Уклон под сильную руку / Как защищаться от прямых ударов
Вставка
- Опубліковано 22 жов 2018
- Как защититься от всех прямых ударов в боксе
Сергей Субботин, тренер по боксу, покажет 3 варианта защиты против всех прямых ударов боксера. 1 защитное действие в боксе с помощью рук - это подставки и отбивы. 2 защитное действие - защита на ногах, разрывая дистанции и передвигаясь по рингу. 3 защитное действие боксера - защита корпусом. Это нырки и уклоны.
___________________________________________________________
Смотрите и другие уроки бокса:
Удары снизу goo.gl/bHucjB
Упражнения на координацию goo.gl/ZDW7Pn
Как бить левшу goo.gl/TmfH8K
Как научиться бить goo.gl/vuSCwJ
Фишки Ломаченко goo.gl/igBeN1
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Сергей Субботин id64051645
Автор ролика Михаил Чеговадзе achillespelid
#бокс #защитавбоксе #прямыеудары - Спорт
А как вы защищаетесь от прямых ударов? Блоком или уклонами?
Спасибо за урок! Нам тренер дает уклоны наружу, а от ближней руки и внутрь. В комбинациях с подседами, подставками, отклонами и т п. В одном из видео Логинов сказал что уклон невозможно использовать как защитное действие, т.к. удар все-равно быстрее. Что уклон, как я его понял, должен идти как опережающее действие для начала атаки. Мне кажется, что в этом есть рациональное зерно. Особенно медленной получается попытка уклониться второй раз в противоположную сторону (мне так даже на отработке прилетает, если делать уклон классически, с поворотом коруса и ног). Сергей, как Вы считаете, реально ли защититься от прямого уклоном в его классическом варианте? Или каким должен быть уклон для эффективной защиты? Пока нахожу для себя более эффективным подсед, он побыстрее получается.
Локтями обычно, знаю что грязно, но эффективно
@Denis Mikhaylov
как в любом игровом виде спорта атака как правило будет всегда быстрее защиты и чтобы реагировать на атаку из серии ударов необходимо "читать" соперника. В противном случае сама игра была бы бессмысленна, если бы на любое действие существовал гарантированный безусловный контрприем. Именно поэтому роботы не могут обыграть человека)
Например - пенальти в футболе - вратарю надо случайным образом угадывать сторону ворот и смещаться, или принимающий в теннисе должен угадывать в какую сторону корта переместится, чтобы было можно принять удар, по другому принять невозможно.
В боксе так же как в любой игре люди используют набор стандартных заготовок для развития событий и чередуют их всевозможно. Уклон очень эффективен если вы сможете прочитать игру соперника и выполнить его на микро-опережении с целью разрыва дистанции. А так, в случае примерно равных спортсменов в вакууме удар будет быстрее уклона..
Лбом.)
@@denismikhaylov399 кто это Логинов?
Смотрю ваши видео. Очень нравится. А на тренировке продолжаю получать пи*ды
Путин рассказывал, тоже пробовал боксом заниматься, получил несколько раз и перешёл в борьбу.
Бокс и боль неразлучны .
+Андрей Светлов
Жизнь и боль неразлучны... бокс лишь помогает относиться к боли более терпимо.
Я как бы к тому, что всё дело в практике
И к жизни ))...."Жизнь и боль неразлучны.."-золотые слова. Главное как к этой боли относится.
Это канал один из самых лучших! Никакой воды, все по сути и делу.
Вы супер тренер спасибо вам за уроки.
Благодарю 🙏🏻🙏🏻✌️
Как противостоять атакующему свормеру прессингующему боксеру если он прессингует постоянно?
Грамотный тренер
Это видео - программа на всю мою тренировку. Спасибо!
Нет слов,как доходчиво объясняет тренер👍учитывает все детали и тонкости. Особенно порадовала информация про то,что следует бить по цели при отработке,а не имитировать,иначе это не отработка,а балет. Спасибо!!!
