СУХОЕ ПЛАВАНИЕ | СОХРАНИ СВОИ ПЛЕЧИ! Лучшие упражнения для пловца

Соц. сети проекта Суша решает:
Телеграмм: t.me/sushareshaet_info
Inst: / sushareshaet
Записаться на тренировку:
letsswim.moscow/
Записать онлайн:
n1033976.yclients.com/
Наш сайт:
letsswim.moscow/
Телеграмм:
t.me/letsswimmoscow
ВКонтакте:
letsswim.moscow
Дзен:
dzen.ru/letsswim_moscow
Поддержать канал:
pay.cloudtips.ru/p/f59139cb
По вопросам размещения рекламы:
[e-mail]
Место съемки - лучший бассейн Москвы
aquatoria-zil.ru/
В этом видео Дарья Стратилатова расскажет, а самое главное покажет вам, какие упражнения можно и нужно использовать пловцам на суше для того, чтобы не было травм плеч и неприятных болезненных ощущений в плечевых суставах при плавании! Мы наглядно разберем и продемонстрируем самые эффективные упражнения для предотвращения травм и укрепления ваших плеч. Приятного просмотра!
#плавание #сухоеплавание #больвплече

[@user-yl3bq1tl2g]

Наконец хоть кто-то сказал, что не надо крутить руками так, что бы они оторвались ))))

[@user-hv1kd6th5t]

То что нужно. Вы супер.❤❤❤

[@user-pt3rz8nq8d]

Спасибо Вам большое за интересную и полезную информацию!

[@swimassage]

Полезно, необычно, спасибо!

[@user-nh9xc1cx7h]

Спасибо вам, что приглашаете Дашу.
Некоторые упражнения, думаю можно включить в утреннюю гимнастику и ежедневные разминки👌👍❤️

[@alextango4874]

Класс! Спасибо большое. Делал вместе с вами. Результат заметен сразу. Буду продолжать!

[@user-hu2vy9gm4z]

Класс! Спасибо профессионалам.❤

[@Anatoly_Tsvetkov]

Очень полезный контент как всегда! Огромное спасибо!

[@user-xx3pp8gg5n]

Спасибо, что отменили прокруты. Ура. Утверждение на футболке- правда. Очень приятная спокойная девушка.

[@petyaaaaaaaaaaaaa]

лайк и коммент авансом

[@lets_swim_moscow]

Спасибо 🫡🫡

[@user-kq4bw2pg4o]

А мы в годы молодые, всё крутили и крутили полотенца без конца и краю на ОФП😅

[@Siberian.333]

Очень полезная информация. Класс!👍🙏❤

[@EvgenShef]

Класс, спасибо за полезную информацию! У самого проблемы с плечом (левым). Обязательно попробую эти упражнения!

[@user-kq4bw2pg4o]

А можно спросить Дашу, какая мышца работает в фазе захвата. По ощущениям, там основную часть тянет какая-то малюсенькая замученная, типа клювовидно-плечевой.

[@user-tk7wr2kn8r]

Спасибо за упражнения.те же самые упражнения для развития силы подходят в точности ?!

[@swimassage]

В начале вроде плечи в тесте поднимал плечевыми суставами, в конце уже перетестировал за счет лопаток, нет?)

[@user-xm6pn2ln6o]

Здравствуйте. Спасибо. Вопрос. Можно ли так: дома сделал эту зарядку, через полчаса оказался в бассейне, плывёшь?
Т к в бассейне нет возможности делать гимнастику.

[@user-mo2ee9xd7b]

Стратилатова прикольная, как и фамилия

[@user-hv1kd6th5t]

Сколько нужно раз в неделю делать?

[@gilatgilat684]

Перед тренировкой в бассейне она сказала

[@TheTrofei]

Нужно е и своевременное

[@lets_swim_moscow]

Рады стараться)