Une semaine dans mon assiette de LA FLEMME ! + de 14 idées & recettes très faciles et rapides
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- Опубліковано 27 кві 2023
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Crédits:
montage image et son : Eva Zink
Illustration écran de fin: Florence Dellerie
Création musicale & sonore: Eva Zink - Навчання та стиль
Ca fait un bien fou de te voir parler d'alimentation végétale, sans passer par des régimes ultra sains et irréalistes! Et voir des quantités suffisantes, avec des recettes qui sont là pour se faire plaisir. Merci pour cette contre influence, et toutes ces recettes😍
MERCI Varvara !
On peut se faire largement plaisir et facilement. La cuisine sicilienne en tout cas du sud d'Italie en particulier, regorge de recettes végétariennes/vegane ultra gourmandes
L'alimentation végétale n'est pas un régime 😏 #goveganfortheanimals 😜
Bravoooo 🎉 C’est ce genre de vidéo qu’il nous faut pour rendre le véganisme accessible, montrer que c’est facile, à portée du plus grand nombre, merci de montrer cette facette ❤
Vidéo d’utilité publique pour tous les personnes devenues véganes récemment ! Non manger végane c’est très simple !!
Simple quand on a les pépètes ! J’ai jamais mangé autant de pates et de riz qu’actuellement et suis bien obligé d’accommoder ça avec des œufs où autre boîte de thon pour tenir , vous avez vu le prix des primeurs ? J’peux même plus m’acheter de fruits !
@@mylecasta2865Je ne sais pas où vous habitez mais j'ai toujours pu trouver des légumes et certains fruits moins chers qu'une boîte d'oeufs ou une boîte de thon.. Sauf si vous prenez le premier prix et là je garantie pas une bonne compo, ni un élevage "respectueux" des animaux.
@@chaatonsauvaaaaaage C’est un constat , je tiens à vous dire que je ne cherche pas la polémique ni à contrarier qui que ce soit . Pour exemple avec une boîte d’oeufs que je choisi quand même bio et plein air car la différence de prix est raisonnable , je fais 3 repas et qu’avec une ( petite ) boîte de thon , j’en fais 2 , en accomodant diverses recettes avec des aliments peu cher tel que riz , pates , patates . Le fait est que ces dernières années ( et bien avant l’ Ukraine où la flambée des prix du kw ) le prix des primeurs on flambés mais peut-être trouvez vous normal de payer 3€ où plus au kilo , perso j’adore en manger , crus , cuits à la vapeur etc et plutôt en bonne quantité et n’ai d’autre choix que de me tourner vers les moins chers . Je parle là du ” pouvoir d’achat ” qui bien sur n’est pas le même pour tous , quant aux lieux où se fournir j’ai abandonné les marchés par exemple qui vendent aux mêmes prix qu’en grandes surfaces et dont la provenance n’est pas certifiée , j’y ai moi même travaillé pour quelqu'un qui disait aux clients que tout venait de sa production alors qu’en fait il faisait le plein la veille chez un grossiste et ne vendait que les patates de ses champs . Je trouve le véganisme et le bio formidable et suis par exemple catastrophé par la pêche au thon mais je tâche d’adapter au mieux mes besoins vitaux avec mes finances . Et puis il y a un point important dont on parle peu c’est la culture intensive où importée , si vous avez été ds certaines régions d’Espagne , ce sont des champs à perte de vue sans une haie , un buisson où un arbre où les ruisseaux ne coulent plus que ds des canalisations et avec le rachat , en France , de parcelles par des ” groupes ” dont se plaignent certains agriculteurs bio notamment , c’est en train d’arriver en France . Le véganisme ne résoud pas tout malheureusement .
@@mylecasta2865 Je trouve ça juste un peu limite de dire que vous mangez du thon, sous une vidéo qui parle de cuisine végétale et qui plus est, tenue par Eva qui milite activement contre la pêche et le pillage des fonds marins...
@@mylecasta2865 C'est juste de la mauvaise foi, une boîte de pois chiches tient autant au corps qu'une boîte de thon et c'est moins cher. Vous faites vos choix alimentaires par confort, ne vous cachez pas derrière une raison économique, on subit l'inflation aussi.
