Как научить новичка бить двойку / Урок бокса для начинающих
Вставка
- Опубліковано 25 жов 2017
- Джеб или левый прямой удар goo.gl/eknbqN
Передвижения в боксе goo.gl/yL9n2o
Защита от ударов в боксе goo.gl/zGCLQ6
Приемы рукопашного боя в ММА goo.gl/cP7BA1
Комплекс упражнений для бойца goo.gl/nXYW9K
Хай-Кик и лоу-кик навстречу goo.gl/9iQmsp
Увеличиваем скорость ударов goo.gl/FJkCoR
Правильно бьем лоу-кик goo.gl/hLqauG
Клинч в тайском боксе goo.gl/WfVQa6
Удары с разворота, бэкфист goo.gl/hrVSdX
Растяжка для бойца goo.gl/5Htpf2
Учимся бить вертушки goo.gl/TPFtuZ
Подписка на канал ТРЕНЕР 52 goo.gl/YYeVgs
Сергей Субботин id64051645
Яков Летов yaletov - Спорт
Какой урок бокса вы хотите увидеть дальше?
1. Финты в боксе.
2. Левый боковой.
3. Апперкот.
4. Самостоятельная работа не мешке.
5. Защита с помощью подставок и отбивов.
Можете написать свой вариант с цифрой.
1,3 и 5 хотелось бы увидеть,буду очень признателен!
Левше постановка удара левой по печени
1,4,5, и Контр атака удары через руку Хотелось бы посмотреть.
Очень хотелось бы 4 так,как я новичок и на тренировках очень много работаем на мешках
ТРЕНЕР_52 мне кажется, если уроки для начинающих, то правильнее было бы вначале уроки прямых, боковых, аперкотов, а потом уже те же удары в движении, добавлять с финтами и сериями
Тренер сказал все важные слова, но я бы хотел сделать акцент на некоторых деталях, которые так и не уяснил ученик, что видно из его исполнения. Когда вы пробиваете двойку, то самая опасная фаза удара это как раз во время смены рук. В этот момент вы находитесь практически фронтально к противнику и ваша левая рука не защищает челюсть. Именно в этот момент максимальный риск получить нокаут от прямого в челюсть на случайном или запланированном встречном ударе. Именно поэтому необходимо правой догонять левую, а не бить руками по очереди. Пока ваша левая находится у лица противника, он не может вас эффективно ударить в ответ.
Ученик же в этом видео совершенно очевидно сначала возвращал левую к челюсти, потом бил правой. В силу своих физиологических данных он начал это делать гораздо быстрее к концу урока, но суть не поменялась..
Очень советую обратить внимание именно на этот момент и работать над сдвоенностью удара, а не поочередностью..
Меня тренер учил что когда бьешь левой и перчатка у противника, то нужно правой перчаткой пытаться поймать левую перчатку
У меня обычно по ощущениям, левой будто натягивает а правой выстреливаешь
Моё почтение!Респект таким учителям,мастерам!Человек очень и очень грамотно,четко объясняет,учит.Молодец!Побольше таких мастеров и людей с любоью человеческой!Привет из солнечного Азербайджана всем Русским правилным пацанам!Уважаем,любим!Дай Всевышний всех благ,удачи и побед!!!
Очень хороший тренер. Раскрывает такие тонкости, которые могут сохранить здоровье и обострить прессинг новичку
Отличное видео, отличный тренер. Одно удовольствие слушать! Не только хорошо понятные поставленные движения, но и приятная и связная речь.
Спасибо за уроки! Че-то создается ощущение, что ученик, в этом видео, далеко не первый и не второй день в боксе ))
Сергей, спасибо. Очень доходчиво. Видно , что вы на своем месте!
Грамотный тренер, толковое объяснение, отличный урок!
Да, товарищи... А я думал что покер это сложно)))
Грамотный тренер.жаль рядом не живу)
+
Согласен. Но хотя-бы видосы вылаживает и можно смотреть и впитывать инфу! Благодарность им за это!!!
Спасибо за урок💪👍👍
Предлагайте темы которые вам интересны и мы их разберем.
Рад был посмотреть, нам бы таких людей, побольше в ютуб)) спасибо за видио
Браво! Хоть кто то по человечески все разложил в инете, что и как делать.
