А я вот апатировала-апатировала несколько лет, все повторяла, что жить не хочу, а потом дошло: я не хочу жить так, как живу. Меня бесит все: мое окружение, учеба, социальный статус, и больше всего то будущее, которое мне пророчат. Если у кого-то также, то запомните: это не ты косячный, это жизнь такая тебе не подходит. Всегда можно найти таких работу/друзей/вторую половинку/место жительства, которые подойдут, даже если сейчас это кажется невозможным.
@@aniriche а что делать если тебя не устраевает твое окружение(однокласники, друзья) но поменять ты его не можешь, потому что это единственное окружения которое у тебя есть, а ты застенчивый ленивый интроверт не способный знакомится с новыми людьми, находить новые увлечения, тем более ты живешь в маленьком городе и тебе просто дальше необходимо учиться не смотря на антипатию к однокласникам?
@@ВасилийЛобачев-о7к, я тоже застенчивый ленивый интроверт из маленького города..) Даже думала социофоб, подходила по параметрам. Просто выйти в магазин до сих пор сложно, пульс взлетает до 140. Устаю даже от самых близких людей. И это одна из основных моих особенностей, с которой долго боролась и с которой в итоге пришлось смириться. Я стараюсь не бояться и не переживать, но интровертом останусь навсегда. Некоторые вещи нельзя изменить, и не надо. Не стоит заставлять себя делать то, что тебе не свойственно только потому, что это, по твоему или чужому мнению, должно принести счастье. Не принесёт. А школьное окружение скоро само поменяется, не переживай))
@@ВасилийЛобачев-о7к если тьі застенчивьій ленивьій интроверт и хочешь только так и жить - то подумай сам, кому тьі нахер нужен? Изменись, будь открьітее, вед реально тебе ничего не угрожает при шаге навстречу человеку, максимум тебя не поймет кто-то, и все. А на планете миллионьі людей, найдешь своих уж точно)
Два года самолечения роликами на Ютьюбе н к чему не привели и только продлили агонию. Одна короткая консультация с психиатром, месяц приема лекарств и я снова чувствую себя живым человеком.
Вообще ничто не лечится роликами на ютубе. Лечит только усердная работа над собой. Нужно от себя совершать действие. Ролик может только дать информацию, знание - с этим он справляется прекрасно.
Настолько ничего не хочу, что даже видос досматривать не хочу... P.s. Прошёл год Я досмотрел ролик до конца. Оказывается год назад у меня всё было за*бись
Спасибо за детальный разбор.😊Я имею диагноз шизофрения уже 31 год.Но болезнь только укрепила меня.Весь смысл нашей жизни,по моему мнению,раскрывается в борьбе.Ребята,кто сейчас выгорел или находится в депрессии,мой вам совет,не переставайте бороться за себя и всё получится😊
Обязательно нужно обратиться к специалисту, это состояние лечится. Когда вам помогут, вы пожалеете что не избавились от этого раньше, жизнь заиграет новыми красками. Говорю так, потому что прошла через это. Обнимаю вас 🙏🏻
По-моему выгорание - это когда ты усиленно что-то делаешь, но взамен ничего не получаешь, из-за чего в голову приходит только одна мысль: "Да нахрен это всё вообще!"
@Liebe Liza Love причин отсутствия расслабления в нашей стране зашкаливает...да и вообще в мире... однако придётся их заставить соответствовать самой богатой ресурсами стране...
Приятный Чингачгук, ага. Нас на клинической психологии учили, что татуировки - это аутоагрессия, это лечить надо. Почему этот психиатр себя не вылечил, а за других берётся? Плохо учился или вовсе не психиатр? Не, ну можно начать лечение с борьбы с выгоранием - это вариант. Но он начал с промывания чужих мозгов...
@@НастяРубинова-ъ4ч да но теперь мне снятся одни кошмары а самое интересное что во всех ужасных снах я очень часто вижу одного и того же типа который рвет меня на части . Сначала я просыпался в холодном поту в страхе руки ноги тряслись а потом когда я начал спать нормально по 8 - 9 часов в сутки он исчез !
Ничего не хочется до такой степени, что я зашла на этот видеоролик только для того чтоб оставить коммент. Надеюсь вернусь к нему позже. Лайкните этот комм чтоб вернуться и РЕАЛЬНО посмотреть его:)
То же самое и я чувствую. Совсем ещё недавно просыпалась с лёгкостью в 5.00, много дел до работы успевала сделать, а сейчас я только спать хочу, тишину и чтобы меня никто не беспокоил. Это ужасно, нет сил, энергии, эмоций, чувств, желаний, целей😢.
Я не знаю, что было со мной конкретно: выгорание, депрессия, потеря веры в себя, а может, все вместе. Прошлым летом я начала понимать, что уже настолько устала от жизни, что скоро потеряю точку опоры. Успех в учебе был со мной всегда: грамоты, дипломы, победы в олимпиадах, однако все это сопровождалось бессонными ночами, трудом и родительскими наставлениями, что я должна "всегда держать планку". Я так устала оправдывать чьи-то надежды, ведь это воспринимали как должное, что примерно на полгода впала в ужасное состояние апатии. Мне не хотелось ничего, я только играла в любимую игру, но мне было стыдно проводить за ней время, потому что все "другие дети учатся, стараются", а я коплю игровую валюту, чтобы заполучить очередного желанного героя. Каждую ночь я рыдала от немощности и беспомощности, ненависти к себе, засыпала в пять утра, просыпала первые уроки в школе. Я чувствовала неловкость за каждое свое слово и действие, перестала ухаживать за собой, помыть голову было тяжелым испытанием, я только лежала на диване, и это мне не нравилось, потому что я корила себя за бездействие, но я просто не знала, что мне делать и как это преодолеть. От родителей слышала упреки, что я ленивая, ничего не делаю, мат, оскорбления, пару раз даже били. "Да что ты можешь знать об усталости, делать ты ничего не хочешь! Да на тебе пахать надо, сука!" - и все это диким ором с благим матом. Я никогда не забуду, как моя мать швырнула в меня тарелку. Как били за правдивые слова. Когда я рыдала и умоляла помочь, отправить к психологу, потому что я уже не вывожу, меня проигнорировали, так что выхода, кроме как выбираться самой у меня не было. Я очень рада, что, несмотря на все тяготы и невзгоды, я преодолела это состояние. Но для этого пришлось налаживать работу внутреннего мира и самовосприятие. Я всеми силами заглушала негативные убеждения о себе в своей же голове и меняла на позитивные, перестала бояться делать для себя приятные вещи. Очень важно любить себя. За каждую мелочь: встала с кровати, сказала себе приятные слова, помыла голову, почувствовала себя лучше и тд я поощряла себя стаканом хорошего лимонада или булочкой. Пускай с недоверием относилась мать, которая не видела моих улучшений, я перестала с ней об этом спорить и делала для себя то, что считала нужным. Я осознала, что не позволю себе увязнуть с желанием умереть, и это держало меня на плаву, ведь в будущем я все же хочу жить хорошо, в достатке, и мы все достаточно талантливы и сильны, чтобы осуществить свои мечты, поэтому желаю вам безмерного счастья, сил выбраться из такого состояния и огромной любви к себе. Возлюбите сначала себя, а потом ближних, чтобы не отдавать драгоценности своей души кому попало и быть бриллиантом для себя и окружающих :) Всех, кому сейчас нелегко, очень хочется обнять.
какая же Вы молодец, что смогли это преодолеть и начать с работы над собой, начали хвалить себя, поощрять и любить! Потому что кроме нас самих никто этого не сделает, как бы грустно это не звучало(
@@leilasolouhina9499, мне очень понравился ваш комментарий, в нём Я увидела себя. Всегда приятно видеть людей, которые столкнувшись с такими же невзгодами, как и у меня, всё получилось. Надеюсь, что сейчас вы счастливы.
Вас тоже хочется обнять. Жаль, что так случилось и хорошо, что этот период позади. Вы очень сильная. Всем желаю душевных сил на то, чтобы выбраться оттуда, где тяжело, и вернуть себе себя.
Вызывает уважение специалист, который имея "непрофильную" внешность умеет убедить в своей компетентности. Причем в коротком ролике. Спасибо, это полезное видео.
К 36 годам тоже пришёл к такому равнодушию,практически ко всему.По началу интересно что-то новое,потом быстро надоедает.По сути да,всё одно и тоже,день-ночь и т.п. Смысла нет,смысл мы сами себе создаëм.
Если бы был миллион долларов было бы тоже самое? Я не могу понять, депрессия у многих может потому что нет чего они хотят или это при наличии любой суммы на счету будет также?
Посмотрела видео и сижу плачу. Аж задыхаюсь от слез... Да, наверное это что-то из серии "жалости к себе".. И пусть! И сколько же нас таких вокруг.. Котятки, мы справимся! Мы выстоим, усрокоимя и будем счастливы!! Обняла всех, кому также мучительно больно❤
Пожалеть себя- это очень хорошо! Мы сами себе лучший друг❤ нужно поддерживать себя, меньше критиковать - это целая наука; только мир бешеный и много требует от нас сейчас
Уволился с работы прям перед отпуском, который переносился несколько раз. Устроился на другую. Работаю почти пол года и скоро будет отпуск. Первый за полтора года непрерывной работы. И что я буду делать в отпуске, не знаю. Сейчас я прихожу домой, ем, 2-3 часа играюсь в комп и ложусь спать, чтобы с утра поесть и пойти на работу. Девушки нет, не курю и не бухаю. На работе говорят, что для нормальной жизни надо зарабатывать 70к+, но думаю, что и с 30к я бы чувствовал себя комфортно.
Вот самое главное, что должен знать каждый человек - Бог дал нам жизнь, чтобы мы жили по заповедям, творили добро, помогали людям, никому не причиняли зла, любили Господа, и ближнего как самого себя, приняли Иисуса Христа как своего спасителя. Именно в этом заключается смысл жизнь, и эта земная жизнь определяет куда мы попадем - рай или ад. Опять говорил Иисус к народу и сказал им: Я - свет миру; кто последует за Мною, тот не будет ходить во тьме, но будет иметь свет жизни. Ин. 8:12
Иными словами оставаться в душе молодым. Молодые всегда самоуверенные, и им все горы по колено , всегда готовы начинать браться за что-то новое. По сути то так и есть. Моей матери 60 лет , а она работает, активно во всём учавствует , занимается спортом, занимается рукоделием: декупажем, росписью и прочим. И никто не верит что ей 60 лет, думают максимум лет 45. И ни на какую пенсию не хочет, мол что мне делать на пенсии. На работе я в коллективе, при работе, а в квартире на пенсии чем мне заниматься? Пока ты в движении, пока есть цели в жизни есть смысл жизни есть желание к чему-то стремиться.
Под этим роликом я нашла самые поддерживающие комментарии. Знаете, своего рода клуб АА. По личным ощущениям и по общению с молодежью своего возраста, я понимаю, что такая проблема у многих. ИМХО, все это началось во время коронакризиса, а окончательно добилось войной. И молодежь пострадала сильнее всего, т.к. сломались все розовые очки, открылись глаза на реальный мир, где тебя могут убить за "родину". Поэтому и потерялся смысл жизнедеятельности. По личному опыту могу сказать, что война сильно пошатнула мое эмоциональное и психическое состояние. Что касается моего состояния: за полгода я превратилась из амбициозной, успешной, спортивной, жизнерадостной девушки в угрюмую кучу навоза. Я бросила спорт, который раньше не могла оставить ни на день. Я похудела (правда потом начала обследования и выправила здоровье). Я начала ходить с поникшей головой и реже смотреть людям в лицо. Я стала меньше работать, меньше учиться, потому что организм перешел в режим "энергосбережения", и сил что-либо делать тупо не было. Я кое-как добилась цели, к которой шла 2 года. И после этого у меня окончательно опустились руки. Цель даже не принесла той радости, которую должна была вызвать. Да и вообще радости мало что приносит, но я рада, что хотя бы сохранились малочисленные хобби и источники дофамина. По сей день занимаюсь лишь прокрастинацией и не могу ничего делать, даже для себя. Пока живу на сбережения, когда начнут кончатся, не знаю, что делать. Работать там, где работала наотрез не хочу, а каких-либо компетенций для трудоустройства на нормальную работу у меня, в 21 год, нет. Да и учебу, последний курс, не знаю как заканчивать, интерес к ней, как и к будущему, пропал. Думала, что за лето станет лучше, но оказалось, что дело не во времени года и не в бесконечном безделье. Проблема в голове, а как ее решать, не имея денег на специалиста, не совсем понятно. Пусть этот пост будет как личный дневник. Хотелось бы через какой-то промежуток времени написать здесь что-то хорошее про себя, рассказать об успехах и путях их достижения. Обнимаю всех, кому сейчас непросто
Тоже самое, начинаю заниматься хобби, и мысль о том, что это всё бессмысленнно, что всё равно скоро умирать, кому нужны эти действия вообще? Сворачиваю всё и ничего не делаю из-за этих мыслей...
"Спасибо" воспитанию, когда родители тебя "любят" только за твои достижения, и ты только и слышишь "ты должна", ходишь на 100500 кружков и боишься дома прилечь, ведь должен быть постоянно чем-то занят. Потом долбанный перфекционизм, страх ошибиться или недоделать на все 100 и дыра внутри. Я теперь невротик с поломанной психикой. Привет, выгорание! от которого посыпалось здоровье. Тело и гормональная система восстанавливались больше года, были суицидальные мысли. Обратилась к психологу, который сказал, что суицидники - это естественный отбор.. Выкарабкивалась постепенно сама. Не оправилась толком с 2018г и постоянную работу так и не нашла, в прежнюю сферу не хочу , как вспомню- хочется блевать, хотя любила свою работу. Была на днях на собеседовании в приятном месте, но в первый же день поймала триггер: боюсь напартачить и подвести работодателя, ведь сфера новая для меня. Значит, так и не восстановилась полностью или внутри что-то сломалось. Вроде как только в 0 вышла, ресурса по-прежнему нет... Папа считает, что я ленивая тунеядка. А вот когда е*ашила по 12-14-16 часов, была молодец
Вы прямо мою ситуацию описали, вплоть до работы. Я тоже переживала все это, и суицидальные мысли были, потом взяла и уволилась,потому что с работой не справлялась уже. Помимо работы ребенок, быт, муж неработающий. С тех пор не вышла на работу и пока не собираюсь, были попытки освоить новые профессии, были попытки убраться дома, наладить режим дня, но сил хватает на неделю или две. Записывалась на марафон, помогло чуть, но больше всего помогла беседа с женщиной, от которой Я услышала слова: ты уникальна, я тобой восхищаюсь и горой за тебя". Я действительно гиперчувствительный человек, который попал в семью мужа, где критиковали всё, от слов и действий вплоть до своего взгляда и движений. Плюс отсутствие денег, работа, бессонные ночи за компом, и постоянный газлайтинг от мужа..сделали свое дело.
Как я вас понимаю, я сейчас в таком состоянии. У меня на работе ещё зам просто перфикционист конченный и в добавок это моя подруга с института, я постоянно в страхе что ошибусь и когда ошибаюсь ем себя из нутри, что я хуже её, начинаю сравнивать, вот она всё идеально делает и всё держит под контролем а я вечно пыхчу, ночами не сплю и все равно крсячу, хотя понимаю что это нормально ошибаться, но именно работать с таким перфикционистом очень сложно... Уволиться боюсь, так как двое маленьких детей... Состояние сейчас ничего не хочу, радости ноль, нервная, вечно думающая о работе и страхе ошибиться... А ведь дети это видят...
Вот оно, мое. Из всех желаний осталось только два: проснувшись утром, как-нибудь дотянуть до вечера, чтобы опять заснуть, и не потому что так уж спать хочется, просто сон - это для меня такая своего рода защита от окружающей реальности; и второе - пока еще хочется, иногда, выпить, потому что алкоголь хоть немного притупляет и скрашивает эту опустошенность и ощущение того, что весь сгорел внутри... Кроме этого, не хочется абсолютно ничего.
@Dariusam да не мое это. Я атеист... Но, тем не менее, спасибо. Да и, вообще, честно говоря, я уже НИЧЕГО не хочу. Все пофиг. Если и хочу что-то, то только спать. Иине потому что спать хочется, а потому что это у меня такая защита от окружающей реальности...
Как можно быть ценным, если ты просто существуешь..? при этом, не принося никакой пользы планете.. просто живёшь, оставляя после себя только мусор, тратя при этом ресурсы планеты..? В чем твоя ценность и вклад в общество, помимо потребительства..? (Это не хейт, это вопрос, на который я сама себе не могу ответить.. может, кто знает ...?)
