【生理2日目ルーティン】頑張れないダイエット中の生理はコレで乗り切る！！〜PMSとの闘い〜

[@annko433]

20:04 まいまいにあげるメロンパンをなるねぇがでかくしてくれてんの優しすぎんか？！姉妹の絆を感じる😊

[@みおみお-h7d]

まじでこのなかよ姉妹見てて幸せな気持ちになるから今日も平和

[@Ogpsan]

すっぴんでも可愛いとか何事！？

[@緒方羚来]

ホントよ！！それにダイエットもがんばっててさらにかわいい💞💖💕❤

[@user-nu8cf8hm88]

それな～羨ましいよね～

[@STAY-bp7vh]

まいまいのストーリー毎日見てるよ！！！努力が伝わってこっちも嬉しい！！！

[@naru.enjoy_diet]

スキーーーー！！！頑張る🔥🔥

[@ゆうほ-k7p]

ホンマに今聞きたかったことが今日動画で出て嬉しい😭今回のダイエットホンマに頑張ってて、頑張れてる自分がいる中、生理予定2日前で、2日前なのにお腹痛くて、でも動かないと太る…っと思ってたけど選択肢が無かったことを知れて心救われました😭生理中のストレッチやって生理後に最高な自分になる為にします！！ホンマに感謝でしかないです！

[@幸せの花立方隊]

物語みたいになってて面白かった！
PMS結構重くて、生理痛ひどくてそもそも情緒不安定なのにさらに感情荒れまくって、そもそも冷え性でって最悪だけどこれ見て前向きになれた💓
次回とメイク動画、楽しみにしてます！

[@arikoma-nida]

ちょうど2日目です！ほんとに助かります！流石なるねぇ先輩！

[@蓮華れんか]

なるねぇとまいまいの努力と協力が凄すぎて大好きです！無理せず頑張ってください！

[@マカロンりな]

姉妹揃って美人すぎる😭😭大好きです🫶🏻

[@mi-lf8bf]

良い姉妹すぎて泣ける😭

[@kkumagai8995]

なるねぇめっちゃフェイスライン綺麗ーー！めっちゃ憧れ

[@ねこねこ-e2w]

ちょうど2日目で、めっちゃ気分最悪だったけど、自分だけじゃないんだって思って、気持ちが楽になった🥲🥲
2人よりだいぶ年上のアラサーだけど、いつも元気もらってます！ありがとう🥰🥰🥰

[@ii-cs7mt]

ホットルイボスティーにはちみつもおすすめ！
冷え性・浮腫に効くし、美肌効果もある🥺
今日からForever hungryだけど、ダイエットの壁乗り越える💖

[@chiikawatan]

ちょうど、キレートレモンお父さんが買ってきてくれた‼️むくみにいいの天才すぎる🥲🥲

[@中田陽菜-l5f]

お父さん優しい❤❤良い、お父さんですね😊

[@まめあきた]

この姉妹尊すぎ！！！🫶🫶
いつもほんとありがとう！！！

[@Ponyon0808]

女の子ってみんな頑張っててえらい😢

[@maa_chin_nam]

毎日まいまいのストーリー見てる、応援してます🥰
私も20代の頃ホルモンに振り回されてました。PMS中は毎日「体に悪いモノが食べたい」が口癖。なるねぇに出会ってから生理中でもゆるくやり過ごせるようになりました♡

[@ka-or4hp]

生理前の食欲止まらない時にこの動画見ると心が軽くなる〜🥺

[@りり-f7u7i]

ちょうど2日目だからめちゃくちゃありがたいです🙇‍♀️
薬飲んでもなかなかお腹痛いの治らなくてしんどいから少しでも良くなるように頑張る🥺🥺

[@my_mayu0216]

私も完璧主義で何でも頑張りすぎるところあるからめっちゃ響いた😂
毎日なるねぇの動画何個もやって気づいたら1〜2時間とか経ってるから、もうちょっと自分に優しくしよって思った笑
まいまいのメイク知りたいめっちゃ可愛い😍

[@h0gr_am]

すっぴん可愛すぎん⁉️
女の子の日とか関係なく、好きぴのために頑張ってるの可愛すぎる❤まいまいのインスタ見て毎日モチベ上げてます‪❤️‍🔥ほんとーに感謝🙏🙏🙏

[@neo_nyan_]

まいまいのストーリーとなるねぇの動画と他の頑張ってる人を見て頑張ってます💭
この前２日目と３日目でもうなにもかも嫌だったけど乗り切れた✨いつもありがとうございます🙌🏻
ふたりともかわいいし癒やしなんだけど！！

