Hallo, ich plage mich seit 6 Tagen mit Lagerungsschwindel herum, habe bereits einige Übungen probiert... einige mit Spucktüte... :- ( Jetzt habe ich hier eine tolle Anleitung gefunden, die gleich beim ersten Mal schon eine deutliche Linderung gebracht hat. Hoffnung kommt auf, bald wieder ganz fit zu sein. Vielen, vielen Dank. Ich kann die Übungen nur empfehlen (die in der 1:1 Anleitung).
Hab es innerhalb von 1ner Stunde die Übung 2 mal gemacht und am nächsten Tag war nix mehr , vorher 4 Tage mit rumgeschlagen . Vielen Dank dir für das Video
Das wurde heute bei mir beidseitig festgestellt, die Ärztin hat mit mir genau die Übung gemacht,es war sehr unangenehm ich hoffe durch die Übung das es schnell wieder weg geht
Guten Tag.. Ja ich habe heute gerade Lagerungsschwindel bekommen. Mit der Begleiterscheinung Erbrechen. Die Übung mache ich auch. In den letzten 20 Jahren habe ich es leider öfter schon gehabt. Bin immer wieder froh wenn es vorbei geht. Vielen Dank für deine Videos..
Liebe Beatrice, hoffentlich ist der Schwindel bei dir jetzt schon wieder gut vorbei. Wie lange dauert es bei dir erfahrungsgemäß, bis alles wieder normal ist (wenn du die Übungen regelmäßig machst)? Danke fürs Dankesagen 😊 Und liebe Grüße, Johanna
@@gesundefaszienmitjohanna3143 Guten Abend... Beim Lagerungsschwindel dauert es mit den Übungen so 3 bis 5 Tage. Mache nun prophylaktisch 3 mal die Woche meine Übungen. Damit die Kristalle dort bleiben wo sie hingehören. Mein anderer Schwindel wurde heute beim Neurologen fast abgeklärt. Die Miniattacken sollen wohl vom Ohr kommen. Naja ich glaube eher im Nacken. Muskeln und Faszien. Ich bleibe am Ball. Mache deine Übungen und von Liebscher und Bracht. Und spare für eine Physiotherapie nach L. Und B. Dir weiterhin alles Gute liebe Johanna und viele Follower. L. G.
@@beatricefrank380 Dankeschön 😊 Habe oft die Erfahrung gemacht, dass die eigene Intuition in Bezug auf den eigenen Körper ziemlich hilfreich bei der Selbstheilung ist, wenn man auf sie hört. Ist immer wieder erstaunlich, wie auch schwere, seltsame Fälle irgendwie wieder gut werden, wenn man die Patienten einfach fragt, was sie glauben, was es sein könnte und dem dann folgt. Schade, dass viele Behandler diese Möglichkeit so selten nutzen. Also, ich kann dich nur ermutigen am Ball zu bleiben. Liebe Grüße, Johanna
Dir auch! Jetzt brauchen wir nur noch einen Weltmenschenliebetag und einen Weltfaszienselbstfürsorgetag und einen Weltklimawandelaufhaltetag und einen Weltselbstakzeptanztag 😊
Danke für das Video! Ich hatte vor 2 Jahren extremen Lagerungsschwindel und musste deshalb sogar ins KH. Ich muss sagen, bis dato die schlimmste Erfahrung meines Lebens. Ich dachte mir, wenn das nicht weggeht, schmeiß ich mich aus dem Fenster. Geblieben sind Angstzustände, da das wirklich ein einschneidendes Erlebnis war. Auch die Angst, dass es wieder kommt und dann eventuell nie mehr weggeht. Gerade eben habe ich Schwindel, allerdings nur wenn ich mich auf die linke Seite lege. Aber das fühlt sich nicht an wie ein Lagerungsschwindel, keine Augenbewegungen dabei. Mein Nacken ist dicht von der ständigen Anspannung und ich vermute, dass es daher kommt. Ich möchte es mir zumindest einreden. Mir hat man damals gesagt, man solle nachdem man die Lagerung macht, besser keine mehr machen und einen Tag abwarten, damit man nicht die eventuell wieder richtig platzierten Steinchen wieder aus „seiner Bahn“ wirft. Und nochwas: zu den Übungen gehört jede Menge Mut, die sind entsetzlich und es sollte jemand dabei sein. Viele liebe Grüße!
