3 Formas De Protegerse de Psicópatas Narcisistas Cuando Eres (PAS) Una Persona Altamente Sensible
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- Опубліковано 21 лип 2024
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Contenido
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Cuando eres una persona altamente sensible que aún no sabe que lo es, o que aún no ha aceptado su esencia y que por lo tanto está en esa lucha interna consigo misma para ser
como la sociedad espera que seas, como tus padres, profesores, parejas
han esperado que fueras...entonces el cotidiano puede ser bastante complicado. Si a esto le añades que estás en contacto con una personalidad tóxica, entonces esa dificultad del manejo del cotidiano se dispara exponencialmente.
Por eso en este vídeo te ofrezco 3 claves esenciales para protegerte de este tipo de perfiles tóxicos si eres PAS.
Un abrazo a tod@s! y recuerda mirar el vídeo desde tu espíritu crítico.
0:00 Intro
6:20 1.Protégete desde tu Sensibilidad
12:40 2.Tu Sensibilidad Es Tu Mayor Fuerza
15:30 3.Aprende a examinar tus emociones - Навчання та стиль
Mientras más pronto te enteras que eres PAS, es mejor. Viví años sintiendo que yo era como un extraterrestre, mi familia me decía que era una llorona, que no debía exagerar. Ahora pienso que tengo una especie de poderes mágicos, ya que puedo darme cuenta de muchas cosas, pequeños detalles del ambiente y sé "leer" a las personas.
Te entiendo y te abrazo. Lo viví también
Totalmente identificada y de acuerdo con lo del elemento mágico. Recuerdo cuando nació mi sobrina, pude ver a su alrededor como una luz pura. Como sensibilidad. No lo he visto en otros niños.
😭😭❤️🩹
X Mora. Si así es😢😅😮
Si podemos leer la energia de las personas es como un choque de energias sabes las intenciones si son buenas si no agradezco ese don!
Lo peor que le puede pasar a una PAS es querer sacrificar su esencia por un Narcisista. Huyan muy lejos lo más pronto posible, es un vínculo que agota la vida de un PAS , esa fue mi experiencia. Omar eres un gran ser humano 🙏🏻❤️
Sentirse fatal por poner límites, es como una lucha interna, entre lo que yo necesito o deseo y lo que el otro necesita o espera de mí... Gracias Omar, voy aprendiendo, cuesta mucho, sobretodo con personas que van de víctimas
Qué maravilloso descubrimiento. Tengo 60 años y soy hija de una mamá narcisista y madre de una hija única narcisista. Conjunciones muy desafortunadas.Quienes conozcan este tema podrán entender el tamaño de tragedia emocional que ha significado toda una vida en espera de encajar, de sentir que merezco ser correspondida en mi bondad y generosidad pero, lejos de eso, recibir un trato rudo y desconsiderado y sentirme lacerada todo el tiempo. No obstante, he tenido apoyo psicológico desde hace varios años, lo cual, creo, me ha ayudado a sobrellevarlo y a hacerlo menos doloroso, aunque no a resolverlo de una manera definitiva. Pero es la primera ocasión en que escucho el concepto de PAS a través de éste y otros videos de Omar y, también, la primera vez que escucho de estos mantras tan efectivos para protegernos de esas personalidades y, en general, de este mundo tan hostil, doblemente hostil para las personas con nuestra sensibilidad. Siempre tuve la sensación de haber nacido con el corazón en la mano, expuesto a las inclemencias de la existencia, y no en el pecho con un caparazón que lo cubriera. Ahora sé que muchos nacimos así y que, lejos de ser defectuosos, somos virtuosos, pero necesitamos una contención para nuestra propia protección. Gracias por esta luz maravillosa 🙏
En el ámbito espiritual, las PAS somos seres de luz con un llamado a participar de la obra de Dios de sacar a la luz lo que está en las tinieblas. Y pues eso no es más que una TOTAL BATALLA entre esos dos mundos, la luz y las tinieblas.
Muchas gracias Omar. De los mejores psicólogos que he escuchado. Te bendigo y sigue adelante. Nos ayudas a muchísimas personas. 🔥🙌🏼❤️🌸
😂😂😂
Descubrí que era pas, me hice daño, también me hicieron. Aprendí! Tome distancia de aquellos que me dañaban, o dejé que lo hicieran. Ahora puedo escucharlos a ellos y a otros, y verificar con hechos sus palabras, en la mayoría de casos hay disonancia cognitiva y no me llevo sus problemas conmigo. Alguien que te admira Omar 😉
Perdí la cuenta de cuántas veces he repetido ver este video y no dejo de sorprenderme como cada vez más aprendo algo diferente en esta misma clase
Gracias Omar!
Que bueno! Creí que sólo me pasaba a mí. Lo vi 20 veces, lo veo y lo vuelvo a ver y cada vez, salgo más nutrida y más aliviada.
Mi padre siempre me decía que " SOS demasiado sensible". El era casi una persona sin sensibilidad en absoluto. Me hizo mucho daño porque siempre crei que era medio loca...me exponían a situaciones insoportables en trabajos, relaciones, presiones en las parejas, en el estudio...una tortura ! Gracias por estos vídeos( veo que son viejos pero son muy buenos) . Si, pues todo me abruma...
El narcisista dice que el respeto , se gana , aparte de otras muchas mentiras , se cree sus propias mentiras , le tengo quitado del guasap y contacto cero , gracias Omar .
Tienes una nueva suscriptora! Me haz abierto plenamente los ojos, toda mi vida familiar he estado rodeada de personas que me han tratado justamente así, siempre me sentí culpable y ahora puedo ver la luz para salir de ese túnel de oscuridad y brillar por como soy yo. Muchas gracias!!❤
Pfffff!!!! este video viene en el momento justo 💓gracias por tu labor Omar.
