Que bueno Jose..que bueno lo que transmitis..es asi cuando esta el sintoma es tanto el control que queremos tener sobre el sintoma..que no nos damos cuenta que precisamente nos terminamos descontrolando..yo creo que en el fondo toc nos viene a decir, te pongo el peor pensamiento que te da miedo , para que entiendas que en la vida hay cosas que no se pueden controlar, que hay que dejar fluir, para que toleremos la incertidumbre, entonces creo que el toc nos coloca el peor miedo, para que despues otros miedos que podrian ser digamos de menor escala podamos transitarlos con mas facilidad..y siempre entendiendo que nuestro pensamientos es solo eso , y no lo real que estamos viviendo. Pero es todo un trabajo y nada facil, pero ese es el desafio. Un saludo
Quiero agradecerte lo que vienes haciendo en tu canal. Llevo mucho tiempo a niveles buenísimos y he tenido una recaída a la que no encuentro sentido, el nivel de ansiedad no me abandona y como no estoy acostumbrado ya pues me asusto. Tus vídeos me hacen recordar las herramientas de mi terapia y me dan tranquilidad y optimismo. Que dios te bendiga Un abrazo desde españa 🇪🇸
Cuando tenemos una recaida se siente como si nunca fuese a terminar, solo nos queda mejorar y superarlo,yo tengo fe en que en algun dia no muy lejano problemas como el toc se puedan eliminar. Mientras tanto ser fuertes nosotros mismos
Existe la operación Gamma Knife ayuda a remitir el toc pero es carísima acá en Perú esta 12 000$, consiste en focalizar radiación de forma quirúrgica en varias partes del cerebro que involucran el TOC :D
Hermano, increíble la labor que estás haciendo, describes las cosas a la perfección, esa filosofía de la que hablas es muy parecida a la que se emplea en el budismo, he tenido remisiones de años al practicar esa filosofía, sin embargo dejar de practicar y volver a los mismos hábitos te regresa a donde mismo , es lógico, al principio es exactamente como tu lo describes vuelve y aveces intenso, pero por dentro hay algo inmutable, esa paz interior que a pesar de síntomas tan desagradables se mantiene fija y observando con ecuanimidad. El gran secreto está en no esperar nada de la práctica y cuando menos lo pienses estarás totalmente fuera del toc. Como tu dices, no se trata de aliviar los síntomas, es paradójico, al no esperar que se alivien se alivian jaja, pero tiene que ser sincero si no no funciona, aceptación verdadera, un saludo y comparto tus videos, por favor sigue haciéndolos a pesar de cualquier cosa :)
Carlos Castro gracias por este lindo comentario, Carlos. Es tal cual dices. El budismo se ha vuelto la base de esto. Ellos ya lo sabían hace 2,500 años. Estemos en contacto. De dónde eres? Saludos.
Es muy duro tener que aceptar que siempre está ahí tu visión de realidad y luego la que te acompaña : “tu parte paranoica” la que te hace estar a cada momento imaginándote cualquier cosa que aparece sola en tu cabeza para obsesionarte así llevo 10 años y sin querer tratarlo ya que lo he visto siempre absurdo tan absurdo que hay momentos que siento que me mata de saber que no soy yo realmente actuando en esos momentos de ansiedad , ya que quiero vivir mi vida olvidándome de eso pero veo con el tiempo que por mucho que esperara que se fueran todas estas paranoyas en cualquier momento veo que me acompañan y lo mucho que puedo es aceptar y saber llevarlo de la mejor manera esta mierda es una locura pero así es , gracias amigo
Mi Toc cuando pequeño. Tenía miedo que un espiritu se apoderara de mi. Estaba siempre alerta. Cuando sentí las reacciones de mi cuerpo (endurecimiento de los músculos de la mandibula.. pensé que ya me había "jodido" era una lucha mental.. que por supuesto nunca e llegado a "ganar" ya después de grande supe que existía el Toc. Pensé que estaba loco. O que no era "normal" sólo eran las reacciones de mi cuerpo. Arruiné mi vida mis placeres.
