Cómo Liberarse Del Bloqueo Emocional Y Corporal Traumático; 3 Ejercicios
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- Опубліковано 20 сер 2021
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* Taller Presencial en Barcelona De Teatro Terapéutico Para El Trabajo Del Trauma: curso.omarrueda.com/mastercla...
Contenido
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Hoy vamos a hablar de bloqueos emocionales y de cómo liberarlos corporalmente. En la parte final del vídeo os dejo 3 ejercicios para desbloquear las 3 emociones negativas primarias que son el miedo, la rabia y la tristeza.
Nos bloqueamos emocionalmente para sobrevivir en un intento de que nuestra inocencia y dignidad humana siga latiendo en nuestro interior. Esa es la función de ciertos bloqueos emocionales. Por esa razón no recomiendo demonizar el proceso de bloqueo emocional porque nos salva la vida muchas veces.
El problema es cuando ese bloqueo, que debería ser transitorio se cronifica en el tiempo. Además, el mecanismo de bloqueo no sería necesario si nos hubieran enseñado a gestionar emocional y corporalmente los eventos o las situaciones traumáticas. Es cuando no tenemos la herramientas para gestionar esa situación cuando el cuerpo y el cerebro se ponen en marcha haciendo uso de las herramientas innatas que poseen para cumplir con su función de preservación.
Espero que el vídeo te pueda ser de utilidad.
Un abrazo a tod@s! y recuerda mirar el vídeo desde tu espíritu crítico. - Навчання та стиль
Ejercicios:
1. La rabia min. 13:24
2. El miedo min. 15:12
3. La tristeza min. 16:39
Gracias por todo, Omar. Saludos desde México!
Gracias mil!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Omar, me ha ENCANTADO. Soy maestra de primaria y siempre pienso mucho en todo este tema que has hablado. Me he graduado hace dos meses, quiero dedicarme a la educación y empezar a trabajar, es algo que me apasiona, pero pensar que todo el sistema educativo funciona desde la castración emocional es horrible (y como PAS que lo ha vivido, pienso que aún lo veo peor) Es frustrante y me da mucho miedo. Me da miedo ser cómplice de esa represión de emociones.
Molts ànims Laura. Tu seràs diferent💪💪
Laura con vosotros viene el cambio, animo y a liberar ese miedo...
Piensa que si no lo haces tú, que eres consciente nadie lo va a hacer. Tampoco tienes que hacerlo sola eh.
Una Pas cambiando el sistema desde dentro! 🤍🔥 Te ofrezco esto que a mi me ha servido muchísimo para no caer en eso: aprende toda la estructura... y luego vuela sobre ella.
Tal vez tengas deseo de llegar y revolucionarlo todo, primero observa con intención, luego hazlo. Irás encontrando las limitaciones del sistema pero con esa pasión también irás encontrando la manera de bordearlo y atravesarlo. Me ha servido seguirme preguntando "Qué es lo natural", la naturaleza como maestra de vida me ha ayudado a no ser cómplice de tales castraciones del sistema y seguir. Espero te sirva de algo, venga Laura. 💪🏻⚡
Lo harás bien. La familia también podría seguir la dinámica, de nada sirve que un niño esté en una escuela donde dejen expresarse... Y luego llegan a casa y hacen lo contrario...
De reírme de ti, nada. Contigo sí, porque tienes un sentido del humor que me encanta. Gracias por este video y estoy ansiosa por practicarlo. Te mando mi cariño.
Me dieron mucha risa los 2 primeros ejercíos... hasta lloré 😂😅... pero tienes razón sobre la importancia de conectar con el cuerpo, nos ayuda a tener mejor salud a todos los niveles
Pero que pasa que a cada vídeo lo veo más wapo… y que voz! Esto es lo que llamo de voz masculina.