Cambiar el huir x poner distancia y el atacar x poner límites 👌🏻
y yo agregaría ... cambiar el reaccionar por el responder... 😉
Este era el comentario que estaba buscando. Esta es la manera de afrontarlo.!
Muchas gracias, este vídeo me ha llegado hoy que he tomado una fuerte decisión de distanciamiento de unas personas que me están haciendo muchísimo mal, y me aparece tu explicación que ha sido perfecta para quitar cualquier duda . Gracias, gracias, gracias.
Gracias Omar👍♥️
Gracias Omar... si supieras cuanto bien le haces a las personas PAS... Jehová Dios te bendiga a ti y los tuyos y a todas las personas PAS que vivimos luchando por entender nuestra esencia.
"El NO, es un SÍ para mí." ¡Excelente mantra! Yo, SIEMPRE en primer lugar, después de Dios. Amo mi esencia y soy una PAS fuerte. Nada de culpas. Es un placer escucharte. ¡Muchas gracias por tu tiempo y por el trabajo que haces! Saludos desde la Patagonia Argentina 🌿
Hola Omar, yo soy PAS y aún me cuesta muchísimo aceptar mi forma de ser. Me cuesta muchísimo manejar mis emociones al relacionarme con los demás y sobre todo esa frustración por tratar de hacer que los demás me comprendan.
Soy también PAS, por experiencia te digo que no te molestes en hacer que te comprendan, es imposible, les falta humanización y empatía. He aprendido ha tener dos caras, la que pongo a los demás y la mía real que la disfruto conmigo misma, me ahorro disgustos gordos.
Hola Yuls.
Con tus palabras expresas como me siento.
@@victorjavierleraruiz1151 que lindo coincidir con personas que sí pueden llegar a comprender. ❤️💕
A mi tb me pasa Yuls 🙏
Yo lo estoy integrando observándome… aveces me río conmigo. Observando y aceptando. Aún decirlo en voz alta es bueno. Me acepto!
Omar, lo que he hecho en la última temporada, es ser selectiva con qué o quién conecto y con qué no, sin dejar de lado mi sensibilidad o empatía, más bien aprendí a gestionarla. Suelo empatizar más conmigo misma y darme prioridad a mí y dejar que los demás se responsabilicen de sus emociones, como: "bueno, tienes este problema, ¿y qué vas a hacer al respecto?, o ¿cómo piensas solucionarlo?" Además, luego recuerdo que en plena epidemia de narcisistas, los demás no van a empatizar conmigo, así que yo ya no empatizo con los demás, y cuando lo hago, lo hago de una manera más inteligente. Sigo conectando con la vida, con el arte, con los animales, con otras personas que son vulnerables, etc. Pero adultos manipuladores que buscan sacar provecho de mi empatía femenina y de mi instinto de protección, o psicópatas narcisistas, no, no, no, ya no más. Cuando detecto alguno de la triada oscura principalmente, pongo un rotundo NO de por medio y una distancia que me permita estar a salvo. Con gente normal sí puedo conectar, también siempre poniendo límites como en cualquier relación, pero uno hay que saber con quién conecta y con quién no. El mejor escudo anti psicópatas y narcisistas (además de poner límites firmes con ellos), es: recordar que ellos no conectan con los demás, así que nadie debe conectar con ellos tampoco. Así su jueguito de la culpa se acabó.
miy buen comentario y si de acuerdo totalmente contigo.
Si, Contacto Cero. Perfecta Elección, bendiciones Desde Chile 🌹🕊️🇨🇱
Muy buena actitud!!
Me gusto tu reflexión y me ayuda mucho a ser fuerte, porq la tendencia cuando digo basta es sentir culpa. Siempre tiendo a sentir q la mala soy yo, y no veo suficiente lo q doy, me reprocho q estoy mal. Entonces no salgo del ciclo!
Gracias, Omar, por darnos herramientas para vivir nuestra sensibilidad con amor hacia nosotros mismos.
Desde la isla de La Palma, gracias por tu empatía...aqui mucha gente lo está pasando mal...pero la solidaridad es más fuerte que el volcán
Yo soy... A mi pesar muchas veces... La que contesta, y se convierte por la rabia... En alguien q no me gusta nada.. Lo que se reduce... A doble sufrimiento
Hola Omar. Gracias por tus videos esclarecedores.
Soy una PAS que estuvo ocho años con un PN. Una tortura.
Hasta que comprendi que no habia solucion, que eso no era amor y que solo encontraria mas dolor.
Hoy busco fortalecerme sin perder mi sensibilidad y...ahora hago caso a mi intuicion. Gracias nuevamente,muy buen aporte.
Me encantó la parte de la intuición. Cuando algo en tí te dice que hay algo que no cuadra en otra u otras personas y es donde tú evitas roces que en un futuro te pueden hacer daño con personas dan señales de conflictos aunque lo quieran disfrazar. Es esa voz interna que te dice cuando debes alejarte por tu propio bien.
Asi es: yo con tan solo mirar una persona y cruzar dos palabras con ella, ya se de qué pata cojea y lo que piensa. Parezco clarividente, pero soy probablemente PAS sin bola de cristal, mi sensibilidad me hace saber cosas sobre la otra persona sin conocerla de nada, tan solo mirándola la cara, sobretodo los ojos. Es muy difícil que una persona me mienta, lo descubro de inmediato. Conmigo fingir es perder el tiempo, yo se si una persona es feliz o no, es buena o no, es sensible o no, con tan solo mirarla.
Y qué veo: cosas no muy bonitas. La mayoría de personas, aparte excepciones, son profundamente egoístas y apegadas a lo material, viven como autómatas, sin cuestionarse nada más allá que el simple discurrir de la vida orgánica: comer, dormir, ir al baño, trabajar por un salario, pagar facturas, emparejarse y criar hijos, si los tienen. Nada en sus vidas les aparta de este pensamiento único, no hay nada original en ellas: fundamentalmente teledirigidas por los mass media, egoístas y centradas en sus intereses particulares materiales. El triste destino del ´´ homo sapiens´´ reflejado y convertido, por su propia voluntad, en un robot.