[@まい-c7o4i]

まいまいちゃんと名前一緒で謎に親近感わいてる中学生です
卒業式と入学式までに痩せたくて今一緒にがんばってます！
生理中めっちゃ暴食して罪悪感やばかったんですけど、この方法試してみます！
まいまい、なるねぇ今日も１日お疲れ様です 明日も一緒に乗り越えましょう❤❤

[@fuwa_1119]

この姉妹本当に可愛いしかっこいい！

[@Yorumi-sw3bj]

生理前生理中はまじでガン萎えするけど、それでも、なるねぇの動画を1年間ほぼ毎日やってることによって、前よりPMSも生理痛もめちゃくちゃ改善されたから、感謝でしかない🥹
私の場合は、生理前にちゃんと食べないと生理が中途半端になっちゃうから、しっかり食べて筋トレとストレッチすることを意識してる！

[@安藤未羽]

絶賛生理2日目で、まるまっちゃうくらい生理痛酷いけど、3種の神器聞いて希望見えた！ありがたい🥺
生理でもやれることあるのモチベ爆上がり⤴︎

[@mi.n445]

眉毛のサロンのお姉さんにまいまいきっかけで腹筋割るって決めて動画見てるんです！って話をしてまいまいまいまいって話してたから「まいまいって友達なん笑笑？」って言われたくらいの熱量だったみたいです笑笑
クリスマスまで一緒に頑張りましょ🫶！！

[@erihime1187]

女の子日前後って暴飲暴食してしまうけん、なるねぇのお言葉本当に心に染みる😂
なるねぇありがとう〜😊

[@Kooooiha518]

私今なうでforeverhungry来てる、
なるねえのお姉ちゃん感ほんとにだいすきです😢
まいまいのメイクほんっと可愛いし努力できてるの可愛すぎるー！！

[@mikkysana]

今回も勉強になりました！カラダを冷やさないようにしてからダイエットの効果上がってるから冷やさないように気をつけます！
毎日レグエースを履いてスクワットしてたら基礎代謝が上がったみたいで7キロ体重落ちて
前より痩せやすいカラダになってきてるので引き続き冷え、浮腫みのケアはしっかりします✨

[@佳乃佐藤]

すんごく勉強になりました！
ありがとうございます‼︎

[@erihime1187]

まいまい前より細くなった気がするよ！😂
ダイエット頑張っているのインスタのストーリーで見ているけん、頑張った成果が出てきたんやね！☺️
私も頑張らなきゃなって思った！✨そう思わせてくれたまいまい、本当にありがとう〜🥰

[@tarachaaaan]

1週間前にダイエット始めたのに、生理来てしまって、、、
戦意喪失して、なるねぇ助けてと思ってこの動画を見つけ、泣きながらこの動画見てます。情緒がワケワカメ状態だけど心が軽くなりました😢
もっと頑張れそう！

[@ah-qr5ly]

なるねぇの動画見るとまじでポジティブになれる！いつもありがとうございます

[@タナカ-m8f]

私も生理のたびにダイエット諦めてきました💦
今日から生理始まって、この動画見たけど、「自分で食べたいものもやりたいことも選べる」ってのは、大きな気づきでした✨
そして、ついさっき買ってきたココアとカイロが3種の神器になっててびっくり！！それも、自分で選択したモノだと思うと、今回は乗り越えられそうな気がしてきました😊

[@RK-ik9wj]

まいまいちゃん、レディースデーでつらいはずなのに、ニッコニコでとても素敵💕オレンジ系メイクもすっぴんも綺麗です☺️
なるねぇのメロンパン半分こして渡すところも優しさがつまっていて好きです！カロリーは半分、笑顔は2倍って…なんて良い言葉🥰
ダイエッターとしてじゃなくて人として素敵なお2人✨

[@kyr9ls]

なるねぇとまいまいの動画見ていつも気分上げてます☺️ほんとにちょっと見るだけでも笑顔になるし頑張ろうって思える🔥いつもありがとう😭

[@skz_kkk]

生理前でイライラめっちゃやばくて毎日こんな自分が嫌で涙出てたけどこの動画みたらこういう考えもあるんだ！って発見になって前向きになれた！なるねえありがとう！

[@_zydn2]

いつもなるねえと一生にストレッチ頑張ってます！！！良ければ猫背解消のストレッチしてほしいです！！🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

