Bjr Merci pour ton témoignage Je ss un jeune homme de 33, aucun soucis de santé tout allez bien. Un bon jour j'étais en déplacement avec mon ami et c là que j'ai eux ma première crise, j'avais la totale hyper ventilation, fourmillement, vertige, engourdissement ... bref je pensais vraiment que mon heure étais venue. Depuis je ne ss plus le même
J'ai 26 ans je suis avocate et maman et je vis la même chose depuis 5 ans et seule la prière m'a sauvé et lire le coran soulage tout les maux et les angoisses
didine pmo dans mon cas j'ai comme des crises sa ressemble à des crampes mais non, quand je veux retourner dans mon lit ou que je m'assoie un certain moment en me relevant ma main et ma jambe gauche se paralise et mon cœur se met à battre mais sa dur juste des secondes après je deviens normal, je suis un traitement pasque mon médecin m'a dit que c'est juste le stress mais franchement je c pas,
Bonjour, première approche, il faut accueillir la crise, quand elle arrive comme une vague il faut l'affronter c’est se dire "ok elle arrive, qu'est-ce que c’est? c’est la crise c’est normal, elle arrive elle accélére mon rythme cardiaque, elle me provoque le bouffé de chaleur, j’accepte l'affronter " c’est comme un avion qui rentre dans une zone de turbulence alors qu’il est sur pilote automatique, il va gérer l'accélération des moteurs, les ailerons de façon à affronter cette zone puis il sort et tout se calme. Dans la tête le niveau du glutamate explose (excitation) mais il finira par se transformer en GABA (du calme), sauf si on prends les benzodiazépines, car dépendance, il faut alors chercher à diminuer les doses progressivement pour à arriver à ne plus en prendre. Une fois au calme il faut travailler la respiration, bien ou mal, mais il faut la travailler ça fait des miracles. Il y a pleins de vidéos à ce sujet certains même accompagnés des rythmes et de mélodies spécifiques qui ne sont que des fréquences qui bombardent positivement le cerveau. Il n’est pas evident au debut on a l’impression que ça ne sert à rien, mais comme je l'ai dit, bien au mal, il faut le faire, il faut le pratiquer, il faut s’accrocher c’est le chemin vers le succès mais il est long. Ensuite la pratique du sport, course à pieds, rando, musculation, natation, jeux collectif, judo, tennis, velo, kayak, etc etc tout est bien venu. Combine la marche avec la respiration, inspire sur 4 pas, expires sur 5 pas, ainsi tu impose un rythme à ton système respiratoire et indirectement au système cardiaque. Consomme des tisanes à base de racines de valériane, aubépine, passiflore, camomille, verveine, mais pour choisir le bon dosage consulte un spécialiste. Adopte une alimentation saine: fruits, légumes, noix, céréales complètes. As-tu assez de magnésium dans ton sang pour faire face au stress et aux crises? Il faut dormir. Il faut paratager ces probelèmes, comme tu le fais maintenant dans cette video c'est très bien, comme-ça tu evaccue les tensions, car on t'ecoute. Je récapitule: 1.Acceptation de la peur, 2.Technique respiratoires, 3.Sports, 4.Alimentation, 5.Sommeil, 6.Partager son probleme. Ce n’est pas une technique qui va t’aider , c’est l'ensembles de ces techniques qui vont te sortir de cette état que je connais aussi depuis 3 mois. Personnellement je la sens venir, sa se traduit par tout d’un coup je deviens trist, mon coeur s’emballe, chaleur dans la tête, respiration difficile et je me dis : bonjour crise d'angoisse tu ne sais pas frapper à la porte?, puisque t’es, la viens on va parler, qu'est-ce que tu veux de mon coeur pourquoi tu me fait chaud, tu n'as pas d’autre chose à faire, ah tu t'ennui avec moi?, ma vas y part alors, je te chasse avec ma respiration... Ca peut aider, moi sa m’aide.
waouu ca pour etre precis c'est precis:o. Merci pour tes precieux conseils je suis d'accords avec tout ce que tu as dit. Et merci encore car ca peut aider les gens qui passent surma video :D
Bonjour moi ça fait deux ans que je fais des crises de panique.... toujours peur d avoir peur....et ça s est développé...j ai peur d être seul ou de faire les choses seul .. comme rouler en voiture tout ça. Je suis plein de crise ..et j ai plein de sensations bizzare !
Moi quand sa vient je me sens comme une merde la vie me dégoûte. Mais je finis toujours par l'accepter je panique pas... ya des fois ou ca passe en 2 minutes des fois en 30 minutes. Mais bon ca fait partir de ma vie déjà je l'ai accepté et je laisse le reste au temps
De tout coeur avec toi. Ton témoignage me touche beaucoup. J'ai souffert d'attaques de panique quand j'avais ton âge. J'ai construit ma vie sur le modèle de la confiance et je pense que je ne suis plus anxieuse. La confiance en soi c'est le plus important. Évite de lutter, accepte avec philosophie et les choses s'apaiseront. Fais des choses qui te plaisent, qui te tentent et que tu n'as jamais osé faire. Et non, tu n'es pas destinée à être anxieuse ! Cherche la confiance en toi-même pas à l'extérieur. Les médicaments ne peuvent être qu'une solution temporaire. Bisous
J'ai eu la même expérience que toi , voir pire avec de la psysomatisation sévère en plus . Pour ceux à qui ça peut plaire , j'ai tout essayer ( méditation, sport , respiration, sophrologie ect ect ... ) Sans résultat positif. Aujourd'hui je suis quasiment guéri , j'ai juste placé ma foi en Dieu et j'ai éliminer la plupart de mes péchés. Quand un coeur est pur , l'ame est pur. Quiconque désire la vie d'ici bas et ses péchés, dieu lui désigne un diable comme allié. Bon courage a vous les amis et puis Dieu vous guérir Amin .
moi le sport m'aide à me décontracter courir ou faire du vélo, et ça permet de respirer à plein poumons l'air extérieur. Faire des exercices physiques chez soit aussi (genre étirements, pompes etc...) Le mieux je pense, ce serait de faire un sport de combat car ça décharge la colère et la colère et la frustration, quand on est dans la dépression/anxiété/angoisse, on en est rempli (pour ma part en tout cas) je suis persuadé qu'un sport de combat, m'aiderai à être moins flippé dans ma vie de tous les jours Bref, faites du sport, dépensez-vous, ça fait réellement du bien Et merci didine pmo pour ton partage du calvaire que tu vie plus je vois de gens s'exprimer sur ce sujet, et moins j'en ai honte ! Merci et courage ;)
Coucou Didine ! Merci pour ton témoignage car ça a commencer pour moi exactement comme toi du jour au lendemain il y’a trois mois J’avais les même symptômes que toi avec des spasmes musculaires, la bouche très sèches, les maux de têtes, une sensation d’ébriété quasiment tous les jours ou t’a l’impression que tu n’existe même pas, des tremblements et des peurs qui se déclenche en moi s’en comprendre pourquoi. Tu as tous mon soutien car je ressent ce que tu vis et sache que tu ne resteras pas comme ça toute ta vie ça c’est une certitude. Je sais pas si ça peut t’aider mais pour mon cas je vais quand même mieux depuis en faisant au moins 30 min de sport voir 1h par jour car tu es relâché émotionnellement. Essaye aussi d’écouter tous les jours : Weightless de « Marconi union » pendant au moins 10 min dans un endroit calme. Ce son a été réalisé par des scientifiques et est juste incroyable et je suis persuadé que ça t’aideras Je suis de tout cœur avec toi et j’espère que tout c’est bien arrangé pour toi depuis 🙏🏼
Bonjour, j’ai écouté attentivement ton témoignage , et tu n’es pas seule en souffrance,je suis spasmophile depuis très longtemps, je lutte avec ce mal depuis beaucoup d’années,il faut tout essayer,homéopathie, thérapeute, Emdr, sophrologie, acuponcture,yoga, les médicaments allopathique ne font que aggraver les symptômes hélas, le magnésium , le calcium ,la vitamine d, le sélénium peuvent aider, mais les anti dépresseur , anxiolytique , neuroleptique ne font qu’aggraver les angoisses chez un spasmophile.Je suis en train d’écrire un livre pour soulager les spasmophiles de leurs symptômes avec juste des exercices de yoga thérapeutique et de méditation . Bon courage pou tout .
Coucou. J'espere de tout coeur que tu vas mieux. Je suis actuellement dans ton cas C'est tellement difficile à vivre les attaques de paniques, l'angoisse la depression... 😞 Merci pour ton temoignage Je pense que la solution C'est de vaincre la tristesse une fois pour toute, quand on est dans un etat d'esprit joyeux heureux elles ne sont plus la (enfin pour ma part, parfois meme pendant 2 ans ! ) Mais la depression les ramene. J'espere qu'un jour ça ira mieux pour nous tous.. Courage
coucou merci de ton témoignage, j’ai remarqué dans ta voix que tu es angoissé, tu bouges beaucoup aussi. Mais les crises d’angoisse se calme ne t’inquiète pas, enfaite il faut que tu te persuades qu’elles vont s’arrêter j’étais quelqu’un d’extrêmement anxieuse petite et je frissonnais souvent le soir avec des picotements dans les doigts, j’avais très chaud et j’avais une respiration rapide, j’avais la peur de l’angoisse donc je m’angoissais et sa recommençais malheureusement, la seule a faire c’est de ne plus avoir peur de faire de crise pour arrêter d’en faire.. gros bisous à toi et bonne chance :))
Je viens de reconnaître les Mêmes symptômes que g eu. fait, j'ai presque un moi que je souffre de spasmophilie et aujourd'hui g eu les résultats des analyses et dieu merci tt aller bien.. le blême c'est que des fois ca n'ont pas l'aire des crises mais des malaise ou bien vertiges fatigué et difficulté respiratoire ca na po l'aire d'une crise comme les précédentes mais ché po juste vertige..... j'espère que vous irez bcp mieux a l'avenir.. que nous irons tous mieux inchala ❤
Marie - Amélie Je suis exactement comme toi, je fait bcp de crises de spasmophilie et surtout en cours (je dois en faire une à chaque heure de cours ou presque), j’ai l’impression d’avoir comme un spasme, une oppression au coeur, j’ai du mal à respirer j’ai vrm l’impression que je vais mourir quoi 😫 As tu réussis à gérer ça surtout pendant les cours ? Moi je n’y arrive pas j’essaye mais bon cela persiste 😭 En tout cas ça me rassure de savoir que je ne suis pas la seule😥
Salut didine, ça fait plaisir de voir qu’on est pas seuls, je suis aussi en dépression depuis 6 mois et j’ai des crises de spasmophilie depuis 2 ans, c’est vraiment horrible.. Je n’arrive pas à en sortir, j’angoisse à longueur de journée par peur de faire une crise.. Merci pour cette vidéo et je te souhaite beaucoup de courage. Si tu veux parler il n’y a aucun soucis ça me ferais du bien à moi aussi!
