Crise d'angoisse et spasmophilie !
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- Опубліковано 4 сер 2024
- crise d'angoisse et spasmophilie !
les causes, symptômes, mes remèdes
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J'ai travaillé longuement en psychiatrie. Effectivement, les crises d'angoisse sont très éprouvantes pour la personne qui en souffre. J'avais des patients qui en étaient atteints, et la méditation et les techniques de respiration aidaient beaucoup. Bon, cela n'effaçait pas totalement les crises, mais déjà, de savoir mieux respirer contribuait à en soulager les malaises (serrements à la poitrine, palpitations, etc...) Accepter la crise et ne pas tenter de la combattre est également une très bonne option. Je sais que la technique de respiration a fait ses preuves. Il y a également la technique de la visualisation. En situation de crise, il faut essayer de se concentrer sur une image qui nous apaise, si c'est possible, évidemment. Cela peut être un souvenir heureux, une personne qu'on aime, etc.... Combinée à la technique de respiration, la méditation, l'acceptation de la crise, cela aide beaucoup à soulager les symptômes de la crise. Moi, ce que je disais à mes patients, c'est qu'il faut voir cet aspect de soi comme un allié et non comme un ennemi. En effet, les crises d'angoisse font que la personne apprend à mieux se connaître, à mieux se connecter sur ses émotions et en plus, elle est davantage sensibilisée aux autres et peut voir et comprendre des choses que les autres ne voient pas. Pour ceux et celles qui ont tendance à se dévaloriser, rassurez-vous: cela n'affecte en rien votre intelligence, bien au contraire, et surtout, ce n'est pas de votre faute. Quoi qu'il en soit, dites-vous que vous êtes unique, il n'y a qu'une personne dans tout l'univers et c'est vous! Vous êtes quelqu'un de précieux et jamais personne ne sera mieux que vous. Voilà, j'espère que ces quelques mots pourront aider quelqu'un. Caroline R., j'ai beaucoup aimé votre vidéo. Parler de votre problème sur une chaîne youtube demande bien du courage, et je vois en vous une femme très forte et équilibrée. Bravo et longue vie à votre chaîne! Je vous ai mis un beau pouce en l'air, et maintenant, vous avez une abonnée de plus.
+Tremblay Isabelle En effet j'ai longuement réfléchi avant de décider de la poster mais au vu des différents commentaires et du tien me voila rassurée. Un grand merci pour ton message qui nous livre de bons conseils mais également pour ton soutien et ton abonnement qui me fait chaud au cœur. Bises
Coucou Caro, J'ai fait une grosse crise de spasmophilie il y a quelques années et je m'en souviens encore ! Maintenant j'en ris mais sur le moment je donnais mes dernières volontés à mon entourage tellement je pensais que j'allais mourir !!! La sophrologie peut aider à gérer ces crises et aussi à faire qu'elles s'espacent de plus en plus. A essayer pour celles qui ne connaissent pas... Courage en tout cas et c'est vrai que ce qui rassure c'est de savoir que ce n'est pas grave !
coucou,
Je connais très bien sa,mais pour ma part sa c déclencher suite a la perte d'un proche!!Depuis j'en ai par crise et depuis que j'ai "accepter " d'en avoir ,sa passe beaucoup plus facilement!
Une technique qui peux marcher,écouter de la musique douce ,relaxante (du zouk pour moi lol) et poufff plus rien!
En tout merci pour cette vidéo ,je me sens moins seule ^^
Des bisoux
+Jolyful Salut ! Comme tu le dis si bien il me semble que le secret c'est "d'accepter la crise" !!! pas évident mais ça fonctionne. Merci pour ton message et bon courage à toi. Bises
Caroline essayé la méthode tipi et t'en debarasera difinitivement j'étais comme toi d'ailleurs bon courage
Merci pour ce partage !!
J'ai les mêmes maux et je compte aussi en parler prochainement sur ma chaine !!
