Упражнения для сохранения осанки и гибкости позвоночника от Галины Шаталовой (1989)

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 5 кві 2021
  • Как сохранить осанку и гибкость позвоночника. Советы и упражнения от Галины Шаталовой. Институт человека
    ▶Подписаться на канал "Советское телевидение": goo.gl/qw3iEK
    Год производства: 1989
    Систему естественного оздоровления организма человека разработала врач-нейрохирург кандидат медицинских наук лауреат премии имени Н.Бурденко Галина Сергеевна Шаталова. С 1980-х годов она публиковала статьи, выступала с лекциями и проводила семинары. Ее система имеет много последователей не только в нашей стране, но и за рубежом. В телевизионной передаче из цикла "Институт человека" Г.С. #Шаталова рассказывает о своей комплексной системе, которая включает духовное, психическое и физическое здоровье человека. На момент съемки в 1989 году Галине Сергеевне 73 года, она стройная, гибкая и молодая! Предлагаем посмотреть фрагмент передачи, в которой Г.С.Шаталова дает практические советы по сохранению осанки и гибкости позвоночника и как защититься от простудных заболеваний.
    Фрагмент передачи "Институт человека. Поиск совершенства".
    Главная редакция научно-популярных и образовательных программ, 1989 г.
    #упражнения #зож #спорт #физкультура #медицина #здравоохранение #гимнастика #ГалинаШаталова #ИнститутЧеловека #ВГармонииСПриродой #природа
    Мы в соцсетях:
    Яндекс. Дзен - zen.yandex.ru/fond
    Telegram - t.me/gosteleradiofond
    VK - teleradiofond
    OK - ok.ru/gosteleradiofond
    ▶Подписаться на канал "Советское телевидение": www.youtube.com/@gtrftv?sub_c...
  • Розваги

КОМЕНТАРІ • 1,5 тис.

  • @elenasashnikova2850
    @elenasashnikova2850 3 роки тому +1843

    Ни тебе уколов красоты. Ни ногтей нарощенных. Ни бровей нарисованных. Ни ресниц искусственных. А какая красота и обаяние! Вот на кого молодежь равняться должна.

    • @elenagoernandt2659
      @elenagoernandt2659 3 роки тому +112

      Какое счастье, что сохранилось это уникальное видео! Спасибо огромнейшее автору видео!

    • @guiff7047
      @guiff7047 3 роки тому +91

      Она светится изнутри ...

    • @irinka252
      @irinka252 3 роки тому +55

      брови и когти,это все бизнес ,дуры только делают ,умные не будут

    • @user-zf5od8nb2f
      @user-zf5od8nb2f 3 роки тому +35

      Должны равняться мы, показывая пример детям

    • @user-kd7fb3qn3h
      @user-kd7fb3qn3h 3 роки тому +12

      Так раньше секс валютой не был
      А теперь женщины себя продают....
      И так и сяк т.к. ничего не умеют...скоро это дойдёт до многих мужчин и общество изменится.

  • @NataArt88
    @NataArt88 4 місяці тому +74

    Кто из 2024? Нас много?🎉

  • @nataliyagorbacheva2222
    @nataliyagorbacheva2222 4 місяці тому +318

    Боже. Я в восторге от этой женщины! Какое обаяние! Какая правильная, грамотная речь. Дикция. Приятный голос. Какая гибкость тела. Стройная, подтянутая. Редкая женшина .

    • @user-nf4ev4yt7l
      @user-nf4ev4yt7l 4 місяці тому +2

      Ну извините 100 раз на бревне прогибаться ,не многовато для нашего возраста !? Давление как? На скамеечке куда не шло 10 раз ,делаем ...

    • @nataliyagorbacheva2222
      @nataliyagorbacheva2222 4 місяці тому

      @@user-nf4ev4yt7l если сосуды чистые, то не опасно.

    • @user-el8ep7cw9v
      @user-el8ep7cw9v 4 місяці тому +5

      Ссср ❤

    • @user-bq5ik6ki9c
      @user-bq5ik6ki9c 3 місяці тому

      @@user-nf4ev4yt7l все должно быть в меру, тут замечание правильное👍😥

  • @izabellostangel2138
    @izabellostangel2138 3 роки тому +1654

    Прекрасная женщина. Удовольствие смотреть на такого культурного и изящного человека.

    • @mz6010
      @mz6010 3 роки тому +27

      Вы и сами красиво вырожаетесь , приятно читать ! 👍

    • @mezomorf1519
      @mezomorf1519 3 роки тому +5

      Ты еще ее советам последуй посмотришь на результат ахахаххаахах

    • @JaneJANE-mj4gx
      @JaneJANE-mj4gx 3 роки тому +57

      @W Ol для 73 лет идеальная фигура

    • @MsDuniasha
      @MsDuniasha 3 роки тому +47

      Почитайте книги Галины Сергеевны Шаталовой - это кладезь советов по здоровью. Она была выдающимся человеком и врачом в СССР.

    • @user-uo1ct7bz8k
      @user-uo1ct7bz8k 3 роки тому +14

      Здорово🙏🏼👍🏻🌹

  • @linaletsgo9466
    @linaletsgo9466 3 роки тому +1163

    Галина Шаталова прожила еще 22 года, на экране ей 73 года.

    • @olyapetrova2849
      @olyapetrova2849 3 роки тому +105

      Я почему то так и подумала, что до 100 немного не дотянула! Красотка!

    • @putlerhuylo359
      @putlerhuylo359 3 роки тому +7

      последние годы она доживала

    • @user-ik7oe3bi8n
      @user-ik7oe3bi8n 3 роки тому +10

      @@putlerhuylo359 почему? Такая
      Гибкая.

    • @mezomorf1519
      @mezomorf1519 3 роки тому

      И что в этом особенного?

    • @As-Cha79
      @As-Cha79 3 роки тому +26

      @@putlerhuylo359 не портьте легенду, ведь тоже Брегг по книгам утонул в 93 или 95 лет катаясь на серфе, а в реале от сердечного приступа в 87.
      Не вижу ничего зазорного в приступах или нездоровье(ежели не самим заработано), но вот враньё и лицемерие напрягает )

  • @AJ-dy2bt
    @AJ-dy2bt 3 роки тому +1338

    Смотрю очередную передачу из прошлго и удивляюсь тому, какая доброта и естественность исходит от этих людей. Манера речи тоже поражает.