Puh, das klingt ja wirklich nach einer heftigen Erfahrung. Zum Glück ist es vorüber gegangen. Vielen Dank für das Teilen deiner Erfahrungen! Ohne die Augenbewegungen könnte es vielleicht echt die Halswirbelsäule sein. Wenn du magst, schau dir doch mal meine Nacken-Playlist ua-cam.com/video/2UBIQimyvkk/v-deo.html an. Die Dehnungen könnten dir vielleicht gut tun. Wenn viel Angst im Spiel ist, würde ich allerdings sehr vorsichtig damit beginnen. Vielleicht auf einer Dehndosis 5 von 10. Also so, dass du erstmal noch nicht so viel Dehnung spürst. Und dann jeden Tag ein bisschen mehr. Und wenn der Schwindel stärker wird oder Schmerzen hast, gehst du mit der Dosis wieder runter. Eine Gefahr bei Angst und HWS ist, dass man ganz aufhört, den Nacken überhaupt zu bewegen und dann wird alles immer fieser mit der Zeit. Aber keine Ahnung, ob dieser Tipp jetzt genau zu dir passt. Da ist hier so ein Kommentar natürlich höchstens geraten 😊 Aber ein Versuch ist es mal. Hoffe es hilft und liebe Grüße, Johanna
Ja , willkommen im Club .Mir geht es jeden Morgen seit einer Woche so . Mit Übelkeit , vor Angst und Hilfslosigkeit kommen mir jetzt Tränen , es ist furchtbar weil man nie weiss wie lang es dauert!!Seit meinem 21 Lebensjahr, seit 45 Jahren 2 bis 4mal im Jahr. Jetzt dauert es immer länger . Früher 3 Tage jetzt 1 bis 2 Wochen. Hoffe es geht Ihnen besser , ALLES GUTE ...!!😍🍀♥️🍀
Ich hatte diesen Lagerungsschwindel in den letzten Jahren ca. ein bis zweimal im Jahr. Es fing im Bett an: wenn ich mich auf die andere Seite gedreht habe, drehte sich plötzlich alles im Kopf und das ganze Bett mit und man hatte das Gefühl, man fällt in die Tiefe. Auch Übelkeit stellte sich ein. Dieses Problem hielt jeweils zwei bis vier Wochen an. Ich habe dieses Lagerungs-Mannöver jedesmal durchgeführt und die Schwindelattacken waren dabei so heftig, daß ich mich übergeben musste. Es kostete mich schon Überwindung dieses Mannöver zu wiederholen; von wegen 3mal am Tag!! Nicht möglich!!! Ich war danach jedesmal so fertig, daß ich ein Mittel gegen Übelkeit und Schwindel einnehmen und mich hinlegen musste. Das letzte Mal habe ich das Ganze ohne Mannöver ausschleichen lassen, habe nur auf der linken Seite geschlafen, mir ein Kissen in den Rücken gelegt, damit ich mich im Schlaf ja nicht auf die andere Seite drehe. Jetzt habe ich natürlich Angst, daß diese Schwindelattacken wiederkommen. Man fühlt sich dann so unsicher. Ich kann auch nie ganz nach oben gucken, also den Kopf in den Nacken legen und senkrecht hoch schauen, dann dreht sich auch alles.
Ich hatte bisher nur zwei Male in größeren zeitlichen Abständen heftigen Drehschwindel, beide Male passierte es im Liegen im Bett. Das will man nie wieder haben. Der Raum dreht sich in Windeseile um einen herum und dann fühlt es sich an, als ob man ins Bodenlose fällt. Das geht in die Magengrube. Vor drei Wochen hatte ich diesen enormen Drehschwindel, genau zu dem Zeitpunkt, als Kaliummangel bei mir festgestellt wurde. Kann so ein Mangel in Kombination mit der Lagerung Drehschwindel auslösen? Zudem habe ich einen Bandscheibenvorfall HWS, allerdings bereits vor 5 Jahren diagnostiziert. Ich bin seither sehr verunsichert und merke, dass ich mich vor allem draußen sehr vorsichtig bewege, weil ich Angst habe, der Drehschwindel könnte auftreten. Mir ist nämlich im vergangenen Sommer passiert, dass ich mich auf dem Po wiederfand, als ich beim Einkaufen nur mal eben den Kopf leicht nach rechts drehte. Nun war dieser Schwindel da viel leichter als die Attacken im Bett und trotzdem kippte ich um. Gibt es irgendwelche Tipps, was man vor allem unterwegs tuen kann, um sich vor Stürzen zu bewahren?
Bäääh....ich fand's echt mies . Ich musste aber erst zum Dr gehen , um mir sagen zu lassen : es ist nur ein sympathischer Lagerungsschwindel . Er gab mir ein Heftchen mit bebilderten Erklärungen drin und in 14 Tagen , wäre alles vorbei ! Ich habe artig die Übungen ausgeführt und fand das jedesmal SEHR unangenehm ! Aber , es hat sich gelohnt . Seit dem ist toi toi toi Ruhe .
Das ist ja genial!!! Ein Erfahrungsbericht! Dankeschön. Also 14 Tage. Das ist schon mal ne Marke. Gut zu wissen. Toll, dass es geklappt hat. War es unangenehm, weil der Schwindel währenddessen verstärkt auftrat? Und war es dann plötzlich vorbei oder wurde es langsam weniger? Ist dir dabei auch schlecht gewesen?