@@anndevil2336 с чего Вы взяли что я не приношу пользу? Почему я вообще должна кому-то что-то?)) как и Вы. Никому ничего не должны. Вы каждый день делаете свою работу, я в своей профессии, Вы в своей. Уже вклад. Просто в моей профессии очень много токсичных людей.
@@akimikos5870 если ваша профессия ещё и вам по душе, то вы счастливый человек.. что вы тут забыли..?😁а вот таким как я, только и остаётся, что зависать на психолого-релегиозных каналах, в поисках смысла жизни..🤭
Мне от этого состояния помогло фактически перерождение, как феникс: я уволился с работы, перестал общаться со всеми, с кем общался, забросил все старые надоевшие хобби и переехал жить в другой город, сменил профессию и нашел новую работу, завел новых друзей и хобби. Разве что только имя и внешность не сменил, в остальном сменилось абсолютно всё. Это помогло, снова почувствовал вкус к жизни и пожалел только о том, что так долго терпел и не находил в себе силы послать к черту старую жизнь и начать жить новой)
@@НастяЁжик-ы4и Мне наверняка будет сложно о таком судить… Я сама ещё несовершеннолетняя, но чувствую большую любовь к брату в семье. Звучу как обиженка, но мне нужно было это высказать… Я не знаю что случилось в вашем случае, но лучше всего будет найти способ заработка, перестать быть зависимым финансово от родителей.. Но конечно легче сказать, чем сделать. Желаю удачи и успехов в жизни 💞
Я уехала в другую страну, поменяла абсолютно все… но, два месяца спустя, я оглядываюсь вокруг и… ничего. Я растеряла себя окончательно и порушила несколько судеб своим побегом от жизни, вкус которой я перестала чувствовать. И снова чертова пустота внутри.
Спасибо! Плачу. Описали то что со мной происходило начиная с 2019 по 2022 год. Но смерть отца и отсутствие понимания и поддержки да и вообще по*уизм от супруги, которая как я думал была самым близким человеком выбило меня из этого состояния. Да, разошлись, но я понял что я должен ценить себя и надеяться только на себя. И когда я осознал это в полной мере, я заново открыл свою личность для самого себя. Я примирился с собой, простил себя. Я вспомнил насколько я силен и целеустремлен, умён и способен. И это в 41 год. Теперь я другой и я себе нравлюсь и цели и их достижение совсем другие, как и моя жизнь. Единственный минус, очень скучаю по детям, но спасибо моей бывшей, что вижусь с ними почти каждый день. Цените себя, верьте в себя, любите себя, простите себя и примиритесь с собой! Как сказал один мудрый человек «клинок не становится прочным и острым просто так. Его суют в горнило, вытаскивают и бьют молотом. И опять суют его туда же. Пламя плавит вас, вам горячо и жизнь опять вытаскивает вас из огня и долбит молотом на наковальне. Но результат, стоит того. Это может быть в 30, 40, или 50 лет. Но вы станете человеком которым гордитесь. Wisdom comes from experience. And experience takes time!” Удачи и сил всем!
Так похоже,мать умерла и что-то муж пошёл погулять,тогда когда мне тяжело,ну развод 3 года ада и как то вспорхнула,чужие люди поддержали, стали ближе чем родные,встаём и идём вперёд, удачи вам и хорошего настроения
@@iyapersik если Вам интересен сам процесс, то он был достаточно нелинеен. Началось с того, что после того как умер отец я сначала корил себя что не уделял достаточно времени, был плохим сыном и т.д. Потом в какой то момент я осознал что от этого нет никакого толку. Не малый вклад пришёл от того, что я случайно (или не случайно, спасибо слушающему Гуглу) наткнулся на ролик про осознание себя и Брайану Трейси в частности. Сожаления ни приведут ни к чему хорошему. Надо извлечь урок и двигаться дальше. Потом осознал что обиды на других и на себя за прошлые ошибки не имеют смысла, абсолютно. С этого и началось. Потом я сказал себе что я принимаю себя, я люблю себя и прощаю себя. И после этого у меня в душе наступил мир. И как я понял это самое главное, мир и покой в душе. А потом уже все строится достаточно гармонично. После того как наступил мир, я спокойно осознал что я всегда был сильным, целеустремлённым и умным. Просто я выгорел в какой то момент. И это нормально
Большое спасибо! Очень грамотная речь и мягкое повествование, приятно слушать) Во время просмотра все больше и больше убеждаешься, что лектор - специалист и прекрасно понимает, о чем говорит! Еще раз спасибо!
Так приятно видеть, что на Ютубе есть такой драгоценный и уникально качественный контент. Я чувствую себя такой удачливой, что встретила когда-то ваш канал и слежу за вашими видео
Да толку, посмотрю, соглашусь и забуду через некоторое время. По мне ничего нового не сказано в ролике, я это и сам знал. Но ведь дело не в том, что не хватает знаний или понимания проблемы. Вся фишка в систематическом использований знаний, на уровне привычек
Вот самое главное, что должен знать каждый человек - Бог дал нам жизнь, чтобы мы жили по заповедям, творили добро, помогали людям, никому не причиняли зла, любили Господа, и ближнего как самого себя, приняли Иисуса Христа как своего спасителя. Именно в этом заключается смысл жизнь, и эта земная жизнь определяет куда мы попадем - рай или ад. Опять говорил Иисус к народу и сказал им: Я - свет миру; кто последует за Мною, тот не будет ходить во тьме, но будет иметь свет жизни. Ин. 8:12.
@@user-ng7gx2xh3b можно, пожалуйста, не навязывать остальным людям Бога? Это так сложно? Поклоняетесь этому существу - поклоняйтесь, но других не доканайте вашей верой
Не страшно, когда не могу, страшно, когда не хочу. Это начало конца. И вырваться в одиночку из такого состояния практически невозможно. Сознание человека меняется настолько, что он сам не осознаёт что с ним происходит. Он просто ничего не хочет. И постепенно начинается разлад тела и души со всеми вытекающими последствиями...
Спасибо комментирующим, кто делится. Размышлениями, поддержкой, книгами, рассказывает про себя. Это вдохновляет и как будто маячит: вот, бывает легче, будет легче. У меня как-то так сложилась череда кризисов то в проф сфере с выгоранием, то в отношениях с людьми. Несколько лет копилось, психологи не очень помогали, теперь дошла (год решалась) до психотерапевта. Мне ближе тема отсутствия смысла... Я его потеряла, или старый закончился для меня, а нового пока не нашла. И во всем усталость, все очень медленно делаю, мне надо договариваться с собой, мотивировать себя, это прям целая история. Работы на 2-3 ч, а моральная подготовка минимум час..иногда день, и после надо себя переключить на отдых, выключить инертного достигатора. Успокаивать, хвалить, поощерять. Это так трудно, ругать себя получается автоматически, ведь когда-то у меня было полно сил и интереса к миру (горы выше, трава зеленее). Обнимаю тех, кто в похожем состоянии.
У меня такая же песня 😅. Рада ,что встретила похожее состояние . Я понимаю,что это не депрессия,это потеря смысла и мотивации. Я пришла к тому ,как в сказке - на распутье трёх дорог. Не знаю куда и зачем . Это ,как горе от ума. Анализирую,и сама себе отвечаю,а зачем оно мне это надо??? А может быть это состояние возникло после перенесенного ковида? Мозг,нейроны,переоценка ценностей.
Идентичное состояние и из него не дает выйти непонимание «почему я в этом заточении ?как я сюда попала - жизнь ,это не то чем я хочу заниматься .. это все иллюзия и фальш , самообман .Как я могу мотивировать себя,если это искусственно ?» . Нужно работать над искренностью ..если мы здесь , значит что-то здесь есть для нас и мы для чего-то здесь важны
Я сам по себе медлительный, все в шоке и удивляются, как можно мыться по 1,5 часа, бриться по часу, зарядка не по 15 минут, а минимум 45. И с работой тоже самое, из-за этого недостатка проблемы, как следствие с психикой, тревога, нервоз/психоз. Не успеваю жить.
Даже после занятий с психологом не смогла нащупать то,что я хочу и что мне приносит удовольствие. То есть когда говорю,что очень не люблю свою работу, а меня просят сказать, кем бы я хотела работать, - у меня ноль идей
Сначала уберите все что вам не нравится , все что вы насильно заставляете себя делать , а то что вы по настоящему хотите сможете определить когда станете свободной. А вообще жизнь не для того чтобы терпеть и быть жертвой. И неважно чему вы себя приносите в жертву -работе , близким , и т д. Хороший психолог сможет найти причины .Если чувствуете что этот вам не подходит, то меняйте.
@@svetlanalana8795 эти советы всегда упираются в реальность, в которой надо как минимум работать. Остальные дела я действительно отпустила и делаю тогда, когда не испытываю к ним отвращения, а не расписанию
@@minor_planet_78 что же до вас работа? Ведь очень много различных способов получать деньги. Кто-то на заводе, кто-то в мастерской. Кому-то на работе важен коллектив, поэтому ходят с удовольствием. Кто-то любит работать дома. Кто-то постоянно переезжает. Кто-то постоянно общается с людьми, кто-то работает один. Вариантов куча. Может начать с того, что для вас важно и как вы представляете себе процесс. Может у вас блок стоит на работе. Типа, в детстве сказали, что работать тяжело и трудно, и вы не хотите этим заниматься.
Возможно ты просто не хочешь работать. Ну, типа у тебя нет мечты делать то или это и получать за это деньги. А представь, если бы у тебя была куча денег, прям вот всей твоей семье до пятого колена хватит. Что бы ты тогда делала? Как бы жила? Как бы себя чувствовала?
@@maksimtalka да, я люблю коллектив и с радостью на работе общаюсь с коллегами по кабинету, а вот работать не нравится. Менять работу на какую-то другую - смотри мой заглавный комментарий: я не знаю, чем бы хотела заниматься и соответственно,чему мне надо научиться
Ценность она существует только если есть оценщик. Это субъективное понятие. Большинству людей похуй на тебя. Это реальность. Так что нет никакой ценности. Можно просто постараться заботиться о себе и любить себя. Но если и с проявлениями чувств проблемы, то как бы всё, доживайте сколько осталось и старайтесь не ебать себе мозг мелочами. Наплюйте на любые мнения и стандарты.
О себе. Я проработала учителем литературы 35 лет. Всегда две-две с половиной ставки плюс море репетиторства. Хотелось больше зарабатывать, растили детей с мужем и учили их на платном в институте. В 48 лет стала получать пенсию по выслуге. И мечтала не работать. Не хочу и все. Продержалась еще три года. Теперь не работаю уже 9 лет.... И не хочу. До сих пор никак не могу восстановиться. Хочу тишины, спокойствия и минимум общения. Апатия. Только музыка и книги радуют. Проблема еще в том, что все время ругаю себя, что я лентяйка, все работают чуть ли не до 80,а я сижу. Дочь говорит :живи и радуйся, что есть возможность не работать. А меня что-то гложет. Короче, вот так.
Да сейчас многие не хотят работать, вы не одни, а все потому, что при капитализме из людей вытягивают все жилы и соки на работе, что для жизни не остаётся сил и времени. Например, в Швеции магазины закрываются очень рано и по выходным мало где открыты, нет такого, как у нас, что человек всегда на работе, там очень следят за тем, чтобы оставалось время на жизнь, чтобы здоровье не страдало. Знаю многих, кто мечтает отдыхать, но мало кто может себе позволить. А если у вас есть такая возможность, то радуйтесь, вы можете много полезного делать просто от души, хобби, даже учить кого-то онлайн, но когда душа пожелает
У меня такое состояние длится 4года,пью депресанты,но они никак не помогают и бросить не могу. Делать ничего не хочу,даже себе не варю. Пью кофе и курю и все. С вечера себя ругаю и настраиваю на уборку,варку. Утром встаю и тоже самое,все откладываю на вечер,а вечером на утро. Так и идет моя жизнь. И нет никакого просвет. Радасть приносит,когда иду водится с внучком. Ему 4года,вот это мое счастье. Внучка большая,сама ходит. Я на пенсии,когда работала было легче,общение. Я медик-фельдшер. У меня дипрессия после того как умер мой муж,с ним прожила 39л. Ребята,подскажите и помогите как мне выбраться с этой ямы. Спасибо всем,храни вас Господь.❤
Начните рисовать нейрографику на Ютубе много роликов. Я рисовала и мне помогло. Даже есть нейрографика с детьми. Рисуйте пожалуйста!!! И всех вам благ.
Не знаю почему, но начала плакать И плакала до последней минуты Постоянно заглушаю мысли музыкой, смешными видео, а тут мне будто прямо сказали что со мной происходит и почему
Но депрессия не лечится и в медицинских учреждениях и у психологов...."Слабый должен умереть"....в прошлом месяце памятник этому утверждению подорвали...Что изменится в мире людей???
всё зависит от личности .... если человек поймёт, что ему никто не поможет кроме него самого, то есть шанс обойтись без врачей ... а депрессия лечится в том числе и роликами с ютуба ... наверно ему нужны пациенты как доход материальный поэтому так говорит ...
Речь грамотная, ровная, четко проговаривает и без запинок(что довольно редко встречается в последнее время), лицо внушает, поза спокойная и руки не мотаются по-итальянски, но... немного мешает серьезно воспринимать его одежда несолидная и тату по всему телу. И это не стереотип - психологи поймут, о чем я. Как-будто настоящий специалист постеснялся САМ перед камерой сесть и попросил МАЖОРА, или актера читать текст, который он за камерой держал.
Вот самое главное, что должен знать каждый человек - Бог дал нам жизнь, чтобы мы жили по заповедям, творили добро, помогали людям, никому не причиняли зла, любили Господа, и ближнего как самого себя, приняли Иисуса Христа как своего спасителя. Именно в этом заключается смысл жизнь, и эта земная жизнь определяет куда мы попадем - рай или ад. Опять говорил Иисус к народу и сказал им: Я - свет миру; кто последует за Мною, тот не будет ходить во тьме, но будет иметь свет жизни. Ин. 8:12.
Это видео бесценно! Этим человеком настолько тщательно и точно подобраны фразы, формулировки и структура его речи на эту тему, что суть проблемы и практические способы ее решения успешно откладываются в голове и достаточно легко воспринимаются! Спасибо вам большое за это прекрасное видео))
Вот самое главное, что должен знать каждый человек - Бог дал нам жизнь, чтобы мы жили по заповедям, творили добро, помогали людям, никому не причиняли зла, любили Господа, и ближнего как самого себя, приняли Иисуса Христа как своего спасителя. Именно в этом заключается смысл жизнь, и эта земная жизнь определяет куда мы попадем - рай или ад. Опять говорил Иисус к народу и сказал им: Я - свет миру; кто последует за Мною, тот не будет ходить во тьме, но будет иметь свет жизни. Ин. 8:12
Спасибо Вам огромное! Какой Вы приятный человек - так адекватно и вдохновляюще все сказали. Я почувствовала внутренний огонек изменить мое уже длительное состояние апатии. СПАСИБО!
Я не знаю что у меня из этих трех диагнозов: выгорание, потеря веры в себя или депрессия. Всё что я так любила, перестало меня интересовать. На окне лежит стопка недочитанных книг, начинаю читать и бросаю, начинаю смотреть сериал, бросаю, даже фильм иногда не могу досмотреть, абонемент в спортзал "сгорел" энергии нет ни на что, разговаривать с людьми не хочется, каждый раз приходится придумывать сотни отговорок чтобы не видеть я с родней. Знакомиться тоже не хочется ни с кем. Не вижу ни целей, ни ориентиров. Совсем потерялась.
Если вы можете сделать себя несчастной, то вы также можете сделать себя счастливой. (Просто так, мои мысли. Эту “цитату” я придумала сама, и именно она дает мне энергию хоть что-то делать.
Так у него задача так говорить, он же психолог. Ему нужно обеспечить возврат и интеграцию трудовой единицы (человека то бишь) в социальную систему. В реалии же, если говорить правду, то вы ценны по тому, что вами можно пользоваться, эксплуатировать. В реалии же, все поведение полностью прописано в генетике и скорректировано жизненным опытом. У людей свободы выбора ноль. Всё поведение определено изначальной программой с открытым кодом, корректируемым внешними факторами. Просто все составляющие этой программы так сложны и разнообразны, что создаётся ошибочное впечатление свободы действий. В реалии же уже давно доказано, что все алгоритмы действий и принятия решений четко прописаны в нас заранее. Так что можете продолжать реветь, т.к. по своей сути человек - это биоробот, созданный для эксплуатации. А психологи закладывают в вас идею личности, чтобы инициировать вашу активность для успешной последующей эксплуатации обществом.
@@overlord9416 а мне нравится.Зачем реветь и пытаться что-то изменить,когда всё равно не можешь.Снимаешь с себя за это всю ответственность ,расслабляешься и пытаешься жить в установленных рамках.Жаль,что в программе присутствует задача «Пожалей себя».