Desde Francia puedo sentir los altos niveles de testosterona. 😎😉☺️😘
Impresionante. Me di cuenta de dos cosas: que entienda mis emociones y qué las provoca no significa que las haya superado (pensaba que si). Y las emociones siguen en el cuerpo, las pude sentir mientras te veía hacer los ejercicios. Excelente video. Muchas gracias Omar
@@peliculassub Si, así nos obliga de una forma la sociedad 💔
@@jeremygarcia3578 Cómo puedo desahogarme de lo que me pasó explicame porque tengo unas ganas porque mira estoy todos los dias con un nudo en la garganta y me preocupa????😭😭😭😭😭😭
@@jeremygarcia3578 Te explico esque tengo un tea y hace tiempo que iba a un esplai y tuve dos problemas uno es el de un niñato que vive abajo mío al salir de la purta que hay arriba dos ventanas una del comedor y otra de su habitación que me tiró una rama y me hizo daño en el brazo derecho despues fui a un medico a que me mirara si tenía algo en el brazo derecho interno y dijo que no tenía y luego me fui tranquilamente pero esque resulta que me tiembla otra vez el brazo derecho y entonces ese mismo día me entró un nudo en la garganta y ganas de llorar y no me desahogué entonces que es es eso?? Me preocupa mucho 😭😭😭😭.
@@jeremygarcia3578 Y ahora me pasan pensamientos intrusivos y al mismo tiempo el nudo en la garganta que me recomiendas que haga para que pueda llorar siempre que surja el problema de mis pensamientos intrusivos porque estoy preocupado????
@@jeremygarcia3578 Es muy mala la ansiedad ehhh hijo porque yo lo paso muy mal ?????
Estoy viendo el vídeo en mitad de un ataque de ansiedad y lo tengo que parar. No puedo pensar en lo que realmente quiero y me vienen recurrentes sentimientos de desesperanza y miedo. Desesperanza por sentir que no volveré a ser el mismo, miedo por cualquier otra cosa. El futuro y la educación de mis hermanas me preocupa más que el mío propio porque ya no me valoro. Soy consciente de ello hace tiempo. Sé que no soy un fracasado aunque mi mente no deje de repetirlo una y otra vez como una luz que aparece y se desvanece cada x tiempo. Cuando no quiero arrancarme la piel, soy de lo más animado, activo y alegre. Y es una parte de mi que existe, pero que se muestra como un globo inflado de sentimientos que, en cualquier momento, puede estallar, pero lo hace solo cuando vuelvo a casa (si es que decido salir de casa).
Lo siento, este comentario es un desahogo completamente personal. No conozco el canal, pero me abro sinceramente desde el pequeño anonimato que me otorga este rincón de youtube. Gracias por leer este comentario seas quien seas. No le deseo a nadie pasar por esta situación de rotura interna.
Yo soy igual y aprendí que hay cosas que uno no controla y tiene que dejar ir, como el estudio de tus hermanas solo es responsabilidad de ellas no tuyas cuando no hay dinero en casa la única forma que queda en ayudar ha alguien es desde apoyo emocional con concejos. y no cargues con problemas ajenos tu también tiene tus propias preocupaciones así que no las descuide por pensar en otros. ayúdate a ti mismo, puede sonar egoísta pero no lo es si tu estas bien emocional y física mente puedes ayudar ha otros pero si te enfermas como los ayudaras??? Entonces gestionas bien el presente y el futuro busca esos miedo y mira si puedes cambiar algo en este momento o ha largo plazo ❤❤❤❤ se que no es fácil. pero es posible: yo llevo haciendo este cambio hace 2 años y hoy me siento mejor que hace 6 meses atrás no te rindas conócete más a ti mismo.
Gracias Omar por tu interés de ayudarnos!!!! Eres una persona excepcional!!!!!! Tengo 71 años y sigo aprendiendo un abrazo muy fuerte y nuevamente GRACIAS !!!!!!
excelente¡ yo 65 y al fin me encontre... es genial verdad?¡¡¡
Lindaaa
He hecho solo unos segundos de cada uno de los ejercicios y se nota la tranquilidad, los haré más a menudo y el tiempo que requieren.
Muchas gracias Omar por la increíble labor que haces y la serenidad que transmiten.
Que tengas buena semana.