Me da mucha ansiedad el futuro pwro luego sustituyo los pensamientos negativos por pensamientos positivos y trato de hacer lo correcto en la vida y drjar lo demas rn mano de Dios y se k si hago las cosas bien me ira mejor
jose miguel pro fa soy de peru y queria conversar contigo tengo buenas ideas para el toc yo soy hipervigilante hace casi un año y vivi todo lo q tu deices en un año anote todo
Siempre e querido saver que tipo de toc tengo pues mi diario vivir es muy complicado no me deja leer en paz ni ver tele ni trabajar siempre me sienti tan enredada que no se que haser
Hola que tal y en caso de TOC puro o Fobia de Impulsion que hago es que en si llevo ya 10 meses con ansiedad ya que dandote un poco de contexto no es la primera vez que experimento ansiedad ya que hace 7 años la experimente pero para aquel entonces no desarrolle TOC y lo supere aunque no se si porque en aquel entoces tome medicamento y no se si eso acelero mi recuperacion pero en fin volviendo a tiempo actual hace 10 meses volvio la ansiedad aunque tanto hace 7 años asi como hace 10 meses cuando volvio no sabia que era ansiedad, ya que nunca me lo dijeron ni siquiera el doctor ya que solo que me dijeron es que lo tuyo es mental pero nunca almenos me dieron una idea de que se trataba de ansiedad y bueno empeze con mi ansiedad debido a que tuve relaciones con una desconocida y bueno al terminae sali mal en si no me sentia comodo, me sentia como decepcionado y asustado ya que en ese entoces empezaron las preguntas ¿y si contraje una enfermedad mortal a pesar de que siempre use proteccion y ni por mas que vi informacion no me sentia bien siempre estaba eso en mi cabeza y al dia siguiente amaneci con esa ansiedad con el corazon acelerado y una inmensa angustia y sobre todo eso de que si contraje una enfermedad veneria y asi me estuve por mucho fui a ver a lugares donde me hicieran pruebas incluso en una no quisieron hacerme pruebas ya que me explicaron bien como funcionaban esas enfermedades y de seguro no tenia nada pero aun asi yo no me sentia bien siempre se venia el mismo pensamiento incluso pequeñas peliculas mentales viendo un futuro donde tuviera algo asi y bueno desde ese entoces me lavaba las manos cada vez que tocaba mas de algo en si no se ni cuantas veces me lave las manos pero fueron muchas o incluso si me cortaba por accidente con un cuchillo ya sea tratando de cocinar le lavaba la mano hasta que parara de salir sangre y el cuchillo lo lavaba hasta con cloro pero bueno me hice preubas y todo salio negativo pero aun asi me estuve un tiempo asi con ese pensamiento a cada rato incluso para peor me da COVID y solo me bajo mas los animos y bueno seguro te preguntaras esto que tiene que ver con TOC puro pues contandote mas como a los 2 meses me voy enterando que lo que tenia era ansiedad y bueno conocia poco de esta y pase por muchos pensamientos distintos que me hicieron la vida un martirio algunos imaginarios y ficticios asi como otros que me hicieron ver en cierto modo lo mal que estaba viviendo y podria decir que es el unico lado positivo que le encuentro pero aqui viene la parte mas fea pues despues de esos 2 mesea con ansiedad empezaron a llegar a mi mente pensamientos ya muy desagradables en si estos ya se habian pasado de la raya por asi decirlo ya que eran de una tematica muy taboo o desagradable y que iban en contra de mis deseos y sueños y sobre todo eran cosas que aborrezco y comenzaron siendo pensamientos blasfemos a Dios se que yo no soy la persona mas entregada a el pero siempre he respetado y no me gustan esas cosas ya que yo se que consecuencias traer eso por lo que con estos me deje llevar mucho por el miedo y la angustia que ante estos pensamientos no se me ocurrio nada para sacarlo de mi cabeza mas que tratar de evadirlo forzadamente tratando de pensar en otras cosas asi como tambien ponerme los audifonos y escuchar musica con tal de querer olvidar esos pensamientos ya que en si son horribles ya entran maldiciones o insultos y me hacen sentir terrible y con miedo ya que no quiero eso en mi cabeza y jamas en mis 24 años viviendo habia vivido algo asi y sobre todo quedarme en un bucle de pensamientos como si hubiera perdido la capacidad de olvidar y es horrible porque estaba tanto dia y noche casi todo el tiempo tanto que hasta insomnio termine teniendo ya que no duermo muchas veces por la angustia y el miedo con tan solo el hecho de pensar y este pensamiento blasfemo no fue el unico ya que tiempo despues llego otro y este es igual de horrible y ya que este tenia una tematica dañina a terceros y eso me dio mas miedo aun ya que no quiero hacerle daño a nadie y menos a gente mas indefensa que yo y todo esto empezo hasta donde logre recordar por haber visto un video donde hablaban de una persona que era estafador cirminal y hasta pedofilo y bueno yo en aquel entonces ya lidiaba con las blasfemias en si me la estaba pasando muy fatal en mi dia a dia por lo que buscaba ocupar mi cabeza con tal de querer olvidar ese pensamiento pero lejos de lograrlo mas bien consegui otro pensamiento igual de horrible todo por ver un video ya que en si en mi casa siempre ha sido la costumbre de ver videos de youtube de variedad de cosas como de chistes, terror,datos curiososs del universo asi como noticias tanto de cospiraciones asi como de como esta el mundo y bueno fue cuando vimos ese video donde hablaban de esa persona por lo que me puse muy mal en ese entonces y hasta yo me preguntaba porque me pongo mal y asustado ya que ya anteriormente ya habia visto videos asi y nunca me afectaron por lo que ya no podia sacarme ese video de la cabeza cada momento lo tenia presente y era horrible o incluso me acordaba de alguna escena de algun programa donde