Спасибо вам большое за этот ролик. Для меня стало открытием, что выгорание - от тревожности. И всё сразу стало понятно, почему так. Сейчас испытываю такую апатию... Спасибо, что добавили понимание того, что со мной происходит❤
У меня было состояние что я не хотела даже хотеть чего то. Позже захотелось. Хотелось уехать в лес ,в избушку и чтоб тишина ,спать есть и дышать воздухом.
У меня депрессия уже 15 лет. Недавно вернулась с гор, думала ну разрядочка будет хорошая, сил наберу, в итоге вернулась стало ещё хуже чем было 😂 цивилизация - шлак
Труд. Монотонный, изнуряющий. Подальше от людей. Сотовый отключить. Только музыка и природа. И ВКАЛЫВАТЬ - как иноки или послушники в церквях. Чтобы тяжело было рукам, ногам, телу. Чтобы рядом первое время и людей не было. Поможет!
Вот самое главное, что должен знать каждый человек - Бог дал нам жизнь, чтобы мы жили по заповедям, творили добро, помогали людям, никому не причиняли зла, любили Господа, и ближнего как самого себя, приняли Иисуса Христа как своего спасителя. Именно в этом заключается смысл жизнь, и эта земная жизнь определяет куда мы попадем - рай или ад. Опять говорил Иисус к народу и сказал им: Я - свет миру; кто последует за Мною, тот не будет ходить во тьме, но будет иметь свет жизни. Ин. 8:12
Я прослезился смотря последнюю причину потери веры в себя. Меня никто не понимает, никто даже и не хочет. Мне очень трудно понимать, что люди с которыми я строил планы на будущее, с которыми у меня были все положительные воспоминания, их просто уже нет в моей жизни. Я уже не вижу смысла ни в чем. Я хочу вернуться в прошлое, подальше от всех проблем настоящего, и жить с любимыми мне людьми
И , все же, нужно взрослеть. Нужно идти! Мы ещё должны быть опорой для других! Да, боль сильная.. Но, её нужно преодолеть! И направить свои силы и умения на того, кому они нужны! Мы должны приносить пользу людям! Надеюсь, Вы поймете меня правильно!
Есть такое. С возрастом гормоны системы вознаграждения вырабатываются всё меньше. Новые дела начинать всё сложнее. От этого же и ностальгия, "Раньше было лучше!".
Главное понимать самого себя, слышать свои истинные желания, уметь отпускать людей из своей жизнии. Научиться радоваться мелочам, вкусной еде, горячей воде, своему дому где так уютно, своим глазам кторые могут видеть этот прекрасный мир.
При фразе на 5:36 "освоить новую профессию" - у меня сразу появились мысли, что сейчас пойдет реклама. Жесть, кажется я понял причину своей апатии - нужно сократить время просмотра ютуба. Отличный ролик, помог разобраться в себе. 😅👍
У меня тоже самое .Когда деньги появляются и можешь хоть что-то себе позволить , хоть мало -мальское , сразу и настроение улучшается , и делать что - то хочется , и какие - то планы хочется строить.
Огромное спасибо спикеру!!! Очень нравится Ваш краткий формат ответов на актуальные вопросы и очень четкий алгоритм действий!!! Процветания Вашему каналу! И удовлетворения от того, чем Вы занимаетесь!
Скажу, так: я со стороны наблюдаю за всем процессом жизни общества, я смотрю, как все добиваются успехов, а я нет. Я элементарно боюсь подойти к группе людей, думая, что меня обидят и побьют. Я не так сильно занимаюсь спортом и читаю. Но у меня очень много близких людей и знакомых. Они тоже много чего достигли, кто-то в спорте, кто-то в науках(языки и литературе), а я обычный парень, никого не трогаю Друг, если ты видишь мой комментарий, не сдавайся, иди вперёд У тебя все получится
DenStalks, короче, начни с постепенного: 1. Вставай пораньше (в 5 утра), пойди умойся холодной водой и забабахай зарядку( отжимания, приседания и скручивания- самое то). Да сначала вставать будет сложно, но ты привыкнешь ( можешь включить музыка для бодрости). Сегодня я так и сделал: 100 скручиваний и 30 отжиманий, но на протяжении дня буду делать ещё понемногу. 2. Хотел посоветовать тебе ещё один вариант, но это чуть-чуть не приятно спрашивать
ты сам всё накручиваешь вокруг себя,тебя тянут к земле твои же мысли,не понимая того что ты стоющий человек.люди всегда помнят плохое,а хорошие моменты в большинстве случаев забывают
А я вот всегда создаю проблемы и напрягаю людей вокгруг, и в последний момент могу повесить ответственность на другого. Трусливая, жалею себя, ещё и гордая. Ты хотя бы никого не трогаешь
Мне только хочется сказать тем, кому сейчас очень плохо, что надежда есть, это не навсегда. Я 3 года была в глубокой депрессии и уже не надеялась, что жизнь когда-то станет выносимой. Но вот уже пол года как есть прогресс и он растет, хоть и медленнее чем хотелось бы. Хотя ещё пол года назад я рыдала над такими видео. Так что от них все же большая польза). Пусть у вас все наладится как можно скорее
@@XzctR думаете все так просто?) Я ходила к ним как домой - психиатры, невролог, психотерапевты и психологи. Мне не повезло найти профессионала. Многие из них только усугубляли мое состояние. А у кого-то просто может не хватить сил на долгие поиски. А от близких чаще больше вреда чем пользы. Поэтому, к сожалению, мне пришлось, как в истории Мюнхгаузена, вытаскивать себя за волосы)
@@ТатианаВахненко вот таких историй больше хочется - о том что сидела в глубокой депрессии 3 года и потом выбралась) а не про то как легко это лечится психологами. Что по факту не так. Ну или не у всех)
Спасибо вам! Аналогичная ситуация, только я дольше в депрессии. Хотя сейчас я даже стала смеяться в окружении людей, но в душе все тоже состояние. И вот это вот " я ничего не хочу" как раз про меня, я уже не хочу даже того, о чем мечтала в молодости 😭😭😭 +появился страх и неуверенность. То,что я никчёмный человек это обсуждает моя мама с моим братом ( я однажды услышала их разговор. Она сказала,что я сама ничего не добьюсь,просила,чтобы брат мне помог, а он ответил, что я не его жена, чтобы мне помогать😭😭😭)
@@Sunshining555 ох! Ну, что делать. Может быть начать самостоятельно выполнять свои маленькие прихоти. Например, собраться и сходить в кино или в театр (на свои деньги, сама с собой). Это в наши дни не так то просто сделать, так что вполне себе достижение. Вот у меня как будто бы какой то капкан: я не могу себе позволить ничего, хотя живу в семье (а может быть, потому что живу в семье). В кино? - дорого, в театр? - некогда, выпить? - вредно. Вот уборку дома делать и выносить мусор - это всегда пожалуйста. Хоть каждый день делай. Планирую перебороть лень и записаться в спортзал, покачать тело, хоть какое то отвлечение, и полезно.
Обалдеть, за 12 минут мне рассказали все мои состояния за последние пол года👍 хотела антидепрессанты выписывать, передумала, выкарабкиваться самой сложно, особенно на людях быть веселой. Но я стараюсь, спасибо моим друзьям. Видео супер, коротко грамотно и понятно.
Народ, может кому-то поможет мое наблюдение. Я выбралась из депрессии странным образом - через юмор. В какой-то момент поняла, что нахожусь в состоянии овоща, а депрессия убивает способность радоваться, после этого - только петля. И я стала смотреть все подряд, стендапы, какие-то юмористические концерты, выступления, комедии старого образца, и знаете как это сработало? Как будто вместе со смехом выходит тяжесть, ослабевает эта тяжелая ноша, немножко освобождаешься. Потребовалось какое-то время конечно, проходили недели, я смотрела всякое по несколько часов в день, но это помогло. Проблема у нас всех в том, что нам кажется, будто мы постоянно должны быть чем-то заняты, показывать какие-то результаты, будто нам запрещено просто быть. И это главное - позвольте себе просто жить, без всего, без работы, отношений, без всего того, что от вас требует общество. Это вроде отдыха от соц.жизни, ответственности и постоянного давления в стиле "а что ты сегодня полезного делал?!". И потом, когда вас отпустит, вы сможете призадуматься о том, кто вы, зачем вы и куда жить эту жизнь) Всем добра)
То приятное чувство, когда человек действительно знает о чем говорит и понимает как передать это знание даже через экран смартфона ) Большая благодарность вам за ваш труд и это знание) теперь у меня есть ответы на моё выгорание и видение как восстановить собственное я)
Когда ты повязан съемной квартирой,платежки и все прочие финансовые вопросы которые душат. К родителям не уехать чтоб восстановить финансовые трудности .Время на отдых нет ,только и думаешь как бы хватило за квартиру заплатить что не выселили. И конечно много слышу поменяй работу ,поменяй то и это .А как !? Что бы искать новую то как оплачивать счета,ждать не будет ни кто .Во время корановируса все еще больше усугубилось,нормальную работу не найти с хорошей эп. Везде нужны связи либо родственники с этими связями и тд...Тут не то что бы выгорание происходить .Думаешь только как выжить....И думаешь и на хрена я в обще живу???
Выстрадал многие тезисы из этого видео. ОГРОМНОЕ СПАСИБО за такой труд и авторам канала, и Спартаку! Вдобавок могу отметить, что лично мне очень помогло смотреть на всё: на весь хаос в жизни, на тревожные вещи, на грустные - как бы со стороны. То есть вы пытаетесь от всего от этого абстрагироваться и анализировать со стороны, как в игре от третьего лица понаблюдать за "своим персонажем". Это как минимум поможет сделать первый шаг наружу из состояния тревоги и всего такого
1 - Выгорание. Отдыхать, заниматься спортом, чтение, медитация, самое важное - понимать что вы делаете и для чего. Не брать слишком большой обьём задач. Вы ценны потому что вы уже есть. Если вы осознаете собственную ценность то ваша нервная система не даст вам скатится в выгорание. 2 - Потеря веры в себя. Режим сбережения энергии для выживания. Вера в себя (записывать маленькие и большие успехи) . 3 - Депрессия. Рекомендуется обращаться к специалисту.
вы ценны потому что вы есть ?! Чем может быть ценно тело вроде меня которое жрет пьет и ничего не может ? Это неэффективная часть механизма. В ней нет не то что ценности, она приносит один вред. Ценность с рождения тебе никто не давал. Я не понимаю как можно дать себе право считать себя ценным. Судить тебя могут только другие люди.
@@yatogod9575 я всегда считала ценной - любовь к себе , т.к. твое «я» - единственное существо, которое всегда может поддержать тебя , и если считаешь самого себя бесценным по своему же мнению , опираясь на мнения окружающих , то так и жизнь кажись можно пройти зря , постоянно недооценивая себя )
@@nauseousboy.3315 Я не понимаю что изменится если я начну считать себя ценным ? Окей, я ценный, важный, бумажный и.т.д. Какой от этого толк ? Как был неудачником так им и останусь, как был никому не нужен так и будет
Вот самое главное, что должен знать каждый человек - Бог дал нам жизнь, чтобы мы жили по заповедям, творили добро, помогали людям, никому не причиняли зла, любили Господа, и ближнего как самого себя, приняли Иисуса Христа как своего спасителя. Именно в этом заключается смысл жизнь, и эта земная жизнь определяет куда мы попадем - рай или ад. Опять говорил Иисус к народу и сказал им: Я - свет миру; кто последует за Мною, тот не будет ходить во тьме, но будет иметь свет жизни. Ин. 8:12
@@user-ng7gx2xh3b Извините, я наслушался этого бреда от родителей. Я не верующий человек. На любую проблему у мамы был такой ответ. Это как методичка: плохо - молись, хорошо - молись, благодари Бога. Работаешь - молись, отдыхаешь - молись.
Спартак, всех вам благ. Ваша подача материала очень доходчива. Смотрю вас с удовольствием. Всем кто работал над этим проектом - спасибо. 🙏🙏🙏 Ваша работа важна.
последние несколько часов рыдала навзрыд, не могла остановиться, пыталась найти хоть что-то на ютубе, чтобы отвлечься и найти хоть какой-то ответ, и нашла это видео! Спартак, спасибо большое, я услышала очень ценные слова.
😒Если работаешь на нелюбимой работе, проводишь время не с теми людьми и живёшь не там где хочешь, то никакие психотерапевты и таблетки не помогут полюбить эту сраную жизнь.
Меняйте работу, окружение, уезжайте туда, где вам нравится. А вот почему вы здесь застряли и ничего не делаете, чтобы вылезти из этой дыры, - это главный вопрос. Вот здесь вам может помочь психолог. Жизнь одна и её не так много.
@@Lito_ral таблетки помогают, потому что поднимают уровень гормона радости, но когда вы их перестаёте пить, ваши мысли и травмы остаются с вами и через какое-то время может вновь понадобиться пить таблетки. Поэтому таблетки надо совмещать с психологом. Конечно, смотря что у вас, депрессия и просто иногда плохое настроение - это разные вещи. Читала, что некоторые люди по 5 лет, а то и больше таблетки пьют, потому что им сложно вернуться к спокойному душевному состоянию.
Людиииииииииии всего мира ,я вас очень люблю.🥰🥰🥰🥰 Господи дай нам сил,чтобы жить и любить мир который ты создал,и самое главное быть благодарными.🙏🙏🙏💫💫💫💫
Огромное спасибо за разъяснение. Я в таком состоянии живу уже полтора года. И я не могу сама выбраться . Я обращалась к специалистам. Они дают мне советы. Но у меня нет сил это выполнять. Я так устала.
Я тоже в таком состоянии где то 4-5 месяцев,я ничего не хочу ни с кем не хочу общаться,но после этого видео я все переосмыслила. После этого мне стало лучше. Я уверена что ты сможешь все преодолеть и все пройти. Просто нужно верить
@@RussianGirl4 в жизни не все так легко и просто. У вас есть деньги, чтобы сидеть в этом отпуске длительном, ведь если вы берете его сами то он будет неоплачиваемый? Может у человека нет такой возможности, равно как и сменить профессию. У нас много моно-городков, где варианты работы это : слесарь, продавец, рабочий завода и работник администрации. По своему опыту могу вам сказать, что в 90% случаев вас никуда кроме как продавцом, без связей просто не берут. Если ещё у человека есть дети или кредит/ипотека, то тут вообще я не представляю как можно взять отпуск или сменить род деятельности.
Вот именно. Ты говоришь: "У меня нет сил, я не могу сделать это, нет топлива, машина не поедет!" А тебе: "Ты должен пойти, поехать, узнать, собрать, подписать, сделать, договориться, а кто это сделает за тебя? Не строй из себя неженку, не будь тряпкой. Ты просто хочешь кататься, а саночки чтоб везли другие". И все. Хочется долбануться об стену.
Вот самое главное, что должен знать каждый человек - Бог дал нам жизнь, чтобы мы жили по заповедям, творили добро, помогали людям, никому не причиняли зла, любили Господа, и ближнего как самого себя, приняли Иисуса Христа как своего спасителя. Именно в этом заключается смысл жизнь, и эта земная жизнь определяет куда мы попадем - рай или ад. Опять говорил Иисус к народу и сказал им: Я - свет миру; кто последует за Мною, тот не будет ходить во тьме, но будет иметь свет жизни. Ин. 8:12
Я учитель. Работаю онлайн. Из дома не выходила как уже 14 дней. Хочу выйти, погулять, но ощущение будто потеряю драгоценное время и не успею выполнить другие задачи. Нету желания делать что-либо. Работаю потому что 'надо' и не хочу подвести студентов. Хочу заниматься творчеством, чем-то динамичным. Но пока не могу себе этого позволить. Какой то never ending cycle. Но успокаиваю себя и стараюсь не давать волю эмоциям. Видео очень полезное. Немного полегчало.
У Алуники Добровольской есть статья ,,как выбраться из кризиса,,!это,, нет сил,, одна из стадий,, перехода в новое,, после кризиса,на 4 отказ от старого а силы появляются на 5 уровне кажеться, тогда и появляются желание идти в новое ( их 9 стадий) но это для тех кто выбирает все же,, не стать овощем,, и не застрять на несколько лет.. Вкризе.удачи
С самого начала ролика при слове «выгорание» пробились слёзы…Вот ,что со мной происходит,оказывается…Я действительно выгорела и собрать себя в кучу не выходит
У меня тоже перестало получаться, ничего не хочется апатия и всё, разочарование в себе, тревога постоянная, ощущение себя плохим человеком, ребёнком, девушкой и просто подругой
Спасибо большое,что подняли такую важную и актуальную тему. Спартак Суббота - пример нового поколения психотерапевтов, с адекватным и очень граммотным подходом. За такими специалистами будущее
Это именно то, что я искал. Огромное спасибо, за такие полезные советы. Отдельное спасибо хочу сказать психологу, парень очень грамотно, понятно и расслабленно всё рассказывает, что притягивает всё внимание к себе.
