¡ Extraordinario ! Una de las más precisas explicaciones que he podido hallar, se asemeja casi en su totalidad a lo que estoy pasando, a la contextualización de este trastorno. Me ha calmado bastante; es una profesional a carta cabal, se le nota el conocimiento vasto del tema, su expertis. ¡ Felicitaciones !
Gracias por tus vídeos, me siento muy identificada con la mayoría de ellos y por fin encuentro esplicacion, aunque después de 9 años con esta maldita tortura encima, no canto victoria. Me gustaría saber si te podría exponer mi caso y que me pudieras dar un empujoncito.
¡Extraordinaria explicación! Seria, profesional, concisa, didáctica, analítica, yendo a lo más profundo. Requerimos más expertos como usted, ayuda mucho. ¡Saludos desde el norte de Perú!
Muchísimas gracias, lo necesitaba 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 la proxima semana ire a terapia, pero les cuento un secreto, la ansiedad siempre te hara pensar que eres el malo, ignorala, si te hace comentarios entonces preguntate a ti mismo ¿Yo de verdad soy así? ¿La/Él yo de antes pensaria algo asi? No o sí. Enfrenta tus miedos, pide perdón por lo que tengas que hacer y sigue. Se puede. Poco a poco y con pasiencia, es difícil pero con Dios, familia o amigos o simplemente fe en ti mismo y en quien eres de verdad, se puede. 🙏🏼🙏🏼💛
Muy buena explicacion! Hay q aceptar esos pensamientos tormentosos de lo contrario sera peor ! Al fin y al cabo no son reales y son producto de esta enfermedad llamada TOC ! FUERZA DE VOLUNTAD E IGNORAR! CERO COMPULSIONES💪👍
@@onetime1037 porque los prohibes tanto que llega el punto de que te obsecionas con ellos y terminas creyendotelos y relacionando todo lo que ocurre en el mundo exterior con dicho pemsamiento y te terminas lastimando más y más
@@onetime1037 Yendo a terapia y consultando a un psiquiatra. No le tengas miedo a los tratamientos, vence el estigma y confía en los profesionales. ¡Éxito!
Yo sigo desde kos 16 luchando con el toc pero aun asi sigo con mi vida y soy feliz yo se que yo lo voy a poder venser mas no el a mi yo se que yo puedo
ésto lo sufro desde los 16 años y tengo 37 ahora, manera de sufrir, en mi país muy poco conocimiento del tema, gracias doctora por la ayuda, le sigo ahora y me alivia bastante, desde Cuba un abrazo.
yo supe que tenía ésto por mi amiga sicóloga que vive en otro país, gracias a ella me entiende, nadie me diagnóstico este problema solo ella al ir explorando en mi caso, ésto es muy incapacitante y muy triste se sufre mucho de verdad, sientes que la vida te pasa por encima y no puedes ser feliz, pues estás todo el tiempo angustiado por pensamientos que nunca quisieras tener.
Yo tengo toc desde niño con pensamientos intrusivos, no sabía que era lo que tenía eso me acompañó hasta el colegio por motivo de esto y mis rituales sufrí de bulling por mis compañeros ahora se ha desarrollado debido a eso ansiedad social e hipocondría, ahora que sé lo que pasa realmente conmigo acudiré a terapia ya que mi psiquiatra lo único que me da son medicamentos que no me ayudan en nada, fuerza a todos los que tenemos estos transtornos y busquemos ayuda profesional para superarlos.
Yo siempre estoy contando en cada momento. Cuento mentalmente para todo . Cuando voy en el metro cuento de 3 en 3 hasta llegar a casa estación y vuelvo a iniciar cada que el metro arranca y así hasta que me bajo. Luego al caminar cuento cada paso. Cuento mientras me ducho mientras pelo o poco alguna fruta o verdura en la cocina. En fin cuento todo el tiempo. No puedo dejar de hacerlo
Rocio te agradezco este video sobre Toc. cuando era pequeña lo sufri pero duro unos meses y se fue solo. no lo he vuelto a tener. ahora tgo ansiedad y estoy medicada y con terapia psicologica.
+laura cristina tenia 12 o 13 primero acomodaba las sabanas para q queden perfectas y contaba elementos pequeños. Se fue solo , en ese entonces no hice terapia. pero la pase mal.
Espectacular esa explicación, muy clara puntual y sencilla, he comprendido de forma más asertiva el mecanismo funcionamiento del toc y esas sencillas estrategias me han servido mucho, enhorabuena y muchas gracias. Like y suscrito. continuamos el aprendizaje.
Es verdad!; Los pensamientos tormentosos vienen de cosas que te interesan y preocupan!; Antes tenía pensamientos angustiantes sobre que actuaba mal a los ojos de Dios, desde que me volví menos religiosa disminuyeron pero empezaron las ideas de infección por la suciedad!; Y aquí sigo, hay días buenos y días malos pero lo importante es no dejarse caer
Gracias preciosa! Un gran contenido haces a diferencia de toda la basuracontenido que hay hoy en día en UA-cam e internet en general! Un beso guapa sigue así, y sigo escuchando! xD 🤣🤣🙏🏼🙏🏼
Porque todos los videos del toc son de puros españoles o son los únicos que se interesan más en el tema? Aunque me gusta como hablan trasmite tranquilidad. Tengo toc
Me han pasado todo tipo de sintomas relacionados y no puedo controlarlo mis pensamientos me estan atormentando y no se como manejar esta situacion hasta llegsr al hecho de sufrir de mucha ansiedad , estres y depresion. Tengo 13 años y hace unas semanas se ha aparecido y siento que cada dia evolucionan mas.
Tranquila yo ahora que tengo 18 me di cuenta que eh tenido T.O.C a los 12 tuve mi primer episodio y tenia angustoa y ansiedad y tenia que hacer rituales pero lo que me ayudo fue comenzar a conversar con una amiga y al pasar de los meses lo supere se fue solo sin psicoterapia o medicamentos. Y a los 13 años tuve otro episodio a tu edad se esta empezando a manifestar fui a donde una Psiquiatra que me dio el diagnostico certero y tambien con el paso del tiempo lo supere sola Tranquia amiga animo centrate en cosas buenas en tocar un instrumento ahora estoy pasando por un episodio terrible y muy fuerte pero este es un trastorno lamentablemente son enfermedades de la cabeza sin cura aveces incapacitan pero animo esa obsesion no estar siempre ve y visita un psicologo o un psiquiatra este ultimo es mas eficaz saludos amiga y suerte
El truco estar en dejar que vengan esos pensamientos y luego aunque sea un pensamiento super malo solo son esos pensamientos que igual que vienen se van. Animo
Q te valga madre! Nada de los pensamientos es cierto! Vive la vida y no t enfrasques en analizarlos! Verás q solitos se irán esos putos y molestos pensamientos! Animoo
Una de las cosas que hago antes de salir a parte de revisar la luz, el agua y el gas es esperar a salir en un número par, me pasan cosas por la cabeza salir en un minuto bonito con 13, 15, etc, pero con tu programa voy mejorando y ya he salido en número non. saludos Fui diagnósticada como toc en España durante mi estancia de estudios por 3 de mis profesores del máster.
Llevo varios años con esto y recién descubro que se llama TOC no se lo deseo a nadie!!! Es una cosa tan orrible que uno cree nunca va salir de eso. Lo peor que eso me provoco un insomnio que ahora solo puedo dormir con pastillas espero cuando esté con familia y amigos en mi país esto vaya perdiendo fuerza ya que ahora me encuentro en otro país por otros motivos... Pero me tranquiliza saber que no soy el único joven que lo padece como más alegría me da saber que muchos otros se curan..! Un abrazo si me quieren dar algún consejo es bien recibido bendiciones
Tenés razón amigo. Es una enfermedad sumamente horrible. Yo también sufro de esta maldita enfermedad desde hace 2 meses, he tratado de todo y no he solucionado nada. Esto me está carcomiendo el cerebro, no quiero lastimar a mi familia, he pensado infinidad de veces en matarme, lo peor es que ni eso puedo hacer ya que si lo hago, voy a dejar a mi familia sin alimentos, hermanos sobrinos, la mayor parte de dinero soy yo él que les manda para que no les haga falta nada, si tomo esa acción me da miedo que se quede desamparados, la única salida para mí es dormir, ya que al dormir no siento nada y me dan ganas de quedarme así para siempre, sin embargo le doy una oportunidad a cada día diciendo mañana va a ser un mejor día, estoy preocupado porque esos días lleguen y lo único que pienso es llegar a dormir porque esos pensamientos aparecen espontáneamente, lo malo es que el dinero no alcanza para ir a un psiquiatria, algo que me consuela es saber que no soy el único que está pasando por esta enfermedad, no puedo contarle a nadie mis pensamientos porque son inmorales y son avergonzanes, de todo corazón espero recuperarme lo más pronto posible porque no quiero tomar medidas extremas. Y de todo corazón espero que esto nunca le pase a ninguno de mi familia ya que es una tortura y hacer que la vida pierd sentido.
