐야겠죠. 사람에 대한 안 좋은 기억이 많아서인데. 일단 사람관계에서 피해를 본 것이 대부분 내 바운더리가 제대로 있지 않고 날 사랑하지 않아서. 결국은 나를 사랑하는 법을 배우게 되면. 제대로 사는게 되는데. 참 어렵네요. 답글 감사합니다.
내가 사람에 대해 두려워 했던 이유는 그 사람이 내 참나를 알게 될까. 두려워 한 것. 참나를 발견하지 않고 그저 다른사람 눈치 보는 거에만 익숙한 삶을 살아왔기에. 참나를 찾으면 찾을 수록, 다른 사람에 대한 두려움은 사라지게 되어 있습니다.
처음 올린 영상부터 역주행해서 보고 있는데 이번편은제게 충격을 주었습니다. 어떠한것으로 인해 도피하려는것이 있었고, 그 뒤엔 허망함만이 남을뿐인걸 알면서도 할려고했던것을반성하게 됩니다. 더 나은 사람이 되고 싶네요.
좋아요 공유뿐이겠어요
알렉스~
2019년인 지금
이 영상을 보게된것도
인연이겠지요
입가에 미소가 번집니다
한국인에 대한 사랑이 진심느껴집니다
알렉스
감사합니다
동시대에 제가 있다는것을
법륜스님께 느끼는 존경을 알렉스님께도
보냅니다
도피하지 말것 , 두려움을 직시할 것
모른다.한다. 잘 풀어쓴 명강의!! 잘들었습니다.!!
도피는 노예다!!!!
반성하게 되네요~~~
알고있었지만 애써 모른척했던 사실을 다시한번 직시하게 해주었습니다. 감사합니다
구절구절 주옥같은 말들이 모두 살아서 제게 오네요
정말 감사합니다^^~
알렉스님 제 머리속에 들어갔다 나오신
것처럼 .. 저에게 필요한 깨달음을 주셨네요. 절대적인 자유가 뭔지 깨달을 수 있게 해주셔서 감사드려요. ^_____^
형님 정말 고맙습니다. 이게 너무 맞는 해답이에요.
전국 모든 사람이 이거 보면 우리나라 행복지수 1등됨
감사합니다... 알렉 스님
요즘 워크북다운받고 관찰일기쓰면서 매일 영상한개씩 꾸준히 보고있어요~감사합니다 ㅎㅎ
와... 머리 한 대 맞은 기분.. 실천은 자유..
꼭 적용해서 저도 직접 느낄게요
제가 좋아하는 말을 만들어서 항상 쓰고다니는게 "더 격렬하게 자유롭기" 였는데, 자유에 대한 더 많은 고민을 하고 확장을 할 필요가 있을 것 같아요. 자유를 잘못 이해하고 있던 부분도 많았어요. 오늘도 너무나 감사합니다 :D
Vanlife Korea수향
감사합니다. 더 말이 필요 없군요!
내가 두려워하는 어떤 맹수를 잡으니 그 맹수가 없는 평야에서 자유로워졌다.
"여러분 아주 정확히 지금 뭘 해야 하는지 알고 있을 거에요" 아오 팩폭ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
고맙습니다 알렉스
예전에 봤던 영상인데 다시 보니
이제야 조금 이해가 되네요
완전한 자유에 대해 다시 복습하고
갑니다.
캬 알렉스님 정말 한번 만나뵙고 싶네요! 정말 멋진분 같아요! 알렉스님 덕에 제 꿈에도 도전하고 실천하면서 빚도 조금씩 청산하고 있어요 지금은 힘들지만 가리운 구름들이 하나씩 거둬낼때마다 자유와 평화를 느낀답니다! 정말 감사해요^^
감사합니다 최고로 많이 공감하면서 들은 강의에요 :)
'타율에 대한 두려움이 너무 강하다' 바로 접니다. 근데 이 점이 내 삶에서 핵심적 과업을 해결하지 못한 가장 결정적 장애였다 생각됩니다.그리고 '가짜 자유'란 말에서 중요 힌트를 얻었습니다.