Bonjour Didine, J'ai 57 ans et je fais des attaques de panique depuis l'âge de 16 ans, depuis le 4e secondaire. A l'époque, on ne connaissait pas le trouble d'anxiété chronique et on me disait de faire du sport... J'ai essayé tous les médocs possibles et ça ne marche que les premiers jours et ensuite ça revient. Je peux être quelques jours en pleine forme et du coup je peux en faire à chaque jour pendant une semaine. Quand ça m'arrive, je suis catatonisée par la peur et je ne peux plus sortir de chez-moi. J'ai l'impression que je vais arrêter de respirer ou que mon cerveau va s'éteindre. Bref, pas rigolo. Ce que j'ai appris par contre, c'est que le trouble anxieux chronique n'est pas mortel. Les effets sont désagréables mais ils ne sont pas dangereux. C'est cela que j'aimerais que tu retiennes. Cela dit par quelqu'un qui vit avec cela depuis 40 ans. Quand on réalise qu'il ne va rien nous arriver, on devient plus résilient. On l'accepte comme une période inconfortable qui va repartir comme elle est venue. Je te souhaite bon courage, tu vas quand même vivre une vie pleine et heureuse. Michel
J'arrête pas de pleurer j'ai des attaques de panique affreuse des crises d'angoisses a en avoir plus de souffle j'arrive mm plus à respirer une dépression qui dure depuis 8 mois jour pr jour jsui vraiment fatigué je sors plus de chez moi j'ai peur chaque jour jme di que c le dernier je prends des antidépresseurs mais sa pas encore donner de résultat j'ai peur de sortir pr aller chez mn psychiatre bref aucune vie sociale
Salut, Je viens de voir ta vidéo et je suis moi-même très anxieux. Tout comme toi, les crises d'angoisse partent et reviennent quand bon leur semble... J'ai essayé les huiles essentielles, la lavande fine qui est bonne pour calmer. Il y a aussi le petit grain, qui a une odeur certe, très forte, mais calme énormément. Et petit conseil encore, l'eau de mélisse, qui se trouve en pharmacie, et ça, je peux t'assurer que c'est radical ! Ça calme instantanément, c'est très fort et te permettra d'annuler de manière naturelle tes crises d'angoisse. À avoir toujours avec soi. Va en pharmacie, il existe de petite bouteille que tu peux avoir au quotidien avec toi. Vive la vie, le positif, oublions nos ruminations 😉 Je te souhaite que le meilleur, et les crises d'angoisse ne tuent pas ! Reste forte !
Ce vieux monsieur qui n'exerce plus m'a allongé sur un fauteuil j'ai fixé un point sur le mur , il m'a répété 15 min "Votre paix intérieure grandie de jours en jours en secouant la tête avec sa main ...Pleine conscience durant sa sceance "Il m'a dit il fait 15 jours pour que cela disparaisse .Le lendemain à "l'heure de la crise" j'ai senti physiquement que cette dernière était bloquée !!!!!Je vous précise que je faisais à la fin de crises énormes et qutodiennes ...
Tu n'est pas seul je vie en ce moment même une crise de panique et c'est pas facile ! Je compati sincèrement. Je pense que c'est un signe pour changer de vie et vivre autrement c'est à dire au niveau de l’hygiène de vie la nourriture ect... Il y a un homme qui fait des vidéo sur youtube sur tout sa ! Il s'appelle thierry Casasnovas je te conseil sincèrement de faire un tour sur sa chaîne et pour toute les personnes qui regarderons ce commentaire.
Je t'assure que sa iras car j'ai vécu la mème chose. Ta peur d'avoir peur et de refaire une crise d'angoisse devant les gens .c'est un mélange d'idées et ses idée qui vont alimentée t'es peur. Le seul conseil c'est de faire le contraire se que t'es angoisses te disent, crois moi c'est très facile
youki youki ça fait du bien de voir ce genre de commentaires car c'est très difficile à expliquer... quand ça m'arrive j'inspire en pensant à des pensées très positives (vacances, projet bébé, mariage, souvenirs en famille etc) et jexpire les pensées toxiques et négatives. Si vraiment ça passe pas je fais la méthode Vaccum (principe de relaxation par la respiration) car c'est impossible de respirer dans un sachet pour moi. On ne meurt pas d'une crise de spasmophilie mais c'est hyper hyper angoissant. J'espère un jour sortir de cette spirale infernale
Je suis malheureusement comme toi aujourd’hui cela fais 2 semaine que je prends un traitement 😔 merci pour cette vidéo, je ne suis pas la seule malheureusement...
Courage à toutes le personnes qui en souffrent..je sait ce que cest j'en est souffert durant 6 ans. Et puis tout est rentrer dans l'ordre ! Un jour tout ira mieux et je vous souhaite très sincèrement à tous une très bonne guérison et une bonne santé.
Bonsoir, merci beaucoup pour votre témoignage, moi s était un peu plus un spt avec de grosses crises et revivance, je me suis soigné grâce à deux vidéos en hypnose que j ai créé... Ça fait un an que je n ai plus rien. N hésitez pas ce qui en ont besoin à faire un tour sur ma chaîne si besoin.mais surtout le plus important c'est que j aime bien ce que vous faites. Je vous invite à continuer.merci 🙏🏽🙏🏽🌞🙏🏽🙏🏽 belle route à vous 🙏🏽🌞🙏🏽
Hello Didine :) I hope you are getting better now :) . I'm also having some panic Attacks and I should admit that s really annoying . By the way, you are beautiful and I ve decided to write few words to describe your beauty :) Imagine yourself walking through a forest where it s dark ,rainny and cold.Suddenly,in the middle of the road a spot of light just showed up.At that moment, your breath is affected by this blend of emotions,fears,courage,hope and disappoint to never reach this magic place ablazed with light.Upon your arrival,you pull your head up and you see the stars poshing up the sky. For a reason or another, you feel that your lungs are amplified with pure fresh air,mountains, trees...On spur of moment, a shadow came into sight,walking through the corridor,it takes you from your hand and drive you to light. There, you find yourself in front of a girl, whose smile makes from the beauty of the sky something usual and the brightness of her eyes covered the shining of the moon.She is a French girl,her name is"Didine".Every time I see her video, I imagine myself touching her , my heart turn into a flame and everytime I dream to kiss her , my lips turn into a mail box ready to receive a love letter, and her voice is just like a beautiful melody.Taking her into my arms is like diving into a wave of joy and happiness. Imagine you met a girl who makes from nature a normal view, her magic is beyond any description , she is the beauty itself Maro :)
Déjà j'espère que tu va mieux, je suis très angoissé aussi je fait des attaques de panique et je suis agoraphobe je sort jamais même pour déposer mes enfants et j'ai peur de prendre des médicaments. Jai plein de phobies différentes, quel sont les remèdes qui fonctionne ou on fonctionner réellement? Je suis de tout coeur avec toi je me sens moins seul maintenant. Merci
Salut Celia je connais ca aussi les phobie j'ai la phobie du vent et je suis agoraphobe. J'avais la phobie des medicaments malheuresement j'ai bien du me resoudre à en prendre c'est pas miraculeux j'ai moins d'angoisses.
merci pour votre Beaux partage, vous êtes sublime élégante, j'avais la même chose que toi j'étais à Londres en 2009, enchanté 😇, ça me fait plaisir de discuter avec toi sur Skype ou autre...
Courage courage je comprends parfaitement ce que tu as vécu je suis aussi angoissée et sous traitement 2ans maintenant je veux bien que je te parle sur facebook insta ou bien gmail que je partage avec toi des choses...
coucou je vit la meme chose que toi ! et depuis ma 1ere crises je ne me trouve plus pareil, j'ai essayer cepandant le cbd en goutte a mettre sous la langue ca ma beaucoup aider mes jai aretter maintenant je prend des tisane destressante et mon magnesium cava un peu mieux mes ca reste toujours pareil je ne me sent plus comme avant la 1ere crise...( tete dans les nuage, leger vertige..)