    • @evgeniyrimina7269
      @evgeniyrimina7269 3 роки тому +38

      Под каждым словом RESPECT!!!

    • @E.Petrov
      @E.Petrov 3 роки тому +78

      Согласен с вами, я удивлён, как будто представители другой, более разумной цивилизации.

    • @aristokrat2817
      @aristokrat2817 3 роки тому +22

      А сейчас вагон лицемерия

    • @Я_не_Я
      @Я_не_Я 3 роки тому +16

      Да-да, раньше люди были лучше. Это они загнали пол страны в лагеря, это они молодых ребят отправляли для выполнения интернационального долга, это при них начали топить в болотах химоружие. Вся страна пахала и продолжает пахать на благо партноменклатуры и их избалованных деток.

    • @user-tf9is2hb2p
      @user-tf9is2hb2p 3 роки тому +15

      Другое воспитание.
      Как сейчас говорят: другие приоритеты...

  • @user-gh2bn4jn9y
    @user-gh2bn4jn9y 3 роки тому +954

    Да уж, Малышева нервно курит в сторонке! Женщина супер! Где ж такую ведущую взять теперь?..

    • @user-jy7vu9hl5c
      @user-jy7vu9hl5c 3 роки тому +4

      Несёшь избитую белеберду. Поздравляю ты в тренде!!

    • @hashmall2823
      @hashmall2823 3 роки тому +33

      Правильно белИберда.
      И вообще это правда, хоть и избитая.

    • @user-jy7vu9hl5c
      @user-jy7vu9hl5c 3 роки тому +1

      @@hashmall2823 вы посмотрели ее передачи и ничего не подчерпнули? Все знали? Если это и так, поверьте не все такие. А достоверность информации я часто перепроверяла все ок. Передачи - ликбез для людей не медицины. Дальше люди копают глубже А проблемы медицины наверно не только ее личные)

    • @user-bl3hk6pd6z
      @user-bl3hk6pd6z 3 роки тому +1

      Малышева - скромная ученица этой лживой тётки. Ты мало знаешь просто..

    • @goshagoshin7981
      @goshagoshin7981 3 роки тому +4

      @@user-jy7vu9hl5c
      Прими другие таблетки, промытая ТВ. Хотя, пока телевидение не прекратишь употреблять, не поможет ничто. Чёкнутая какая-то! Бузылёва... Фамилия просто кричит о дебилизме её носителя

  • @elenagamora448
    @elenagamora448 3 роки тому +1609

    Какая прелесть!
    Никакого жеманства, никакого самолюбования, одно сплошное обаяние!
    Сейчас так не умеют.

    • @user-fp9vm7xv9z
      @user-fp9vm7xv9z 3 роки тому +75

      Осанка супер! Глаза светятся жизнью! Никаких брылей на лице! Смотреть удовольствие!

    • @linda1110
      @linda1110 3 роки тому +40

      Тётка обаятельная!
      Но, насчёт жеманства и самолюбования не согласна! Конечно, упивается собой! Знает, что повторить всё это могут, только профессионалы.

    • @linda1110
      @linda1110 3 роки тому +14

      @@user-fp9vm7xv9z да, смотреть удовольствие! Так же как по ТВ фигурное катание, соревнования по гимнастике, скоростной спуск на лыжах и т.д.
      Профессионалка!

    • @buscadordeviento2084
      @buscadordeviento2084 3 роки тому +4

      @@user-fp9vm7xv9z стесняюсь спросить, а что такое брыли?

    • @user-bz9zl6zv8q
      @user-bz9zl6zv8q 3 роки тому +9

      @@buscadordeviento2084 обвисшие щёки

  • @user-zb8qe5fe4z
    @user-zb8qe5fe4z 3 роки тому +695

    Какая осанка, какой голос, замечательная женщина!

    • @user-sb8pq7uu8y
      @user-sb8pq7uu8y 3 роки тому +13

      Да, голос!!! Людей в хорошей физической форме много, но их возраст часто выдаёт голос. Галина Сергеевна сохранила свой приятный голос.

  • @user-zp5mm1ri9t
    @user-zp5mm1ri9t 3 роки тому +781

    "Счастлив тот, у кого растут деревья". Вот она - Советская Цивилизация в Советском человеке!

  • @anastasiamaximus
    @anastasiamaximus 4 місяці тому +107

    Как же я скучаю по таким чистым женщинам. Я, родившись в 1993 году, скучаю по Советскому Союзу ... Я хочу быть в окружении таких людей.

    • @user-tl7ow1en8v
      @user-tl7ow1en8v 4 місяці тому

      Не будет этого Никогда! Это были женщины, а теперь бешеные самки, без мозгов .....

    • @user-tl7ow1en8v
      @user-tl7ow1en8v 4 місяці тому

      Как же ее звали, не вспомню.....

    • @user-vt4ro9xh6d
      @user-vt4ro9xh6d 4 місяці тому +4

      Мужчины тоже за такими соскучились

    • @user-oz3ou1si5q
      @user-oz3ou1si5q 4 місяці тому

      ​@@user-tl7ow1en8v, ее имя Галина Сергеевна Шаталова.

    • @IvanPivovarov7496
      @IvanPivovarov7496 4 місяці тому

      @@user-tl7ow1en8vГалина Сергеевна Шаталова.

  • @user-dq8nt2ry6u
    @user-dq8nt2ry6u 3 роки тому +681

    Искренне так по доброму , вспомнила свое детство и те добрые передачи по телевизору.

  • @johnlied6161
    @johnlied6161 3 роки тому +399

    Как сейчас не хватает таких людей и таких передач..

    • @nonamenoname1989
      @nonamenoname1989 3 роки тому +2

      СССР канул в лету вместе с ним и такие люди.

    • @marinachuprina3166
      @marinachuprina3166 3 роки тому +4

      Эта женщина из дореволюционной породы. Она, эта порода, истреблена.

  • @user-sp4zv7fo3z
    @user-sp4zv7fo3z 3 роки тому +614

    Господи.... какие люди были.... Совсем другие. Какая правильная речь, манера подачи информации..... Всё безупречно.

