За концовку отдельный респект ! Дарит спектр каких-то невероятных эмоций, благодаря эффекту неожиданности 😅 спасибо вам милая, и всего вам хорошего ! Упражнения и правда очень пригодились и принесли облегчение
Дякую! Дуже гарні пояснення стосовно м'язів. Багато відео з подібними вправами бачила, вперше почула роз'яснення як повинні працювати м'язи. Стосовно останньої фрази- розвіяли мої сумніви щодо вподобайки😊.
Низкий Вам поклон !!! Я два месяца лежу в постели и сколько уже упражнений и массажей сделаннно через боль .Но вы обьяснили так дотошно и разжованно . Вы спаительница . Благодарю!Благодарю!Благодарю!
Пересмотрел за годы ооочень много врачей, массажистов, тренеров и т.д. хоть бы один рассказал что то подобное, та хер там не дождётесь, не рассказывают. Спасибо большое. Лайк от меня вам за столь подробное пояснение самого процесса работы мышц, с ответами на вопросы: почему, как, когда и где!!!
Хотелось бы узнать: Проводите ли Вы занятия в студии? Если да, то где? Хочется дочке рекомендовать.. На мой взгляд, никакое "плавание" в бассейне не стоит занятий йогой с хорошим руководителем. При сидячей работе для этого нужно выделить время ОБЯЗАТЕЛЬНО! Спасибо за рекомендации! Подписалась на Ваш канал. Просмотрю и попробую добиться нужного мне результата.
Мне это напомнило когда маленькие дети пробуют на вкус матершинные слова и говорят их просто затем чтобы показаться взрослым, не понимая куда и зачем их говорят 😂
Всё было прекрасно, у вас приятный голос, вы грамотно провели урок. Хотела подписаться на ваш канал, но если финал ваших занятий будет и дальше таким. То увы) Хотелось бы ещё видеть и слушать Вас.
Валюша, я ваша шанувальниця, ви завжди казали правду, коли це стосувалося некоректної практики йоговських асан, навіть якщо це йшло всупереч традиціям, і десятиріччями люди намагалися себе калічити незважаючи на здоровий глузд! низький уклін Вам за кінцівку! Як завжди - безцінні знання, професіоналізм, чисте, щире сердце з сталевою волею! 💛💙🙏
Благодарю Вас Валентина прекраснейшая и мудрейшая. Очень полезные упражнения вы мне очень помогли дорогая. Вы светлячок для многих, многих людей, будьте чуточку осознаннее. Еще раз благодарю и обнимаю! 🙏
Валентина, огромное спасибо за Ваш труд. Спасибо, что ведёте канал на русском языке. Спасибо Вам огромное. Вы своими знаниями спасаете кучу людей. Спасибо огромное.
@@ValentinaMalinovskaya Может лучше не снимать ролики, а подтверлить свой патриотизм действием? ВСУ не хватает добровольцев и физическая форма вам позволяет, так в чем же дело? Ждем следующее видео из окопа...
Хорошая практика, слова в конце лишние, мы, многие русские и так против войны. Так агрессия порождает агрессию. Что ж не мне вас судить, добра вам. А за практику Спасибо. Хотела подписаться, но не люблю негатив и мат.
Спасибо, Валентина, за способ снять напряжение подвздошной и поясничной мышц. В ответ примите способ снять напряжение в области несколько выше той части тела, которой была посвящена большая часть ролика, т.к. концовка дала понять, что у Вас там серьёзное перенапряжение - почитайте Бхагавад Гиту, возможно, полегчает. Добра и мира всем нам.
Онлайн курс "Біль в спині. Як впоратися самостійно?" balance-yoga.com.ua/course/back_ache/ Цей курс для вас, якщо знайомо: - Травми та хвороби. Грижі, протрузії, травми зв'язок, суглобів тощо. - Хронічний біль. Біль, який повертається раз у раз попри лікування, масаж та вправи. - Сидяча робота та пасивний спосіб життя, слабкість м'язів та обмежений рух. Завдяки курсу ви: - Дізнаєтесь про типи та різновиди болю, його фази та передумови. - Зрозумієте з яких структур складається ваша спина, та що і як в ній треба лікувати. - Навчитеся визначати причини болю, і які дослідження можуть в цьому допомогти. - Отримаєте детальні поради та інструкції для зменшення гострого болю. - Опануєте вправи для усунення причин болю і повернення здорового руху вашому тілу. P.S. *Для студентів і випускників курсу Balance Yoga Base діє знижка в 50% від основної ціни.