워크샵 중 이런 말이 있습니다:
"약속을 깨거나 약속 만드는 것을 꺼리는 핵심적인 이유는 당신의 말에 묶여있기 싫기 때문입니다. 약속을 지키기 위해서 당신의 삶과 시간을 헌신해야 합니다. 약속이 우리의 삶과 그 일을 결속시키는데, 대부분의 사람들이 그 결속에 저항하거나 두려움을 느낍니다.
우리는 일관되게 약속을 어기기 위해서 다음과 같은 전략을 사용합니다: 약속을 안 지킬수록 사람들이 내 말을 믿을 수 없을 테니(의미가 없으니까), 사람들이 더이상 부탁하지 않을 겁니다. 그럼 이제 나를 포함해서 아무도 당신에게 질문을 하지 않게 되고, 당신은 자유로워 지지만, 어떤 대가를 치르게 될까요?"
한번 반성해보세요~^^
저는 약속을 깨기 보다는 약속을 아예 안만드는 쪽입니다. 그래서 웬만해선 뭔가 시도를 잘 안합니다. 뭔가 하려면 일정 틀에 묶이고 책임이 따르는데 그 책임과 틀을 감수하는 게 싫어서 피하고 살은 거죠. 가짜 자유를 누린 댓가를 혹독히 치렀습니다. 반성하면서 이제까지와 다른 뭔가를 작은 거라도 행동해봐야겠다고 생각했는데 이젠 진짜로 행동에 옮겨야 할 때입니다. 스스로 내면에서 용기가 필요해요. 바쁘신 중에 댓글 감사드립니다.
알렉스 영상을 보면서 상업적이지 않고 순수한 지적임과 진정성이 느껴져서 참 좋습니다. 이곳 남반구에서도 많은 도움을 영상을 통해 받고 있어서 감사합니다. 한해 수고 하셨고 앞으로 좋은일만 가득하시길...^^
와 그런데 대체 한국에 온지 얼마나 되셨고 그간 무슨 일들을 하셨길래 한국어 이렇게 잘하세요? 헐, 개신기
두려워서 엄두를 못냈는데 힘이됩니다.
감사합니다~^^
제가 세워둔 목표가 있었는데 말씀하신대로 두려움 때문에 주춤했던 것 같아요 그래서 한동안 우울했고요... 내가 너무 지쳐서 우울해진걸까 생각이 들어서 좀 쉬면 나아지겠지 하면서 아무것도 안하고 쉬기도 했는데 그럴수록 나아기지는 커녕 더 힘들어지더라구요.
지금 영상 보고 나니깐 제가 그 문제에서 도피하느라 힘들었다는 걸 알았네요! 괜히 두려움에 짓눌려서 할 일 미루고 시간 낭비했던 거 같아요. 쉽지 않다는 걸 알면서 시작했는데 아무것도 안하고 좌절만 하면서 시간 보낸 것 같아 정말 요 며칠, 그리고 비슷한 상황이 있었던 과거의 시간들도 너무 아깝다고 느껴지네요 허ㅠㅠ
뭔가 가슴을 뻥 뚫어준 느낌이에요! 용기 갖고 지금 이 시간 낭비하지 않고 하고 있던 일, 할 수 있는 일, 밀고 나가야겠어요! 바로 작업하러 갈거에요!
안녕하세요~자주보는데 처음 댓글 남깁니다^^
저도 두려움이있는데..마주칠용기가없어서 그냥 맨날 짧게만생각해보고 도피하고 있었던거 같은데 질문을 통해서 제자신에게 물어보는기회가되어 참 좋습니다..감사합니다...
왜 피하시고 계신지도 한번 자신에게 물어보세요. 쉽지않은것 알지만 도전하시는것 추천드리겠습니다.
감사합니다~ 도피는 자유가 아니다! 명심할것 같아요!