hicieran daño a alguien o abusando incluso y odiaba recordarme de eso ya que otra cosa que tenia era que veia muchas series de tipo detectivesco y bueno me vivia acordandome de cosas tan horrendas como esas y de alguna noticia incluso a tal modo que buscaba siempre evadir el pensamiento muchas veces pero en ninguna tuve exito o incluso estar diciendo yo no voy hacer eso yo no deseo eso o jamas voy hacer eso pero siempre tenia el pensamiento muy presente en mi cabeza generandome mucha angustia y ansiedad incluso miedo por eso a tales grados que comence a evitar situaciones como salir a pasear ya que en si ya no disfruto salir mas que solo de mi casa al trabajo y del trabajo a mi casa y bueno antes de todo esto de la ansiedad y el TOC solia siempre tomar caminos largos ya que siempre me ha agradado caminar y ahora lo deje de hacer siempre con el miedo que se me vengan pensamientos desagradables estando afuera incluso por alguna persona mujer, niño u hombre incluso y otra cosa que evite fueron niños ya que en su inicio como dije no quiero que se me vengas cosas horrendas estando cerca de ellos por lo que los comence a evitar hasta el grado que creo que les agarre fobia totalmente ya no tolero tenerlos cerca de mi por lo que los evito totalmente a modo que ya no vivo comodo en ningun lado y no vivo en paz por ese miedo que se me vengan cosas horribles sobre hacer daño incluso fui con una psicologa pero debo de admitir y me costo aceptarlo ya que era la unica que me escuchaba y podia hablarle pero ella no sabia nada de TOC y menos si este era puro ya que en si le hable de que se me venian pensamientos blasfemos a Dios para ese entonces era solo ese pero al tiempo llego el otro que conte por lo que ella para cada pensamiento lo queria relacionar con mi pasado o con algun miedo o cosa de mi vida pasada ha que se que no he sido la persona mas correcta ya que en si antes de que llegara la ansiedad tenia una vida muy desordenada tenia adicciones muy vergonzosas y sobre todo haber tenido relaciones con una desconocida fue lo que derramo la copa y bueno la psicologa eso hacia aparte que en si no trabajamos para nada en los pensamientos ya que la mayoria de las sesiones solo me preguntaba de mi vida tanto desde mi infancia, adolescencia hasta ahora por lo que mas bien los pensamientos empeoraban cada vez mas ya que venian ideas horrendas en mi cabeza, frases, palabras, imagenes mentales, preguntas feas, pequeñas peliculas futuras desagradables viviendo una vida horrenda y tormentosa o haciendo mal y le hable sobre esto a ella pero como dije ella hasta donde vi no tenia idea de que era TOC incluso en una ocasion donde estaba en mi trabajo en si estaba muy mal y bueno le escribi y le dije que como podia sacar todos esos pensamientos de mi cabeza ya que en si no me dejaban vivir en paz y sobre todo me costaba concentrarme en mis labores y bueno en el estado que estaba incluso estoy todavia lo que menos quiero son ideas en si en mi cabeza de ningun tipo acerca de hacer daño ni de abusos o violaciones por lo que como conte evite y deje de ver series detectivescas, noticias tanto en TV como Periodicos o en algun foro de internet o youtube, o incluso que me hablaran sobre cosas asi de asesinos, violadores o pedofilos, criminales, o asesinatos en si ningun relato desagradable o incluso asi de exagerado no me interesa que me cuenten la vida de nadie mas ya sea que le valla bien o mal ya que lo queno quiero son ideas o imagenes mentales en mi cabeza o peor aun que venga un pensamientos horrible a base de lo que vea o me cuente y bueno volviendo al punto le conte a la psicologa...
...y lo que termina diciendome es de que usted siente atraccion por niños me dice y yo como que nisiquiera esa pregunta le hice mas bien lo que le pedia era de que me ayudara a sacar todos esos pensamientos tanto blasfemos como noticias horribles pero ella termina preguntandome eso y lejos de ayudarme mas bien me senti peor y de paso un ataque de panico me dio y lo peor aun ahora esa prefunta ronda en mi cabeza y no me la saco de la cabeza ya que talvez mi vida no era perfecta antes pero nunca he tenido deseo bizarros y horrendos como esos y es una de las cosas que aborrezco con toda mi vida pero ahora lidio con todos esos pensamientos que conte todos los dias casi todo el dia y sobre todo ya no tolero salir en si salvo que tenga que ir a trabajar o algun mandado importante aunque ni en emi casa me he sentido comodo y ni en ninguna otro lugar ya que contando lo ultimo fue empeorando mas tanto los pensamientos que conte asi como tambien llego otro que es de tipo homosexual cuando jamas he sentido atraccion por mi mismo genero siempre me han gustado las mujeres tanto de mi edad o que sea 1 o 2 años menor que yo y bueno tambien por lo general me han atraido desde hace muchos años mujeres que por lo general son mayores que yo a menos la mayoria de veces a sido asi rara vez es una de mi edad pero el punto es que no me gusta mi propio genero y por mas que me lo decia no se iba el pensamientos cada vez empeoraba mas incluso hubieron noches que no dormi debido a que se me venian ya sea frases o imagenes a tal grado que hasta ver peliculas ordinarias me empezo a incomodar y peor aun hasta estar cerca de mi familia de incomodo a tales grados que hasta a ellos termine evitando por eso tanto hermanos, primos, tios y fue horrendo y este aparecio cuando estaba viendo una serie normal de artes marciales y alli se me venian frases como que guapo es y alguna imagen mental de algun hombre y ha sido horrible ya que no son mis gustos y por mas porque que me he hecho no se van y asi he vivido estos 10 meses que acabo de cumplir este mes desde que comenzo mi ansiedad y ya no disfruto vivir