Наталья -18кг за 1 год. Как улучшить здоровье и вернуть талию?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 76

  • @Dr.Oblozhko
    @Dr.Oblozhko  2 роки тому +3

    Скачать рецепты из эфира smart.hudeem-online.ru/youtube-star29apr
    Рассказываем о правильном питании и здоровом образе жизни.

    • @AlexLife307
      @AlexLife307 2 роки тому

      Доктор, скажите диетой можно убрать чёрный акантоз вокруг шеи?

    • @ИннаИнна-г5х
      @ИннаИнна-г5х 7 місяців тому

      Ссылка не работает

  • @agneta8645
    @agneta8645 2 роки тому +23

    Наталья я очень рада за вас🤗.Пусть вас никогда не покидает оптимизм,бодрость духа и душевный комфорт.Выглядите просто шикарно👍🏼❤️🌹.Сергей Михайлович-Спасибо вам за чуткость и заботу❤️❤️❤️.Сколько вы несёте добра для нас,сколько полезного для здоровья вы дарите нам🥰🥰👏👏👏☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️❤️❤️🌷❤️❤️❤️

    • @Dr.Oblozhko
      @Dr.Oblozhko  2 роки тому +5

      На здоровье)))

    • @milaos8787
      @milaos8787 2 роки тому

      @@yuliana4639 есть странички в Контакте, инстаграме. Попробуйте туда написать.

  • @agneta8645
    @agneta8645 2 роки тому +7

    Сергей Михайлович желаю ,чтобы у вас на всё и всегда хватало здоровья,сил,энергии,терпения,времени и денег.С праздником☺️☺️☺️👏👏👏☀️☀️☀️☀️🌹🌹🌹🌹❤️❤️❤️❤️🎈🎈🎈🎈🎉🎉🎉🎉🎉

  • @agneta8645
    @agneta8645 2 роки тому +8

    С праздником вас наш любимый Сергей Михайлович😊.Пусть ваши врачебные возможности,таланты и способности будут безграничны🎈🎈🎈🎈🎈❤️❤️❤️❤️❤️🌷🌷🌷🌷🌷🌷

  • @agneta8645
    @agneta8645 2 роки тому +7

    Да,наш дорогой доктор.Как и у вас есть традиционные вопросы,так и у меня они есть😀🙂.Люди же разные,и они все по-разному принимают свой лишний вес🥰🥰🥰.Для многих людей встретить такого доктора как Вы-большая удача🙂.Вы способны качественно изменить чужую жизнь к лучшему,подарить радость бытия и надежду на светлое будущее.👍🏼👍🏼👍🏼❤️❤️❤️

  • @ЛарисаСокол-ю4ь
    @ЛарисаСокол-ю4ь 11 місяців тому +1

    Наталья умница и красавица!

  • @sdelaytortik6517
    @sdelaytortik6517 2 роки тому +26

    Ура!!! Новое видео 🤗 За 2 недели -4100🔥 Впереди ещё 20кг. Настрой боевой 🤗

  • @rowol2000
    @rowol2000 2 роки тому +1

    Спасибо за эфир 🙏❤️🌷

  • @ЛюбаСавина-б6б
    @ЛюбаСавина-б6б 2 роки тому +2

    🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🏸🏸🏸🏸🏸🏸🏸🏸🏸🏸🏸🏸🏸🏸🏸🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹Сергей! Пусть сбудутся все твои мечты! Пусть солнце согревает теплотою! Пусть ветер гладит локоны твои! Пусть СЧАСТЬЕ ходит тихо за тобою! Пусть наступает на твои следы!

  • @АнастасияКор-с8ы
    @АнастасияКор-с8ы 2 роки тому +2

    Наталья🎉 поздравляю. Сергей Михайлович спасибо большое за ваши эфиры ❤

  • @TatianaKukla
    @TatianaKukla 2 роки тому +6

    Наталья,как и все звёзды супер-молодец!
    И как здорово, что вы ввели рубрику с обязательными рецептами от постройневших👍

  • @ЛюдмилаШлыкова-ц1щ
    @ЛюдмилаШлыкова-ц1щ 2 роки тому +9

    Диетологов много!
    А Обложко на всех один!!!
    Самый правильный диетолог!

  • @ЖаннаКолесник-б6с
    @ЖаннаКолесник-б6с 2 роки тому +3

    помогите найти рецепт меренгового рулета, нигде не могу найти

  • @МаринаТокилова
    @МаринаТокилова 2 роки тому +5

    Сергей Михайлович очень тактичный!У Вас даже слово «жир» звучит красиво- пушистый😀

  • @ЛюбаСавина-б6б
    @ЛюбаСавина-б6б 2 роки тому +10

    Всегда Вас слушаю взахлеб, в Вас столько солнца! Ваши слова из моих наушников звучат,как приговор! Как назидание на СЧАСТЬЕ!!! СПАСИБО!🙏🙏🙏

    • @ElenaDemenchuk
      @ElenaDemenchuk Рік тому

      Подскажите.. может я что-то упускаю... Вы в наушниках видео слушаете или аудио запись какую-то??

