Спасибо вам большое 🙏🏻 Действительно стало легче ☺️💪 Изменено: прочитав комментарии поняла что люди с грыжами и другими серьезными заболеваниями не понимают суть Не бывает чудесных упражнений для исцеления сильной боли Спиной нужно заниматься смолоду . Укреплять мышцы спины и по возможности ходить на профилактические массажи (после консультации врача) У меня физическая тяжелая работа и к сожалению начала задумываться об этом только в 25 . Когда действительно стало больно наклоняться вперёд Моя Бабуля имеет 3 грыжи в позвонках . Она всю жизнь работала , а в отпуск корячилась на даче в грядках Мне очень больно видеть это . Больно от того что больно ей и можно помочь только лекарствами Не запускайте себя ! У вас ещё есть шанс взять своё здоровье в руки 🙏🏻💖
Это реально работает,три дня буквально ползала, боль адская была,даже сидеть не могла,кое как сползла на пол ,пару раз сделала эти упражнения и такое облегчение испытала,не на радуюсь,что нашла видео с вами,спасибо большое ❤❤❤
Спасибо за добрые советы. Ваши упражнения оказались единственно действенными для устранения моей боли в пояснице. Я прямо почувствовала, где именно у меня проблема была, так прикольно отклацнуло!
Добрый вечер! Если упражнение вызывает у Вас дискомфорт, то стоит остановиться 🙏🏻 Рекомендуем ознакомиться с нашими другими видео на канал для того, чтобы выбрать упражнения подходящие именно для Вас.
Встал со стула,аж в глазах потемнело, боль в пояснице адская. Просто ни с того ни с сего. ни сесть ни встать, ни в кровати перевернуться. Сделал комплекс упражнений , который вы показали, реально работает! Стало гораздо гораздо легче! Буду продолжать! Отзывы пишу редко, но здесь тот случай, когда обязан Вам сказать большое спасибо Док!😊
Спасибо док. Сделал и стало полегче. Хочу пояснить:"сделал" это не 1 минута!!! Это много повторов, с перерывами на отдых и вытирание пота от боли и усталости. Но это того стоит. Реально становится всё легче и легче.
когда болит поясница то уж такие упражнения точно не получается сделать при всём желании... ощущение что нож воткнуть меж позвонков.. остро от каждого шороха а тут такую движуху показывает дядька что правы вы и смеяться больно.... прострел это жесть.. когда отпустит тогда и поупражняемся
Вы очень грамотный человек,дай бог вам здоровья.ведь все говорят а вы самые лучшие,проста мене поясницу вправляли очень большие специалисты с Германии(я с запада,грек),меня дожили спецальный стол и оливковым маслом мазали и делали массаж на точки,и сказали если я буду делать упражнения которые вы показали то у меня никогда спина не будет болеть,прошло 14лет и они правы
Здравствуйте.на кесерево мне ставили наркоз на позвоночнике.боль и колит невсегда она скукожилас.ваша упрожнение можно применить если нет подскажите какую .Блогодарю
Бочка часто противопоказана , и если бы это было действительно ЭЛЕМЕНТАРНО, как вы говорите, то не было бы столько больных, которым врачи не могут помочь
Добрый день! Подскажите пожалуйста скалиоз 2 степени 17 градусов уже может больше. Вышел в футболке в мороз на 5 минут и зашёл домой. Через 2-3 дня у меня съехала спина, боль в пояснице, если поднимаю ноги, то боль идёт в поясницу. Что нужно в таких случаях делать?
@@ЭдуардМухаметзянов-р8ф спасибо за ответ. Я стараюсь наклоняться «правильно», но дело в том что по роду работы , я стою в позиции наклона и так может быть несколько минут до 20-30 со сменой позы. (Я эстетист, делаю эпиляцию , массажи и другие косметические процедуры стоя над клиентом) Естественно поясница перенапрягается. Сейчас мышцы ягодицы просто в постоянном напряжении , болят, отдает боль вниз в ноги. По результатам сканера у меня нашли артроз в последнем позвонке (5, если не ошибаюсь).
Здравствуйте! Рекомендую при болях в спине и протрузиях набор "свобода движений" очень хорошо помогает восстановить эластичность и упругость опорно-двигательного аппарата
Я на ночь растираю меновазином жидким,,или мазь гевкамен,харашо пусть кто-то разотрет спину,а потом сразу лечь на спину,, будет охлаждать,, снимает боль,,но к врачу обязательно нужно обратиться,,,,
@@mehanoterapiaздравствуйте, я ребёнок и мне 10 лет. Недавно в гостях был и там я прыгал на батуте. После этого иногда болит спина. Как избавится от этой боли? Есть какие то упражнения?