@@edintg2553 amigo uno puede salir adelante si quiere yo lo hice prácticamente solo sin psicologo ni psiquiatra.. uno se siente solo y cree que no va a poder salir de esto pero la verdad es que si se puede. No estás solo somos muchos lo que lo padecemos y somos muchos los que te entendemos y poyamos. el querer es poder me gustaría ayudarte darte unos consejos te dejo mi número +34697236653
@@edintg2553 claro que algo se tiene que hacer amigo pero tiene que ser algo bueno que te cure no algo malo que deje a tu familia desamparada.. no te preocupes que hay solución y aremos un grupo de WhatsApp para apoyarnos entre nosotros ya verás.
@@alecxanderperez5579 Sí la verdad sí. Yo tengo ganas de volver a estar con la mente tranquila y ser libre y sentir paz el cual es lo mejor que existe. Mi número es +50254915165.
Me lavo varias veces mis manos y después no recuerdo si lo hice y vuelvo a lavarme otra vez. Se activa en épocas de mucha tensión intelectual y poco sueño.
Me pasaba, y he conseguido lavarmelas solo 2 veces al día, pero sigo teniendo que limpiar el móvil con alchol todas las noches, antes tenía otro móvil y lavaba la funda y es algo que no puedo dejar de hacerla y me da mucha ansiedad, y cuando limpio el móvil tengo que desbloquear el móvil bajar el volumen bajar el brillo y quitar el wifi en un minuto par porque sino siento que me va ha pasar algo, y esto del móvil empezó hace unos meses, y me da mucha rabia porque no puedo dejar de hacerlo😭
Yo tengo pensamientos que me atormentan, porque siento culpa por algo que hice en el pasado, aunque también se representa con pensamientos que me bajan la autoestima, rasgos físicos que no los e aceptado cómo son. No logro ser feliz por eso, no logro entablar un buena comunicación con alguien y tampoco puedo concentrarme. No sé que hacer.. No quiero que me mediquen un montón de pastas para dormir, porque no encuentro solución a esas terapias sintomáticas. Saludos
Creo que el TOC, es como el querer dejar de fumar. Fuerza de voluntad y fastidiarte un poco...o mucho. 😀. La verdad es que no es fácil pero poco a poco se consigue,vaunque siempre estará presente. No se puede confiar ni bajar la guardia. Salu2 🙋🌺
En mi caso todo se vincula con el sueño, tuve una época de insomnio y ahora todo se vincula a ello, mi mente me condiciona con eso. Y en las noches por ejemplo tengo que checar muchas veces que la ventana esté cerrada , checar mi almohada muchas veces o mis cobijas y se que estos pensamientos no tienen ningún sostén y no son la realidad, pero son bastantes molestos y aveces me impiden dormir.
Gracias ! Es exactamente lo q me pasa . Es horrible, una tortura , este vídeo me tranquilizó y aclaró mis dudas respecto a la ansiedad generalizada y toc . Es posible una terapia online con usted ? Espero me responda . Cuales son los puntos ciegos a los que se refiere ???
Hola! Yo lo que eh intentado es tener el toc pero con algo que no me importe tanto.. no se si lo captas?.. osea algo que no te importe tanto como lo que dijo la doctora como si el cielo es azul o gris o porque no es rosa con cosas asi eh tratado de obsesionarme y pues ahora estoy en eso y voy masomenos.. Ojo no digo que funcione solo que lo eh intentado y que bueno va masomenos
Me encantó el video … quisiera preguntar … porque cuando estoy angustiada o estresada por algo inmediantamente alguien habla de eso o hay coincidencias de lo que yo no quería pensar pero son muy específicas y me asustan
Vivo en una constante tormenta mental mi TOC es orientado a las obsesiones mas que a las compulsiones por ahora. Tengo pensamientos horrendos de hacer daño a mi familia y eso me hiere tanto 💔💔💔. Me repito a mi misma por que los tengo porque yo no soy asi me e considerado siempre una persona bastante amorosa y entregada al amor y sensible a la maldad y por eso no comprendía mis pensamientos repentinos y ultimamente e generado un miedo grandisimo a convertirme e una persona con una enfermedad psicótica y que pierda la nocion de la realidad me aterra pensar en eso .
@@denispilares9771 es normal en el toc sentir que tienes otra enfermedad mental o temerle a otra enfermedad en específico y que la mente repita palabras de otra enfermedad y que también tengas música en la cabeza casi todo el dia
hola yo soy diagnostica con toc desde que tenia 17 años ahor atengo ya 35, y he pasado por terapias farmacos y psicologicos , y sinceramente muy poco me ha ayudado.. las personas no saben el infierno en vida que se vive con esto , es muy complejo de explicar y de sentir lo que vivimos dia a dia por eso solo otro enfermo como nosotros puede comprender, como la vida nos cambia de manera radical yo almenos me siento muy solo y ya me siento tan pero tan cansado...
santiago alvarez fuerza hermano, estos vídeos ayudan serán un granito de arena pero ayudan, te recomiendo los de Damián alcolea o algo así, toc Granada . Saludos desde Uruguay.
Rocio, podrias hacer un video, dando tips para el toc de amores. Porfavor! yo lo padezco y tus videos de ansiedad me han ayudado muchisimo, pero me gustaria escuchar algo sobre este toc, explicado por ti. Saludos y gracias por toda la informacion que compartes.
Doctora le ha atinado! yo llevo cerca de 3 años de tratamiento con Sertralina y he mejorado mucho, se podría decir al 95% el resto 5% sigue ahí pero no me molesta tanto como para seguir con mi vida normal, hay muy pocas ocasiones donde hago determinado acto (en mi caso cambiar la hora de algún aparato electrónico) y la ansiedad se me dispara... es la primera vez que lo exteriorizo pero realmente ya no quiero vivir así... me cansé de que todo esté bien y cuando llega algún momento donde tengo que hacer dicha actividad la ansiedad sale disparada y tengo que hacer la compulsión. Normalmente el pico de ansiedad baja y vuelve a su nivel normal como dentro de 1 semana... ahora me encuentro dentro de esa semana y la ansiedad busca colarse como usted dice por esas rendijas.... trato de ignorarlo pero es molestoso.. quisiera saber que más hacer... no fui a terapia conductual porque donde vivo no he encontrado un psicólogo conductual. Aveces pienso que mi TOC fue lo que me dio ciertas habilidades con las matemáticas y me ha ayudado a sobresalir en algunos aspectos académicos y por eso tal vez haya miedo a enfrentarlo y desaparecerlo por mi parte... La verdad es que el TOC siempre busca por donde colarse al parecer, pero guardo la esperanza de que puedo seguir haciendo mi vida normal como hasta ahora...