cada dia es lo mismo con solo abrir mis ojos cada mañana incluso como mencione algunas noches ni duermo por esos pensamientos ya sea blasfemos o de hacer daño algun indefenso o esa pregunta que me hizo la psicologa o algun pensamientos homosexual y no se como quitarlo ha sido todo un tormento cada dia ya no disfruto mi vida, ya no siento tranquilidad ni paz mental, vivo en estado de alerta siempre que no se me vengas pensamientos horribles cuando este cerca de personas incluso no me gusta que me cuenten ninguna anecdota ya sea normal o de alguna noticia horrible ya que no quiero que se cree un pensamiento a base de eso o incluso oir algo que me parezca blasfemos y es horrible vivir asi como si ya no pudiera olvidar cada vez que oigo algo horrible o cruza una idea intrusiva en mi cabeza y solo quiero sacar todo esto de mi cabeza ya no aguanto vivir mas asi vivo con miedo casi todo el tiempo si era miedoso ahora lo soy mas a modo que me cuenta concentrarme en mi trabajo y ya solo el hecho de pensar me da miedo a modo que siento que mi cabeza no se calla y no puedo olvidar por mas que quisiera cada dia esta muy presente cada pensamientos como si ya no tuviera el control de esa area mental solo quiero recuperar mi paz mental mi tranquilidad y mejorar mi vida viviendo bien y no vivir como antes ya que en si no era la vida mas perfecta que tuve por lo que por favor algun consejo almenos para empezar a bajar las obsesiones ya que estan muy intensas y me la paso mal todo el tiempo lo unico que se quito fue la taquicardia que creo que fue debido a que tome unas pastillas para el corazon ya que habian veces en las que los latidos dolian pero los demas sintomas no se van en especial esos pensamientos y ya estoy cansado de esto tanto que en alguna ocasion hasta ideas suicidas se me metieron por la desesperacion porque hasta llorar me ha hecho esto ya que destrozo mis sueños, anhelos y metas en si antes no era feliz en so pero almenos podia visualizar algun futuro bonito pero ahora siento que ya no puedo debido a esos pensamientos y solo quiero librarme de esto para siempre por favor no se que me podria aconsejar para poder salir de toda esta pesadilla o almenos reducir las obsesiones para almenos empezar a retomar mi vida con normalidad y de paso quitarme esos miedo y fobias que desarrolle y que jamad habia tenido en mi vida
A veces no comprendo el hecho de que tuve relaciones me trajo tantos problemas a mi vida y sobre todo que vinieran cosas tan horrendas como estas ya que nunca en mi vida habia vivido algo asi y mi vida no estaba asi y lamentablemente la psicologia en mi pais no es muy avanzada por lo que no se a quien recurrir por ayuda y sobre todo que sepa del tema O sea TOC puro
Yo fui al psicologo pero tengo miedo que no sea uno bueno y con experiencia, ya que aqui por donde vivo y en general en todo el peru siento que no hay buenos especialistas para las los trastornos mentales o cualquier otra enfermedad mental :(
Maria Elisa Soldati solo piensa que si se mete con tus valores es porque tus valores son muy importantes para ti y que si te da miedo es porque no lo quieres hacer
Tus valores son un código inquebrantable, de eso se trata. Los eliges y los sigues hasta el final, porque si todo el mundo lo hiciera el mundo sería un lugar mejor.
Yo algo de lo mucho que tengo es el tiradero de cosas en mi auto pues lo limpio y luego luego está tirado otra vez de papeles ropA zapatos botellas de agua etc etc que hacen ustedes para tener ordenado.
Hola, cómo has pasado, Quería saber si las medicinas siquitricas afectan la parte sexual, ya que mi cuñado no quiere tomarlas por temor a que le afecten . Te han afectado a ti las medicinas siquiatricas ?
Depende de la medicación y depende de la persona. En ese sentido, cada organismo reacciona distinto. Sería cuestión de que el doctor le diga si esa medicación puede tener ese efecto secundario. Saludos.
Es muy duro tener que aceptar que siempre está ahí tu visión de realidad y luego la que te acompaña : “tu parte paranoica” la que te hace estar a cada momento imaginándote cualquier cosa que aparece sola en tu cabeza para obsesionarte así llevo 10 años y sin querer tratarlo ya que lo he visto siempre absurdo tan absurdo que hay momentos que siento que me mata de saber que no soy yo realmente actuando en esos momentos de ansiedad , ya que quiero vivir mi vida olvidándome de eso pero veo con el tiempo que por mucho que esperara que se fueran todas estas paranoyas en cualquier momento veo que me acompañan y lo mucho que puedo es aceptar y saber llevarlo de la mejor manera esta mierda es una locura pero así es , gracias amigo
Agradecido por tu actitud, Gracias por millones que no pueden ni podran decirte: ..Gracias !!
Que bueno Jose..que bueno lo que transmitis..es asi cuando esta el sintoma es tanto el control que queremos tener sobre el sintoma..que no nos damos cuenta que precisamente nos terminamos descontrolando..yo creo que en el fondo toc nos viene a decir, te pongo el peor pensamiento que te da miedo , para que entiendas que en la vida hay cosas que no se pueden controlar, que hay que dejar fluir, para que toleremos la incertidumbre, entonces creo que el toc nos coloca el peor miedo, para que despues otros miedos que podrian ser digamos de menor escala podamos transitarlos con mas facilidad..y siempre entendiendo que nuestro pensamientos es solo eso , y no lo real que estamos viviendo. Pero es todo un trabajo y nada facil, pero ese es el desafio. Un saludo
Quiero agradecerte lo que vienes haciendo en tu canal. Llevo mucho tiempo a niveles buenísimos y he tenido una recaída a la que no encuentro sentido, el nivel de ansiedad no me abandona y como no estoy acostumbrado ya pues me asusto.