Сначала, мне было плохо от того, что прокатилась на спине. Спина очень болела. Да и прокатилась то я всего три раза, туда - сюда. Я стала работать над своим телом. Работала, месяца 4 наверное. И сейчас, я катаюсь на спине, сколько хочу, более 50 раз туда - сюда. А какое облегчение после? Чудесное состояние лёгкости и спины, и всего тела, когда поднимешся
Здравствуйте! Рекомендую при болях в спине набор "свобода движений" очень хорошо помогает восстановить эластичность и упругость опорно-двигательного аппарата
Здравствуйте! Рекомендую при болях в спине набор "свобода движений" очень хорошо помогает восстановить эластичность и упругость опорно-двигательного аппарата
Здравствуйте! Рекомендую при болях в спине набор "свобода движений" очень хорошо помогает восстановить эластичность и упругость опорно-двигательного аппарата
Обалдеть! Мне 12 и вчера на огороде видимо как то нагнулась, сегодня пока шла домой заболела поясница пожелала 1 упражнение уже намного легче! Спасибо😊
@@sofiawhite18 это скорее всего от усталости, у меня грыжа и с болью в пояснице я элементарно не смогу повторить эти упражнения, а если и попытаюсь то хуже будет (
Все заболеван сусьавов проходят сейчас за короткое время. .Если хотите вернуть здоровье,и молодость суставам,,только тогда пишите мне .индивидуальн консульт
Здравствуйте! Рекомендую при болях в спине, протрузиях и грыжах набор "свобода движений" очень хорошо помогает восстановить эластичность и упругость опорно-двигательного аппарата
Все заболеван сусьавов проходят сейчас за короткое время. .Если хотите вернуть здоровье,и молодость суставам,,только тогда пишите мне .индивидуальн консульт
кулак под крестец подсовываю, и пытаюсь расслабиться через боль, "тянет" везде,можно лежа на спине, одну ногу руками за колено , подтянуть к груди,и легкими прижимами тяните тазовую мышцу, где-то минуту, а вторая нога на полу, потом меняйте,, и старать ся не скручиваться в "рогалик", тянуть так чтобы почувствовать как тянет ягодица,...
Здравствуйте! Рекомендую при болях в спине набор "свобода движений" очень хорошо помогает восстановить эластичность и упругость опорно-двигательного аппарата
Если болит поясница когда хожу, и когда наступаю на левую ногу, что делать? Боль не мышечная, а острая, раньше была часто и не продолжительна, максимум 30 минут, но беспокоить стала когда тяжелую деталь на работе поднял. Ношу пояс монтажника и на удивление с ним легче. В довесок есть скалиоз и деформация грудной клетки, которые как мне кажется жить мне не мешают.
Дуже дякую, чучуть ще болить але можу ходити з рівною спиною!! Ура! Це чудо! 😃🤝
Супер . Два дня мучался с болью в спине все 3 упраж. сделал и помогло . Сразу после 2 -го упражнения стало легче. Спасибо огромное врачу 😂👍👍👍
Занимайтесь на здоровье 😊
Значит не болело. Если такие упражнения способны делать.
Тоже после второго помогло, но не скажу что у меня боль сильная была так как усталость
Спасибо вам большое 🙏🏻
Действительно стало легче ☺️💪
Изменено: прочитав комментарии поняла что люди с грыжами и другими серьезными заболеваниями не понимают суть
Не бывает чудесных упражнений для исцеления сильной боли
Спиной нужно заниматься смолоду . Укреплять мышцы спины и по возможности ходить на профилактические массажи (после консультации врача)
У меня физическая тяжелая работа и к сожалению начала задумываться об этом только в 25 . Когда действительно стало больно наклоняться вперёд
Моя Бабуля имеет 3 грыжи в позвонках . Она всю жизнь работала , а в отпуск корячилась на даче в грядках
Мне очень больно видеть это . Больно от того что больно ей и можно помочь только лекарствами
Не запускайте себя ! У вас ещё есть шанс взять своё здоровье в руки 🙏🏻💖
И правда помогло! Спасибо большое!
