과학적으로 입증된 부위별 최고의 운동 머신 (핵스쿼트 머신 / 초보자 루틴 / 멸치 탈출 운동)

[@healparrot]

안녕하세요!! 명절 잘들 보내셨나요~?!
이번에 고열로 인해 목 컨디션이 안 좋아서 영상 목소리가 살짝 달라진 점 양해 부탁드립니다 😭
항상 건강하시고 명절 마무리 잘하셔요 🙇‍♂️

[@파란나라-q1p]

형 고생햇어 이번편 아주 조아쓰~♡♡

[@healparrot]

오우 테스토스테론 분비되네 고맙다 ㅎ 불금 ㄱㅈㅇ !!!!!!!

[@금주금연-m8n]

레그프레스운동이랑 비교하면 무릎에 무리가 덜가고 엉덩이자극이 더욱 강하다는거죠?? 완변한 운동이네요ㅎㅎㅎㅎ

[@healparrot]

오우 맞습니다!! 최대 수축 지점에서 발목 각도가 10도 넘지않게 자세 잘 잡고 하면 몸에 무리도 안가고 좋습니다 !!! 득근 하십숑 💪💪

[@아기동자-p1u]

다른건 몰라도 랫풀이랑 핵스쾃은 진짜 꿀이 넘쳐흘러요..

[@healparrot]

크으 맞습니다!!!! 저도 자주 합니다 💪💪

[@tkfrtkfrtkfr]

다니는헬스장은 랙이 3개있지만 꽉차있는모습은 오히려 보기힘들던데...
머신에 자리가 진짜 안나는편이라 랙에서 하루운동 다끝낼때도있음

[@healparrot]

헉 거기 맛집인데요 ???!? 저도 등록하고싶네요 🤤

[@재찬백]

제목이 참을수가없네