Merci pour ces 35 minutes de vrai, de recettes qui sont simples et accessibles. Merci de ce travail pour nous, merci de ta bienveillance. Ça m'aide énormément et je suis sûre que tu en touches beaucoup d'autres. Juste MERCI ❤️
De la flemme et economique bravo
Une autre idée repas flemme : des TARTINES !!! Avec du pain toasté, du houmous, des rillettes, de la terrine forestière de chez Bjorg qu'on trouve en grande surface... Et dessus des cornichons et de la salade, des crudités genre carotte ou concombre... Et à côté, salade de tomates cerise coupées en deux dans un bol avec ail, échalote, huile d'olive, vinaigre balsamique, sel et poivre !
Mon repas du soir ; Tartine de pain nature avec tomate, huile d'olive. Pas la force pour autres choses xD Je suis très content mais ça me nourris pas trop, au moins j'ai pas de problème avant d'aller dormir ^^
Tu nous manque grave, prend soin de toi ! Tu es la personne qui a fait découvrir des recettes végétalisé à ma famille contre toute attentes x
Encore bravo, je suis tellement admirative de ton travail. N’oublie pas que tu inspires plein de gens et que tu changes le monde. Les critiques ne servent à rien. Merci d’être celle que tu es ❤ !
Euh… Rassurez-moi, vous êtes au courant que les produits ultra transformés industriels, notamment ceux rassemblés au rayon nuggets qu’elle cite, sont mauvais pour la santé, n’est-ce pas ?
@@rosehiver6262 chut les critiques ne servent à rien elle a dit ! lol ...
Salut Eva, merci pour tes idées et ta fraîcheur. C’est grâce à ton travail tes créations, ta pédagogie et tes choix de produits que mes assiettes véganes sont délicieuses ❤. Je suis musicienne et j’ai aussi le droit à des commentaires méchants et gratuits, je te soutiens à 200%. Encore encore des vidéos ☺️
Simple, basique et au top du top 🤗
Ta chaîne, t'es recettes et ta personnalité étaient déjà une méga source d'inspiration mais là tu déchires TOUT ! 🏆
Des recettes faciles, rapides, financièrement accessibles, à la portée de TOUS, t'es juste génalissime 😊
Merci, MERci, MERCI, pour ces recettes de la flemme, pour tout le travail que tu abats et pour simplifier et vulgariser la cuisine végétale 💙
Merci Eva et Bravo pour ce travail ( OUI TRAVAIL) de transmission que tu fais depuis des années ! Impossible de dire que c'est dur de se faire à manger en voyant tes recettes et la bouffe du quotidien c'est pas de la gastronomie, c'est pas de la diététique. Pleins de bisous !
Le bobun a l'air absolument dingue !!!!!!
Salut Eva, je viens de voir tes story d'hier sur Facebook et je suis consterné et atterré des haters qui critiquent les créateurs de contenus qui sont sponsorisés. Alors Premièrement les haters si ça vous plaît pas, ne regardez pas, c'est aussi simple que ça ! Deuxièmement, les créateurs de contenus ont le droit d'être rémunérés pour un contenu qui reste gratuit, c'est la moindre des choses !!! En quoi ça vous gêne que la vidéo soit sponsorisée, tant que l'avis sur les produits reste objectif ? Ça me gonfle tous ces gens qui critiquent sans cesse ! J'ai dégagé tous mes contacts FB déjà à cause de ça ! En tout cas merci Eva pour tes vidéos, ta bonne humeur, ta sensibilité, d'être toi tout simplement et ne lâche rien, on t'aime et ta commu te soutient de ouf ! 🥰😘
J'approuve tellement l'autocuiseur à riz ! Je fais souvent des "one pot" dedans et juste... on l'oublie et c'est lui qui nous dit quand c'est prêt.
Tellement pratique d'ailleurs pour faire du riz mexicain / espagnol avec des haricots blancs, un délice :)
franchement MERCI d'avoir passé du temps (la motiv qu'il faut pour tourner 14 recettes!!) à faire cette vidéo parce qu'elle vaut vraiment le coup ! Merci aussi pour le rappel concernant les lentilles, elles viennent de rejoindre ma liste de courses , j'ai tendance a zapper alors que j'adore ça moi aussi. et puis c'est très réaliste comme recettes , rapide mais clairement trop bon. Mon repas de la flemme a moi c'est une sorte de purée ( avec 3 tonnes de levure maltée, ail et creme de soja) et des brocolis vapeur avec du gomasio. J'adore, mais grâce a toi je vais varier un peu pour les prochains repas de flemme.Bref, encore merci merci!
Je n’ai pas tout à fait fini la vidéo, mais honnêtement ça donne de super idées je suis trop contente, j’ai déjà hâte de me mettre en cuisine j’ai envie de tout essayer ! Merci ❤
Merci Eva pour toutes ces idées!! Je te suis depuis plusieurs années ,j adore le ton de ta chaîne et le fait que tu montres que les repas sans cruauté sont accessibles à toustes financièrement, et en cuisinant simplement et savoureusement.