Buenas. Mire mi pareja lo padece por desgracia. Y emos tenidos uno problemas de pareja y eso le a llegado al empeorar.Me gustaría saber como la puedo ayudar.Se me parte el corazón verla asín. Gracias
Perdón hola me alegro por tu aporte el cual es importante muy importante, pero te suplico que no recetes a nadie cada persona es diferente y tiene sus complicaciones ejemplo, puede tener otras enfermedades, o puede estar tomando otros medicamentos, los medicamentos no todos son para todos son para todas las personas, podrías sin querer dañar a alguien ok. De todos modos gracias por tu valioso aporte
Te empezo a funcionar a las primeras semanas o despues de unos meses?? Yp trare con la sertralina y fluoxetina, y al principio me ayudarom pero despues agravaron mis sintomas
Yo les daré un consejo, lo primero somos animales acondicionados por la sociedad, vivimos en función de apariencias hacia los demás que en realidad no es malo, cuando tenemos miedos se apoderan de nosotros sin embargo, nosotros mismos generamos el miedo y cómo buscando respuestas donde no las hay, mis enseñanzas son no busquen en internet daña más la mente, usen el internet para lo Justo y necesario, concéntrense en fortalecer su cuerpo y además ha buscar técnicas de relajación, si estás relajado nada te afectará por que estarás relajado así de simple, los pensamientos son construcciones irreales es como que te enfocas en cosas que no están en el plano físico, déjalos fluir no luches, no te estés confirmando lo que eres por qué ya lo sabes, busca a Buda, lee el libro el poder del ahora, Buda murió relajado por que aprendió que todos cargamos con sufrimiento el tema es que la conciencia es más que los pensamientos es un conjunto de cosas, meditación y yoga para la ansiedad ayuda caleta, productos naturales también sirve alfinal del día di cómo estuvo el día, me descontrole a las 4 pm tratare de que mañana no pase ajajaj y así, la respiración es importante, fíjate en ella deja llevarte por ella, se una roca, las rocas son materia energía, sin embargo tú la pateas, la mojas, la quemas y no sufre, esa es la enseñanza, todos estamos conectados, la naturaleza es así, busca la respuesta en ti, tu eres dueño de tu cuerpo, duerme más, baila, fortalece la exposición al dolor ejemplo hace boxeo verás que te dolerá derrepente y dsp pasará, así se lucha guerreros.
Bueno les cuento una vez me metí a un grupo de toc religioso yo no estoy diagnosticada pero al parecer es toc ,si bien no era mi tipo de toc pero si tenia qe ver un poco con el tema me comentaba qe vivió serca de 30 años con toc y me dijo qe ya estaba bien y qe pruebe con diferentes vitaminas del complejo B a ver cuál me "calmaba" y qe intente con cápsulas de magnesio (calma al sistema nervioso) y también consumo Tirosina pura y Triptófano, claro qe con la asesoría de un doctor dijo qe al dia de hoy se encontraba muy bien y qe vio los cambios en 6 meses ,yo estoy con sertralina aun no lo pruebo por qe no es recomendable tomarlos juntos pero por si alguien quiere probar
Truco clasico del toc. Doctora como define usted de bien lo que es toc. Asi es. Mejor no lo podia usted presentar. Yo lo entiendo perfectamente, pero eso nodeja de afectar micuerpo..he mejorado pero en el momento menos pensado tratan de repetirse...y sin quererlo me resiento. Como es posible que la mente resulte con tantas peliculas desagradables. Un abrazo fraterno
hay medicamentos que te ayudan a frenarlos, al mismo tiempo que haces sicoterapia. Es importante que vayas a un psiquiatra que son los especialistas en toc ellos no te juzgaran por lo que pienses asi es la enfermedad y te recetaran un medicamento que pare esos pensamientos intrusivos ademas que te puede indicar a ir a un psicologo. Es algo que se puede controlar y sin tratamiento se puede empeorar, aunque es um trastorno crónico puedes llevar una vida normal. Te lo digo por experiencia propia. Espero que mejores. Abrazos
Hola Rocío! Una pregunta, mi hijo tiene Asperger y tiene una manía que es la de hacer repetir a la gente lo que acaba de decir, por ejemplo: yo le digo, has visto ese avión? Y él me dice: has dicho si he visto ese avión?, Si yo le digo que sí, él continua diciéndome: me has dicho eso verdad? (él escucha perfectamente, ya se ha hecho varias pruebas) la cuestión es que si no le dices que sí, o claro o vale, empieza a generarle mucha ansiedad y acaba llorando y fuera de sí y pide que se lo repitas una y otra vez... Estaríamos hablando de un TOC?
Hola Rocío, veo todos los días el canal y estoy esperando tener el dinero para comprar el método porque estoy desesperada con la ansiedad. Pero al ver este video me entró una pequeña duda que me gustaría resolver. ¿?Como saber esos pequeños detalles que hacen la diferencia en la terapia para tratar cada caso en particular, si todo es por Internet? Tu verías mis cosas específicas vía correo o Skype? Perdón si es una pregunta tonta pero como cada caso es distinto quiero saber. Muchas gracias por tus videos y por tratar de buscar una solución a este problema que en mi caso tiene doce años y cada vez va peor. Un abrazo desde Chile.
Hola ! Espero conteste mi pregunta por favor ..seré breve. Tengo un toc que me provino por que un primo mío contrajo la enfermedad de él HIV ósea sida y mi abuela vino a casa de mi mamá por que ella vivía donde está persona vino a casa de mi mamá mi abuela y le contó a mi mamá y mi mamá vino a mi casa y me contó a mi ese problema y pienso que como mi abuela vivía con él y pues mi mamá la vio y tal vez mi abuela estaba infectada por eso y vino a casa de mi mamá y pues así se hizo mi problema que yo empecé a lavar todo lo que toque cuando mi mamá me visito y asta ahora casi 5 años aún no me siento de él todo curada . Espero me contestes por favor
A mis los pensamientos ya no me dañan tanto, ya los acepté no hacen daño, pero lo que me está matando es la idea de que tengo que a aceptar que soy una asesina, mis pensamientos eran de carácter violento, era mucho miedo a perder el control matar a mi familia, me digo a mi misma que no tengo que aceptar eso porque yo no soy una asesina, nunca lo he Sido y no quiero serlo, pero, dentro de mi queda la espina de que es mentira que me engaño a mi misma y que si quiero ser una asesina, eso me está matando odio sentir eso 😭😭
Ese pensamiento es falso, cuando aceptes que nunca vas a hacer daño a nadie, que no vas a perder el control lo superarás, mientras te recomiendo que busques ayuda profesional, puedes empezar por tu médico de cabezera, el te mandará al especialista
@@boticario6914 Desgraciadamente desde el año pasado mis recursos se disminuyeron debido al Covid, vivo en un pueblo donde no hay ese tipo de especialistas tendría que ir hasta Guadalajara y tan solo en los pasajes ya es mucho dinero sin contar lo que el especialista me cobraría, lo único que tengo a la mano es un psicólogo del gobierno pero para que me den cita pueden pasar 2 o 3 meses y todo para que me diga que debo ir con un especialista ya que esos psicólogos del gobierno son prácticamente estudiantes dando su servicio, el doctor lo único que me recomendó fue que aceptará que todo está en mi cabeza, y que tratará de dormir bien y estar tranquila, estos vídeos de UA-cam me han ayudado mucho y creo que poco a poco me estoy recuperando, pero de la nada me llegan esas ideas y es cuando me pongo mal de nuevo cada día menos pero igual es muy desgastante.
Hola Roció me diagnosticaron TOC después de una crisis en la que no podía salir a la calle. Me gustaría saber si tú das terapias online. Por favor respóndeme
Yo tuve toc homosexual y la verdad fue una tortura y lloraba y la verdad la única manera de que se quiten fue no darles il importancia ami cuando me daban me daba ansiedad y me sentía mal pero cuando ya les dejé de poner atención y me valía madres fue cuando se me quitó simplemente ya no le pongan atención y se les quitara
@@alexvera389 dejaba de pensar en ese momento ponía la mente en blanco cada vez que me pasaba hacia lo mismo ,esque ese toc crece cada vez que lo estás pensando tienes que dejar de alimentarlo el se alimenta cada vez que lo piensas tu no eres gay bro yo también pensaba eso y me atormentaba y me ponía a buscar ¿cómo saber si soy gay? Cosas como esas que lo más probable es que tu también pases por eso o cosas homosexuales pasen por tu mente,también algo me pasaba que no podía parar de mirar hombres en la calle y tenía que voltear hacia abajo para no verlos o me sentía atraído por ellos PERO TODO ESO LO CREA LA MENTE la mente es poderosa bro tienes que saberla controlar ami me tuvo haci por 8 meses con ansiedad y lloraba en ocasiones pero eso cada vez que quieras pensar en eso mete otra cosa en tu mente haci por unas 3 semanas después de eso ya tu mente empezará a dejar de hacerlo y empezara a irse lentamente tu no te preocupes bro ya veraz que lo superarás ami también me pasaba que me ponía a ver vídeos tipo homosexuales para ver si me sentía atraído y me ponía aprueba
@@alexvera389 otra cosa deja de ver cosas relacionadas con testimonios y evita lo más que puedas todo sobre el tema de este toc has lo que te dijo cada vez que tu vez eso se alimenta más y mas ya no veas nada relacionado con eso y pídele a dios que te ayude tiene que ser de corazón bro ya verás que todo se solucionará y recuerda bro si a ti no te agrada esas cosas homosexuales es por que no lo eres
@@buendiaamigo1053 una pregunta resulta q desde hace unos dias mis sintomas han cambiado por completo, antes tenia miedo a ser gay y ahora tengo miedo a ser trans, a ti te paso algo similar?