У меня такое состояние уже полгода😵, ощущение, что всю жизнь что то делаешь, делаешь, а толку ноль🥴. Нет сил вообще. И я тот самый чувствительный человек, который почти с детства попал в какую то не подходящую жёсткую среду. Как будто всю жизнь была не с теми людьми была и не там. Лишь отдельные какие то кусочки жизни могу вспомнить позитивные. Сейчас пытаюсь найти какие то новые радости жизни.
Если бы был миллион долларов было бы тоже самое? Я не могу понять, депрессия у многих может потому что нет чего они хотят или это при наличии любой суммы на счету будет также?
Спасибо, Спартак. У меня есть склонность к апатии. И я пережила депрессию 3 года назад. Сама из неё каким-то чудом выкарабкалась (сменила род деятельности, нашла работу и там влилась в классный коллектив). Оч классный совет про блокнотик для записей успехов (окно в будущее). На словах "вы - уникальная личность" сказанные с такой уверенностью и добротой - мои глаза увлажнились. Спасибо, Спартак!
Читала комментарии минут 20, так много людей нашла с кем моё состояние полностью резонирует. В настоящем времени чувствую сильный упадок сил, настроения, желания что-либо делать, так ещё помимо этого занимаюсь ежедневной самокритикой и накручиванием себя (по типу: я ни на что не способна, я ужасный партнёр, нет смысла что-либо делать и т.д.). Такие состояния у меня на регулярной основе, часто возникают без какой-либо определённой причины, сама себе устраиваю эмоциональные качели. От такого моего настроя страдают все сферы жизни, начиная учёбой и заканчивая отношениями, соответственно становиться ещё хуже от осознания этого. На этот раз такой период что-то затянулся и никак не могу себя из него вытащить. Ничего не радует, абсолютно, да и желания делать что-то, что радовало бы меня - тоже нет. Думаю, что если бы не работа, на которую я устроилась два месяца назад, я бы вообще остановилась в развитии. Хоть работа бариста и приносит мне уйму стресса, но я верю, что это пойдёт мне только на пользу, так как несмотря на стресс, я получаю новые знания и колоссальный опыт. Что-то затянулись мои размышления...пойду чайка попью что-ли, хоть как-то успокою свой юношеский максимализм. Всех благ!)🤗
На протяжении дня было чувство, что тяжело дышать. В рекомендациях наткнулась на это видео. Уже на 6минуте начала плакать, ведь настолько все точно было сказано и подчеркнуто. Спасибо за это видео. Оно помогло мне выпустить те эмоции что давили мою голову. Надеюсь что смогу и дальше разобраться со всем перечисленным 🙏
Более детального и комплексного разбора без лишней воды ещё поискать нужно. Благодарю, здоровья и счастья всем людям, задействованных в создании этого видео🕊️
Посмотрела ролик, у меня скорее нет веры в себя . Потеряла работу и мужчину одновременно, проблемы с финансами и со здоровьем, и ещё грусть от того, что у меня не будет детей скорее всего никогда. Всем желаю наибольшего процветания и любви каждый день)))
вы перечислили вещи вполне замещаемые, и работу и мужчину можно найти ) дети это больше труд чем счастье открою секрет 😅 так что счастье вполне может быть в уюте хобби и людях близких друзьях и даже в собаке )) на все можно смотреть вообще иначе и совсем с других углов 🎈
Обнимаю вас🤗 Примерно так же и у меня прошлый год закончился, единственное на работе все таки не сократили, но есть вероятность этого в этом году 😅 Сейчас на антидепрессантах, потому что поняла что сама не вывожу, надеюсь все наладится.
@бубликвкубе Понимаете, это не объяснить, умом то понимаю, что у меня нет ресурсов быть хорошей матерью, а внутри как будто бы непринятие. Я ведь волонтёр в детском доме и няня, но нет возможности воспитывать так , как считаю нужным лично я.
@@Venera_QA_Planet Спасибо за поддержку, нет денег на антидепрессанты, решила постоянно ходить в храм и получать там поддержку от Бога, только он поддержит всегда. Там ещё можно участвовать в благотворительных проектах.
@@Светлана-е2о4п значит будьте счастливы так, как вам подскажет ваш внутренний голос ❤️ вы итак мама этим детям в дед доме это очень много, спасибо 🙏 вам за это!
Узнаю себя. Ничего не хочу, хочу только тишину и лежать смотря в потолок, даже принять душ не хочу, не хочу есть и пить, а ещё лучше забиться в какую нибудь дырку и спать там до бесконечности 😞
Пожалуйста , сходите к психиатру! Не стесняйтесь этого! То что вам нужна помощь врача, не значит , что вы ненормальный, психованный человек. Вам просто нужно немного помощи. Вам там правда помогут. И наконец-то, вам станет легче. Я говорю по своему опыту.❤️
Обратитесь к психиатру. Обязательно. Очень знакомое состояние. Вылезала из него два раза за жизнь. В первый раз совершила т.н. "социальное самоубийство" как я его называю - полностью поменяла круг общения, работу, пошла учиться на совершенно новое направление. Ни разу не пожалела. Но естественное оздоровление заняло очень много времени. Почти 10 лет на это ушло. А если бы обратилась к специалисту, то, возможно, те 10 лет потратила бы с большей пользой и удовольствием. Поэтому не бойтесь врача, вы же не будете 10 лет сами залечивать сломанную ногу? Сразу же к доктору обратитесь. Так почему мы так относимся к своему психическому здоровью?
Прежде чем судить человека по наличию татуировок нужно изучить историю татуировок. Не всем это понять,сразу осуждения. Лучше послушайте что он говорит?? Вот это самое главное!!
А я вот что-то предпочитаю видеть в кресле психиатра классический персонаж в белом халате и в очках, ну и более возрастного человека. Больше доверия вызывает!)
Обожаю Вас слушать и смотреть.Как бы домашним и окружающим тоже доказать,что "...депрессия не лечится роликами на ютубе".😞А то "антидепрессанты не пей ,а то подсядешь.Депрессия от лени.Лучше на работу выйди. " Да? Серьёзно, лучше же ,чтоб однажды человек вышел в окно офиса, чем дома...☹️ Люди,помогайте тем, кто рядом, пока можете, помогайте, а не читайте нотации о том, в чем не разбираетесь.
Я вам больше скажу, даже если понимаешь, не можешь помочь. Мы вместе с мужем впали в депрессию и все равно не смогли поддержать друг друга должным образом. Главный помощник это мы сами
А я вот апатировала-апатировала несколько лет, все повторяла, что жить не хочу, а потом дошло: я не хочу жить так, как живу. Меня бесит все: мое окружение, учеба, социальный статус, и больше всего то будущее, которое мне пророчат. Если у кого-то также, то запомните: это не ты косячный, это жизнь такая тебе не подходит. Всегда можно найти таких работу/друзей/вторую половинку/место жительства, которые подойдут, даже если сейчас это кажется невозможным.
Ну так и к чему это привело? Это осознание.
@@aniriche а что делать если тебя не устраевает твое окружение(однокласники, друзья) но поменять ты его не можешь, потому что это единственное окружения которое у тебя есть, а ты застенчивый ленивый интроверт не способный знакомится с новыми людьми, находить новые увлечения, тем более ты живешь в маленьком городе и тебе просто дальше необходимо учиться не смотря на антипатию к однокласникам?
@@ВасилийЛобачев-о7к, я тоже застенчивый ленивый интроверт из маленького города..) Даже думала социофоб, подходила по параметрам. Просто выйти в магазин до сих пор сложно, пульс взлетает до 140. Устаю даже от самых близких людей. И это одна из основных моих особенностей, с которой долго боролась и с которой в итоге пришлось смириться. Я стараюсь не бояться и не переживать, но интровертом останусь навсегда. Некоторые вещи нельзя изменить, и не надо. Не стоит заставлять себя делать то, что тебе не свойственно только потому, что это, по твоему или чужому мнению, должно принести счастье. Не принесёт. А школьное окружение скоро само поменяется, не переживай))
Да. Все менять!
@@ВасилийЛобачев-о7к если тьі застенчивьій ленивьій интроверт и хочешь только так и жить - то подумай сам, кому тьі нахер нужен? Изменись, будь открьітее, вед реально тебе ничего не угрожает при шаге навстречу человеку, максимум тебя не поймет кто-то, и все. А на планете миллионьі людей, найдешь своих уж точно)
"Депрессия не лечится роликами на ютубе" - отличные слова!
Чтоб это знать не нужно быть психотерапевтом
@@АннаЗиновьева-г7я просто очень хорошо подвёл черту под роликом, красиво
Два года самолечения роликами на Ютьюбе н к чему не привели и только продлили агонию. Одна короткая консультация с психиатром, месяц приема лекарств и я снова чувствую себя живым человеком.
@@Sunny_Whiskerland лож ты на стимулятора ты не решил проблему ты курировал её
Вообще ничто не лечится роликами на ютубе. Лечит только усердная работа над собой. Нужно от себя совершать действие.
Ролик может только дать информацию, знание - с этим он справляется прекрасно.
Настолько ничего не хочу, что даже видос досматривать не хочу...
P.s. Прошёл год
Я досмотрел ролик до конца.
Оказывается год назад у меня всё было за*бись
+ даже на 1.75
А я досмотрела потому, что парень ТОП😁😍
Когда Вы очнётесь от анабиоза и чего-то захотите, будет уже пенсия, поздно будет.
@@lanatelefunken479 мы в курсе, спасиб)
@@lanatelefunken479 пенсии не будет)))
Спасибо за детальный разбор.😊Я имею диагноз шизофрения уже 31 год.Но болезнь только укрепила меня.Весь смысл нашей жизни,по моему мнению,раскрывается в борьбе.Ребята,кто сейчас выгорел или находится в депрессии,мой вам совет,не переставайте бороться за себя и всё получится😊
здоровья вам❤
Вы сильная❤
Спасибо!❤
Удачи Вам❤
Зачем?
Я на столько ничего не хочу, что просмотр этого ролика до конца для меня было целым испытанием.. ❤
я смотрю ты прям полон энергии и мотивирован))) я это видео на завтра отложил 🤣 эхх на столько ничего не хочу что откладываю суицид на завтра🥲
Обязательно нужно обратиться к специалисту, это состояние лечится.
Когда вам помогут, вы пожалеете что не избавились от этого раньше, жизнь заиграет новыми красками. Говорю так, потому что прошла через это.
Обнимаю вас 🙏🏻
@@МаринаЛешина-р8е я вот хочу покончить с собой, что делать !!
Сдвг
@@МаринаЛешина-р8е к какому?
По-моему выгорание - это когда ты усиленно что-то делаешь, но взамен ничего не получаешь, из-за чего в голову приходит только одна мысль: "Да нахрен это всё вообще!"
Выгорание манипулировать легче и хитрые коварные люди пользуются в свою пользу а выгорание испепелился а потом восстановить не получается
Построим созидательное общество и забудем о выгорании.
Да
Тут куча причин...и он о них ничего не скажет)
@Liebe Liza Love причин отсутствия расслабления в нашей стране зашкаливает...да и вообще в мире... однако придётся их заставить соответствовать самой богатой ресурсами стране...
Наконец-то я нашла мужчину, который меня понимает. Это психиатр;)
😂😂😂😂
Он мой, руки прочь! 😈
😙😙😙
.
Я его тоже нашёл и меня это как то напрягает. )))
Ценная выжимка, грамотная речь без воды, приятный молодой человек, благодарю!
Очень приятный психиатр в тату. И читает текст быстро.
A потом оказалось что он не психиатр а самозванец
Выжимка? Повторение одного и того же, что говорят остальные псевдоблохеры...
Приятный Чингачгук, ага.
Нас на клинической психологии учили, что татуировки - это аутоагрессия, это лечить надо. Почему этот психиатр себя не вылечил, а за других берётся? Плохо учился или вовсе не психиатр?
Не, ну можно начать лечение с борьбы с выгоранием - это вариант. Но он начал с промывания чужих мозгов...
У меня в жизни был такой момент что я жил ради того чтобы спать потому что только сны приносили мне радость они были виликолепны .
У меня начиная с 13 лет такое😁. Ну не все время, а периодически
@@НастяРубинова-ъ4ч да но теперь мне снятся одни кошмары а самое интересное что во всех ужасных снах я очень часто вижу одного и того же типа который рвет меня на части . Сначала я просыпался в холодном поту в страхе руки ноги тряслись а потом когда я начал спать нормально по 8 - 9 часов в сутки он исчез !
@@kotmatroskin4320 есть "Молитва от ночных страхований".Читаю перед сном пару недель.Укрепляет нервы и дух
Значит с тобой был Бог и ты на верном пути
У меня тоже так же)) настроение скачет,резкая радость и резкая злость,нет чувств никаких
Ничего не хочется до такой степени, что я зашла на этот видеоролик только для того чтоб оставить коммент. Надеюсь вернусь к нему позже.
Лайкните этот комм чтоб вернуться и РЕАЛЬНО посмотреть его:)
Посмотрели? :D
как дела?
Человек, оставивший коммент, надеюсь у вас все в порядке ❤
Полная херня, не хочу жить достало всё и все, всем я мешаю, смысла жить не вижу
@@Ирина-д5т3й друг ты нужен себя, живи ради себя! Найди хобби по душе и жить захочешь
Просыпаюсь утром и уже мечтаю чтоб пришла ночь и я снова легла спать
То же самое и я чувствую. Совсем ещё недавно просыпалась с лёгкостью в 5.00, много дел до работы успевала сделать, а сейчас я только спать хочу, тишину и чтобы меня никто не беспокоил. Это ужасно, нет сил, энергии, эмоций, чувств, желаний, целей😢.
Когда мы спим,мы уходим в другой мир,а там интереснее.
Тоже самое
Вам нужно срочно пройти медицинское обследование, возможно это признаки заболеваний, о которых вы не знаете
@@НаталиВарченко-я7м И ещё когда никакой поддержки от близких- это самое ужасное.. Вот так и приходится искать в интернете эту поддержку
Наконец-то! Человек не несет фигню, да еще и с такой правильной речью. Простое донесение информации без воды! Спасибо!
Ахинея это 😊
Я не знаю, что было со мной конкретно: выгорание, депрессия, потеря веры в себя, а может, все вместе. Прошлым летом я начала понимать, что уже настолько устала от жизни, что скоро потеряю точку опоры. Успех в учебе был со мной всегда: грамоты, дипломы, победы в олимпиадах, однако все это сопровождалось бессонными ночами, трудом и родительскими наставлениями, что я должна "всегда держать планку". Я так устала оправдывать чьи-то надежды, ведь это воспринимали как должное, что примерно на полгода впала в ужасное состояние апатии. Мне не хотелось ничего, я только играла в любимую игру, но мне было стыдно проводить за ней время, потому что все "другие дети учатся, стараются", а я коплю игровую валюту, чтобы заполучить очередного желанного героя. Каждую ночь я рыдала от немощности и беспомощности, ненависти к себе, засыпала в пять утра, просыпала первые уроки в школе. Я чувствовала неловкость за каждое свое слово и действие, перестала ухаживать за собой, помыть голову было тяжелым испытанием, я только лежала на диване, и это мне не нравилось, потому что я корила себя за бездействие, но я просто не знала, что мне делать и как это преодолеть. От родителей слышала упреки, что я ленивая, ничего не делаю, мат, оскорбления, пару раз даже били. "Да что ты можешь знать об усталости, делать ты ничего не хочешь! Да на тебе пахать надо, сука!" - и все это диким ором с благим матом. Я никогда не забуду, как моя мать швырнула в меня тарелку. Как били за правдивые слова. Когда я рыдала и умоляла помочь, отправить к психологу, потому что я уже не вывожу, меня проигнорировали, так что выхода, кроме как выбираться самой у меня не было.
Я очень рада, что, несмотря на все тяготы и невзгоды, я преодолела это состояние. Но для этого пришлось налаживать работу внутреннего мира и самовосприятие. Я всеми силами заглушала негативные убеждения о себе в своей же голове и меняла на позитивные, перестала бояться делать для себя приятные вещи. Очень важно любить себя. За каждую мелочь: встала с кровати, сказала себе приятные слова, помыла голову, почувствовала себя лучше и тд я поощряла себя стаканом хорошего лимонада или булочкой. Пускай с недоверием относилась мать, которая не видела моих улучшений, я перестала с ней об этом спорить и делала для себя то, что считала нужным. Я осознала, что не позволю себе увязнуть с желанием умереть, и это держало меня на плаву, ведь в будущем я все же хочу жить хорошо, в достатке, и мы все достаточно талантливы и сильны, чтобы осуществить свои мечты, поэтому желаю вам безмерного счастья, сил выбраться из такого состояния и огромной любви к себе. Возлюбите сначала себя, а потом ближних, чтобы не отдавать драгоценности своей души кому попало и быть бриллиантом для себя и окружающих :)
Всех, кому сейчас нелегко, очень хочется обнять.