❤❤❤
Talentueuse, sensible, créative, drôle. Merci pour tes idées et ton partage. 🌱
Génial cette vidéo ❤️
Et pour ceux qui trouvent à redire, Eva prévient au début de sa vidéo que le contenu n'est ni healty, ni bio ni parfait ! Personne ne vous oblige à regarder ☺️
Moi j'adore tes vidéos, et je trouve celle là vraiment top pour des idées et pour montrer que le veganisme ce n'est pas 8h de cuisine pour chaque assiette 😁
Ce n'est pas une façon de manger qui serait possible pour moi sans prendre 30 kilos, mais il y a quand même des produits que j'utilise quand je manque de temps comme les gnocchis ou les rissolées et certains produits que j'utilise quand même régulièrement les similis 😁
Bravo Eva ce genre de vidéo est vraiment d'utilité Publique et franchement elles est hyper agréable à regarder/ écouter 🫶
Et moi ben va le donné pleins de nouvelles idées de la flemme, et je vais partir à la recherche du mélange tipiac qui m'a fait trop envie 🤤
Oh non mais merci beaucoup pour toutes ces idées qui vont forcément faciliter ma transition vers une alimentation 100% végétale !
Bravo Eva 👏
Je crois que j’ai encore plus la flemme car j’utilise du jus de citron en bouteille au lieu de le presser moi-même 🍋 😁 Super idées de recettes en tout cas 😊
C’est exactement ce que je m’apprête à faire avec le riz Vuna ce soir hahaha 😅😅😅
Merci Eva. Que ce soit par flemme ou à cause de problèmes de santé, ce genre de vidéo est d'utilité Publique. Merci pour tout ce que tu fais pour le veganisme et surtout pour les animaux
On l'avait demandé et elle l'a fait !
Merci pour tout ce que tu fait pour les vegans et les non vegans. ❤️
Merci de nous montrer de vraies repas de la vie de tout les jours et pas forcément que des menus tout lisse répondant a toute les injonctions aux healthy et fitness ahah .
Et n'empêche, en faisant de si longue vidéos avec autant de recettes , c'est normal d'avoir la flemme en fin de journée 😆
Full support à ton travail ! (Quand je pense que tu avais même pris le temps de me répondre sur Instagram alors que tu doit recevoir pleins de messages ) 🤯
Oui c est génial j adore merci
C'est des repas de tous les jours selon tes propres standards. Tu peux aussi faire des efforts quotidiennement pour faire attention à ta santé.
Merci Eva pour cette vidéo !! Cela fait du bien d'avoir des recettes pour les jours de flemme parce qu'on n'a pas toujours envie de se mettre à faire de la cuisine élaborée après une journée de travail !!! Bravo pour ton travail.
des nio nio, des kiki , des nioki 😀j'adore les effets sonores ,je craque au secours ! merci pour cette escapade culinaire et cette touche d'humour que j'adore.
C'est exactement pour tout "ça" que je recommande toujours ta chaîne quand on me demande des recettes vegan ! Merci Eva pour cette semaine dans ton assiette. J'ai faim maintenant 😅 Allez, je file me faire une tartine fauxmage frais, tranche seitan fumée, échalotes et ciboulette 😋
Ma demi-heure de plaisir en regardant ta vidéo. J’aime, j’adore, je kiffe +++ MERCI infiniment pour toutes ces idées recettes, on va bien pouvoir se régaler ! T’es une véritable cheffe 🌱 ❤
Aaaww MERCI Fabian !
Je regarde tes vidéos depuis tes débuts sur UA-cam et tu m'as toujours accompagnée dans mes découvertes culinaires végétariennes et veganes ! De nombreuses idées inspirantes et beaucoup d'humour ! Il manquait les recettes de la flemme clairement car faut pas se le cacher, faire de la grande cuisine tous les jours c'est un mythe 😅 Un grand merci 💗💚🙏
Coucou, je ne suis pas vegan mais j'aime suivre tes vidéos. Là, vraiment, toutes tes recettes me font de l'oeil et je vais en tester, ça c'est sûr, Merci Eva!😘 Et bravo pour ton travail!
Merci pour cette vidéo et merci d'être là depuis des années à nous montrer tout plein de recettes qui permettent de changer de ses habitudes d'alimentation même avec des recettes de flemme. Je vais maintenant pouvoir avoir la flemme et me régaler!