Нахожусь в командировке! Сильно заболела поясница! Сделал все три упражнения! Спасибо вам большое Док! Реально легче )
Благодарю Вас за обратную связь🙌🏼☺️
Дай бог тебе здоровья счастья добрый человек ❤
Спасибо за теплые слова😊
Это реально работает,три дня буквально ползала, боль адская была,даже сидеть не могла,кое как сползла на пол ,пару раз сделала эти упражнения и такое облегчение испытала,не на радуюсь,что нашла видео с вами,спасибо большое ❤❤❤
Занимайтесь на здоровье ☺️🙏🏻
Спасибо за добрые советы. Ваши упражнения оказались единственно действенными для устранения моей боли в пояснице. Я прямо почувствовала, где именно у меня проблема была, так прикольно отклацнуло!
Продолжайте заниматься 😊
Последнее упражнение делаю давно, очень хорошо снимает блок в пояснице
Мне тоже помогло это последнее упражнение
А мне непонятно,как его делать.
А что временно помогает?.
Потом снова заболит?
@@ВераДенисова-ф7о если не подрывать тяжёлым, то помогает надолго и может не вернуться боль
😂вчера защемило что-то я без помощи супруги с кровати встать не могу.. А он тут бочка 😂😂😂😂😂😂😂
Добрый вечер! Если упражнение вызывает у Вас дискомфорт, то стоит остановиться 🙏🏻 Рекомендуем ознакомиться с нашими другими видео на канал для того, чтобы выбрать упражнения подходящие именно для Вас.
Я искала этот комментарий 😂
Болит поясница, сделала бочку и искры с глаз от боли😂
😂😂
@@БотаБижанова-ы8сСпасибо за комментарий, резко перехотел делать это упражнение 😂
Спасибо, доктор! Мне помогло, буду и дальше делать ваши упражнения. ❤
Занимайтесь на здоровье 😊
Спасибо, доктор. В 17 лет спина мучает. Эти 3 упражнения помогли сильно ослабить боль в пояснице
Благодарю Вас за эти упражнения🙏
Действительно пояснице полегчало!
Спасибо Вам за хорошие упражнения!
Рад, что Вам понравилось!😊 Занимайтесь на здоровье!
Встал со стула,аж в глазах потемнело, боль в пояснице адская. Просто ни с того ни с сего. ни сесть ни встать, ни в кровати перевернуться. Сделал комплекс упражнений , который вы показали, реально работает! Стало гораздо гораздо легче! Буду продолжать! Отзывы пишу редко, но здесь тот случай, когда обязан Вам сказать большое спасибо Док!😊
Доброе утро! Спасибо Вам за обратную связь. Занимайтесь на здоровье ☺️🙏🏻
Уже легче! Благодарю!
Отлично! Благодарю Вас за обратную связь!
Рад, что было полезно😊
Дай Вам Бог здоровья!!!
Занимайтесь на здоровье 😊
Спасибо Вам огромное за советы. Благодарна. Помогает
Занимайтесь на здоровье! 🙏🏻☺️
Спасибо! Просто спасли меня. Пол дня ходить не могла. Теперь немного болит, но двигаться могу🎉❤
Мужик . я в шоке . РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ. КАК🫶❤ спасибо вам большое!!
Занимайтесь на здоровье 😊
Реально помогает!!! Спасибо! Прям сейчас проверил. Спина была колом, согнуться не мог. Сделал упражнения отпустило, но спина ещё болит.
Занимайтесь за здоровье 😊
Первое зделал сразу легче стало Спасибо большое 😅🎉
Спасибо док. Сделал и стало полегче. Хочу пояснить:"сделал" это не 1 минута!!! Это много повторов, с перерывами на отдых и вытирание пота от боли и усталости. Но это того стоит. Реально становится всё легче и легче.
Спасибо за Ваш отзыв😊
@@mehanoterapia По сколько раз делать каждое упражнение?
Доктор, вы просто лежачий позитив!))) Вчера хряснула поясница. Лежу. Пошевелиться больно. Смотрю упражнения. Ржу не могу, хотя и это больно...
Я тоже хохотать начал непроизвольно))
когда болит поясница то уж такие упражнения точно не получается сделать при всём желании... ощущение что нож воткнуть меж позвонков.. остро от каждого шороха а тут такую движуху показывает дядька что правы вы и смеяться больно.... прострел это жесть.. когда отпустит тогда и поупражняемся
@@_New888_У доктора Шишонина только что прочитала - лечение льдом. Очень здорово помогае, найдите этот ролик. Быстрая помощь.
@@_New888_ ну вы даете , тетка...