Astuce 2: pose tes mains sur la table essaie de ne pas les bouger quelques minutes c'est stressant mais avec de la pratique tu vas programmer ton cerveau à ne pas trop bouger au moment de la crise je te souhaite beaucoup de paix d'esprit
Je pense que le stress est la cause de tes crises. Moi j'en souffre depuis mon adolescence et encore jusqu'hier alors que j'ai déjà 47 ans...c'est l'enfer mais moi c'est généralement nocturne...je sens que mon âme est en torture...j'ai l'impression que je vais devenir folle. Je suis sans force...je suis prof de français au collège et le stress !!! Je suis encore en quête d'une solution...merci pour ton témoignage. Du Maroc 🌷🌷🌷🌷
"beau" témoignage. je pense qu'il vs faudrait déceler si vs êtes dans un profil de personnalité atypique: ceux-ci ont des besoins différents que la moyenne. Puis faire une travail de conscientisation des émotions avant que celles ci explosent pour vs alerter (trop tard). Que Dieu vs bénisse et apaise. 🐇
Moi au moment où ça arrive j'ai mon bras gauche et mon bras droit qui s'engourdisse je savais même pas qu'une crise d'angoisse pouvais faire ça . Ducoup je les combat avec le sport ( c'est le meilleur moyen )
Je suis contente que ca puisse t'aider c'est pas facile de faire des crises comme ca et c'est dans la suite logique de se referner sur soi, c'est ce que j'ai fait moi aussi. Maintenant j'essaie de recommencer à sortir pparce que j'en ai moins. Bon courage
C’est bizar mais quand tu parles on sens que tu « manques d’air » tu as du mal à respirer et c’est fou pck moi aussi je suis exactement pareil et je suis spasmophile.Je manque d’air je pense qu’avec ça on ne respire pas correctement
J'en ai eu 3 en 2007 , 3 de suite sur 3 jours.... depuis plus aucune jusque aujourd'hui .... mais une grosse a même pas tenir debout. J'avais l'impression de bouillir a l'intérieur ... le sang qui circule a 200km/h ... bras jambes qui piquent , respiration très courte et très rapide ... j ai mis 1h a redevenir stable .... le pourquoi.... mystère...
Salut j'ai ecouter ton témoignage et j'ai pareil que toi sa fait 3 ans mes crises d'angoisses sont tellement fortes que je me jette a terre je gueule en croyant que je vais mourir j en peux plus dit moi que ont en meurt pas car je vit un cauchemar tout les jours j en peux plus je ne sort plus il faut que je soit a compagner tout les jours c est un cauchemard
bonjour didine je me reconnais complètement dans ton témoignage j'ai vécu la même chose et suis en guérison depuis 2007. moi je les sentais arriver. des sueurs les chevilles qui chauffaient le coeur qui accélère des tremblements et une forte tension je suis monté à 21 de tension agoraphobe aussi j'avais peur dans une grande surface j'ai même failli faire un malaise je prends toujours un anti dépresseur le seroplex j'ai suivi une psychothérapie qui a été très efficace ce qui pourrait vous aider aussi c'est l'arrêt du gluten ou du moins la baisse de consommation de ces produits et les produits laitiers de vache. la consultation d'un praticien en énergétique ou d'une naturopathe peux vous aider aussi je vous souhaite bon courage prenez soin de vous à bientôt
"beau témoignage " que Dieu vous bénisse et apaise et il serait bon de savoir si vous êtes de personnalité atypique ( on a d'autres besoins que les normopensants).
A mon avis c’est ton quotidien qui te stresse, je vis la même chose ça fait 3-4 ans Je fais de l’acupuncture et je prends de l’homéopathie, si je prends des médicaments je me sens mal psychologiquement Je te comprends très bien j’espère que tu vas de mieux en mieux
Bon courage Je te comprends et c'est pas évident Moi j'essaye de bien respirer mais c dur, j'ai toujours été angoissé et depuis que j'ai des jumeaux ça n'aide pas
Coucou, j'espere que tu vas pouvoir m'aider un peu...En fait depuis le 13 aout, j'ai la sensation que mon inspiration se bloque lorsque je veux respirer a fond et ca me stress trop car on dirait que je manque d'air. Bref du coup j'ai ete chez le medecin il m'a dit tu manques de fer. J'ai fait prise de sang + radio : rien. ( Au passage le manque de fer ct faux) . La pharmacienne m'a dit va a l'hopital car entre temps je faisais 16 de tension.( J'ai 18 ans) du coup direction les urgences, et le médecin m'a mesuré la tension au repos elle etait a 14, mais j'étais encore stressé ( a cause de l'hôpital ). Et pdt tout ce temps j'ai discuté avec le médecin, elle m'a dit j'ai rien d'anormal. Je lui ai parlé du fait que j'suis pas parti en vacances (alors que je voulais absolument, surtout après le bac), et que j'avais perdu mon chat y'a quelque mois....elle m'a dit que c'est de l'angoisse. Puis apres cette visite, ca allait un peu mieux. Mais entre temps jsuis parti chez un autre medecin, et lui il m'a dit que j'avais une respiration trop rapide + tension a 15 , il m'avait dit que ct pas normal, je sais pas ce qu'il a cru, mais il m'a quand meme donné un medoc hyper dangereux selon moi, ca s'appelle RAMIPRIL MYLAN . Je trouve que c'était inadapté. Ca se trouve il a cru que j'avais fumé je sais pas quoi lol. Bref ensuite j'ai encore plus stressé du coup et je suis parti chez le cardio. Il m'a rassuré en disant que j'avais absolument rien et que je n'avais pas à prendre ce médicament. Il était même étonné que le medecin m'ait prescrit ça. Du coup après la visite, ça allait parfaitement bien puis là depuis dimanche soir, veille de la reprise des cours, cette sensation est revenue. C'est juste horrible et je voulais te demander si t'as une astuce pour dégager ce truc :( . D'habitude j'ai jamais eu ca, c'est vrai que cet été je suis reste enfermé dans ma chambre, dégouté de pas partir en vacances... Mais je veux que cette sensation disparaisse :(
c'est bien de dire les choses. D'apres ce que tu me dit tout ne va pas tres bien dans ta vie c'est possible que tu fasses des crises d'angoisses. Tu as l'age ou les crises d'angoisses peuvent se déclencher, c'est souvent pendant la période à l'age adulte. Pour les premiers soins, ecoute tes medecins c'est important et n'hesite pas à prendre les medicaments prescrit?. A coté de ca je te conseille de la sophorlogie. Et surtout de parler aux autres de tes problemes pas rester seul. Bon courage. :)
Merci pour ta réponse :) Bah j'ai eu aucun médicaments, et j'aime pas trop ces trucs là...Du coup j'attends quelques jours, semaines, et si ça passe pas, bah je vais consulter le médecin.
Salut, depuis le week end dernier ça va beaucoup mieux ! Maintenant je vais écouter les conseils du cardiologue de faire du sport. J'ai plus cette sensation d'étouffer, mais j'ai toujours une respiration "de stress" comme ci j'étais stressé mais ça me le fait que en cours ou dehors, chez moi je suis parfaitement normal. Je crois que c'est pcq j'suis resté enfermé 1 mois chez moi...Mais bon, je suis en train de guérir, c'est ce qui compte. Au passage, tu es très jolie =)
salut, je suis contente que ca aille mieux naturellement ca fait plaisir. Le sport c'est bon pour la santé et tu te sens mieux chez toi forcement parce que c'est ta zone de confort. Merci :)
Cc je suis en plein crise de panique en ce moment. Malheureusement j'arrive pas a les arrêter des des période. Mon conseil prend pu de médicaments tout et dans la tête à toi de te dire que c que une crise de l'accepter et elle passera très vite. Hé x facile à dire parfois j'arrive à géré mais ya des périodes impossible. Moi en ce moment si je monte en voiture panique assuré et m'éloigner de chez moi j'arrive pas. Mes le meilleur remède des phobie c affronter la peur allez quand même la ou tu a peur... et moi je suis déjà au max j'ai peur davoir peur le cercle visieu
salut ma belle je voit que t'es encore stréssée d'apré la façon d parler et je voi q tu bouges trop et moi méme j'avais des crises d'angoisse mais maintenant je me sente trés calme aprés un traitement par antidépresseur et un anxiolytique et je te conseille d'associer un antidépresseur avec un anxiolytique si vous voulez sortir de cette souffrance; un grand bisous ma belle
J'ai appris me calmer de cette façon : Je reste quelques minutes sans bouger quand ça bouillonne de l'intérieur je le fais chaque fois que ça ne va pas je suis une adulte et la baisse de moral j'en connais je n'ai jamais pris de médicaments
Le problème c'est pour les gens qui prennent les médicaments. Le sevrage parfois est difficile. Moi par exemple j'ai fait une attaque de panique ça fait maintenant 2 mois. Et le médecin généraliste m'as prescrit directement du Xanax. Je voulais m'en débarrasser mais c'est horrible. Je sens que le médecin m'a détruit la vie. Au lieu de m'orienter vers un psychologue ou bien me prescrire une ordonnance pour faire les tests nécessaires pour s'assurer. Il m'a prescrit directement le Xanax qui est connu comme le plus fort anxiolytique que j'ai fait. Je suis en dernière année d'école. Et pourtant j'ai perdu toute sensation de bonheur à cause du médicament
J’ai commencer a faire des crise d’engoise ver l’age de 10 ou 11 ans sa fait plus de 10 ans j’ai 25 ans aujourdhui la plus grosse crise que je me souvienne ete la premiere fois tramblement respiration coupee chaleur sueur totale quoi et pleur pour aucune raison a 10 ans normale je pence depui j’ai toujoure ete enxieu mai voila et la depui decembre je fait des enorme crise j’en peut plus franchement ces épuisant mentalement physyquement j’ai mille pencer en tetes et les syptome ce repete et son toujoure les meme impression d’avoir une grosse peur cette peur qui vous tombes dans les jambes impession de vide dans le ventre comme si tout desender ver le bas a l interieur le coeur qui bat tres fort plus rapidement male a la poitrine et bouche qui ce paralyse la premiere fois que j’ai eu ces symptomes j’ai eu tres peur sa a durer jusque en fevrier la nous somme en mai et sa me reprend depui 20 minute croi moi tu n’est pas seul on et surment des milliers millions dans ce cas mai c’est horrible et je te comprend moi je prend du xanax mai aparament pas efficase😓
Salut ma.belle moi aussi je vis dans un cauchemar depuis 2016 j'ai dis a personne car ils vont croire que je deviens folle j'essaie de me connaitre et écrire mes pensées et après je les analyses pour me comprendre apparemment je ne me connais pas et ce que j'ai fais c'est d'ecrire sur papier tous ce que j'ai vécu dans ma vie et mes réactions et mes penses et mes comportements je veux savoir c'est quoi la source du problème je veux corriger mes croyances fausses c'est ça le secret les gens angoisse ont des croyances limitantes il faut les changer pour arriver a vivre normalement c'est difficile c'est de la souffrance mais c'est la vie on doit combattre on doit souffrir pour aller mieux
Bonjour ma chérie, Je suis une fille âgée de 17 ans je souffre des attaques de paniques et d'angoisse .. c'a fait 4mois .. Un jour je suis sortie avec ma soeur pour ce balayez un peu .soudain j'ai senti que mon coeur bat très très fort .. que les gens partent et reviennent j'ai dis a ma soeur je voulais revenir à la maison je ne sens pas bien .. Elle a été trop peur .. Toujours je sens des attaques de panique je sens que je vais mourir . . Des mauvais pensées je ne sais pas quoi faire
Hello assaouiri je tiens à te dire deja que tu n'es pas la seule a ressentir ca. Ca se soigne. Le mieux en premet recours c'est d'en parler à ta famille et d'aller voir un psy. Je te conseille de faire de la méditation ca soulage. Mais vraiment dit le à ton entourage les gens vont t'aider. Regarde mes autres videos ca peut t'aider. Tu n'es pas seule surtout. Courage ma belle ca ne durera pas éternellement.
