HIIT para ¡QUEMAR 1000 CALORÍAS! 🔥 RUTINA DE CARDIO EXTREMO

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  • Опубліковано 24 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 140

  • @aketzalligarcia2959
    @aketzalligarcia2959 3 роки тому +16

    Adrián, eres muy bueno, me encanta entrenar contigo aunque termine siempre destrozada. Llevo 9 meses entrenado con tus rutinas y estoy súper feliz del progreso alcanzado.

  • @andrescalle4979
    @andrescalle4979 2 роки тому +2

    Gracias Adrian... llegar a este nivel es gracias a ti por esta motivación... a la amiga de 50.. yo tengo la misma edad y le puedo decir que con constancia y la ayuda del maestro se llega... mil gracias Adrian

  • @barbozaaguirrejesusrotceh9426
    @barbozaaguirrejesusrotceh9426 2 роки тому +1

    Ahora tengo condición para hacer esta rutina y después seguir, estoy a 10 días de cumplir medio año haciendo ejercicio con tus rutinas y la verdad pase de pesar 70kg a pesar 58 puede que no sea mucho pero ahora tengo cuadritos gracias por todo 💪

  • @Habit_Souls
    @Habit_Souls 8 місяців тому +1

    De las mejores rutinas de internet, hay unas que prometen hacerte sudar, pero al final me duermo haciéndolas, y con esta rutina sude muchísimo 👍🏻

  • @adyra11
    @adyra11 3 роки тому +17

    Excelentes tus rutinas Adrián!! Aquí en nivel intermedio con 50 años y casi logro terminarla 😅. Ya llegará el día que pueda hacerlas sin modificaciones, gracias por mantenerme activa 😊

  • @pinatastoltecayotl
    @pinatastoltecayotl 3 роки тому +23

    Ésta rutina estuvo mortal, al final morí. Jajajaa, super buena!!! Ya la guarde en mis favoritos , en seis meses la tengo que volver a hacer y llegando a 20 jajajaja Gracias Adrián !!!!!!!

  • @claudiamolina8167
    @claudiamolina8167 2 роки тому +3

    Excelente 👌 La rutina más difícil 💪 Pero con una quema de calorías buenísima 👌

  • @diplazola
    @diplazola 3 роки тому +3

    Brutalll!!! Gracias mil Adrian

  • @micaela9199
    @micaela9199 2 роки тому

    Tus rutinas son las mejores!!!! Llevo más de un año teniendo una saludable y haciendo ejercicio que ya me habían acostumbrado y necesitaba algo más potente y la verdad es que quedé muy satisfecha con tus rutinas.

  • @luigiluccelo5381
    @luigiluccelo5381 Рік тому

    RUTINA Q LO HICE HACE 02 AÑOS ATRÁS Y HOY LUNES 06.11.23 TRABAJANDO NUEVAMENTE ESTA GENIAL MATANZA PERO SALUDABLE, SALUDOS PARA TODOS ESPECIALMENTE PARA EL PROFE ADRIAN...

  • @jorgedelarosa8374
    @jorgedelarosa8374 3 роки тому +1

    Por fin hice una de tus rutinas completa y la verdad estoy satisfecho, gracias por ser un gran coach

  • @anahisilva4655
    @anahisilva4655 3 роки тому +1

    ¡Me súper encanto! Hice esta rutina hace horas y aun sigo cansada.... ¡esta increíble, gracias por todo el trabajo, pasión y continuar con este proyecto Adrián! :D

  • @analauraeluishenrique9082
    @analauraeluishenrique9082 Рік тому

    😍😍😍Fiz tudooo. E aguardo vocês aqui no céu!