[@比嘉音菜]

生理中も諦めずがんばってるまいまいかわいすぎるなるねえも心強すぎて自分もがんばれる🔥🔥

[@なべりうす-o2l]

久しぶりになるねぇハウスに帰ってまいりました。するとまいまいが顔出しをしている！？！？かわいい！！！かわいい！！！！！

[@Ayaka_aya]

ちょうど2日目でいいのないか探してたとこ！
感謝！！！

[@ちーず-g4w]

今日もホルちゃん暴走してて気分落ちてたけどこの動画で笑って元気出た！ありがとう🩷🍀

[@芽雅]

がんばってるまいまい可愛い〜🎀
素敵な姿だったよ嫌いになんてならない！
2人見てるとまじ元気貰えるがんばる！！！

[@ゆーまま-t1y]

ここ半年ぐらい前からずーっと拝見しています❤
162㎝59㎏産後3年たちましたがいまだに減りません…😂
2人子供がいるのですが生理の時のようなイライラが年中…と子供たちが風邪になると看病疲れ&こちらに飛び火でうつって死亡…で
ダイエット自分なりに出きるときに頑張っているのですが
そーなるたびにメンタルやられてストップしての繰り返しでした💦
みんなしんどいときも毎日してるのかなぁって思っていたので
今回ので凄く救われました😢
コツコツ頑張っていこうと思います✨
いつもありがとうございます✨

[@Kイヤホン]

初コメントで長文失礼します!
私もちょうど生理期間中でこの動画見つけました!
私は逆に太り過ぎやストレスの溜め過ぎで生理が3,4ヶ月来なかった時があったのでダイエットを始めて、ようやく普通体重で生理がいつも通り来るようになりました!だから生理が来ても「良かった!健康に痩せることができてる!」と安心してます😊
ダイエット始めて10ヶ月経ちますが、私もまいまいといっしょにダイエット頑張って続けていきます🔥

[@乃愛-n7v]

ちょうどご報告動画見ました✨️
私も生理前で特に情緒不安定なのでまいまいが動画上げてくれて嬉しかったです✨️なるねぇとまいまい大好きです♡♡

[@naru.enjoy_diet]

ありがとうなり！！しゅき💕

[@乃愛-n7v]

@@naru.enjoy_diet なるねぇとまいまいの知識や努力しているところを見て、尊敬と私も前向きに物事を考えられるようになりたいとさらに強く思えました🔥私も具体的な目標を立てて新たな私に出会うため頑張りたいです💪🔥🌟

[@cinnamon-hm2zf]

そろそろ生理来そうだからこれ見て頑張って乗り越えます✊🏻‪ ̖́-‬
女子のみんな毎月頑張ってて偉いですよね！みんな乗り越えましょう！

[@chiikawatan]

笑顔がほんとに可愛すぎる

[@mm-bv9my]

メロンパン半分にした瞬間、、、最高なるねえ神、、じーん😭

[@kiyo_miwa3839]

絶賛女の子の日やから嬉しい、、前向きになれる🥹

[@gonchan._.823]

昨日ダイエット中に生理きたけど、今日ストレッチ頑張った私えらい🥰
生理乗り切るぞぉ！まいまいのメイク紹介してほしい！❤

[@9sa_ra21]

めっちゃ参考になるし姉妹で助け合うの凄く素敵です🙌🏻 ❤︎ ⸝⸝

[@オクラちゃん-i2u]

まさに今日生理2日目で心折れそうだったけど、動画のおかげで何とか踏ん張れそう！ストレッチするぞ〜

[@まい-r9e8b]

いつも本当に元気をもらえます！
私も生理の日が近付いてきたので、腹巻で対策してます。打倒体調不良！

[@hiyori12_10]

実は…5-6年ぶりくらいにこの夏に同級生みんなと集まる機会があって、あの頃は角刈り頭で女を捨てて部活に励んでて、高校は同じ中学の子がいなくって、そのまま大学3年になりました^ - ^えぇと！！垢抜けたいのです^ - ^死ぬほど可愛くなったね!って言われたいのです！！！！だからこの生理終わったらちょっとでも痩せて頑張る！可愛い自分になってやる！！みんな！ひよりを呼んでください！！絶対頑張るから^ - ^ひよりならできるって言って欲しいです✨✨✨✨✨✨✨✨頑張りましょう❤️‍🔥

[@TH-dv6xf]

無月経の不妊症だからとりあえず生理になるのがあこがれ。❤
みんなもストレスやらなんやらで生理止まるから体調気をつけてね。

[@Il4cz]