Dra. Buenas tardes. Quisiera saber si esto realmente se puede tratar y curar de manera efectiva. haría muy feliz a una persona acá en Sur America si me puede orientar :) Feliz día, y la felicito por su canal. Soy un usuario silencioso de sus videos.
Hola, buen día, ¿es normal o común cuestionarse constantemente en esta misma situación preguntas cómo “Y si no tengo TOC?”, “¿”Y si no es TOC y solo estoy reprimido?”, “¿Y si realmente soy homosexual y no quiero aceptar y lo disfrazo con que es TOC?” Saludos, muchas gracias
Mis onsesiones han evolucionado a un grado el cual en cada segundo del dia los estoy haciendo, voluntiaria o involuntariamente, siento que me devora el cerebro y espiritu edtas obsesiones, lo he inte tado todo, meditacion, medicinas ,sobriedad y solo se ha empeorado, constantemente me.imagino volandome los sesos para que se apaguen esos pensamientos, no cometiria suicidio, pero si he llegado a puntos muy bajos, necesito ayuda Recomendaciones? Tengo 19
Puedes contárselo a alguien de confianza o leer testimonios de personas que lo tienen y como están saliendo adelante, eso te va a ayudar, ánimo! yo también me llego a desesperar, pero poco a poco las cosas se apasiguan y todo va mejor créeme... Saludos y un abrazo!
Ayer vinieron a dejarme un medicamento en moto y el medicamento en para mi hija . Ahora pienso que esta contaminado y quiero usar varios jabones cada que le doy su medicina .
@@onetime1037 con tratamiento se puede controlar, pero no existe cura aún! Y yo lo único que quiero es ser más normal y poder formar una linda familia!
Qué pena que el pensamiento de ser homosexual pueda generar la misma aversión que un pensamiento, como el otro ejemplo que pusiste, de hacer daño a la familia o de que si no haces la compulsión, a tus seres queridos les puede pasar algo. Increíblemente triste pero cierto aunque está claro que el TOC es un fenómeno irracional. Como persona con TOC lo asumo y lo veo claramente cuando me sucede. De todas formas decirte que ninguna orientación sexual se elige, por lo cual, las menos favorecidas a nivel social suelen ser rechazadas por la propia persona, aún siéndolo, hasta que llega a un estado de autoaceptación. Lo matizo por lo que ha dicho usted de ''quererlo''. Obviamente, si una persona con TOC tiene un TOC homosexual, quererlo es lo último que se le pasa por la cabeza. Precisamente le sucede porque debe de aterrarle o lo rechaza tremendamente. Así que lo de ''quererlo'' sobra bastante en su vídeo.
Hola yo tengo toc repetitivo es con los números y lo hago con toda cuando saco una taza tengo que contar para sacarla y lo hago repetitivamente lo mismo con los platos y si lavo algo y la ropa etc hasta cuento cuando camino en la vereda esto me produce estrés me canso y en mi habitación lloro de rabia no quiero hacer eso quiero ser normal Gracias
me pasa ló mismo nó sabia que tenia pero hace un mes que encontré un canal qué sé llama la ansiedad mé tiene miedo habla dél toc mé ha ayudado mucho te invito que veas ése canal 😊
Lo que no entiendo es como he pasado por tantos trastornos mentales, aveces pienso que la vida me está castigando o que la ciencia quiere investigar conmigo, porque dejo un trastorno y entro en otro, eso puede tener alguna relación?
La cura es aprender hacer indiferente ante tus pensamientos piensa qué pasa si tengo estos pensamientos pero que no me afecten, yo he superado uno, la mejor forma es el libro del poder del ahora, budismo ve las enseñanzas de Buda, de cómo se puede vivir relajado, no te confirmes tus pensamientos, déjalos fluir, relájate hay gente que vive con tumores, con diabetes y siguen luchando es la misma mierda con tus pensamientos, tienes que seguir luchando hasta el final, la vida no es color de rosas y todo lleva su tiempo, lo primero deja el internet tanta sobre información te dañara más la mente, empieza a estudiar técnicas de relajación técnicas de aceptación, todos los que tenemos toc buscamos sobre el tema y buscamos mal y nos dañamos más, piensa que eres una roca una roca la puedes patear mojar, destruir y seguira siendo una roca, eso tienes que lograr ser una roca, una roca que ama y que nada lo daña por que si nada te daña, no hay problemas, si amas nada es malo, somos animales con instinto, deja que tus instintos de supervivencia a floren
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Like si como yo tienes TOC
Me encanta bajar para leer los comentarios y ver que agradable es la gente 💖💖
¡ Extraordinario !
Una de las más precisas explicaciones que he podido hallar, se asemeja casi en su totalidad a lo que estoy pasando, a la contextualización de este trastorno. Me ha calmado bastante; es una profesional a carta cabal, se le nota el conocimiento vasto del tema, su expertis. ¡ Felicitaciones !
Gracias por tus vídeos, me siento muy identificada con la mayoría de ellos y por fin encuentro esplicacion, aunque después de 9 años con esta maldita tortura encima, no canto victoria. Me gustaría saber si te podría exponer mi caso y que me pudieras dar un empujoncito.
¡Extraordinaria explicación! Seria, profesional, concisa, didáctica, analítica, yendo a lo más profundo.
Requerimos más expertos como usted, ayuda mucho. ¡Saludos desde el norte de Perú!
Muchísimas gracias, lo necesitaba 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 la proxima semana ire a terapia, pero les cuento un secreto, la ansiedad siempre te hara pensar que eres el malo, ignorala, si te hace comentarios entonces preguntate a ti mismo ¿Yo de verdad soy así? ¿La/Él yo de antes pensaria algo asi? No o sí. Enfrenta tus miedos, pide perdón por lo que tengas que hacer y sigue. Se puede. Poco a poco y con pasiencia, es difícil pero con Dios, familia o amigos o simplemente fe en ti mismo y en quien eres de verdad, se puede. 🙏🏼🙏🏼💛
No lo has podido explicar mejor.Estoy fascinada,eres una gran profesional.No sabes cuánto me has ayudado con tus vídeos.Gracias infinitas.
Muy buena explicacion! Hay q aceptar esos pensamientos tormentosos de lo contrario sera peor ! Al fin y al cabo no son reales y son producto de esta enfermedad llamada TOC ! FUERZA DE VOLUNTAD E IGNORAR! CERO COMPULSIONES💪👍
Raul sandoval tú sabes por qué uno se termina creyendo esos pensamientos de la misma desperacion?
@@onetime1037 porque los prohibes tanto que llega el punto de que te obsecionas con ellos y terminas creyendotelos y relacionando todo lo que ocurre en el mundo exterior con dicho pemsamiento y te terminas lastimando más y más
@@Danivillegas-ek2ld de que forma se podria superar?
@@onetime1037 Yendo a terapia y consultando a un psiquiatra. No le tengas miedo a los tratamientos, vence el estigma y confía en los profesionales. ¡Éxito!
@@onetime1037 otra cosa es no haciendo ni caso y tratamiento.
Te amo mujer te mereces lo mejor de esta y la otra
El toc hace que te sientas culpable por todo pero yo ya lo moldie y ya no me siento culpable por nada
@apm mpa si tienes razón una se acostumbra y se obsesiona con los pensamientos
@apm mpa cuando llegas al límite te la sopla todo
Yo sigo desde kos 16 luchando con el toc pero aun asi sigo con mi vida y soy feliz yo se que yo lo voy a poder venser mas no el a mi yo se que yo puedo
Maravilloso Gracias 😊 🌹 Amén 🙏🏻 ❤️
ésto lo sufro desde los 16 años y tengo 37 ahora, manera de sufrir, en mi país muy poco conocimiento del tema, gracias doctora por la ayuda, le sigo ahora y me alivia bastante, desde Cuba un abrazo.