  • @sandraquenguan
    @sandraquenguan 3 роки тому +5

    Una bestia de rutina !!! Pero estaba brutal. Sudando ni cual sauna. Te amooo gracias por ponerme buena. 😁

  • @mitzigonzalez8709
    @mitzigonzalez8709 3 роки тому +22

    Nosostros que culpa tenemos que no hayas quemado 1000 al final? Jajaja esas burpees matadoras 🔥

    • @adyra11
      @adyra11 3 роки тому

      Ja ja ja pensé lo mismo 👍

  • @claudiamezavega8421
    @claudiamezavega8421 Рік тому

    Wowww me encantas tu rutinas: las de cuerda, súper cómo está!!, en fin todo, mil gracias.

  • @karimen9230
    @karimen9230 Рік тому

    Me encantan tus rutinas porque es cardio, fuerza y coordinación, 🎉

  • @ldgg3239
    @ldgg3239 3 роки тому +1

    Total admiracion por tu trabajo espero pronto poderla hacer soy principiante

  • @ildadalfonso3506
    @ildadalfonso3506 3 роки тому +6

    Que buena clase ,cada día mejor ,llegamos al las 1000 calorías 👍💪💪

  • @nelson76840
    @nelson76840 Рік тому

    Increible. Gracias desde Chile. Exito

  • @federicopavlidis3245
    @federicopavlidis3245 Рік тому

    Realmente extrema. Gran desafío querido adrián. Hermoso. Te queremos mucho. Hoy es 22 de mayo de 2023.

  • @juanvazaquez4322
    @juanvazaquez4322 2 роки тому

    Gracias por las rutinas para avanzados y por tu vibración pasitiva

  • @cinthyaquinche3856
    @cinthyaquinche3856 3 роки тому +3

    Lo máximo de rutina logrado exelente 🔥🔥🔥

  • @carlitatefybattistelli6274
    @carlitatefybattistelli6274 3 роки тому +3

    Buenísima rutina, me encantó, especialmente el reto final jeje💪💪💪🔥🔥🔥🤩, gracias Adrián, saludos

  • @linojimenezsanchez8654
    @linojimenezsanchez8654 Рік тому

    Es de lo mejor lo disfruté gracias

  • @sammypinto2796
    @sammypinto2796 3 роки тому

    Super clase gracias.me gusta estas rutinas duras

  • @jota_d84
    @jota_d84 3 роки тому

    Increíble rutina!!!! Mil Gracias!!!

  • @claudiacordova3791
    @claudiacordova3791 3 роки тому +2

    Ufff mortal! Pero que satisfacción terminarla completa, gracias 🤩

  • @SrtaShei
    @SrtaShei 3 роки тому +1

    Cada vez que hago esta rutina es el infierno, me flipa, es DEVASTADORA. Gasto poco más de 500kcal (toda el rato en naranja y rojo) al medir 150cm y pesar 45kg no gasto lo mismo. LLEVO 6 AÑOS ENTRENANDO (he hecho miles de rutinas) y esta ES UNA DE MIS FAVORITAS!!! 😊

  • @lindaeleonoracapurrodiaz9511
    @lindaeleonoracapurrodiaz9511 2 роки тому

    genio....gracias me matooo es lo más. gracias por compartir 💪

  • @maritsamartinezavila3777
    @maritsamartinezavila3777 3 роки тому +11

    Quería dejarlo en la última ronda pero decías " Ya casi" "Ya casi" y yo me la creía 🤡 al final la termine completa , gracias jaja ❤️

  • @nancygonzalez6700
    @nancygonzalez6700 2 роки тому +1

    te pasaste! ya estoy full avanzada

  • @michelleluz8790
    @michelleluz8790 3 роки тому +4

    Esto está que quema, buenísimo 🤌

  • @helennni
    @helennni 3 роки тому +3

    Hoy haré esta rutina 😍

  • @luisafernandamendoza7034
    @luisafernandamendoza7034 3 роки тому +4

    Muriendo, pero llegué hasta el final 💪🏻
    Gracias Adrián 👏🏼

  • @ricopastelito2610
    @ricopastelito2610 3 роки тому

    Ame, ame, ame, esta rutina, dos días que la hago y que barbaridad 😊😍

  • @marmar7322
    @marmar7322 3 роки тому

    K chulada de rutina😀👏👏. Somos unos súper guerreros💪👍. Mil gracias Adrian, como siempre fantástico

  • @emmanuelaguilar8653
    @emmanuelaguilar8653 3 роки тому

    Termine todo sudado y casi desmayo jeje , el espacio como sauna, estuvo pffffffffff 😅😅😅😅😅😅 deliciosa rutina full 💪🏻👍🏻 muchas gracias Adrián 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @angelfly3186
    @angelfly3186 3 роки тому +1

    Excelente rutina!!!