Eso es cierto, yo hace 2 años, sentía algo dentro de mí q me decía q estaba mal... mi ex me decía sí tu sabes quien eres, mis malos tratos no debería afectarte... Aguanté la verdad, sé q tampoco soy inocente, como también sé q merezco alguien q me ame de verdad y como soy.
@@Lara-pj8nm describió mi marido perfectamente
Vivo con uno se hace víctima, me quiere hacer sentir k yo soy todo lo malo haciendo comentarios, como k todos son buenos y yo una mierda, pero es padre de mi niño de 9 años y es difícil dejarlo x mi situación de salud, chantaje interminable.
Admirable el enfoque a un tema nada fácil de abordar teniendo en cuenta, que hay diferentes tipos de PAS.
Algunas, son más evolucionas y por tanto, desenvolverse en una sociedad como la nuestra, es por demás complicado.
Todo mi agradecimiento y admiración.
He resuelto varias dudas a través de tan interesante explicación.
Tengo un amigo mio, del cual me enamoré porque también es empático, que entro al mundo de la política y una vez teniendo poder se lo agarró una narcisista. Soy Persona Altamente Sensible y tuve que huir, alejarme de él, porque llevo meses llorando por esta situación. Este amigo tiene rasgos de asperguer y no es capaz de ver que la mujer es manipuladora y que tiene antecedentes de jugar con los hombres. Como dice Omar, nunca he pensado en otras opciones que huir o enfrentarla con demasiada emoción. Detesto ver, me pone loca el conocer a una persona que fue capaz de hacerle un amarre (brujería) y luego ocuparlo como marioneta para sacarle dinero. Conocer esa maldad, esos demonios, me han impactado tanto que tengo sintomas de burn out por primera vez en mi vida y me he tenido que tomar un año para procesarlo todo. Gracias Omar, esto me será muy últil.
Gracias Omar, me he sentido reflejada totalmente. Hace tiempo que sé que soy una PAS y poco a poco voy aprendiendo a gestionar esa sensibilidad, hay que poner mucha conciencia y sí, aprender a tomar distancia. Hay personas con las que aún me cuesta y la ansiedad acaba apoderándose de mí.. Pero bueno, ahí sigo, trabajando conmigo misma. Escribir, meditar y estar en la naturaleza en soledad a mí me ayuda mucho. Tus vídeos traen mucha luz. Gracias
Me identifiqué mucho con tu comentario ❤️
Mi personalidad siempre fue cuestionada
Las personas en gral dejan de ver la realidad para no sentir...
Que hacer cdo un hijo se burla de ti
A raiz de una enfermedad crónica q sobrellevo...
Y cdo le he pedido ayuda economica
Me sentenció
---mami pq no te mueres y dejas de romper.
..etc.etc
Hoy se fue a vivir con mid nietos a tu pais buscando mejor futuro
Negandome ver a mis nietos y nieta p video conferencia
Ya le dije cdo enfermé
Le expliqué q mi patología
Dependía de los afectos
Ya he perdido la intensidad
De la situacion....
No voy a morir
Al q no le guste mi forma de ser...
Pues q diga su destino
Bendiciones.
Desde Argentina.
Justo estoy en ese proceso de reconectarme y defender mi esencia y sensibilidad que Dios me dio
Gracias en verdad por este video, creo que me va a ayudar porque ahorita que me estoy escondiendo de muchos ya me estoy agobiando, no quiero seguir huyendo, me aisló demasiado. Y quiero aprender a vivir al lado de todas esas personas sin tener que esconderme o dejar de hacer lo que quiero solo porque están allí.
Siempre me fijo en narcisistas... No falla. Y sospecho que mi padre es narcisista y bueno no sé, pero cuando me di cuenta que era altamente sensible, empecé a poner límites y esto no le gustó a muchos.
Cuanto me has ayudado a saber que era PAS, siempre supe que sentía de manera diferente a los demás, cuando por fin te descubrí en un momento tan importante de mi vida , gracias a dios mi marido me acepta como soy , y soy feliz con el, pero no siempre fue así con otras parejas que tuve, me has ayudado tanto en mi vida, no sabes cuanto...
Maravilloso!!!! Siempre me llenas de optimismo y confianza para seguir adelante y comprenderme a mi misma!!! Agradezco mucho tus videos ❣❤gracias gracias gravias🙏Dios te llene de todo lo bueno
Y nuevamente aquí, yo misma me lo recomendé 😂❤❤❤
Gran abrazo a cada uno de los suscriptores, a seguir compartiendo este tipo de videos
Me he emocionado cuando dices que la sensibilidad es nuestra mayor fuerza y has descrito esas capacidades como algo hermoso. Mil gracias por tu ayuda Omar! Bendiciones para ti.
Yo opté por cortar todo contacto con todos, saliendo de las redes y eliminando el WhatsApp de mi celular... y me trajo paz.
Yo soy una paz y tuve un Accidente de moto gravisimo estuve en coma 40 dias. Estoy hemiparesica ,gracias a dios viva.
Totalmente de acuerdo en cuestión de la falta de empatía y egoísmo de la gente,he pensado infinidad de veces que éste mundo tan cruel y deshumanizado No es para mi 😓 .