Именно так же нам на тренировках тренер и вдалбливает. У вас все также понятно и доходчиво. Отрабатываются эти приемы в парах. Классика. Приятно смотреть когда грамотно и доходчиво показывают и рассказывают.
Классный урок, один из самых важных, коротко, ясно и наглядно.
Это очень полезная информация без воды!а то все снимают как бить,как вырубить И так далее.вот то что нужно !
Вы просто суперский тренер!)
Привет Сергей, всё класс, завтра всё попробую. Спасибо.
Офигенный урок, спасибо
Толковый тренер. Спасибо
Хороший урок, тренер!
Отличные уроки спасибо вам
Отличный тренер. Приятно смотреть.
респект Вам как тренеру,
*ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ УРОК* !
Спасибо, толково и подробно!
Спасибо!!!!очень хорошая вещь👍
Классика! Отличное упражнение. Спасибо!
Отрабатывайте 👉💪
Сергей красавчик, очень четко все объясняешь и показываешь !
Как контратака и контрудары проделывать?
Тренер мега крутой!🔥
Все защиты хороши, выбирай на вкус.! Мне нравится отбив локтем, и отбив рукой с уходом в сторону. Спасибо за урок.
А уклоны не используете?
Четко, молодцы
Познавательно! Спасибо!
Очень хорошие защитные действия
Very good, thanks!
Толковый тренер, смотрю с удовольствием всегда. Циркуль научился крутить. Давно не ходил на тренировки, скоро пойду и отработаю эти контратаки.
Этот урок больше про защиту 👉👉контратаки разберём дальше 👍
Классный тренер
Очень познавательно, спасибо!
Благодарю 👍
Супер ❤❤❤
Spasibo za video! Esli mozhno ewe video pro zaschitu, to bylo by kruto. Boshinstvo videourokov o tom kak nanosit udary, a o zaschite menshe gorazdo.
Грамотно!
Зачётное видео 👍👍👍 будем отрабатывать 🥊🥊🥊
Стараюсь защищаться уклонами и оттяжкой и ещё локтевой защитой 🥊
Благодарю 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Как противостоять атакующему свормеру прессингующему боксеру если он прессингует постоянно?
Очень классные видео
Тренер рязанский сто пудов. Спасибо за труды!
Пасибо как всегда класс!!!!!!!
Благодарю 🙏🏻
Спасибо!
Взаимно 🙏🏻
Нижний Новгород привет!!!🙏
Хороший видео урок огромное спасибо Сергей что выкладываете свои тренировки очень полезный опыт единственное хотелось бы узнать как делать подставки и отбив сильной руки левшам?И как строить свою линию обороны левшам!
good lesson
Хорошо 👍👍
Супер урок!))) Расскажите пожалуйста подробнее, про вход в зону атаки! в частности как этим можно пользоваться с высоким соперником!!! И что делать против быстрого опонента который насыпает серии?
Спасибо
👏 супер
Гут😆
Серега прям сегодня удивил и порадовал... То, что он давал раньше хоть и было правильно, но было примитивно. Но сегодняшняя тема достаточно профессиональна. Единственное, что я бы давал не так, я не стал бы различать подставки и сбивы. Суть та же. И все эти действия, должны делаться не в вперед или в сторону, а в сторону диагонального плеча противника. Это проще и более универсально.. Уходы же внутрь защиты для меня лично прям находка... нужно подумать...
Уклоны под бьющую руку часто Мейвезер использовал и другие хорошие боксеры. Можно эту тему более подробно рассказать, если интересно 👉👉
Спасибо! А можно урок касательно уклонов после атаки?
Отлично, делайте много контир отаку
В начале всегда контратакую, когда под устал стараюсь сместиться, в конце боя подставки с отбивками с последующей атакой.