  • @conisa7240
    @conisa7240 11 місяців тому

    me encantan tus ejercicios

  • @luigiluccelo5381
    @luigiluccelo5381 5 місяців тому

    LA ÚLTIMA VEZ Q HICE ESTA RUTINA FUE EL 06/12/23 PERO RECUERDO Q LO HICE HACE 2 AÑOS ATRÁS X PRIMERA VEZ.
    Y HOY VIERNES 26/07/24 LO VOLVÍ A TRABAJAR Y CRÉANME Q ES BIEN PERRO COMO DICE EL PROFE ADRIAN.
    HICE HASTA 11 DESPLANTES PERO M PASÉ LAS 1000 CALORÍAS X Q LLEGUÉ A 1105 CALORÍAS.....Q GRAN RUTINASA SE LOS RECOMIENDO.
    SALUDOS DESDE LIMA-PERÚ.
    UN ABRAZO PARA TODOS

  • @imeldapaolaandradealferez5530
    @imeldapaolaandradealferez5530 3 роки тому

    Me encantó!!! Muy muy entretenida y exigente💃🏻🤩

  • @Nubelucy
    @Nubelucy 3 роки тому

    te sigo hace muchos años me encantan tus rutinas pero esta la saco del estadio !!!! de las mejores

  • @karenochoa3419
    @karenochoa3419 3 роки тому

    Súper!!! Gracias Adrian.

  • @jacquievazquez6046
    @jacquievazquez6046 3 роки тому

    te descubri apenas esta semana, esta genial GRACIAS, aqui me quedo, excelentes rutinas

  • @libertadmaf
    @libertadmaf 3 роки тому

    La mejor rutina. Me encantó

  • @jaimeernestopazfeliciano2328
    @jaimeernestopazfeliciano2328 3 роки тому

    Adrian...a ti muchas gracias por tus rutinas, estas me ayudaron a recuperar mi ritmo de ejercicios, después de un cuadro complejo de Covid. Un saludo enorme desde San Juan de Pasto / Colombia.

  • @marilucl920
    @marilucl920 3 роки тому +1

    Súper rutina! Me encantan las rutinas como ésta... ojalá haya más así que duren más de una hora 😊. Mi monitor marcó 596 calorías, y la hice al mismo ritmo... creo que la diferencia se debe a la demanda de oxígeno para hablar 🙂

  • @sebastiangamboa5634
    @sebastiangamboa5634 2 роки тому

    Tremenda rutina Adrian !

  • @yanethrendon1096
    @yanethrendon1096 3 роки тому

    Me encantan estas rutinas, gracias Adriant

  • @Maicol-yl9gt
    @Maicol-yl9gt 2 місяці тому

    Empiezo jueves 24 de cotubre pesando 60 kilso midiendo 1:65 teniendo 13 años vuelvo en diciembre vere si hay cambios gracias ❤️‍🩹

  • @guillermocruzaguilar330
    @guillermocruzaguilar330 3 роки тому +1

    Hiper mortal, pero hasta el final sin parar, gracias y saludos!!!!!!!!!!!!!!!