Graciassss por ayudar
yo supe que tenía ésto por mi amiga sicóloga que vive en otro país, gracias a ella me entiende, nadie me diagnóstico este problema solo ella al ir explorando en mi caso, ésto es muy incapacitante y muy triste se sufre mucho de verdad, sientes que la vida te pasa por encima y no puedes ser feliz, pues estás todo el tiempo angustiado por pensamientos que nunca quisieras tener.
Increíble 🤞🙏 mil gracias eso es buenísimo
Yo tengo toc desde niño con pensamientos intrusivos, no sabía que era lo que tenía eso me acompañó hasta el colegio por motivo de esto y mis rituales sufrí de bulling por mis compañeros ahora se ha desarrollado debido a eso ansiedad social e hipocondría, ahora que sé lo que pasa realmente conmigo acudiré a terapia ya que mi psiquiatra lo único que me da son medicamentos que no me ayudan en nada, fuerza a todos los que tenemos estos transtornos y busquemos ayuda profesional para superarlos.
Yo siempre estoy contando en cada momento. Cuento mentalmente para todo . Cuando voy en el metro cuento de 3 en 3 hasta llegar a casa estación y vuelvo a iniciar cada que el metro arranca y así hasta que me bajo. Luego al caminar cuento cada paso. Cuento mientras me ducho mientras pelo o poco alguna fruta o verdura en la cocina. En fin cuento todo el tiempo. No puedo dejar de hacerlo
Rocio te agradezco este video sobre Toc. cuando era pequeña lo sufri pero duro unos meses y se fue solo. no lo he vuelto a tener. ahora tgo ansiedad y estoy medicada y con terapia psicologica.
Pero sobreviviste eso es lo bueno
Luz Milano como superaste el toc??? Yo siento una tortura de que formas se puede controlar?
+laura cristina tenia 12 o 13 primero acomodaba las sabanas para q queden perfectas y contaba elementos pequeños. Se fue solo , en ese entonces no hice terapia. pero la pase mal.
Luz Milano como hiciste para que se fuera solo?
+laura cristina que Toc tienes?
Espectacular esa explicación, muy clara puntual y sencilla, he comprendido de forma más asertiva el mecanismo funcionamiento del toc y esas sencillas estrategias me han servido mucho, enhorabuena y muchas gracias. Like y suscrito. continuamos el aprendizaje.
Es verdad!; Los pensamientos tormentosos vienen de cosas que te interesan y preocupan!; Antes tenía pensamientos angustiantes sobre que actuaba mal a los ojos de Dios, desde que me volví menos religiosa disminuyeron pero empezaron las ideas de infección por la suciedad!; Y aquí sigo, hay días buenos y días malos pero lo importante es no dejarse caer
Yo llegue a tener esos mismos pensamientos de que al morir no iria al cielo y de que debia empezar a ser una persona totalmente entregada a dios.
WOOOWWW!!!... TU EXPLICACIÓN ES PERFECTA. EXCELENTE PROFESIONISTA :)
BENDICIONES DESDE MONTERREY MEX!
Wow, literalmente lo que me esta pasando, gracias
Explicas de manera magistral. Delicadamente. Muchas gracias y saludos.
Gracias preciosa! Un gran contenido haces a diferencia de toda la basuracontenido que hay hoy en día en UA-cam e internet en general! Un beso guapa sigue así, y sigo escuchando! xD 🤣🤣🙏🏼🙏🏼
Porque todos los videos del toc son de puros españoles o son los únicos que se interesan más en el tema? Aunque me gusta como hablan trasmite tranquilidad. Tengo toc
Cierto en Latinoamérica hay muy pocos y españoles tienen más información al igual que los estadounidenses
La verdad es el toc el que te hace creer eso.
@@cinndhybaxter4275 vivo en estados unidos y ojalá pueda ir a un psicólogo más adelante
Tengo la misma duda jajajas soy de Mexico
@@chito87 y como te ido?
Me han pasado todo tipo de sintomas relacionados y no puedo controlarlo mis pensamientos me estan atormentando y no se como manejar esta situacion hasta llegsr al hecho de sufrir de mucha ansiedad , estres y depresion. Tengo 13 años y hace unas semanas se ha aparecido y siento que cada dia evolucionan mas.
Pronto se ira solo
Tranquila yo ahora que tengo 18 me di cuenta que eh tenido T.O.C a los 12 tuve mi primer episodio y tenia angustoa y ansiedad y tenia que hacer rituales pero lo que me ayudo fue comenzar a conversar con una amiga y al pasar de los meses lo supere se fue solo sin psicoterapia o medicamentos.
Y a los 13 años tuve otro episodio a tu edad se esta empezando a manifestar fui a donde una Psiquiatra que me dio el diagnostico certero y tambien con el paso del tiempo lo supere sola
Tranquia amiga animo centrate en cosas buenas en tocar un instrumento ahora estoy pasando por un episodio terrible y muy fuerte pero este es un trastorno lamentablemente son enfermedades de la cabeza sin cura aveces incapacitan pero animo esa obsesion no estar siempre ve y visita un psicologo o un psiquiatra este ultimo es mas eficaz saludos amiga y suerte
El truco estar en dejar que vengan esos pensamientos y luego aunque sea un pensamiento super malo solo son esos pensamientos que igual que vienen se van. Animo
Q te valga madre! Nada de los pensamientos es cierto! Vive la vida y no t enfrasques en analizarlos! Verás q solitos se irán esos putos y molestos pensamientos! Animoo
Pero acude a un psiquiatra! El combatirlos con tratamiento es también muy eficaz
Una de las cosas que hago antes de salir a parte de revisar la luz, el agua y el gas es esperar a salir en un número par, me pasan cosas por la cabeza salir en un minuto bonito con 13, 15, etc, pero con tu programa voy mejorando y ya he salido en número non. saludos Fui diagnósticada como toc en España durante mi estancia de estudios por 3 de mis profesores del máster.
Llevo varios años con esto y recién descubro que se llama TOC no se lo deseo a nadie!!! Es una cosa tan orrible que uno cree nunca va salir de eso. Lo peor que eso me provoco un insomnio que ahora solo puedo dormir con pastillas espero cuando esté con familia y amigos en mi país esto vaya perdiendo fuerza ya que ahora me encuentro en otro país por otros motivos... Pero me tranquiliza saber que no soy el único joven que lo padece como más alegría me da saber que muchos otros se curan..! Un abrazo si me quieren dar algún consejo es bien recibido bendiciones
Tenés razón amigo. Es una enfermedad sumamente horrible. Yo también sufro de esta maldita enfermedad desde hace 2 meses, he tratado de todo y no he solucionado nada. Esto me está carcomiendo el cerebro, no quiero lastimar a mi familia, he pensado infinidad de veces en matarme, lo peor es que ni eso puedo hacer ya que si lo hago, voy a dejar a mi familia sin alimentos, hermanos sobrinos, la mayor parte de dinero soy yo él que les manda para que no les haga falta nada, si tomo esa acción me da miedo que se quede desamparados, la única salida para mí es dormir, ya que al dormir no siento nada y me dan ganas de quedarme así para siempre, sin embargo le doy una oportunidad a cada día diciendo mañana va a ser un mejor día, estoy preocupado porque esos días lleguen y lo único que pienso es llegar a dormir porque esos pensamientos aparecen espontáneamente, lo malo es que el dinero no alcanza para ir a un psiquiatria, algo que me consuela es saber que no soy el único que está pasando por esta enfermedad, no puedo contarle a nadie mis pensamientos porque son inmorales y son avergonzanes, de todo corazón espero recuperarme lo más pronto posible porque no quiero tomar medidas extremas. Y de todo corazón espero que esto nunca le pase a ninguno de mi familia ya que es una tortura y hacer que la vida pierd sentido.
@@edintg2553 amigo uno puede salir adelante si quiere yo lo hice prácticamente solo sin psicologo ni psiquiatra.. uno se siente solo y cree que no va a poder salir de esto pero la verdad es que si se puede. No estás solo somos muchos lo que lo padecemos y somos muchos los que te entendemos y poyamos. el querer es poder me gustaría ayudarte darte unos consejos te dejo mi número +34697236653
@@alecxanderperez5579 Muchas gracias, lo agrego por whatsup. Sí algo tiene que hacerse, no puede ser eterno.
@@edintg2553 claro que algo se tiene que hacer amigo pero tiene que ser algo bueno que te cure no algo malo que deje a tu familia desamparada.. no te preocupes que hay solución y aremos un grupo de WhatsApp para apoyarnos entre nosotros ya verás.
