Étirement sans Douleur Sciatique : Suis-moi et Gagne Vite en Souplesse

Le nerf sciatique joue un rôle crucial dans l'étirement. Ignorer les signaux qu'il envoie au cerveau est impossible. Pour rendre votre étirement des ischio-jambiers plus efficace, il suffit de changer la posture de votre corps, et à partir de ce moment, tout devient plus facile.
Travaillez sur votre souplesse 2 à 3 fois par semaine pour voir des résultats rapides et n'hésitez pas à me faire part de vos impressions sur cette vidéo.
Un bon vidéo sur le nerf sciatique
• Qu'est ce que la "SCIA...
Réservation des cours individuelles en ligne: www.prosouples...
Cours à télécharger:
Etirement pour le grand écart latéral. De A à Z bit.ly/3ij58RB
Pack 3 cours pour les débutant(e)s. Les grands écarts + corps bit.ly/3gNhVvr
Mon insta: ....
Mon site: prosouplesse.com