какая же Вы молодец, что смогли это преодолеть и начать с работы над собой, начали хвалить себя, поощрять и любить! Потому что кроме нас самих никто этого не сделает, как бы грустно это не звучало(
@@katjafed спасибо за теплые слова!
@@leilasolouhina9499, мне очень понравился ваш комментарий, в нём Я увидела себя. Всегда приятно видеть людей, которые столкнувшись с такими же невзгодами, как и у меня, всё получилось. Надеюсь, что сейчас вы счастливы.
Бедный ребенок. Как бы познать вовремя ,что такое воспитание своих детей, что бы не травмировать и не губить. Просите нас непутевых родителей.
Вас тоже хочется обнять. Жаль, что так случилось и хорошо, что этот период позади. Вы очень сильная. Всем желаю душевных сил на то, чтобы выбраться оттуда, где тяжело, и вернуть себе себя.
Вызывает уважение специалист, который имея "непрофильную" внешность умеет убедить в своей компетентности. Причем в коротком ролике. Спасибо, это полезное видео.
Очень странно почему вы обращайте внимание на внешность.
Не к месту упомянута тема внешности.
@@galinana-berlin Придирка не к месту: это не аудиозапись, чтоб внешность не уместно было комментировать.
@@MsVasja а для чего по вашему нужна внешность?
Встречают по одежде, провожают по уму!
"вы ценный, только потому что вы есть"
Многим родителям надо почаще это говорить своим детям.
И делать...
Эта мантра зачастую ни на что не влияет
@@doomerbob5731 тебе просто не говорили
@@mrrakalanov говорили, много раз, но во взрослой жизни эти слова бесполезны.
@@doomerbob5731 звучит грустно. Желаю выйти из этого состояния
К 36 годам тоже пришёл к такому равнодушию,практически ко всему.По началу интересно что-то новое,потом быстро надоедает.По сути да,всё одно и тоже,день-ночь и т.п.
Смысла нет,смысл мы сами себе создаëм.
Если бы был миллион долларов было бы тоже самое? Я не могу понять, депрессия у многих может потому что нет чего они хотят или это при наличии любой суммы на счету будет также?
Посмотрела видео и сижу плачу. Аж задыхаюсь от слез... Да, наверное это что-то из серии "жалости к себе".. И пусть! И сколько же нас таких вокруг.. Котятки, мы справимся! Мы выстоим, усрокоимя и будем счастливы!! Обняла всех, кому также мучительно больно❤
Солнышко, мы со всем справимся 🥺❤️
😢🤗❤️
Спасибо 💛
Пожалеть себя- это очень хорошо! Мы сами себе лучший друг❤ нужно поддерживать себя, меньше критиковать - это целая наука; только мир бешеный и много требует от нас сейчас
Уволился с работы прям перед отпуском, который переносился несколько раз. Устроился на другую.
Работаю почти пол года и скоро будет отпуск. Первый за полтора года непрерывной работы.
И что я буду делать в отпуске, не знаю. Сейчас я прихожу домой, ем, 2-3 часа играюсь в комп и ложусь спать, чтобы с утра поесть и пойти на работу.
Девушки нет, не курю и не бухаю.
На работе говорят, что для нормальной жизни надо зарабатывать 70к+, но думаю, что и с 30к я бы чувствовал себя комфортно.
Хорошая энергетика у этого человека. Видео успокаивает как-то, настраивает на веру в лучшее.
У тебя шизофрения, никто по монитору не может сказать какая у человека энергетика и еще успокоится от этого.
Вера в лучшее это болото .
Твоя жизнь происходит только СЕЙЧАС .
И только СЕЙЧАС у тебя происходит самое лучшее .
Вот самое главное, что должен знать каждый человек - Бог дал нам жизнь, чтобы мы жили по заповедям, творили добро, помогали людям, никому не причиняли зла, любили Господа, и ближнего как самого себя, приняли Иисуса Христа как своего спасителя. Именно в этом заключается смысл жизнь, и эта земная жизнь определяет куда мы попадем - рай или ад.
Опять говорил Иисус к народу и сказал им: Я - свет миру; кто последует за Мною, тот не будет ходить во тьме, но будет иметь свет жизни. Ин. 8:12
@@user-ng7gx2xh3b не навязывай веру.
Энергетику можно почувствовать только рядом лично с человеком, поэтому и онлайн психологи полная туфта, потому что личное общение ничем не заменить
Советы от него:
1. Вы личность (многие забывают это)
2. Вера в себя (записывать маленькие и большие успехи)
3. Не боятся пробовать
@@ЮкимураСузуки откуда такие мысли?)
@@ЮкимураСузуки соглашусь и добавлю, что личность обладает сознанием. Без него любое чужое мнение будет казаться собственным.
Молодец ! депрессия не лечиться на Ютюбе ! Правильно !!!!
Иными словами оставаться в душе молодым. Молодые всегда самоуверенные, и им все горы по колено , всегда готовы начинать браться за что-то новое. По сути то так и есть.
Моей матери 60 лет , а она работает, активно во всём учавствует , занимается спортом, занимается рукоделием: декупажем, росписью и прочим. И никто не верит что ей 60 лет, думают максимум лет 45. И ни на какую пенсию не хочет, мол что мне делать на пенсии. На работе я в коллективе, при работе, а в квартире на пенсии чем мне заниматься?
Пока ты в движении, пока есть цели в жизни есть смысл жизни есть желание к чему-то стремиться.
Тоже очень понравились именно эти фразы
Такой молодой и такой продвинутый
Дай Вам Бог здоровья и счастья
Все супер понятно😊❤
Под этим роликом я нашла самые поддерживающие комментарии. Знаете, своего рода клуб АА. По личным ощущениям и по общению с молодежью своего возраста, я понимаю, что такая проблема у многих. ИМХО, все это началось во время коронакризиса, а окончательно добилось войной. И молодежь пострадала сильнее всего, т.к. сломались все розовые очки, открылись глаза на реальный мир, где тебя могут убить за "родину". Поэтому и потерялся смысл жизнедеятельности. По личному опыту могу сказать, что война сильно пошатнула мое эмоциональное и психическое состояние.
Что касается моего состояния: за полгода я превратилась из амбициозной, успешной, спортивной, жизнерадостной девушки в угрюмую кучу навоза. Я бросила спорт, который раньше не могла оставить ни на день. Я похудела (правда потом начала обследования и выправила здоровье). Я начала ходить с поникшей головой и реже смотреть людям в лицо. Я стала меньше работать, меньше учиться, потому что организм перешел в режим "энергосбережения", и сил что-либо делать тупо не было. Я кое-как добилась цели, к которой шла 2 года. И после этого у меня окончательно опустились руки. Цель даже не принесла той радости, которую должна была вызвать. Да и вообще радости мало что приносит, но я рада, что хотя бы сохранились малочисленные хобби и источники дофамина.
По сей день занимаюсь лишь прокрастинацией и не могу ничего делать, даже для себя. Пока живу на сбережения, когда начнут кончатся, не знаю, что делать. Работать там, где работала наотрез не хочу, а каких-либо компетенций для трудоустройства на нормальную работу у меня, в 21 год, нет. Да и учебу, последний курс, не знаю как заканчивать, интерес к ней, как и к будущему, пропал.
Думала, что за лето станет лучше, но оказалось, что дело не во времени года и не в бесконечном безделье. Проблема в голове, а как ее решать, не имея денег на специалиста, не совсем понятно.
Пусть этот пост будет как личный дневник. Хотелось бы через какой-то промежуток времени написать здесь что-то хорошее про себя, рассказать об успехах и путях их достижения.
Обнимаю всех, кому сейчас непросто
Восемь месяцев прошло, как вы теперь себя чувствуете?
Расскажите как сейчас обстоят дела?
Тоже самое, начинаю заниматься хобби, и мысль о том, что это всё бессмысленнно, что всё равно скоро умирать, кому нужны эти действия вообще? Сворачиваю всё и ничего не делаю из-за этих мыслей...
Очень точно подметили. То же самое. Только 41 г. уже.
Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤
У него есть сайт
Очень рекомендую!
"Спасибо" воспитанию, когда родители тебя "любят" только за твои достижения, и ты только и слышишь "ты должна", ходишь на 100500 кружков и боишься дома прилечь, ведь должен быть постоянно чем-то занят. Потом долбанный перфекционизм, страх ошибиться или недоделать на все 100 и дыра внутри. Я теперь невротик с поломанной психикой. Привет, выгорание! от которого посыпалось здоровье. Тело и гормональная система восстанавливались больше года, были суицидальные мысли. Обратилась к психологу, который сказал, что суицидники - это естественный отбор.. Выкарабкивалась постепенно сама. Не оправилась толком с 2018г и постоянную работу так и не нашла, в прежнюю сферу не хочу , как вспомню- хочется блевать, хотя любила свою работу. Была на днях на собеседовании в приятном месте, но в первый же день поймала триггер: боюсь напартачить и подвести работодателя, ведь сфера новая для меня. Значит, так и не восстановилась полностью или внутри что-то сломалось. Вроде как только в 0 вышла, ресурса по-прежнему нет... Папа считает, что я ленивая тунеядка. А вот когда е*ашила по 12-14-16 часов, была молодец
Как можно с вами связаться?
Вы прямо мою ситуацию описали, вплоть до работы. Я тоже переживала все это, и суицидальные мысли были, потом взяла и уволилась,потому что с работой не справлялась уже. Помимо работы ребенок, быт, муж неработающий. С тех пор не вышла на работу и пока не собираюсь, были попытки освоить новые профессии, были попытки убраться дома, наладить режим дня, но сил хватает на неделю или две. Записывалась на марафон, помогло чуть, но больше всего помогла беседа с женщиной, от которой Я услышала слова: ты уникальна, я тобой восхищаюсь и горой за тебя". Я действительно гиперчувствительный человек, который попал в семью мужа, где критиковали всё, от слов и действий вплоть до своего взгляда и движений. Плюс отсутствие денег, работа, бессонные ночи за компом, и постоянный газлайтинг от мужа..сделали свое дело.
Как я вас понимаю, я сейчас в таком состоянии. У меня на работе ещё зам просто перфикционист конченный и в добавок это моя подруга с института, я постоянно в страхе что ошибусь и когда ошибаюсь ем себя из нутри, что я хуже её, начинаю сравнивать, вот она всё идеально делает и всё держит под контролем а я вечно пыхчу, ночами не сплю и все равно крсячу, хотя понимаю что это нормально ошибаться, но именно работать с таким перфикционистом очень сложно... Уволиться боюсь, так как двое маленьких детей... Состояние сейчас ничего не хочу, радости ноль, нервная, вечно думающая о работе и страхе ошибиться... А ведь дети это видят...
@@galkavseprekrasno1678 знаете что, а постарайтесь выспаться. И вообще просто высыпаться
Мозг можно переобучить.
Забейте вы уже нафиг на родителей и живите, как ВАМ нравится 🥰
Моя лень-уже не лень,она лень нового уровня.Я не хочу ничего,прям ничего,хочу исчезнуть,неё хочу ни с кем общаться,но при этом боюсь одиночества.
как я тебя понимаю....
Иногда тупо лень мозг включать, всеравно большинство времени едет на ерунду
Мне не леть только спать. Я хочу только спать сутками. Родственники считают это загоном и бездельем. Делом займись- это их совет.
такая же хрень
@@ТётяФися а что бы вы хотели услышать в ответ от своих родственников?
Вот оно, мое. Из всех желаний осталось только два: проснувшись утром, как-нибудь дотянуть до вечера, чтобы опять заснуть, и не потому что так уж спать хочется, просто сон - это для меня такая своего рода защита от окружающей реальности; и второе - пока еще хочется, иногда, выпить, потому что алкоголь хоть немного притупляет и скрашивает эту опустошенность и ощущение того, что весь сгорел внутри...
Кроме этого, не хочется абсолютно ничего.
Ищите Иисуса ,Его цели для вас, Его ценности ,тогда другими глазами увидите этот мир смысл жизни.
@Dariusam да не мое это. Я атеист... Но, тем не менее, спасибо. Да и, вообще, честно говоря, я уже НИЧЕГО не хочу. Все пофиг. Если и хочу что-то, то только спать. Иине потому что спать хочется, а потому что это у меня такая защита от окружающей реальности...
Знаю Фёдор ,что вы атеист и полагаетесь только на себя, и как когда на окружающих и окружение.
Я благовестник и просто предложил спасательный круг ❤
Господи, это единственный человек который говорит что я ценна просто за то что есть. Рыдаю. Спасибо за эти ролики.
Ты ценна, просто потому, что ты есть. И самое главное, будь ценной для самой себя, ведь ты и твоё мнение - самое важное, что есть.
Жиза, мне помогло ограничить токсичных людей и работать над своим внутренним диалогом, а здоровые и любящие сами появились :3
Как можно быть ценным, если ты просто существуешь..? при этом, не принося никакой пользы планете.. просто живёшь, оставляя после себя только мусор, тратя при этом ресурсы планеты..? В чем твоя ценность и вклад в общество, помимо потребительства..? (Это не хейт, это вопрос, на который я сама себе не могу ответить.. может, кто знает ...?)
@@anndevil2336 с чего Вы взяли что я не приношу пользу? Почему я вообще должна кому-то что-то?)) как и Вы. Никому ничего не должны. Вы каждый день делаете свою работу, я в своей профессии, Вы в своей. Уже вклад. Просто в моей профессии очень много токсичных людей.
@@akimikos5870 если ваша профессия ещё и вам по душе, то вы счастливый человек.. что вы тут забыли..?😁а вот таким как я, только и остаётся, что зависать на психолого-релегиозных каналах, в поисках смысла жизни..🤭
Мне от этого состояния помогло фактически перерождение, как феникс: я уволился с работы, перестал общаться со всеми, с кем общался, забросил все старые надоевшие хобби и переехал жить в другой город, сменил профессию и нашел новую работу, завел новых друзей и хобби.
Разве что только имя и внешность не сменил, в остальном сменилось абсолютно всё.
Это помогло, снова почувствовал вкус к жизни и пожалел только о том, что так долго терпел и не находил в себе силы послать к черту старую жизнь и начать жить новой)
А что делать если тебе всего 16 и послать прошлую жизнь ты не можешь из-за устава родителей и неимение денег и работы? Qwq
@@НастяЁжик-ы4и Мне наверняка будет сложно о таком судить… Я сама ещё несовершеннолетняя, но чувствую большую любовь к брату в семье. Звучу как обиженка, но мне нужно было это высказать… Я не знаю что случилось в вашем случае, но лучше всего будет найти способ заработка, перестать быть зависимым финансово от родителей.. Но конечно легче сказать, чем сделать. Желаю удачи и успехов в жизни 💞
@@НастяЁжик-ы4и Нет варианта подождать до 18?
Извините, из какого города в какой уехали?
Я уехала в другую страну, поменяла абсолютно все… но, два месяца спустя, я оглядываюсь вокруг и… ничего. Я растеряла себя окончательно и порушила несколько судеб своим побегом от жизни, вкус которой я перестала чувствовать. И снова чертова пустота внутри.
Спасибо! Плачу. Описали то что со мной происходило начиная с 2019 по 2022 год. Но смерть отца и отсутствие понимания и поддержки да и вообще по*уизм от супруги, которая как я думал была самым близким человеком выбило меня из этого состояния. Да, разошлись, но я понял что я должен ценить себя и надеяться только на себя. И когда я осознал это в полной мере, я заново открыл свою личность для самого себя. Я примирился с собой, простил себя. Я вспомнил насколько я силен и целеустремлен, умён и способен. И это в 41 год. Теперь я другой и я себе нравлюсь и цели и их достижение совсем другие, как и моя жизнь. Единственный минус, очень скучаю по детям, но спасибо моей бывшей, что вижусь с ними почти каждый день. Цените себя, верьте в себя, любите себя, простите себя и примиритесь с собой! Как сказал один мудрый человек «клинок не становится прочным и острым просто так. Его суют в горнило, вытаскивают и бьют молотом. И опять суют его туда же. Пламя плавит вас, вам горячо и жизнь опять вытаскивает вас из огня и долбит молотом на наковальне. Но результат, стоит того. Это может быть в 30, 40, или 50 лет. Но вы станете человеком которым гордитесь. Wisdom comes from experience. And experience takes time!” Удачи и сил всем!
