Merci beaucoup pour cette technique! Moi qui enchaîne les crises d'angoisse et suis souvent stressée, ça fait quelques fois que j'essaye et ça marche à tous les coups! 😊
Suis comme vous, crise d'angoisse, anxiété, panique, tout les jours, pleur, je fais, de lagoraphobie, je rate des choses, a faire a l'extérieur, a vivre, et je pleure, tellement, c'est triste,bon courage.
@@romane1082 nous sommes tellement nombreux dans ce cas, mais tous à notre manière... c'est super que cela marche tout le temps sur toi! Prends soin de toi.
Wow !!! Magnifique voix enveloppante , bien-aimante, douce, tout en tendresse, Ouiii!!! Ma voix incertaine parfois se révèle à la gratitude, l’émerveillaimant, la Splendeur d’être au monde…. 🙏🌻💫🧬💫🌻🙏 Merciii 🙏🧬💫🌻
Bienvenue su rla botanique du coeur ! Farfouillez dans mes playlists vous allez trouver beaucoup de contenu pour prendre soin de vos émotions ! Rejoignez moi sur le groupe facebook de la botanique du coeur si le coeur vous en dit pour des conseils, des partages, de l'entraide et des contenus : facebook.com/groups/308694071837785
Je vous remercie de ce partage très varié et apaisant. Je l ai transféré à plusieurs amies qui en ont aussi bien besoin. Votre voix est bienveillante et chaleureuse. Merci pour la belle personne que vous êtes 🪷🕊🪷🕊
Merci, je fais de mon mieux pour accompagner les personnes, de près comme de loin, grâce à ma chaine youtube. Ma santé ne me permet plus pour l'instant de continuer la thérapie en individuel.
Wouaww juste magique! je vais le refaire dès demain ou même plus tard. çela m'a procurer du bonheur et la chance d'avoir mes sens en éveil qui me permet de me connecter à l'instant T 😊 mercii ❤
Merci pour votre gentil retour ! 🌷🌸 Je suis heureuse d’avoir pu vous aider un peu. Pour plus de vidéos jetez un œil à mes playlists. Je classe toutes mes vidéos par bienfaits, comme ça si vous cherchez une séance sur le sommeil, sur le stress, ou sur les émotions, tout est bien classé juste ici : www.youtube.com/@Labotaniqueducoeur/playlists Bon jardinage du cœur ! 🌹🌼🪻
Je vous découvre, pour la première fois un exercice abordable et je me sens un peu plus calme.j aurais vraiment à cœur de vous poser quelques questions .à bientôt. Bien à vous 🫠💕🪶
Avec plaisir, le but est vraiment de se concentrer sur autre chose et c'est plutot efficace quand on pratique régulièrement, après ça devient une habitude
Je vous recommande de l'utiliser souvent cette technique, elle devient de plus en plus efficace plus elle est pratiquée. Bon courage et merci pour votre retour c'est important pour moi ! Belle journée à vous !
Je même pas arrivé à la fin du méthode mais je commence déjà à à me sentir mieux😊, mais je l'impression de me sentir un peu léger, comme si je me dépersonnalise
Merci à vous, je ne sais pas si vous avez découvert mon défi gratuit 7min par jour pendant 7 jours pour découvrir chaque jour une technique pour apaiser son angoisse : ua-cam.com/video/klKaoCe_t5g/v-deo.html
Je vous invite à découvrir mon défi 7 jours / 7 min par jour pour apaiser son angoisse avec la découverte de 7 techniques différentes pour apaiser son stress ua-cam.com/video/klKaoCe_t5g/v-deo.html
Bonjour, Je propose une idée de sujet vu que j'ai lu aujourd'hui que les français sont mal dans leur peau, thème : être mal dans sa peau, comment aller mieux ? Des jeunes de 20 ans qui ont parfois fait dix opérations de chirurgie esthétique, les faits sont là : les français sont mal dans leur peau (pas tous non plus mais quand même), d'où ma suggestion !
Exercice très intéressant mais qui réveille de la tristesse voire colère, quand on n'a plus d'odorat ni de goût !! (polypose nasale) ça réveille la douleur de ne plus avoir accès à ces 2 sens pourtant si essentiels !