@@alecxanderperez5579 Sí la verdad sí. Yo tengo ganas de volver a estar con la mente tranquila y ser libre y sentir paz el cual es lo mejor que existe. Mi número es +50254915165.
Me lavo varias veces mis manos y después no recuerdo si lo hice y vuelvo a lavarme otra vez. Se activa en épocas de mucha tensión intelectual y poco sueño.
te entiendo es horrible.. hacer algo y luego tener la duda si se hizo o no y repetir constantemente eso..un círculo vicioso muy destructivo
Uuuuuuuuuuuuuuu
Me pasa lo mismo y trato de olvidar para librarme de malos recuerdos pero es de doble filo por que afecta en repetir cosas.
Me pasaba, y he conseguido lavarmelas solo 2 veces al día, pero sigo teniendo que limpiar el móvil con alchol todas las noches, antes tenía otro móvil y lavaba la funda y es algo que no puedo dejar de hacerla y me da mucha ansiedad, y cuando limpio el móvil tengo que desbloquear el móvil bajar el volumen bajar el brillo y quitar el wifi en un minuto par porque sino siento que me va ha pasar algo, y esto del móvil empezó hace unos meses, y me da mucha rabia porque no puedo dejar de hacerlo😭
Hola te recomiendo el canal de Enrique Villanueva la ansiada me tiene miedo video toc
Yo tengo pensamientos que me atormentan, porque siento culpa por algo que hice en el pasado, aunque también se representa con pensamientos que me bajan la autoestima, rasgos físicos que no los e aceptado cómo son. No logro ser feliz por eso, no logro entablar un buena comunicación con alguien y tampoco puedo concentrarme. No sé que hacer.. No quiero que me mediquen un montón de pastas para dormir, porque no encuentro solución a esas terapias sintomáticas.
Saludos
Creo que el TOC, es como el querer dejar de fumar. Fuerza de voluntad y fastidiarte un poco...o mucho. 😀. La verdad es que no es fácil pero poco a poco se consigue,vaunque siempre estará presente. No se puede confiar ni bajar la guardia. Salu2 🙋🌺
En mi caso todo se vincula con el sueño, tuve una época de insomnio y ahora todo se vincula a ello, mi mente me condiciona con eso.
Y en las noches por ejemplo tengo que checar muchas veces que la ventana esté cerrada , checar mi almohada muchas veces o mis cobijas y se que estos pensamientos no tienen ningún sostén y no son la realidad, pero son bastantes molestos y aveces me impiden dormir.
Gracias por explicarlo tan bien
Te amo , gracias
Muchísimas gracias Rocío ❤️
Muy buen video ,se siente mal, pero hay que buscar ayuda.
Creo que la primera vez que escucho y me identifico con el TOC muchas gracias por este información muy valiosa.
Como vas
Gracias por los consejos
Gracias ! Es exactamente lo q me pasa . Es horrible, una tortura , este vídeo me tranquilizó y aclaró mis dudas respecto a la ansiedad generalizada y toc . Es posible una terapia online con usted ? Espero me responda . Cuales son los puntos ciegos a los que se refiere ???
Hola!
Yo lo que eh intentado es tener el toc pero con algo que no me importe tanto.. no se si lo captas?.. osea algo que no te importe tanto como lo que dijo la doctora como si el cielo es azul o gris o porque no es rosa con cosas asi eh tratado de obsesionarme y pues ahora estoy en eso y voy masomenos.. Ojo no digo que funcione solo que lo eh intentado y que bueno va masomenos
@@gabrielcacsire5948 Si lo utilizas para cosas del trabajo quedas como un crack, aunque sigue siendo molesto.
Esta clase de vídeos me inspiran a salir adelante,
Ola
Q clase de toc tienes yo de ropa y zapatillas y tenedores
Me encantó el video … quisiera preguntar … porque cuando estoy angustiada o estresada por algo inmediantamente alguien habla de eso o hay coincidencias de lo que yo no quería pensar pero son muy específicas y me asustan
Gracias por su ayuda, comentario aparte eres muy hermosa 😘😍
Vivo en una constante tormenta mental mi TOC es orientado a las obsesiones mas que a las compulsiones por ahora. Tengo pensamientos horrendos de hacer daño a mi familia y eso me hiere tanto 💔💔💔. Me repito a mi misma por que los tengo porque yo no soy asi me e considerado siempre una persona bastante amorosa y entregada al amor y sensible a la maldad y por eso no comprendía mis pensamientos repentinos y ultimamente e generado un miedo grandisimo a convertirme e una persona con una enfermedad psicótica y que pierda la nocion de la realidad me aterra pensar en eso .
No va pasar eso tranquila trata de no darle fuerza tú no eres esos pensamientos es todo lo contrario.
Enhorabuena y gracias por tu perfecta explicación!!!
Gracias por tu claridad si por favor puedes dar algunas terapias de este cuadro saludos desde Peru
@@denispilares9771 es normal en el toc sentir que tienes otra enfermedad mental o temerle a otra enfermedad en específico y que la mente repita palabras de otra enfermedad y que también tengas música en la cabeza casi todo el dia
Buen video me relajo
Dios Mio este video se hizo directo a mi hahahahhahaha !
hola yo soy diagnostica con toc desde que tenia 17 años ahor atengo ya 35, y he pasado por terapias farmacos y psicologicos , y sinceramente muy poco me ha ayudado.. las personas no saben el infierno en vida que se vive con esto , es muy complejo de explicar y de sentir lo que vivimos dia a dia por eso solo otro enfermo como nosotros puede comprender, como la vida nos cambia de manera radical yo almenos me siento muy solo y ya me siento tan pero tan cansado...
santiago alvarez fuerza hermano, estos vídeos ayudan serán un granito de arena pero ayudan, te recomiendo los de Damián alcolea o algo así, toc Granada . Saludos desde Uruguay.
Creo en Jesucristo y el te sanara ❤
Perfecta explicación
Espero que pronto me cure
Gran explicación! Es mi caso.
Gracias !!
Rocio, podrias hacer un video, dando tips para el toc de amores. Porfavor! yo lo padezco y tus videos de ansiedad me han ayudado muchisimo, pero me gustaria escuchar algo sobre este toc, explicado por ti. Saludos y gracias por toda la informacion que compartes.
Ola yo padezco toc y es sobre mi pareja podrias ablar
@@vanesarodriguezreal2562 toc relacional buscalo, te servirá
En cada multicuenta buen videi x1000
En cada multicuenta buen video x1000
Gracias
Doctora le ha atinado! yo llevo cerca de 3 años de tratamiento con Sertralina y he mejorado mucho, se podría decir al 95% el resto 5% sigue ahí pero no me molesta tanto como para seguir con mi vida normal, hay muy pocas ocasiones donde hago determinado acto (en mi caso cambiar la hora de algún aparato electrónico) y la ansiedad se me dispara... es la primera vez que lo exteriorizo pero realmente ya no quiero vivir así... me cansé de que todo esté bien y cuando llega algún momento donde tengo que hacer dicha actividad la ansiedad sale disparada y tengo que hacer la compulsión. Normalmente el pico de ansiedad baja y vuelve a su nivel normal como dentro de 1 semana... ahora me encuentro dentro de esa semana y la ansiedad busca colarse como usted dice por esas rendijas.... trato de ignorarlo pero es molestoso.. quisiera saber que más hacer... no fui a terapia conductual porque donde vivo no he encontrado un psicólogo conductual. Aveces pienso que mi TOC fue lo que me dio ciertas habilidades con las matemáticas y me ha ayudado a sobresalir en algunos aspectos académicos y por eso tal vez haya miedo a enfrentarlo y desaparecerlo por mi parte... La verdad es que el TOC siempre busca por donde colarse al parecer, pero guardo la esperanza de que puedo seguir haciendo mi vida normal como hasta ahora...
Buenas. Mire mi pareja lo padece por desgracia. Y emos tenidos uno problemas de pareja y eso le a llegado al empeorar.Me gustaría saber como la puedo ayudar.Se me parte el corazón verla asín. Gracias
Buen video x1000
No todos los casos son como dices. Pero Gracias por el vídeo.