Tus vídeos me hacen recordar las herramientas de mi terapia y me dan tranquilidad y optimismo.
Que dios te bendiga
Un abrazo desde españa 🇪🇸
Cuando tenemos una recaida se siente como si nunca fuese a terminar, solo nos queda mejorar y superarlo,yo tengo fe en que en algun dia no muy lejano problemas como el toc se puedan eliminar. Mientras tanto ser fuertes nosotros mismos
Existe la operación Gamma Knife ayuda a remitir el toc pero es carísima acá en Perú esta 12 000$, consiste en focalizar radiación de forma quirúrgica en varias partes del cerebro que involucran el TOC :D
te quería recomendar unos suplementos pero me borra los comentarios cuando uso esas palabras
Nunca habia escuchado de eso creo que me pondre a investigar
Cuanta razón, cuanto que aprender. GRACIAS
Hermano, increíble la labor que estás haciendo, describes las cosas a la perfección, esa filosofía de la que hablas es muy parecida a la que se emplea en el budismo, he tenido remisiones de años al practicar esa filosofía, sin embargo dejar de practicar y volver a los mismos hábitos te regresa a donde mismo , es lógico, al principio es exactamente como tu lo describes vuelve y aveces intenso, pero por dentro hay algo inmutable, esa paz interior que a pesar de síntomas tan desagradables se mantiene fija y observando con ecuanimidad. El gran secreto está en no esperar nada de la práctica y cuando menos lo pienses estarás totalmente fuera del toc. Como tu dices, no se trata de aliviar los síntomas, es paradójico, al no esperar que se alivien se alivian jaja, pero tiene que ser sincero si no no funciona, aceptación verdadera, un saludo y comparto tus videos, por favor sigue haciéndolos a pesar de cualquier cosa :)
Carlos Castro gracias por este lindo comentario, Carlos. Es tal cual dices. El budismo se ha vuelto la base de esto. Ellos ya lo sabían hace 2,500 años. Estemos en contacto. De dónde eres? Saludos.
Gracias.La frase que me menciono es que los pensamientos no me definen,sino mis valores y conciencia
GRACIAS! estoy muy agotada de tanto llorar por esto
Somos dos Ya no lo soporto
Somos 3, de echo somos muchos, muchos guerreros
Solo nos queda llevar terapia, meditación y el mejor tratamiento para cada uno
Es muy duro tener que aceptar que siempre está ahí tu visión de realidad y luego la que te acompaña : “tu parte paranoica” la que te hace estar a cada momento imaginándote cualquier cosa que aparece sola en tu cabeza para obsesionarte así llevo 10 años y sin querer tratarlo ya que lo he visto siempre absurdo tan absurdo que hay momentos que siento que me mata de saber que no soy yo realmente actuando en esos momentos de ansiedad , ya que quiero vivir mi vida olvidándome de eso pero veo con el tiempo que por mucho que esperara que se fueran todas estas paranoyas en cualquier momento veo que me acompañan y lo mucho que puedo es aceptar y saber llevarlo de la mejor manera esta mierda es una locura pero así es , gracias amigo
Eres nuestro ángel Miguel, gracias 🙏
Muchas gracias desde españa
Recuerden amigos, no hay respuestas correctas a preguntas estúpidas 😊
Mi Toc cuando pequeño. Tenía miedo que un espiritu se apoderara de mi. Estaba siempre alerta. Cuando sentí las reacciones de mi cuerpo (endurecimiento de los músculos de la mandibula.. pensé que ya me había "jodido" era una lucha mental.. que por supuesto nunca e llegado a "ganar" ya después de grande supe que existía el Toc. Pensé que estaba loco. O que no era "normal" sólo eran las reacciones de mi cuerpo. Arruiné mi vida mis placeres.
Muchísimas gracias por tu testimonio que nos ayuda a los demás
Mil gracias por tus palabras, acompañan mucho!
Gracias por tú valor. Tengo Toc desde mi infancia. Tengo 54 actualmente.
habla sobre él toc de amor o relacional por favor
Me da mucha ansiedad el futuro pwro luego sustituyo los pensamientos negativos por pensamientos positivos y trato de hacer lo correcto en la vida y drjar lo demas rn mano de Dios y se k si hago las cosas bien me ira mejor
jose miguel pro fa soy de peru y queria conversar contigo tengo buenas ideas para el toc yo soy hipervigilante hace casi un año y vivi todo lo q tu deices en un año anote todo
Hola Renzo, yo también soy de Perú.. Puedes ayudarme? 🙏
Muchas gracias bro
Qué buen video , felicidades !!!!!!!!
Hola,tener palpitaciones en el corazon del nada"es del toc? Me ha pasado
Por vavor mas videos!!! Tu ayuda a sido fundamental en mi proceso y el de mi hija.🙏ta admiramos tanto desde México
Muchas gracias, Tania! Un fuerte abrazo!
Siempre e querido saver que tipo de toc tengo pues mi diario vivir es muy complicado no me deja leer en paz ni ver tele ni trabajar siempre me sienti tan enredada que no se que haser
Cómo estás amiga?