Courage, c'est pas facile à vivre mais comme tu le dis avec le temps on les domine et ca passe mieux !!
Bisousss
Merci pour ton témoignage, pour ma part ça à commencer il y a deux mois , et les crises sont de plus en plus rapprochées, ce sont vraiment des sensations désagréables il y a un moment où je me sentais vraiment partir , j'ai encore des examens à passer pour savoir si ça ne pourrait pas être autre chose encore merci pour ta vidéo 😁
Merci pour ton témoignage et surtout ne pas désespérer il y a des solutions adaptées à chacun. 💗
Je fais des crise mais on ne sais pas de quoi
Le problème sais que sa dur 3 a 4 h et s' est vraiment insupportable
Je n'en peux plus sa me fait trop mal 😵😵😵😭😭😭😭😢😢
c'est stupide mais ça me rassure d'entendre des témoignages sur cette cochonnerie !!! je me sens moins seule du coup ... je vis la même chose depuis un an et c'est vraiment l'enfer.....😟
Bon courage ma belle !
Caroline R Merci beaucoup, courage également a toi si tu continu à en faire.....Je ne sais que trop ce que tu ressens. 😟
06magalie moi depuis 3 ans et elles sont de pire en pire....
Axel Laura je suis sous traitement depuis 1an ça m'aide quand même à traverser les grosses crises...j'ai tout essayé à côté ( hypnose, sophro, emdr, acupuncture, micro kinésithérapeute ) je suis à actuellement suivis par un Psycologue, Et je bouquine pas mal sur le sujet...Mais les crises sont toujours là, c'est devenu chronique Et je pense qu'il n'y a pas grand chose à faire que "subir" je garde quand même espoir. Courage à toi.
06magalie bienvenue au club... Courage à toi aussi
BRAVO pour tes commentaires , SUPERBE VIDEO sur ce THEME
+NICOLE ROUXEL Merci beaucoup !
Je me reconnais beaucoup dans ton discours...... Bonne vidéo 👍🏻
+Audrey Make-up Addict Merci Audrey c'est sympa ! Pleins de bisous pour la suite.
ooh ma pauvre ce n'est vraiment pas rigolo! c'est très bien d'en parler tu vas en aider beaucoup biz
+Bellattitude13 c'est vrai que c'est assez contraignant mais comme je le dis dans la vidéo je dois l'accepter ! Bises
Coucou Caro, trés bien expliquées les crises de spasmophilie, je connais malheureusement trés bien.Si je puis me permettre je rajouterais que toute épreuve permet de faire une introspection sur soi,et la spasmophilie en fait partie,elle n'est pas là au hasard,je pense qu'il faut écouter ce qu'elle a à nous dire, et enfin transcander celle-ci. Cela nous permet également de nous réveiller sur certains de nos comportements, de nous informer un peu plus sur notre physiologie.tout ceci promet certainement un long chemin à la découverte de soi-même.
Tu as tout a fait raison bien que cela reste un long travail a faire sur soi. Merci pour ton commentaire. Bise
Caroline R
Merci à toi Caroline tu m'a aidé pendant 7 mois je n'avais plus fais de crise d'angoisse et la pour le réveillon du jour de l'an c'est revenu je te dit pas pour la nouvel année cloîtré au lit ça fais mal .
bon courage caro😙
+li be Merciiiiii
ta vidéo est très très bien moi pas de " crise d'angoisse " mais des angoisses au moment de dormir c'est chiant car je met énormément de temp à m'endormir
en tout cas vraiment video au top bisou ma belle
+marine makeupbeauté les angoisses nocturnes c'est quelque chose de très fatiguant également ! Merci pour ton gentil com. Bises
Je me reconnais tout à fait....Au début quand on ne connait pas c'est très flippant et ensuite on apprend à vivre avec. Le magnesium m'aide aussi. J'en ai depuis un choc emotionnel.... C'est dû aussi à mon hypersensibilité.