Вы лучшая из лучших, спасибо Богу, что я Вас нашла, начала растягивать мышцы, а то уже хромать начала на правую ногу, а врачи говорят надо сустав бедра менять. Сегодня сделала первый раз и лучше, чем прежде прошлась по квартире, будьте здоровы, Валентина. Еще я думаю про внутреннюю запирательную и грушевидную мышцы, поищу в Ваших плейлистах, может повезет.
Неожиданное окончание ролика))) Круть 👍 Да, тоже думала, что придаток болит. Пластом сутки... Сильная боль прошла после первой же тренировки. Нужно закреплять. Низкией поклон за Ваш труд. Привет из Харькова. Все буде Україна 💙💛
Эти слова в конце про Путина и ваньку.... Так в тему. Вы не только профессионал своего дела, вы просто молодец. Лайки вам на все видео и подписка. Мир вашей прекрасной Украине и смерть каждому оккупанту из моей страны. Молодчина.
Вы, просто, неточно выразились, Валентина Владимировна. Я подписан потому, что уровень информации по жизненным процессам организма, на Вашем канале - академический, а язык - литературный (почти всегда). Я заставлял себя понимать 2 суток, хотя, понятно было сразу. Потом, я, всё-таки, спросил маму(она из Новомосковска) я могу спросить тётю - она, сейчас, в Роттердаме. Также как и Вы. Мне 50. Мой отец, врач, лечил с помощью, в том числе, и методов чжен-цзю-терапии. Я сижу в лотосе, мне ближе дзадзен. Русский Ванька, в принципе, не может сделать ничего плохого. То, что Путин ... - знают многие. Что такое боль - знают многие. Вы в Амстердаме. Вы не сможете, адресовав какие-то(и подобные в том числе) слова Русскому Ваньке, не адресовать их Уленшпигелю или Ярты Гулоку - для Них - это не имеет никакого значения. Вы это понимаете.
Здравствуйте, Валентина! С последней фразой полностью солидарна)) У меня вопрос: если сильно болит поясница и первое упражнение не помогает? Болит поясница, но я понимаю, что боль идёт именно от подвздошной мышцы. И не могу поднять без прострелов ногу в положении сидя на стуле. Такое обострение второй раз за полгода. Летом на велосипеде постоянно, с осени занимаюсь плаванием.
@@genyala на самом деле, сгибание в тазобедренном может давать боль и за счет движения в крестцово-подвздошном суставе. Если симптомы уменьшаются при подъеме двух ног, то это на пояснично-подвздошная. Еще может быть нарушение скольжения нерва и тогда наклон к прямым ногам может усиливать симптом. А чаще всего все вместе, и потому, одно упражнение только меняет характер симптомов, но не убирает полностью боль
Валюша,ты просто подорвала меня с дивана!!!!!Лежу,смотрю,настраиваюсь на тренировку.....а тут такое 👌💪 Я горжусь,что живу с тобой в нашем замечательном Харькове
Дуже дякую,Валя 🙏🏻 найкорисніше відео як для тіла,так і для виявлення паразитів,які безкоштовно користуються вашими знаннями та порадами та навіть подякувати не вміють по людськи. Слава Україні 💛💙
У кого проблемы с коленями,лучше ногу свешивайте одну с кровати,растягивайте подвздошую.Извините меня,автор,за предостережение.С концовкой согласна абсолютно👍
не понятно, опять куда-то зовут нашего "Русского Ивана")) в то место, где сами находятся. так своих политиков туда пригласите- Арестовича ua-cam.com/video/H50ho9Dlrms/v-deo.html , которому никого и ничего не жалко для вступления в НАТО, своего Зеленского , который продал Украину за пять баксов. Порошенко, который высказал, что Минские соглашения нужны были для оттягивания времени и обороны Украины и втягивания России в войну. чё сами то зовёте, а потом кричите на весь мир и плачете? и Донбасс вам не было жалко, всё нормально, это ведь не в Харькове бомбили и детей на пляже убивали. а почему по-русски то разговариваете, рот в хлоркой моете потом? и не смейте оскорблять моего Президента Владимира Владимировича Путина! за всё своего президента Зеленского поблагодарите. он уже прикупил себе хатку в Британии, а своим родителям в Израиле))) обосновался)) физкультурники...