Так похоже,мать умерла и что-то муж пошёл погулять,тогда когда мне тяжело,ну развод 3 года ада и как то вспорхнула,чужие люди поддержали, стали ближе чем родные,встаём и идём вперёд, удачи вам и хорошего настроения
Как Вы простили себя?
@@iyapersik если Вам интересен сам процесс, то он был достаточно нелинеен. Началось с того, что после того как умер отец я сначала корил себя что не уделял достаточно времени, был плохим сыном и т.д. Потом в какой то момент я осознал что от этого нет никакого толку. Не малый вклад пришёл от того, что я случайно (или не случайно, спасибо слушающему Гуглу) наткнулся на ролик про осознание себя и Брайану Трейси в частности. Сожаления ни приведут ни к чему хорошему. Надо извлечь урок и двигаться дальше. Потом осознал что обиды на других и на себя за прошлые ошибки не имеют смысла, абсолютно. С этого и началось. Потом я сказал себе что я принимаю себя, я люблю себя и прощаю себя. И после этого у меня в душе наступил мир. И как я понял это самое главное, мир и покой в душе. А потом уже все строится достаточно гармонично. После того как наступил мир, я спокойно осознал что я всегда был сильным, целеустремлённым и умным. Просто я выгорел в какой то момент. И это нормально
Соберись! Не будь тряпкой!
@@РусланМ-й7э yes sir! Уже собрался)
Большое спасибо! Очень грамотная речь и мягкое повествование, приятно слушать) Во время просмотра все больше и больше убеждаешься, что лектор - специалист и прекрасно понимает, о чем говорит! Еще раз спасибо!
Так приятно видеть, что на Ютубе есть такой драгоценный и уникально качественный контент. Я чувствую себя такой удачливой, что встретила когда-то ваш канал и слежу за вашими видео
Согласен
Да толку, посмотрю, соглашусь и забуду через некоторое время. По мне ничего нового не сказано в ролике, я это и сам знал. Но ведь дело не в том, что не хватает знаний или понимания проблемы. Вся фишка в систематическом использований знаний, на уровне привычек
@@AlexAlex-sh3mz у меня такого не было
@@zhess1898 все субъективно
@@AlexAlex-sh3mz лично я пользуюсь советами, у всех по-разному
Просто клад... среди всего мусора, что есть на ютубе. Спасибо авторам канала, вы делаете великое дело.
видео, как раз кстати для меня я постоянно думаю, что уже все потеринно и ни кто в меня не верит
@@hotrod507 я в тебя верю, чувак!
Если интересует психология - посмотри канал "Короче", правда он забросил канал вроде, Евгению Стрелецкую
Вот самое главное, что должен знать каждый человек - Бог дал нам жизнь, чтобы мы жили по заповедям, творили добро, помогали людям, никому не причиняли зла, любили Господа, и ближнего как самого себя, приняли Иисуса Христа как своего спасителя. Именно в этом заключается смысл жизнь, и эта земная жизнь определяет куда мы попадем - рай или ад.
Опять говорил Иисус к народу и сказал им: Я - свет миру; кто последует за Мною, тот не будет ходить во тьме, но будет иметь свет жизни. Ин. 8:12.
@@user-ng7gx2xh3b можно, пожалуйста, не навязывать остальным людям Бога? Это так сложно? Поклоняетесь этому существу - поклоняйтесь, но других не доканайте вашей верой
Не страшно, когда не могу, страшно, когда не хочу. Это начало конца. И вырваться в одиночку из такого состояния практически невозможно. Сознание человека меняется настолько, что он сам не осознаёт что с ним происходит. Он просто ничего не хочет. И постепенно начинается разлад тела и души со всеми вытекающими последствиями...
Канал НАДЕЖДЫ Семененко,про нарцисов,которые нас абьюзят,а мы не замечаем,думаем,что у нас всё не так.
@@asuszenfone9184 я подписана на этот канал))
@@ИринаГречишникова-э8к а как называется фильм? Очень точная фраза для этого состояние.
@@АрцахАрмения-м6г о чем говорят мужчины 1 фильм. Камиль об этом говорит.
@@ИринаГречишникова-э8к Спасибо большое, посмотрю. Интересно.
Спасибо! Кажется я и правда выгорела . Когда работаешь без границ и без отпусков , сложно не выгореть
Спасибо комментирующим, кто делится. Размышлениями, поддержкой, книгами, рассказывает про себя. Это вдохновляет и как будто маячит: вот, бывает легче, будет легче.
У меня как-то так сложилась череда кризисов то в проф сфере с выгоранием, то в отношениях с людьми. Несколько лет копилось, психологи не очень помогали, теперь дошла (год решалась) до психотерапевта.
Мне ближе тема отсутствия смысла... Я его потеряла, или старый закончился для меня, а нового пока не нашла.
И во всем усталость, все очень медленно делаю, мне надо договариваться с собой, мотивировать себя, это прям целая история. Работы на 2-3 ч, а моральная подготовка минимум час..иногда день, и после надо себя переключить на отдых, выключить инертного достигатора. Успокаивать, хвалить, поощерять. Это так трудно, ругать себя получается автоматически, ведь когда-то у меня было полно сил и интереса к миру (горы выше, трава зеленее).
Обнимаю тех, кто в похожем состоянии.
❤, молодым легче смысл найти и надо верить, что все будет хорошо, а вот что делать в 70лет?
ЭТО ИСТИННАЯ ДЕПРЕССИЯ!НАДО ЛЕЧИТЬСЯ!
У меня такая же песня 😅. Рада ,что встретила похожее состояние . Я понимаю,что это не депрессия,это потеря смысла и мотивации. Я пришла к тому ,как в сказке - на распутье трёх дорог. Не знаю куда и зачем . Это ,как горе от ума. Анализирую,и сама себе отвечаю,а зачем оно мне это надо??? А может быть это состояние возникло после перенесенного ковида? Мозг,нейроны,переоценка ценностей.
Идентичное состояние и из него не дает выйти непонимание «почему я в этом заточении ?как я сюда попала - жизнь ,это не то чем я хочу заниматься .. это все иллюзия и фальш , самообман .Как я могу мотивировать себя,если это искусственно ?» . Нужно работать над искренностью ..если мы здесь , значит что-то здесь есть для нас и мы для чего-то здесь важны
Я сам по себе медлительный, все в шоке и удивляются, как можно мыться по 1,5 часа, бриться по часу, зарядка не по 15 минут, а минимум 45. И с работой тоже самое, из-за этого недостатка проблемы, как следствие с психикой, тревога, нервоз/психоз. Не успеваю жить.
Даже после занятий с психологом не смогла нащупать то,что я хочу и что мне приносит удовольствие. То есть когда говорю,что очень не люблю свою работу, а меня просят сказать, кем бы я хотела работать, - у меня ноль идей
Сначала уберите все что вам не нравится , все что вы насильно заставляете себя делать , а то что вы по настоящему хотите сможете определить когда станете свободной. А вообще жизнь не для того чтобы терпеть и быть жертвой. И неважно чему вы себя приносите в жертву -работе , близким , и т д. Хороший психолог сможет найти причины .Если чувствуете что этот вам не подходит, то меняйте.
@@svetlanalana8795 эти советы всегда упираются в реальность, в которой надо как минимум работать.
Остальные дела я действительно отпустила и делаю тогда, когда не испытываю к ним отвращения, а не расписанию
@@minor_planet_78 что же до вас работа? Ведь очень много различных способов получать деньги. Кто-то на заводе, кто-то в мастерской. Кому-то на работе важен коллектив, поэтому ходят с удовольствием. Кто-то любит работать дома. Кто-то постоянно переезжает. Кто-то постоянно общается с людьми, кто-то работает один.
Вариантов куча. Может начать с того, что для вас важно и как вы представляете себе процесс.
Может у вас блок стоит на работе. Типа, в детстве сказали, что работать тяжело и трудно, и вы не хотите этим заниматься.
Возможно ты просто не хочешь работать. Ну, типа у тебя нет мечты делать то или это и получать за это деньги.
А представь, если бы у тебя была куча денег, прям вот всей твоей семье до пятого колена хватит. Что бы ты тогда делала? Как бы жила? Как бы себя чувствовала?
@@maksimtalka да, я люблю коллектив и с радостью на работе общаюсь с коллегами по кабинету, а вот работать не нравится. Менять работу на какую-то другую - смотри мой заглавный комментарий: я не знаю, чем бы хотела заниматься и соответственно,чему мне надо научиться
"Вы ценны сами по себе только потому, что Вы уже есть!" - гениальная мысль! 👍 Спасибо!!!🙏
❤❤❤
Для родни что я есть что меня нет им по барабану.
Постоянно слышишь эту фразу в роликах на данную тематику. Но как принять и научиться этому?! Эта истина вообще никак не помогает...
Половина фраз со стен ВКонтакте 😅. Вот это психиатр.
Ценность она существует только если есть оценщик. Это субъективное понятие. Большинству людей похуй на тебя. Это реальность. Так что нет никакой ценности. Можно просто постараться заботиться о себе и любить себя. Но если и с проявлениями чувств проблемы, то как бы всё, доживайте сколько осталось и старайтесь не ебать себе мозг мелочами. Наплюйте на любые мнения и стандарты.
Даже просто от самого факта просмотра его видео, уже становится немного лучше! Спасибо!!😊
Я настолько ничего не хочу, что не хочу даже выходить из этой апатии...
Но вы увидели заголовок этого видео и открыли его, значит ещё не все потеряно:)
Ногу с яиц убери...и станет легко
Жиза
Я уже даже не хочу чего-то хотеть, а лучшие минуты жизни - сон без сновидений, небытие
иу ты такая крутая,вот бы и мне шизофрению,все девачка обзавидуюца
О себе. Я проработала учителем литературы 35 лет. Всегда две-две с половиной ставки плюс море репетиторства. Хотелось больше зарабатывать, растили детей с мужем и учили их на платном в институте. В 48 лет стала получать пенсию по выслуге. И мечтала не работать. Не хочу и все. Продержалась еще три года. Теперь не работаю уже 9 лет.... И не хочу. До сих пор никак не могу восстановиться. Хочу тишины, спокойствия и минимум общения. Апатия. Только музыка и книги радуют.
Проблема еще в том, что все время ругаю себя, что я лентяйка, все работают чуть ли не до 80,а я сижу. Дочь говорит :живи и радуйся, что есть возможность не работать. А меня что-то гложет. Короче, вот так.
Хочу на пенсию. Мне 34 🥲
34это классно начинай трудиться на себя,только на себя,самый прекр возраст,ни дня не теряй❤@@ОксанаШуваева-ю4й
Да сейчас многие не хотят работать, вы не одни, а все потому, что при капитализме из людей вытягивают все жилы и соки на работе, что для жизни не остаётся сил и времени. Например, в Швеции магазины закрываются очень рано и по выходным мало где открыты, нет такого, как у нас, что человек всегда на работе, там очень следят за тем, чтобы оставалось время на жизнь, чтобы здоровье не страдало. Знаю многих, кто мечтает отдыхать, но мало кто может себе позволить. А если у вас есть такая возможность, то радуйтесь, вы можете много полезного делать просто от души, хобби, даже учить кого-то онлайн, но когда душа пожелает
Я вас очень понимаю.. У меня такая же ситуация как и у Вас
В Латвии учителя уходят на пенсию в 65 лет.Вы в какои стране живёте? Мне 52 года и ещё пахать и пахать.
Я ничего не делаю уже лет 5, каждый новый день какое-то невероятное испытание, которое мне не хочется больше проходить
@@aliya___life вас игнорит😊
@@OugenFrei это что значит
На что живёте?
Как я тебя понимаю
Случайное видео на ютубе, 12 минут, и всё настолько по делу и точно про меня. Очень полезно, что так редко в последнее время. Спасибо за работу🙏
У меня такое состояние длится 4года,пью депресанты,но они никак не помогают и бросить не могу. Делать ничего не хочу,даже себе не варю. Пью кофе и курю и все. С вечера себя ругаю и настраиваю на уборку,варку. Утром встаю и тоже самое,все откладываю на вечер,а вечером на утро. Так и идет моя жизнь. И нет никакого просвет. Радасть приносит,когда иду водится с внучком. Ему 4года,вот это мое счастье. Внучка большая,сама ходит. Я на пенсии,когда работала было легче,общение. Я медик-фельдшер. У меня дипрессия после того как умер мой муж,с ним прожила 39л. Ребята,подскажите и помогите как мне выбраться с этой ямы. Спасибо всем,храни вас Господь.❤
Выезжайте на природу, там энергия живая она поможет, глоток свежего живого воздуха даст силы
2 года будет тяжело, потом отпустит. Держитесь!
@@irina132 не первый раз слышу про 2 года именно, почему так
Начните рисовать нейрографику на Ютубе много роликов. Я рисовала и мне помогло. Даже есть нейрографика с детьми. Рисуйте пожалуйста!!! И всех вам благ.
Загуглите Кирилл Давыденко новосибирск, он за пару сеансов вас выведет. Как раз специализируется на потерях близких
Не знаю почему, но начала плакать
И плакала до последней минуты
Постоянно заглушаю мысли музыкой, смешными видео, а тут мне будто прямо сказали что со мной происходит и почему
Плаксивость это тоже один из симптомов депрессии
Та же хрень😢
@@lexeichetverka во, блин, спасибо, я думала с возрастом такая стала или гормоны...
@@bora_girl да гормоны имеют важную вещь в настроении,особенно женщин,щитовидка,ближе к климаксу или в климаксе становимся другими,меняется всё,
Это точно, тоже самое 💔✨
"Депрессия не лечиться роликами на Ютюбе " здорово сказано ! В яблочко !
Но депрессия не лечится и в медицинских учреждениях и у психологов...."Слабый должен умереть"....в прошлом месяце памятник этому утверждению подорвали...Что изменится в мире людей???
Легче всего сказать: кто то не вылечил вашу депрессию: ютуб, доктор. Тоже как то участвуйте в этом процессе сами! Измените хоть что то в своей жизни .
Это точно
@@AnaBit677 Согласна с Вами! Работа специалиста, лишь 50% успеха, остальные 50 должен взять на себя человек, которому нужна помощь.
всё зависит от личности .... если человек поймёт, что ему никто не поможет кроме него самого, то есть шанс обойтись без врачей ... а депрессия лечится в том числе и роликами с ютуба ... наверно ему нужны пациенты как доход материальный поэтому так говорит ...
Спасибо Спартак, захожу, пересматриваю ) ценю и люблю ❤
Два раза пересмотрел! Очень Приятный мужчина!!! Говорит вообще без запинки,я думаю, что специалист реально грамотный
Речь грамотная, ровная, четко проговаривает и без запинок(что довольно редко встречается в последнее время), лицо внушает, поза спокойная и руки не мотаются по-итальянски, но... немного мешает серьезно воспринимать его одежда несолидная и тату по всему телу. И это не стереотип - психологи поймут, о чем я. Как-будто настоящий специалист постеснялся САМ перед камерой сесть и попросил МАЖОРА, или актера читать текст, который он за камерой держал.
Когда твой психолог хипстерский чем ты. Ушёл в себя.
Вот самое главное, что должен знать каждый человек - Бог дал нам жизнь, чтобы мы жили по заповедям, творили добро, помогали людям, никому не причиняли зла, любили Господа, и ближнего как самого себя, приняли Иисуса Христа как своего спасителя. Именно в этом заключается смысл жизнь, и эта земная жизнь определяет куда мы попадем - рай или ад.
Опять говорил Иисус к народу и сказал им: Я - свет миру; кто последует за Мною, тот не будет ходить во тьме, но будет иметь свет жизни. Ин. 8:12.
Это видео бесценно! Этим человеком настолько тщательно и точно подобраны фразы, формулировки и структура его речи на эту тему, что суть проблемы и практические способы ее решения успешно откладываются в голове и достаточно легко воспринимаются! Спасибо вам большое за это прекрасное видео))
Вот самое главное, что должен знать каждый человек - Бог дал нам жизнь, чтобы мы жили по заповедям, творили добро, помогали людям, никому не причиняли зла, любили Господа, и ближнего как самого себя, приняли Иисуса Христа как своего спасителя. Именно в этом заключается смысл жизнь, и эта земная жизнь определяет куда мы попадем - рай или ад.
Опять говорил Иисус к народу и сказал им: Я - свет миру; кто последует за Мною, тот не будет ходить во тьме, но будет иметь свет жизни. Ин. 8:12
Этот динамо-воскресенье не психолог, он читает. Обрати внимание на его глаза.
@@АндрейРодичкин-п4р так не одного меня не зацепило? Рад слышать! 👍👍👍
@@АндрейРодичкин-п4р он психиатр который записывает видео, это не стих в первом классе на оценку, он не обязан наизусть все знать.