Bonjour à toi je viens de découvrir ta chaîne et cette vidéo merci pr t’es conseils 👍🏽 Les douleurs peuvent être au niveau du cœur aussi ? Sans forcément que ça soit au milieu de la poitrine ?
Et à certaines crises j’ai pas de palpitations c’est normal ? ÉCG déjà fait RAS
Bisous
Bonjour, est ce que vous allez mieux. Moi ça fait un an que j'en souffre.
Bonjour Caroline !
J'ai 19 ans et j'ai eu ce diagnostic il y a une semaine à cause d'une mauvaise hygiène de vie (peu d'heures de sommeil, mauvaise alimentation et tabac) Depuis la semaine dernière donc, je fais beaucoup à attention tout ça et je fais une cure de magnésium. Cependant je ne vois pas vraiment d'amélioration au niveau des symptômes de la spasmophilie toujours présents...
Au vu de ton expérience, peux-tu me dire s'ils disparaîtront en quelques jours/semaines avec du repos et la prise de mesures nécessaires ? (meilleure alimentation, plus de sommeil, cure, réduction du tabac et moins de stress)
Aussi, as-tu été obligée de cesser la consommation d'alcool ?
Merci de ton témoignage et tes conseils en vidéo!
Mon meilleur ami souffre de ces crises d'angoisse et notamment en situation d'enfermement, nous sommes allés l'an dernier au salon de l'agriculture, je n'avais jamais assisté a ce genre de crises et je t'avoue que ça m'a fait une peur sans précédent.. Il est devenu livide, en panique avec une seule idée : SORTIR!!!
C'est très handicapant car il ne peut pas prendre un transport en commun, pas prendre un ascenseur, et meme avec un suivi et un traitement, ça fait 3 ans que ça ne s'arrange pas...
Du mieux pour toi en tout cas, gros bisous ❤️
+Au pays de Jenny Il y a effectivement des degrés plus ou moins fort mais cela reste toujours très pénible !!! mais en me boostant un MAX ça va de mieux en mieux. Bises Jenny
qu elle est la musique de la video ????
Coucou Caro,
Moi aussi je suis une stressée de nature et des crises d'angoisses depuis l'adolescence qui ont je pense était déclenchées la premiere fois que j'ai pris seule les transports en commun loin de chez moi, ça me suis encore , j'ai très peur de la foule....ce qui me bloque pour aller à Paris par exemple, mais je me fait violence. J'ai eu des crises d'angoisses violentes après la mort de mon frère et après le cambriolage de mes patrons (j'avais été pistée par les cambrioleur ....heure d'arrivée et de départ) , mon papa m'avait parlé de plantes je crois que c'était la valériane et bien sûr le magnesium comme tu le dis.
Bisouxxx
+Khôl Of Beauty Comme je te comprends ! comme tu le dis si bien c'est un travail a faire sur soi- même au quotidien (se faire violence !!!). Bises et merci pur ton témoignage. Bisous
Hello miss : la spasmophilie est tout simplement une "hypersensiblité" a tout ce qui nous entoure.
Coucou Caroline je fais beaucoup de crise d'angoisse tout les jours c'est vraiment horrible j'ai très très peur de la foule et de pleins d'autres chose
Bisous j'espère que tu répondra 😘
Merci pour ta vidéo
Jai les même symptômes depuis plus 10 ans
Cest très dure mais la respiration abdominales aide beaucoup
Bjr mais si vous tétanisé à s accroché vous faite comment?
Bonjour Caroline.. J'ai pour ma part, découvert la cause, l'origine de ce qu'on appelle la spasmophilie. Cette fameuse cause dont la médecine traditionnelle allopathique ignore tout. Mes crises ont pris fin vers mes 33 ans jusqu'à mes 45 ans.. Je vais consacrer un blog qu'à cela et tenir des conférences sur le sujet pour aider les femmes à mieux comprendre, saisir et pourquoi pas, en finir avec cela..
