五代中醫獨到吃法 奇亞籽 | 健康1+1 · 直播精選
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- Опубліковано 14 вер 2023
- 奇亞籽含有Omega-3 、膳食纖維、維生素、礦物質等多種營養素。哪些奇亞籽吃法，可以吸收更多營養、幫助減肥呢？
Time Code:
00:02 奇亞籽是什麽
02:06 獨特的吃法
03:43 冲泡奇亞籽用冷水還是熱水
04:53 能幫助減肥嗎
07:57 注意事項以及保存方法
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五代中醫獨到吃法 奇亞籽
#奇亞籽 #代謝 #吃法 #168斷食
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非常感謝🙏！分享得益非淺
感谢👍👏❤️🙏
👏👍
可以打碎來喝嗎？like smoothie
每天要吃好几顿各种药营养品，怎么和奇亚籽共同吃下？
每天不是光吃饭！
加熱水沒有問題的，馬上用湯匙攪一攪，奇亞子就都會分開了，我喜歡喝熱水燙沖的,一般我都加到咖啡裡,軟了就可以喝了
Omega 3熱水一泡就沒了，還是建議冷水
@@chengdeng7282啊？omega 3熱水泡就沒了？第一次聽.....那富含omega 3的鮭魚鯖魚跟鱈魚不就都得生吃？別鬧了好嗎？
頂多是奇亞子所含的ALA轉化成omega 3大概只有3%～而你指的熱衰落的應該指的是DHA跟EPA這兩種~但用蒸的比較不會，所以想吃OMEGA 3裡的DHA跟EPA 只有魚有～
而影片裡講的則是ALA沒有熱衰落的問題啦！
@@chengdeng7282😢🎉
如果粉碎后喝可以吗？
听讲奇亚籽含草酸.是吗？请回复.谢谢.因本人不可以食含有草酸食物。
亚麻籽油蘸烤面包片非常美味。但是炒菜炒鸡蛋那股味受不了。
我去四川偏鄉朋友家玩，他們打油茶，把幾種種子絞碎成泥加豬油沖熱開水。
有一種咖啡色形狀像芝麻，比黑芝麻大些，我不認識問朋友是什麼，他說是“胡麻”
後來買亞麻仁油，才知道這就是亞麻仁籽。
台灣胡麻油是黑芝麻油，大陸胡麻油是亞麻仁油，不信去淘寶蒐“胡麻油”看出現黑芝麻油還是亞麻仁油。
我是四川的，你应该说的是酥麻，淘宝可以搜到
本人在醫院工作，就見很多病人便秘幾天，替其通大便後很多排出一大堆奇亞籽來。幾天也排不清的。而且之前一段時間是沒有進食奇亞籽的！
感謝主持人推介這個奇亞籽食物，因為它真的可以解決便秘問題。🙏🏻🙏🏻🙏🏻
但很想請問這個奇亞籽會令胃部不適嗎？
我吃了大概兩星期的奇亞籽，但早上起床後會有點火燒心的胃部不適感覺，請問這和奇亞籽有關係嗎？我是每天早餐後吃的，在早一晚臨睡前用它浸水後放進雪櫃，第二天早上從雪櫃取出來，待吃完早餐後再加龍眼肉及蜂蜜一起吃的；請問這樣吃對嗎？是可以放在雪櫃一晚嗎？
另外想請問奇亞籽可以用凍水沖洗後再放進冷水中浸泡嗎？
奇亞籽要沖洗的嗎？
多謝主持人及醫師的解答！🙏🏻🙏🏻🙏🏻😘😘😘
不要加龍眼吧~很上火~又不利減肥~糖分太多~你都加蜂蜜了
請問奇亞麻籽要清洗嗎？很想知道。謝謝！🙏🏻🙏🏻🙏🏻
你清洗要怎麼吃
奇亞籽可以加在冷的烏龍茶嗎？
可以
洗腎患者可以使用嗎？
奇亚子可以用牛奶泡吗？
可以
我就是体寒的人，脾胃虚弱是不能吃吗？
進食奇亞籽後可能導致腹脹情況，所以脾胃虛弱人士不宜多吃喔。
胡說八道！中國自古所稱的胡麻即是我們所謂的芝麻，在中國有2000年種植歴史。芝麻～胡麻科、胡麻屬、胡麻種。亞麻～亞麻科、亞麻屬、亞麻種，晚近1000年才傳入中國，訛稱胡麻。這位中醫時會穿鑿附會、張冠李戴，誤導視聽。實在看不下去，建議敦請其他有學養的中醫發言。
奇亞籽營養好如不去研破其硬殼？裡面的營養再好的是不可能吸收得到？好比我們吃飯米飯一樣？你會吃帶殻的生米嗎？帶殼的米飯還好煑過后殼都開了裡面的營養露出來了？
五千年文化我們吃米飯都要去殼才下鍋煑？吃瓜子一定會吐殼？小鳥都會？
這樣喝奇亞籽只有一個好處？在腸胃裡面佔位子擋住其他食物被消化吸收？恕我直言說粗一點：脫褲子放屁有此必要嗎？我不是醫生就事論事？
也無意班門弄斧。
祝身體健康遠离病痛
宇宙的奧秘...不適我們能夠完全了解...大都是 ...瞎子摸象...
我都是慢慢咬碎每顆奇亞籽，因為太愛咬了所以有時候喝完500cc還意猶未盡。
奇亚子是生吃吗
不能生吃一定要泡開
生吃 不要煮
不過要先泡水
不然 在胃裏遇液體會脹大
不但危險 也很不舒服
👏🙏
@@weiqi988 我自己是先拿點出來泡水裡
幾小時後
加一點點的檸檬蜜 當晚餐
喜歡的話 再加一碟青菜
有飽足感 控制體重 非常有效
如果沒有超重的問題 可以拿來當下午茶點心
10天前，F，的留言沒有回答？
適量吃 別死吃 千萬別貪心吃 什麼吃多 反而不好的效果 我今天試試看 我重點是 大便問題 而不是為了減肥 我本來瘦💝🙏🏼
我試了 根本不是所說的那樣 結果大便不易出 但本人年齡不大 試了 大便效果更差 不試了 🤣🤣🤣
Try eating 2 tablespoons of shredded coconut each morning for 1 week to see if this will help you. You can buy this easily in the baking section of most supermarkets. If you don't like eating it along, you can add it on sliced banana or in your porridge.