A mí me funciona muy bien sentir lástima por ellos. Es un sentimiento muy feo, pero a mí me quita el coraje y me hace sentir muy bien 💜
La intuición es una gran amiga. Ya soy mayor y confío plenamente en ella, aunque es " algo" instintivo difícil de expresar con palabras. Se gestiona a lo largo de la vida.No podría explicar cómo gestionarlo y permitirle que nos oriente, es un trabajo profundo, totalmente individual que no puede transferirse. Hoy día a mis 74 años, puedo decir que sin prescindir de lo racional, es una herramienta fabulosa. Cuando miro hacia atrás, comprendo cuán útil me fue, en momentos de caos. Y hoy día, confío fuertemente en ella, en mis momentos de resolución más difíciles o confusos. Gracias Omar. Montevideo Uruguay.🕊️
Es exactamente eso, yo soy PAS y mis papás y hermanos se la vivían diciéndome que no aguanto nada, en la escuela se burlaban de mi porque lloraba muy fácil. Yo lo asumí desde hace muchísimos años y vivo bien conmigo misma. Con lo que todavía batallo mucho es con la activación de mi herida de injusticia, los insultos, palabras para rebajarte cuando convivo con alguien, reacciono mal, me altera todos mis nervios.
A estas alturas de la vida todavía no me cabe en mi ser como alguien puede insultar, abusar a otro por el placer de hacerle daño o alterarlo. He visto todos tus vídeos, si lo se pero no lo concibo. Soy de Mexico y vivo en Canadá en la provincia de Quebec.
Estoy sola porque cuando conozco a alguien me roban La Paz interna,soy muy feliz conmigo misma. He vivido mi vida queriendo tener una pareja y no pido nada anormal, ni amor de más, ni atención de más, simplemente alguien que no abuse.
Estas describiendo mi vida. Y yo respondo defendiendome , reaccionado y así nos va claramente peor. Y a los narcisistas los tengo sentenciados : no les consiento ni media escena ni media manipulación
A mi me pasa igual, no aguanto la injusticia tanto hacia otros como hacia mi. No aguanto tampoco la gente que desde su ego se impone . Y llevo muy muy mal los comentarios a la línea de flotación de una a mala leche. Yo creo que esto no puede cambiar jamas. Podras aprender a disimular tu reacción ante el daño de los comentarios malintencionados ( lo cual está muy bien , pero dudo yo que siendo pas no te duelan tanto. En lo que yo he cambiado desde que soy pas es hacerle caso a mi intuición. Soy muy intuitiva. Para mi va a misa y le hago caso totalmente a mi intuición en lo que respecta a si una persona me gusta o no. Soy muy observadora y tengo facilidad para conocer a la gente casi a la primera de cambio.
Los pas captamos detalles mas fácilmente que los no pas. Nos hacemos rápidamente una imagen de quiénes nos rodean y lo que nos rodea. Alguna ventaja tenia que tener esto
Me identifico tanto contigo!!!! 😢
Si te sirve de algo además de los vídeos que por cierto me ayudan a entender mis reacciones... las flores de bach remedio de rescate ayudan mucho a mitigar y ayudar a comprender y ver las situaciones desde otra perspectiva. Te las recomiendo
Excelente video Omar, reconozco que PAS y me cuesta mucho poner limites y decir que no, mi ex psicópata narcisista me hizo creer cosas de mi que no son y me puso en contra de mi familia pero gracias a tus vídeos y a las terapias que estoy recibiendo me di cuenta que no soy todo lo que el me decía xq simplemente el quería manipularme, me aleje aplique contacto cero y estoy abriendo los ojos y me estoy dando cuenta de muchas cosas, algunos e mi familia no me creen que el es un psicópata narcisista y me he alejado de muchas personas xq se burlaron de mi y me criticaron, voy a sanar y seguiré recibiendo mis terapias psicológicas xq no hay nada mas importante que mi amor propio y mi paz mental
Me pasó lo mismo. Estuve con un psicópata narcisista y me obligaba a ser lo que él quería, me manipulaba, me regañaba por todo y no me entendía. Por lo que caí en una depresión muy fuerte y me enferme. Me fue super mal. Así que decidí acabar con eso, por lo que llegue a la noche oscura del alma que me ayudó a encontrar mi luz interior y entender lo que era. Gracias a Dios pude acabar con esa relación tóxica, tomé distancia y me reconocí como lo que era, una PAS, ya ha pasado un año desde mi rompimiento y he estado de maravilla, estoy trabajando en mi, en mi salud mental, en mi espiritualidad. Así que creo que la idea es como despertar, y darte cuenta de los límites, trabajar en tu amor propio. También pienso que toda esta experiencia negativa dió a relucir mi verdadero potencial. Así que pienso que esto debia pasar. Me alegra mucho que estes trabajando en ti misma. Sigue así, tu puedes con todo. Nuestro don es uno muy lindo, y podemos ayudar a muchas personas. Es un privilegio. Por ello hay que saber controlar nuestra sensibilidad y para eso debemos saber protegernos, controlando nuestra mente.
Mucho éxito y Dios te bendiga ❤🤗✨
Soy PAS y hasta ahora me estoy dando cuenta de que he Sido víctima de un narcisista gracias a tus vídeos y he comenzado a salir de un pozo muy profundo en el que estaba. Gracias por tu profesionalismo y compartirlo. Gracias milm 🙏🙏🙏
Yo tengo un padre narcisista y justo a mis 38 años me he dado cuenta que soy PAS... Aún me acuerdo y lloro al pensar que mi niña vivió tantas cosas a manos de padres "crueles",,, hoy en día padezco de ansiedad y ataques de pánico porque mi sistema nervioso siempre está alerta, aunque ya no esté en esa situación.
@@anago2378 Me sucede igual con ataques de panico y ansiedad como consecuencia de ello.
@@jolielb1 lo siento mucho. Un abrazo
Muchas gracias Omar! Ya me había puesto triste de que me llamaron “retraída” 🙄 pero debo aprender a aceptarme 🥰
eres lo más, lo más, te lo dice una friki que ha hecho mil talleres y cursos de psicoterapia.
Un no es un sí para mi. Y el análisis de mis emociones era TEMOR por la incertidumbre en lo que dijera para comenzar su enfado. Ahora sé que era intencional y que yo no provocaba nada.
Gracias Omar, eres un magnífico profesional.