  • @ЛюбаСавина-б6б
    @ЛюбаСавина-б6б 2 роки тому +31

    Всему ища вину вовне,я злилась так,что лезла вон из кожи,а что вина всегда была во Мне...--- я догадалась много позже...человек,который не давал мне до конца быть счастливой--- была я сама...

  • @IrinaAvonEkb
    @IrinaAvonEkb 2 роки тому +3

    Спасибо за полезную беседу, Наташа умничка и красавица!!! Очень вдохновляет!))

  • @ЛюбаСавина-б6б
    @ЛюбаСавина-б6б 2 роки тому +4

    Ваши знания ,доктор,восхищают, Ваши рецепты помогают и спасают,подача информации- веселая,непринужденная,игривая,а голос притягивающий,как магнит! Все нравится!

  • @ИринаАндреева-щ3п
    @ИринаАндреева-щ3п 2 роки тому +19

    У меня очень похожая история. Сначала сама мучительно худела, потом на канале у Сергея Михайловича, поняла, что советы работают, позже купила программу. И за год минус 29 кг, с перерывами. Ровно год назад 1 мая я решила, что отступать уже некуда. Дальше просто край. И ввязалась в эту историю. За год узнала много нового и интересного, поменяла некоторые привычки, пришлось проститься с подругой . Да, увы, осознала, что некоторые специально тянут в болото и очень противятся чужим хорошим изменениям. Было сложно, но реально необходимо удалять плохое из жизни. И я очень довольна результатом.Сейчас проматывая год назад хочу поблагодарить себя, что всё таки решилась и начала это дело, и сказать Вам , Сергей Михайлович,🥰😍😘 огромное спасибо, без вас я бы не дошла, я бы сломалась на полпути, как было не раз в моей жизни.
    По секрету признаюсь, что мозг ещё путается, не понимает, я ещё толстая? И одежду подбираю по-старому или я уже нормальная? А если нормальная, то это надолго? А вдруг, а если...???
    Голова ещё пока не в стабильности, но я с этим работаю. ☺️
    Всем начинающим удачи.
    Кстати, лучше программу купить сразу, эффективность повышается в разы, зря я долго тормозила.😊

    • @agneta8645
      @agneta8645 2 роки тому +4

      Избегайте тех,кто старается подорвать вашу веру в себя🙂.Великий человек,наоборот,внушает чувство, что вы можете стать великим🤗🌹🌷🥀.Удачи вам😉

    • @Dr.Oblozhko
      @Dr.Oblozhko  2 роки тому +2

      Ирина, вы молодец и вообще красавица)

    • @ИринаЛукьяненко-ь3ъ
      @ИринаЛукьяненко-ь3ъ 2 роки тому +5

      Ирина!Я Вас поздравляю!У меня тоже отличный результат За шесть с половиной месяцев минус 25, уже с хвостиком И да, вот насчёт одежды:) Тоже иногда иногда рука в магазине тянется к ,,устаревшим,, фасонам, но быстро одергиваю !!!! Балахоны нынче не в тренде!:)!

    • @ИринаАндреева-щ3п
      @ИринаАндреева-щ3п 2 роки тому +7

      @@ИринаЛукьяненко-ь3ъ так же в магазине мечусь от одного к другому🤣.
      А на днях ходила, подошла к одежде, а продащица говорит, что нет, ТАМ БОЛЬШИЕ размеры, вам другое. Я чуть не упала от счастья, так и хотела сказать, говорите, говорите, ещё повторите...😀.
      Не помню такого удовольствия.., .и как говорит Сергей Михайлович- это слаще, чем торт! - ой, как слаще!!! 🤩

    • @ИринаАндреева-щ3п
      @ИринаАндреева-щ3п 2 роки тому

      @@Dr.Oblozhko 🤩😍🥰

  • @st.6131
    @st.6131 2 роки тому +3

    Спасибо,огромное за эфир!Отличная идея с рецептами от "Звезды недели"!

  • @Наталья-х9о2ь
    @Наталья-х9о2ь 2 роки тому +1

    Здравствуйте,подскажите пектин и гуаровая камедь можно использовать одинаковое количество?