@@Lesnoy_chelovek странно мыслишь леший 😂какая я тебе тётка?
Вообще красава, реально помогает 👍
Спасибо за обратную связь! 😊 Занимайтесь на здоровье!
Спасибо огромное 4 месяца болел сейчас уже нет❤❤❤
Мы рады, что смогли вам помочь! 🙏🏻
@ я каждый день делаю😁
Честно говоря помогла мне спасибо 🙏
Занимайтесь на здоровье 😊
Огромное спасибо, стало намного легче 🙏
Занимайтесь на здоровье😊
Мне помогло! Спасибо! ❤️
Занимайтесь на здоровье!😊
Вы очень грамотный человек,дай бог вам здоровья.ведь все говорят а вы самые лучшие,проста мене поясницу вправляли очень большие специалисты с Германии(я с запада,грек),меня дожили спецальный стол и оливковым маслом мазали и делали массаж на точки,и сказали если я буду делать упражнения которые вы показали то у меня никогда спина не будет болеть,прошло 14лет и они правы
Действительно очень помогло, спасибо
Занимайтесь на здоровье! ☺️🙏🏻
Мне реально помогло! Спасибо!
Занимайтесь на здоровье! 🙌🏻
Мир вам и здоровья,помогло 3 дня мучалься
Занимайтесь на здоровье! ☺️🙏🏻
Нельзя делать «бочку», можно повредить позвонки, если они деформированы, и если есть протрузии и грыжи.
Я только что сделал все 3 после зала и мне помогло!
Вы кандидат медицинских,советы раздаёт. И да надо иметь квалификации для советов
Нам бочку показывали на физразминке между занятиями в классе в началке.До сих пор помню как болели позвонки от перекатывания по жёсткому полу.
:(
Так надо делать на мягком
При поясничный грвжах можно или нет делать эти упражнения.?
Спасибо большое за советы
Занимайтесь на здоровье 😊
Мне помогаеют ваши упрожнения спасибо ❤
Занимайтесь на здоровье 😊
Спасибо доктор! Помогло
Занимайтесь на здоровье 🙏🏻☺️
Огромное спасибо! Вскопал маме яму в огороде, лег на кровать, жутко заболела спина. Слелал упражнениямкакина видео и боль прошла!
Благодарю Вас за обратную связь! Рад, что было полезно😊
А если больно от перекатов все равно продолжать? Или надо взять мягкий коврик
Добрый день! Упражнения не должны вызывать сильной боли и дискомфорта 🙏🏻
Здравствуйте. А после эпидуралки тоже можно?
Да, можно
Здравствуйте.на кесерево мне ставили наркоз на позвоночнике.боль и колит невсегда она скукожилас.ваша упрожнение можно применить если нет подскажите какую .Блогодарю
Делала и орала но легче спасибо доктор вы лучший❤
А чтобы не болела спина, нужно тренировать мышцы спины и пресса, чтобы каркас держал, ну и не падать,не простывать, делать все правильно не срывать
А если боль во время упражнения бочка? Это норм ?благодарю
Бочка часто противопоказана , и если бы это было действительно ЭЛЕМЕНТАРНО, как вы говорите, то не было бы столько больных, которым врачи не могут помочь
А в чем подводные камни бочки?
В бочке не камней😊
Да спасибо большое доктор хоть и делаеш эти упражнения они дают боль но серовно побогает
храни тебя Бог, просто
Спасибо 😊👍
Спасибо большое я теперь могу на матч пойти😊
Занимайтесь на здоровье 😊
Добрый день! Подскажите пожалуйста скалиоз 2 степени 17 градусов уже может больше. Вышел в футболке в мороз на 5 минут и зашёл домой. Через 2-3 дня у меня съехала спина, боль в пояснице, если поднимаю ноги, то боль идёт в поясницу. Что нужно в таких случаях делать?
Мне помогло именно второе упражнение. Спасибо!
Занимайтесь на здоровье 😊
А ето хорошо когда при виполнению 2 упражнения сильно хрустит?
Как много делать повторений и с какой частотой их делать если поясница болит каждый день из-за рода работы (много наклоняюсь).
Каждое упражнение нужно делать по 10-15 раз. Выполнять каждый день либо через день
Обязательно посмотрите картинки в интернете, как правильно наклоняться. Наклоняться надо с прямой спиной, приседая, сгибая колени, а не спину.
