【スクワット】いつまでも膝が痛い人の特徴5選

[@良い筋肉だね]

のりさんのおかげでスクワットのフォームを改善したら1か月で30kg伸び以前よりスクワットを気持ちよく行えて本当に感謝しております。仕事が落ち着いたらパーソナル受けたいです！

[@nori.traininglabo]

ぜひお待ちしています！

[@ちゃん山-p8b]

ありがとうございます。

[@長崎たっぷり皿うどん]

ハムケツをうまく使えて筋肉痛になるとデスクワークがしんどいｗ

[@TommyNaka]

しゃがむ時に怖くて、股関節から曲げてしまい、グッドモーニングのようになっています😞💦
他人にはスクワット‼️と言っている自分が駄目でした😞💦

[@808measures]

脚トレで2回に1回は膝が痛くなり強制終了です。レントゲンで異常はありませんでした。最近レッグカールの時に、左膝だけ引っかかりがある事に気付いたのですがこれは靭帯がおかしくなってるのでしょうか？

[@nori.traininglabo]

紹介した問題以外に、体重のかけ方に左右差があると痛めることもあります！
靱帯より体の使い方に問題がある場合が多いです。

[@ym1987jan]

またバスケしよう