Тренер очень доходчиво объясняет
тренер красавчик все грамотно
Брат красава ты очень хороший тренер дай бог тебе и твоим родителям здоровье
Спасибо,я боксом занимаюсь,просто обожаю его🌚💪
хорошо и доходчиво показываешь,спасибо
Сергей, крутой мужик 👍👍👍👍👍👍👍👍
сколько смотрю уроки первый раз услышал вес под пятку . в голове было не знал как выразить РЕСПЕКТ
Спасибо за видео, класс
Очень доходчиво и грамотно объясняет.Отличная выдержанность к преподаванию бокса.может научить даже бестолкового
Очень грамотно обесняет тренер спасибо боболше видео
Красавчики! 💪
Канал у вас супер!Давно не видел такого качественного контента.Много нового узнал хотя я далеко не новичек.
отличный канал
Про сайтстепы, контр атаки, различные серии и последующая работа.
Спасибо за видео я буду заниматься
Насчёт поворота носка это от стиля бойца зависит, вариант с разворотом носка более безопасный, первый удар необязательно должен пробивать защиту, его зачастую используют как прицел что бы почувствовать дистанцию, или финт, что в этом варианте сэкономит силы.
тоже не понял, почему тренер говорит что при повороте вес не на ноге, почему вес не может быть на носке? плюс такой поворот помогает прокрутить таз и корпус при джебе, не понимаю какая проблема в этом
Очень грамотный тренер
Финты,пожалуйста, за урок спасибо,3 года занимаюсь и не знал как двойку бить правильно,но теперь все понял)).
Хороший тогда у вас там тренер)
Крутой вид спорта
все ясно четко и понятно Рахмет за урок 👏👍
что такое рахмет?
Рахмет - означает спасибо.
Рахмет это щербет 😐
Вы хороший тренер ,сколько чемпионов у вас
оч. хороший тренер.
Супер!
Полезное видео огpомное спасибо вам
Круто я тоже занимаюсь боксом
Завинчивают впереди стоящую ногу чаще в единоборствах, где разрешённые зацепы и подсечки. Во первых вес не перенесешь на впередистоящую, во вторых корпусом хорошо сработать можно, главное чтобы перед этим ударом плечо бьющий руки находилось как можно дальше от противника.
Меня с доворотом учили))) боксу благодарен по сей день за поставленный удар на всю жизнь хоть и не много занимался 3 года. Дома работаю нет нет по мешку. Все совершенствуется не стоит на месте. Спасибо .
Занимайтесь боксом с новыми снарядами. Симулятор спарринга. Жмите аватарку!!!
Сергей, было бы очень хорошо для образца показывать комбинацию в вашем исполнении... Лично я так лучше снимаю... Благодарю!
Тренер вроде бы неплохой, и как человек и как спортсмен, но школа у тебя какая-то очень своеобразная. .
Да супер!😁😁😁😁
Сергея суботина в каждый город! Лучший тренер!
Тренер 💪💪💪
Ооо Яша с true gym)
Я буду заниматся боксом спасибо 😘
спасибо
СПАСИБО, мне очень понравилось!!!!
Мне просто сказали что с моей внешностью не видать боевых искуств!!!!!!!
какое имеет отношение внешность к боевым искусствам?))
Посмотрите любой спорт:Бокс,мма,вы едва ли встретите там сплошь и рядом красивых женщин-бойцов,и уж тем более мужчин))Это не подиум,и не конкурс красоты.Внешность вообще никак не решает,в данном спорте решают твои навыки по поводу ударов,движений и так далее.А для этого можно быть чуть красивее гориллы,это в моем случае как раз)почему-то стремная внешность не помешала мне научиться крутить вертушки в тхэквондо,и получить черный пояс 2 дан по этому виду спорта)дерзайте.
@@ralphmayers9859 может тут наоборот дело в ангельской внешности) куда логичнее предположить именно это
Спасибо
После такой техники учиники будут спать
Уворот самое главное, всю жизнь мечтаю научится боксу, моя стихия.
Мне нравится)!
Блин сколько тренеров, столько двоек. Нас по другому учили бить, но этот вариант то же имеет право на жизнь. Я так двойку с дальней дистанции не умею бить грамотно. Бью тройку - один левый на сокращение дистанции и потом уже двойку, тогда доходит))
Я вот однажды на остановке сидел ждал автобус как рас со
спортзала возвращался и бац ко мне подходит Цыклоп весом за 80кг хватает меня за рубаху я со страху ему и всадил двойку чуть руку себе не сломал у того голова отлитело на право...он присел я ему в добавок майгири..и бигом в автобус ...итог рука ещё долго болело двойко это визитная карта бокса..
Суботин Сергей вы в ЦСКА занимались в Москве?