Hola que tal y en caso de TOC puro o Fobia de Impulsion que hago es que en si llevo ya 10 meses con ansiedad ya que dandote un poco de contexto no es la primera vez que experimento ansiedad ya que hace 7 años la experimente pero para aquel entonces no desarrolle TOC y lo supere aunque no se si porque en aquel entoces tome medicamento y no se si eso acelero mi recuperacion pero en fin volviendo a tiempo actual hace 10 meses volvio la ansiedad aunque tanto hace 7 años asi como hace 10 meses cuando volvio no sabia que era ansiedad, ya que nunca me lo dijeron ni siquiera el doctor ya que solo que me dijeron es que lo tuyo es mental pero nunca almenos me dieron una idea de que se trataba de ansiedad y bueno empeze con mi ansiedad debido a que tuve relaciones con una desconocida y bueno al terminae sali mal en si no me sentia comodo, me sentia como decepcionado y asustado ya que en ese entoces empezaron las preguntas ¿y si contraje una enfermedad mortal a pesar de que siempre use proteccion y ni por mas que vi informacion no me sentia bien siempre estaba eso en mi cabeza y al dia siguiente amaneci con esa ansiedad con el corazon acelerado y una inmensa angustia y sobre todo eso de que si contraje una enfermedad veneria y asi me estuve por mucho fui a ver a lugares donde me hicieran pruebas incluso en una no quisieron hacerme pruebas ya que me explicaron bien como funcionaban esas enfermedades y de seguro no tenia nada pero aun asi yo no me sentia bien siempre se venia el mismo pensamiento incluso pequeñas peliculas mentales viendo un futuro donde tuviera algo asi y bueno desde ese entoces me lavaba las manos cada vez que tocaba mas de algo en si no se ni cuantas veces me lave las manos pero fueron muchas o incluso si me cortaba por accidente con un cuchillo ya sea tratando de cocinar le lavaba la mano hasta que parara de salir sangre y el cuchillo lo lavaba hasta con cloro pero bueno me hice preubas y todo salio negativo pero aun asi me estuve un tiempo asi con ese pensamiento a cada rato incluso para peor me da COVID y solo me bajo mas los animos y bueno seguro te preguntaras esto que tiene que ver con TOC puro pues contandote mas como a los 2 meses me voy enterando que lo que tenia era ansiedad y bueno conocia poco de esta y pase por muchos pensamientos distintos que me hicieron la vida un martirio algunos imaginarios y ficticios asi como otros que me hicieron ver en cierto modo lo mal que estaba viviendo y podria decir que es el unico lado positivo que le encuentro pero aqui viene la parte mas fea pues despues de esos 2 mesea con ansiedad empezaron a llegar a mi mente pensamientos ya muy desagradables en si estos ya se habian pasado de la raya por asi decirlo ya que eran de una tematica muy taboo o desagradable y que iban en contra de mis deseos y sueños y sobre todo eran cosas que aborrezco y comenzaron siendo pensamientos blasfemos a Dios se que yo no soy la persona mas entregada a el pero siempre he respetado y no me gustan esas cosas ya que yo se que consecuencias traer eso por lo que con estos me deje llevar mucho por el miedo y la angustia que ante estos pensamientos no se me ocurrio nada para sacarlo de mi cabeza mas que tratar de evadirlo forzadamente tratando de pensar en otras cosas asi como tambien ponerme los audifonos y escuchar musica con tal de querer olvidar esos pensamientos ya que en si son horribles ya entran maldiciones o insultos y me hacen sentir terrible y con miedo ya que no quiero eso en mi cabeza y jamas en mis 24 años viviendo habia vivido algo asi y sobre todo quedarme en un bucle de pensamientos como si hubiera perdido la capacidad de olvidar y es horrible porque estaba tanto dia y noche casi todo el tiempo tanto que hasta insomnio termine teniendo ya que no duermo muchas veces por la angustia y el miedo con tan solo el hecho de pensar y este pensamiento blasfemo no fue el unico ya que tiempo despues llego otro y este es igual de horrible y ya que este tenia una tematica dañina a terceros y eso me dio mas miedo aun ya que no quiero hacerle daño a nadie y menos a gente mas indefensa que yo y todo esto empezo hasta donde logre recordar por haber visto un video donde hablaban de una persona que era estafador cirminal y hasta pedofilo y bueno yo en aquel entonces ya lidiaba con las blasfemias en si me la estaba pasando muy fatal en mi dia a dia por lo que buscaba ocupar mi cabeza con tal de querer olvidar ese pensamiento pero lejos de lograrlo mas bien consegui otro pensamiento igual de horrible todo por ver un video ya que en si en mi casa siempre ha sido la costumbre de ver videos de youtube de variedad de cosas como de chistes, terror,datos curiososs del universo asi como noticias tanto de cospiraciones asi como de como esta el mundo y bueno fue cuando vimos ese video donde hablaban de esa persona por lo que me puse muy mal en ese entonces y hasta yo me preguntaba porque me pongo mal y asustado ya que ya anteriormente ya habia visto videos asi y nunca me afectaron por lo que ya no podia sacarme ese video de la cabeza cada momento lo tenia presente y era horrible o incluso me acordaba de alguna escena de algun programa donde hicieran daño a alguien o abusando incluso y odiaba recordarme de eso ya que otra cosa que tenia era que veia muchas series de tipo detectivesco y bueno me vivia acordandome de cosas tan horrendas como esas y de alguna