  • @user-yp8sw9kj5p
    @user-yp8sw9kj5p 2 роки тому +123

    Если бы в настоящее время такие учителя вели свои каналы, направленные на оздоровление наших людей!!!!! Благородство, грамотность, бесценные знания!!!! Эта женщина вызывает уважение и восторг!🙏

    • @user-zg9ex3rj4k
      @user-zg9ex3rj4k Рік тому +2

      Сейчас людей интересуют только деньги, зачем здоровые люди? Кто тогда будет ходить в аптеки и в частные мед центры, это же огромный бизнес. Таких людей не пускают на ты и радио

  • @SvetDushi_
    @SvetDushi_ 3 роки тому +138

    Как душевно и по доброму! Такая ностальгия по искренним людям!...

  • @slavakogan4998
    @slavakogan4998 3 роки тому +110

    Да это же Галина Шаталова!Умница,красавица,талантливейший доктор!Сколько обаяния!Спасибо за ролик!

  • @silfidawood7330
    @silfidawood7330 3 роки тому +379

    Женщина - королева! Красавица. Как приятно слушать, наблюдать, это чудо какое-то.

    • @hashmall2823
      @hashmall2823 3 роки тому +16

      А манера речи....заслушаться можно.

    • @KNatalya75
      @KNatalya75 3 роки тому +3

      Гриппом болеет только тот кто очень хочет заболеть.🤔

  • @user-oz3od9rp2f
    @user-oz3od9rp2f 3 роки тому +197

    Чудесная женщина и врач.Помним

    • @user-rn7kb7dr6o
      @user-rn7kb7dr6o 3 роки тому

      Такая обаятельная, приятная, потрясающая женщина и врач хирург. Смотреть и слушать, одно удовольствие!!!!. Мне сейчас, через несколько дней, будет 73., но,...
      Спасибо, за прекрасное видио.,., что нас лечили, окружали, такие прекрасные, настоящие, удивительные, талантливые люди. 💖

  • @user-bq5ik6ki9c
    @user-bq5ik6ki9c 3 роки тому +95

    Мне 71. С тех самых 80- х г.г занималась и дозированным голоданием и обливанием ледяной водрй и в ванной и на улице из колодца и детей родила при полной безнадеге по их системам в 36 и 41:это мои любимые учителя Шаталина, Уокер, Брэгг, Николаев - моииучителя. 15 лет сыроедения, + пробежки, йога, цигун!!!! Класс!!! Чувствую себя всегда на позитиве, многое смогла сохранить в здоровье. Спасибо, спасибо!!!!! И продолжаю!!!!

    • @vremyaschastya
      @vremyaschastya 3 місяці тому

      Зубы сохранили?

    • @C0D3O
      @C0D3O 3 місяці тому +1

      Вы почему из палаты вышли?

    • @user-bq5ik6ki9c
      @user-bq5ik6ki9c 3 місяці тому

      @@C0D3O 🤣🤣🤣🤣🤣👍👍👍👍👍👍

  • @Olivia-gc5ve
    @Olivia-gc5ve 3 роки тому +218

    Изумительная женщина, довелось познакомиться с ней лично в 1989 году, жаль, что я была молодая , молодая и не внимательная

    • @irinakoetseval6145
      @irinakoetseval6145 3 роки тому +21

      Вам певезло! Встреча с подобными людьмы как подарок!

  • @user-rm8hz2di4n
    @user-rm8hz2di4n 3 роки тому +68

    И большинство, или почти все, посмотрев и повосхищавщись этой прекрасной женщиной, будут лежать на диване и продолжать восхищаться))))))), лень родилась вперёд человечества, мы себя уж очень жалеем)))), а такие люди, это скорее исключение, чем правило...., моя мама, ей было тогда 82 года, пожаловалась мне, что она стала стареть,, представляешь, говорила она мне, меня диван притягивает, полежать хочется,, т е она никогда не лежала, телевизор, если смотрела, она сидела в кресле, я её никогда не видела лежащей, только, когда спать, а утром зарядка, это было обязательно, потом душ, правда тёплый, а потом все остальное...., умерла в 90 лет, из таблеток пила только цитромон, уже под конец жизни появились валерьяновые таблетки, вообще люди того поколения были настроены на позитив, а теперь один негатив

    • @user-hj3vb4kb8i
      @user-hj3vb4kb8i 4 місяці тому

      У вас хорошая генетика! Но конечно наш образ жизни сильно влияет на здоровье. Нам современным людям стоит большого труда сохранять такое здоровье, как у вашей мамы.

    • @user-kl5vb1nq7x
      @user-kl5vb1nq7x 4 місяці тому

      Как вы правы! Это всё про мою бабушку, и не присядет, не приляжет, и 90 лет, и только цитрамон...... ❤

  • @user-ju9pp4yu8f
    @user-ju9pp4yu8f 3 роки тому +47

    Вспомнила свою бабушку!Слезы!Самые Чистые!Светлые Люди!

  • @Olga_77715
    @Olga_77715 3 роки тому +74

    Боже мой, я от начала до конца просмотра улыбалась! Чудесная женщина!

  • @nathaliakalinina6327
    @nathaliakalinina6327 3 роки тому +216

    Какие мы счастливые, что жили в том времени- доброты, чистоты, порядочности!

    • @user-fd8ou4wu2t
      @user-fd8ou4wu2t Рік тому +1

      Да. Видимо страдания, выпавшие на их годы, по-другому позволяли смотреть на жизнь

    • @user-gu8kk8mq3q
      @user-gu8kk8mq3q 7 місяців тому +2

      И что вы вынесли из того времени чистоты , доброты и порядочности ? Одни воспоминания ?! Почему же своим детям и внукам не привили эту доброту и порядочность? Только одни вздохи и ахи))
      Таких людей и раньше было мало, единичные экземпляры! К сожалению, конечно! 🤷‍♀️

  • @user-dl7pe6jm1m
    @user-dl7pe6jm1m 3 роки тому +116

    Какая прекрасная женщина! Сама развила свое тело и доказывала на своем же примере, что нет предела человеческим возможностям. У меня от просмотра восхищение и безмерная мотивация

  • @Marina_6789_
    @Marina_6789_ 3 роки тому +61

    Читаю комментарии и по-настоящему радуюсь, оказывается нас много добрых, светлых красивых людей,радуюсь что нас не сумело сломать всё то что навалилось за последние годы,это очень важно что вы все есть,спасибо всем за добрые слова, за свет🙏.Шаталова конечно феномен,такие упражнения я и в детстве не могла делать, она ушла из жизни в 95 лет ,но ушла благородно без болезни, просто во сне,я думаю что каждый из нас хотел бы именно такой уход,ну может еще я бы добавила,с улыбкой на лице.