Saludos:
Y gracias, Omar Rueda.
El vídeo, si ha sido de gran utilidad. Preciso en este momento Dios te puso en éstos tiempos, de pandemia de Narcisismo.
Que Dios nos de fuerzas a muchos, como en el caso, los de las Islas Canarias y también a nosotros, porque de una u otras maneras tenemos tribulaciones.
Que el Creador Todopoderoso te siga iluminando con muchos más temas como este o mejores.
👌👌👌👌👍👍👍👍
Cuánta razón!!!
Poner límites, qué difícil.
Crees que te necesitan y no te sale decir NO, te deslizas rápido por el maldito tobogán y te lanzas a salvarlo de su problema. Seré imbécil.
Ahí voy, aprendiendo a controlar y controlarme.
Gracias por tu ayuda.
💚💚💚
"Mi sensibilidad es mi mayor fuerza". ¡Gracias! Mi intuición siempre al 100%, muy desarrollada. Auto respeto y amor propio. Culpa de nada. Aceptarse y gestionar nuestra sensibilidad. Yo, en primer lugar; después de Dios. ¡Muchas gracias!
Te debo mucho Omar porque reconocí a la PAS en mí y a partir de entonces me conocí mejor. Supe también porqué cuando quiero enfrentarme a alguien , en vez de hacerlo de forma asertiva, me lanzo al cuello. Me resulta más fácil.Pero me dí cuenta de que la resaca emocional, el precio que se paga por esto último me dejaba agotada, triste. Entendí que la mejor forma era decirlo de forma pausada. Es un trabajo que a fuerza de repetirlo se consigue.
Lo mejor es lo que apuntas de tomar distancia . No hay algo que impacte más que el silencio. Sobre todo el de aquellas personas que estamos acostumbradas a reclamar, a llorar...Entonces es cuando nos buscan o el otro reflexiona.Y entre medias, tiene muchas más posibilidades de que le demos la opción para que se equivoque.
Soy un PAS y estoy luchando para lograr ese contacto cero con el narcisista, terminé con el hace 20 días, ayer me envió un mensaje para agradecerme que fui un lindo compañero y que con eso soltaba el último sentimiento, al mismo tiempo le envió un mensaje a mi mamá para decir que la extrañaba a ella y al resto de mi familia, y que el y yo estábamos dándonos una pausa. Estoy en terapia, pero es dificil que mis amigos y familia entienda el infierno que he vivido, sin embargo he logrado tener una red de apoyo. Les pido que si ustedes están con una persona narcisitas, vayan a a terapia y pidan ayuda, a mi me ha servido tener ese soporte del terapeuta para dejar de culparme y saber que alguien entiende por lo que he pasado, algo que ni siquiera yo entendía como me quedaba con alguien que me hacía sentir miserable. Gracias Omar, te sigo desde el año pasado y justo buscando una salida, me han ayudado a querer emerger...
No tengo dinero y terapia, lo único que hago es alejarme, mantener contacto cero y resistir 😣
Fuerza, me parece que aquí, si te entendemos
Tienes razón, porque emocionalmente, yo voy de 0 a 100 en cuestión de segundos. Los conflictos me afectan muy profundamente, aunque ahora que me conozco mejor estoy aprendiendo a controlar los impulsos y a gestionar mis emociones de una manera más sosegada.
Es increíble oírte.. calmas esos dolores del alma que nadie entiende.. y describes a la perfección la oscuridad y la toxicidad a la que nos amarramos para solucionar ese dolor de
Que útil es este vídeo para mí, Omar. Como PAS siento que atraigo a PNs de manera exponencial, y no siempre puedes huir de ellos como venía haciendo hasta ahora, sabiendo que una confrontación directa como me hubiera gustado, lejos de solucionar las cosas, los pone a la defensiva y tú nunca puedes renunciar a tus escrúpulos y a tu empatía para rebajarte a su nivel de ira narcisista.
Te cuento que me veo obligada a convivir con una PN muy tóxica, nuestros hijos se hicieron íntimos amigos y están en esa edad en la que los padres todavía debemos estar presentes para que se relacionen. Una señora que desde el minuto número uno parecía obsesionada con interactuar conmigo, y que sin conocerme de nada me hacía comentarios tan escandalosos que comprendí buscaban provocar en mi una reacción. Decidí ignorarla recurriendo al humor y al relativismo, y cuando me cargo de su negatividad (critica despiadada e infundadamente a todo el mundo con crueldades y mentiras difamatorias) le paso el relevo a mi pareja, no entro en su juego de autocompasión, de pasivo agresividad, de desprecios velados, de propagación de rumores, se está quedando sola a pasos agigantados y lejos de cambiar se vuelve más virulenta.
“O huyen o van a la yugular” Creo que es una exacta descripción en mi caso. Totalmente de acuerdo! Sin embargo tomar distancia y poner límites desde la sensibilidad es más efectivo. Gracias por sus prácticos consejos.☺️
En este video me has ayudado a entender lo que me está pasando, yo me estoy escondiendo de muchas personas que para mí están siendo tóxicas, son manipuladoras, una de ellas me pidió que le dejara de hablar porque su manipulación es demasiado grande y siempre quería que le estuviera satisfaciendo en todo, aplaudiendo lo que hace y se rodea de personas que le dan todo, regalos, atenciones, tiempo, etc, pero yo desde que la ubiqué así traté de no darle tanto porque sabía que algo de ella me incomodaba. A esa persona, de todas las que, conozco la he catalogado como una loba con piel de oveja.... Lo peor es que si le tenía confianza porque al inicio no pude descifrar lo que en verdad era, y después poco a poco ví su grado de manipulación, pero lo ví al final 🥺
Hay muchas así...tal cual! Y las Pas no tragan, no pelotean...
