【低体温】なぜ、あなたの冷え性が改善しない？免疫UP・冬の過ごし方【薬剤師が解説】
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- Опубліковано 1 жов 2024
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「幸せ体質改善プログラム」を主宰🌿
・3児の母
・調剤薬局で年間7000人以上の患者指導
・皮膚科・内科などほぼ全ての科を経験
・大学で3年間、栄養と代謝について研究
・分子・予防栄養学の認定カウンセラー
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低体温といっても外殻温度が低いだけで核心温度が正常なら冷えにはなりませんよね？
冷え性と肩こりするのはどうしたらいいのかな。
体の状態によって対処法が異なりますが、栄養不足（鉄・タンパク質・糖質）の可能性もありますし、ストレス・自律神経の可能性もあります。（副腎疲労）
先生の話し方が、とても分かりやすいです。
以前ひどい冷え性で、身体を冷やさないように色々努力していた(つもり)のですが、全く効果がなく…
何気なく筋トレを始めたら、知らない間に冷え性が無くなりました！
と同時に、生理の諸症状もほぼ無くなりました！
筋肉大事！
🇺🇸鼻うがいで呼吸を正常に
→体温上がる、
違いますか？あと運動、他にはありますか？
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薬剤師ぴよ【幸せ体質改善コーチ】さんの活動を応援します。
この動画を参考にし
血の流れの改善を色々工夫してみます。
ありがとうございます✨！冷え性改善されますよう応援してます😊
自然施療院道（たお）未来型民間代替施療院です。冷え性は関係臓器を組合せ施療で簡単に回復します。低体温は２分程で正常体温に戻ります。活用ください。
🇺🇸
昨日足が病むので見ると、右足の親指が曲がり黒く鬱血しています👣!? そうだ、私は冷え性だったんだ😖。再びピヨさんを頼ります🐤⁉️ 具合の悪い部分は多く有りますが、頑張ろう‼️
新しい携帯にしてアドレスも変更しましたが、また登録します📱‼️ ゆっくり🐌💨💨してくださいね🐤🐤‼️
ここ何年か夜になると指先が冷たくなり指先のカバー付き手袋をして凌いでいます。
身体を温める食材はとても参考になりました。
たまになら、チューブの生姜を使ってもいいでしょうか。
酸っぱくて美味しそうですね＾＾
50になるオヤジですが、大学生の頃から酷い冷え症で（特に足の指先）寝る頃になると痛くて痛くて。全体に血行が悪いのか背中の痛みが寒い時期は特に酷くて息するのも大変な位に😭やはりサプリと運動でしょうか？
息するのもつらい程であれば、専門家に診てもらった方が良いかなと思いますが💦サプリは相性もあるので相談されていてください。運動は、運動不足であれば行うと改善できると思います☺️
ありがとうございます🙇♂️頸椎症性神経根症というもので15年ほど苦しんでおります。