  • @Эля-ч1т
    @Эля-ч1т 2 роки тому +12

    Как всегда замечательный эфир! Наталья умничка! В конце эфира Наталья вы сказали самые главные слова нашему доктору👏👏🤝🤝все звёзды ваши СМ светят ярко, спасибо Наталья за секреты, за рецепты, и что я у вас заберу это- замеры((( будет моя отговорка😉)))) счастья вам! Здоровья!!! Сергей Михайлович выглядите👍💯💯, спасибо за эфир!!! Ждали!!! Теперь не знаю, ждать вас на выходных!!!!! Спасибо, было все на отлично!!!!!👌💯💯💯👍😉🤗❤️❤️❤️❤️😘😘😘😘💋💋💋🍐🍎🍒🍒🍒🍒👙👙👙

  • @ЛюбаСавина-б6б
    @ЛюбаСавина-б6б 2 роки тому +1

    Чтоб МИР царил! Чтоб ТРУД не в тягость! Чтоб МАЙ дарил- любовь и радость! С 1 МАЯ!!!🥳🥳🥳💌💌💌💥💥💥🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️

  • @ОльгаПечейкина-р9ы

    С праздником Вас! С днём Победы!

  • @ЛюбаСавина-б6б
    @ЛюбаСавина-б6б 2 роки тому +4

    Сергей Михайлович, с наступающими Вас майскими праздниками,спасибо,что были неравнодушны к нам! Пусть в вашем доме каждый час царит прекрасная погода!

  • @ЛюбаСавина-б6б
    @ЛюбаСавина-б6б 2 роки тому +2

    Такого диетолога,да опозорить...на майские...да ни за что...а не зря все таки я с Вами зиму зимовала!!! Во!!!👍👍👍

  • @ДашаКузьмина-ч1н
    @ДашаКузьмина-ч1н 2 роки тому +1

    Наталья умница и красавица но Сергея Михайловича хочу поздравить с наступающими праздниками и окончание 2 месяца апреля и скоро полторы дня начнется май

  • @МаРинаМарина-б9з7ж
    @МаРинаМарина-б9з7ж 2 роки тому +4

    Ох, эти посиделки с мороженным и чаем с конфетой перед сном...

  • @Мамочка-г6ц
    @Мамочка-г6ц 2 роки тому

    Очень люблю тоже,сырые кабачки и сырые грибы.!!!,🥒🥒👍

  • @taelerina7361
    @taelerina7361 2 роки тому +3

    Вешу 65, хочу 57. Ниже 60 похудеть не получается никак(( хотя и спорт умеренно и без сладкого и мучного… Попробую следовать вашей методике. Сдаюсь, как говорится ) там, глядишь, и в программу пойду 😬

  • @schastlivica83
    @schastlivica83 Рік тому +1

    Наташа, Сергей Михайлович, спасибо вам за эфир! Было очень интересно слушать, кажется что так всё легко и не принуждённо!

  • @ГаляСманцер
    @ГаляСманцер Рік тому

    Молодец, завидую такой силе воли!

  • @NataBond2000
    @NataBond2000 2 роки тому

    А сегодня эфира что ли нет 😔

  • @אלנהפלקוביץ
    @אלנהפלקוביץ 2 роки тому +6

    Ох, я тоже набрала "всего" 10 кг, и тоже начались проблемы со здоровьем- давление повысилось, колени стали побаливать.... Похудела на 8 кг, довольная как слон! Упс! Довольная как... фламинго, что ль? Но! Тяжело удерживать, я ещё не разобралась как, поправилась на 1 кг

  • @malena777
    @malena777 2 роки тому +1

    U menya vsegda oteki- porok serdtsa, ait, problemi s venami s 18 let. Pri chem v 18 let, ya bila 40 razmer.

    • @agneta8645
      @agneta8645 2 роки тому +3

      Не грустите у вас всё будет хорошо🙂.Берегите ваше здоровье🌹.Сергей Михайлович всем помогает,он и вам поможет👍🏼🥀🌷

  • @VS-pm2wp
    @VS-pm2wp 2 роки тому +1

    Добрый день, уважаемый Доктор. Вопрос : можно ли заменить пектин в вареньи псиллиумом, а стивию ( сахарозаменитель) на инулин? Благодарю Вас за ответ!