noticia incluso a tal modo que buscaba siempre evadir el pensamiento muchas veces pero en ninguna tuve exito o incluso estar diciendo yo no voy hacer eso yo no deseo eso o jamas voy hacer eso pero siempre tenia el pensamiento muy presente en mi cabeza generandome mucha angustia y ansiedad incluso miedo por eso a tales grados que comence a evitar situaciones como salir a pasear ya que en si ya no disfruto salir mas que solo de mi casa al trabajo y del trabajo a mi casa y bueno antes de todo esto de la ansiedad y el TOC solia siempre tomar caminos largos ya que siempre me ha agradado caminar y ahora lo deje de hacer siempre con el miedo que se me vengan pensamientos desagradables estando afuera incluso por alguna persona mujer, niño u hombre incluso y otra cosa que evite fueron niños ya que en su inicio como dije no quiero que se me vengas cosas horrendas estando cerca de ellos por lo que los comence a evitar hasta el grado que creo que les agarre fobia totalmente ya no tolero tenerlos cerca de mi por lo que los evito totalmente a modo que ya no vivo comodo en ningun lado y no vivo en paz por ese miedo que se me vengan cosas horribles sobre hacer daño incluso fui con una psicologa pero debo de admitir y me costo aceptarlo ya que era la unica que me escuchaba y podia hablarle pero ella no sabia nada de TOC y menos si este era puro ya que en si le hable de que se me venian pensamientos blasfemos a Dios para ese entonces era solo ese pero al tiempo llego el otro que conte por lo que ella para cada pensamiento lo queria relacionar con mi pasado o con algun miedo o cosa de mi vida pasada ha que se que no he sido la persona mas correcta ya que en si antes de que llegara la ansiedad tenia una vida muy desordenada tenia adicciones muy vergonzosas y sobre todo haber tenido relaciones con una desconocida fue lo que derramo la copa y bueno la psicologa eso hacia aparte que en si no trabajamos para nada en los pensamientos ya que la mayoria de las sesiones solo me preguntaba de mi vida tanto desde mi infancia, adolescencia hasta ahora por lo que mas bien los pensamientos empeoraban cada vez mas ya que venian ideas horrendas en mi cabeza, frases, palabras, imagenes mentales, preguntas feas, pequeñas peliculas futuras desagradables viviendo una vida horrenda y tormentosa o haciendo mal y le hable sobre esto a ella pero como dije ella hasta donde vi no tenia idea de que era TOC incluso en una ocasion donde estaba en mi trabajo en si estaba muy mal y bueno le escribi y le dije que como podia sacar todos esos pensamientos de mi cabeza ya que en si no me dejaban vivir en paz y sobre todo me costaba concentrarme en mis labores y bueno en el estado que estaba incluso estoy todavia lo que menos quiero son ideas en si en mi cabeza de ningun tipo acerca de hacer daño ni de abusos o violaciones por lo que como conte evite y deje de ver series detectivescas, noticias tanto en TV como Periodicos o en algun foro de internet o youtube, o incluso que me hablaran sobre cosas asi de asesinos, violadores o pedofilos, criminales, o asesinatos en si ningun relato desagradable o incluso asi de exagerado no me interesa que me cuenten la vida de nadie mas ya sea que le valla bien o mal ya que lo queno quiero son ideas o imagenes mentales en mi cabeza o peor aun que venga un pensamientos horrible a base de lo que vea o me cuente y bueno volviendo al punto le conte a la psicologa...
...y lo que termina diciendome es de que usted siente atraccion por niños me dice y yo como que nisiquiera esa pregunta le hice mas bien lo que le pedia era de que me ayudara a sacar todos esos pensamientos tanto blasfemos como noticias horribles pero ella termina preguntandome eso y lejos de ayudarme mas bien me senti peor y de paso un ataque de panico me dio y lo peor aun ahora esa prefunta ronda en mi cabeza y no me la saco de la cabeza ya que talvez mi vida no era perfecta antes pero nunca he tenido deseo bizarros y horrendos como esos y es una de las cosas que aborrezco con toda mi vida pero ahora lidio con todos esos pensamientos que conte todos los dias casi todo el dia y sobre todo ya no tolero salir en si salvo que tenga que ir a trabajar o algun mandado importante aunque ni en emi casa me he sentido comodo y ni en ninguna otro lugar ya que contando lo ultimo fue empeorando mas tanto los pensamientos que conte asi como tambien llego otro que es de tipo homosexual cuando jamas he sentido atraccion por mi mismo genero siempre me han gustado las mujeres tanto de mi edad o que sea 1 o 2 años menor que yo y bueno tambien por lo general me han atraido desde hace muchos años mujeres que por lo general son mayores que yo a menos la mayoria de veces a sido asi rara vez es una de mi edad pero el punto es que no me gusta mi propio genero y por mas que me lo decia no se iba el pensamientos cada vez empeoraba mas incluso hubieron noches que no dormi debido a que se me venian ya sea frases o imagenes a tal grado que hasta ver peliculas ordinarias me empezo a incomodar y peor aun hasta estar cerca de mi familia de incomodo a tales grados que hasta a ellos termine evitando por eso tanto hermanos, primos, tios y fue horrendo y este aparecio cuando estaba viendo una serie normal de artes marciales y alli se me venian frases como que guapo es y alguna imagen mental de algun hombre y ha sido horrible ya que no son mis gustos y por