J’ai la même chose depuis 8 mois également... c’est juste invivable.. je te comprends rassure toi ce n’est pas une maladie mais passager... ça passera mais faut le temps ... que l’esprit se remette en place ... Si tu as du temps pour parler je suis preneuse ! ☺️ A bientôt 😘
didine pmo Salut je venais aux nouvelles savoir si tes crises d'angoisse ce sont un peu résorber avec le temps moi j'étais dans le même cas que toi je suis devenu hypocondriaque mais bon là avec le temps ça commence à s'arranger sans antidépresseur sans rien mais j'aimerais beaucoup échanger avec des personnes comme toi pour savoir qu'est-ce qu'on peut faire pour s'aider entre fou mdr
Les huiles essentielles en massage sur le plexus solaire comme la lavande font beaucoup de bien en cas de crises d angoisses ,HE de tee tree aussi .A mélangé à huile végétale. J ai testé.
didine pmo oui moi j y croyais sans y croire et puis j ai testé car je suis une grande anxieuse depuis plus de 20 ans .On ne guérit pas de l anxiété mais on peut apprendre à la gérer.Pas tjrs facile mais bon.Mais oui à testé les HE .Pour moi ça m aide bien.Bonne journée 😊
Cela a été répété sur plusieurs personnes et cela a fonctionné . Les crises C'est votre inconscient qui déclenche des décharges d'adrénaline ...Surtout ne prenez pas d'antidépresseurs !!!!!J'aurai donné une fortune pour en guérir , ce vieux monsieur m'a soigné plus vite que le temps d'une coupe de cheveux .... Sur le coup j'ai cru qu'il se moquait de moi !Force de constater que cela a marcher .Des années sans crises , quelques petites amorces mais rien de méchant ...
Salut à tous , j'ai eu des crises énormes durant des années ...Je suis une personne a très forte personnalité,Gros mental , pas du tout dépressif .J'ai rencontré un vieux monsieur a qui il a fallu 15 min pour m'enlever ce probleme de ouf !!!En gros je sais comment enlever cette maladie de merde 15 minutes chrono !
Oui c'est un genre d'hypnose mais "consciente ", Perso cela a mis un bon mois pour totalement disparaître . Au départ quelques amorces de crises que je sentai se bloquer au niveau de la tête ... Les 2 années suivantes une ou deux amorces de crises mais rien de très méchant ... Avant l'hypnose Je prenais de l'alprazolame à très forte dose pour me calmer . Évites les cachets c'est de la daube . Bon courage
juste un conseil, la vie n est pas assez importante pour s angoisser pour elle il faut se laisser aller ET de mieux essaye de savoir à quoi dû cet angoisse
J’ai l’impression que tu me décris ses fous j’aurai dit la même chose que toi mots pour mots. je n’est jamais pris de cachet j’ai été voir tous les spécialistes possibles et imaginable et la seul qui a pue m’aider est une kinesiologue ...me demande pas se quel ma fait je pourrais pas te le dir mais en tout cas à la première séance je sentait déjà que quelque chose avait changer et à la 6 plus rien une sensation de paix intérieure flippant je n’y croyais plus, 60 euro la séance mais même pour le double j’y serais allé. 4 ans son passer et suite à un décès d’un proche récemment tout es revenu mais sens aucun doute je vais retourner voir cette dame si sa peux t’aider ses avec plaisir
@@didinepmo2705 c'est encore mieux ce que vous faites, un régime presque sans café. Les marques décaféinées contiennent tout de même un pourcentage de caféine. Heureux d'entendre que vous n'avez plus d'angoisse. Pour moi la diminution de la caféine et le magnésium me soulagent un peu Espérons que la déprime soit passagère
Je connais biens cette maladie elle pourri la vie...je prié Allah pour nous aidait pour passé cette période difficile. .Amine
G la même chose شفتي psychiatre
جربي قراءة سورة البقرة يوميا. انا ملي جربتها كاين تحسن
Je peu te parlé ???
Va à lourdes ou à saint Nicolas des champs amen région parisienne
Bjr
Merci pour ton témoignage
Je ss un jeune homme de 33, aucun soucis de santé tout allez bien.
Un bon jour j'étais en déplacement avec mon ami et c là que j'ai eux ma première crise, j'avais la totale hyper ventilation, fourmillement, vertige, engourdissement ... bref je pensais vraiment que mon heure étais venue.
Depuis je ne ss plus le même
J'ai 26 ans je suis avocate et maman et je vis la même chose depuis 5 ans et seule la prière m'a sauvé et lire le coran soulage tout les maux et les angoisses
D'accord je suis contente que la religion t'ai aidé :)
Jésus est la seule vérité: le seul qui guérit; le seul qui sauve!
realy real sa aide la religion
didine pmo dans mon cas j'ai comme des crises sa ressemble à des crampes mais non, quand je veux retourner dans mon lit ou que je m'assoie un certain moment en me relevant ma main et ma jambe gauche se paralise et mon cœur se met à battre mais sa dur juste des secondes après je deviens normal, je suis un traitement pasque mon médecin m'a dit que c'est juste le stress mais franchement je c pas,
oui c'est etrange comme symptome, c'est surement que ces crampes te stress je penses
Bonjour,
première approche, il faut accueillir la crise, quand elle arrive comme une vague il faut l'affronter c’est se dire "ok elle arrive, qu'est-ce que c’est? c’est la crise c’est normal, elle arrive elle accélére mon rythme cardiaque, elle me provoque le bouffé de chaleur, j’accepte l'affronter " c’est comme un avion qui rentre dans une zone de turbulence alors qu’il est sur pilote automatique, il va gérer l'accélération des moteurs, les ailerons de façon à affronter cette zone puis il sort et tout se calme.
Dans la tête le niveau du glutamate explose (excitation) mais il finira par se transformer en GABA (du calme), sauf si on prends les benzodiazépines, car dépendance, il faut alors chercher à diminuer les doses progressivement pour à arriver à ne plus en prendre.
Une fois au calme il faut travailler la respiration, bien ou mal, mais il faut la travailler ça fait des miracles. Il y a pleins de vidéos à ce sujet certains même accompagnés des rythmes et de mélodies spécifiques qui ne sont que des fréquences qui bombardent positivement le cerveau.
Il n’est pas evident au debut on a l’impression que ça ne sert à rien, mais comme je l'ai dit, bien au mal, il faut le faire, il faut le pratiquer, il faut s’accrocher c’est le chemin vers le succès mais il est long.
Ensuite la pratique du sport, course à pieds, rando, musculation, natation, jeux collectif, judo, tennis, velo, kayak, etc etc tout est bien venu.
Combine la marche avec la respiration, inspire sur 4 pas, expires sur 5 pas, ainsi tu impose un rythme à ton système respiratoire et indirectement au système cardiaque.
Consomme des tisanes à base de racines de valériane, aubépine, passiflore, camomille, verveine, mais pour choisir le bon dosage consulte un spécialiste.
Adopte une alimentation saine: fruits, légumes, noix, céréales complètes. As-tu assez de magnésium dans ton sang pour faire face au stress et aux crises?
Il faut dormir.
Il faut paratager ces probelèmes, comme tu le fais maintenant dans cette video c'est très bien, comme-ça tu evaccue les tensions, car on t'ecoute.
Je récapitule:
1.Acceptation de la peur,
2.Technique respiratoires,
3.Sports,
4.Alimentation,
5.Sommeil,
6.Partager son probleme.
Ce n’est pas une technique qui va t’aider , c’est l'ensembles de ces techniques qui vont te sortir de cette état que je connais aussi depuis 3 mois.
Personnellement je la sens venir, sa se traduit par tout d’un coup je deviens trist, mon coeur s’emballe, chaleur dans la tête, respiration difficile et je me dis : bonjour crise d'angoisse tu ne sais pas frapper à la porte?, puisque t’es, la viens on va parler, qu'est-ce que tu veux de mon coeur pourquoi tu me fait chaud, tu n'as pas d’autre chose à faire, ah tu t'ennui avec moi?, ma vas y part alors, je te chasse avec ma respiration...