Спасибо большое Три года пил таблетки от боли в ноге , на мрт все чисто . Врачи не знают в чем проблема . Оказывается из за бега перетрудил эту мышцу видимо 😂
Точно, это она себя должна винить в том, что вы всем скопом с ума сошли вместе со своим недофюрером плешивым. Это она ваших зеков, убийц и насильников из ваших тюрем к себе в страну отправила для того чтобы её оккупировать. Она виновата в том, что вы города целиким под ноль стираете. За Донбасс можешь не душнить. Он как стоял целый, так и стоит, за исключением того, что ваши банды разрушили и разворовали. Там где вас нет живут все нормально, где вы появляетесь, там смерти , убийства и насилие. Куда уж проще.
@@МаргаритаС-ю5м , рашистам безграмотным ("кордон" через "о") тоже почему то дома не сидится. Как тараканы расползаются по всем странам со своим железом ржавым предназначенным для убийства. Твари бездушные, сами же этих украинцев лишили домов, а теперь пеняют им за то, что они на чужбине за свою страну болеют.
Онлайн студія йоги: balance-yoga.com.ua/ru/
Боже, это то, что доктор прописал для моей проблемы. Давно искала причину боли. Благодаря Вам, нашла. Будем исправлять.
Я сегодня нашла,❤
Сегодня вас нашла, спасибо большое вам за помощь 🤗
Спасибо, тебе, огромное здоровья, любви добра и БЛАГОРАЗУМИЯ всем народам ❤️ я из России.
За концовку отдельный респект ! Дарит спектр каких-то невероятных эмоций, благодаря эффекту неожиданности 😅 спасибо вам милая, и всего вам хорошего ! Упражнения и правда очень пригодились и принесли облегчение
Я вообще охуел 😂 Грамотный специалист, умничка
Боль вышла наружу.
И нет таких слов, чтобы утешить.
Держись, девочка.
Мира ВСЕЙ Нашей Земле!
💕💕💕
Дякую, дуже гарні поради.
Дякую! Дуже гарні пояснення стосовно м'язів. Багато відео з подібними вправами бачила, вперше почула роз'яснення як повинні працювати м'язи.
Стосовно останньої фрази- розвіяли мої сумніви щодо вподобайки😊.
Объяснение очень хорошее, спасибо.
Дякую за вправи! Дуже корисно!
Спасибо! 🌺🏵🌼🌻🌷🌹💮💐
Ваше видео сделало мой вечер.
Сама йога довольно классическая, но в конце это было нечто))))).
Низкий Вам поклон !!! Я два месяца лежу в постели и сколько уже упражнений и массажей сделаннно через боль .Но вы обьяснили так дотошно и разжованно . Вы спаительница . Благодарю!Благодарю!Благодарю!
Пересмотрел за годы ооочень много врачей, массажистов, тренеров и т.д. хоть бы один рассказал что то подобное, та хер там не дождётесь, не рассказывают. Спасибо большое. Лайк от меня вам за столь подробное пояснение самого процесса работы мышц, с ответами на вопросы: почему, как, когда и где!!!
Благодарю вас за очень полезную информацию, мне очень понравилось, столько информации про мищи полезно!!! Благодарю вас!!!! ❤❤❤❤❤
Дякую. Буду користуватись ! 👍
Благодарю, Валентина! Очень доступно объясняете, очень полезные видео.
Концовка…, понимаю, видимо по другому в Амстердаме не остаться. Всех Благ!
В Амстердаме её не оставят. Там нужны мозги или хорошие руки. Похоже, мадам этим не располагает😂
@@AllaGer-gi1yrДумаю,что она не мадам.Это мужеподобное существо-трансгендер.😂
@@AllaGer-gi1yr завидуй молча
@@Arliannet А чему и кому я должна завидовать-то? Я живу в Европе и с обстановкой знакома не понаслышке...В Амстердаме бываю часто.
@@AllaGer-gi1yr Во сне? Дальше своего аула вряд ли ты было где то
Вечером задумала найти эту информацию, с утра ютуб предложил Ваше видео. Наверное, Вы ему нравитесь. Окончание - бомба 😂. Лайк и подписка однозначно!