Bonjour Catherine, je comprends à quel point cela peut être douloureux de ne plus avoir accès à ces sens essentiels, surtout dans un exercice qui les évoque. La tristesse et la colère sont des émotions légitimes face à cette perte. Peut-être pourriez-vous adapter l’exercice en vous concentrant sur d’autres sensations ou émotions qui vous sont accessibles, afin de vivre cette expérience différemment. Je vous envoie plein de douceur dans ce cheminement. Prenez soin de vous 🌸✨
Bonjour, rassurez vous ce sont des techniques douces et rien à voir avec l'hypnose de spectacle comme on le voit à la TV. Peut être restez sur des relaxations et des méditations pour être tranquille. L'idée n'est pas de vous stresser davantage ! L'idée est de vous détendre 🌻
@@Labotaniqueducoeur on est dans la même équipe 🙂je suis très content que mon petit commentaire vous ai apporté un petit peu de positif 🙂🙂bonne journée
@@Labotaniqueducoeur Oui, ça a fonctionné. Je fais beaucoup d'attaque de panique et parfois quand je n'arrive plus à me calmer moi-même il m'arrive d'écouter des méditations dirigées. J'ai écouté ta vidéo pour l'anxiété des dizaines de fois pour me calmer! Merci beaucoup pour toutes tes vidéos!
Ça paraît difficile à appliquer, surtout lorsqu'on est face aux situations qui provoquent le stress. Souvent, en dehors de ces contextes stressants, on se sent déjà normal et apaisé, ce qui rend ces approches moins pertinentes pour gérer le problème à sa source. Malheureusement, ces techniques, bien qu'elles soient couramment recommandées, montrent rarement une réelle efficacité. La preuve : des millions de personnes continuent à souffrir de stress chronique, et beaucoup finissent par se tourner vers des solutions comme les médicaments!
Je vous recommande de consulter un psychologue formé aux Thérapies cognitives, émotionnelles et comportementales pour les crises d'angoisses et les troubles anxieux. Bon courage. Je ne consulte plus pour des raisons de santé.
Tout à fait. Vous pouvez faire des variantes après selon votre sensorialité, vous focaliser sur un seul sens, ou faire votre petite sauce, l'idée c'est de se focaliser sur autre chose que sur l'écoute de ses pensées anxiogènes.
Oui bien sur mais il y a sur ma chaine une playlist spéciale pour le sommeil, à faire avant de se coucher, c'est peut être plus adapté, tout dépend de ce que vous recherchez comme but ?
Jai des problemes de sommeil du a mon travail de nuit Chaque fin de cycle je me reveille surtout les cycles du sommeil légé. Merci pour ce que vous faites.
Je viens de comprendre la question, vous pouvez imaginer une musique dans votre tête ou être très sensible aux petits bruits, justement, comme le bruit de votre main qui bouge, le support de vos pieds chaussure ou autre sur le sol, en micro mouvements
C'est exactement ce dont j'avais besoin aujourd'hui ! merci pour cette douce séance, placée dans mes favoris pour y retourner souvent !💕 Le lien vers les rituels essentiels ne fonctionne pas
De quel lien parlez vous ? Si vous pouviez me dire en mp sur Instagram ou Messenger j'ai bien failli ne pas voir votre message parmi tous les commentaires je pourrai mieux vous aider en mp et malheureusement youtube ne le permet pas. 🌸
Merci beaucoup 🙏🏻 Je ne connaissais pas cette méthode. Je la met dans ma boîte à outil et compte l'utiliser dès que possible 😊
Merci beaucoup pour cette technique! Moi qui enchaîne les crises d'angoisse et suis souvent stressée, ça fait quelques fois que j'essaye et ça marche à tous les coups! 😊
Suis comme vous, crise d'angoisse, anxiété, panique, tout les jours, pleur, je fais, de lagoraphobie, je rate des choses, a faire a l'extérieur, a vivre, et je pleure, tellement, c'est triste,bon courage.
@@romane1082 nous sommes tellement nombreux dans ce cas, mais tous à notre manière... c'est super que cela marche tout le temps sur toi!
Prends soin de toi.
