Étirement sans Douleur Sciatique : Suis-moi et Gagne Vite en Souplesse
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- Опубліковано 5 вер 2024
- Le nerf sciatique joue un rôle crucial dans l'étirement. Ignorer les signaux qu'il envoie au cerveau est impossible. Pour rendre votre étirement des ischio-jambiers plus efficace, il suffit de changer la posture de votre corps, et à partir de ce moment, tout devient plus facile.
Travaillez sur votre souplesse 2 à 3 fois par semaine pour voir des résultats rapides et n'hésitez pas à me faire part de vos impressions sur cette vidéo.
Un bon vidéo sur le nerf sciatique
• Qu'est ce que la "SCIA...
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