Удивительные способности грамотно доносить столь большие объемы информации. Респект и спасибо.✌
Спасибо! За информацию и Вашу позицию! Все будет 🇺🇦
Спасибо! Финал- ПРЕКРАСНЫЙ!♥
Хотелось бы узнать: Проводите ли Вы занятия в студии? Если да, то где? Хочется дочке рекомендовать.. На мой взгляд, никакое "плавание" в бассейне не стоит занятий йогой с хорошим руководителем. При сидячей работе для этого нужно выделить время ОБЯЗАТЕЛЬНО! Спасибо за рекомендации! Подписалась на Ваш канал. Просмотрю и попробую добиться нужного мне результата.
Дякую! Ви прекрасні!
ВАЛЯ ТАК ХОРОШО ОБЪЯСНЯЛИ, И В КОНЦЕ ТАКОЙ ВЫПАД ,ЧТО К ЧЕМУ ,ВПЕЧАТЛЕНИЕ РЕЗКО ИСПОРТИЛОСЬ
Мне это напомнило когда маленькие дети пробуют на вкус матершинные слова и говорят их просто затем чтобы показаться взрослым, не понимая куда и зачем их говорят 😂
Я 3 раза переслушивала концовку , думала у меня слуховые глюки 🤔
Так хорошо объясняла, а в конце жуть. Злая девочка.
Я тоже не поняла . Такое видео хорошое . Или это для хайпа и просмотров ?
Слава Україні ! ❤
Очень профессионально и с большой заботой, спасибо за ваш канал!❤
Валентина, огромное спасибо за это видео! Это как раз то, что мне было нужно, очень долго искал материал на эту тему! Благодарю! 🙏
Огромное Вам спасибо!
Всё было прекрасно, у вас приятный голос, вы грамотно провели урок.
Хотела подписаться на ваш канал, но если финал ваших занятий будет и дальше таким. То увы) Хотелось бы ещё видеть и слушать Вас.
Очень доходчиво объяснили. Спасибо. Подписка.
дуже вдячна за детальність і якість вашого контенту. йога тримає у балансі від куприку до маківки) прорвемось!!!
Валюша, я ваша шанувальниця, ви завжди казали правду, коли це стосувалося некоректної практики йоговських асан, навіть якщо це йшло всупереч традиціям, і десятиріччями люди намагалися себе калічити незважаючи на здоровий глузд! низький уклін Вам за кінцівку! Як завжди - безцінні знання, професіоналізм, чисте, щире сердце з сталевою волею! 💛💙🙏
Прекрасне видно!Спасибі огромное за знання!Отдельное спасибі за поднятие настроения в конце видно!!!!)))
Валентина, респект! Вы грамотная инструктор по йоге и йога-терапии. Мастер!
Благодарю Вас Валентина прекраснейшая и мудрейшая. Очень полезные упражнения вы мне очень помогли дорогая. Вы светлячок для многих, многих людей, будьте чуточку осознаннее. Еще раз благодарю и обнимаю! 🙏
Дякую за корисну інформацію 🙏🏻
Валя, благодарю за подробную и доступную информацию 🙏
Мира нам всем в УКРАИНЕ 🙏💪💙💛
А другим людям в мире Мир не нужен? Только Украине?
@@ЮлияКлимова-э9в в Украине ВОЙНА дурной жалчный сосед рабзиянен напал на мирную страну !
Ахах 😂🎉🎉🎉концовка неожиданная!))) 😁 😂 😂 😂 Ржу.. 😁Валя мочит.
Валентина, огромное спасибо за Ваш труд. Спасибо, что ведёте канал на русском языке. Спасибо Вам огромное. Вы своими знаниями спасаете кучу людей. Спасибо огромное.
Молодець,наша дівчина! Я вас знайшла бо в мене халюс- вальгус,то є треба з цієми мишцами працювати.Дякую Богові та вам Бабця.Харків.😊
дорагая Валентина если ты йог ты должна понимать за что вам прилетело надо быть осознаной и храни вас БОГ
Благодарю ,обязательно попробую❤❤❤😊
Слова - сила, негативные слова - разрушительная сила. Максимальной Вам осознанности в Вашей реальности🙏
Огромная благодарность Вам! 3 месяца ходила с болью, за 2 занятия почти всё прошло! Вы просто чудо!
Дякую!! Дуже корисне відео. І так ніжно звернулася до сусідів зрозумілою їм мовою😂 , аж підгорає у деяких😂😂
Очень доходчиво . Спасибо. Лайк.❤
Спасибо за полезную информацию и ваш труд. Но культуру ни кто не отменял. 💙💛
Спасибо огромное❤❤❤❤❤
Благодарю. В последних секундах видео Вы сняли с меня очарование Вашей личности. Но остался вопрос: а как же безоценочное восприятие?
