【初心者向け】怪我をしないためのスクワットのラックポジション【セーフティバー】

[@machi5693]

私自身、重い重量を扱えるようになってきたので、とても知りたい情報でしたので感謝致します！色々な目線でのセイフティーバーの注意点勉強になりました。初心者に親切な動画、のりさん最高です♪

[@ヒカル-x7y]

のりさんはスクワットの時、歯は食いしばりますか？どうしてます？

[@nori.traininglabo]

歯は食いしばらずに、口を梅干しのようにすぼめながらやってます！