前の動画見てなくて初めてまいまいのお顔見たけどかわいいー🥹🥺💗ちょうど生理になったらどうしようって考えてたから嬉しすぎる

[@UFer-oh_damasaretana]

まってー！！ちょうど2日目なのー！！なるねぇ神🥹まいまいもすっぴんからかわいすぎる🫶🏻

[@chiikawatan]

あと4日とかで生理くるからこの動画参考になります🥲🥲🥲🥲🥲

[@ponpon5947]

なるまいめっちゃ可愛いし、面白いから彼氏一億％できると思う。❤１３歳のワタシですが、今ForeverHungry中なので、この動画で学んだことを活かしたいです！なるまいいつもありがとうございます❤😊🎉ほんとに過去最高の姉妹です！

[@れいら-d7y]

なるねぇ〜まいまい〜私もちょうど生理2日目です🥹💧ためになる素敵な動画をありがとうございます🙏🏻❤️‍🔥

[@maco__14]

生理前の症状が同じでめっちゃ気持ちが分かる‼️🥺

[@noeru0521]

まいまい可愛すぎる😂生理中じゃないけど、気圧でぐったり日だったので…元気でました！ありがとう☺️

[@HanaHana19704]

なるねぇに出逢って、1ヶ月半。足パカソーランにはじまり、ストレッチ、マッサージ。ご飯もかえはじめ、食べ過ぎた日もあるけど３キロやせ、足もウエストも細くなりはじめました。このまま続けます。目指せマイナス１５キロ。

[@sumi_56]

ねぇ！！今日2日目なんだけど！？！？天才すぎる！

[@naru.enjoy_diet]

ナイスタイミング✨💕

[@k.429k2]

まいまいのストーリーみて、ダイエット頑張れてるよ🔥
でも私も食欲やばくて暴食しちゃってた😂そろそろブラフェスだから、PMSやばいの
この動画見てまた頑張るよ💪
あとメイク動画見たいです！！

[@大坂阿有美]

ほんとに筋トレ休めなくて、イライラして、爆食して落ち込んでを繰り返してたけど、光が見えたー！！なるねぇ、まいまいありがとうございます❤️

[@りん-n3e6e]

私は今行ってるエステのダイエットコンテストに出るためになるねぇの動画を観ながら筋トレ頑張っているのですが、もうすぐ生理がくるし、PMSが酷すぎて、普段ならなんも思わないことに悲しくなって泣きながら仕事したり、めっっちゃたべちゃったり、苛々したりどうしたらいいの？って思っていたのでこの動画はとってもためになるし２人の会話で笑顔にもなれる。ありがとうございます！

[@erihime1187]

今日から生理やけんナイスタイミング！✨
なるねぇ、まいまい、ありがとう〜🥰

[@Kokomi-g3h]

私ももうすぐです

[@naru.enjoy_diet]

一緒に乗り越えよ✨💕

[@とり-q1l]

まいまいずっとかわいいー🥹💖
ちょうど2日目だからこの動画うれしい頑張る‼️

[@枝豆-g5p]

生理中はカイロと腹巻きが必需品🥲
なるねぇ頼もしすぎて一家に一人欲しい…笑
まいまいのメイク動画投稿して欲しすぎる…！！
ダイエット始めてそろそろ1ヶ月で3キロ落ちたけど見た目重視で変わりたいから一緒に頑張るぞおおお

[@麦ちゃん-t5p]

なるねぇメロンパン自分の分少なめにしてて優しさを感じた☺️

[@ゆめ-n7u6k]

初コメント失礼します🙇‍♀️
前の生理2日目の時爆食してしまって後悔しててなるねぇの生理2日目の過ごし方を知りたいなって思ってたからとても嬉しいです！💓

[@BambooGarden101]

生理2日目の夜にこの動画を観に来た！😆
生理前あるあるわかる... こないだ仕事の５連休があったのに生理前と被っちゃって... 「趣味を満喫して気になるあのトコも全部行ってやる！！」って5月からずっと楽しみだったのに実際は5日間をずっと寝まくったりジャンクフードを爆食しまくったりして過ごしちゃった。そして連休明け1日目（昨日）はついに生理が来た😅
私は3日目がいつもメンタルがめっちゃやられて生理期間で一番しんどい日だけどこの動画を参考に自分を甘える時間を作るようにする😌

[@ゆうき-g2u]