Ich hatte tatsächlich einmal Lagerungsschwindel, zum Glück zwar heftig, aber nur kurz - wünsch dir das nicht! Da ich zuerst nicht mal wusste, was das war, war ich auch noch sehr erschrocken und habe mich eine ganze Weile nicht getraut zu versuchen, aufzustehen (lag für Übungen am Boden), weil ich Angst hatt, einfach umzufallen. Und die nächsten 1-2 Tage habe ich mich nur vorsichtig bewegt, weil ich immer das Gefühl hatte, das könnte jederzeit wiederkommen. Dass es Lagerungsschwindel war, habe ich erst nachträglich herausgefunden.
Ahh.. wahnsinn. Schwindel ist echt furchteinflößend. Wünschen tu ich mir das dann wohl doch nicht 😊 Ich kenn das nur vom schnellen Drehen als Kind und da hat das ja Spaß gemacht.
Seit 5 Wochen Lagerungsschwindel, tagsüber geht es. Wenn ich diese Manöver mache ist der Tag für mich gelaufen. Furchtbare Übelkeit, Erbrechen und danach einfach nur noch müde.
Puh... klingt ja heftig. Was gibt es wohl für Alternativen... ? Leider weiß ich nicht, was sonst noch helfen könnte. Vielleicht hat ja jemand anderes Ideen...
@@gesundefaszienmitjohanna3143 Habe heute nochmals eine andere Übung durchgeführt, bei der ich mich von dem Blick runter wieder 90 drehe. Dabei war der Schwindel deutlich geringer beim wieder aufrichten.
@@gesundefaszienmitjohanna3143 ua-cam.com/video/eHfBUsP5ZhQ/v-deo.html Im Prinzip das gleiche nur noch eine zusätzliche Drehung. In meinem Fall hilft diese anscheinend besser. Muss ich aber trotzdem noch über die Tage beobachten.
@@rulfryder17290 Genial. Genau sowas ist Gold wert. Kannst du noch ein bisschen genauer beschreiben, von welchem Blick runter du dich in welche Richtung wieder um 90° gedreht hast? Vielleicht kannst du auch ein Video verlinken, wo das gezeigt wird? Vielleicht hilft das jemandem dann weiter. Liebe Grüße und vielen Dank fürs Teilen!
@@gesundefaszienmitjohanna3143 im Prinzip einfach wenn man sich nach links gedreht hat und nach unten schaut dann in die Richtung weiter, sodass man wieder in die Ausgangsposition schaut :) exakt wie in diesem Video beschrieben: ua-cam.com/video/eHfBUsP5ZhQ/v-deo.html
Gutes video. Habe seit 7 Tagen Schwindel. Es ist durch die Übung besser geworden. Aber leider noch nicht weg. Wenn ich liege ist es ok und wenn ich sitze und laufe eher schlechter. Ich merke bei der Übung dass schon viel weniger Schwindel ausgelöst wird. ( beim ersten Mal musste ich mich übergeben) Kann man auch auf beiden Seiten Lagerungsschwindel haben?
Das freut mich für dich, dass es schon besser geworden ist. Mit Übergeben - Puh, heftig. Ich musste erst ein bisschen forschen. Beidseitiger Lagerungsschwindel wird kaum erwähnt. Ich nehme mal an, dass er eher selten auftritt. Ich habe ein paar Kommentare gefunden von Betroffenen, die erzählten, dass bei ihnen beidseitiger Lagerungsschwindel vom Arzt diagnostiziert wurde. (www.biowellmed.de/patientenbericht21077.html) Also scheint es das tatsächlich zu geben. Am sichersten kann wohl der Arzt diagnostizieren, wo was betroffen ist. Er erkennt das auch an bestimmten Augenbewegungen (Nystagmus), die dann zusammen mit dem Schwindel auftreten. Ich habe eine Seite gefunden, auf der einiges ganz gut erklärt wird, vielleicht hilft dir das weiter www.lagerungsschwindel.com/symptome/ - Wird der Schwindel denn bei dir beim Falltest auf beiden Seiten ausgelöst? Liebe Grüße und gutes Durchstehen für dich.
FASE mit Johanna Watanabe hey, Danke für die umfangreiche Antwort und tolle Recherche. Heute morgen ist es schon wieder minimal besser. Hab gestern 3x die Übungen gemacht und heute auch schon 1x. Ja Schwindel ist auf beiden Seiten. Dein Video hat mir aber Mut gemacht dranzubleiben und positiv zu sein. Ich finde Schwindel sehr belastend. Habe es bereits seit 9 tagen. Aber deine ruhige Art hat mir geholfen, die Übung weiterzumachen. Vielen lieben Dank. 💓👍☺️
also ich hab seit 2 wochen schwindel (dreh/lagerungs) aber wenn ich das Epley Manouver mache loest das bei mir keinen schwindel aus. Soll ich das trotzdem weitermachen?