здравствуйте как всегда очень классное видео у вас,снимите пожалуйста видео с вариантами защиты именно в такой стойке,а именно когда использавать сбивы ,а когда перейти на подставки,а когда отскочить или плечо подставить.
Хорошо. Спасибо за хорошее предложение.
как делать финты?
Финт или обманные действия важная составляющая в багаже боксера. Мы обязательно разберем подробно этот элемент.
Ну при прыжке понятное дело кинетическая энергия передается.. Это как пружина должна же работать? Какие мышечные волокна работают при ударе? сокращение каких видов волокон мышечных лучше тренировать? медленные или быстрые?? белые красные? есть информация на этот счет? сокращение мышечных волокон натягивают как тетива стрелу? или же как механический рычаг??
Класс,всё имеет право на существование..можете продемонстрировать, ваше представление в ударах назад,как на дальней,средней ,так и на ближней?Спасибо!
Хорошо.
Привет Сергей. Я в Москве . Но очень хочу приехать и занемаца бокс у вас .
жду левый боковой с места и на скачке
знаете я девочка и увлекаюс боксам и ты проста маладец!!!!!
расскажите про комбинации ударов прямых
Хорошо. Только таких комбинаций великое множество. Попробуем составить такой урок.
Извините я не понял на 4 50 минуте я тоже не понямаю .Если я буду перекидывать масу тела во время джеба ,разве нет опасности завалиться вперед если промажешь да и темболее при джебе в основном на месте не стоят как бы .А так я делаю скручивание по сути на месте и при джебе переношу вес на правую ногу и заряжаю правую руку поэтому я делаю сручивание левой ногой при джебе .Я боксом пол года занимаюсь может что то не доганая объясните . Я у тренера поинтересуюсь конечно=)) Мнение всех интересно.
Дело в том что выигрывал не мало боёв,но все как-то коряво)прошу можешь сделать ещё как правильно на ногах двигаться.
Мы делали недавно такой урок. Посмотрите на нашем канале в плейлисте "бокс".
по повиду лесного прямого с вести на задней ногө это один из вариантов имеет свою специфику девая нога разгружена легко поднять эащита от лоу кика для тай бокса при таком как у вас удар е правой бьем под пртставку а если вес на задней бьем под шаг и подтяжку опять же заряжена для кикбокс а задняя нога вы сами бьете левые при движении назад на подтяжку левий но ги значит в момеот удара масса на правой те когда бьөм встрнчгый с уклоном вправо лучше быть на правой чтобы продолжить с пружины ваш удар несомненно правильный просто есть варианты у каждого варианта свои достоинства и цели
При ударе ноге должны быть выпрямлеными. Тогда удар будет сильнее. Не чего так тренерна троичку. Все каму не лень сейчас заделались тренерами. Да ещё и учат как нужно это делать. Прежде чем смотреть, и учится?Сначало узнайте что он выиграл? Кого он воспитал каких чемпионав.Смотрите и учитесь боксу если вы хотите у Марк Мельцер. Вот это академик бокса.
👍
круто булоб зняти як працювати в парі на відпрацювання ударів. Правильне виконання і комбінаціі
Знімемо і відпрацювання та комбінації
Где можно записаться в спб . За деньги !
про супер комбинации
что за супер комбинации?
к примеру наиболее эффективные комбинации в бою,а так же их отработки
👍👍👍
👍👍👏👏👏
На мой взгляд пятку имеет смысл довлрачивать, когда двойка на скачке. Вес будет на правой, следовательно удар правой сильнее. Левая разобьет защиту засчет скачка. На месте да, особого смысла нет, получается.
5:10 😄
Вот так значит, правая рука в перчатке держит оборону открытой стороной, на встречу. Ну грамотно, я вам скажу. А нас учил тренер, просто закрывать челюсть и подбородок, внутренней частью перчатки к челюсти. Это было в начале 80-х, чтобы понимали. Ходил к тренеру Кахе, в Москве, на Ряжской улице, в Бирюлево, тоже все по старому. Было это лет 10 назад, техника та же, что и когда то. То есть, работает и то, и другое, для себя сами определяйте.
Мне бы такого тренера на тренировках, у нас так досконально не объясняют((
А если ударят тебя слева с боку, а руки там нету?
МОЛОДЕЦ ВСЕ ЧЕТКО ПАКАЗАЛ.БЕЗ ЛИШНЕЙ БОЛТОВНИ.
Скажите, почему все учат вес держать на задней ноге а на деле вес на передней при этом задняя пятка оторвана?