Buenos días Omar !! Ésos ejercicios necesito yo ahora precisamente xra sacar la rabia q tengo y tmb la tristeza ..Ya estoy con la práctica .Con tú ayuda impagable , seguro q en nada , me liberaré .Muchas Gracias .Ya éres mi terapeuta favorito .Gracias otra vez x compartir tú sabiduría y ayudarnos..Saludos..
Completamente de acuerdo ¡ esa ayuda, ciertamente impagable, me ha salvado literalmente la vida.
Informativo y práctico. Envíalo a las facultades de magisterio!
Has descrito el caso de mi hijo. Toda una tortura. Pero además yo, como madre, sólo sabía liberar escribiendo, con ejercicio físico, naturaleza...y es lo que enseñé a mi hijo ( él eligió el ejercicio físico). Estudia Ciencias de la Actividad Física y Deporte.
Ahora yo, estoy aprendiendo a SENTIR en el cuerpo... Ojalá pudiera viajar en el tiempo y enseñárselo a mi hijo desde pequeño.
Ojalá decida él aparcar la tecnología y escucharse, dejarse sentir.
Gracias Omar por tus vídeos!
Felicidades Omar!! Haces muy bonita labor!!
Muchas gracias, sirven a todos los videos
Hice los 3 ejercicios y vaya que me ha servido. Liberé varias tristezas de las que no me había dado cuenta.
Muchas gracias, Omar 🙏🏻
El mejor video de todos los que has hecho (te sigo hace años) Tu descripción de la escuela y de los maestros es tal cual.
Mil gracias Omar!!! Estoy en ese caparazón de bloqueo, para protegerme, pero abriendo la ventana que tiembla para abrirla y asomar la cabeza, a consejos y situaciones positivas para mi. " Trontolla" que se dice en Cataluña y doy gracias a ello. Quiero sentirlo desde el cuerpo y haré lo ejercicios. Vales muchísimo👌😘🌷
Omar , que maravilla de lecciones das a tu comunidad UA-cam. Soy psicóloga y trabajo con exercicios psicocorporal con mis pacientes . Que lindo ver tu trabajo siempre con mucho profesionalismo!
Estoy de acuerdo que las emociones devén exprimirse en un lugar seguro para sí mismo y para los demás. Un abrazo desde Francia 🇫🇷
Hola Omar!
Que bueno esta todo esto!
Mil gracias! Escuchándote, no me siento tan desubicada en la vida!
Niña, siempre querré seguir siendo niña. Lo digo a menudo.... Ser adulto es muuuy aburrido y abrumador....
Necesito ser niña para poder disfrutar mi trabajo, necesito regresar en el tiempo y jugar a las casitas, y te juro que funciona a las mil maravillas. (Soy arquitecta☺️).
Practicaré estos ejercicios que tan amablemente has compartido. Tengo tanto para liberar......
Las instituciones educativas, la sociedad, las religiones nuestros pobres padres..... Todo esta enfocado al control y la represión....
Mil gracias nuevamente!
Un gran abrazo desde Uruguay!
🇺🇾🐧
El video inicia a los 11.55 mint os. Interessante y creo si funciona . Gracias
Ojalá.nunca nadie conociera la perversión y maldad de estás personas yo estoy en terapia x culpa de una relación que conocí x redes sociales fui manipulada de tal forma que hasta pensé en el suicidio dios líbranos de la maldad de los psicópatas y narcisistas lo que más pena me da es pensar que hay tantas mujeres que serán víctimas de este individuo que se cruzo en .mi camino
Te entiendo perfectamente Sabes parece Que tú contarás Mi historia😢
Bua estoy en un momento muy malo de obsesiones, creo tener toc.
Y me has sacado una carcajada con los ejercicios ( no los ridiculizo ni mucho menos, son super importantes). Llore con el de la tristeza, la tengo dentro
He de decir que tienes toda la razón del mundo.
Murió mi madre y empecé a tener obsesiones y ansiedad, es súper importante dejar salir las emociones ( estoy en ello) gracias x este vídeo ♥️
❤❤❤❤
Gracias Omar por ayudar tanto .