2:49 2:50
.Merci cette vidéo m'a permis d'anticiper ma crise et de calmer mes emotions
Trop bien. Je suis tellement détendu. J'étais sur le point de pleurer. Je me sent calme. Merci
J'espère que vous vous sentez mieux maintenant🌸🌱
Une des seule vidéos qui réussi à m’apaiser j’adore 🔥
Wow !!! Magnifique voix enveloppante , bien-aimante, douce, tout en tendresse, Ouiii!!! Ma voix incertaine parfois se révèle à la gratitude, l’émerveillaimant, la Splendeur d’être au monde…. 🙏🌻💫🧬💫🌻🙏 Merciii 🙏🧬💫🌻
Merci pour la qualité et la simplicité de tes explications. Cette méthode est incroyable, je n'en avait jamais entendu parler. Merci Julia.
Raphael
Merci beaucoup! J'ai essaye 3 de vos seances depuis hier et cela fait vraiment du bien.
Je viens de m'abonner a votre chaine.
Merci pour l apaisement que vous m avez apportée je ne vous connaissais pas très belle découverte 🙏
Merci beaucoup cet exercice m'a fait tellement de bien que je me sens plus calme et apaisée
Un délicat apaisement, une légère fatigue, un bien être.
Merci 🙏
Je ne vous connaissais pas. J’ai adore la séance. Merci pour votre présence ❤
Bienvenue su rla botanique du coeur ! Farfouillez dans mes playlists vous allez trouver beaucoup de contenu pour prendre soin de vos émotions ! Rejoignez moi sur le groupe facebook de la botanique du coeur si le coeur vous en dit pour des conseils, des partages, de l'entraide et des contenus : facebook.com/groups/308694071837785
Vidéo apaisante pour commencer une journée qui je l'espère sera sereine et sans stress . Très agreable😊
Merciiiiiiiii beaucoup pour ce moment de grace❤
Je vous remercie de ce partage très varié et apaisant. Je l ai transféré à plusieurs amies qui en ont aussi bien besoin. Votre voix est bienveillante et chaleureuse. Merci pour la belle personne que vous êtes 🪷🕊🪷🕊
Merci ❤❤
Merci pour cette magnifique séance à garder précieusement 🙏🙏
Merci infiniment. Votre méthode va me servir au quotidien
J'aime beaucoup votre gentillesse votre voie Gd merci
Ça m'a aider j'avais une crise d'angoisse violente... merci
Merci de tout cœur moment de détente
Merci pour cette vidéo elle m'apporte un bien-être
Merci Julia 🙏 vous êtes une psychologue en or. Si j'avais pu vous voir en thérapie personnelle, je l'aurais fait les yeux fermés. Merci pour tout
Merci, je fais de mon mieux pour accompagner les personnes, de près comme de loin, grâce à ma chaine youtube. Ma santé ne me permet plus pour l'instant de continuer la thérapie en individuel.
@@Labotaniqueducoeur je vous souhaite de tout cœur de retrouver votre santé 🙏 un droit divin qui nous revient à tous 🎁✨
Wouaww juste magique! je vais le refaire dès demain ou même plus tard. çela m'a procurer du bonheur et la chance d'avoir mes sens en éveil qui me permet de me connecter à l'instant T 😊 mercii ❤
Magnifique🥳🌸🌱
Merci beaucoup très apaisant ❤
Merci pour cette technique de desamorcage, elle m'aidera beaucoup. Bonne journée!!
Merci, vous pouvez farfouiller sur ma chaine j'en ai donné plein d'autres !
Merci beaucoup je vous adore écoute en boucle vous vidéo❤
Ça fait plaisir ! En boucle vraiment ! Vous devez être super détendu, enfin j'espère !! Merci beaucoup de votre soutien !!