mas porque que me he hecho no se van y asi he vivido estos 10 meses que acabo de cumplir este mes desde que comenzo mi ansiedad y ya no disfruto vivir cada dia es lo mismo con solo abrir mis ojos cada mañana incluso como mencione algunas noches ni duermo por esos pensamientos ya sea blasfemos o de hacer daño algun indefenso o esa pregunta que me hizo la psicologa o algun pensamientos homosexual y no se como quitarlo ha sido todo un tormento cada dia ya no disfruto mi vida, ya no siento tranquilidad ni paz mental, vivo en estado de alerta siempre que no se me vengas pensamientos horribles cuando este cerca de personas incluso no me gusta que me cuenten ninguna anecdota ya sea normal o de alguna noticia horrible ya que no quiero que se cree un pensamiento a base de eso o incluso oir algo que me parezca blasfemos y es horrible vivir asi como si ya no pudiera olvidar cada vez que oigo algo horrible o cruza una idea intrusiva en mi cabeza y solo quiero sacar todo esto de mi cabeza ya no aguanto vivir mas asi vivo con miedo casi todo el tiempo si era miedoso ahora lo soy mas a modo que me cuenta concentrarme en mi trabajo y ya solo el hecho de pensar me da miedo a modo que siento que mi cabeza no se calla y no puedo olvidar por mas que quisiera cada dia esta muy presente cada pensamientos como si ya no tuviera el control de esa area mental solo quiero recuperar mi paz mental mi tranquilidad y mejorar mi vida viviendo bien y no vivir como antes ya que en si no era la vida mas perfecta que tuve por lo que por favor algun consejo almenos para empezar a bajar las obsesiones ya que estan muy intensas y me la paso mal todo el tiempo lo unico que se quito fue la taquicardia que creo que fue debido a que tome unas pastillas para el corazon ya que habian veces en las que los latidos dolian pero los demas sintomas no se van en especial esos pensamientos y ya estoy cansado de esto tanto que en alguna ocasion hasta ideas suicidas se me metieron por la desesperacion porque hasta llorar me ha hecho esto ya que destrozo mis sueños, anhelos y metas en si antes no era feliz en so pero almenos podia visualizar algun futuro bonito pero ahora siento que ya no puedo debido a esos pensamientos y solo quiero librarme de esto para siempre por favor no se que me podria aconsejar para poder salir de toda esta pesadilla o almenos reducir las obsesiones para almenos empezar a retomar mi vida con normalidad y de paso quitarme esos miedo y fobias que desarrolle y que jamad habia tenido en mi vida
A veces no comprendo el hecho de que tuve relaciones me trajo tantos problemas a mi vida y sobre todo que vinieran cosas tan horrendas como estas ya que nunca en mi vida habia vivido algo asi y mi vida no estaba asi y lamentablemente la psicologia en mi pais no es muy avanzada por lo que no se a quien recurrir por ayuda y sobre todo que sepa del tema O sea TOC puro
Yo fui al psicologo pero tengo miedo que no sea uno bueno y con experiencia, ya que aqui por donde vivo y en general en todo el peru siento que no hay buenos especialistas para las los trastornos mentales o cualquier otra enfermedad mental :(
Te entiendo aquí en mi entorno parece que tampoco hay buenos psicologos
Y cuando tus dudas obsesivas son sobre tus valores? Entonces no sabes q hacer porque no sabes que es lo q para ti vale..?
Maria Elisa Soldati solo piensa que si se mete con tus valores es porque tus valores son muy importantes para ti y que si te da miedo es porque no lo quieres hacer
Tus valores son un código inquebrantable, de eso se trata. Los eliges y los sigues hasta el final, porque si todo el mundo lo hiciera el mundo sería un lugar mejor.
guerrero de la verdad es extraño pues no sabes quien actúa pues sientes que eres otro que no eres tú te preguntas que pasa
Yo algo de lo mucho que tengo es el tiradero de cosas en mi auto pues lo limpio y luego luego está tirado otra vez de papeles ropA zapatos botellas de agua etc etc que hacen ustedes para tener ordenado.
Yo tengo toc homosexual como es actuar acuerdo a mis valores?
Hola, cómo has pasado,
Quería saber si las medicinas siquitricas afectan la parte sexual, ya que mi cuñado no quiere tomarlas por temor a que le afecten . Te han afectado a ti las medicinas siquiatricas ?
Depende de la medicación y depende de la persona. En ese sentido, cada organismo reacciona distinto. Sería cuestión de que el doctor le diga si esa medicación puede tener ese efecto secundario. Saludos.
Historias del TOC te han afectado ?
verushka scluza p. No.
Y como seria aseptasion radical a mi toc homosexual?
Y como lo haces si estás todo el día mal sin un minuto de tregua , durante 2 años
Es muy duro tener que aceptar que siempre está ahí tu visión de realidad y luego la que te acompaña : “tu parte paranoica” la que te hace estar a cada momento imaginándote cualquier cosa que aparece sola en tu cabeza para obsesionarte así llevo 10 años y sin querer tratarlo ya que lo he visto siempre absurdo tan absurdo que hay momentos que siento que me mata de saber que no soy yo realmente actuando en esos momentos de ansiedad , ya que quiero vivir mi vida olvidándome de eso pero veo con el tiempo que por mucho que esperara que se fueran todas estas paranoyas en cualquier momento veo que me acompañan y lo mucho que puedo es aceptar y saber llevarlo de la mejor manera esta mierda es una locura pero así es , gracias amigo