😊😊
Не обязательно поджать Дзю достал на скачке Заба джуду в середине ринга оттяжка и скачек
почему ты не мой тренер😏😔👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Что у тебя с голосом ты блин такой здоровый а голос
Финты давайте! Спасибо
Финты будут обязательно. В конце недели подведем итоги голосования. Лучше поставить цифру под опросом. Спасибо.
Нельзя же так руки держать, хук или свинг и ты уходишь спать
Смотря кто твой противник. Некоторые никогда хук не попадут даже при опущенных руках.
@@trenerfight Согласен, свинг и правый боковой с дальней дистанции мало кто бьет, потому что он кажется очень долгий, опасный и затратный энергетически.
не факт. смотря кто будет бить и кто с опущенными руками стоять. вообще есть один секрет, нарабатывать на каждой тренировке один удар и связку тысяч по 2-3 раз. пока удар не станет частью тебя и ты не научится им управлять ты ничего не сможешь. посмотри на рой джонса как он бьет(бил)
@@user-ut1kj6ck6u от природы все одинаковы. то как ты себя начинаешь развивать с детства зависит от твоих будущих способностей. в древнем китае бацзицюань тренировки именно так и проходили, даже не одаренные становились мастерами, так как каждое движение повторяли тысячами раз. а и не нужно становится роем, можно стать лучше, это не чудеса, а изнурительный труд. я на собственном опыте это понял, когда каждый удар и связку по часу тренировать стал.
@@user-ut1kj6ck6u я занимаюсь для своего удовольствия, кому рыбалка с охотой, а мне бокс. пару раз в год спаррингую со спортсменами. достижения, ни разу бокс не подвел. удивлять меня не получится видел почти все, методики практически все опробовал, и выбрал единственно правильную. до семи лет дети по разному развиваются, это ошибочный пример.
Еще одно если ты правша бить Первый правой второй левый добивающий
Скажите ..бокс это боевое искусство?
а если боковой.?все открыто.я не понял.(
Другой не понимает ты хочешь бить с рукой и нагой так что он правельно показывает,
?????Наверное когда при первом ударе левой рукой закручиваешь левую ногу,то получается больше манёвр для второго удара, зарежаешся на сильный второй удар правой рукой,получается с прокрутом своего тела всаживаеш мощный удар правой.
Как то так))))
есть разные методики. главное в боксе - эффективность.
ТРЕНЕР_52 вы правы эфективность это главное.Я думаю бокс это настоящие искуство, это умение и владение своего тела, здесь физика, геометрия и биология и знание анатомиии человека и.т.д всё надо учитывать.)Бокс это целая наука!и каждой технике,методике,есть своё время и место.Мастерство в этом и заключается знать и уметь мгновено правельно в нужный момент воспользоватся этой богатой базой знаниий.
Оставайтесь с нами, нажимайте на колокольчик и смотрите наши уроки бокса. Мы планируем охватить самые интересные темы. Но будет лучше если вы сами будите решать что хотите увидеть. Я сделал опрос на следующий урок. Можете проголосовать.
ТРЕНЕР_52 Спасибо буду учится. У вас хороший канал и коллектив, Я уже подписался.
Ребята, подскажите пожалуйста как можно заинтересовать ребёнка, чтобы занялся боксом.
Защита с помощью подставок и отбивов
ПО СУТЕ ВСЕ ВЕРНО НО ЕСТЬ ОДНО НО ЭТО НЕ ДВОЕЧКА А ОДНЕРОЧКА ТАК КАК ПЕРВЫЙ УДАР ОТВЛЕКАЮЩИЙ А ВТОРОЙ ПО ЦЕЛИ ДВОЙКА НАНОСИТСЯ БЕЗ ОТВЕКАЮЩЕГО ДВА УДАРА ИДУТ КОРПУСОМ
можно приложить просто руку и заблокировать ему руку и все защита правой руки не правильная
4:40 как мне объясняли когда бьют таким образом весь акцент идет на удар правой рукой! Часто джеб не достает до цели, а именно правая с постановкой левой ноги на пятку и является основным ударом. В вашем же варианте(когда массу переносят во время джеба правый прямой теряет свою силу) - лично мое мнение диванного эксперта. Разъясните если не прав.
Портер
в реальном бою двойка ненужна если есть пушка с правой))шучю
_ГУЧЧИ+)
1
5
Ну видно что этот парень уже умеет бить, хотелось бы что бы парень был более овощеватый