    • @adrianfit
      @adrianfit  3 роки тому

      Excelente!!! sin rendirnos

  • @leohernandez3104
    @leohernandez3104 3 роки тому

    Estas clases las logro aguantar ya un antes practica natación 🏊‍♀️ muy buena rutina

  • @rosarioesparzaacero9664
    @rosarioesparzaacero9664 3 роки тому +1

    👏👏👏👏👏👏👏👏👏🎖🏆💯Mil gracias Adrián casi me muero pero Noooooo!!!!Saludos desde Aguascalientes!!!!😘😁🇲🇽

  • @carcast
    @carcast 2 роки тому

    Increible! 💥

  • @dianadelgado9364
    @dianadelgado9364 9 місяців тому

    Súper lo logré 🎉❤

  • @angelicavelazco8981
    @angelicavelazco8981 3 роки тому

    Súper !! Me encantó 😍

  • @nancygonzalez1881
    @nancygonzalez1881 7 місяців тому

    gracias¡

  • @genesisrosadito3841
    @genesisrosadito3841 2 роки тому +1

    La hago dos veces a la semana y cada día se me hace más fácil hacerla... 👋

  • @BolbasaurProducciones
    @BolbasaurProducciones 3 роки тому +1

    Tremenda rutina que te sacaste, Adrián! También la incluiría entre las tops de las más exigentes del canal jaja Son de esas rutinas que las miras y dices "no me la voy a poder", pero la sensación de llegar al final, muerto pero llegar, es impagable. Gracias. Saludos desde Chile

  • @montsehorta3869
    @montsehorta3869 3 роки тому +11

    Wooooow la amé, parece que me metí a bañar con ropa 😂. Gracias! ✨

  • @micaeladubois7447
    @micaeladubois7447 2 роки тому

    hola adrian recien acabo de hacer tu rutina , yo no tengo la banda que tenes vos , tengo un reloj samnsung galaxy watch y no me marco 1000 kl , solo marco 506 ,y hice toda la rutina completa

  • @anabelmiranda7173
    @anabelmiranda7173 3 роки тому

    Excelente rutina 💪🥵, mil gracias Adrián

  • @yeregonzalezavila8558
    @yeregonzalezavila8558 3 роки тому

    Excelente coach la ame 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🐽sude mil 👍🏻

  • @alejandromontano2215
    @alejandromontano2215 10 місяців тому

    excelente

  • @lauragallo9028
    @lauragallo9028 3 роки тому

    Buenisima !!! Mañana dolera pero valdrá cada segundo 🏋️‍♀️🧘‍♂️🤸‍♀️

  • @vozpurpura
    @vozpurpura 3 роки тому

    La mejor de las mejores! Esta rutina...Quiero comprar el root pero no me abre el link, hacen envíos a Colombia? 🇨🇴

  • @victorjosevilchezportillo6454
    @victorjosevilchezportillo6454 3 роки тому +1

    Buenísima, entra en mi top 10 rutinas 😂😎👌🥵

  • @Lamar_g996
    @Lamar_g996 10 місяців тому

    Muerta!! Buenisima rutina.

  • @lauraalpizar4567
    @lauraalpizar4567 3 роки тому

    Casi muero pero No morí lo logre 😄💪💪Buenísima siguiendote una se motiva , me encantan tus rutinas

  • @yanethrendon1096
    @yanethrendon1096 3 роки тому

    La repeti otra vez hoy 18 de agosto, a chorros de sudor, buenisimmmmaaaa,un saludo

  • @olgaluciaenriquezriveros9411
    @olgaluciaenriquezriveros9411 3 роки тому

    me gustan mas las rutinas largas como esta!! excelente

  • @lilianavalencia2202
    @lilianavalencia2202 2 роки тому

    que maquina🏋‍♂️💪👌

  • @irvinsotelo9733
    @irvinsotelo9733 3 роки тому

    Justo el tipo de rutina que me gusta, la completé sin quedarme atrás. Gracias.