Спасибо за вопрос, следующее видео про это и сниму
@@ValentinaMalinovskaya Может лучше не снимать ролики, а подтверлить свой патриотизм действием? ВСУ не хватает добровольцев и физическая форма вам позволяет, так в чем же дело? Ждем следующее видео из окопа...
@@МаргаритаС-ю5м ,а ты сама то из окопа пишешь? Фюреру нужно много мяса
@@МаргаритаС-ю5мвсе кто призывает к войне туда не пойдут это истина
Сколько " благожелателей" среди комментаторов.Ужас.Канал о здоровье ,спорте .Такой качественный контент и бесплатный.Нет ,надо говнеца подбросить.
Спасибо за очень ценные упражнения Вы профессионал Дай Бог Вам счастья!
Профессионал это я Тайский международный сертификат
Спасибо девушка вам большущее.
Большое спасибо 🙏
Валентина - вы настоящий мастер йоги и слова💪👍❤️
Спасибо , все понравилось
Буду заниматься
Все наладиться
Все в наших руках и головах
И в словах тоже 😉
Спасибище, порадовали, как всегда!
Після ваших слів в кінці аж спина перестала боліти😂
Дякую велике! Кілька днів тягнув поперек, зробила усі чотири вправи, як новенький !!!!
Спасибо за упражнения и такие подробные разъяснения. С концовкой солидарна. ❤
Спасибо, Валентина. Шлю вам лучи добра и поддержки. 🖤
вот это реальная йога... многих Вы поставили в Неудобное Положение! Слава Нации!))
Спасибо! Я перетрудилась в саду Но после первого упражнения сумела встать с кровати! Спасибо большое!
Робив гімнастіку в перше в житті , 01.30 ночі, не міг заснути від болю, ще став рачки і просто заводив ноги по черзі назад, як лигився. Дуже дякую.
Большая,огромная благодарность!!!!Вам!!
Ой не ожидала от девочки, ну не справилась с собой , а упражнения полезные и объясняете хорошо.
Спасибо, очень актуально и содержательно. Особенно в конце.
Щиро дякую за вiдео. Менi допомогли Вашi вправи! Дякую за ВСЕ!
Отписалась,новой информации не дали,а повели себя как малолетка,надеюсь со временем прийдете в себя
Топ неожиданных концовок 🎉
Хорошая практика, слова в конце лишние, мы, многие русские и так против войны. Так агрессия порождает агрессию. Что ж не мне вас судить, добра вам. А за практику Спасибо.
Хотела подписаться, но не люблю негатив и мат.
Так если вы против войни, кто тогда напал и воюет сейчас? Раз не знаешь ответа не неси хуйню
Воюет НАТО, издевается над вами и нами. Неужели до сих пор не понятно?! А за практику огромное спасибо. Упражнения очень ценные. Будте все здоровы. ❤
Да, вы что, хотите сказать Путин служит НАТО?@@ТамараЗайцева-ъ1л
Иди ты на...телкмарафон😂@@kajitsu_
@@ТамараЗайцева-ъ1л ого, эти басни про нату все ещё в силе у некоторых?
Щиро дякую 🙏🏼💛💙за корисну та цінну інформацію!!!! Кінець взагалі підняв настрій!!!!
Спасибо, Валентина, за способ снять напряжение подвздошной и поясничной мышц. В ответ примите способ снять напряжение в области несколько выше той части тела, которой была посвящена большая часть ролика, т.к. концовка дала понять, что у Вас там серьёзное перенапряжение - почитайте Бхагавад Гиту, возможно, полегчает.
Добра и мира всем нам.
❤️🙏❤️
Онлайн курс "Біль в спині. Як впоратися самостійно?" balance-yoga.com.ua/course/back_ache/
Цей курс для вас, якщо знайомо:
- Травми та хвороби. Грижі, протрузії, травми зв'язок, суглобів тощо.
- Хронічний біль. Біль, який повертається раз у раз попри лікування, масаж та вправи.
- Сидяча робота та пасивний спосіб життя, слабкість м'язів та обмежений рух.
Завдяки курсу ви:
- Дізнаєтесь
про типи та різновиди болю, його фази та передумови.
- Зрозумієте
з яких структур складається ваша спина, та що і як в ній треба лікувати.