  • @user-ij3ld3eq3h
    @user-ij3ld3eq3h 3 роки тому +70

    Какая милая, нежная женщина со стальным каркасом мышц 🌹🌹🌹

  • @elenanikitina6216
    @elenanikitina6216 3 роки тому +42

    Великолепная женщина !
    Всё прекрасно: мысли, речь, осанка, взгляд, пример для подражания! Благодарю🙏💙

  • @Poccia
    @Poccia 3 роки тому +550

    Удивило отсутствие возрастных брылей на лице, уверена, что женщина без пластики лица. Благодарю Вас за ваши советы.

    • @user-rv2rr9il2h
      @user-rv2rr9il2h 3 роки тому +70

      Питание, физнагрузки, и главное - богатсво интеллектуальной и эмоциональной нагрузки, когда работают все мышцы лица. Брылья это вес, гравитация и "вечно плохое настроение":)

    • @tamarap1988
      @tamarap1988 3 роки тому +26

      @@user-rv2rr9il2h А ещё,когда постоянно в компьютер или смартфон смотрят и везде на авто..))

    • @gk708
      @gk708 3 роки тому +65

      Согласна!! Тогда ,многие выглядели хорошо . Была хорошая кожа и внешний вид был здоровый , румяный ! Просто не у всех женщин ,было время ,за собой следить так,,, А сейчас , помешаны все не на здоровье ,а на внешнем виде! На ее изменении .Все как инкубаторский друг на друга похожи ,, одна мода, одна косметика, рекомендовано для всех,,, пластические операции уже с19 лет делают!!! У всех одинаковое все! А тогда, была индивидуальность,,, Всем здоровья добра и красоты!!🌺

    • @user-zs2tl9oe9g
      @user-zs2tl9oe9g 3 роки тому +33

      Прикус правильный.зубы целы. Поэтому нет брылей и носогубных почти.

    • @user-nj7tv6co9g
      @user-nj7tv6co9g 3 роки тому +30

      @@user-zs2tl9oe9g согласна, а ещё спина и шея!!! В порядке

  • @user-yg3qz9fd6n
    @user-yg3qz9fd6n 3 роки тому +55

    Какая светлая женщина была....!!!! Вечная память...Добра и мира всем...

  • @user-ic6dt9yb8m
    @user-ic6dt9yb8m 3 роки тому +36

    73 года женщине на тот момент!!!! Умничка! Молодец! Женщина из СССР, дала нам в будущее послание, очень нужные спортивные советы!!!!!

  • @vasvassilisa8187
    @vasvassilisa8187 3 роки тому +124

    Гриппом болеет только тот, кто хочет болеть! Отлично)))

    • @alissa_davydova
      @alissa_davydova 3 роки тому +10

      И короновирусом так же

    • @GloriaOlessi
      @GloriaOlessi 3 роки тому +3

      Потому что правильный подход - учит укреплять иммунитет, а не спрятаться подальше от людей и напялить маску.

    • @user-uj4es1vu2o
      @user-uj4es1vu2o Рік тому

      @@alissa_davydova Какая разница? Это одно и тоже.

  • @yammy217
    @yammy217 3 роки тому +92

    Какая приятная женщина

  • @user-fp7rp3xb2l
    @user-fp7rp3xb2l 4 місяці тому +2

    Обалдеть❤Храни Вас Мироздание🙏

  • @user-fp9jz3qu6z
    @user-fp9jz3qu6z 3 роки тому +25

    Прекрасный и удивительный человек!
    Таким людям, памятники, надо ставить!

  • @serenaluce
    @serenaluce 3 роки тому +251

    Все правильно! Спасибо. С ведрами я ничего не делала и про последнее упражнение со звуками не знала. Надо попробовать. А все остальное делаю. Даже никакого бревна не надо. Я делаю на обычном стуле, а ноги под диван, чтобы их закрепить и прогибаться назад. Упражнение нетрудное, но сначала нужна тренировка для растяжки. Главное - не бросать сразу, прогибаться хоть чуточку, а потом будет получаться все больше и больше. А большинство же в себя не верят, сразу бегут к врачам за таблетками, потому что нам так с детства мозги промывают... Молодец женщина! Конечно, мне меньше, чем ей, 55, но я каждый день делаю позу плуга, достаю рукой при прямых ногах вместе всей пятерней до пола и задерживаюсь там, и сейчас намного гибче, чем некоторые в 20 лет. А я ничего такого особенного не делаю, в спортзал никогда не ходила, т.к. после этого многие сильно устают и бросают все. Только что всегда очень любила много ходить пешком. Бегать мне не комфортно. И дома делаю простые упражнения. Стараюсь есть как можно более здоровую пищу, но никаких диет не придерживаюсь. И главное - позитивный настрой как и этой женщины! :-)

    • @madamimpossible5783
      @madamimpossible5783 3 роки тому +11

      100% верно!

    • @abcharashamparova8208
      @abcharashamparova8208 3 роки тому +11

      Умница

    • @vectorsudbu684
      @vectorsudbu684 3 роки тому +13

      Вы молодец! Так держать! Заботится о себе может каждый без фитнестренеров и диет, без абонемента в спорт зал, где душно и ты дышишь не кислородом, а углекислым газом, которым выдыхают все присутствующие в зале ;)

    • @serenaluce
      @serenaluce 3 роки тому +19

      @@vectorsudbu684 Спасибо. Все правильно! Потом, у всех изначально разное состояние здоровья. Кому-то в спортзале нормально, хотя бы в группе аэробикой заниматься, а кому-то очень тяжело. Главное - не перенапрягаться, а идти маленькими шажками. Вот это упражнение с бревном показывает ЦЕЛЬ, к чему надо стремиться, но это не значит, что можно сразу всем повторять. Так же, как шпагат: нельзя сразу на него сесть. Кто-то задастся такой целью, посмотрит, какие упражнения для этого надо делать, и постепенно дойдет и до самого шпагата. А кому-то это не надо, и достаточно делать махи прямыми ногами до определенной высоты, хотя с тренировкой можно и ноги научиться поднимать высоко. Здесь женщина тренированная. Видите, не важно, сколько лет, а какая у человека натренированность. Надо выгибаться и вперед, и назад. Я беру стул спинкой в сторону, и ноги за диван, чтобы зафиксировать. Но у меня сразу тоже ничего не получилось. Надо начинать отгибаться без рук , только немного корпусом . Поначалу будет очень болеть весь пресс. А потом, когда мышцы растянутся, можно добавлять руки. Лучше просто ноги поднимать, лежа на полу, чем вот такие сложные упражнения делать и себе что-то повредить. Можно найти, где вот так можно руками держаться и отгибаться назад, как она показывает. Или где еще ноги зафиксировать, например повыше . Только не перебарщивать. Через острую боль ничего делать нельзя. Может быть только терпимая мышечная боль, которая по мере тренировок проходит :-). Удачи вам!