De verdad q paz produce Omar al hablar. Cuanta dulzura en sus palabras. Que fortuna sería tener un psicoterapeuta como él. Gracias por este maravilloso video.
@@carmenhernanzboya1483 wow varios idiotas por aca
Gracias Omar!!!
Tienes toda la razón, empecé a conectar con mi cuerpo desde hace meses poco a poco más , y mi vida a cambiado por completo, no paro de reír , de mimarme , esto e el verdadero despertar, el sabe lo que necesitamos a cada momento, hay tanta sabiduría allí. No entiendo como he podido vivir tan alejada de él estos años , me encanta haber entendido de que se trataba finalmente…❤
Como hiciste? Yo estoy re desconectada de mi cuerpo, y vivir en alegría me cuesta bastante, tengo que esforzarme y creo que tiene que ser natural, me serviría cualquier dato
Ejercicios que cambian la vida y ahora voy por ellos a practicarlos día ,con día para liberar todo eso que tengo dentro de mi . Se que se puede con practica y disciplina. Besos omar 😘
Gracias Omar ☺️ lo probaré haber que resultados da ,mi bloqueo dura demasiados años y abarca todos los ámbitos de la vida y creo soy consciente desde que era pequeña ,ahora de mayor estoy paralizada .... Gracias
Cuento mí historia soy una mujer de 46 años, me,operaron del oído izquierdo de una infección interna muy grande hace un año y ocho meses,salí de la cirugía con vértigo y los otorrinos me dijeron eso pasará con forme los días, resulta qué a los 2 meses de operada mí "esposo " Narcisista me fue infiel fue tan duró el dolor porqué estaba en cama qué quedé bloqueada, no lloré no grite, sólo le dije se terminó,, de ay para adelante el vertigo empeoró me han hecho todo tipo de exámenes TAC, resonancias magnética, sangre, de todo, mí otorrinolaringologa qué me operó me dijo dime la verdad haz tenido un problema grande? Porqué no sale nada en tus exámenes y, conté todo ella me dijo tienes una emoción bloqueada por lo vivido.... Gracias Omar lo haré porqué sigo con el vertigo gracias miles de bendiciones🙏❤ eres un ser de luz gracias Omar
Huuu estoy necesitando tanta ayuda sobre este tema...quriendo sanar heridas que ha dejado mi ex de cosas muy fuertes y duras que hizo después de que nos separan( obligados) por personas sin escrúpulos que pensaron sólo en sus intereses ...
Hola Omar! Gracias por este vídeo. Aunque mi canal es de belleza 😅 soy profe y hablo mucho con mis alumnos, les dejo que se muevan, nunca los he castigado porque sabes? Aún recuerdo lo que yo viví en el instituto y no quiero que ellos se sientan prisioneros.
Hay chavales que los tienen catalogados como hiperactivos y en mis clases los veo tranquilos, se expresan y siento que me quieren y sabes? Se me llena el alma porque me encantaría ver a los chavales libres, que elijan por ellos mismos su profesión, que aprendan a conocerse a saber que son únicos y que disfruten de aquello que aman porque ahí es donde tendrán éxito. Ay! Me encantan tus vídeos. Gracias por todo.
Hace justo un par de días estuve buscando un video que me enseñara como liberar la ira y la tristeza que estoy sintiendo. Miré varios videos y proponían varias cosas pero ninguno me convenció realmente, eran ejercicios demasiado calmados, ejercicios más mentales que corporales y no me parecían suficientemente catárticos. En cambio veo ahora tu video (que me cayó como del cielo) y pienso que es una técnica genial. Además porque justamente y por sugerencia tuya estoy leyendo el libro "El cuerpo lleva la cuenta" que habla de los traumas y como estos quedan grabados en el cuerpo y me parece muy bueno lo que propones. Voy a intentarlo (aunque aquí no tengo mucha privacidad) a ver como me va. Gracias Omar.