WOW ESTE VIDEO ME SIRVIO MUCHO
A mi mi doctor me reseto 300 mg de carbolitium y una de pristiq 50mg y me a funcionado muy bien espero les sea de buen ayuda suerte
Perdón hola me alegro por tu aporte el cual es importante muy importante, pero te suplico que no recetes a nadie cada persona es diferente y tiene sus complicaciones ejemplo, puede tener otras enfermedades, o puede estar tomando otros medicamentos, los medicamentos no todos son para todos son para todas las personas, podrías sin querer dañar a alguien ok. De todos modos gracias por tu valioso aporte
Q tal el prestiq
Te empezo a funcionar a las primeras semanas o despues de unos meses??
Yp trare con la sertralina y fluoxetina, y al principio me ayudarom pero despues agravaron mis sintomas
Yo les daré un consejo, lo primero somos animales acondicionados por la sociedad, vivimos en función de apariencias hacia los demás que en realidad no es malo, cuando tenemos miedos se apoderan de nosotros sin embargo, nosotros mismos generamos el miedo y cómo buscando respuestas donde no las hay, mis enseñanzas son no busquen en internet daña más la mente, usen el internet para lo Justo y necesario, concéntrense en fortalecer su cuerpo y además ha buscar técnicas de relajación, si estás relajado nada te afectará por que estarás relajado así de simple, los pensamientos son construcciones irreales es como que te enfocas en cosas que no están en el plano físico, déjalos fluir no luches, no te estés confirmando lo que eres por qué ya lo sabes, busca a Buda, lee el libro el poder del ahora, Buda murió relajado por que aprendió que todos cargamos con sufrimiento el tema es que la conciencia es más que los pensamientos es un conjunto de cosas, meditación y yoga para la ansiedad ayuda caleta, productos naturales también sirve alfinal del día di cómo estuvo el día, me descontrole a las 4 pm tratare de que mañana no pase ajajaj y así, la respiración es importante, fíjate en ella deja llevarte por ella, se una roca, las rocas son materia energía, sin embargo tú la pateas, la mojas, la quemas y no sufre, esa es la enseñanza, todos estamos conectados, la naturaleza es así, busca la respuesta en ti, tu eres dueño de tu cuerpo, duerme más, baila, fortalece la exposición al dolor ejemplo hace boxeo verás que te dolerá derrepente y dsp pasará, así se lucha guerreros.
Bueno les cuento una vez me metí a un grupo de toc religioso yo no estoy diagnosticada pero al parecer es toc ,si bien no era mi tipo de toc pero si tenia qe ver un poco con el tema me comentaba qe vivió serca de 30 años con toc y me dijo qe ya estaba bien y qe pruebe con diferentes vitaminas del complejo B a ver cuál me "calmaba" y qe intente con cápsulas de magnesio (calma al sistema nervioso) y también consumo Tirosina pura y Triptófano, claro qe con la asesoría de un doctor dijo qe al dia de hoy se encontraba muy bien y qe vio los cambios en 6 meses ,yo estoy con sertralina aun no lo pruebo por qe no es recomendable tomarlos juntos pero por si alguien quiere probar
Yo también te puedo ayudar
Truco clasico del toc. Doctora como define usted de bien lo que es toc. Asi es. Mejor no lo podia usted presentar. Yo lo entiendo perfectamente, pero eso nodeja de afectar micuerpo..he mejorado pero en el momento menos pensado tratan de repetirse...y sin quererlo me resiento. Como es posible que la mente resulte con tantas peliculas desagradables. Un abrazo fraterno
hay medicamentos que te ayudan a frenarlos, al mismo tiempo que haces sicoterapia. Es importante que vayas a un psiquiatra que son los especialistas en toc ellos no te juzgaran por lo que pienses asi es la enfermedad y te recetaran un medicamento que pare esos pensamientos intrusivos ademas que te puede indicar a ir a un psicologo. Es algo que se puede controlar y sin tratamiento se puede empeorar, aunque es um trastorno crónico puedes llevar una vida normal. Te lo digo por experiencia propia. Espero que mejores. Abrazos
@@karlavelasquez1134
Gracias x tus comentarios 😗
Tienes un bello ❤
Hola Rocío! Una pregunta, mi hijo tiene Asperger y tiene una manía que es la de hacer repetir a la gente lo que acaba de decir, por ejemplo: yo le digo, has visto ese avión? Y él me dice: has dicho si he visto ese avión?, Si yo le digo que sí, él continua diciéndome: me has dicho eso verdad? (él escucha perfectamente, ya se ha hecho varias pruebas) la cuestión es que si no le dices que sí, o claro o vale, empieza a generarle mucha ansiedad y acaba llorando y fuera de sí y pide que se lo repitas una y otra vez... Estaríamos hablando de un TOC?
Doctora yo empiezo a practicar esto de aceptacion pero despues vuelvo a tener malestares
gracias por tus aportaciones tan valiosas Roció
Hola Rocío, veo todos los días el canal y estoy esperando tener el dinero para comprar el método porque estoy desesperada con la ansiedad. Pero al ver este video me entró una pequeña duda que me gustaría resolver. ¿?Como saber esos pequeños detalles que hacen la diferencia en la terapia para tratar cada caso en particular, si todo es por Internet? Tu verías mis cosas específicas vía correo o Skype? Perdón si es una pregunta tonta pero como cada caso es distinto quiero saber. Muchas gracias por tus videos y por tratar de buscar una solución a este problema que en mi caso tiene doce años y cada vez va peor. Un abrazo desde Chile.
❤🙏🤗
Muchas gracias x sus enseñanzas . yo ppdesco de eso y estaba viviendo un tormento hasta pensaba en suicidarme y hasta m duele la cabeza
Hola ! Espero conteste mi pregunta por favor ..seré breve. Tengo un toc que me provino por que un primo mío contrajo la enfermedad de él HIV ósea sida y mi abuela vino a casa de mi mamá por que ella vivía donde está persona vino a casa de mi mamá mi abuela y le contó a mi mamá y mi mamá vino a mi casa y me contó a mi ese problema y pienso que como mi abuela vivía con él y pues mi mamá la vio y tal vez mi abuela estaba infectada por eso y vino a casa de mi mamá y pues así se hizo mi problema que yo empecé a lavar todo lo que toque cuando mi mamá me visito y asta ahora casi 5 años aún no me siento de él todo curada . Espero me contestes por favor
Los pensamientos son contínuos no hasta el día siguiente como comentas.
A mis los pensamientos ya no me dañan tanto, ya los acepté no hacen daño, pero lo que me está matando es la idea de que tengo que a aceptar que soy una asesina, mis pensamientos eran de carácter violento, era mucho miedo a perder el control matar a mi familia, me digo a mi misma que no tengo que aceptar eso porque yo no soy una asesina, nunca lo he Sido y no quiero serlo, pero, dentro de mi queda la espina de que es mentira que me engaño a mi misma y que si quiero ser una asesina, eso me está matando odio sentir eso 😭😭
Ese pensamiento es falso, cuando aceptes que nunca vas a hacer daño a nadie, que no vas a perder el control lo superarás, mientras te recomiendo que busques ayuda profesional, puedes empezar por tu médico de cabezera, el te mandará al especialista
@@boticario6914 Desgraciadamente desde el año pasado mis recursos se disminuyeron debido al Covid, vivo en un pueblo donde no hay ese tipo de especialistas tendría que ir hasta Guadalajara y tan solo en los pasajes ya es mucho dinero sin contar lo que el especialista me cobraría, lo único que tengo a la mano es un psicólogo del gobierno pero para que me den cita pueden pasar 2 o 3 meses y todo para que me diga que debo ir con un especialista ya que esos psicólogos del gobierno son prácticamente estudiantes dando su servicio, el doctor lo único que me recomendó fue que aceptará que todo está en mi cabeza, y que tratará de dormir bien y estar tranquila, estos vídeos de UA-cam me han ayudado mucho y creo que poco a poco me estoy recuperando, pero de la nada me llegan esas ideas y es cuando me pongo mal de nuevo cada día menos pero igual es muy desgastante.
Hola Roció me diagnosticaron TOC después de una crisis en la que no podía salir a la calle. Me gustaría saber si tú das terapias online. Por favor respóndeme
Hola,¿tiene cura el toc?
Yo tuve toc homosexual y la verdad fue una tortura y lloraba y la verdad la única manera de que se quiten fue no darles il importancia ami cuando me daban me daba ansiedad y me sentía mal pero cuando ya les dejé de poner atención y me valía madres fue cuando se me quitó simplemente ya no le pongan atención y se les quitara
Como hiciste para no ponerles atencion?