  • @wilzonsanchez31
    @wilzonsanchez31 3 роки тому

    Tuve una falla la realice dentro de mi cuarto sin ve ventilación y en reto final por las 9 repeticiónes estuve a nada de desmayarme sin oxigeno.. Tengo 6 meses en tu canal y esta rutina esta en mi top 3

  • @sammypinto2796
    @sammypinto2796 3 роки тому

    Quiero más clases así

  • @silibertini
    @silibertini 3 роки тому

    Hola..recien la mire. En.unas horitas la realizo . se ve agotadora y bien buena. Dps les cuento cm quedé. Aunque seguro muerta. Gracias #Adrian Fit

  • @titobarriga8540
    @titobarriga8540 3 роки тому

    Mortal rutina. Saludos

  • @chad4994
    @chad4994 3 роки тому +1

    Buenardo 💪💪

  • @OscarLopez-0017.
    @OscarLopez-0017. 2 роки тому

    GENIAL

  • @JoseRamirez-wo9jb
    @JoseRamirez-wo9jb 3 роки тому

    no manches ya no pude hacer mas, nada mas alcance hasta donde dio la hora
    siguiendo rutina de calendario 27/07/21
    felicidades a todos los que si terminaron de hacer la rutina.

  • @rossiobermudes2765
    @rossiobermudes2765 3 роки тому

    Super suuuuper casi muero

  • @marcelajaramillo4685
    @marcelajaramillo4685 3 роки тому

    Adrian super rutina...casi muero hasta me marie 600 calorias.

  • @fabrichiov11
    @fabrichiov11 3 роки тому

    Excelente rutina, me dejo matado y con terribles ganas de dormir xd, grande adrian !!

  • @giselaperezgarcia8191
    @giselaperezgarcia8191 2 роки тому

    buenísima, morí

  • @loyock
    @loyock 3 роки тому

    La peor de todassss!!! jaja!! Muy Buenaaaa! Saludos desde Argentina!! Mas de estas rutinas!

  • @jessicalizbethmartinezsand545
    @jessicalizbethmartinezsand545 3 роки тому

    Woooow muy buena ❤️

  • @pablinhocatracho
    @pablinhocatracho 3 роки тому

    Voy x la mitad y me esta matando esta rutina 👊

  • @priscillagomez8947
    @priscillagomez8947 3 роки тому +2

    Ahora me comeré esas mil calorías jjakaja podré comer más 🥺

  • @zukakishimo5504
    @zukakishimo5504 3 роки тому +1

    Ahora la voy a empezar voy a reescribir este comentario para ver cómo quedé 🥲(por ahora estoy muy bien y no estoy ni cansado xd)
    Después de la rutina :WN ES LA RUTINA QUE MAS ME AH COSTADO , ME MUEROOOOO AAAA

  • @johnnyasv8772
    @johnnyasv8772 2 роки тому

    Mortal está rutina

  • @magdalenamaldonado589
    @magdalenamaldonado589 2 роки тому

    Muy buena la rutina !! Pero muy cansada ! Y a mis casi 53 años es un logro

  • @raulo62
    @raulo62 3 роки тому

    Excelente para quemar muuuuuchas calorías!!!!!

  • @legnymolina5403
    @legnymolina5403 3 роки тому

    Gracias muy buena rutina ayer no la pude terminar x factor tiempo....Pero hoy si estoy muerta sin fuersa pero super riko.....exelente😅

  • @claudiavaldivia2838
    @claudiavaldivia2838 2 роки тому

    Ya no hice el reto final...a la próxima prometo hacerla

  • @AxelVortex33
    @AxelVortex33 2 роки тому

    Voy a intentar está rutina con pesas para la definición desenme suerte

  • @joseignaciobolanosmotta5523
    @joseignaciobolanosmotta5523 3 роки тому

    Mortal, casi muero¡¡

  • @kenyagomezddiaz1629
    @kenyagomezddiaz1629 3 роки тому

    El entrenamiento empieza en el minuto 12:51

  • @brocklesnar7575
    @brocklesnar7575 3 роки тому +1

    No sabía que Werevertumorro tenía un canal de ejercicio

  • @isabelrosas3784
    @isabelrosas3784 2 роки тому

    siento que me falta el aire y algo me oprime el pecho. Pero me gustan tus rutinas porque eres real.