    • @user-bw4wd7mi4b
      @user-bw4wd7mi4b 3 роки тому +8

      Молодец! Долго оставайтесь в форме, и в е вам по силам! Главное не останавливаться! Движение - жизнь!

  • @user-mo4tn6km5g
    @user-mo4tn6km5g 3 роки тому +452

    Вот он, советский человек. Всё чисто, честно да ещё и поэтично. Да, и с подколками)

    • @serg68ful
      @serg68ful 3 роки тому +49

      СССР сейчас воспринимаются как инопланетяне - представители более высокоразвитой цивилизации

    • @user-mo4tn6km5g
      @user-mo4tn6km5g 3 роки тому +22

      @@serg68ful Образованными людьми - да.

    • @mezomorf1519
      @mezomorf1519 3 роки тому +2

      Да у нее не все дома это же очевидно, посмотрел с ней несколько видео , несет полный бред.

    • @user-mo4tn6km5g
      @user-mo4tn6km5g 3 роки тому +40

      @@mezomorf1519 Она - художник своего здоровья, она так видит .. И видела она верно, это 89 ый год, ей 73, а уйдёт она в 95 лет. Так у кого не все дома?)

    • @ugoapuzzo677
      @ugoapuzzo677 3 роки тому +13

      @@mezomorf1519 какой у Вас богатый насыщенный язык... наверно , из библиотеки не выходите , в своей псих больнице?

  • @user-so5mc8td2s
    @user-so5mc8td2s 3 роки тому +331

    Дорогая Галина Сергеевна , спасибо вам, за ваши курсы , которые на мой взгляд очень нужны в современном мегаполисе -засидевшемуся офисному планктону.
    Царствиея вам небесного дорогой Доктор!

    • @user-qc7pf1sl9l
      @user-qc7pf1sl9l 3 роки тому +1

      а она...вы думаете???ещЁ на этом свете!!а так да добрый человечек.

    • @user-ie5pv5ms4v
      @user-ie5pv5ms4v 3 роки тому +9

      @@user-qc7pf1sl9l, некрасиво называть людей человечками, тем более - добрых.

  • @alekseevna3098
    @alekseevna3098 3 роки тому +94

    Да, всем бы в 73 года так выглядеть!!!

  • @user-sj8pk8cc5v
    @user-sj8pk8cc5v 3 роки тому +58

    Желаю всем такого же позитива и меньше лениться и больше улыбаться😉

  • @marcel24ameno
    @marcel24ameno 3 роки тому +88

    Круто 🥰🧡💚💙🌹🌹🌹🌹🌹🌺🌺🌺🌺🌻🌻🌻🌞🌞🌞🌞Физкульт Привет кто рождён в СССР

  • @user-cv1rz2nl5i
    @user-cv1rz2nl5i 3 роки тому +50

    Великолепная,ну что скажешь ещё?????

  • @dmitriyseriozhkin9191
    @dmitriyseriozhkin9191 4 місяці тому +11

    Сколько теплоты и добра исходит от этой женщины.

  • @SamsungjJ-uu3dm
    @SamsungjJ-uu3dm 3 роки тому +36

    В нынешнее время я смотрела с удовольствием и смеялась. Как же мы изменились. Обожаю эту женщину. Благодарю за видео.

  • @user-fn5ss5jp1p
    @user-fn5ss5jp1p 3 роки тому +56

    Все гениальное просто! Великолепная женщина! Все новое - хорошо забытое старое.......

    • @mezomorf1519
      @mezomorf1519 3 роки тому

      Сколько же дур на свете

  • @user-np6dj3ui4x
    @user-np6dj3ui4x 2 роки тому +17

    Какой красивый человек, женщина!!! Как обворожительна ЕСТЕСТВЕННОСТЬ!!! Она ЖИВАЯ, а не ходячая мумия! Как далеко оторвался современный человек от естественности временного бытия в этом мире.

  • @prosvetyogi
    @prosvetyogi Рік тому +3

    Она такая красивая, глаз не оторвать!и это изнутри☺️❤️

  • @AzaliyaSan
    @AzaliyaSan 4 місяці тому +3

    Какая красота,грация❤❤❤одно удовольствие смотреть и слушать ❤❤❤

  • @user-ii8pn2fe8b
    @user-ii8pn2fe8b 3 роки тому +31

    С какой лёгкостью женщина делает упражнения!!!

  • @user-zi2hs3ko9o
    @user-zi2hs3ko9o 3 роки тому +15

    На фоне современных див-просто фея!!! 👍🙏💖

  • @margaritakrapikiene3313
    @margaritakrapikiene3313 3 роки тому +72

    Какая прелесть!!!) Сколько позитива! Благодарю за ролик! Удачи Вам!!!)

  • @user-kc4yc9xd4e
    @user-kc4yc9xd4e 3 роки тому +24

    Вот истинная женщина. Боже какие люди были

  • @Yasmin-ek1xj
    @Yasmin-ek1xj 3 роки тому +35

    Боже мой, такая красивая женщина! Такая энергия от неё позитивная! 💐73 года, явно моложе выглядит! Спасибо огромное таким людям за простые упражнения, которые помогают быть здоровыми!
    ❤️❤️❤️

  • @vasvassilisa8187
    @vasvassilisa8187 3 роки тому +48

    Потрясающая женщина! И никаких ботоксов, дорогущих личных фитнес- тренеров! Браво!!!

    • @vasvassilisa8187
      @vasvassilisa8187 2 роки тому

      @@user-gb7pc4qt7s вы для чего комментарий писали? Чтобы обозначится? Отсутствие личных фитнес тренеров( а их точно не было) не означает отсутствии тренировок. Тренироваться можно и самостоятельно, представляете.. Особенно, если умом человек не обделён

    • @miriammoro7344
      @miriammoro7344 4 місяці тому

      Она сама была тренером всегоСоюза!