Очень хорошие подставки и блоки. Не хотелось бы много умничать), но хочу поделиться небольшой техникой именно от двойки прямых ударом. Когда вам наносят джеб вы блокируете руку и уклоеяететесь назад, это как бы пассивная защита, безусловно этим вы обезопасили атаку максимально (блок и уклон назад туловишем.) я предлогаю не уклониться от противника, а с блоком одновременно заходить за бьющую руку, как это делай Мэни Пакьяо с Мэйвезером, но это один пример. Тоже самое можно использовать с двойкой прямых, один блок, и второй блок, только не уклоняясь назад, а заходить под углом одновременно с блоком, блокируемую руку опустить чуть вниз, для нанесения своего удара, все происходит очень быстро, не нужно оттягивать плечи и корпус что бы зарядиться на удар. . Да есть опасность того что, вместо прямого полетит боковой, и вы не успели уклониться назад либо нырнуть под руку, поэтому именно сближение нужно доводить до автоматизма.
Ещё раз : атака - два прямых удара. Защита :два блока без уклона на заднюю ногу, на втором блоке одновременный с блоком контрудар.
Спасибо что выслушали моё скромное мнение. Хотя я ничего нового не сказал.
Стас Лазарев это прям техника каратэ. Мы бьется голыми руками, поэтому блоки , сбивы и захваты предпочтительнее, тем более у нас ещё и ноги постоянно прилетают)))
на 4.56 минуте не отходить назад с подставкой плеча , а наоборот подходить не дав правой руке полностью разогнуться и резко наносим правый, или делается подставка правой ладони под левый прямой ,и делается однойменный шаг вместе с левым плечом тормозим еще не разогнувшуюся правую руку и резко отвечаем правым прямым голову или в корпус, делается подставка правой ладони под левый прямой ,и делается однойменный шаг вместе с левым плечом ,тормозим еще не разогнувшуюся правую руку и резко отвечаем правым прямым
Вторая!!надо было про соперника рассказать,скока занимается,возраст вес,какую цель приследует занимаясь.
видно же, что из группы здоровье
Его зовут Кирилл✊
Trop bien
Серег сними видео когда бой с агрессивным соперником и как действовать!
Я не боксёр, я - каратист. Делаю уклон с небольшим шагом вперёд только во внешнюю сторону, чтобы не нарваться на вторую руку оппонента. Можно подстраховаться блоком руки. И пробиваю одноименной с оппонентом рукой по корпусу, печень или селезенка или солнышко. И потом сразу одноименной же ногой удар хиза гери ( коленом короче) Далее , при хорошем раскладе, выход на бросок.
Это круто. Жалко в Ютубе нельзя замедлить видео и получше рассмотреть.
👍👍👍
А покажите пожалуйста тоже самое на примере работы высокого боксера. Мне лично, подсаживаться при 191 см роста, как то не оч.
Здравствуйте.
Можно ли подробно разобрать двойные локтевые защиты. И вобще, подставки локтями.
Спасибо.
Так раньше защищались.
👍
Тебя зовут маятник...тот который челнок))))
Я запомнил)))
👍👍👍👍👍👍👍👍👍🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊
🖒🖒🖒💖⚘toop
✌️👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо, Сергей за видео-все очень здорово! Сделайте как нибудь видео на тему, работа одной рукой, сдвоенные удары,(на тот случай если повреждена одна рука а работать надо). Чтобы не только джебом но и при случаи со сменой стойки слево сторонней направо стороннею и наборот.
Сегодня вышел урок про повторные удары одной рукой 👉👉
@@trenerfight посмотрел, но все же если не трудно, сделайте как работать одной рукой, в жизни всякое бывает, нужно уметь и одной обходится))
@@user-yj8xb1cr8p хорошая тема👍сделаем 📽️🥊
@@trenerfight спасибо! Будем ждать! Привет из Арзамаса
У меня плохо выходят нырки и уклоны, стараюсь больше в блок принимать
Когда делаю уклон корпусом, мне бьют боковой и получаю по лицу. Не всегда получается определить какой удар сейчас последует, что бы защититься определённым способом. Делаю нырок , получаю апперкот...