- Навчитеся
визначати причини болю, і які дослідження можуть в цьому допомогти.
- Отримаєте
детальні поради та інструкції для зменшення гострого болю.
- Опануєте
вправи для усунення причин болю і повернення здорового руху вашому тілу.
P.S. *Для студентів і випускників курсу Balance Yoga Base діє знижка в 50% від основної ціни.
Информация нужная и интересно донесена. Концовка убила. Вы просто дура!
Концовка прекрасна! Да будет так!
Алекс, похоже, что дурак вы… но время накажет вас.
@@SergFilippenko пока оно наказывает вас и думаю, что это конец для вас
Вы лучшая из лучших, спасибо Богу, что я Вас нашла, начала растягивать мышцы, а то уже хромать начала на правую ногу, а врачи говорят надо сустав бедра менять. Сегодня сделала первый раз и лучше, чем прежде прошлась по квартире, будьте здоровы, Валентина. Еще я думаю про внутреннюю запирательную и грушевидную мышцы, поищу в Ваших плейлистах, может повезет.
Спасибо за объяснения,актуально для меня)
Спасибо большое. У меня как раз эта проблема. Добавлю упражнения, которые Вы показали. И да, спасибо за Вашу позицию. Каждый волен говорить свободно.
Вот это концовка…..речь не о политическом контексте, а именно в словах. Слова - это храм Души. Валентина, добра вам и мира в сердце
Миром в сердце не пахнет. И йога не помогает.
Я тоже в шоке была, мягко сказать, и словила когнитивный диссонанс.
@@Elena-bz6gkйога это секта как и религиозные
Неожиданное окончание ролика)))
Круть 👍
Да, тоже думала, что придаток болит. Пластом сутки...
Сильная боль прошла после первой же тренировки. Нужно закреплять.
Низкией поклон за Ваш труд.
Привет из Харькова.
Все буде Україна 💙💛
Дякую за чітку позицію і корисні вправи👍
Упражнения с 07:18
Эти слова в конце про Путина и ваньку.... Так в тему. Вы не только профессионал своего дела, вы просто молодец. Лайки вам на все видео и подписка. Мир вашей прекрасной Украине и смерть каждому оккупанту из моей страны. Молодчина.
))) услышав вашу мантру (о чем надо помнить) подписалась тут же )))
Привет из Одессы
Валентина, спасибо Вам за все, что Вы делаете! Ваш профессионализм и знания бесценны для людей. А нелюдям тут не место.
Спасибо!
Благодаря Вам становится легче жить! Спасибо горомное. Особенно ценны последние фразы!!!
Спасибо за видео. За все видео
Никогда не забудем! 🙏💕
Что случилось?
Концовка превосходная!😂💙💛
Спасибо за полезную информацию!
🔥Валєчка, дуже вам вдячна🙏, вправи 💪супер, нарешті я знайшла те, що мені допоможе, підписалась👍, обов'язково все буде Україна
Вы, просто, неточно выразились, Валентина Владимировна. Я подписан потому, что уровень информации по жизненным процессам организма, на Вашем канале - академический, а язык - литературный (почти всегда). Я заставлял себя понимать 2 суток, хотя, понятно было сразу. Потом, я, всё-таки, спросил маму(она из Новомосковска) я могу спросить тётю - она, сейчас, в Роттердаме. Также как и Вы. Мне 50. Мой отец, врач, лечил с помощью, в том числе, и методов чжен-цзю-терапии. Я сижу в лотосе, мне ближе дзадзен.
Русский Ванька, в принципе, не может сделать ничего плохого. То, что Путин ... - знают многие. Что такое боль - знают многие. Вы в Амстердаме. Вы не сможете, адресовав какие-то(и подобные в том числе) слова Русскому Ваньке, не адресовать их Уленшпигелю или Ярты Гулоку - для Них - это не имеет никакого значения. Вы это понимаете.
Здравствуйте, Валентина!
С последней фразой полностью солидарна))
У меня вопрос: если сильно болит поясница и первое упражнение не помогает? Болит поясница, но я понимаю, что боль идёт именно от подвздошной мышцы. И не могу поднять без прострелов ногу в положении сидя на стуле. Такое обострение второй раз за полгода. Летом на велосипеде постоянно, с осени занимаюсь плаванием.
