Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
00:59 何日以上うんちが出ないなら便秘？02:36 腸内細菌が便秘に関係する？08:02 便秘の改善にも血糖管理にも役立つ栄養素11:43 水はどれくらい飲むといい？13:52 こんな運動で便秘解消15:30 病院に行く前に便の記録を17:25 いつトイレに行くのが良い？18:26 まとめ
今回も勉強になり参考になりました。ありがとうございます。
しんのすけ さん、いつもご視聴ありがとうございます。毎回コメントもしていただき嬉しいです！
いい動画だなぁ
分かりやすく説明してくださってありがとうございます。
ありがと😆💕✨
毎回、わかりやすく解説していただき、感謝申し上げます。ありがとうございます。楽しみに観させていただいています。62歳のおばちゃんより❣️
金子 さん、ご視聴ありがとうございます。”楽しみに”というコメント、とても嬉しいです！
サムネイル、動画のウ、、は、白黒で(願)便秘の時、洋式トイレで、つま先立ちで、大きく息を吸い込み、止めながら、お腹の左側を、両手で、おもいっきり、下に押し込んだら、出やすい(涙)過敏性腸症候群の人に多いSIBOでは、控えなければいけない食べ物ばかり？
糖尿病が悪化したときは便秘気味でしたね。入院後治療がうまくいきHbA1c13→6台後半になり、食物繊維と腸内環境重視に食事を変えて便秘はなくなりました。併用しているロトリガも便が緩くなるので便秘防止になっているのかな。ヨーグルトや納豆、キムチ、漬物は常食しています🍀
,一
専門説明が長すぎて疲れます。要点のみ教えて下さい
![How to check ED (Erectile Dysfunction) by yourself [Animated explanation in 13 minutes].](http://i.ytimg.com/vi/l-8ZOqomjfU/mqdefault.jpg)
![How to check ED (Erectile Dysfunction) by yourself [Animated explanation in 13 minutes].](/img/tr.png)
00:59 何日以上うんちが出ないなら便秘？
02:36 腸内細菌が便秘に関係する？
08:02 便秘の改善にも血糖管理にも役立つ栄養素
11:43 水はどれくらい飲むといい？
13:52 こんな運動で便秘解消
15:30 病院に行く前に便の記録を
17:25 いつトイレに行くのが良い？
18:26 まとめ
今回も勉強になり参考になりました。ありがとうございます。
しんのすけ さん、いつもご視聴ありがとうございます。
毎回コメントもしていただき嬉しいです！
いい動画だなぁ
分かりやすく説明してくださってありがとうございます。
ありがと😆💕✨
毎回、わかりやすく解説していただき、感謝申し上げます。ありがとうございます。楽しみに観させていただいています。62歳のおばちゃんより❣️
金子 さん、ご視聴ありがとうございます。
”楽しみに”というコメント、とても嬉しいです！
サムネイル、動画のウ、、は、白黒で(願)
便秘の時、洋式トイレで、つま先立ちで、大きく息を吸い込み、止めながら、お腹の左側を、両手で、おもいっきり、下に押し込んだら、出やすい(涙)
過敏性腸症候群の人に多いSIBOでは、控えなければいけない食べ物ばかり？
糖尿病が悪化したときは便秘気味でしたね。
入院後治療がうまくいきHbA1c13→6台後半になり、食物繊維と腸内環境重視に食事を変えて便秘はなくなりました。併用しているロトリガも便が緩くなるので便秘防止になっているのかな。ヨーグルトや納豆、キムチ、漬物は常食しています🍀
,一
専門説明が長すぎて疲れます。要点のみ教えて下さい