C'est une super idée de faire un blog consacré à la spasmophilie ! cela va sans doute aider des personnes qui en souffre. Merci pour ton message. Bises
Coucou ma belle cela fait 3 ans que je suis spasmophile à l'heure d'aujourd'hui je ne peux rien faire mes crises sont de plus en plus importante meme si je sais que ça va passé et que je l'ai contrôle mieux qu'avant ( environs 20 par jour) et bien elle sont toujours la avec hospitalisation sur hospitalisation médicament sur médicament mais rien ne marche
avez vous réussi à gérer vos crises d angoisses? votre témoignage date, cela pourrait aider d autre a avoir votre retour
Bonjour Caroline R et merci pour toutes ces précisions, je suis depuis peux moi même touché par ces maudites crises d'angoisse, depuis quelques mois je dirais 3/4 mois à peut près.
j'ai bientôt 30 ans et je n'avais jamais eu de crises d'angoisse de ma vie et rien de similaire, je ne pensais même pas pouvoir un jours être toucher par ce mal et me voila maintenant concerner à l'approche de mes 30 ans, la vie et pleins de surprises lol.
je voulais donc te poser quelques questions histoire d'en savoir un peut plus au niveaux des symptômes si tu veut bien me répondre bien sûr,
car je voudrais être sur que ce qui m'arrive sont bien de crisse d'angoisses e non autre chose
voila mes symptômes :
- 1 er point :
Comme toi, ça me prend à n'importe quel moment de la journée ou de la nuit, ça arrive d'un coup en une fraction de secondes quel que soit mon état de santé moral ou physique, même quand je suis super contant et joyeux, rien n'y échappe ça ne prévient pas !
-2 ème point :
- l'impression que je vais tomber dans le paumes,
- l'impression que je vais faire une crises cardiaque
- l'impression et la peur de faire un AVC
- peur de faire une rupture d’anévrisme
- l'impression que je vais mourir
Mais rien de tout ça n'arrive heureusement, juste une simple impression, de la peur, de l’inquiétude.
3 ème point :
- symptômes physiques divers :
- du mal à respirer,
- sensation que le cœur bat de manière irrégulière, soit trop vite, soit plus du tout comme si il s'était arrêter
- sensation que le cœur et les poumons son oppressé, comme si j'avais une armoire lourde sur le thorax mais plus gênant que douloureux
- vertiges
- vision qui devient floue
- mains moite des fois
- fourmillement au niveaux de la mâchoire, des tempes, des cervicales, et de la gorge mais pas de douleur ni de migraine
- sensation d'oppression au niveau de la gorge, comme si l'on m'étranglé sans serré trop fort, donc plus désagréable que douloureux
- sensation de pression au niveaux du crâne et des tympans, comme quand on plonge assez profond dans l'eau et que la pression bouche les - oreilles
- essoufflé à l’effort parfois
- quelques frisson, sensation de froid
- sensation de malaise vagal et pour finir douleur intercostales.
Voilà tout, ça en fait des symptômes lol, donc dsl de t'écrire un message aussi long mais je voulais être le plus précis que ce soit, pour être sur que ce sont bien des crises d'angoisses, donc si tu pouvais m'éclairer à ce sujet je t'en remercie d'avance en te souhaitant un bonne journée et du courage merci d'avance encore une fois, Peace ;-) .
Au vu de tes symptômes cela ressemble bien à la crise d'angoisse mais je ne suis pas médecin. Bon courage à toi car c'est vraiment pénible à gérer même s'il existe des techniques de respirations qui peuvent aider.