это так мотивирует, когда говорят, что вы ценны за то, что вы уже есть. спасибо🙏
жаль что это вранье
Это из разряда,когда говорят проигравшему:
Главное не победа,а участие...
Вас используют и вы рады . Нравиться? Ну ок
нет) вообще никак не мотивирует
@@sebastianpereira4045 да вы правы эхх боюсь что же нас ждёт в будущем
Спасибо Вам огромное! Какой Вы приятный человек - так адекватно и вдохновляюще все сказали. Я почувствовала внутренний огонек изменить мое уже длительное состояние апатии. СПАСИБО!
Я не знаю что у меня из этих трех диагнозов: выгорание, потеря веры в себя или депрессия. Всё что я так любила, перестало меня интересовать. На окне лежит стопка недочитанных книг, начинаю читать и бросаю, начинаю смотреть сериал, бросаю, даже фильм иногда не могу досмотреть, абонемент в спортзал "сгорел" энергии нет ни на что, разговаривать с людьми не хочется, каждый раз приходится придумывать сотни отговорок чтобы не видеть я с родней. Знакомиться тоже не хочется ни с кем. Не вижу ни целей, ни ориентиров. Совсем потерялась.
Знакомо.
Если вы можете сделать себя несчастной, то вы также можете сделать себя счастливой. (Просто так, мои мысли. Эту “цитату” я придумала сама, и именно она дает мне энергию хоть что-то делать.
@@user-nu9lb3yr6k Это работает не так. Это больше похоже на вхождение в штопор на самолете.
@@Harkonnen_ да, вы правы.
@@Harkonnen_ а как вы справляетесь со всем этим?
Очень хорошо раскрыта тема выгорания, а именно симптомы. Выгорание - это необязательно "переработал", а скорее, переволновался, потерял веру в себя
Просто сижу и реву от его слов вы не робот, вы человек , вы ценны , потому что вы есть .
ты робот
Хороший человек - это не профессия.
Так у него задача так говорить, он же психолог. Ему нужно обеспечить возврат и интеграцию трудовой единицы (человека то бишь) в социальную систему. В реалии же, если говорить правду, то вы ценны по тому, что вами можно пользоваться, эксплуатировать. В реалии же, все поведение полностью прописано в генетике и скорректировано жизненным опытом. У людей свободы выбора ноль. Всё поведение определено изначальной программой с открытым кодом, корректируемым внешними факторами. Просто все составляющие этой программы так сложны и разнообразны, что создаётся ошибочное впечатление свободы действий. В реалии же уже давно доказано, что все алгоритмы действий и принятия решений четко прописаны в нас заранее. Так что можете продолжать реветь, т.к. по своей сути человек - это биоробот, созданный для эксплуатации. А психологи закладывают в вас идею личности, чтобы инициировать вашу активность для успешной последующей эксплуатации обществом.
@@overlord9416 че курнул
@@overlord9416 а мне нравится.Зачем реветь и пытаться что-то изменить,когда всё равно не можешь.Снимаешь с себя за это всю ответственность ,расслабляешься и пытаешься жить в установленных рамках.Жаль,что в программе присутствует задача «Пожалей себя».
Спасибо вам большое за этот ролик. Для меня стало открытием, что выгорание - от тревожности. И всё сразу стало понятно, почему так. Сейчас испытываю такую апатию... Спасибо, что добавили понимание того, что со мной происходит❤
У меня было состояние что я не хотела даже хотеть чего то. Позже захотелось.
Хотелось уехать в лес ,в избушку и чтоб тишина ,спать есть и дышать воздухом.
У меня депрессия уже 15 лет.
Недавно вернулась с гор, думала ну разрядочка будет хорошая, сил наберу, в итоге вернулась стало ещё хуже чем было 😂 цивилизация - шлак
@@Татьяна-м9к5ю Может остаться в горах?;)
Труд. Монотонный, изнуряющий. Подальше от людей. Сотовый отключить. Только музыка и природа. И ВКАЛЫВАТЬ - как иноки или послушники в церквях. Чтобы тяжело было рукам, ногам, телу. Чтобы рядом первое время и людей не было. Поможет!
Ко мне , в деревню глухомань полную, но,,, душ , вода горячая .
Вот где еще можно получить энергию ua-cam.com/video/U2D47l3JWwc/v-deo.html
просто смотрела и плакала, как же это в точку и в самый момент, когда так необходимо! спасибо вам за такие видео!
Вот самое главное, что должен знать каждый человек - Бог дал нам жизнь, чтобы мы жили по заповедям, творили добро, помогали людям, никому не причиняли зла, любили Господа, и ближнего как самого себя, приняли Иисуса Христа как своего спасителя. Именно в этом заключается смысл жизнь, и эта земная жизнь определяет куда мы попадем - рай или ад.
Опять говорил Иисус к народу и сказал им: Я - свет миру; кто последует за Мною, тот не будет ходить во тьме, но будет иметь свет жизни. Ин. 8:12
А плакать зачем. Это гормоны у вас
@@SuperbizonR забыла у тебя спросить
тоже смотрела и плакала, ты не одна) надеюсь у нас все будет хорошо)
Тоже сижу плачу
Я прослезился смотря последнюю причину потери веры в себя. Меня никто не понимает, никто даже и не хочет. Мне очень трудно понимать, что люди с которыми я строил планы на будущее, с которыми у меня были все положительные воспоминания, их просто уже нет в моей жизни. Я уже не вижу смысла ни в чем. Я хочу вернуться в прошлое, подальше от всех проблем настоящего, и жить с любимыми мне людьми
И , все же, нужно взрослеть.
Нужно идти!
Мы ещё должны быть опорой для других!
Да, боль сильная..
Но, её нужно преодолеть!
И направить свои силы и умения на того, кому они нужны!
Мы должны приносить пользу людям!
Надеюсь, Вы поймете меня правильно!
держитесь! сил!
Есть такое. С возрастом гормоны системы вознаграждения вырабатываются всё меньше. Новые дела начинать всё сложнее. От этого же и ностальгия, "Раньше было лучше!".
Прошлого уже нет ,нужно учить жить здесь и сейчас
Главное понимать самого себя, слышать свои истинные желания, уметь отпускать людей из своей жизнии. Научиться радоваться мелочам, вкусной еде, горячей воде, своему дому где так уютно, своим глазам кторые могут видеть этот прекрасный мир.
При фразе на 5:36 "освоить новую профессию" - у меня сразу появились мысли, что сейчас пойдет реклама.
Жесть, кажется я понял причину своей апатии - нужно сократить время просмотра ютуба.
Отличный ролик, помог разобраться в себе.
😅👍
Нехватка денег - единственная причина по которой «я ничего не хочу». Всегда отказываю себе во всем 😭
Всё будет хорошо🥺!У вас всё получится, слушайте только себя своё сердце!Я верю в вас🥺💔
У меня тоже самое .Когда деньги появляются и можешь хоть что-то себе позволить , хоть мало -мальское , сразу и настроение улучшается , и делать что - то хочется , и какие - то планы хочется строить.
@@МурчикМурчик-у2э а где их найти?
Безлимитные деньги. Могу себе позволить все что угодно.
Но я ничего не хочу.
Деньги делают тебя свободным.....
Ты знаешь, насколько ты полезен обществу. Спасибо тебе, Спартак.
не за что,Крас
лол)))))
Слушаю грамотную, красивую речь и буд-то прекасаюсь к прекрасному, и становлюсь умнее. Благодарю док!
Просто образованный грамотный высококвалифицированный специалист
Огромное спасибо спикеру!!!
Очень нравится Ваш краткий формат ответов на актуальные вопросы и очень четкий алгоритм действий!!!
Процветания Вашему каналу! И удовлетворения от того, чем Вы занимаетесь!
Негативные мысли медленно нас убивают.Это тяжелый труд и работа над собой - поменять свое мышление!
Скажу, так: я со стороны наблюдаю за всем процессом жизни общества, я смотрю, как все добиваются успехов, а я нет. Я элементарно боюсь подойти к группе людей, думая, что меня обидят и побьют. Я не так сильно занимаюсь спортом и читаю. Но у меня очень много близких людей и знакомых. Они тоже много чего достигли, кто-то в спорте, кто-то в науках(языки и литературе), а я обычный парень, никого не трогаю
Друг, если ты видишь мой комментарий, не сдавайся, иди вперёд
У тебя все получится
DenStalks, короче, начни с постепенного:
1. Вставай пораньше (в 5 утра), пойди умойся холодной водой и забабахай зарядку( отжимания, приседания и скручивания- самое то). Да сначала вставать будет сложно, но ты привыкнешь ( можешь включить музыка для бодрости). Сегодня я так и сделал: 100 скручиваний и 30 отжиманий, но на протяжении дня буду делать ещё понемногу.
2. Хотел посоветовать тебе ещё один вариант, но это чуть-чуть не приятно спрашивать
После " побьют " стало очень больно захотелось вас обнять !
Все будет Хорошо 🥺❤️
Душа болит очень , когда есть люди , которые живут с такими мыслями
Я бы к группе людей не знакомых мне тоже очканул подходить😂
ты сам всё накручиваешь вокруг себя,тебя тянут к земле твои же мысли,не понимая того что ты стоющий человек.люди всегда помнят плохое,а хорошие моменты в большинстве случаев забывают
А я вот всегда создаю проблемы и напрягаю людей вокгруг, и в последний момент могу повесить ответственность на другого. Трусливая, жалею себя, ещё и гордая. Ты хотя бы никого не трогаешь
Мне только хочется сказать тем, кому сейчас очень плохо, что надежда есть, это не навсегда. Я 3 года была в глубокой депрессии и уже не надеялась, что жизнь когда-то станет выносимой. Но вот уже пол года как есть прогресс и он растет, хоть и медленнее чем хотелось бы. Хотя ещё пол года назад я рыдала над такими видео. Так что от них все же большая польза). Пусть у вас все наладится как можно скорее
Обращайтесь к психиатру в таких случаях) смысла нет терпеть и ждать
@@XzctR думаете все так просто?) Я ходила к ним как домой - психиатры, невролог, психотерапевты и психологи. Мне не повезло найти профессионала. Многие из них только усугубляли мое состояние. А у кого-то просто может не хватить сил на долгие поиски. А от близких чаще больше вреда чем пользы. Поэтому, к сожалению, мне пришлось, как в истории Мюнхгаузена, вытаскивать себя за волосы)
@@ТатианаВахненко вот таких историй больше хочется - о том что сидела в глубокой депрессии 3 года и потом выбралась) а не про то как легко это лечится психологами. Что по факту не так. Ну или не у всех)
Спасибо вам! Аналогичная ситуация, только я дольше в депрессии. Хотя сейчас я даже стала смеяться в окружении людей, но в душе все тоже состояние. И вот это вот " я ничего не хочу" как раз про меня, я уже не хочу даже того, о чем мечтала в молодости 😭😭😭 +появился страх и неуверенность. То,что я никчёмный человек это обсуждает моя мама с моим братом ( я однажды услышала их разговор. Она сказала,что я сама ничего не добьюсь,просила,чтобы брат мне помог, а он ответил, что я не его жена, чтобы мне помогать😭😭😭)
@@Sunshining555 ох! Ну, что делать. Может быть начать самостоятельно выполнять свои маленькие прихоти. Например, собраться и сходить в кино или в театр (на свои деньги, сама с собой). Это в наши дни не так то просто сделать, так что вполне себе достижение.
Вот у меня как будто бы какой то капкан: я не могу себе позволить ничего, хотя живу в семье (а может быть, потому что живу в семье). В кино? - дорого, в театр? - некогда, выпить? - вредно. Вот уборку дома делать и выносить мусор - это всегда пожалуйста. Хоть каждый день делай. Планирую перебороть лень и записаться в спортзал, покачать тело, хоть какое то отвлечение, и полезно.
Обалдеть, за 12 минут мне рассказали все мои состояния за последние пол года👍 хотела антидепрессанты выписывать, передумала, выкарабкиваться самой сложно, особенно на людях быть веселой. Но я стараюсь, спасибо моим друзьям. Видео супер, коротко грамотно и понятно.
Народ, может кому-то поможет мое наблюдение. Я выбралась из депрессии странным образом - через юмор. В какой-то момент поняла, что нахожусь в состоянии овоща, а депрессия убивает способность радоваться, после этого - только петля. И я стала смотреть все подряд, стендапы, какие-то юмористические концерты, выступления, комедии старого образца, и знаете как это сработало? Как будто вместе со смехом выходит тяжесть, ослабевает эта тяжелая ноша, немножко освобождаешься. Потребовалось какое-то время конечно, проходили недели, я смотрела всякое по несколько часов в день, но это помогло. Проблема у нас всех в том, что нам кажется, будто мы постоянно должны быть чем-то заняты, показывать какие-то результаты, будто нам запрещено просто быть. И это главное - позвольте себе просто жить, без всего, без работы, отношений, без всего того, что от вас требует общество. Это вроде отдыха от соц.жизни, ответственности и постоянного давления в стиле "а что ты сегодня полезного делал?!". И потом, когда вас отпустит, вы сможете призадуматься о том, кто вы, зачем вы и куда жить эту жизнь) Всем добра)
класс, спасибо, мне стало немного легче...! Постоянно забываю, что жизнь - это не соревнование...
Спасибо)
Я так начала смотреть шоу «Импровизация». Ни о чем не жалею. Это единственное что меня спасает
смотрю "фактор страха" отвлекает на отлично от повседневности
Спасибо за опыт.
хочу вернуться в прошлое, туда, где все было хорошо и где я могла бы все изменить..
ищите Божие царство и Его праведности, а всё другое добавится
++
возможно не самое лучшее место и время, но расскажите о себе)
Че, Тарталью выбила и жалеешь? хд
@@Gh0stBl00m нет, люблю его, у нас с ним семья🥰🥰🥰🥰
То приятное чувство, когда человек действительно знает о чем говорит и понимает как передать это знание даже через экран смартфона ) Большая благодарность вам за ваш труд и это знание) теперь у меня есть ответы на моё выгорание и видение как восстановить собственное я)
це не психіатр і навіть не психолог. Олександр звичайний шахрай-базікало
@@vexdata2445 Ні ,в нього є диплом психолога.Але не психіатра .
Очень грамотная речь и сама подача ценной информации для простых обывателей. Всё понятно воспринимается
Спасибо ❤🎉
Когда ты повязан съемной квартирой,платежки и все прочие финансовые вопросы которые душат. К родителям не уехать чтоб восстановить финансовые трудности .Время на отдых нет ,только и думаешь как бы хватило за квартиру заплатить что не выселили. И конечно много слышу поменяй работу ,поменяй то и это .А как !? Что бы искать новую то как оплачивать счета,ждать не будет ни кто .Во время корановируса все еще больше усугубилось,нормальную работу не найти с хорошей эп. Везде нужны связи либо родственники с этими связями и тд...Тут не то что бы выгорание происходить .Думаешь только как выжить....И думаешь и на хрена я в обще живу???
Я в такой ситуации забил болт на квартиру и уехал путешествовать. 3-5 к в месяц бюджет, автостоп, каучсерфинг
Да уж, такие мысли посещают :( Совет хороший, путешествовать:)
Бомжуй.
Мы работаем, чтобы оплатить то место, куда приходим, чтобы отдохнуть, для того чтобы снова идти на работу...
@@nik_travel52 и чем всё закончилось?
Психиатр, который продвигает медитацию, это редкость и очень многого стоит! Спасибо вам за правильный подход.
Ну это научный подход практически. Исследования успешны
@@nadibrands научный подход чего? научные исследования медитации? не понятно их ответа
Спустя столько лет тревожности я поняла что происходит. Наверно поздно, но осознание пришло. Спасибо всем тем, кто участвовал в создании ролика
Сколько лет ещё собираетесь находиться в этом состоянии?
Выстрадал многие тезисы из этого видео. ОГРОМНОЕ СПАСИБО за такой труд и авторам канала, и Спартаку!
Вдобавок могу отметить, что лично мне очень помогло смотреть на всё: на весь хаос в жизни, на тревожные вещи, на грустные - как бы со стороны. То есть вы пытаетесь от всего от этого абстрагироваться и анализировать со стороны, как в игре от третьего лица понаблюдать за "своим персонажем". Это как минимум поможет сделать первый шаг наружу из состояния тревоги и всего такого
1 - Выгорание. Отдыхать, заниматься спортом, чтение, медитация, самое важное - понимать что вы делаете и для чего. Не брать слишком большой обьём задач. Вы ценны потому что вы уже есть. Если вы осознаете собственную ценность то ваша нервная система не даст вам скатится в выгорание.
2 - Потеря веры в себя. Режим сбережения энергии для выживания. Вера в себя (записывать маленькие и большие успехи)
.
3 - Депрессия. Рекомендуется обращаться к специалисту.