Merci beaucoup pour ce partage généreux et très intéressant bonne continuation cordialement
Merci pour votre gentil retour ! 🌷🌸 Je suis heureuse d’avoir pu vous aider un peu. Pour plus de vidéos jetez un œil à mes playlists. Je classe toutes mes vidéos par bienfaits, comme ça si vous cherchez une séance sur le sommeil, sur le stress, ou sur les émotions, tout est bien classé juste ici : www.youtube.com/@Labotaniqueducoeur/playlists Bon jardinage du cœur ! 🌹🌼🪻
Merciii plaisir de vs entendre
Merci C’est vraiment utile
Merciiii❤
Je vous découvre, pour la première fois un exercice abordable et je me sens un peu plus calme.j aurais vraiment à cœur de vous poser quelques questions .à bientôt. Bien à vous 🫠💕🪶
Vous pouvez 🌱🌸💕
Merci beaucoup, je ne connaissais pas cette technique et elle a bien fonctionné sur moi 🙂
Merci beaucoup.. cela m'a bien aide. Gratitude à vous
🥰
Merci pour votre guidance !🙏✨🍀
Merci beaucoup 🙏 je me sens plus apaisée
Belle journée ❤
🤗💕🙏🌸
Je ne connaissais pas cette méthode. Merci
Avec plaisir, le but est vraiment de se concentrer sur autre chose et c'est plutot efficace quand on pratique régulièrement, après ça devient une habitude
Merci pour ce moment de détente ❤
Plus appaisée je vais la refaire merci.
Merci infiniment Julia 😊Vous êtes une fée 🧚♀️ 😊
Une fée je ne sais pas mais j'essaie d'être une bonne jardinière du cœur 🌸🌹🌷🍀🌺🪷🥰
Merci beaucoup , ça calme bien 👍🏻
Ah je suis contente si ça vous a parlé !
Merci beaucoup
Merci je me sens mieux maintenant
Je vous recommande de l'utiliser souvent cette technique, elle devient de plus en plus efficace plus elle est pratiquée. Bon courage et merci pour votre retour c'est important pour moi ! Belle journée à vous !
Merci beaucoup ❤❤❤
❤
Merci beaucoup ❤
Avec plaisir 😊si j'ai pu un peu vous aider 🌸
Merci
Merci 🙏🏽
Rejoignez mon défi calendrier de l'avent des émotions !! Si celui ci vous a plu, vous allez adorer !
Je même pas arrivé à la fin du méthode mais je commence déjà à à me sentir mieux😊, mais je l'impression de me sentir un peu léger, comme si je me dépersonnalise
Merci bien agréable
Merci à vous, je ne sais pas si vous avez découvert mon défi gratuit 7min par jour pendant 7 jours pour découvrir chaque jour une technique pour apaiser son angoisse : ua-cam.com/video/klKaoCe_t5g/v-deo.html
Merci
Merci je me sens mieux
Fantastique❤🎉😮😮😮
Super!
Merciii
Je vous invite à découvrir mon défi 7 jours / 7 min par jour pour apaiser son angoisse avec la découverte de 7 techniques différentes pour apaiser son stress ua-cam.com/video/klKaoCe_t5g/v-deo.html
Bonjour, Je propose une idée de sujet vu que j'ai lu aujourd'hui que les français sont mal dans leur peau, thème : être mal dans sa peau, comment aller mieux ? Des jeunes de 20 ans qui ont parfois fait dix opérations de chirurgie esthétique, les faits sont là : les français sont mal dans leur peau (pas tous non plus mais quand même), d'où ma suggestion !
Exercice très intéressant mais qui réveille de la tristesse voire colère, quand on n'a plus d'odorat ni de goût !! (polypose nasale) ça réveille la douleur de ne plus avoir accès à ces 2 sens pourtant si essentiels !
Bonjour Catherine, je comprends à quel point cela peut être douloureux de ne plus avoir accès à ces sens essentiels, surtout dans un exercice qui les évoque. La tristesse et la colère sont des émotions légitimes face à cette perte. Peut-être pourriez-vous adapter l’exercice en vous concentrant sur d’autres sensations ou émotions qui vous sont accessibles, afin de vivre cette expérience différemment. Je vous envoie plein de douceur dans ce cheminement. Prenez soin de vous 🌸✨
Merci beaucoup pour cette technique. Malheureusement, Les liens sous la vidéo ne fonctionnent plus.