@@CarolineRouxel Merci pour ta réponse et g regarde une vidéo de séance d'hypnose et ça va mieux du coup ça ma pris tout à l'heure je me faisais a manger en écoutant de la musique e bim, ça faisais 3 semaines que j'étais tranquille avec ça et ojd ça recommence, en tout cas merci de m'avoir répondu aussi vitte
Marre de cette spasmophilie j'en pe plus aidez-moi svp :(
Je ne sais pas si j'ai la même chose, car moi je n'ai pas cette impression de coup de poignard, mais plus l'impression qu'une personne est assise sur mon thorax et que ça rend ma respiration plus difficile, j'ai aussi les jambes qui virent en coton, elles n'ont plus du tout de tonus et je ne serais même pas en mesure de me lever. Y'a aussi les palpitations et l'impression que je vais tomber dans les pommes...et tout ça, ça arrive toujours la nuit quand j'essaie de m'endormir ! J'ai toujours peur de me claquer une crise cardiaque !
Bonjour, est ce que vous allez mieux ? Moi j'en souffre depuis 1an.
Salut.
Tu n'es pas seul moi j'en souffre en ce moment, ce n'est pas facile à gérer comme chose, mais en l'acceptant ça passe bien, dans une journée je me sens bien et ça se déclenche comme ça tout un coup, je me sens mal j'ai des douleurs physiques, mentalement je ne me sens pas bien, j'ai des tensions musculaires, des pertes d'appétit, je me fatiguer, avec des idées noires dans la tête, ce qui cause une peur constante c'est horrible mais ça rassure de voir que nous ne sommes pas seuls.
Merci pour ta vidéo, moi mon problème est que les symptômes se modifient et il est compliqué pour moi de mettre le doigt dessus, est ce qu il t arrive d avoir des symptômes different
Ça commence par des maux de tête, des tremblements et une fatigue extrême et ensuite des problèmes respiratoires et de palpitations. Je m allonge respire fortement et inspire et essaye d écoute une personne pratiquant l'hypnose et ensuite la relaxation fait son effet,
Je suis actuellement en pleine crise je ne sais plus quoi faire je me demande si un jour je vais m’en sortir
Kikou, et bé !! On a vraiment des trucs pas cool :( moi ce sont des malaises vagaux :( c'est pas triste non plus quand tu es en crise tu crois mourir tellement ca fait mal :( et pareil, y a plus qu'a attendre au sol a se vider dessus :( LOL Merci pour cette vidéo ;) kiss
+Laeti Yeti en effet c'est pas cool tout ça !!! il faut lutter ... Bises
Bon courage à toi en tt cas ! Xoxo
Bonjours j'ai une question car j'en suis sujet aussi dite moi vos muscle ce contracte t'il durant la periode car moi si jambe, bras,visage, souffle rapide , peur de mourir ,le coeur qui fait ultra mal .
Moi je pleure pendant des crises d'angoisse ou de spasmophilie. J'ai ça depuis ma puberté. Et j'en ai d'ailleurs fait une hier et j'étais dans un état dans lequel je ne m'étais jamais vue.
axe ailes moi aussi je pleure, chez nous on dit que c’est lié à un problème spirituel, mauvaises énergies.
Bjr tu na plus Facebook merci
Moi ce la tête on dirait mon cerveau 🧠 bouger et ça me serre tellement parfois comme ce je avez un truc c'est bizarre
J'ai déjà fait deux crises de spasmophilie c'est tellement horrible
ANAIS ROBERT j'en FAIT toujours
Je suis pas seul !!!!
et va faire une prise sur le calcium ou voir si tu aurai un probleme a ta thyroide car sa peut être un lien hormonal ^^ !!
Déjà fait et c'est OK
Et donc l’es crise de spasmophilie c’est pareille ? On doit faire les mêmes choses pour les calmer ? J’ai 16 et j’en fais mais je n’ose pas en parler... Alors j’essaie de faire en sortes de me débrouiller tout seul et j’aurais besoin d’aide
Non il faut que tu en parles à une amie, un médecin ou ta famille car ça aide bcp. Bon courage
@@CarolineRouxel merci, j’avais peur de ne pas être prise au sérieux car je suis une adolescente mais je vais essayer d’en parler à mes proches
Bonjour C'est marrant moi c'est le contraire plus de 10 ans de cannabis cette dernière année ma consommation était un peu excessive et depuis l'arrêt totale du cannabis 1 semaine après crise d'angoisse je n'en avait pas fait depuis mon enfance et je suis certain qu'un fumant un joint les crises disparaissent de suite donc sa dépend les personnes moi le cannabis tue mes crise mais je vais venir à bout sans cannabis.