Постараемся максимально подробно ответить на ваш вопрос 👉👍
Было бы замечательно)
@@vaderdarth6696 хорошая тема! Сейчас обдумаю и сделаю сюжет на эту тему👉👉👉
+Рустам Ваштаев
Рустам, я б ы рекомендовал РОЛЛИНГОВЫЕ треньки, где в пол силы и в пол скорости вы постепенно учитесь отличать .. одно от другого.
@@trenerfight ждем с нетерпением!
Расскажите как читать неудобного соперника и подстраиваться к нему ,на что именно в первую очередь обращать внимание?
Разрываю дистанцию
А где клуб панчер находиться ?
ул. Воровского, 3, Нижний Новгород
У нас в Хабаровске есть,приходите)
Когда бью боковой кружкой всегда запястье болит а если бью боковой кулаком вниз то не болит подскажите что не так?
6:16 так по моему можно и от бокового перекрыться?
Если он финтует передней рукой прямой и ударит скачковый левый сбоку ?
Нас учат и так и так защищаться
Защите блоком и на ногах обычно легче научиться, чем уклонам👉
Не скажите.Уклоны у меня получаются на ура,а ноги в передвижении деревянные.Если можно и вам это будет интересно,не могли бы сделать выпуск с упражнениями на работу ног,как их сделать подвижными и т.д. Сколько смотрю разные выпуски многих каналов,а этого нигде не находил.Времени планомерно посещать секции бокса нет,есть мешок ,немного навыков и любовь к боксу.Заранее спасибо.
+Андрей Светлов
Андрей рекомендую вам работу на координационной лесенке. Здоровопомагает расшевелить ноги.. Хорошие ведюхи про методики у Андрея Басынина. Но не представляю как можно набрать уровень безрегулярных спаррингов...думаю вам нужно все же поискать возможность ходить на секцию.
Как вам попасть на тренировку
Вы в каком городе живёте?
ул. Воровского, 3, Нижний Новгород
@@trenerfight Москва. Вы так грамотно ведете👍👍👍
Ерунда подскажите луче как укланится от серии прямых ударов шаговым левый левый правый ??????????
Вопрос есть кто подскажет?
+
Меня тренер ругает за «вход в зону»
Воистину говорят, что повторение мать учения.
Правый снизу, в окно, как у Хопкинса!
В вот зачем вы это не понимаете тренера и говорите пишите в комментариях.. Я вас очень попросил любезно как как натренировать левую руку новичкам и ни ответа и ни привета лутше не говорите что бы вам писали в коментариях просто покажите и все
А что тогда вставиш защиту от двойки и левая нога противника летит тебе прямо в нос (Хай Кик)
Ты дурак? Здесь показана техника бокса, в боксе нет хайкиков,мидлкиков и т.п
+++++.......................
👍👍👍👍
Второй! Рассчитайсь!
Армия😆
Атака прямым правой рукой после сбива- не результативна - тупо не дотянешься.
Почему не дотянешься?
потому что ты даже на видео не дотягиваешься. И если я в спаринге это же сделаю,тоже не дотянусь.
Посмотри внимательно начало 2:56 ты без подшага пытаешься правым прямым к нему дотянуться. Не дотягиваешься и только подтягиваешься к нему ближе , рискуя получить удар на встречу.
Все остальное супер. Но сбив правой и удар с нее же, особенно акцентированных ударов... Не особо хорошее занятие.
первый?
👑👍
подбородок ОПУСТИ!!!!!
да, это лучше намного, чем самодовольный балабол дзю
Цзю чемпион мира и заслуживает уважение ☝️
Пробил информацию об этом тренере, так вот, сам по себе он преподает обычную банальщину, а вот просит за свои уроки больно дорого, для тех знаний и навыков, которыми он может делиться. Напрашивается вопрос - а губа у тебя не треснет, а, Субботин? Или забыл, как получал лещей? Может напомнить?
Дружище, "не нравится - не ешь"
Все равно уклон медленнее получается, чем удар. В лучшем случае в плечо прилетает.
Спасибо!
✌️👍
ТРЕНЕР Серега, ты куда делся, почему нет новых видео с твоим участием?
👍