Ca peut aider, moi sa m’aide.
waouu ca pour etre precis c'est precis:o. Merci pour tes precieux conseils je suis d'accords avec tout ce que tu as dit. Et merci encore car ca peut aider les gens qui passent surma video :D
Merciiiii
Merci mec pour le partage, mon problème suite à ca c'est que j'ai toujours des sensations étranges.. Ca me gache la vie
Bonjour moi ça fait deux ans que je fais des crises de panique.... toujours peur d avoir peur....et ça s est développé...j ai peur d être seul ou de faire les choses seul .. comme rouler en voiture tout ça. Je suis plein de crise ..et j ai plein de sensations bizzare !
Moi quand sa vient je me sens comme une merde la vie me dégoûte. Mais je finis toujours par l'accepter je panique pas... ya des fois ou ca passe en 2 minutes des fois en 30 minutes.
Mais bon ca fait partir de ma vie déjà je l'ai accepté et je laisse le reste au temps
De tout coeur avec toi. Ton témoignage me touche beaucoup. J'ai souffert d'attaques de panique quand j'avais ton âge. J'ai construit ma vie sur le modèle de la confiance et je pense que je ne suis plus anxieuse. La confiance en soi c'est le plus important. Évite de lutter, accepte avec philosophie et les choses s'apaiseront. Fais des choses qui te plaisent, qui te tentent et que tu n'as jamais osé faire.
Et non, tu n'es pas destinée à être anxieuse ! Cherche la confiance en toi-même pas à l'extérieur. Les médicaments ne peuvent être qu'une solution temporaire. Bisous
Ça fais tellement de bien d’entendre qu’on est pas seuls à vivre des choses comme ça
J'ai eu la même expérience que toi , voir pire avec de la psysomatisation sévère en plus . Pour ceux à qui ça peut plaire , j'ai tout essayer ( méditation, sport , respiration, sophrologie ect ect ... ) Sans résultat positif. Aujourd'hui je suis quasiment guéri , j'ai juste placé ma foi en Dieu et j'ai éliminer la plupart de mes péchés. Quand un coeur est pur , l'ame est pur. Quiconque désire la vie d'ici bas et ses péchés, dieu lui désigne un diable comme allié. Bon courage a vous les amis et puis Dieu vous guérir Amin .
moi le sport m'aide à me décontracter
courir ou faire du vélo, et ça permet de respirer à plein poumons l'air extérieur.
Faire des exercices physiques chez soit aussi (genre étirements, pompes etc...)
Le mieux je pense, ce serait de faire un sport de combat
car ça décharge la colère
et la colère et la frustration, quand on est dans la dépression/anxiété/angoisse, on en est rempli (pour ma part en tout cas)
je suis persuadé qu'un sport de combat, m'aiderai à être moins flippé dans ma vie de tous les jours
Bref, faites du sport, dépensez-vous, ça fait réellement du bien
Et merci didine pmo pour ton partage du calvaire que tu vie
plus je vois de gens s'exprimer sur ce sujet, et moins j'en ai honte !
Merci et courage ;)
bonjour, oui ca devrait etre moins tabou. Et tu as tout à fait raison pour le sport c'est une bonne alternative :)
Coucou Didine !
Merci pour ton témoignage car ça a commencer pour moi exactement comme toi du jour au lendemain il y’a trois mois
J’avais les même symptômes que toi avec des spasmes musculaires, la bouche très sèches, les maux de têtes, une sensation d’ébriété quasiment tous les jours ou t’a l’impression que tu n’existe même pas, des tremblements et des peurs qui se déclenche en moi s’en comprendre pourquoi.
Tu as tous mon soutien car je ressent ce que tu vis et sache que tu ne resteras pas comme ça toute ta vie ça c’est une certitude.
Je sais pas si ça peut t’aider mais pour mon cas je vais quand même mieux depuis en faisant au moins 30 min de sport voir 1h par jour car tu es relâché émotionnellement.
Essaye aussi d’écouter tous les jours : Weightless de « Marconi union » pendant au moins 10 min dans un endroit calme.
Ce son a été réalisé par des scientifiques et est juste incroyable et je suis persuadé que ça t’aideras
Je suis de tout cœur avec toi et j’espère que tout c’est bien arrangé pour toi depuis 🙏🏼
Bonjour, j’ai écouté attentivement ton témoignage , et tu n’es pas seule en souffrance,je suis spasmophile depuis très longtemps, je lutte avec ce mal depuis beaucoup d’années,il faut tout essayer,homéopathie, thérapeute, Emdr, sophrologie, acuponcture,yoga, les médicaments allopathique ne font que aggraver les symptômes hélas, le magnésium , le calcium ,la vitamine d, le sélénium peuvent aider, mais les anti dépresseur , anxiolytique , neuroleptique ne font qu’aggraver les angoisses chez un spasmophile.Je suis en train d’écrire un livre pour soulager les spasmophiles de leurs symptômes avec juste des exercices de yoga thérapeutique et de méditation . Bon courage pou tout .
Oui merci ce sont de tres bon remedes contre la spasmophilie je pratique ausssi :)
Je suis en plein dedans 😥
je regarde UA-cam. Tous ces témoignages m'aide à comprendre.
Merci j'espère que tu ira mieux.
Coucou. J'espere de tout coeur que tu vas mieux. Je suis actuellement dans ton cas
C'est tellement difficile à vivre les attaques de paniques, l'angoisse la depression...
😞
Merci pour ton temoignage
Je pense que la solution
C'est de vaincre la tristesse une fois pour toute, quand on est dans un etat d'esprit joyeux heureux elles ne sont plus la (enfin pour ma part, parfois meme pendant 2 ans ! )
Mais la depression les ramene.
J'espere qu'un jour ça ira mieux pour nous tous..
Courage
coucou merci de ton témoignage, j’ai remarqué dans ta voix que tu es angoissé, tu bouges beaucoup aussi. Mais les crises d’angoisse se calme ne t’inquiète pas, enfaite il faut que tu te persuades qu’elles vont s’arrêter j’étais quelqu’un d’extrêmement anxieuse petite et je frissonnais souvent le soir avec des picotements dans les doigts, j’avais très chaud et j’avais une respiration rapide, j’avais la peur de l’angoisse donc je m’angoissais et sa recommençais malheureusement, la seule a faire c’est de ne plus avoir peur de faire de crise pour arrêter d’en faire.. gros bisous à toi et bonne chance :))
Merci pour tes bon conseils ca aide à aller de l'avant :)
val postt
Est ce que tu avais des crises ponctuelles de panique ou bien un trouble panique ?
stop toi le coucou pis chut lis
Je viens de reconnaître les Mêmes symptômes que g eu. fait, j'ai presque un moi que je souffre de spasmophilie et aujourd'hui g eu les résultats des analyses et dieu merci tt aller bien.. le blême c'est que des fois ca n'ont pas l'aire des crises mais des malaise ou bien vertiges fatigué et difficulté respiratoire ca na po l'aire d'une crise comme les précédentes mais ché po juste vertige..... j'espère que vous irez bcp mieux a l'avenir.. que nous irons tous mieux inchala ❤
J'ai fais des crises en classes souvent c'est très énervant ! Merci de partager tes angoisses avec nous !
Derien je comprend ta souffrance ca va s'arreter avec le temps, à l'heure qu'il est j'en fait presque plus, bon courage :D
On est 2 ☺️ moi je fais des crises de spasmophilie
Marie - Amélie Je suis exactement comme toi, je fait bcp de crises de spasmophilie et surtout en cours (je dois en faire une à chaque heure de cours ou presque), j’ai l’impression d’avoir comme un spasme, une oppression au coeur, j’ai du mal à respirer j’ai vrm l’impression que je vais mourir quoi 😫
As tu réussis à gérer ça surtout pendant les cours ? Moi je n’y arrive pas j’essaye mais bon cela persiste 😭
En tout cas ça me rassure de savoir que je ne suis pas la seule😥
Salut didine, ça fait plaisir de voir qu’on est pas seuls, je suis aussi en dépression depuis 6 mois et j’ai des crises de spasmophilie depuis 2 ans, c’est vraiment horrible.. Je n’arrive pas à en sortir, j’angoisse à longueur de journée par peur de faire une crise.. Merci pour cette vidéo et je te souhaite beaucoup de courage. Si tu veux parler il n’y a aucun soucis ça me ferais du bien à moi aussi!
Bonjour Didine,
J'ai 57 ans et je fais des attaques de panique depuis l'âge de 16 ans, depuis le 4e secondaire. A l'époque, on ne connaissait pas le trouble d'anxiété chronique et on me disait de faire du sport... J'ai essayé tous les médocs possibles et ça ne marche que les premiers jours et ensuite ça revient. Je peux être quelques jours en pleine forme et du coup je peux en faire à chaque jour pendant une semaine. Quand ça m'arrive, je suis catatonisée par la peur et je ne peux plus sortir de chez-moi. J'ai l'impression que je vais arrêter de respirer ou que mon cerveau va s'éteindre. Bref, pas rigolo. Ce que j'ai appris par contre, c'est que le trouble anxieux chronique n'est pas mortel. Les effets sont désagréables mais ils ne sont pas dangereux. C'est cela que j'aimerais que tu retiennes. Cela dit par quelqu'un qui vit avec cela depuis 40 ans. Quand on réalise qu'il ne va rien nous arriver, on devient plus résilient. On l'accepte comme une période inconfortable qui va repartir comme elle est venue. Je te souhaite bon courage, tu vas quand même vivre une vie pleine et heureuse. Michel
Salut ça me rassure que je suis pas la seule j'ai exactement la même chose que toi c'est horrible je ne vis plus :/
Tu es courageuse ma chère. Merci à toi et tu n'es pas seule toi aussi 😘
Place ta confiance en ton créateur lui seul apaise les coeurs
Amen !