c'est tout a fait ca et il a pas que les filles, moi ca fait plus de dix ans que je fait des crise avec des périodes plus calme bon courage a tous
+buch 5ch Merci pour ton témoignage en tout cas. Bon courage également. Bises
J'ai 26ans. Suis malade depuis presque 7 ans mais les médecins n'ont pas trouvés un diagnostic pour le moment. Par contre je souffre énormément: surtout de douleurs thoraciques localisées dans la parties gauche et apparemment le coeur est sain ce qui exclu le problème cardiaque.
J'ai beaucoup d'autres symptômes plus ou moins fréquents: oppression thoracique, sensation d'étouffement, spasme musculaire, sensation de danger imminent, maux de tête, fatigue inexpliquée etc....
As tu déjà été consulter un gastro enterologue ?
@@CarolineRouxel non juste des médecins généralistes et des cardiologues
@@jugo5914 peut être serait il bon de voir ça alors.
par compte la musique et en trop étant un peut sourd je n'entent pas très bien ta voit
Quand je prend du chlorure de magnésium 5 minute Après j'vais au toilettes je suis le seul à qui sa donne la diarrhée ?
Ronan idem que toi. Réduit un peu les doses. plus petites plus souvent 😉
J’ai vécu 1an avec ça non stop :( aujourd’hui je vais beaucoup mieux même si il me reste quelques moments délicats. Courage ❤️
Moi aussi j'en souffre actuellement et je me sens très délicat et j'espère que ça passera au plus vite.
Coucou ma belle :) Je suis tombé au hasard sur ta chaîne & vraiment une belle découverte! Continue comme ça ..+1abonnée
Hésite pas à venir me voir sur ma chaîne & t'abonner si tu aimes 💋💋
+Tinker Bell1206 Un grand merci à toi ! je vais aller découvrir ta chaine avec plaisir. Bises
Hello
Honnêtement j'ai aussi ces crise d'angoisse 4 ans en arrière mais au faite déjà fait arrêter de surfé sur internet chercher a comprendre écouter des histoires pack sa va vous fair réfléchir vous angoissé encor plus et vous allez resté dans ce cercle vicieux et pire votre cerveau développera des phobie inexplicable mais c'est normal que sa ne disparait pas c'est simple accepter ce qu'il vous arrivé et faite un travaille sur vous même chacun son expérience essayé de voir le bon côté des chose ne rester pas seul entouré vous de votre famille amis en tout cas des personnes qui vous font du bien et débarrasser vous des gens toxique prennez du magnésium faite du sport et voilà arrêté dy pensée . Et fair des séance de thérapie de yoga et vous allez voir ces crise d'angoisse disparaîtront. Plus vous aller lire toute sorte de conneries sur internet et plus vous aller être mal empirer votre cas . Et aussi les médicaments que les medcins vous donne des calment alor cela jamais les prendre jamais jamais jamais . Un conseil et chacun et libre . Trouvé une bonne epaule qui vous aidera à surmonter sa moi c'est ma mère . Et grâce a l'aide de dieu aussi . Je suis une personne qui kif tellement la vie que je me dit mais oh quesque ces vielles crise viennent fair dans ma vie sérieux faut ce battre contre ces crise de merde qui sert a rien vous verrai sa va passer et n'oublier pas quelque séance de thérapie vous ferrai du bien aller bon courage a tous plein de bisous
Voici un petit lien vers une vidéo pour s'aider grâce à la sophrologie :
ua-cam.com/video/l68RrTZQdlk/v-deo.html
Vous verrez ça fonctionne.
+JL et Emma Audibert Super merci pour le lien je vais aller regarder ! Bises