Yo tampoco tengo privacidad, pero quiero intentarlo
Hola Omar y a todos. Solo les quiero decir que me he reído con ganas con este video tan lleno de humor y tan esencial. Lo voy a practicar en la tienda on en el bus para asustar a todos y cuando me pregunten que que me pasa, les voy a decir que quizá me están dando efectos secundarios de la hakuna contra el Hovi 19 y que quizá me estoy quedando como Zombie.🧟🧟🧟😂😂😂😘🤟🤟🤟♥️♥️
🤣🤣🤣🤣
Hahaha, que chistoso y que humor⁉️😅😅 Pues a mí me salieron los ejercicios como que estaba boxeando y repartiendo madrazos a todos los PNs que me han fastidiado. 😅👍🤟❣️
Muchas gracias, cada día eres mejor, no te imaginas lo que ayudas.
Me desperté, como me pasa a veces por las madrugadas y ya no pude dormir, llegan a mí pensamientos de todo lo que siento que hago mal y de todo lo que quiero cambiar y sobre todo con mucha ira y miedo. Y llega la notificación de tu video. Lo voy a poner en práctica cuando no estén todos dormidos en casa. :) Tengo ya casi 10 años que me separé de una persona narcisista y aún tengo un gran bloqueo emocional y no he podido superar todo el trauma que me generó y lo peor es que siento que educo a mis hijos con todo ese miedo. Con tus videos he podido comprender muchas cosas pero me falta un gran camino, siento que no volví a ser yo misma después de esa relación... Muchas gracias por tu video! Saludos!
Y porqué no cuando todos salgan. Y si se despiertan?.Otra podría ser en un gran parque dónde hay mucho verde y mucho espacio y si te ven de lejos por ahí pensarán que estás haciendo yoga o ejercicios de respiración y relajación y para terminar lleva tu música favorita y escuchala
Y agradecerle a Díos por tu nuevo día por lo que quieras pero también por la bella vida de Omar. Gracias Bendiciones. 🐧👍.
Una es la espina dorsal de sus hijos ...se positiva atrae a tu vida lo bueno ...con pensamientos bueno para vos para tus hijos ..x que sino se lo transmitis a ellos ..si llegastes estos diez años vos podes dar mas ...vivir el presente x que aun el futuro genera mucha ansiedad NADA DE LO QUE TE PASO FUE TU CULPA NI SIQUIERA UN POCO..deja de autocriticarte y castigarte sos metecedora de ser feliz y querete muuucho ..vas a ver como cambia todo cuando te venga un pensamiento o imagen de miedo deci siempre CANCELO..cx que el sub conciente graba todo como una compu...decite y deseate cosas buenas a vos a tus hijos ..cuidate
@Norma Lopez Herrera. También llevo 11 años de separada . Y la culpa por no poder ser ejemplo para mis hijos . Todo el tiempo me pregunto si podrán formar pareja. Ya no se cómo volver a ser la que era . La que recuerdo , tanto es el daño . Trato de no subestimarlos y confiar en ellos . Mientras trato de armarme nuevamente yo . Y amar la vida . La culpa no sirve .
@@zulematoloza3500 Me pasa lo mismo con mis hijos y me siento la peor madre por no confiar más en ellos, pero quizá en el fondo es una desconfianza primero en ti misma. Yo también me pregunto: como los oriento si yo misma a veces me siento perdida, con mis propios dramas en mi mente? No he vuelto a formar una pareja, me da miedo terminar en la misma situación de antes. Gracias por compartir lo que te pasa, así podemos darnos cuenta que todo es consecuencia de los que vivimos y que no somos bichos raros, que podemos trabajarlo y salir de esto.
@@marisaramos4096 Gracias por tus palabras, me dan ánimo! Saludos!
GENIAL!... claro, a nadie se le ocurre que esos ejeercicios puedan funcionar, pero son soluciones practicas muy directas!