Schwer zu sagen 😊 Bei der Selbsthilfe ist da meine Antwort immer, dass solange man auf den eigenen Körper achtet, ausprobieren nicht langfristig schaden kann. Die Frage ist, ob das Manöver irgendeinen Einfluss auf deinen Schwindel hat. Falls es zum Beispiel kurz danach erstmal besser ist, würde ich es auf jeden Fall häufig machen. Falls es keinen Unterschied gibt, würde ich es vielleicht ein wenig ausprobieren. Dann auch in Dosis und Häufigkeit variieren. Oder falls du Zugang zu deiner Intuition hast, kannst du diese auch mal direkt befragen. Das ist oft hilfreich. Vielleicht ist es gar kein Lagerungsschwindel. Soweit ich es verstehe, müsste es bei echtem Lagerungsschwindel diesen Schwindel auslösen. Aber ich bin eher auf Faszien denn auf Schwindel spezialisiert, deshalb kann ich keine voll kompetente Antwort geben. Manchmal steckt hinter Schwindel auch Stress, Gefühl von Kontrollverlust usw. Oder eben die Nacken-Hals-Faszien-Verspannung. Liebe Grüße, Johanna
@@gesundefaszienmitjohanna3143 danke fuer deine antwort. Ich glaube das es eher vom nacken kommt. Hab die letzten paar tage jeden tag meinen SCM und die muskeln dahinter .assiert und es geht schon besser! Danke fuer die tollen videos!
Liebe Ente Bratensoße 😊, zum Liftschwindel habe ich nicht viel gefunden. Nicht genug für ein Video. Die Ursache liegt wohl eher im Gleichgewichtsorgan im Ohr oder im Gehirn. Auch habe ich das selber noch nie gehabt und konnte daher auch keine eigenen Lösungswege austesten. Wenn ich es hätte, würde ich mal probieren, ob der Lagerungsschwindel-test, also das schnelle seitliche Umkippen, den Schwindel auslöst. Falls ja, kannst du die Selbsthilfemethode ausprobieren, falls nein. Keine Ahnung. Schwindel ist nicht so richtig mein Fachgebiet. Hast du denn manchmal diesen Liftschwindel? Und gibt es dafür bestimmte Auslöser? Und was hast du schon an Lösungsansätzen probiert? Liebe Grüße, Johanna
@@gesundefaszienmitjohanna3143 Schade, aber vielen lieben Dank fuer deine Muehe. :) Ja wenn sich ploetzlich jemand mit schmackes auf Sofa setzt dann und wenn ich mit Lift fahre. Mit Lift fahren kann ich leider nicht sooft vermeiden.
Hm habe mich auf beide Seiten "geschmissen". Aber schwindelig wird mir eher wenn ich mich dann wieder aufrichte. Ist das dann trotzdem lagerungsschwindel? Mit meinen Ohren ist alles in Ordnung.
Also soweit mir bekannt, müsste der Schwindel kommen, wenn man sich umgeworfen hat und unten liegt. Damit es Lagerungsschwindel ist. Ist der Schwindel denn so, dass sich die Welt um dich dreht? Falls es nämlich eher diffuse Benommenheit ist, könnte es auch die Halswirbelsäule sein. Oder der Blutdruck. Falls es sich aber so richtig dreht, dann ist es vielleicht doch eher Lagerungsschwindel. Mehr Klarheit bekommst du dann aber, wenn du zu jemandem gehst, der viel Erfahrung mit Schwindelpatienten hat. Also z.B. ein HNO-Arzt mit Schwindelsprechstunde oder so. Ich kenne mich eher mit Faszien so richtig aus. Schwindel streift mein Gebiet nur am Rande und da vorallem die Halsfaszien 😊 Liebe Grüße!
Wunderbar, endlich eine sympathische Selbsthilfe Anleitung, danke.
Hallo, ich plage mich seit 6 Tagen mit Lagerungsschwindel herum, habe bereits einige Übungen probiert... einige mit Spucktüte... :- (
Jetzt habe ich hier eine tolle Anleitung gefunden, die gleich beim ersten Mal schon eine deutliche Linderung gebracht hat. Hoffnung kommt auf, bald wieder ganz fit zu sein. Vielen, vielen Dank. Ich kann die Übungen nur empfehlen (die in der 1:1 Anleitung).
Liebe Susanne, das freut mich aber sehr 😊 Dann wünsche ich dir ganz gute Besserung und gutes weiteres Durchhalten. Liebe Grüße!
Hab es innerhalb von 1ner Stunde die Übung 2 mal gemacht und am nächsten Tag war nix mehr , vorher 4 Tage mit rumgeschlagen . Vielen Dank dir für das Video
Sehr gern! Immer schön zu hören, dass was geholfen hat 😊
Das wurde heute bei mir beidseitig festgestellt, die Ärztin hat mit mir genau die Übung gemacht,es war sehr unangenehm ich hoffe durch die Übung das es schnell wieder weg geht
Guten Tag.. Ja ich habe heute gerade Lagerungsschwindel bekommen. Mit der Begleiterscheinung Erbrechen. Die Übung mache ich auch. In den letzten 20 Jahren habe ich es leider öfter schon gehabt. Bin immer wieder froh wenn es vorbei geht. Vielen Dank für deine Videos..