알렉스님조차 최근에 깨달은 것을 제가 너무 쉽게 얻으려 했다는 반성을 합니다.
알렉스님이 주신 도구들을 잘 활용, 다시 실천해야겠습니다.
자기반성을 통한 솔직한 삶의 지혜를 나눠주셔서 감사합니다~ '실천=자유' 언뜻 생각하면 이해가 안되지만 정말 쉬운예로 학교과제를 해냈을 때 느낄 수 있는 자유를 생각하니 와닿는 것 같네요. 맞게 이해한 것인지는 모르겠지만요 ㅎㅎ 이런 관점으로 스스로에게 질문을 던지면서 삶을 계획하면 적극적인 목표를 만들 수 있을 것 같네요~
딱 최근에 제가 했던 고민들인것같네요 결과가 두려워서 미뤄뒀었는데 두려워도 실천을 해야하는것 그게 답인것같아요 파이팅입니다
현실직시
나의 두려움 직시
나의 두려움들과 동거해야한다.
마지막 명언 👍 늘 감사합니다 🙏
항상 좋은 강의 감사합니다
너무 감사합니다. 많은 것 항상 잘 배우고 있습니다.
이분 영상 보면서 깨닫고 힐링합니다
개인적으로 스스로에 대한 믿음과 자신감이 부족하지 않도록 꾸준히 멘탈 관리를 해야 이 실천이 가능하다고 봅니다. 사회생활을 하면서 상대방에게 어느정도 신뢰를 주는 스타일이라 생각합니다. 책임감에 대한 행동을 보여주고 상대에 대한 배려를 많이하려 노력합니다. 가끔씩 능력에 과분하다 생각되는 기회들이 오는데, 이럴 때 마다 이직을 하거나, 도망가듯 거절을 했습니다. 성공에 가까워질 수 있는 기회를 스스로 놓아 버린거죠. 도피였습니다. 자신에 대한 믿음이 확고했다면 무슨 수를 써서라도 성공으로 이끌었겠죠.. 많이 후회가 됩니다. 진짜 자유를 위해서 그 원동력인 자신감도 잘 관리하면 좋은 시너지가 날 것 같습니다.
알렉스님, 안녕하세요. 항상 영상 잘 보고 있습니다. 이번 영상을 보며 스캇 펙의 아직도 가야할 길이라는 책이 떠올랐습니다. '모든 신경증은 정당한 고통을 회피한 결과다.'라는 말이 있지요. 알렉스님께서 얘기한 두려움이란 결국 고통에 대한 두려움이 아닐까 생각해보았습니다. 그럼 추운 날씨에 감기 조심하세요!
맞아요~ 저도 그 깨달음 다음에 어디서 읽은 것 같기도 한 것 같은데...바로 그 책이었어요. 근데 그당시 읽었을 때 이해는 못 했습니다 ^^
도피가 자유가 아니다. 실천이 자유다. 나의 마음을 가리고 있는 구름을 걷어내라.
공감해요! 힘을 얻어갑니다 ! 넘 좋아요~~~ 직시하고 나아가야겠어요!
몰입하지 말라는거지 회피하라는게 아니다.
알렉스님 컴백기념으로 예전영상들다시보고있는데... 와우..예전에 봤을때랑느낌이전혀 달라요. 예전에도 다 이해했다 생각했는데 다 이해한게 아니었네요. 새롭게 깨닫고 갑니다.
저는 현재 해외에서 생활하고있습니다. 몸도 마음도 한국에 있을 때보다 정말 많이 자유로워졌는데도 불구하고 뭔가 마음 한켠이 불편했던 이유를, 이 영상을 보고서야 알게되었네요. 방치해두었던 두려움이 저도 모르는 사이 자라나고있었던것 같아요.