Este hombre es lo maximo, es una manera muy hermosa en la que se esfuerza, y lo sensible de su ser para interiorizar lo que sucede en el ser humano y luego explicarlo de una manera muy amena y facil de comprender.... mil gracias ❤❤❤❤❤❤ bendiciones gracias por tu pasion
Hola Omar Buenos Dias, te saludo con cariño desde Venezuela. Me agradan tus videos hace menos de un mes que te sigo y me gustaria saber si has tocado o conversado el tema de los niños hoy dia con el tema de la pandemia, su comportamiento en casa, hablar de hijos tiranos o sindrome del emperador, tus videos de los PN son los mejores, felicidades sigan tus exitos.
Gracias por hablar de esta temática. Recientemente estoy descubriendo que sufro trauma y de ahí me venían otras muchas cosas que las intentaba trabajar pero no era posible sostenerlas en el tiempo porque no estaba trabajando la Raíz del problema que fueron algunos hechos traumaticos. Y justo la terapia que estoy haciendo es emdr, estoy impresionada porque no me había funcionado nada hasta ahora!! Gracias 🤗
Omar, cada uno de tus vídeos es oro. Me ha encantado este en particular. Conectar con nuestros cuerpos para sanar, pues ellos tienen todos los registros de eventos traumáticos. El cuerpo no miente. Me parece súper interesante el curso que vas a impartir. Pena que no me pilla cerca. Yo fui profesora de música de primaria y ahora trabajo en el cine, en la parte más de creación, además de que soy una apasionada de la psicología. Creo que estamos castrado a nuestros pequeños, por adaptar la enseñanza a los adultos en vez de a ellos mismos, que son los beneficiarios. Y creo que tb hace mucha falta que los autores tengan más conocimiento de psicología para elaborar sus personajes y encontrar la coherencia o la no coherencia en ellos, según se busque. Tu formación es muy valiosa, ojalá algún día podamos colaborar en algún proyecto, peli o serie. Te sigo y comparto tus vídeos hasta el infinito. Gracias por tanto. Soy fan 🤗🤗🤗
Gracias Omar. Si toda la humanidad mirara estos vídeos, seguro k el mundo sería mucho mejor. Estoy interesado en el curso k propones, miraré la info...
Saludos desde Lleida.
Muchas gracias Omar.
Es estupendo. Técnicas concisas y muy prácticas, gracias.
Inteligencia emocional desde el cole y sin dejarlo en el resto de vida, en el trabajo etc.
Perfil adecuado de los docentes. Educar personas, enseñar a ser autónomos a pensar, cuestionar, respetar, etc.
Psicológicos muchos psicólogos con protocolos comunes y técnicas verdaderamente prácticas.
Parece que todo esto no les interesa a "algunos".
Quería agradecerte. Hoy es el primer día que hago el ejercicio, y en verdad fue un desahogo brutal. Muchísimas gracias por las técnicas.
Muchas gracias por este vídeo Omar, nos ayuda a entender y a entendernos.💜✨
Me resulta fascinante todo lo que aprendo en este canal; cómo funciona el cerebro, ese gran desconocido, y me gustaría saber más de su física y su química aunque sea de letras 🤣
He recordado mis dificultades con los números y las matemáticas (mis profesoras recurrían al castigo físico) y la sorpresa que tuve cuando descubrí que no tenía problema con las derivadas; el único 10 que tuve en matemáticas 🤣
Creo que podría intentar recuperar el miedo y la angustia que sentía en cada clase y sobre todo en los exámenes donde sudaba lo que ninguna carrera de velocidad podía producirme.
También escuché que sacudirse como hacen los perros ayuda e incluso he llegado a bailar sacudiendo los brazos y dando pequeñas patadas al aire y resulta muy liberador.
Mil gracias Omar y mis mejores deseos en todo y para todos tus proyectos. ♥️
Que increíble que hagas todo esto para ayudarnos a salir del trauma , que nos ayudes a sanar , GRACIAS Omar!!🙏
Gracias Omar! Siempre pensé que el estado ideal del ser humano es la niñez... después te socializan!!! La danza me salvó de momento muy duros, y ahora es tan necesaria para mí como respirar!!!! Bailo sola, en clases, en grupos, cómo sea...y soy feliz cuando bailo!!! Te abrazo!!