  • @abezobrazova
    @abezobrazova 3 роки тому +73

    Какая обаятельная женщина. Никогда о ней не слышала, телевизор практически не смотрела, тем более такого рода программы.

    • @user-rc3gl8jn5z
      @user-rc3gl8jn5z 3 роки тому

      У неё есть книга о здоровом питании питалась она только злаками орехами, советовала выбросить все сковородки очень интересная книга и её система

    • @user-hf7st9pc8q
      @user-hf7st9pc8q 3 роки тому +1

      в советское время ее фамилия была очень известна

    • @user-hf8rf6te2q
      @user-hf8rf6te2q 3 роки тому

      @@user-rc3gl8jn5z а от чего она ушла?

  • @user-tv6jl7jr3s
    @user-tv6jl7jr3s 3 роки тому +27

    Залюбовалась ею!

  • @user-kt3gx9sn8y
    @user-kt3gx9sn8y 4 місяці тому +5

    Женщина в гормонии с природой , просто умница , вот как же приятно посмотреть за умным человеком , именно умным , потому что она умеет думать делать и быть здоровой , низкий поклон уважение здравия и ясному уму , Господи ну почему сейчас куча не понимающих ничего , замечательная женщина обладающая знаниями которые сейчас утрачены навсегда но не всеми , вот с таким человеком можно разговаривать на разные оздоровительные от хворобы темы безконечно , золотой человек

  • @user-ek2pu4ni5i
    @user-ek2pu4ni5i 3 роки тому +15

    Красотка!!! Какой слог, обаяние!

  • @wower2559
    @wower2559 4 місяці тому +9

    Очень приятно слушать и видеть такую жизнерадостность в этом человеке. Сколько доброты и тепла в ней

  • @user-lp2yx5jd7d
    @user-lp2yx5jd7d 3 роки тому +252

    73 года! Посмотрите , выглядит на зависть всем, и в очередной раз убеждаюсь какое было все таки прекрасное у нас государство, как счастливы были люди. Всем добра!

    • @MsDuniasha
      @MsDuniasha 3 роки тому +13

      Она в этом возрасте ходила в многодневные походы через пустыню с группой своих пациентов, которых вылечили от рака.

    • @r.d.664
      @r.d.664 3 роки тому

      Слово мымра и в советское время применялось )). И отнюдь не к таким женщинам.

    • @vectorsudbu684
      @vectorsudbu684 3 роки тому +8

      При чем тут государство? Хотите сказать, что все были такими мудрыми, добрыми и следили за своим здоровьем? Это делали единицы, и такие люди были и до французской революции, и во времена совка, и сейчас. Просто берете и делаете прямо сейчас, а не ноете, что было раньше и сейчас такого нет и мир на дне. Вы сейчас говорите только от себя, за себя.

    • @annaan4325
      @annaan4325 3 роки тому +6

      я почему- то вспомнила Пугачеву и сравнила с этой удивительной женщиной... без пластики, без ботекса... просто красавица невероятная...

    • @user-oj8ip3mv1l
      @user-oj8ip3mv1l 3 роки тому +4

      Да, было много хорошего. Но если бы всё было так радужно, не было бы перестройки. Было всё. Жаль, что не умеем хранить и продолжать полезное, а сплеча рушим сук, на котором сидели. Результат очевиден любому здравомыслящему.

  • @user-jo6hx4nn6t
    @user-jo6hx4nn6t 3 роки тому +13

    Великая эпоха, живой счастливый одаренный Человек (а не товар)

  • @user-vm2dj3dx2s
    @user-vm2dj3dx2s 3 роки тому +15

    Обалденно позитивная женщина!!!! Умничка!!!!! Спасибо!!!!

  • @Damir1964
    @Damir1964 3 роки тому +63

    Легендарная женщина была!!!!!

    • @user-sc1ne4md8o
      @user-sc1ne4md8o 3 роки тому +3

      А кем она была, спортсменка? Если можно напишете. Я ничего не знаю о ней, мне интересно

    • @albin8053
      @albin8053 3 роки тому +13

      @@user-sc1ne4md8o
      Врач. Для меня наиболее интересны её исследования адаптации человеческого организма к экстремальным условиям. Она, уже не молодая, возглавляла переход через пустыню группы молодых мужчин. Для питания использовались финики и др. "лёгкие" продукты питания, дающие не достижимые "на мясе" результаты. О своих исследованиях она написала несколько интереснейших книг.

    • @user-sc1ne4md8o
      @user-sc1ne4md8o 3 роки тому +5

      @@albin8053 спасибо. Меня тоже заинтересовало

    • @user-gs2sz9xd1f
      @user-gs2sz9xd1f 3 роки тому +10

      @@user-sc1ne4md8o к тому же Галина Сергеевна - мать космонавта Шаталова.

    • @user-we4ru2up2r
      @user-we4ru2up2r 3 роки тому +2

      @@albin8053 Я где-то читала, что это была группа людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. И в пути они питались именно тем, что употребляют местные жители в этом жарком сухом климате. Благодаря этому перенесли сложный поход как "приятную прогулку".

  • @M-AKM
    @M-AKM 3 роки тому +25

    Светлый человек . В нынешнем мире очень не хватает таких людей .

  • @user-lh7og4np9x
    @user-lh7og4np9x 3 роки тому +185

    Господи! Какие люди, какая культура, какое изящество! Какая речь! Да как же, скажите на милость, у таких образованнейших людей могли вырасти такие дети (наши родители), которые в свою очередь, подарили миру самое отсталое, бездуховное и примитивное поколение детей (нас)! Мои ровесники не могут и двух слов связать!

    • @user-hk4rx6dl9h
      @user-hk4rx6dl9h 3 роки тому +29

      Вот! Этот вопрос я задаю себе также- как у такой высокодуховной и высоконравственной цивилизации вырасли дети, которые всё это продали за жвачку, джинсы и сникерсы. Как???? А сейчас мы смотрим на всё это как нечто нереальное, как на что-то недосягаемое и безвозвратно утерянное..