вы ценны потому что вы есть ?! Чем может быть ценно тело вроде меня которое жрет пьет и ничего не может ? Это неэффективная часть механизма. В ней нет не то что ценности, она приносит один вред. Ценность с рождения тебе никто не давал. Я не понимаю как можно дать себе право считать себя ценным. Судить тебя могут только другие люди.
@@yatogod9575 я всегда считала ценной - любовь к себе , т.к. твое «я» - единственное существо, которое всегда может поддержать тебя , и если считаешь самого себя бесценным по своему же мнению , опираясь на мнения окружающих , то так и жизнь кажись можно пройти зря , постоянно недооценивая себя )
@@nauseousboy.3315 Я не понимаю что изменится если я начну считать себя ценным ? Окей, я ценный, важный, бумажный и.т.д. Какой от этого толк ? Как был неудачником так им и останусь, как был никому не нужен так и будет
Вот самое главное, что должен знать каждый человек - Бог дал нам жизнь, чтобы мы жили по заповедям, творили добро, помогали людям, никому не причиняли зла, любили Господа, и ближнего как самого себя, приняли Иисуса Христа как своего спасителя. Именно в этом заключается смысл жизнь, и эта земная жизнь определяет куда мы попадем - рай или ад.
Опять говорил Иисус к народу и сказал им: Я - свет миру; кто последует за Мною, тот не будет ходить во тьме, но будет иметь свет жизни. Ин. 8:12
@@user-ng7gx2xh3b Извините, я наслушался этого бреда от родителей. Я не верующий человек. На любую проблему у мамы был такой ответ. Это как методичка: плохо - молись, хорошо - молись, благодари Бога. Работаешь - молись, отдыхаешь - молись.
Спартак, всех вам благ. Ваша подача материала очень доходчива. Смотрю вас с удовольствием. Всем кто работал над этим проектом - спасибо. 🙏🙏🙏 Ваша работа важна.
последние несколько часов рыдала навзрыд, не могла остановиться, пыталась найти хоть что-то на ютубе, чтобы отвлечься и найти хоть какой-то ответ, и нашла это видео! Спартак, спасибо большое, я услышала очень ценные слова.
Как сейчас у тебя дела?
Вы не одни. Я тоже в таком состоянии. Что-то стало происходить с нами многими это.
@@Loren-k вы смогли справиться?
😒Если работаешь на нелюбимой работе, проводишь время не с теми людьми и живёшь не там где хочешь, то никакие психотерапевты и таблетки не помогут полюбить эту сраную жизнь.
а что мешает всё исправит?
Меняйте работу, окружение, уезжайте туда, где вам нравится. А вот почему вы здесь застряли и ничего не делаете, чтобы вылезти из этой дыры, - это главный вопрос. Вот здесь вам может помочь психолог. Жизнь одна и её не так много.
@@АннаАнна-д3фсоветовать легко, но с депрессии никуда не уедешь, все равно не будет удовлетворенности.
Таблетки помогают. Просто все деструктивные мысли, оценки, обиды перестают лезть в голову.
@@Lito_ral таблетки помогают, потому что поднимают уровень гормона радости, но когда вы их перестаёте пить, ваши мысли и травмы остаются с вами и через какое-то время может вновь понадобиться пить таблетки. Поэтому таблетки надо совмещать с психологом. Конечно, смотря что у вас, депрессия и просто иногда плохое настроение - это разные вещи. Читала, что некоторые люди по 5 лет, а то и больше таблетки пьют, потому что им сложно вернуться к спокойному душевному состоянию.
Людиииииииииии всего мира ,я вас очень люблю.🥰🥰🥰🥰
Господи дай нам сил,чтобы жить и любить мир который ты создал,и самое главное быть благодарными.🙏🙏🙏💫💫💫💫
Вот пожалйста, человек нашёд выход, живёт религрозными иллюзиями и счастлив.
Огромное спасибо за разъяснение. Я в таком состоянии живу уже полтора года. И я не могу сама выбраться . Я обращалась к специалистам. Они дают мне советы. Но у меня нет сил это выполнять. Я так устала.
Есть ли сложнее совет взять отпуск и отдохнуть?
Я тоже в таком состоянии где то 4-5 месяцев,я ничего не хочу ни с кем не хочу общаться,но после этого видео я все переосмыслила. После этого мне стало лучше. Я уверена что ты сможешь все преодолеть и все пройти. Просто нужно верить
@@RussianGirl4 в жизни не все так легко и просто. У вас есть деньги, чтобы сидеть в этом отпуске длительном, ведь если вы берете его сами то он будет неоплачиваемый? Может у человека нет такой возможности, равно как и сменить профессию. У нас много моно-городков, где варианты работы это : слесарь, продавец, рабочий завода и работник администрации. По своему опыту могу вам сказать, что в 90% случаев вас никуда кроме как продавцом, без связей просто не берут. Если ещё у человека есть дети или кредит/ипотека, то тут вообще я не представляю как можно взять отпуск или сменить род деятельности.
Вот именно. Ты говоришь: "У меня нет сил, я не могу сделать это, нет топлива, машина не поедет!" А тебе: "Ты должен пойти, поехать, узнать, собрать, подписать, сделать, договориться, а кто это сделает за тебя? Не строй из себя неженку, не будь тряпкой. Ты просто хочешь кататься, а саночки чтоб везли другие".
И все. Хочется долбануться об стену.
@Мысли на гребне волны. Психолог Сергей Новиков. это же небесплатно, я так понимаю, эта техника и это обучение?
Очень тёплое, душевное видео и послания, благодарю от всей Души! Аж прослезилась :)
Вот самое главное, что должен знать каждый человек - Бог дал нам жизнь, чтобы мы жили по заповедям, творили добро, помогали людям, никому не причиняли зла, любили Господа, и ближнего как самого себя, приняли Иисуса Христа как своего спасителя. Именно в этом заключается смысл жизнь, и эта земная жизнь определяет куда мы попадем - рай или ад.
Опять говорил Иисус к народу и сказал им: Я - свет миру; кто последует за Мною, тот не будет ходить во тьме, но будет иметь свет жизни. Ин. 8:12
Благодарю. Какой симпатичный психолог. Несколько раз за видео накатывали слезы.....
Я учитель. Работаю онлайн. Из дома не выходила как уже 14 дней. Хочу выйти, погулять, но ощущение будто потеряю драгоценное время и не успею выполнить другие задачи. Нету желания делать что-либо. Работаю потому что 'надо' и не хочу подвести студентов. Хочу заниматься творчеством, чем-то динамичным. Но пока не могу себе этого позволить. Какой то never ending cycle. Но успокаиваю себя и стараюсь не давать волю эмоциям.
Видео очень полезное. Немного полегчало.
Хотите заняться творчеством-зацммтесь! Хоть ручкой хоть карандашом хоть пеной от моющего средства
Я вас очень понимаю, тоже работаю удалённо и хочу заниматься творчеством.
Судя по всему вы an English teacher:) что-нибудь изменилось?
Я рада, что кто-то понимает и говорит именно то, что я чувствую. Надеюсь это все уйдет, и жизнь начнет приносить удовольствие
Я уже два года в таком состоянии,подавлять можно,убрать нет..Или это так только у меня
"у вас есть две опции: пробовать, и не пробовать.., пробуйте, и тогда однажды..." - на то чтоб пробовать нужны силы - их нет.
так он и говорит, что надо пробовать пока силы есть. если их нет - естественно, надо дать себе восстановиться.
Пробовать - это про тех, кто потерял веру. А для тех, у кого нет сил, были совсем другие рекомендации. В частности, отдыхать.
Ппц как все запущенно.
Назначьте день, через 7, 10, 30 дней. Убедите себя что єто важно
У Алуники Добровольской есть статья ,,как выбраться из кризиса,,!это,, нет сил,, одна из стадий,, перехода в новое,, после кризиса,на 4 отказ от старого а силы появляются на 5 уровне кажеться, тогда и появляются желание идти в новое ( их 9 стадий) но это для тех кто выбирает все же,, не стать овощем,, и не застрять на несколько лет.. Вкризе.удачи
добавлю, негативное окружение и кидалово на деньги за работу, очень сильно загоняет в депрессию и выгорание и злость на себя и на всех вокруг
С самого начала ролика при слове «выгорание» пробились слёзы…Вот ,что со мной происходит,оказывается…Я действительно выгорела и собрать себя в кучу не выходит
Вам сказали название вашего состояния.И что?Хоть назови это выгорание,разгорание, обливание...какая разница?
У меня тоже перестало получаться, ничего не хочется апатия и всё, разочарование в себе, тревога постоянная, ощущение себя плохим человеком, ребёнком, девушкой и просто подругой
@@чубайс-с3ц можно с вами пообщаться?
@@чубайс-с3ц я бы тоже поговорила
@@rita-fishman давайте создадим телеграмм канал. кидайте ник или номер телефона, я добавлю)
Спасибо большое,что подняли такую важную и актуальную тему. Спартак Суббота - пример нового поколения психотерапевтов, с адекватным и очень граммотным подходом. За такими специалистами будущее
Это именно то, что я искал. Огромное спасибо, за такие полезные советы. Отдельное спасибо хочу сказать психологу, парень очень грамотно, понятно и расслабленно всё рассказывает, что притягивает всё внимание к себе.
Какой приятный молодой человек!Просто причятно и смотреть,и слушать.Мне кажется такой и должен быть психиатр.
Как хорошо, когда есть человек, который может сказать добрые слова!
У меня такое состояние уже полгода😵, ощущение, что всю жизнь что то делаешь, делаешь, а толку ноль🥴. Нет сил вообще. И я тот самый чувствительный человек, который почти с детства попал в какую то не подходящую жёсткую среду. Как будто всю жизнь была не с теми людьми была и не там. Лишь отдельные какие то кусочки жизни могу вспомнить позитивные. Сейчас пытаюсь найти какие то новые радости жизни.
Если бы был миллион долларов было бы тоже самое? Я не могу понять, депрессия у многих может потому что нет чего они хотят или это при наличии любой суммы на счету будет также?
Спасибо, Спартак.
У меня есть склонность к апатии. И я пережила депрессию 3 года назад. Сама из неё каким-то чудом выкарабкалась (сменила род деятельности, нашла работу и там влилась в классный коллектив). Оч классный совет про блокнотик для записей успехов (окно в будущее). На словах "вы - уникальная личность" сказанные с такой уверенностью и добротой - мои глаза увлажнились. Спасибо, Спартак!
Я смотрела это и заплакала, потому что расстроилась от того, что не смогу досмотреть это видео до конца. Теперь досматриваю в тревожности и слезах.
Читала комментарии минут 20, так много людей нашла с кем моё состояние полностью резонирует. В настоящем времени чувствую сильный упадок сил, настроения, желания что-либо делать, так ещё помимо этого занимаюсь ежедневной самокритикой и накручиванием себя (по типу: я ни на что не способна, я ужасный партнёр, нет смысла что-либо делать и т.д.). Такие состояния у меня на регулярной основе, часто возникают без какой-либо определённой причины, сама себе устраиваю эмоциональные качели. От такого моего настроя страдают все сферы жизни, начиная учёбой и заканчивая отношениями, соответственно становиться ещё хуже от осознания этого. На этот раз такой период что-то затянулся и никак не могу себя из него вытащить. Ничего не радует, абсолютно, да и желания делать что-то, что радовало бы меня - тоже нет. Думаю, что если бы не работа, на которую я устроилась два месяца назад, я бы вообще остановилась в развитии. Хоть работа бариста и приносит мне уйму стресса, но я верю, что это пойдёт мне только на пользу, так как несмотря на стресс, я получаю новые знания и колоссальный опыт. Что-то затянулись мои размышления...пойду чайка попью что-ли, хоть как-то успокою свой юношеский максимализм. Всех благ!)🤗
ну дальше хрючево жри,ещё и не то почуяш
Опыт бариста это напиток наливать и кружку мыть
@@vihuholi Я тоже так думала пока не начала работать в этой сфере
@@a_arrrrina расскажи подробнее
@@vihuholi чушь... Варить разные виды кофе нужно уметь,,, это как бармен
На протяжении дня было чувство, что тяжело дышать. В рекомендациях наткнулась на это видео.
Уже на 6минуте начала плакать, ведь настолько все точно было сказано и подчеркнуто. Спасибо за это видео. Оно помогло мне выпустить те эмоции что давили мою голову. Надеюсь что смогу и дальше разобраться со всем перечисленным 🙏
Более детального и комплексного разбора без лишней воды ещё поискать нужно. Благодарю, здоровья и счастья всем людям, задействованных в создании этого видео🕊️
Посмотрела ролик, у меня скорее нет веры в себя . Потеряла работу и мужчину одновременно, проблемы с финансами и со здоровьем, и ещё грусть от того, что у меня не будет детей скорее всего никогда. Всем желаю наибольшего процветания и любви каждый день)))
вы перечислили вещи вполне замещаемые, и работу и мужчину можно найти ) дети это больше труд чем счастье открою секрет 😅 так что счастье вполне может быть в уюте хобби и людях близких друзьях и даже в собаке )) на все можно смотреть вообще иначе и совсем с других углов 🎈
Обнимаю вас🤗 Примерно так же и у меня прошлый год закончился, единственное на работе все таки не сократили, но есть вероятность этого в этом году 😅 Сейчас на антидепрессантах, потому что поняла что сама не вывожу, надеюсь все наладится.
@бубликвкубе Понимаете, это не объяснить, умом то понимаю, что у меня нет ресурсов быть хорошей матерью, а внутри как будто бы непринятие. Я ведь волонтёр в детском доме и няня, но нет возможности воспитывать так , как считаю нужным лично я.
@@Venera_QA_Planet Спасибо за поддержку, нет денег на антидепрессанты, решила постоянно ходить в храм и получать там поддержку от Бога, только он поддержит всегда. Там ещё можно участвовать в благотворительных проектах.
@@Светлана-е2о4п значит будьте счастливы так, как вам подскажет ваш внутренний голос ❤️ вы итак мама этим детям в дед доме это очень много, спасибо 🙏 вам за это!
Узнаю себя. Ничего не хочу, хочу только тишину и лежать смотря в потолок, даже принять душ не хочу, не хочу есть и пить, а ещё лучше забиться в какую нибудь дырку и спать там до бесконечности 😞
Пожалуйста , сходите к психиатру! Не стесняйтесь этого! То что вам нужна помощь врача, не значит , что вы ненормальный, психованный человек. Вам просто нужно немного помощи. Вам там правда помогут. И наконец-то, вам станет легче. Я говорю по своему опыту.❤️
Ну хоть спать хочется)
@@hopejones7244 там от цены за один сеанс уже хочется забиться в дырку
Обратитесь к психиатру. Обязательно. Очень знакомое состояние. Вылезала из него два раза за жизнь. В первый раз совершила т.н. "социальное самоубийство" как я его называю - полностью поменяла круг общения, работу, пошла учиться на совершенно новое направление. Ни разу не пожалела. Но естественное оздоровление заняло очень много времени. Почти 10 лет на это ушло. А если бы обратилась к специалисту, то, возможно, те 10 лет потратила бы с большей пользой и удовольствием. Поэтому не бойтесь врача, вы же не будете 10 лет сами залечивать сломанную ногу? Сразу же к доктору обратитесь. Так почему мы так относимся к своему психическому здоровью?
А мне при этом всём еще и есть хочется)
Cпортивный татуированный психиатр. Я снова верю в человечество ! Спасибо.
Точно! И я...)))
Я тоже в шоке
Прежде чем судить человека по наличию татуировок нужно изучить историю татуировок. Не всем это понять,сразу осуждения. Лучше послушайте что он говорит?? Вот это самое главное!!
@@tatianachiarelli9092 а где вы осуждение узрели?
А я вот что-то предпочитаю видеть в кресле психиатра классический персонаж в белом халате и в очках, ну и более возрастного человека. Больше доверия вызывает!)
Обожаю Вас слушать и смотреть.Как бы домашним и окружающим тоже доказать,что "...депрессия не лечится роликами на ютубе".😞А то "антидепрессанты не пей ,а то подсядешь.Депрессия от лени.Лучше на работу выйди. " Да? Серьёзно, лучше же ,чтоб однажды человек вышел в окно офиса, чем дома...☹️ Люди,помогайте тем, кто рядом, пока можете, помогайте, а не читайте нотации о том, в чем не разбираетесь.
Поддерживаю! Как человек, прошедший
Психиатрия не наука
Я вам больше скажу, даже если понимаешь, не можешь помочь. Мы вместе с мужем впали в депрессию и все равно не смогли поддержать друг друга должным образом. Главный помощник это мы сами
Красавчик
@@ТатианаВахненко специалисты
просто потрясное видео, спасибо вам. Это самая простая и честная, добрая подача чего то , что я видел