  • @Эля-ч1т
    @Эля-ч1т 2 роки тому +1

    Сергей Михайлович с праздниками вас и вашу семью, всю вашу команду!!! Но когда уже вас ждать??? Грусть без вас и печаль😊❤️❤️❤️🇷🇺🇷🇺🇷🇺🎉🎉🎉🎉🍒🍒🍒🍒

  • @Anna.Bel.
    @Anna.Bel. 2 роки тому +2

    Наталья - приятный человек, спасибо ей. Мой вопрос в эфире не очень верно задали, а было интересно - подскажите кто трюк какой знает: если идешь в гости к увлеченно кулинарящим подругам, которые угощают очень вкусным, но жирным и сладким, как их не обидеть отказом съесть большой кусок их угощения??? Я для себя решила - в гостях ем всё)

    • @СветланаСмирнова-з8х
      @СветланаСмирнова-з8х 2 роки тому +2

      Может перехватить инициативу? Принести с собой свое угощение и их угостить шедевром новой кулинарии и своим новым любимым блюдом? Вы хотя бы ополовините - сьедите и того, и того, а не только калорийного. А может переманите подруг на свою сторону. Может им будет интересно готовить по-новому.

    • @Anna.Bel.
      @Anna.Bel. 2 роки тому +3

      @@СветланаСмирнова-з8х неа, не работает ((( не едят моё малокалорийное, пока оно вкусно только мне, не научилась ещё 🤷‍♀️

    • @ОльгаЕлисеева-ю5о
      @ОльгаЕлисеева-ю5о 2 роки тому

      Согласна, пока вкусно только мне, они есть не будут. Я сижу на разгрузке до и если надо -после, все отлично работает👌

  • @ladybird739
    @ladybird739 2 роки тому +3

    Сергей Михайлович, я смотрю Ваши эфиры на протяжении 4х месяцев и заметила, что в них, что ни женщина, то КОРОЛЕВА, благодаря прохождению Вашей Программы!🤩👑👠 Как же это здорово!🤗 Это чень ободряет и мотивирует к действиям дальнейшего похудения!🔥 СПАСИБО Вам!❤

  • @mariaschestakow8648
    @mariaschestakow8648 2 роки тому

    А сладкая точка входит в 300 грамм разового приёма

  • @НатаЧе-д2е
    @НатаЧе-д2е 2 роки тому +3

    Мой муж на протяжении 26.5 лет по воскресеньям печет блинчики,очень жирные. Но я насмотрелась видео у Сергея Михайловича и сейчас блинчики у меня по воскресеньям на воде,с сахарозаменителем и из безглютеновой муки. 😉 Самое главное,что эти блинчики можно есть и не переживать за фигуру.

    • @ЕленаМихайловна-г2ш
      @ЕленаМихайловна-г2ш Рік тому

      Напишите рецепт блинчиков, что это безглютеновая мука?

    • @ИннаПрошина-з2щ
      @ИннаПрошина-з2щ Рік тому

      Мой тоже😂 Семья ест со сгущенкой, я заворачиваю в блин куриную грудку и овощи

  • @ЛюбаСавина-б6б
    @ЛюбаСавина-б6б 2 роки тому +4

    Всегда будет огромная разница между теми,кто спрашивает: почему ничего не получается?--- и теми,кто спрашивает: как сделать так,чтобы все получилось? Я выбрала Вас, Вы знаете ,,как?"!... дальше все зависит от моего хода...спасибо!

  • @ЛюдмилаШлыкова-ц1щ
    @ЛюдмилаШлыкова-ц1щ 2 роки тому +1

    Начать худеть!- Слушаться только
    Доктора Обложко!
    Да, миллион диетологов!
    Но! Эффект от Обложко!!!
    Спасибо Доктор за стройность!

  • @MariMari-ws2ik
    @MariMari-ws2ik 2 роки тому +6

    Нет,Наташа сказала НЕПРАВИЛЬНО! СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ- ЕДИНСТВЕННЫЙ И НЕ ПОВТОРИМЫЙ,САМЫЙ ЛУЧШИЙ!!😘😘😘😘

  • @malena777
    @malena777 2 роки тому

    K sozhaleniyu, ya priblizitelno takaya kak Natalya seichas. Ya - ochen tolstaya. No ne hudeetsya. Prosto ya kogda bila stroinoi. Mne 42 I klimaks 3 goda, nikak ne mogu priviknut k sebe takoi.

    • @agneta8645
      @agneta8645 2 роки тому +3

      Каждая проходящая минута-это ещё один шанс всё изменить.У вас всё получится👍🏼🌹👌

    • @AlexLife307
      @AlexLife307 2 роки тому

      Elena, milaja, zajdite na Kanal k Alekseju Voron. Dumaju ego sistema budet adekvatnaja k vashej situazii, poskol'ku vam nel'zja ubirat' zhiry, etc mozset dat' escho bol'shij sboj v gormonah i prochie bjaki.

  • @user-nf1ui1rj6f
    @user-nf1ui1rj6f 2 роки тому +1

    Наташа очень много подсмеивается, режет слух. Не надо столько

  • @Олюшка_5
    @Олюшка_5 Рік тому

    Скукотища. Женщина без энергии.