Coucou Eva !
Merci beaucoup pour cette vidéo, ces idées recettes toutes simples et qui sont très accessibles financièrement.
Et merci beaucoup pour ton travail 😃
Ouiiii Merci 😍😍😍Excellentes idées !
Wouah!!!! Merci!!!! ❤ je te suis depuis des années et c'est fou tout ce que tu fais! Merci pour tout!! Merci pour tout le boulot que tu fais ❤❤❤❤
Non mais tes recettes de la flemme sont souvent plus nutritives que les recettes que je me prépare pensant qu’elles sont nutritives 😅. Toujours aussi fan de tes bruitages et de ta superbe running joke 😂. Merci pour ce superbe boulot, le monde est plus joli avec des personnes comme toi. 🫶🏼
J'adore ta créativité 😍
Ce serait chouette de faire des recettes de plats qu'on pourrait conserver en bocaux au lieu de congeler... 😉
Merci pour ces idées!! Je sens qu’il y en a 2 ou 3 qui vont intégrer ma hit list des repas de flemmes 😄😄
Merci pour cette vidéo !! Il y a plein de fois ou je n'ai pas le temps de cuisiner ni l'envie et là c'est parfait pour donner plein d'idées !!!
Tu es une véritable source d'inspiration merci ! Et on voit que tu te fais avant tout plaisir et ca donne envie de faire pareil 😁
Super ta vidéo, Eva!!! J'adore!! Ça me motive pour aller davantage vers une alimentation vegan sans trop me prendre la tête.
Bravo et merci pour ton travail !! 🙏❤️🤗
C'est fait pour ! Continue !
Super vidéo !! Merci Eva !!
tout plein de recettes à rajouter quand j'ai pas d'idées ! merci Eva, je ne suis jamais déçue de ton contenu ^^
Quelle pépite cette video ! MERCI !
Merci pour toutes ces bonnes idées et astuces! Le burrito, le façon bo bun, les pâtes, c'est malin et ça donne envie 🥰
Quel travail 😮 merci beaucoup Eva pour toutes ces idées recettes, aussi appétissante les unes que les autres ❤
Vidéo qui tombe à pique!!! Je suis dans un mood flemme flemme flemme alors qu'en général j'aime prendre le temps de faire mes petits plats mais là merci également pour ces recettes rapides et facile qui vont bien dépanner!
1:08 Escalope panée et petits pois carottes
2:28 Gnocchis de la flemme
4:35 Sandwich merguez
8:15 Riz au ton sans thon (j'ai bon?)
11:30 Pommes de terre rissolées et lentilles
13:17 Tortellinis aux cèpes
14:28 Burrito
16:54 Dahl de lentilles corail de la flemme
19:30 Salade de céréales, ratatouille et tofu
22:24 Plâtrée de pâtes arrabiatta aux boulettes et salade de haricots verts
25:16 Bo bun buddha bowl pas tout à fait healthy
28:22 Nouilles instantanées, purée et émincé, crudités
31:22 Couscous
33:23 Un bon gros burger ou ton option de restauration végétale à emporter favorite
Merci Eva 🙏
J'adore le concept de vidéo avec 3 tonnes de recettes et pleins d'idées en complément ☺️
J'espère vraiment que tu pourras continuer ton activité car tu as un talent de fou ❤❤❤❤
Merciii ❤
Merci Eva pour cette video hyper utile et pour tout le travail que tu fournis!! 💪🏼❤
merci pour ce travail de longue haleine qui donne plein de bonnes idées !!
Merci pour vos vidéos. Quel travail ! Bravo
Merci Eva pour ton travail de fond sur ce sujet
Merci Eva pour tout ce travail 🙏
Merciiiii! Ce week-end : gnocchis et tortellinis devant la télé. J'ai tellement trop la flemme : cette vidéo n'est pas sortie en cette veille de week-end par hasard 😅 Je me suis achetée un joli cahier pour noter mes recettes préférées de vos vidéos, les spéciales femmes et les autres. Merci, Eva!
Merci pour toutes ces inspirations !
c'est super varié et appétissant ! bravo et merci
Merci pour tout ! Tes vidéos sont un véritable réconfort de cuisine ! Et oui, ça fait vraiment plaisir de voir des options véganes se propager de plus en plus, hâte de voir où ça va nous mener tout ça !