Merci beaucoup,
Je voulais tenter l'hypnose mais j'ai un peu peur de le faire toute seule, peur irrationnel de rester bloqué dans l'hypnose lol
Bonjour, rassurez vous ce sont des techniques douces et rien à voir avec l'hypnose de spectacle comme on le voit à la TV. Peut être restez sur des relaxations et des méditations pour être tranquille. L'idée n'est pas de vous stresser davantage ! L'idée est de vous détendre 🌻
@@Labotaniqueducoeur merci lesquels me conseiller vous pour l'anxiété et les peurs?
Vous pouvez faire celle ci ua-cam.com/video/jgtCaQv5FyA/v-deo.html
pour le soir celle ci : ua-cam.com/video/bx4-FyRMuyU/v-deo.html
pour la journée celle ci ua-cam.com/video/T3qXoIDDkb4/v-deo.html
Bonsoir, Que faire quand l'angoisse survient la nuit ? Merci
Les techniques de respiration guidée peuvent vous aider et les hypnoses aussi
Merci beaucoup, j'étais sur le point de faire une attaque de panique.
Heureux pour toi que ça aille mieux !!bon courage
ça a fonctionné ? Je suis contente ! Bon courage
ça me fait chaud au coeur de voir que même dans les commentaires vous vous soutenez les uns les autres !!
@@Labotaniqueducoeur on est dans la même équipe 🙂je suis très content que mon petit commentaire vous ai apporté un petit peu de positif 🙂🙂bonne journée
@@Labotaniqueducoeur
Oui, ça a fonctionné. Je fais beaucoup d'attaque de panique et parfois quand je n'arrive plus à me calmer moi-même il m'arrive d'écouter des méditations dirigées. J'ai écouté ta vidéo pour l'anxiété des dizaines de fois pour me calmer!
Merci beaucoup pour toutes tes vidéos!
Ça paraît difficile à appliquer, surtout lorsqu'on est face aux situations qui provoquent le stress. Souvent, en dehors de ces contextes stressants, on se sent déjà normal et apaisé, ce qui rend ces approches moins pertinentes pour gérer le problème à sa source. Malheureusement, ces techniques, bien qu'elles soient couramment recommandées, montrent rarement une réelle efficacité. La preuve : des millions de personnes continuent à souffrir de stress chronique, et beaucoup finissent par se tourner vers des solutions comme les médicaments!
Bonjour! Ma femme a vraiment besoin d'aide, comment je pourrais vous parler en message privé pour savoir la bonne méthode à pratiquer svp ?
Je vous recommande de consulter un psychologue formé aux Thérapies cognitives, émotionnelles et comportementales pour les crises d'angoisses et les troubles anxieux. Bon courage. Je ne consulte plus pour des raisons de santé.
Ce sont les 5 sens en fait.
Tout à fait. Vous pouvez faire des variantes après selon votre sensorialité, vous focaliser sur un seul sens, ou faire votre petite sauce, l'idée c'est de se focaliser sur autre chose que sur l'écoute de ses pensées anxiogènes.
Peut on la fare avant de se coucher?
Oui bien sur mais il y a sur ma chaine une playlist spéciale pour le sommeil, à faire avant de se coucher, c'est peut être plus adapté, tout dépend de ce que vous recherchez comme but ?
Jai des problemes de sommeil du a mon travail de nuit
Chaque fin de cycle je me reveille surtout les cycles du sommeil légé.
Merci pour ce que vous faites.
Comment on fait quand il n'y a pas beaucoup de son à part ta vidéo
Je viens de comprendre la question, vous pouvez imaginer une musique dans votre tête ou être très sensible aux petits bruits, justement, comme le bruit de votre main qui bouge, le support de vos pieds chaussure ou autre sur le sol, en micro mouvements
🙏
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C'est exactement ce dont j'avais besoin aujourd'hui ! merci pour cette douce séance, placée dans mes favoris pour y retourner souvent !💕 Le lien vers les rituels essentiels ne fonctionne pas
De quel lien parlez vous ? Si vous pouviez me dire en mp sur Instagram ou Messenger j'ai bien failli ne pas voir votre message parmi tous les commentaires je pourrai mieux vous aider en mp et malheureusement youtube ne le permet pas. 🌸
Des techniques pour des palpitations ? Je n’ai pas trouvé dans vos vidéos
Exercice de cohérence cardiaque
Merci ❤
Merci
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