@@alexvera389 dejaba de pensar en ese momento ponía la mente en blanco cada vez que me pasaba hacia lo mismo ,esque ese toc crece cada vez que lo estás pensando tienes que dejar de alimentarlo el se alimenta cada vez que lo piensas tu no eres gay bro yo también pensaba eso y me atormentaba y me ponía a buscar ¿cómo saber si soy gay? Cosas como esas que lo más probable es que tu también pases por eso o cosas homosexuales pasen por tu mente,también algo me pasaba que no podía parar de mirar hombres en la calle y tenía que voltear hacia abajo para no verlos o me sentía atraído por ellos PERO TODO ESO LO CREA LA MENTE la mente es poderosa bro tienes que saberla controlar ami me tuvo haci por 8 meses con ansiedad y lloraba en ocasiones pero eso cada vez que quieras pensar en eso mete otra cosa en tu mente haci por unas 3 semanas después de eso ya tu mente empezará a dejar de hacerlo y empezara a irse lentamente tu no te preocupes bro ya veraz que lo superarás ami también me pasaba que me ponía a ver vídeos tipo homosexuales para ver si me sentía atraído y me ponía aprueba
@@alexvera389 otra cosa deja de ver cosas relacionadas con testimonios y evita lo más que puedas todo sobre el tema de este toc has lo que te dijo cada vez que tu vez eso se alimenta más y mas ya no veas nada relacionado con eso y pídele a dios que te ayude tiene que ser de corazón bro ya verás que todo se solucionará y recuerda bro si a ti no te agrada esas cosas homosexuales es por que no lo eres
@@buendiaamigo1053 ok, gracias
@@buendiaamigo1053 una pregunta resulta q desde hace unos dias mis sintomas han cambiado por completo, antes tenia miedo a ser gay y ahora tengo miedo a ser trans, a ti te paso algo similar?
Hola para tomar terapia Con roció ?
www.hermanoslacasa.com/privado
Entonces hay que "aceptarlo"
Dra. Buenas tardes. Quisiera saber si esto realmente se puede tratar y curar de manera efectiva. haría muy feliz a una persona acá en Sur America si me puede orientar :) Feliz día, y la felicito por su canal. Soy un usuario silencioso de sus videos.
si se puede tratar y curar, solo necesitas ir con un psicologo o psiquiatra que te apoye ;) animo
@@silviamendirichaga2425 oye amigo que significa cuando escuchas una canción en tu mente y no te la puedes sacar eso es toc?
¿Cuáles son los mecanismos de calma y control? Y no es exceso de control lo que lleva al toc?
Hola, buen día, ¿es normal o común cuestionarse constantemente en esta misma situación preguntas cómo “Y si no tengo TOC?”, “¿”Y si no es TOC y solo estoy reprimido?”, “¿Y si realmente soy homosexual y no quiero aceptar y lo disfrazo con que es TOC?”
Saludos, muchas gracias
Mis onsesiones han evolucionado a un grado el cual en cada segundo del dia los estoy haciendo, voluntiaria o involuntariamente, siento que me devora el cerebro y espiritu edtas obsesiones, lo he inte tado todo, meditacion, medicinas ,sobriedad y solo se ha empeorado, constantemente me.imagino volandome los sesos para que se apaguen esos pensamientos, no cometiria suicidio, pero si he llegado a puntos muy bajos, necesito ayuda
Recomendaciones?
Tengo 19
Puedes contárselo a alguien de confianza o leer testimonios de personas que lo tienen y como están saliendo adelante, eso te va a ayudar, ánimo! yo también me llego a desesperar, pero poco a poco las cosas se apasiguan y todo va mejor créeme... Saludos y un abrazo!
Necesito ayuda y no sé cómo pedirla
Acude a un psiquiatra
Paty q tal.como vas superaste el toc?
Ayer vinieron a dejarme un medicamento en moto y el medicamento en para mi hija . Ahora pienso que esta contaminado y quiero usar varios jabones cada que le doy su medicina .
Unos libros para leer Rocío de lacasa
Oye tengo una pregunta... Uno puede tener sentimientos y sensaciones raras con el toc...
Sí
Que tipo de sensaciones tienes?
Cuál es el truco,?
Es tanta la desesperación que uno se termina creyendo esos pensamientos
Te entiendo, es horrible padecer está enfermedad. Lo peor de todo es que las personas no entienden el sufrimiento que tienes dentro!
silvina lujan schroh sii es horrible pero esto se puede curar?
@@onetime1037 con tratamiento se puede controlar, pero no existe cura aún! Y yo lo único que quiero es ser más normal y poder formar una linda familia!
silvina lujan schroh que toc tienes? Siii es horible pero aún peor es cuando uno se lo cree se asusta más lo mejor es estar en calma
@@onetime1037 mi mente genera pensamiento absurdos sobre la muerte, y la verdad que cuesta superarlo!
Pero y las técnicas para tratar el TOC no las mencionaste?
Qué pena que el pensamiento de ser homosexual pueda generar la misma aversión que un pensamiento, como el otro ejemplo que pusiste, de hacer daño a la familia o de que si no haces la compulsión, a tus seres queridos les puede pasar algo. Increíblemente triste pero cierto aunque está claro que el TOC es un fenómeno irracional. Como persona con TOC lo asumo y lo veo claramente cuando me sucede. De todas formas decirte que ninguna orientación sexual se elige, por lo cual, las menos favorecidas a nivel social suelen ser rechazadas por la propia persona, aún siéndolo, hasta que llega a un estado de autoaceptación. Lo matizo por lo que ha dicho usted de ''quererlo''. Obviamente, si una persona con TOC tiene un TOC homosexual, quererlo es lo último que se le pasa por la cabeza. Precisamente le sucede porque debe de aterrarle o lo rechaza tremendamente. Así que lo de ''quererlo'' sobra bastante en su vídeo.
Aaron MS gracias por tu comentario, muy valioso
Hola yo tengo toc repetitivo es con los números y lo hago con toda cuando saco una taza tengo que contar para sacarla y lo hago repetitivamente lo mismo con los platos y si lavo algo y la ropa etc hasta cuento cuando camino en la vereda esto me produce estrés me canso y en mi habitación lloro de rabia no quiero hacer eso quiero ser normal Gracias
me pasa ló mismo nó sabia que tenia pero hace un mes que encontré un canal qué sé llama la ansiedad mé tiene miedo habla dél toc mé ha ayudado mucho te invito que veas ése canal 😊
Lo que no entiendo es como he pasado por tantos trastornos mentales, aveces pienso que la vida me está castigando o que la ciencia quiere investigar conmigo, porque dejo un trastorno y entro en otro, eso puede tener alguna relación?
Y haces video conferencias o algo x el estilo? Kisiera ayuda no me importa pagar
Sentí que el vídeo fue hecho basado en mí.
Es horrible tener TOC
Yo. Tomo. Sertralina. 200mg
mi obsecion es comprar ropa y si no lo tengo me entra crisis de ansiedad y solo pienso en eso
Igual a mi q feo pensaba en la ultima zapatilla de marca de moda y tenia q esperar manden ofertas comprarlas hasta de amanecida
Diganme que hay cura, necesito creer que hay cura..
La cura es aprender hacer indiferente ante tus pensamientos piensa qué pasa si tengo estos pensamientos pero que no me afecten, yo he superado uno, la mejor forma es el libro del poder del ahora, budismo ve las enseñanzas de Buda, de cómo se puede vivir relajado, no te confirmes tus pensamientos, déjalos fluir, relájate hay gente que vive con tumores, con diabetes y siguen luchando es la misma mierda con tus pensamientos, tienes que seguir luchando hasta el final, la vida no es color de rosas y todo lleva su tiempo, lo primero deja el internet tanta sobre información te dañara más la mente, empieza a estudiar técnicas de relajación técnicas de aceptación, todos los que tenemos toc buscamos sobre el tema y buscamos mal y nos dañamos más, piensa que eres una roca una roca la puedes patear mojar, destruir y seguira siendo una roca, eso tienes que lograr ser una roca, una roca que ama y que nada lo daña por que si nada te daña, no hay problemas, si amas nada es malo, somos animales con instinto, deja que tus instintos de supervivencia a floren
Yo. Tomo. Clonazepam. 2mg
Yo también
Y la solución?