On t’aime Éva, merci pour toutes tes vidéos ❤
Je viens de produire 2L de salive en regardant ta vidéo ! Je suis omnivore mais je m'intéresse de plus en plus aux substituts pour devenir flex, donc ces recettes tombent super bien ! Merci et bravo pour ce gros travail et l'humour en plus 💚
Nickel, on adore les repas de la flemme ! ♥
Merci merci merci Eva 🙏 Toutes ces recettes et astuces vont tellement m’aider ❤
Cette vidéo est super inspirante, merci beaucoup !
Merci pour cette vidéo qui répond totalement à ce qu'on lui demande: des vraies recettes de la flemme vrmt hyper faciles et rapides à faire !
Merci pour toutes ces idées ! 🤩
Merci beaucoup Eva pour cette vidéo de fou qui t’a demandé beaucoup de travail !! Plein de bonnes idées faciles à mettre en œuvre on adore 😋
Best video ever! Merci Eva pour toutes ces bonnes idées de la flemme ! 🥰
Merci pour ton travail ! ❤❤❤
Merci pour cette vidéo !!! Toutes les recettes sont simples, faciles à faire mais elles ont l'air incroyable ❤ j'aimerai végétaliser entièrement mon assiette et c'est juste tellement génial d'avoir des idées comme ça, surtout des recettes de la flemme c'est trop utile
Hâte de les faire 😍 mes enfants vont kiffer !
T'es la meilleure Eva ❤️❤️ merci pour tout ce que tu fais, je vais tester pas mal de ces recettes 😋😋
Merci pour vos recettes 😊
Merci Eva pour ces super recettes comme toujours. Merci de les rendre accessible à toustes pour végétaliser nos assiettes et surtout pas prise de tête, comme on fait souvent en semaine, quand on a la flemme quoi ❤ des bisous 😘
Merci pour cette vidéo ❤ c'est vraiment top
Merci pour ton travail !!
Le riz au vuna ça a l air incontournable !
Merci Eva, super vidéo :) ! Tes plats donnent trop trop envie 😋
Tu es juste géniale, ça fait tellement de bien que tu donnes des recettes sans culpabilité ! Je vais noter toutes ces petites astuces de flemme mais saines et surtout qui ne sont pas décourageantes, vraiment gratitude 🙏🙏🙏👍👍👍🌺🌺🥰🥰
Merci pour toutes ces idées de recettes. J'adore ce que tu fais, continu comme ça 🥰
Merci infiniment pour cette vidéo, tellement utile
Coucou Eva.
Merci pour ta vidéo. Super repas de flemme à la quelle on ne penserai même pas. Tu as de bonnes idées.
Bravo pour ton travail qui t'a pris du temps, j'attends toujours tes vidéos avec impatience.
Merci beaucoup Eva pour cette longue vidéo. Quel travail ! J'adore le montage et les musiques. Je viens d'acheter ton nouveau livre, il est top !
Pleins de Super idées ! Top. Merci ❤
Merci pour ces petits plats !
Merci Eva, tes vidéos sont toujours un vrai bonheur. Merci pour ton enthousiasme, tes engagements, tes partages toujours si bienveillants et inspirants. J'adore ton dernier livre et j'ai profité de tes conseils lors de la préparation d'un buffet pour des veganes ( buffet qui a drôlement attiré les autres convives 😊).
Avec tout mon soutien
Merci Eva pour cette nouvelle vidéo ❤
EXCELLENT ! A refaire au moins une fois par trimestre :) Ça donne pleins d'idées faciles, rapides, gourmandes, cocooning. Merci merci merci. 🤩
Vidéo trop top 👌👍🙂 a faire et refaire sans modération, merci pour ces recettes de la flemme 💕
J'adore toutes tes recettes 🥰 merci 👍
Merci Eva pour tes vidéos, elles sont topissimes💚
Cc merci Eva pour toutes ces bonnes idées..... bisous
Bravooo, la meilleure comme toujours!!! ❤❤❤
Tellement nécessaire ! On a pas tous envie temps argent de cuisiner des trucs sais bios et tous les jours.... c'est juste parfait merci merci ❤
Merveille cette vidéo ! Tellement de belles idées de la flemme 💗
Merci pour toutes ces idées 🤩
incroyable merci !!!
Excellente vidéo !!!
Merci beaucoup
Merci pour les recettes ❤
Toujours au top! Je suis fan!💚
Salut Eva, merciiiii infiniment pour la vidéo ! Je sais que j’y reviendrai souvent pour y piquer des recettes !! 😊 très beau cadeau que tu nous fais là, encore merci 🙏🏾
Superbe vidéo, merciii
Merci Eva c'est tellement utile !!! ❤