Liebe Beatrice, hoffentlich ist der Schwindel bei dir jetzt schon wieder gut vorbei. Wie lange dauert es bei dir erfahrungsgemäß, bis alles wieder normal ist (wenn du die Übungen regelmäßig machst)? Danke fürs Dankesagen 😊 Und liebe Grüße, Johanna
@@gesundefaszienmitjohanna3143 Guten Abend... Beim Lagerungsschwindel dauert es mit den Übungen so 3 bis 5 Tage. Mache nun prophylaktisch 3 mal die Woche meine Übungen. Damit die Kristalle dort bleiben wo sie hingehören. Mein anderer Schwindel wurde heute beim Neurologen fast abgeklärt. Die Miniattacken sollen wohl vom Ohr kommen. Naja ich glaube eher im Nacken. Muskeln und Faszien. Ich bleibe am Ball. Mache deine Übungen und von Liebscher und Bracht. Und spare für eine Physiotherapie nach L. Und B. Dir weiterhin alles Gute liebe Johanna und viele Follower. L. G.
@@beatricefrank380 Dankeschön 😊 Habe oft die Erfahrung gemacht, dass die eigene Intuition in Bezug auf den eigenen Körper ziemlich hilfreich bei der Selbstheilung ist, wenn man auf sie hört. Ist immer wieder erstaunlich, wie auch schwere, seltsame Fälle irgendwie wieder gut werden, wenn man die Patienten einfach fragt, was sie glauben, was es sein könnte und dem dann folgt. Schade, dass viele Behandler diese Möglichkeit so selten nutzen. Also, ich kann dich nur ermutigen am Ball zu bleiben. Liebe Grüße, Johanna
*ALLES LIEBE UND GUTE ZUM WELTFRAUENTAG*
Dir auch! Jetzt brauchen wir nur noch einen Weltmenschenliebetag und einen Weltfaszienselbstfürsorgetag und einen Weltklimawandelaufhaltetag und einen Weltselbstakzeptanztag 😊
Hat geholfen super 👍🏼👌🏼😘
Das freut mich sehr!!! 😊
Danke für das Video! Ich hatte vor 2 Jahren extremen Lagerungsschwindel und musste deshalb sogar ins KH. Ich muss sagen, bis dato die schlimmste Erfahrung meines Lebens. Ich dachte mir, wenn das nicht weggeht, schmeiß ich mich aus dem Fenster. Geblieben sind Angstzustände, da das wirklich ein einschneidendes Erlebnis war. Auch die Angst, dass es wieder kommt und dann eventuell nie mehr weggeht. Gerade eben habe ich Schwindel, allerdings nur wenn ich mich auf die linke Seite lege. Aber das fühlt sich nicht an wie ein Lagerungsschwindel, keine Augenbewegungen dabei. Mein Nacken ist dicht von der ständigen Anspannung und ich vermute, dass es daher kommt. Ich möchte es mir zumindest einreden. Mir hat man damals gesagt, man solle nachdem man die Lagerung macht, besser keine mehr machen und einen Tag abwarten, damit man nicht die eventuell wieder richtig platzierten Steinchen wieder aus „seiner Bahn“ wirft. Und nochwas: zu den Übungen gehört jede Menge Mut, die sind entsetzlich und es sollte jemand dabei sein. Viele liebe Grüße!
Puh, das klingt ja wirklich nach einer heftigen Erfahrung. Zum Glück ist es vorüber gegangen. Vielen Dank für das Teilen deiner Erfahrungen! Ohne die Augenbewegungen könnte es vielleicht echt die Halswirbelsäule sein. Wenn du magst, schau dir doch mal meine Nacken-Playlist ua-cam.com/video/2UBIQimyvkk/v-deo.html an. Die Dehnungen könnten dir vielleicht gut tun. Wenn viel Angst im Spiel ist, würde ich allerdings sehr vorsichtig damit beginnen. Vielleicht auf einer Dehndosis 5 von 10. Also so, dass du erstmal noch nicht so viel Dehnung spürst. Und dann jeden Tag ein bisschen mehr. Und wenn der Schwindel stärker wird oder Schmerzen hast, gehst du mit der Dosis wieder runter. Eine Gefahr bei Angst und HWS ist, dass man ganz aufhört, den Nacken überhaupt zu bewegen und dann wird alles immer fieser mit der Zeit. Aber keine Ahnung, ob dieser Tipp jetzt genau zu dir passt. Da ist hier so ein Kommentar natürlich höchstens geraten 😊 Aber ein Versuch ist es mal. Hoffe es hilft und liebe Grüße, Johanna
Ja , willkommen im Club .Mir geht es jeden Morgen seit einer Woche so . Mit Übelkeit , vor Angst und Hilfslosigkeit kommen mir jetzt Tränen , es ist furchtbar weil man nie weiss wie lang es dauert!!Seit meinem 21 Lebensjahr, seit 45 Jahren 2 bis 4mal im Jahr. Jetzt dauert es immer länger . Früher 3 Tage jetzt 1 bis 2 Wochen. Hoffe es geht Ihnen besser , ALLES GUTE ...!!😍🍀♥️🍀
@@klarahimmel6168 Puh... das hört sich hart an... Danke für's Teilen!