Gracias a toda esta información me identifiqué hace muy poco como una PAS, gracias a todos estos videos entendí porque me sentía tan fuera de lugar en este mundo, porque sentía que nadie me entendía, porque todo me afectaba, porque tenía que cuestionarme todo siempre y porque pensaba tan diferente a todos los que me rodeaban, yo crecí con una madre narcisista y estoy saliendo de una relación de 20 años con un narcisista, estas dos personas me destruyeron totalmente caí en depresión vivía enferma a tal punto que pensé hasta en suicidarme y desaparecer, hoy sigo luchando tratando de sanar de liberarme, alimentándome constantemente información, ahí sigo en la lucha hoy tengo más días buenos que malos , agradezco de corazón toda estos videos que me han ayudado tanto 🙏🏻🙏🏻🥰
Gracias, eh llorado con el alma al ver este video, quiero aprender a aceptarme, a amar mis emociones, sé que soy PAS pero me ah costado aceptar este rasgo en mi, me describes tal cual soy,..me arranco o voy directo a la yugular, lidiar con las emociones de los demás que se enredan con las mías, en fin, cada día aprendo más gracias a tus videos, tu voz que llega al núcleo de mis emociones, y me hacen sentir, y.ver que son mi mejor arma para sobrevivir en este mundo y no mi enemigo como lo eh sentido muchas veces , muchas gracias y bendiciones para ti
Gracias por tus vídeos. Acabo de ver unos cuantos ☺️☺️
Me pasa últimamente que siento que me falta algo. Así que soy Pas y lo que me pasa es que llevo mucho tiempo huyendo, además de ser un poco pingüino.
Hola Omar, hace poco que descubrí tu canal y estoy muy feliz, me ha ayudado muchísimo en conjunto con mis psicoterapias, la verdad es que soy una persona PAS y antes odiaba serlo, ahora estoy en proceso de aceptar todo lo bueno que eso conlleva, tengo mas sensibilidad a las artes (música, cine, pinturas, etc..) siento que vivo las emociones con mas intensidad; ahora con tu video me di cuenta que también era hiper empática, todas estas características las he ido mejorando, así que solo puedo agradecerte, un saludo gigante y espero que sigas creciendo porque tu contenido es buenísimo, abrazos!
Toda esta información es muy valiosa y estoy agradecida por ello. Ojalá personas jóvenes con éstas capacidades accedan a ella y eviten pasar por tantas situaciones innecesarias pero en esta sociedad como ya dijiste llena de narcisismo y otros males con los que pretenden oprimirnos y aveces lo logran pero nuestras capacidades nos permiten resurgir ahora con ésta información más y al saber que no estamos solos mejor. Debemos unirnos y apoyarnos ya que entre nosotros se hace más fácil entendernos. Gracias. Lluvia de bendiciones para todos.
Gracias Omar por tus vídeos y por ayudar a entender a estas maravillosas personas que son las/os PAS….. gracias de corazón porque yo he sido tóxico de manera inconsciente y se agradece poder seguir aprendiendo de este tipo de personas que ven el mundo desde el corazón.
Gracias por cada palabra en tus. Videos los veo desde hace mas de un año y me ayudaron a salir de una relación con un PN y entender mas de todo, tqmbien a aceptar mii esencia de ser PAS
Tu Master class fue la clave perfecta para vivir mi dia a dia sin perder la cabeza y reencontrarme en algún momento de crisis
Gracias Omar
Buenas noches, también soy una persona pass. No soy capaz de poner límites, estoy en el proceso de aprendizaje para poner límites a las personas. He tenido problemas con 4 hermanos por herencias y me di cuenta gracias a mi marido de que 2 de ellos son narcisistas. Uno haciendose el víctima y el otro haciendo daño con palabras. Me aleje de ellos pq como dice Omar, enfrentarte a ellos es una pérdida de tiempo. El que se hace víctima, me da 2 vueltas con las palabras, el otro con su crueldad. Y los otros 2 pq son monos voladores que apoyan. Así que al principio hui de ellos, primero pq tuve miedo y después tome distancia. Pq no paraban de hacerme daño. Hasta el punto que pensé que era yo quien estaba actuando mal. Que era yo una miserable. Cuando lo único que hice fue sacrificarme por ellos pensando que era lo mejor y arrastrando a mi familia sin darme cuenta. Ser sensible no es malo, como el dice. Malo es ser como es el narcisista. Nos vende que ser sensible es malo, me fastidia la expresión de buena pareces tonta. Claro, mejor ser un manipulador, mentiroso, egoísta. Prefiero ser buena, sensible, honesta, sincera. Y escuchar mi voz interior. Ya no me machaco por ser sensible, me acepto como soy. Mi forma de ser me hace sentir en paz conmigo misma. Ser más cariñosa con mis hijos y mi marido. Con la gente que no se encuentra bien.
Hola Omar! Fuerte abrazo desde Galicia. Estoy muy agradecida por el poder que tienes por hacernos descubrir nuestra sabiduría y cordura cuando existe alguna debilidad. Tengo 65 años y gracias a tu ciencia, tu pedagogía, tu gran empatía me abrí y ya sé que soy PAS. Era una pieza importante para mí puzzle vital. Gracias a tus videos he podido enfrentarme al confinamiento, una ruptura sentimental y mi jubilación después de 40 años de intensa actividad laboral. Ahora siento el tesoro que poseo con mi alta sensibilidad. Saboreo cada instante, saboreo mi entorno con mucha alegría y energía positiva. Gracias mil.😊🤗
Me has hecho llorar Omar. Nunca me sentí tan entendido y validado. Muchas gracias de corazon
Omar estaba esperando este video no te imaginas cuanto.....ser PAS para mi es un castigo, es dificil gestionar las emociones fuertes que nos envuelven, yo estoy trabajando en racionalizar las emociones, sin embargo es complicado. Tus consejos como siempre como anillo al dedo y dando en el mero clavo de todo, excelente video.....gracias por compartir tus conocimientos con esa sencillez y generosidad tan grata a los que te escuchan y te ven, para el que te tenga como amigo eres una bendición. saludos desde Venezuela Mis respetos.