Merci pour ton témoignage Didine!
J'arrête pas de pleurer j'ai des attaques de panique affreuse des crises d'angoisses a en avoir plus de souffle j'arrive mm plus à respirer une dépression qui dure depuis 8 mois jour pr jour jsui vraiment fatigué je sors plus de chez moi j'ai peur chaque jour jme di que c le dernier je prends des antidépresseurs mais sa pas encore donner de résultat j'ai peur de sortir pr aller chez mn psychiatre bref aucune vie sociale
Courage, je suis aussi dans le dur en ce moment.. N'hésite pas à en parler
La même chose tu va mieux ?
Salut,
Je viens de voir ta vidéo et je suis moi-même très anxieux. Tout comme toi, les crises d'angoisse partent et reviennent quand bon leur semble...
J'ai essayé les huiles essentielles, la lavande fine qui est bonne pour calmer. Il y a aussi le petit grain, qui a une odeur certe, très forte, mais calme énormément. Et petit conseil encore, l'eau de mélisse, qui se trouve en pharmacie, et ça, je peux t'assurer que c'est radical ! Ça calme instantanément, c'est très fort et te permettra d'annuler de manière naturelle tes crises d'angoisse. À avoir toujours avec soi. Va en pharmacie, il existe de petite bouteille que tu peux avoir au quotidien avec toi.
Vive la vie, le positif, oublions nos ruminations 😉
Je te souhaite que le meilleur, et les crises d'angoisse ne tuent pas ! Reste forte !
Ce vieux monsieur qui n'exerce plus m'a allongé sur un fauteuil j'ai fixé un point sur le mur , il m'a répété 15 min "Votre paix intérieure grandie de jours en jours en secouant la tête avec sa main ...Pleine conscience durant sa sceance "Il m'a dit il fait 15 jours pour que cela disparaisse .Le lendemain à "l'heure de la crise" j'ai senti physiquement que cette dernière était bloquée !!!!!Je vous précise que je faisais à la fin de crises énormes et qutodiennes ...
Ah c’est ou svp
Bonjour Didine de votre tèmoignage'
Bravo pour votre Cran'
Tu n'est pas seul je vie en ce moment même une crise de panique et c'est pas facile ! Je compati sincèrement. Je pense que c'est un signe pour changer de vie et vivre autrement c'est à dire au niveau de l’hygiène de vie la nourriture ect... Il y a un homme qui fait des vidéo sur youtube sur tout sa ! Il s'appelle thierry Casasnovas je te conseil sincèrement de faire un tour sur sa chaîne et pour toute les personnes qui regarderons ce commentaire.
Merci beaucoup ☺️
Bonjour quel est antidépresseur que tu dit sans effet secondaire
Les fleurs de Bach,ca aide à calmer et gérer les émotions 🙂
Arsenicum album essaye on sait jamais. En 7ou 9ch. Mais n'arrête pas ton médicament . Prends le en plus.
Bonjour, j en ai souffert pendant 20 ans, je te conseille de jeuner
Prompt rétablissement
20 ans et ben tu as du courage :)
Je t'assure que sa iras car j'ai vécu la mème chose. Ta peur d'avoir peur et de refaire une crise d'angoisse devant les gens .c'est un mélange d'idées et ses idée qui vont alimentée t'es peur. Le seul conseil c'est de faire le contraire se que t'es angoisses te disent, crois moi c'est très facile
Merci pour le conseil :)
youki youki
J'ai pas bien compris ! Explique stp.
youki youki ça fait du bien de voir ce genre de commentaires car c'est très difficile à expliquer... quand ça m'arrive j'inspire en pensant à des pensées très positives (vacances, projet bébé, mariage, souvenirs en famille etc) et jexpire les pensées toxiques et négatives.
Si vraiment ça passe pas je fais la méthode Vaccum (principe de relaxation par la respiration) car c'est impossible de respirer dans un sachet pour moi.
On ne meurt pas d'une crise de spasmophilie mais c'est hyper hyper angoissant. J'espère un jour sortir de cette spirale infernale
Je suis malheureusement comme toi aujourd’hui cela fais 2 semaine que je prends un traitement 😔 merci pour cette vidéo, je ne suis pas la seule malheureusement...
Courage à toutes le personnes qui en souffrent..je sait ce que cest j'en est souffert durant 6 ans. Et puis tout est rentrer dans l'ordre ! Un jour tout ira mieux et je vous souhaite très sincèrement à tous une très bonne guérison et une bonne santé.
Bonsoir, merci beaucoup pour votre témoignage, moi s était un peu plus un spt avec de grosses crises et revivance, je me suis soigné grâce à deux vidéos en hypnose que j ai créé... Ça fait un an que je n ai plus rien. N hésitez pas ce qui en ont besoin à faire un tour sur ma chaîne si besoin.mais surtout le plus important c'est que j aime bien ce que vous faites. Je vous invite à continuer.merci 🙏🏽🙏🏽🌞🙏🏽🙏🏽 belle route à vous 🙏🏽🌞🙏🏽
MERCI pour ton partage; comment tu vas depuis?
Hello Didine :) I hope you are getting better now :) . I'm also having some panic Attacks and I should admit that s really annoying . By the way, you are beautiful and I ve decided to write few words to describe your beauty :)
Imagine yourself walking through a forest where it s dark ,rainny and cold.Suddenly,in the middle of the road a spot of light just showed up.At that moment, your breath is affected by this blend of emotions,fears,courage,hope and disappoint to never reach this magic place ablazed with light.Upon your arrival,you pull your head up and you see the stars poshing up the sky.
For a reason or another, you feel that your lungs are amplified with pure fresh air,mountains, trees...On spur of moment, a shadow came into sight,walking through the corridor,it takes you from your hand and drive you to light. There, you find yourself in front of a girl, whose smile makes from the beauty of the sky something usual and the brightness of her eyes covered the shining of the moon.She is a French girl,her name is"Didine".Every time I see her video, I imagine myself touching her , my heart turn into a flame and everytime I dream to kiss her , my lips turn into a mail box ready to receive a love letter, and her voice is just like a beautiful melody.Taking her into my arms is like diving into a wave of joy and happiness.
Imagine you met a girl who makes from nature a normal view, her magic is beyond any description , she is the beauty itself
Maro :)
Déjà j'espère que tu va mieux, je suis très angoissé aussi je fait des attaques de panique et je suis agoraphobe je sort jamais même pour déposer mes enfants et j'ai peur de prendre des médicaments. Jai plein de phobies différentes, quel sont les remèdes qui fonctionne ou on fonctionner réellement? Je suis de tout coeur avec toi je me sens moins seul maintenant. Merci
Salut Celia je connais ca aussi les phobie j'ai la phobie du vent et je suis agoraphobe. J'avais la phobie des medicaments malheuresement j'ai bien du me resoudre à en prendre c'est pas miraculeux j'ai moins d'angoisses.
merci pour votre Beaux partage, vous êtes sublime élégante, j'avais la même chose que toi j'étais à Londres en 2009, enchanté 😇, ça me fait plaisir de discuter avec toi sur Skype ou autre...
@Stephane Lemorvant tu te trompe, je ne drague pas, car j'ai traversée des choses qui ressemble à son expérience.., qu'elle arrière pensée
Courage courage je comprends parfaitement ce que tu as vécu je suis aussi angoissée et sous traitement 2ans maintenant je veux bien que je te parle sur facebook insta ou bien gmail que je partage avec toi des choses...
hello merci pour ton soutient moi aussi ca fait plusieurs annees que je suis sous traitement :)
coucou je vit la meme chose que toi ! et depuis ma 1ere crises je ne me trouve plus pareil, j'ai essayer cepandant le cbd en goutte a mettre sous la langue ca ma beaucoup aider mes jai aretter maintenant je prend des tisane destressante et mon magnesium cava un peu mieux mes ca reste toujours pareil je ne me sent plus comme avant la 1ere crise...( tete dans les nuage, leger vertige..)
Astuce 2: pose tes mains sur la table essaie de ne pas les bouger quelques minutes c'est stressant mais avec de la pratique tu vas programmer ton cerveau à ne pas trop bouger au moment de la crise je te souhaite beaucoup de paix d'esprit
Je pense que le stress est la cause de tes crises. Moi j'en souffre depuis mon adolescence et encore jusqu'hier alors que j'ai déjà 47 ans...c'est l'enfer mais moi c'est généralement nocturne...je sens que mon âme est en torture...j'ai l'impression que je vais devenir folle. Je suis sans force...je suis prof de français au collège et le stress !!! Je suis encore en quête d'une solution...merci pour ton témoignage. Du Maroc 🌷🌷🌷🌷
"beau" témoignage. je pense qu'il vs faudrait déceler si vs êtes dans un profil de personnalité atypique: ceux-ci ont des besoins différents que la moyenne. Puis faire une travail de conscientisation des émotions avant que celles ci explosent pour vs alerter (trop tard). Que Dieu vs bénisse et apaise. 🐇
Merci pour cette vidéo elle aide à comprendre beaucoup de chose
derien :)
Moi au moment où ça arrive j'ai mon bras gauche et mon bras droit qui s'engourdisse je savais même pas qu'une crise d'angoisse pouvais faire ça . Ducoup je les combat avec le sport ( c'est le meilleur moyen )
Tu devrais faire des video plus souvent , je fait des crises et tes video m'aide beaucoup
Merci ca me fait plaisir que tu te sente pas seul dans cette maladie :) bisous
C'est possible d'avoir un moyen de te contacter ? Pour en parler ..