Ich hatte diesen Lagerungsschwindel in den letzten Jahren ca. ein bis zweimal im Jahr.
Es fing im Bett an: wenn ich mich auf die andere Seite gedreht habe, drehte sich plötzlich alles im Kopf und das ganze Bett mit und man hatte das Gefühl, man fällt in die Tiefe. Auch Übelkeit stellte sich ein.
Dieses Problem hielt jeweils zwei bis vier Wochen an.
Ich habe dieses Lagerungs-Mannöver jedesmal durchgeführt und die Schwindelattacken waren dabei so heftig, daß ich mich übergeben musste. Es kostete mich schon Überwindung dieses Mannöver zu wiederholen; von wegen 3mal am Tag!! Nicht möglich!!!
Ich war danach jedesmal so fertig, daß ich ein Mittel gegen Übelkeit und Schwindel einnehmen und mich hinlegen musste.
Das letzte Mal habe ich das Ganze ohne Mannöver ausschleichen lassen, habe nur auf der linken Seite geschlafen, mir ein Kissen in den Rücken gelegt, damit ich mich im Schlaf ja nicht auf die andere Seite drehe.
Jetzt habe ich natürlich Angst, daß diese Schwindelattacken wiederkommen. Man fühlt sich dann so unsicher. Ich kann auch nie ganz nach oben gucken, also den Kopf in den Nacken legen und senkrecht hoch schauen, dann dreht sich auch alles.
Hallo sehr nett erklärt, bei mir ist der Schwindel beim Test auf beiden Seiten. Ist es dann kein Lagerungsschwindel? LG
Kann man das operieren?
Mache die Übung immer vor dem Zahnarzt..
Damit ich in Sessel zu weit Kopf über , keine Attacken bekomme
Ich hatte bisher nur zwei Male in größeren zeitlichen Abständen heftigen Drehschwindel, beide Male passierte es im Liegen im Bett. Das will man nie wieder haben. Der Raum dreht sich in Windeseile um einen herum und dann fühlt es sich an, als ob man ins Bodenlose fällt. Das geht in die Magengrube. Vor drei Wochen hatte ich diesen enormen Drehschwindel, genau zu dem Zeitpunkt, als Kaliummangel bei mir festgestellt wurde. Kann so ein Mangel in Kombination mit der Lagerung Drehschwindel auslösen? Zudem habe ich einen Bandscheibenvorfall HWS, allerdings bereits vor 5 Jahren diagnostiziert.
Ich bin seither sehr verunsichert und merke, dass ich mich vor allem draußen sehr vorsichtig bewege, weil ich Angst habe, der Drehschwindel könnte auftreten. Mir ist nämlich im vergangenen Sommer passiert, dass ich mich auf dem Po wiederfand, als ich beim Einkaufen nur mal eben den Kopf leicht nach rechts drehte. Nun war dieser Schwindel da viel leichter als die Attacken im Bett und trotzdem kippte ich um. Gibt es irgendwelche Tipps, was man vor allem unterwegs tuen kann, um sich vor Stürzen zu bewahren?
Bäääh....ich fand's echt mies . Ich musste aber erst zum Dr gehen , um mir sagen zu lassen : es ist nur ein sympathischer Lagerungsschwindel . Er gab mir ein Heftchen mit bebilderten Erklärungen drin und in 14 Tagen , wäre alles vorbei !
Ich habe artig die Übungen ausgeführt und fand das jedesmal SEHR unangenehm ! Aber , es hat sich gelohnt . Seit dem ist toi toi toi Ruhe .
Das ist ja genial!!! Ein Erfahrungsbericht! Dankeschön. Also 14 Tage. Das ist schon mal ne Marke. Gut zu wissen. Toll, dass es geklappt hat. War es unangenehm, weil der Schwindel währenddessen verstärkt auftrat? Und war es dann plötzlich vorbei oder wurde es langsam weniger? Ist dir dabei auch schlecht gewesen?
Hallo, sei froh dass du kein Lagerungsschwindel hast. Ich habe es selbst erlebt. Musste auch Übungen machen. Bei mir hat sehr lange gedauert.
Das stimmt, da kann ich froh sein 😊 Darf ich mal fragen, wie lange es gedauert hat?
Erstes mal ungefähr ein Monat und zweite mal auch so ungefähr.
@@ГотовимсНадеждой-ч1ю ok, wow, das ist ganz schön lang... puh... Respekt fürs Durchhalten.