@@genyala на самом деле, сгибание в тазобедренном может давать боль и за счет движения в крестцово-подвздошном суставе. Если симптомы уменьшаются при подъеме двух ног, то это на пояснично-подвздошная. Еще может быть нарушение скольжения нерва и тогда наклон к прямым ногам может усиливать симптом. А чаще всего все вместе, и потому, одно упражнение только меняет характер симптомов, но не убирает полностью боль
@@ValentinaMalinovskaya спасибо за ответ, не знаю как себе помочь.
А я улыбнулся от последних слов! Спасибо! Московский лайк Вам! Если бы можно было бы два лайка поставить, то и второй бы оставил. Ещё раз "спасибо"!
Гарний виклад і чудові вправи! Дякую.
Валюша,ты просто подорвала меня с дивана!!!!!Лежу,смотрю,настраиваюсь на тренировку.....а тут такое 👌💪
Я горжусь,что живу с тобой в нашем замечательном Харькове
Достойно, Спасибо!!
Дуже дякую,Валя 🙏🏻 найкорисніше відео як для тіла,так і для виявлення паразитів,які безкоштовно користуються вашими знаннями та порадами та навіть подякувати не вміють по людськи. Слава Україні 💛💙
У кого проблемы с коленями,лучше ногу свешивайте одну с кровати,растягивайте подвздошую.Извините меня,автор,за предостережение.С концовкой согласна абсолютно👍
не понятно, опять куда-то зовут нашего "Русского Ивана")) в то место, где сами находятся. так своих политиков туда пригласите- Арестовича ua-cam.com/video/H50ho9Dlrms/v-deo.html , которому никого и ничего не жалко для вступления в НАТО, своего Зеленского , который продал Украину за пять баксов. Порошенко, который высказал, что Минские соглашения нужны были для оттягивания времени и обороны Украины и втягивания России в войну. чё сами то зовёте, а потом кричите на весь мир и плачете? и Донбасс вам не было жалко, всё нормально, это ведь не в Харькове бомбили и детей на пляже убивали. а почему по-русски то разговариваете, рот в хлоркой моете потом? и не смейте оскорблять моего Президента Владимира Владимировича Путина! за всё своего президента Зеленского поблагодарите. он уже прикупил себе хатку в Британии, а своим родителям в Израиле))) обосновался)) физкультурники...
Браво!👍👏✌
Браво!!!
Аплодирую Вам стоя!!!
Арестович давно слинял из Неньки, выпустил видео, где говорит о том, что считает себя русским 😜
Спасибо, что показали упражнения для абсолютного здоровья. При болях таких кувырканий никогда не сделаешь...
Так что, всё зря...
Спасибо за ролик, за весь 💪
Валентина, спасибо большое за ваше видео! После упражнений пришло долгожданное облегчение, чувствую себя легко и свободно 😍благодарю ❤️
Очень понравилось, особенно концовочка . Молодчинка.
Все буде УКРАЇНА !!!
Спасибо большое
Три года пил таблетки от боли в ноге , на мрт все чисто .
Врачи не знают в чем проблема .
Оказывается из за бега перетрудил эту мышцу видимо 😂
Последние слова её - крик души. Тяжко ей живётся за кардоном. А чтобы винить себя нужен мозг.
Точно, это она себя должна винить в том, что вы всем скопом с ума сошли вместе со своим недофюрером плешивым. Это она ваших зеков, убийц и насильников из ваших тюрем к себе в страну отправила для того чтобы её оккупировать. Она виновата в том, что вы города целиким под ноль стираете. За Донбасс можешь не душнить. Он как стоял целый, так и стоит, за исключением того, что ваши банды разрушили и разворовали. Там где вас нет живут все нормально, где вы появляетесь, там смерти , убийства и насилие. Куда уж проще.
Удивительное дело, все ярые патриоты Украины находятся за кардоном.)))
@@МаргаритаС-ю5м , рашистам безграмотным ("кордон" через "о") тоже почему то дома не сидится. Как тараканы расползаются по всем странам со своим железом ржавым предназначенным для убийства. Твари бездушные, сами же этих украинцев лишили домов, а теперь пеняют им за то, что они на чужбине за свою страну болеют.
Спасибо-профессиональное обьяснение работы мышц,как растянуть пояснично повздошную.Спасибо!Дай Бог Вам здоровья!
Вы до конца смотрели видео? И как думаете, что даст ей Бог за ее последние (во всех смыслах) слова?
@@ТатьянаПопова-я3рэто её пустая деградация