Je suis contente que ca puisse t'aider c'est pas facile de faire des crises comme ca et c'est dans la suite logique de se referner sur soi, c'est ce que j'ai fait moi aussi. Maintenant j'essaie de recommencer à sortir pparce que j'en ai moins. Bon courage
C’est bizar mais quand tu parles on sens que tu « manques d’air » tu as du mal à respirer et c’est fou pck moi aussi je suis exactement pareil et je suis spasmophile.Je manque d’air je pense qu’avec ça on ne respire pas correctement
J'en ai eu 3 en 2007 , 3 de suite sur 3 jours.... depuis plus aucune jusque aujourd'hui .... mais une grosse a même pas tenir debout.
J'avais l'impression de bouillir a l'intérieur ... le sang qui circule a 200km/h ... bras jambes qui piquent , respiration très courte et très rapide ... j ai mis 1h a redevenir stable .... le pourquoi.... mystère...
Salut j'ai ecouter ton témoignage et j'ai pareil que toi sa fait 3 ans mes crises d'angoisses sont tellement fortes que je me jette a terre je gueule en croyant que je vais mourir j en peux plus dit moi que ont en meurt pas car je vit un cauchemar tout les jours j en peux plus je ne sort plus il faut que je soit a compagner tout les jours c est un cauchemard
bonjour didine
je me reconnais complètement dans ton témoignage
j'ai vécu la même chose et suis en guérison depuis 2007.
moi je les sentais arriver. des sueurs les chevilles qui chauffaient le coeur qui accélère des tremblements et une forte tension
je suis monté à 21 de tension
agoraphobe aussi j'avais peur dans une grande surface j'ai même failli faire un malaise
je prends toujours un anti dépresseur le seroplex
j'ai suivi une psychothérapie qui a été très efficace
ce qui pourrait vous aider aussi c'est l'arrêt du gluten ou du moins la baisse de consommation de ces produits et les produits laitiers de vache.
la consultation d'un praticien en énergétique ou d'une naturopathe peux vous aider aussi
je vous souhaite bon courage prenez soin de vous
à bientôt
Merci pour les aastuces. J'espere que la vidéo vous a aidé. :)
Par contre sa rassuré pas tu parle de 21 de ta.sion faut pas dire sa au angoissé
Hors sujet !!! Mais t’ai une beauté !!! 😍😍😍
Je fait des attaques de panique est suis sous traitement franchement je vit même choses c dur à vivre
Salut je viens de regarder ta vidéo et je voulais voir si tu allez mieux maintenant?? J'aimerai beaucoup pouvoir parler avec toi?
"beau témoignage " que Dieu vous bénisse et apaise et il serait bon de savoir si vous êtes de personnalité atypique ( on a d'autres besoins que les normopensants).
C'est possible de vous contacter vous auriez pas un mail ou autre chose ?
je vous souhaite beaucoup de courage
merci :)
Lis le coran et invoque ton seigneur il tranquilise le coeur de tous ceux qui linvoque
Merci ma fille belle vidéo je me sent pas seule😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
contente d'avoir pu t'aider :)
Bon courage
A mon avis c’est ton quotidien qui te stresse, je vis la même chose ça fait 3-4 ans
Je fais de l’acupuncture et je prends de l’homéopathie, si je prends des médicaments je me sens mal psychologiquement
Je te comprends très bien j’espère que tu vas de mieux en mieux
Bon courage
Je te comprends et c'est pas évident
Moi j'essaye de bien respirer mais c dur, j'ai toujours été angoissé et depuis que j'ai des jumeaux ça n'aide pas
La respiration c'est important :). J'espere que ma vidéo t'a aidé.
Coucou, j'espere que tu vas pouvoir m'aider un peu...En fait depuis le 13 aout, j'ai la sensation que mon inspiration se bloque lorsque je veux respirer a fond et ca me stress trop car on dirait que je manque d'air. Bref du coup j'ai ete chez le medecin il m'a dit tu manques de fer. J'ai fait prise de sang + radio : rien. ( Au passage le manque de fer ct faux) . La pharmacienne m'a dit va a l'hopital car entre temps je faisais 16 de tension.( J'ai 18 ans) du coup direction les urgences, et le médecin m'a mesuré la tension au repos elle etait a 14, mais j'étais encore stressé ( a cause de l'hôpital ). Et pdt tout ce temps j'ai discuté avec le médecin, elle m'a dit j'ai rien d'anormal. Je lui ai parlé du fait que j'suis pas parti en vacances (alors que je voulais absolument, surtout après le bac), et que j'avais perdu mon chat y'a quelque mois....elle m'a dit que c'est de l'angoisse. Puis apres cette visite, ca allait un peu mieux. Mais entre temps jsuis parti chez un autre medecin, et lui il m'a dit que j'avais une respiration trop rapide + tension a 15 , il m'avait dit que ct pas normal, je sais pas ce qu'il a cru, mais il m'a quand meme donné un medoc hyper dangereux selon moi, ca s'appelle RAMIPRIL MYLAN . Je trouve que c'était inadapté. Ca se trouve il a cru que j'avais fumé je sais pas quoi lol. Bref ensuite j'ai encore plus stressé du coup et je suis parti chez le cardio. Il m'a rassuré en disant que j'avais absolument rien et que je n'avais pas à prendre ce médicament. Il était même étonné que le medecin m'ait prescrit ça. Du coup après la visite, ça allait parfaitement bien puis là depuis dimanche soir, veille de la reprise des cours, cette sensation est revenue. C'est juste horrible et je voulais te demander si t'as une astuce pour dégager ce truc :( . D'habitude j'ai jamais eu ca, c'est vrai que cet été je suis reste enfermé dans ma chambre, dégouté de pas partir en vacances... Mais je veux que cette sensation disparaisse :(
c'est bien de dire les choses. D'apres ce que tu me dit tout ne va pas tres bien dans ta vie c'est possible que tu fasses des crises d'angoisses. Tu as l'age ou les crises d'angoisses peuvent se déclencher, c'est souvent pendant la période à l'age adulte. Pour les premiers soins, ecoute tes medecins c'est important et n'hesite pas à prendre les medicaments prescrit?. A coté de ca je te conseille de la sophorlogie. Et surtout de parler aux autres de tes problemes pas rester seul. Bon courage. :)
Merci pour ta réponse :) Bah j'ai eu aucun médicaments, et j'aime pas trop ces trucs là...Du coup j'attends quelques jours, semaines, et si ça passe pas, bah je vais consulter le médecin.
Je comprend tout à fait j'ai moi même eu du mal avec les medicaments au début mais j'ai pas eu le choix ca m'a guérit.
Salut, depuis le week end dernier ça va beaucoup mieux ! Maintenant je vais écouter les conseils du cardiologue de faire du sport. J'ai plus cette sensation d'étouffer, mais j'ai toujours une respiration "de stress" comme ci j'étais stressé mais ça me le fait que en cours ou dehors, chez moi je suis parfaitement normal. Je crois que c'est pcq j'suis resté enfermé 1 mois chez moi...Mais bon, je suis en train de guérir, c'est ce qui compte. Au passage, tu es très jolie =)
salut, je suis contente que ca aille mieux naturellement ca fait plaisir. Le sport c'est bon pour la santé et tu te sens mieux chez toi forcement parce que c'est ta zone de confort. Merci :)
Cc je suis en plein crise de panique en ce moment. Malheureusement j'arrive pas a les arrêter des des période. Mon conseil prend pu de médicaments tout et dans la tête à toi de te dire que c que une crise de l'accepter et elle passera très vite. Hé x facile à dire parfois j'arrive à géré mais ya des périodes impossible. Moi en ce moment si je monte en voiture panique assuré et m'éloigner de chez moi j'arrive pas. Mes le meilleur remède des phobie c affronter la peur allez quand même la ou tu a peur... et moi je suis déjà au max j'ai peur davoir peur le cercle visieu
Pour savoir si j'ai une crise moi je sens un gros battement de cœur et âprer la total...
Moi qui pensais être seul ! ( oui je découvre la vidéo carrément à la bourre ) . En espérant que tu aille mieux
Je le suis aussi et ça me rassure de savoir que je ne suis pas seule
@@soniabenadjaoud7516 si ça va pas et que tu veux parler n'hésite pas . parfois il suffit d'un rien
Moi ce du a choc stress mais n arrive pas réfléchir l.apetit y a pas
BON COURAGE ET MES MEILLEURS VOEUX
salut ma belle je voit que t'es encore stréssée d'apré la façon d parler et je voi q tu bouges trop et moi méme j'avais des crises d'angoisse mais maintenant je me sente trés calme aprés un traitement par antidépresseur et un anxiolytique et je te conseille d'associer un antidépresseur avec un anxiolytique si vous voulez sortir de cette souffrance; un grand bisous ma belle
Merci oui j'ai actuellement ce traitement et je me sens bien mieux :)
Vaux mieux prendre des plantes naturelles: elles sont plus efficaces. Par exemple, la valériane, la passiflore, le millepertuis, etc.