Gracias Omar, porque los adultos que expresamos muestras emociones nos consideran raros....😍🙏🧡💛
Excelente. En clase tanbién debemos estimular al estudiante para que disfrute el conocimento, mediante lo lúdico, reflexión y aprendiendo con alegría.
Omar, tus videos me están ayudando muchísimo, de verdad, es super tranquilizador y divertido escucharte hablar de estos temas tan serios de salud mental. Los haces de una manera súper especial y amena para mi. Me encantaría conocerte algún día y filosofar. Como persona PAS muchas gracias también por todos los videos que tienes subidos dedicados a temas relacionados con ello. Desde que estoy entendiéndome mejor, vivo momentos mas plenos. Eres un ser de luz, Omar. gracias gracias gracias!!!
Gracias por tu forma Tan practica de ayudar seguiré mejorando con tu ayuda cada dia,no sabes lo bien que haces en mi vida, gracias de todo corazon.Desde Mendoza Argentina..
Excelente omar!!! Aprendo tanto de tus videos! En parte lo tomo para saber ayudar a mis hijos a ser libres.. que es unos mis sueños que sean adultos libres
Excelente Omar, muchas gracias, solo con ver el video ya me siento mejor.
Esta genial Omar!! Gracias por compartir!!!
Gracias por compartir ❤. Es algo que necesito mucho y bueno creo que muchos lo necesitamos
Estoy totalmente de acuerdo contigo. Me encanta como explicas el tema, a mi me ayudo conectar con mi cuerpo el yoga.
Gracias por tu franqueza y sinceridad, que falta nos hace palabras tan directas y verdaderas como estas ,gracias omar , que bello ser maravilloso
Gracias por tus perspectivas,estoy de acuerdo.... bendiciones
Gracias Omar. Muy útil e interesante. 😃🙏
Gracias!!! 🥺🥰 Dios te bendiga!!!
Gracias Omar, realmente me ayudan tus videos, vi varios. En todos se nota en tu voz, en tus palabras, en tu presencia, en tu mirada, el anhelo genuino de ayudar a sanar.
Omar Gracias Gracias Gracias !
Por supuesto que voy hacer los ejercicios, soy un costal de micro traumas . Que tengas una bella semana 😊
Eres un ser humano tan maravilloso... Me encanta como explicas y tu energía y entrega para con nosotros... Ser de luz 🤍
MuchasGracias Omar en verdad es lo q hace mucha falta en nuestros días, es muy duro aguantar el condicionamiento externo. Gracias de verdad🙌🏻 bendiciones y un abrazo grande💫😊
Gracias gracias gracias por compartir tu luz y conocimiento
Omar Rueda eres lo mas ! ame este video eres tan tuuu! mil gracias por tanto !
Excelente. Gracias por los ejercicios prácticos.
Te adoro con mi ❤, y amo tus videos, sos un ser de luz
Hijole como decimos en Mexico , omar me hiciste casi llorar con lo que dices, es muy triste lo que dices del origen de esos bloqueos. “Cuando dejamos de sentir con el cuerpo empecemos a desaparecer” uffffque duro. Estoy en el proceso de amor hacia mi niña interior .
Me hizo llorar esté video, has tocado lo profundo de mi ser, muchas gracias ❤, porfavor sigue enseñandonos . Saludos desde chile😢❤
Cuando me inclino a orar, hago ejercicios parecidos cuando converso con DIOS pero nunca pense que , los hacian los psicólogos, de hecho mi cuerpo lo hace naturalmente y hoy me di cuenta por su video, que lo usan como terapia ..
Muchas gracias omar. Lo voy a poner en practica. Gracias por tu tiempo y esfuerzo.
Gracias por tu generosidad
Que genial!!! Gracias Omar los voy a realizar,♥️♥️😍😍😍👏👏👏
Siento esa entrega desde lo profesional y humano q no paro día a día de ver tus vídeos.Gracias Omar te saludo desde Argentina.
