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Prosouplesse
France
Приєднався 5 лют 2021
Bonjour à tous ! Je m'appelle Iuliia, et je suis votre coach d'étirement. Grâce à mes cours, vous allez vous sentir plus légères et moins stressées. Je propose un entraînement personnalisé pour améliorer votre souplesse à votre rythme et selon vos besoins.
N'hésitez pas à me contacter. À bientôt !"
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Je vous adore vraiment sa vous a pris combien de temps pour y arriver
Merci beaucoup, j’ai appris quand j’étais petite mais sûrement ça pris 2-3 mois
J'aime pas trop quand tu parles parce que je comprends un peu rien
Bonjour ! J'ai besoin d'aide... Je n'arrive pas à faire de beaux grands battements en danse classique pourtant, j'ai mes grands écarts... J'espère que vous posterez une vidéo pour m'aider car c'est une vraie catastrophe. En plus, sur UA-cam, il n'y a aucun tuto sur les grands battements en français. Pourvu que vous serez disponible (surtout après votre grossesse 🌷). Bonne journée 🌞
Bonjour, merci beaucoup pour idée , je vais faire
En combiens de temp sa peux être corrigé
Ça dépend de votre hyperlordose et avec quelle fréquence vous été prêt à travailler. Dans tout le cas si vous faites les exercices régulièrement 2-3 fois par semaine en 1 mois vous allez voir la différence
Les boys band c ' est fini depuis longtemps !!
😅
Nuls
🤪
Sexy as hell😂
Merci beaucoup j'ai presque réussi❤❤❤❤
Tres bien ! Mes félicitations!
❤
Merci :)
J'ai hâte que vous en faites en cours sur UA-cam
Bientôt , les nouveaux cours 👍
Je suis iper souple ❤❤❤❤🎉🎉
Tres contente pour vous 😍
Je suis pas si souple j'arrive a faire la descente en pont et quelques petites choses je sais touche le sol bref je pourrais genre a 8 genre a ton avis ?
Bonjour , je n’ai pas vraiment compris votre question😅 si vous allez travaille , vous allez bien sûr toucher le sol, ne perdez pas la motivation!
Merci merci et merci tue la meilleure 🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤
Merci beaucoup ☺️
Tu peux nous donner des exercices pour réussir le grand écart stp
Bonjour , oui, bien sûr voici le lien pour le cours gratuit et pour les cours payent
ua-cam.com/video/CLmGUawf8ZE/v-deo.htmlsi=SvPiJLbrhwLXifdo
Www.prosouplesse.com
0:12 bonjour
👋
😮waw
Merci ! ☺️
Merci pour t conseil 😊
Avec plaisir!
Dsl mais ça fait jours que j'y fait pas de diff
Il faut travailler chaque 2-3 jours , au fur et mesure vous allez voir les changements
Tu est la meilleure ❤❤❤❤
Merci beaucoup ☺️
J'ai réussi merci beaucoup je ferais de mon mieux !!
Bravo!
Merci depuis Sénégal
Avec plaisir :)
J'ai pas réussi 😭😭😭😭😭😭😭😭🥺🥺🥺🥺🥺😭😭😭😭
Continuez de travailler , vous allez réussir !!
Je recommande vraiment cet entraînement avec quelques exercices en plus. C'est vraiment le meilleur !😃
Merci beaucoup !!
Merci et d'ailleurs grâce a vous il me reste 1 cm du grand écart !!❤
Je suis très contente pour vous ! Écrivez moi quand vous allez toucher ! 👍
merci c'est super 🤗👍
Avec plaisir !
Merciiii ! Personnellement, les vidéos qui m' aideraient parmi celles que vous avez proposées sont les routines pour les gymnastes. J'adore ce que vous faites 💐😎👌
Merci beaucoup ☺️
J'ai réussi le grand écart ( Je l'apprenais pour l'épreuve physique du Bac que je passe demain) Merci beaucoup pour vos conseils. C'est vrai que les exercices sont douloureux mais ça en vaut vraiment la peine🎉.