今フォーエバーハングリー1日目だから頑張る💪🥺
(いつもなるねぇとまいまいに助けらているからホントに感謝しかない❤ありがとう😭)

[@directionone294]

まいまい笑顔がほんとに素敵😊
いつも癒されてます！❤

[@チョコ-j9x]

私も今修学旅行のために頑張ってるんだけど丁度時期的に被るんだよね😢でもこれ見て上手に付き合おうって思った最後まで諦めず頑張る🥹🥹

[@若葉森-m3s]

これみて元気になれた！ 生理きたら毎回ここ見に行こう

[@ちゃん-k3v]

今まさに1日目で最悪だったけどこの動画見て元気出てきた😢❤ありがとうなるねぇまいまい❤❤

[@springggreen]

まいまいのメイク動画見たい！！参考にしたいです！

[@이로하IROHA]

まいまいなら、出来る💪💪
頑張れ🔥応援してるよ！

[@sy-gd6xn]

愛に溢れてて泣いちゃうーー😢😢❤❤

[@komi-l8j]

今週ちょうどそんな予感していたからこの動画見れて嬉しい😊🩷

[@ボタンインコ-h7k]

今日の動画もめちゃめちゃ笑けました🤣
今まで逆のことしてました😰
なるねぇのおっしゃる通り
食べちゃった自分
イライラした自分
ぜんぶ自分がいけないと責めてました…
今日の動画気持ちが晴れやかになりました。
今日の動画見てホント救われました……
なるねぇほんと神すぎる😢
いつもありがとうございます😭

[@るぬまろ]

まいまい一生懸命聞いてて可愛い、、笑😌💘なるねぇも最初返って来た時スタイルも良すぎてびっくりした🫣💗何より兄弟揃って顔整いすぎてる、、！！💘💘

[@luvee.s2]

私も今Forever Hungryきてるからめちゃめちゃ助かる泣
メンタルのこととか食べ物のこととか参考になりすぎる2人ともだいすき😿‎🤍

[@deathmiii__]

メロンパン食べた時のまいまいの顔可愛い笑笑とろけてる

[@mimioo607]

最近またなるねぇの足パカやり始めてまいまいちゃんのことを知って一緒に頑張りたい！って思い始めました😊
何かのためにじゃなくて自分のためにって言葉が本当に素敵で気持ち折れたりするけどなるねぇやまいまいの言葉を聞いて頑張ってます！！
私もダイエット頑張ります💕💕

[@Zywwjzxx]

なるねぇいいお姉ちゃんすぎて😭😭

[@maccha_kinako]

なるねえもまいまいも頑張りたいけど頑張れないときあるんだって知って私だけじゃないって思えました😭ココア飲みます❤すごく元気もらえました！まいまい、頑張りすぎないで頑張ってください！！

[@user-wh9dh5oh7u]

なるねぇ見ていつも頑張ってるけどこんなに痩せれないなって毎回思っちゃう…
だからまいまいが最近やっているのを知れて一緒に頑張ろうって思えます。
自分の理想になれるよう頑張ります。

[@原田理枝]

まいまい頑張ってる姿凄いかわいい😍
なるねぇ頼りになるよね
分かる
参考になるなる
頑張って👍
いつも応援📣してます
私も頑張るぞ💪

[@ruina-ke9gz]

ほんとに姉妹だなぁって感じる､､、！サムネの右上めっちゃなるねぇに似てる！

[@sster-fe6fv]

生理の時やってみます！私、結構お腹痛くなるから辛いけど、まいまいちゃんやなるねえを見て元気が出ます😊

[@迷犬らっしぃ]

応援するー🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@大豆とうふ-q9y]

まいまいのストーリー毎日見てます！まいまいの頑張ってる姿みてから私もまたダイエット始めてみました！生理中のダイエット動画は流石に需要ありすぎる！⸜❤︎⸝‍

[@runa3790]

私も今絶賛パリピ来ちゃってるよ😂甘いものめっちゃ食べたくなるしいつもならイライラしない事に対してもめちゃイライラするし、、、はぁ女の子ってまじですげぇ、、皆頑張ろうね😭😭

[@香菜絵-j7o]

可愛いくなるために頑張ってるのが可愛い！

[@user-pi4ym2jj3r]

まいまいの、口もと誰かににれるなー？と思ってたら、Pop teenのモデルの高比良由菜ちゃんの口元ににてる❤かわいい

[@haiku982]

私もちょうど祭り中です😂
何か頑張り出した時に限って来る気がする😤