    • @natajw1339
      @natajw1339 3 роки тому +8

      Если на самом деле желаете получить ответ,то он в находится в самой древней книге.2 Тим 3 :1-5,13.Почему проявляют люди такие качества и чем все закончится также есть ответ Притчи2:20-22.И важный вопрос - что делать? Также есть ответ.1 Тимоф2:3,4. 2Тим:16,17. И кто делает всё ,чтобы люди об этом не узнали 1 Иоан5:19

    • @user-fp9vm7xv9z
      @user-fp9vm7xv9z 3 роки тому +31

      ,, Тяжёлые времена рождают сильных людей. Сильные люди делают хорошие времена. Хорошие времена рождают слабых людей. Слабые люди делают тяжёлые времена. "(Платон) Имеется ввиду нравственная сила и слабость. И так по спирали. Закон философии. Конечно во все времена есть те и другие. Важно процентное соотношение, кого больше. Перелом наступает когда соотношение максимально различно в ту или иную сторону.

    • @libertema3310
      @libertema3310 3 роки тому +16

      Шаталова воспитана детьми Российской Империи .
      Наше поколение - дети и внуки советского союза.
      ----
      "У русских до войны (до Первой мировой войны) также была собственная великая наука и культура. Но они утонули в море крови. Науку в некоторых областях удалось восстановить, в отличие от культуры, поскольку без традиции культуры нет".
      Каролина Лянцкоронская

    • @user-cq1sj6bq5u
      @user-cq1sj6bq5u 3 роки тому +4

      @@libertema3310 Кто разлил то море крови, в котором утонули представители развитой культуры?
      Не упрощайте

  • @BorisUlybyshevRockMusic
    @BorisUlybyshevRockMusic 3 роки тому +85

    Такой профессионализм, мудрость и человечность и совершенно нет гордыни и современных понтов. Зато чувствуется уважение к зрителю и самоуважение. Смотришь такие передачи и настраиваешься на правильную волну!

  • @ulanturu03
    @ulanturu03 3 роки тому +12

    спокойно и как то тихо говорят!так приятно😊

    • @segedmadambaeva4449
      @segedmadambaeva4449 3 роки тому

      Вот-вот, меня тоже это восхищает

  • @user-sg4ck5lc4j
    @user-sg4ck5lc4j 3 роки тому +27

    Какие люди были,совсем другие.Чтото светлое в них,не уловимое уже для нас!

    • @irinasher7269
      @irinasher7269 3 роки тому

      Да бросьте, и сейчас такие есть, только их вы же и клюёте в реальной жизни.

    • @duotubi
      @duotubi 3 роки тому

      @@irinasher7269 да и тогда не все понимали таких людей и клевали.

  • @user-my3pr6ys4g
    @user-my3pr6ys4g 3 роки тому +8

    Вы - само очарование! Браво!

  • @user-nq8go4rk9m
    @user-nq8go4rk9m 3 роки тому +15

    А я просто восхищаюсь и радуюсь, глядя на эту молодую, да-да, молодую и позитивную женщину! Каждому из нас сохранить бы такой позитив и молодость! И не важно, когда это было записано, нет уже её на свете, но позитивом своим она делится с нами и теперь. Так приятно на неё смотреть!

  • @user-ef5xq8gn9b
    @user-ef5xq8gn9b 3 роки тому +9

    Передачи здорового человека)

  • @user-cw5kg6mx9t
    @user-cw5kg6mx9t 3 роки тому +16

    Изумительная женщина!
    Мой восторг и восхищение ею!

  • @jekkinia
    @jekkinia 2 роки тому +10

    Как же приятно увидеть Галину Шаталову и слышать её мелодичную речь! Посчастливилось быть пару раз на встрече с ней еще в Ленинграде...в другой стране! Спасибо за раритет!

  • @user-rs5om2ju8r
    @user-rs5om2ju8r 3 роки тому +11

    Нет слов! Одни восхищения!!

  • @user-rr8rn6vc4n
    @user-rr8rn6vc4n 3 роки тому +486

    Офигеть, то есть она 1916 г.р. пережила все эти революции войны и никакого нытья, на позитиве, форма больше 60 лет не дашь

    • @user-kd4bj6zl5z
      @user-kd4bj6zl5z 3 роки тому +57

      А какая стройная фигура, какой задор в глазах, источает только
      позитив. И это в 73г !!!

    • @user-kc9nr8yw4h
      @user-kc9nr8yw4h 3 роки тому +11

      Ей 73 было 1989г.

    • @user-gq1dk5gn7z
      @user-gq1dk5gn7z 3 роки тому

      @@user-kc9nr8yw4h Приветствую вас! А кто это и где она сейчас живёт? Если в курсе, ответьте пожалуйста. Заранее благодарна.

    • @user-kd4bj6zl5z
      @user-kd4bj6zl5z 3 роки тому +45

      Читала коменты, что в момент съемки этой передачи ей было 73г,
      и она прожила еще 22года, значит
      умерла где-то в 2010-11. Вообще
      была очень известная женщина с
      мед.бразованием, вела передачи в
      кот. рассказывала и показывала
      как сохранить здоровье и бодрость
      тела и духа ( да это видно по ее состоянию). Да тогда все люди были
      добрые, отзывчивые, старались всем
      помочь, где-то объяснить, посовето-
      вать....Я то захватила то время,
      а ВЫ--???...

    • @user-gq1dk5gn7z
      @user-gq1dk5gn7z 3 роки тому +8

      @@user-kd4bj6zl5z Я также захватила, но раньше не знала про эту женщину, думала может посмотреть её где нибудь ещё, поэтому поинтересовалась у вас Здоровья и всех благ вам!

  • @user-nj7tv6co9g
    @user-nj7tv6co9g 3 роки тому +21

    Красивая ,здоровая женщина!!
    Намного младше я, стало стадно🤪😄.
    Все, начну!!!!

  • @-fortune128
    @-fortune128 3 роки тому +9

    Браво! Вот бы всем так! С наступлением тепла надо бы заняться такой физкультурой!

  • @cosmomatic4280
    @cosmomatic4280 3 роки тому +201

    95 лет прожила (1916 - 2011)

    • @mezomorf1519
      @mezomorf1519 3 роки тому +2

      И че:?

    • @cosmomatic4280
      @cosmomatic4280 3 роки тому +23

      @@mezomorf1519 И то

    • @user-iq4tt9lq7b
      @user-iq4tt9lq7b 3 роки тому +12

      @@cosmomatic4280 ... долго живет тот, кто правильно (хорошо) живет...

    • @user-sg1bk5ni1h
      @user-sg1bk5ni1h 3 роки тому +18

      Побольше бы таких светлых людей!!!