Cuanto sufrimos los PAS , a mi me pasa como a ti , Omar me ayudó mucho a comprender está personalidad tan complicada que tengo, que poco nos entienden los demás....
Hace casi tres años identifiqué al maltratador a mi lado gracias a tu video..En ese entonces ya no pude defenderme, estaba embarazada y casi destruida. Pero cuando vi que esp se extendería ai hijo pude reaccionar. Y hoy vuelvo buscando herramientas para defender a mi hijo en tribunales, y para lo que será su vida, ya que "la justicia" no lo puede separar de su padre. Yo lo llamo progenitor, porque es lo único que es. Y someter al niño a visitas encerrados en una pecera de un organismo público para mi es tortura explícita. El progenitor esta diagnosticado y jamás se trata, ni acepta. Pero el amor por mi hijo y por mi vencerá todas esas tinieblas en las que vive y a las que me llevó un día. Gracias por ayudarnos
Omar,tengo 65 años y gracias a ti estoy conociendome,siempre me sentí el bicho raro,mil gracias te dejo mis cariños,Inés desde Angentina.
Yo era una pas, o lo sigo siendo, pero he pasado por tantas cosas. Que si hubiese podido elegir nunca las hubiese enfrentado, pero debo decir que gracias a esas situaciones extremas que nunca hubiese pensado poder superar, es que crecí y pude hacerme cargo de mi mismo y aprender a defenderme y no ser tan vulnerable.
Quitarnos ese peso de culpa es único, el proceso es decisión de cada quién, no llevar a otros a cuestas..
BNS. Tardes Omar,desde Montevideo Uruguay. Excelente entrega.A medida que explicas, voy encuadrando. Si, mi vida me abruma. A veces estoy agotada. Soy tímida pero aunque no me gusta, utilizo una actitud de seguridad en mí misma que comencé imponiéndomela, pero luego de años, es lo que me da confianza en lo que digo y hago. Soy de hablar y de expresarme. Me cuesta hacer amistades. Soy colaboratiba pero me planto y digo lo que sea necesario decir, con una actitud que me crea dificultades ( a veces) pero me otorga lo que creo y considero, otras). Es una labor constante que agota física y emocionalmente. Me subleva cuando no me puedo hacer entender, aunque estoy hablando claro y sin tapujos.....Ghandi dijo( entre muchas cosas), " siempre haz. presente tu opinión, sin importante si va contra el consenso general. La gran mayoría de situaciones vivenciales,sobre todo las sociales, se laudan por Mayorías, pero creo y siento, que las mayorías, no siempre tienen la razón. No hay que dejarse arrastrar por el movimiento de " MASAS". TODO ESTO HACE QUE PARA UN PAS, EL
TRABAJO NO TENGA PAUSA...... Ciertamente, me siento más tranquila ahora que entiendo que estoy dentro de un marco comportamental, que tiene explicación y no significa ser raro o enfermo. Brego por una existencia más pacífica y comprometida con LA VERDAD Y NO CON LOS INTERESES. 🕊️💖🌲
Omar, muchas gracias. Tus videos me estan syudando muchisimo. Hace unas semanas me encontré con la existencia de las PAS y por primera vez todo cobra sentido para mi. Hice un test, y cuando iba contestantolo ya me sentía totalmente expuesta, y esas caracteristicas tenian un sentido integrador de mi personalidad. Hace años que estoy haciendo terapia, y me ha ayudado muchisimo: vivi mi infancia y adolescencia con situaciones familiares difíciles de abuso, pobreza, alcoholismo parental, madre muy distante emocionalmente, etc. Siempre intentando superar dolores, traumas, y lo que se fue generando en mi salud. Luego de decidir mi divorcio, luego que elegí dejar mis creencias (un largo proceso interior) entré en una depresión que me duró muchos años. Me aislé y me siento despersonalizada. Hoy saber que soy PAS me ayuda a comprender la intensidad de mis emociones, la necesidad de poner limites a mi empatía exagerada, el sentirme culpable, mis sentimientos victimistas y de impotencia, y mucho mas. Pero por sobre todo desde una vision integradora. Todo estaba alli, pero le faltaba coherencia. Infinitas gracias por poner a nuestro alcance esta información y esta ayuda.
¡Dios mío! Te estoy escuchando y eres como un oasis en medio de mi desierto... GRACIAS, no sabes cómo nos ayudas, es como si fuera transparente, me veo totalmente reflejada. Gracias!! 🙏✨
Me me describe a la perfección. Gracias. El mundo es muy difícil a nivel emocional para las personas como nosotros.
Muy buen videoo. GRACIAS
Omar, gracias por la carcajada que me has hecho soltar totalmente espontánea al oirte decir con esa naturalidad que te caracteriza: me he liado un poco...Me encantas. Yo NUNCA he hecho caso a mis intuiciones casi de bruja, han sido como una décima de segundo clarísimo pero al no confiar ni creer en mi ni he hecho caso y cuando ha pasado lo que mi bruja interior me advirtió...madre mía OTRA VEZ he caído en mi falta de fe y he metido la pata.
Mil besitos
Muy bueno!
Gracias Omar, justo hace unas semanas compuse una canción para mí que se titula: "voy a decir que no". Habla un poco de este tema.. decir que no cuando sé que es no y es un sí para mí. Abrazos
Me encantó!
@@soycrislujan gracias Cris
Genial el video Omar, enhorabuena, tomo nota
Tremendo!! Gracias
Omar, no puedo estar más agradecida de que existas tú y tu contenido. No te imaginas lo que me ha ayudado este vídeo. Gracias por todo ❤
Gracias por este video!!
Muchas gracias!
Está muy entendible!