@@ЭдуардМухаметзянов-р8ф спасибо за ответ. Я стараюсь наклоняться «правильно», но дело в том что по роду работы , я стою в позиции наклона и так может быть несколько минут до 20-30 со сменой позы. (Я эстетист, делаю эпиляцию , массажи и другие косметические процедуры стоя над клиентом) Естественно поясница перенапрягается.
Сейчас мышцы ягодицы просто в постоянном напряжении , болят, отдает боль вниз в ноги.
По результатам сканера у меня нашли артроз в последнем позвонке (5, если не ошибаюсь).
Спасибо🙏
А если есть протрузии то ваши упражнения типа бочка и растягивания можно делать?
Здравствуйте! Рекомендую при болях в спине и протрузиях набор "свобода движений" очень хорошо помогает восстановить эластичность и упругость опорно-двигательного аппарата
@ДокторДинаАмирова спасибо.
Когда резкая боль в пояснице, делать эти упражнения невозможно - больно очень! Что делать? Как встать с кровати утром и сходить в туалет?
Рекомендуем первым делом при острой боли обратиться к врачу, а потом уже заниматься восстановлением
Я на ночь растираю меновазином жидким,,или мазь гевкамен,харашо пусть кто-то разотрет спину,а потом сразу лечь на спину,, будет охлаждать,, снимает боль,,но к врачу обязательно нужно обратиться,,,,
@@mehanoterapiaздравствуйте, я ребёнок и мне 10 лет. Недавно в гостях был и там я прыгал на батуте. После этого иногда болит спина. Как избавится от этой боли? Есть какие то упражнения?
Делала 5 минут, результат супер
Занимайтесь и далее для более лучшего результата 😊
Спасибо большое💜
спасибо за обратную связь🙌
Хорошие упражнения!
Занимайтесь на здоровье ☺️🙏🏻
Спасибо очень помогает
Занимайтесь на здоровье 😊
Врач не совсем прав! Бочка в нескольких случаях даже противопоказана!!!!
спасибо
Я только что сделал все 3 после занятия в зале и пне помогло!
Если бы я могла сделать эти упражнения, то считала бы себя здоровой.
А ты что знаешь о медецине а а а так что не говори ерунду мне помогло
поздно я хуже себе сделал
Большое спасибо
Спасибо за полезные упражнения☺ 👍💥! Буду делать.
🙌
Удачи
Бочку не во всех случаях можно делать. Более безопаснее ....часы... Проверено на личном опыте
А как делать часы ?
@@MrUnknownman1986 судя по видео, это третий из способов.Второй использую каждое утро, перед подъёмом.
Мне помогло ,спасибо!
Спасибо🙏💕
Сначала, мне было плохо от того, что прокатилась на спине. Спина очень болела. Да и прокатилась то я всего три раза, туда - сюда.
Я стала работать над своим телом. Работала, месяца 4 наверное. И сейчас, я катаюсь на спине, сколько хочу, более 50 раз туда - сюда. А какое облегчение после? Чудесное состояние лёгкости и спины, и всего тела, когда поднимешся
Здравствуйте! Рекомендую при болях в спине набор "свобода движений" очень хорошо помогает восстановить эластичность и упругость опорно-двигательного аппарата
"Бочку "делала, За два других упражнения спасибо !
Получится ли снять боль закачкой спины?
Добрый вечер! Каждая проблема индивидуальна. Подскажите, Вы обращались к специалистам за помощью?
@@mehanoterapia Обращались, сделали рентген, перелома или смещения нет. Прописали мазь (найз) но не очень помогает
Спасибо, помогло)
Занимайтесь на здоровье! 🙏🏻☺️
Здравствуйте! Рекомендую при болях в спине набор "свобода движений" очень хорошо помогает восстановить эластичность и упругость опорно-двигательного аппарата
Спасибо большое док сразу лучше стало не могла двигаться 😢даже обезболивающее не помогло
Почему не объяснили , сколько раз делать каждое упражнение?
Каждое упражнение выполняется 10-15 раз 😊
Здравствуйте! Рекомендую при болях в спине набор "свобода движений" очень хорошо помогает восстановить эластичность и упругость опорно-двигательного аппарата
Обалдеть! Мне 12 и вчера на огороде видимо как то нагнулась, сегодня пока шла домой заболела поясница пожелала 1 упражнение уже намного легче! Спасибо😊
Спасибо за обратную связь😊
Спасибо!спасибо!спасибо!!!❤цыпленок поставил позвонки на место.боль практически прошла.я не могла ходить два дня🥰
Занимайтесь на здоровье 😊
Больше спасибо мне помогала 🧕🤲🏻🤲🏻🤲🏻
Благодарю
Занимайтесь на здоровье 🙏🏻☺️
Спасибо большое если бы не вы и ваши советы я б так и мучилась от боли
Спасибо за обратную связь! 😊 Занимайтесь на здоровье!