절대적인 자유를 느끼기 위해서 그 두려움을 직접 통과해 봐야겠습니다^^
박철룡 뉴질랜드에요^^
알렉스님의 영상을 통해서 정말 많은 것을 깨달은 것 같아요, 자꾸만 제가 멤도는 기분이 드는 이유를 알지 못하고 방황만 하고 있었는데, 이 영상을 통해 진정한 자유를 찾아 나갈 수 있을 것 같아요. 이런 영상을 제작해주셔서 정말 감사합니다. ㅎㅅㅎ
말로는 매일 자아실현이 나의 인생 최종목표이고 정신적 신체적으로 자유로운 삶을 살고싶다고 원했거든요 왜냐하면 아주 어릴적부터 인간관계에 스트레스를 너무 받아서 더이상 영향을 안받았으면 했거든요 그리고 제가 지금까지 살아오면서 나는 왜 어느곳에 가더라도 자유롭고싶다는 생각이들까 어디에 속하고싶지 않다라는 생각을 떨칠 수 없을까 생각했어요 회사에 묶여있는것도 너무 견디기힘들었구요 그래서 개인사업을 해보았지만 상황은 달라도 결국 또 똑같은 자유롭지 못한 타율에 대한 두려움에 부딪혔어요 그래서 영상을 보는 내내 더욱더 공감이 갔어요 결국 모든것들을 다 버리고 몇년을 그냥 지내다 허무함 공허함도 매번 느꼈던 것 같아요 그렇다고 무엇이라도 실행할 의지도 에너지도 없었구요 어쩌다 가끔 한순간 성공해도 다시 매번 실패하고 도피했고 점점 제 내면의 상황은 더 심각해져만 갔어요
그러다 저도 얼마전 깨달았어요 제가 존경하는 타인과 저의 관찰을 통해서요 머리로는 알았지만 신기했어요 어째서 저들은 항상 발전하고 두려움에 강한걸까 디엔에이가 다른걸까? 의문만 갖다가 어느 순간 깨달았어요 그동안 자유롭고싶다는 이유로 책임을 피했던 것들이 저의 자아성장을 막고 있었다는 것 을 알았어요 그리고 다른이에게 도움받고싶고 조언받고싶은데 나는 왜 그래줄 사람이 없고 나는 오히려 남들을 이해해주어야하고 받아줘야하고 책임져야하고 조언해주어야하는지 너무 억울하고 부담되고 원망스러웠는데 그 모든게 자유로 위장한 합리화였다는걸 얼마전에 깨달았어요 그리고 놀랍게도 이 영상에 제가 깨달은 그 모든 것이 다 들어있네요 지금은 저의 일상을 방해했던 트라우마와 외상후스트레스도 시간이 조금 걸리겠지만 다 이겨낼 수 있을 것 같다는 생각도 들어요 감사합니다 이것들을 깨닫기까지 많은 힘든 세월들을 보냈고, 건강도 잃었었고 안해본 것 없이 다 해봤고 물질적인 것들도 많이 없어졌구요 너무나도 많이 돌아왔지만, 그래도 지금이라도 깨닫게 되어 앞으로의 삶이 진정한 자유를 누릴 수 있다는 희망을 갖게되어 마음의 짐을 덜었습니다 저는 다시 또 세상밖으로 나가면 그런 이전의 마음이 금방 다시 들지도 몰라요 하지만 그래도 또 다시 알아차리고 깨닫고 반복해서 저의 신념들을 다 없애보려구요
응원합니다!
우선 영상 제목 너무 맘에 들어요🔥 저는 과거에 직접 경험을 해봐서 알렉스님이 하신 얘기가 더 와닿았어요. 그리고 요즘 사람들이 말하는 ‘자유’의 상태가 되었는데도 정작 저 자신은 자유롭지 못하다고 느끼고 있던 중에 이 영상을 보고 나니 그 이유를 이제 알 것 같네요. 무엇을 해야 하는지 분명히 알고 있는 그것을 지금부터 열심히 해야겠네요. 좋은 영상 항상 감사합니다🤩🙇🏻♀️
많은 깨달음 얻어갑니다! 늘 감사합니다!! 😉