RAMAZANDA KİLO VERMEK İÇİN NE YAPMALIYIZ?|RAMAZANDA DİYET RAMAZAN DİYETİ VE ÖRNEK ORUÇ DİYET LİSTESİ

[@raziyesen5770]

Ağzınıza sağlık hocam yine bizi çok güzel bilgilendirdiniz 🌹❤

[@diyetisyenelifsedaumutlusk4714]

🙏🥰

[@hilalaydn4350]

Işte bekledigim video 😍

[@diyetisyenelifsedaumutlusk4714]

🙏❤

[@kubraakdemir6078]

Ben 17 yaşındayım ve 95 kiloyum kilo vermeyi çok istiyorum bana yardımcı olabilir misiniz hocam ❤

[@kralkral7227]

Kolay gelsin hayırlı ramazanlar hocam ben normalde 2 aydır diyet yapıyorum 88 kilodan 75 76 indim ramazan girdi biraz diyeti bozduk gibi kilo almamak için ne yapmam lazım

[@-dilek]

❤emeginize saglik canimmm elif hanim❤

[@diyetisyenelifsedaumutlusk4714]

Cok teşekkür ederim canım dilek hanim🥰❤

[@hamzajan-nk7ce]

Diyeti kabızlık yaşıyorum ni yapım hocam

[@seymakeklik4235]

Sagolun hocam 👏

[@diyetisyenelifsedaumutlusk4714]

🙏

[@deryakaya4835]

Hocam sürekli kabızlık problemim var ramazan boyunca ifrda yemekten önce bir kase hoşaf içiyorum ve düzeliyor 1 ay boyunca yapmam zararlı olur mu ve diyet yapyrm kalorisi çok yüksek olur mu

[@sanemoz7485]

Yürüyüş ne zaman yapmaliyiz

[@diyetisyenelifsedaumutlusk4714]

İftardan 1 saat sonra gibi daha iyi olur

[@nisabas25]

Yulaf yesek olur mu

[@diyetisyenelifsedaumutlusk4714]

Tabi ki

[@hamzajan-nk7ce]

Hocam kilo vermem durdu bi öneriniz var mi?

[@diyetisyenelifsedaumutlusk4714]

Kanalımda bu konu ile ilgili bir video var bakmanızı tavsiye ederim

[@husejinsktash8805]

❤

[@diyetisyenelifsedaumutlusk4714]

❤