Bonjour sa fait plaisir et à la fois je suis triste pour toi je me reconnais complètement va tu mieux mnt
J'ai appris me calmer de cette façon : Je reste quelques minutes sans bouger quand ça bouillonne de l'intérieur je le fais chaque fois que ça ne va pas je suis une adulte et la baisse de moral j'en connais je n'ai jamais pris de médicaments
Le problème c'est pour les gens qui prennent les médicaments. Le sevrage parfois est difficile. Moi par exemple j'ai fait une attaque de panique ça fait maintenant 2 mois. Et le médecin généraliste m'as prescrit directement du Xanax. Je voulais m'en débarrasser mais c'est horrible. Je sens que le médecin m'a détruit la vie. Au lieu de m'orienter vers un psychologue ou bien me prescrire une ordonnance pour faire les tests nécessaires pour s'assurer. Il m'a prescrit directement le Xanax qui est connu comme le plus fort anxiolytique que j'ai fait. Je suis en dernière année d'école. Et pourtant j'ai perdu toute sensation de bonheur à cause du médicament
J’ai commencer a faire des crise d’engoise ver l’age de 10 ou 11 ans sa fait plus de 10 ans j’ai 25 ans aujourdhui la plus grosse crise que je me souvienne ete la premiere fois tramblement respiration coupee chaleur sueur totale quoi et pleur pour aucune raison a 10 ans normale je pence depui j’ai toujoure ete enxieu mai voila et la depui decembre je fait des enorme crise j’en peut plus franchement ces épuisant mentalement physyquement j’ai mille pencer en tetes et les syptome ce repete et son toujoure les meme impression d’avoir une grosse peur cette peur qui vous tombes dans les jambes impession de vide dans le ventre comme si tout desender ver le bas a l interieur le coeur qui bat tres fort plus rapidement male a la poitrine et bouche qui ce paralyse la premiere fois que j’ai eu ces symptomes j’ai eu tres peur sa a durer jusque en fevrier la nous somme en mai et sa me reprend depui 20 minute croi moi tu n’est pas seul on et surment des milliers millions dans ce cas mai c’est horrible et je te comprend moi je prend du xanax mai aparament pas efficase😓
je compatis je connais ca aussi c'est affreux bon courage a toi
A toi aussi
bonsoir j'espére que tu va bien moi djamel de alger je méme maladie koi com médicament tu prends mrc
zoloft :)
Tu es trop jolie 😍
@Stephane Lemorvant c'est un compliment que je lui fais
Salut ma.belle moi aussi je vis dans un cauchemar depuis 2016 j'ai dis a personne car ils vont croire que je deviens folle j'essaie de me connaitre et écrire mes pensées et après je les analyses pour me comprendre apparemment je ne me connais pas et ce que j'ai fais c'est d'ecrire sur papier tous ce que j'ai vécu dans ma vie et mes réactions et mes penses et mes comportements je veux savoir c'est quoi la source du problème je veux corriger mes croyances fausses c'est ça le secret les gens angoisse ont des croyances limitantes il faut les changer pour arriver a vivre normalement c'est difficile c'est de la souffrance mais c'est la vie on doit combattre on doit souffrir pour aller mieux
Bonjour ma chérie,
Je suis une fille âgée de 17 ans je souffre des attaques de paniques et d'angoisse .. c'a fait 4mois ..
Un jour je suis sortie avec ma soeur pour ce balayez un peu .soudain j'ai senti que mon coeur bat très très fort .. que les gens partent et reviennent j'ai dis a ma soeur je voulais revenir à la maison je ne sens pas bien .. Elle a été trop peur ..
Toujours je sens des attaques de panique je sens que je vais mourir . . Des mauvais pensées je ne sais pas quoi faire
Hello assaouiri je tiens à te dire deja que tu n'es pas la seule a ressentir ca. Ca se soigne. Le mieux en premet recours c'est d'en parler à ta famille et d'aller voir un psy. Je te conseille de faire de la méditation ca soulage. Mais vraiment dit le à ton entourage les gens vont t'aider. Regarde mes autres videos ca peut t'aider. Tu n'es pas seule surtout. Courage ma belle ca ne durera pas éternellement.
J'ai eu en gros la même histoire ! C'etait en cours, j'ai commencer à crier et je suis tombé dans les pommes 😱
J’ai la même chose depuis 8 mois également... c’est juste invivable.. je te comprends rassure toi ce n’est pas une maladie mais passager... ça passera mais faut le temps ... que l’esprit se remette en place ...
Si tu as du temps pour parler je suis preneuse ! ☺️
A bientôt 😘
Salut atu essayer les massages ça fait du bien courage ! Je suis moi même un angoissé 👍👄
Dieu et Grand
didine pmo Salut je venais aux nouvelles savoir si tes crises d'angoisse ce sont un peu résorber avec le temps moi j'étais dans le même cas que toi je suis devenu hypocondriaque mais bon là avec le temps ça commence à s'arranger sans antidépresseur sans rien mais j'aimerais beaucoup échanger avec des personnes comme toi pour savoir qu'est-ce qu'on peut faire pour s'aider entre fou mdr
Les huiles essentielles en massage sur le plexus solaire comme la lavande font beaucoup de bien en cas de crises d angoisses ,HE de tee tree aussi .A mélangé à huile végétale. J ai testé.
D'accord merci pour les informations on m'avait deja dit que les huiles essentielles avait des vertus.
didine pmo oui moi j y croyais sans y croire et puis j ai testé car je suis une grande anxieuse depuis plus de 20 ans .On ne guérit pas de l anxiété mais on peut apprendre à la gérer.Pas tjrs facile mais bon.Mais oui à testé les HE .Pour moi ça m aide bien.Bonne journée 😊
Merci pour l'astuce :)
Bonjour. Ou en es-tu aujourd'hui ?
moi jai des grosse pointe ou coeur tout les jour c pas facile :( :(
Cela a été répété sur plusieurs personnes et cela a fonctionné . Les crises C'est votre inconscient qui déclenche des décharges d'adrénaline ...Surtout ne prenez pas d'antidépresseurs !!!!!J'aurai donné une fortune pour en guérir , ce vieux monsieur m'a soigné plus vite que le temps d'une coupe de cheveux ....
Sur le coup j'ai cru qu'il se moquait de moi !Force de constater que cela a marcher .Des années sans crises , quelques petites amorces mais rien de méchant ...
quelle est cette technique? j avoue avoir tout essayé mais rien!!!
Quel est le nom de ton medicament car je vois mon psy demain. ??? Merci !!
zoloft :)
Moi la sertraline je supporte pas ça me fait des décharges électriques dans les bras
Coucou comment vas tu aujourd'hui? Je suis en plein dedans 😥
Si ca donbe un résultat je te donnerai les detail des repas d apres jeune
Voilà Didine,il y 'a la thérapie par les t.c.c.soit c 'est pratiqué par un psychiatre ou un psychologue.je suis dans le même cas!comme je compatis !
Bonjour est ce que selon vous ça vaut le coup d'essayer les TCC
@@amalhamza8000 bonjour AMAL essayez une ou deux séances.bien cordialement..YM
Je suis ds le mm cas depuis 2010 😢
Salut à tous , j'ai eu des crises énormes durant des années ...Je suis une personne a très forte personnalité,Gros mental , pas du tout dépressif .J'ai rencontré un vieux monsieur a qui il a fallu 15 min pour m'enlever ce probleme de ouf !!!En gros je sais comment enlever cette maladie de merde 15 minutes chrono !
Oui c'est un genre d'hypnose mais "consciente ",
Perso cela a mis un bon mois pour totalement disparaître . Au départ quelques amorces de crises que je sentai se bloquer au niveau de la tête ...
Les 2 années suivantes une ou deux amorces de crises mais rien de très méchant ...
Avant l'hypnose Je prenais de l'alprazolame à
très forte dose pour me calmer .
Évites les cachets c'est de la daube .
Bon courage
Vous avez eu.qoi comme ad car MOI les anti depresseiur me redon.ne pas de goût ça me rend neutre
il faut prendre les medicaments en conseil d'un medecin. Je prends zoloft.
didine pmo j ai eu mes rien.a un par jours pas plus de joie ou d'envie
Ca met 3 à 4 semaines à faire effet d'apres les medecins.
didine pmo j'ai pris 1 3 mois et demi et oui les angoisse sont passé mais la joie plaisir rien
Ce qoi vaut dernier ad qui vous on.sorti de la depression le zoloft à pas marcher alors
J’ai des attaques de panique , j’aimerais pouvoir en parler avec des gens comme moi mon insta c’est theophilius03
hello oui n'hesite pas à t'exprimer tu verras que tu n'es pas le seul dans ton cas :)
Merci bcq pour votre témoignage
juste un conseil, la vie n est pas assez importante pour s angoisser pour elle il faut se laisser aller ET de mieux essaye de savoir à quoi dû cet angoisse
tellement de chose à la fois :/
moi aussi j cette crise de panique c un vrai enfer, et ça me fait vraiment de la peine qd quelqu'un la ressent, j espère que tu vas bien mannant
c'est mieux oui merci :)
Juste les regards dit tout, jai presque les mêmes
J’ai l’impression que tu me décris ses fous j’aurai dit la même chose que toi mots pour mots. je n’est jamais pris de cachet j’ai été voir tous les spécialistes possibles et imaginable et la seul qui a pue m’aider est une kinesiologue ...me demande pas se quel ma fait je pourrais pas te le dir mais en tout cas à la première séance je sentait déjà que quelque chose avait changer et à la 6 plus rien une sensation de paix intérieure flippant je n’y croyais plus, 60 euro la séance mais même pour le double j’y serais allé. 4 ans son passer et suite à un décès d’un proche récemment tout es revenu mais sens aucun doute je vais retourner voir cette dame si sa peux t’aider ses avec plaisir
D'accord ca à l'air pas mal l'idee de la kinesiologue, je prend note, bon courage :)
quand vous parlez je sens l angoisse en vous
Nabil Benchabane moi aussi rien qu’à sa manière de respirer, j’espère quaujourdui tu vas mieux
Vous avec arrête le café ? Essayez peut-être les marques décaféinée. Comment vous sentez vous maintenant ?
je ne bois presque pas de café. Je n'ai plus d'angoisse en ce moment j'ai plus de la deprime.
@@didinepmo2705 c'est encore mieux ce que vous faites, un régime presque sans café. Les marques décaféinées contiennent tout de même un pourcentage de caféine.
Heureux d'entendre que vous n'avez plus d'angoisse.
Pour moi la diminution de la caféine et le magnésium me soulagent un peu
Espérons que la déprime soit passagère
Slt je vie la meme situations courage à toi ces pas faciles si tu veut discuter voilà mon snap meyhdi04
tu as des orbes dans ta chambre a part ca je suis pareille