@@mehanoterapia ;)
@@mehanoterapia можно занимайСЯ мне только 12
Спасибо 🙏🙏🙏❤
Цыпленок табака очень приятное упражнение
Благодарю за обратную связь! Занимайтесь на здоровье🙌🏻😊
@@mehanoterapiaа мне больно когда ч его делаю,Из-за чего это?
Лежал как амеба 3 дня сделал упражнения начал ходить, спасибо!!!
Благодарю за обратную связь! 🙌🏼😊 Занимайтесь на здоровье!
Николай Чильцов, вы подставной: у меня острая боль в пояснице, эти упражнения невозможно сделать!
@@sofiawhite18 это скорее всего от усталости, у меня грыжа и с болью в пояснице я элементарно не смогу повторить эти упражнения, а если и попытаюсь то хуже будет (
Все заболеван сусьавов проходят сейчас за короткое время. .Если хотите вернуть здоровье,и молодость суставам,,только тогда пишите мне .индивидуальн консульт
@@sofiawhite18 Точно, у меня тоже самое, боль жуткая, как делать такие упражнения? 😢
Благодарю!🙏👍
На здоровье! Благодарю за обратную связь!
Если было полезно - делитесь с друзьями 🙌🏻😊
Делаю сейчас все три упражнения: отопление остановилось, холодно, меня замкнуло в районе поясницы.
Помогает 3е упражнение лучше всего. Спасибо.
Спасибо, эти упражнения делать если не сильно серьезно все
Спасибо❤ помогло
Занимайтесь на здоровье ☺️🙏🏻
Спасибо🙏💕 болшой
Рад, что было полезно! Занимайтесь на здоровье😊
стало лучше , спасибо😅
Спасибо
Занимайтесь на здоровье 😊
Мможно ли делать пр грыжах
Здравствуйте! Рекомендую при болях в спине, протрузиях и грыжах набор "свобода движений" очень хорошо помогает восстановить эластичность и упругость опорно-двигательного аппарата
Это не бочка ,а катушка по Брегу ,только на разогретый позвоночник ,можно после тёплой ванны...
Совсем убрать боль не получилось, но некоторое облегчение наступило. Спасибо!
Спасибо!
Благодарю за обратную связь! Занимайтесь на здоровье🙌🏻😊
Шедевр😂
Занимайтесь на здоровье 😊
Последнее упражнение реально помогло сейчас 😮🎉
Вообще нереально делать с такой болью
Согласна! У доктора поясница явно пока не болела, иначе бы так не шустрил!
Все заболеван сусьавов проходят сейчас за короткое время. .Если хотите вернуть здоровье,и молодость суставам,,только тогда пишите мне .индивидуальн консульт
кулак под крестец подсовываю, и пытаюсь расслабиться через боль, "тянет" везде,можно лежа на спине, одну ногу руками за колено , подтянуть к груди,и легкими прижимами тяните тазовую мышцу, где-то минуту, а вторая нога на полу, потом меняйте,, и старать ся не скручиваться в "рогалик", тянуть так чтобы почувствовать как тянет ягодица,...
Таких "врачей" надо привлекать к уголовной ответственности,потому что доверчивые люди с проблемой в позвоночнике могут стать инвалидами!!!!((
Последнее вообще бомба❤❤❤❤
Спасибо за обратную связь 😊
Здравствуйте! Рекомендую при болях в спине набор "свобода движений" очень хорошо помогает восстановить эластичность и упругость опорно-двигательного аппарата
Если болит поясница когда хожу, и когда наступаю на левую ногу, что делать? Боль не мышечная, а острая, раньше была часто и не продолжительна, максимум 30 минут, но беспокоить стала когда тяжелую деталь на работе поднял. Ношу пояс монтажника и на удивление с ним легче. В довесок есть скалиоз и деформация грудной клетки, которые как мне кажется жить мне не мешают.
Спасибо вам огромное.Поясница болела дней 6. Болела так что ноги подкашивались. Мне стало намного легче
Спасибо Вам за обратную связь! Занимайтесь на здоровье 🙏🏻☺️
Все эти упражнения только после МРТ и если ваши позвонки сдвинуты не все выкрутасы возможны.