    • @user-iq4tt9lq7b
      @user-iq4tt9lq7b 3 роки тому +19

      @@user-sg1bk5ni1h ... мир был бы светлее, чище и радостнее и добрее...

  • @svetlanastroh7096
    @svetlanastroh7096 3 роки тому +1

    Благодарю за это видео! Очень интересно и познавательно! Красивая и приятная Галина Сергеевна! Очень спортивная! Это же какой пресс и мышцы!!!!!!

  • @mz6010
    @mz6010 3 роки тому +887

    Таким гимнастикам нужно обучать молодёжь на физкультуре , кто согласен ?

    • @user-lq3or7db4k
      @user-lq3or7db4k 3 роки тому +4

      Не этому надо учить,опоздали.Человек жил в другое время и тогда это было актуально.Сейчас уже это опоздало,неспасает ни от чего.

    • @mz6010
      @mz6010 3 роки тому +7

      @@user-lq3or7db4k а чему надо учить , как считаете ?

    • @dimaivanov4755
      @dimaivanov4755 3 роки тому +9

      @@mz6010 Как правильно развиватся физически знакомить с различными видами спорта .Уметь организовать тренировку самостоятельно дома или в тренажёрном зале . А чему учили раньше или сейчас иди мячик погоняй полный бред .

    • @mz6010
      @mz6010 3 роки тому +16

      @@dimaivanov4755 да сейчас только научат если у тебя шуршит бабло в кармане 🤭🤭

    • @y-sv3577
      @y-sv3577 3 роки тому +8

      опять школа виновата... Вспомните себя, многому ли вы хотели учииться в школе

  • @jan_mustang
    @jan_mustang 3 роки тому +21

    Какие вы молодцы!!!!!!
    Россия будет счастливой ❤️

  • @user-sw4qb8eq3m
    @user-sw4qb8eq3m 3 роки тому +12

    Достойная женщина!!! Прекрасно выглядит, достойно прожила свою жизнь. Светлая память ей!!!

  • @user-rr9tq8yu7t
    @user-rr9tq8yu7t 3 роки тому +31

    Как прекрасно когда такие Люди выступал по телевизору!!! А сейчас мрак полный...

    • @user-li3uv8ue3c
      @user-li3uv8ue3c 3 роки тому

      Спасибо прелесть побольше таких людей и их передачь.

    • @user-rr9tq8yu7t
      @user-rr9tq8yu7t 2 роки тому

      @@user-gb7pc4qt7s Ириша какого года вы рождения

  • @Russian_Sunberry
    @Russian_Sunberry 3 роки тому +5

    Какая привлекательная женщина! Как она мягко ходит и говорит. Даже просто слушать ее- удовольствие.

  • @user-wo6bd5yy4d
    @user-wo6bd5yy4d 3 роки тому +6

    Желаю Нам! Побольше таких людей!!! В наше время!

  • @user-lb3zr1qj6h
    @user-lb3zr1qj6h 4 місяці тому +2

    Какая обаятельная женщина! От неё исходит доброта и спокойствие. Всех благ Вам, и здоровья на долгие годы!

  • @vitamotus6943
    @vitamotus6943 4 місяці тому +5

    Безмерная благодарность организаторам канала! Какая дама! Какой искренний, доброжелательный голос, лучезарная улыбка! ИСТИННАЯ КРАСОТА!

  • @user-td5fl4gd6c
    @user-td5fl4gd6c 3 роки тому +30

    ....если мы сделаем вместо 100 раз хотя бы 10...это будет уже отлично для нас.....Мы будем расти!!! Всем здоровья!!!

    • @user-um7em6qy5f
      @user-um7em6qy5f 3 місяці тому

      😂Вчера один япончик скакал,сначала на носке потом на пятке,а одна нога согнута попеременно я и раз не смогла поднять свое туловище,а казалось он так просто прыгает .😮

  • @ashleysakharovs
    @ashleysakharovs 3 роки тому +28

    Потрясающая женщина, куда всё ушло, человеческое, умное, доброе. Хочется поднять руки и кричать взывая к вселенной.. "куда ты забрала всех ЧЕЛОВЕКОВ..., ВЕРНИ ИХ

  • @user-ic9fm4rf3r
    @user-ic9fm4rf3r 4 місяці тому +2

    Прекрасная женщина, излучает жизнь.

  • @kelnmiird
    @kelnmiird 4 місяці тому +1

    Какая прекрасная речь!

  • @raziyamnassyrova5812
    @raziyamnassyrova5812 3 роки тому +7

    Как приятно смотреть и слушать. Не Малышеву маразматичку, а программу с такой женщиной показывать надо.

  • @user-sn2xi7wl3s
    @user-sn2xi7wl3s 3 роки тому +23

    Огромная благодарность каналу!

  • @theQueen_and_the
    @theQueen_and_the 4 місяці тому +2

    Какая приятная женщина! Советы очень хорошие.

  • @annagavrilyuk1575
    @annagavrilyuk1575 4 місяці тому +1

    Услада для глаз и ушей 👏👏🔥

  • @grayfox1969
    @grayfox1969 3 роки тому +56

    Даже гавкает с улыбкой...!!😀👍

    • @millasanosa36
      @millasanosa36 3 роки тому +16

      А говорили, что советские люди не улыбаются никогда .... 😎

    • @user-jn7wr8yg1v
      @user-jn7wr8yg1v 3 роки тому +1

      @@millasanosa36 Кто это вам такое говорил?

  • @user-nq5ih7iu4j
    @user-nq5ih7iu4j 3 роки тому +10

    Приятная женщина.с естественной красотой и в прекрасной форме.Такое впечатление.что она знает секрет молодости.а он в здоровом позвоночнике и хорошем настроении.

  • @user-kg6fp6mt2f
    @user-kg6fp6mt2f 11 місяців тому +1

    Великая женщина ❤

  • @user-sz1ku7kl9u
    @user-sz1ku7kl9u 3 роки тому +77

    Про антибиотик естественный в нашем организме, новость как кстати!!! Последний раз на бревне наверно в школе или в университете так занималась, и сейчас у меня реально осанка нарушена, 2009 выпустилась с универа, благо дарю всем учителям- наставники духа!!! Пора и самим быть для себя наставниками, учителями, профессорами!!! Всем крепкого здоровья, любви, добра, мира, радости, очарования и пусть мир приятно удивляет!!! Неси свет!