Omar, te felicito por cada vídeo tuyo que veo. Es maravilloso encontrar en tus palabras la explicación de lo que sentimos y vivimos a diario. Mil gracias
Gracias por el vídeo. Con el tema de la muerte de mi abuela, mi madre está empezando a acercarse demasiado a mí y, vale no es narcisista pero se comporta igual que uno, así que repasar los "básicos" me viene muy bien (más que nada porque veo que estoy yendo hacia atrás en algunas cosas y tengo que enderezarlo todo un poco... otra vez). No me he olvidado del curso, pero lo dejé en la parte de las virtudes porque siempre ha sido un problema que me he planteado y no he sabido solucionar (y no tengo la retroalimentación que pides). Creo que debería retomarlo.
Doy fe de lo del bunker y lo de la indefensión aprendida. Luego aprendes que lo mejor es no reaccionar en muchos casos y te sientes mal porque el inconsciente lo asocia a cuando no podías hacer nada porque no tenías herramientas (me pasó con unos críos en un supermercado, estaba en la cola para pagar y se pusieron detrás de mí, vieron que tenía puesto el Pokémon go y empezaron a gritar "pikachu, pikachu, captura a pikachu", yo los ignoré, la chica que me atendió me dio a entender con la mirada que hablaban conmigo y esperaban mi reacción, pero no se la di, al final me sentí como cuando en el colegio venían en grupos de 3 o 4 a insultarme y no me defendía porque no sabía qué hacer, me costó mucho hacerme entender de que "no reaccionar" es una herramienta más válida que reaccionar en casos así).
Me has pillado, me sé la teoría, pero me cuesta decir lo que pienso y poner mis límites de forma firme con palabras. Al final, acabo recurriendo a los juegos psicológicos (piedra gris sobre todo) cuando hay algo que no me gusta. Sé que no soy muy diferente a un narcisista a la hora de comportarme... pero en mi familia creo que es mejor así, hablo su lenguaje al fin y al cabo. Si diera con una persona nueva, empática y tal, que no me conoce, creo que haría las cosas de otra forma.
Creo que he mejorado, dentro de mi soledad, en lo que es el enfrentamiento directo. Uso mucho piedra gris para no dejarme llevar y analizo lo que siento cuando estoy en calma. No sé lo sano que puede ser, pero ya no pueden conmigo. Mi madre quiere que retome la relación con mi tío, que es un narcisista consciente de que es diferente y de que sabe manipular, y me las estoy ingeniando para que no vuelva a salirse con la suya (porque con mi padre, que es más bruto, tuve contacto cero una temporada y me lo empezó a encasquetar, ahora si coincidimos se porta muy bien, pero noto sus amagos de manipulación perversa, tengo que decir que como práctica de campo es maravilloso y me gano unos eurillos extra ^^U, sé que con mi tío no va a ser tan fácil y cuando caiga, se me va a agarrar al cuello y no me lo voy a quitar ni con dinamita).
Lo que dices de la observación emocional es algo que hago de vez en cuando (vivo sola, no tengo contacto con nada) a través de relajaciones/meditaciones. Hablo conmigo misma y me escucho (de pequeña, con la tontería de la película de Pinocho, decidí ponerle voz a mi conciencia para poder ser una niña buena, ahora tengo alguien con quien hablar mentalmente ^^u). Reconozco que a la mayoría de las cosas que siento no sé ponerlas nombre y eso me frustra un poco, porque si no reconozco lo que siento, no puedo actuar en consecuencia y eso me puede generar malestar a corto plazo y a saber qué a largo plazo. Estoy buscando un diccionario de emociones para adultos (pude echarle un vistazo al Emocionario en su día, sé que con 5 años me habría venido de perlas, ahora lo veo demasiado básico), pero tampoco sé por dónde empezar a buscar.
Muchas gracias de nuevo por el vídeo ^^
Gracias por este video
Necesitaba este video ....gracias !!!!!!!!!!
Excelente!!
Gracias
Mil gracias Omar tengo una semana escuchando tus videos y me han ayudado muchísimo... soy PAS que ha sufrido mucho por los narcisistas que me han rodeado toda mi vida.
Realmente increíble!!!
Hola me llamo Marianela, y desde que sigo sus videos me he dado cuenta donde estaba mi problema. Sin lugar a dudas soy PAS.. y me case con un Narcisista y manipulador, donde toda mi vida me ha manejado mi vida quitandome asi.mi escencia . Me hago querer facilmente y eso lo hace sentirse muy mal. Hoy tengo 64 años, he quedado discapacitada, por fibromialgia, y siento que cada vez le importo menos,. Me he sentido culpable, y hasta me ha convemcido que soy gorda he inutil, ya que el hace todo en la casa. Gracias a sus videos. , he levantado mi auto estima. y aunque me duele mucho.mi cuerpo, trato de ponerme linda. Le agradezco muchisimo, porque ahora me estoy levantando dandome cuenta, que sirvo, que no soy fea, que no soy gorda, ni una inutil. Seguire mirando para.aprender a quererme . Gracias
Excelente!!. Gracias. Bendiciones para ti
Graciasssss Omar 🌻💗
Súper!!! Ahora a aplicarse. Un fuerte abrazo
Muchas gracias Omar. Tengo 67 años y esto que acabas de contarnos lo considero muy importante
Ay Omar, has dado en la clave de mi gran reto.
Muchas gracias por este vídeo, lo volveré a ver para terminar de asimilarlo xq hay que integrar mucho para luego llevarlo a cabo.
Si puedes desarrollar más este tema estaría fenomenal, o estás haciendo otro curso para profundizar más?
Muchas gracias otra vez y feliz día para todos 😘
Brutal Omar. Gracias💜
Execelente!
Gracias,Omar!
Muy bueno 👏
Magistral vídeo gracias
Muchísimas gracias!!! Muy claro!!!
Omar, TE ADORO!!! ✨✨