En combien de temps ?
Avec plaisir , rajoutez un peu de cardio échauffement avant l’étirement , vous allez avoir moins mal 👍
Moi je suis Presque arriver youpi
Bravo !! Très contente pour vous!
Comment travailler son adducteurs
Bonjour, Vous pouvez regarder ici REUSSIR LE GRAND ECART FACIAL / EXERCICE POUR L'OUVERTURE D'HANCHE/ LA ROUTINE POUR CHAQUE JOUR ua-cam.com/video/dfthJIdSVl8/v-deo.html
Bonsoir merci pour la démonstration bonne continuation à vous Jean Louis
Avec plaisir !
Bonsoir merci à vous cordialement jean Louis
pour réussir à l’avoir, on doit le faire combien de fois par semaine ?
Bonjour, 2-3 fois par semaine avec les pauses entre les séances pour 1-2 jours
bonjour,merci beaucoup 😊
Moi je ne peut pas aider moi svp😢😭
Continues de travailler et vous allez sûrement réussir !
Wow😮
Elles sont fortes les filles !
Bonsoir merci beaucoup cordialement jean Louis
Avec plaisir, Jean Louis !
Je n'arrive pas
Continuez de travailler , vous allez réussir !
Bonsoir j'espère que vous allez bien. Moi en ce moment la j'apprend le grand écart facial et je suis tombée sur votre vidéo. Maintenant j'aimerais savoir combien de temps peut prendre pour réaliser cet élèment svp .Merci beaucoup ❤❤❤
Bonjour, Tout dépend de vos muscles et si vos hanches sont ouvertes naturellement ou il faut travailler Malheureusement, je ne peux pas vous donner la réponse mais je peux vous conseiller de travailler l’ouverture presque chaque jour et la souplesse des adducteurs 2-3 fois par semaines, entre les séances vous ne devriez pas avoir une douleur
@@prosouplesse OK merci beaucoup c'est noté
Bonjour merci vos vidéos sont super! Quel est l’élastique que vous utilisez svp? Car il y a des tailles et poids de résistance différent. Merci
Bonjour, si vous êtes débutants prenez élastique la plus longue avec une petite résistance, pour l’étirement niveau avancé vous pouvez acheter une autre plus dûr et courte
Merci ! Toujours un plaisir de faire vos vidéos 🌷🌞🐣
Merci beaucoup ☺️
Génial ! J'espère qu'il y aura d'autres vidéos intermédiaires !
Vous pouvez trouver le cours au complet pour le niveau intermédiaire sur mon site www.Prosouplesse.com
😢
Bon courage!
Merci beaucoup j'ai vraiment vraiment réussi❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Bravo !!
Et alors pour les gens qui ne sont pas flexible ce trop difficile
Bonjour, Merci pour votre commentaire Sur mon site www.prosouplesse.com Vous allez trouver le kit de 6 cours pour l’étirement pour le grand écart avec les exercices plus adapté pour vous N’hésitez pas à regarder 😌
Mais ça fait trop mal 😅 à la fin de la vidéo là tu sais déjà ce pour les pros
Bonjour, si vous sentez tte fort douleur , il faut arrêter faire l’étirement, au fur mesure ça sera plus simple . Essayez de comprendre ou vous sentez le plus de douleur Par exemple, derrière les genoux ou les muscles de psoas
Si je ne réussi pas je vais me desabone.
azy
J’espère que vous avez réussi 😄
❤❤❤
Moi j'ai pas encore reussi😢😢
Bon courage , ne lâchez pas !
Très bonne exercice 🎉🎉🎉🎉❤❤❤
Merci beaucoup 😊
Rapide, efficace. 🌷 C'est une vidéo sans musique de fond, je préfère, ça détend 🧘♀️
Merci !
J'ai pas de élastiques 😢😢😢