MARAVILLOSOOO!!! Graciaaas!!!🥰🥰🥰🥰🥰
Muchas gracias por todo Omar un saludo te estoy muy agradecida por tu ayuda
Millones de gracias.
Me ha gustado mucho el vídeo. Los ejercicios realmente hacen sentirte mejor. Novedoso, gracias
Saludos 💐
WOW!! mi estimado Omar, increíbles ejercicios solo observandolos en ti puedo sentir esa liberación, ya me imagino cuando yo los haga, estoy segura que liberare esas emociones....MUCHISIMAS GRACIAS!! de mucha utilidad, bendiciones
Hola Omar, la verdad es que los sábados deseo que llegue tu vídeo🤭
Fantástico tu trabajo, gracias por ayudar tanto y a tantos🙏🏻❣️💕
Muchas gracias, bendiciones para ti
Gracias por compartir OMAR ! Un enfoque resumido valiosisimo desde donde se lo mire ! Tanto la introducción como los ejercicios! Un APORTE que bendigo junto a vos y todo tu mundo. Desde argentina 🇦🇷 🙏🙏✨🦋
Increíble Omar, me parece estupendo encontrar una manera para liberar esas emociones. Muchas gracias por tu trabajo 😊.
Muchas gracias. Lo voy a practicar
Gracias omar! Gracias por contactar con nosotros desde ese sentido el humor y tanta luz!
omar que grande eres , eres inmenso me encantan tus locuras, he practicado estos ejercicios contigo y la sensación al acabar ha sido tan satisfactoria, gracias gracias gracias , después de este video aun te admiro más de lo que lo hacia, que bello ser eres gracias
Increíble muchas gracias 😊
Buenos dias Omar, el primer ejercicio me dieron ganas de llorar, pero los otros me senti muy bien. Muchas gracias
A mi también justo en el primer ejercicio.
Sin dudas has sido de gran ayuda de nuevo, tanto para mí como para mi hija, gracias, muchas gracias, ojalá estuviese en Barcelona, asistiria a todos tus talleres 💚
Pues tiene sentido: para la medicina oriental la cura de la ira creo que es la tristeza.
Gracias omar. Lo hago siempre un placer oirte
Agradecida de todo corazón!
Omar, te superas día a día. Un video necesario, instructivo, liberador y... divertido!!! Me lo he pasado muy bien haciendo los ejercicios y funcionan; despues de cada ejercicio he notado una liberación y una paz muy agradables. Utilizaré estas técnicas durante un tiempo como propones... Gracias por el trabajo que realizas! 🤗
Gracias Omar!! Desde hace tiempo estuve buscando como desbloquearme, y hoy me enseñazte!! Gracias, eternamente gracias!!🌹❤️
Qué auténtico! Muy bueno.
Gracias Omar
Miravilloso video .. bendiciones para ti 🙏 mi doctor 🎉
Excelente omar gracias x estar ahi!!
Bendiciones, Omar!..gracias gracias gracias.
Me encanto este video! Muchisimas gracias Omar! toda esa expresion. Mil Gracias!
Me he visto reflejado en lo que has dicho y me has ayudado a comprender gracias.
Me iso recordar un mensaje que siempre me ha gustado mucho de mi gran maestro :aprendan de los niños....gracias Omar. 😊🌹
Me encarta casa video que haces y me estan ayudando tanto y gracias por enseňar tantas cosas que muchas personas desconocen gracias Omar rueda
Un gran ser humano los ojos llenos de amor al prójimo gracias
Amo todo esto Omar, que genial, yo también soy profe y voy a trabajar mucho esto con mis niños ❤️
Muchas gracias Omar por esos consejos utiles. Justo lo que necesitaba!! Tuve la oportunidad de visitar Barcelona hace 2 años y quede encantado (y no sera mi ultima visita!!). Tu canal es de gran ayuda para muchos!! Bendiciones y hacia adelante siempre!! Desde Houston un fuerte abrazo!!
Me encantó,lo pondré en práctica,,!! Gracias,,♥️🌹♥️🇦🇷🇦🇷