@@gesundefaszienmitjohanna3143 ich hab es 3 Monate gehabt
Ich hatte tatsächlich einmal Lagerungsschwindel, zum Glück zwar heftig, aber nur kurz - wünsch dir das nicht!
Da ich zuerst nicht mal wusste, was das war, war ich auch noch sehr erschrocken und habe mich eine ganze Weile nicht getraut zu versuchen, aufzustehen (lag für Übungen am Boden), weil ich Angst hatt, einfach umzufallen. Und die nächsten 1-2 Tage habe ich mich nur vorsichtig bewegt, weil ich immer das Gefühl hatte, das könnte jederzeit wiederkommen. Dass es Lagerungsschwindel war, habe ich erst nachträglich herausgefunden.
Ahh.. wahnsinn. Schwindel ist echt furchteinflößend. Wünschen tu ich mir das dann wohl doch nicht 😊 Ich kenn das nur vom schnellen Drehen als Kind und da hat das ja Spaß gemacht.
Seit 5 Wochen Lagerungsschwindel, tagsüber geht es. Wenn ich diese Manöver mache ist der Tag für mich gelaufen. Furchtbare Übelkeit, Erbrechen und danach einfach nur noch müde.
Puh... klingt ja heftig. Was gibt es wohl für Alternativen... ? Leider weiß ich nicht, was sonst noch helfen könnte. Vielleicht hat ja jemand anderes Ideen...
Genauso ist es mir ergangen. Hatte dann vor diesem Mannöver mehr Angst als vor dem eigentlichen Schwindel
Habe gerade Lagerungschwindel probiere es aus. Ich gebe ein Update in paar Tagen :)
Ja, super gern :-)
@@gesundefaszienmitjohanna3143
Habe heute nochmals eine andere Übung durchgeführt, bei der ich mich von dem Blick runter wieder 90 drehe. Dabei war der Schwindel deutlich geringer beim wieder aufrichten.
@@gesundefaszienmitjohanna3143 ua-cam.com/video/eHfBUsP5ZhQ/v-deo.html
Im Prinzip das gleiche nur noch eine zusätzliche Drehung. In meinem Fall hilft diese anscheinend besser. Muss ich aber trotzdem noch über die Tage beobachten.
@@rulfryder17290 Genial. Genau sowas ist Gold wert. Kannst du noch ein bisschen genauer beschreiben, von welchem Blick runter du dich in welche Richtung wieder um 90° gedreht hast? Vielleicht kannst du auch ein Video verlinken, wo das gezeigt wird? Vielleicht hilft das jemandem dann weiter. Liebe Grüße und vielen Dank fürs Teilen!
@@gesundefaszienmitjohanna3143 im Prinzip einfach wenn man sich nach links gedreht hat und nach unten schaut dann in die Richtung weiter, sodass man wieder in die Ausgangsposition schaut :) exakt wie in diesem Video beschrieben:
ua-cam.com/video/eHfBUsP5ZhQ/v-deo.html
Bei mir sind beide Ohren betroffen. Ist das üblich?
Gutes video. Habe seit 7 Tagen Schwindel. Es ist durch die Übung besser geworden. Aber leider noch nicht weg. Wenn ich liege ist es ok und wenn ich sitze und laufe eher schlechter.
Ich merke bei der Übung dass schon viel weniger Schwindel ausgelöst wird. ( beim ersten Mal musste ich mich übergeben)
Kann man auch auf beiden Seiten Lagerungsschwindel haben?
Das freut mich für dich, dass es schon besser geworden ist. Mit Übergeben - Puh, heftig. Ich musste erst ein bisschen forschen. Beidseitiger Lagerungsschwindel wird kaum erwähnt. Ich nehme mal an, dass er eher selten auftritt. Ich habe ein paar Kommentare gefunden von Betroffenen, die erzählten, dass bei ihnen beidseitiger Lagerungsschwindel vom Arzt diagnostiziert wurde. (www.biowellmed.de/patientenbericht21077.html) Also scheint es das tatsächlich zu geben. Am sichersten kann wohl der Arzt diagnostizieren, wo was betroffen ist. Er erkennt das auch an bestimmten Augenbewegungen (Nystagmus), die dann zusammen mit dem Schwindel auftreten. Ich habe eine Seite gefunden, auf der einiges ganz gut erklärt wird, vielleicht hilft dir das weiter www.lagerungsschwindel.com/symptome/ - Wird der Schwindel denn bei dir beim Falltest auf beiden Seiten ausgelöst? Liebe Grüße und gutes Durchstehen für dich.
FASE mit Johanna Watanabe hey, Danke für die umfangreiche Antwort und tolle Recherche. Heute morgen ist es schon wieder minimal besser. Hab gestern 3x die Übungen gemacht und heute auch schon 1x.
Ja Schwindel ist auf beiden Seiten.
Dein Video hat mir aber Mut gemacht dranzubleiben und positiv zu sein. Ich finde Schwindel sehr belastend. Habe es bereits seit 9 tagen.
Aber deine ruhige Art hat mir geholfen, die Übung weiterzumachen.
Vielen lieben Dank.
💓👍☺️
Sag bitte nicht "leider habe ich keinen Lagerungschwindel", sei dankbar, dass Du ihn nie erleben musstest.
also ich hab seit 2 wochen schwindel (dreh/lagerungs) aber wenn ich das Epley Manouver mache loest das bei mir keinen schwindel aus. Soll ich das trotzdem weitermachen?
Schwer zu sagen 😊 Bei der Selbsthilfe ist da meine Antwort immer, dass solange man auf den eigenen Körper achtet, ausprobieren nicht langfristig schaden kann. Die Frage ist, ob das Manöver irgendeinen Einfluss auf deinen Schwindel hat. Falls es zum Beispiel kurz danach erstmal besser ist, würde ich es auf jeden Fall häufig machen. Falls es keinen Unterschied gibt, würde ich es vielleicht ein wenig ausprobieren. Dann auch in Dosis und Häufigkeit variieren. Oder falls du Zugang zu deiner Intuition hast, kannst du diese auch mal direkt befragen. Das ist oft hilfreich. Vielleicht ist es gar kein Lagerungsschwindel. Soweit ich es verstehe, müsste es bei echtem Lagerungsschwindel diesen Schwindel auslösen. Aber ich bin eher auf Faszien denn auf Schwindel spezialisiert, deshalb kann ich keine voll kompetente Antwort geben. Manchmal steckt hinter Schwindel auch Stress, Gefühl von Kontrollverlust usw. Oder eben die Nacken-Hals-Faszien-Verspannung. Liebe Grüße, Johanna
@@gesundefaszienmitjohanna3143 danke fuer deine antwort. Ich glaube das es eher vom nacken kommt. Hab die letzten paar tage jeden tag meinen SCM und die muskeln dahinter .assiert und es geht schon besser! Danke fuer die tollen videos!
@@anjazimmermann5614 Ach klasse, dass es dir schon besser geht! Das freut mich. Und auch, dass dir meine Videos gefallen 😊 Dankeschön und liebe Grüße!
Ich check dann mal, die Tage, wo die Steinchen im Wackelpuddng sind.
:-)
😄
Danke. Was ist mit dem Liftschwindel?
Liebe Ente Bratensoße 😊, zum Liftschwindel habe ich nicht viel gefunden. Nicht genug für ein Video. Die Ursache liegt wohl eher im Gleichgewichtsorgan im Ohr oder im Gehirn. Auch habe ich das selber noch nie gehabt und konnte daher auch keine eigenen Lösungswege austesten. Wenn ich es hätte, würde ich mal probieren, ob der Lagerungsschwindel-test, also das schnelle seitliche Umkippen, den Schwindel auslöst. Falls ja, kannst du die Selbsthilfemethode ausprobieren, falls nein. Keine Ahnung. Schwindel ist nicht so richtig mein Fachgebiet. Hast du denn manchmal diesen Liftschwindel? Und gibt es dafür bestimmte Auslöser? Und was hast du schon an Lösungsansätzen probiert? Liebe Grüße, Johanna
@@gesundefaszienmitjohanna3143
Schade, aber vielen lieben Dank fuer deine Muehe. :)
Ja wenn sich ploetzlich jemand mit schmackes auf Sofa setzt dann und wenn ich mit Lift fahre.
Mit Lift fahren kann ich leider nicht sooft vermeiden.
@@gesundefaszienmitjohanna3143 was genau ist dein Fachgebiet liebe Johanna??😊 LG Carmen
Hm habe mich auf beide Seiten "geschmissen". Aber schwindelig wird mir eher wenn ich mich dann wieder aufrichte. Ist das dann trotzdem lagerungsschwindel? Mit meinen Ohren ist alles in Ordnung.
Also soweit mir bekannt, müsste der Schwindel kommen, wenn man sich umgeworfen hat und unten liegt. Damit es Lagerungsschwindel ist. Ist der Schwindel denn so, dass sich die Welt um dich dreht? Falls es nämlich eher diffuse Benommenheit ist, könnte es auch die Halswirbelsäule sein. Oder der Blutdruck. Falls es sich aber so richtig dreht, dann ist es vielleicht doch eher Lagerungsschwindel. Mehr Klarheit bekommst du dann aber, wenn du zu jemandem gehst, der viel Erfahrung mit Schwindelpatienten hat. Also z.B. ein HNO-Arzt mit Schwindelsprechstunde oder so. Ich kenne mich eher mit Faszien so richtig aus. Schwindel streift mein Gebiet nur am Rande und da vorallem die Halsfaszien 😊 Liebe Grüße!
Ja klar.
Der kann auch den ganzen Tag ununterbrochen anhalten ...
Die Übungen sollen das dann beseitigen. Dauert mal länger mal kürzer.