X ahora, nada nuevo, vengo siempre con ánimo para empezar y con mi Prof Raquel que lo paso muy bien es realmente amorosa y hago la gimnasia con esa simpatía y a su vez tuve antes profesoras de gimn en Montevideo buenas, pero para mi ella reúne todas las cualidades:muy profesional, simpatía y x momentos divertida. Estoy feliz x youtube y x Raquel de estar acá. Muy amables
Me encanto como siempre todos los ejercicios y muy agradable Raquel x eso la elijo muy buenos todos los ejercicios que nos enseña ella. Yo hice gimnasia desde chica y ballet y me fijo que esta profesora va acompañando con la música. Excelente
Por fin me decidí a hacer gimnasia ,muy dinámico tu programa,ya me suscribi y lo voy a recomendar a mis conocidos,gracias x tu simpatía que invita a moverse ,hoy mismo empiezo con tu clase ,gracias,muchísimas gracias,me gustaría saber la melodía ,a lo mejor la consigo besitos
Hola Raquel no sé si nos podrás leer si es así mi abuela de 92 años y yo su nieta te damos las gracias por estos ejercicios tan divertidos. Ya formas parte de nuestra familia, todos los días le hace mover el esqueleto en esto tiempos duros. Eso si, el círculo que tienes bajo tus pies es lo que nos falta mi abuela me lo pide cada día. Si tienes algún email para que te podamos mandar un vídeo de agradecimiento y la demostración de la increíble energía que aportas sería genial. Gracias !
Que gusto haber encontrado este espacio, será muy beneficioso para mi salud. Gracias por pensar en adultos mayores. Desde hoy comienzo este encuentro saludable. Gracias, desde Ciudad de la Costa-Uruguay.
hola me encanto lo empeze hacer desde mi trabajo los ratitos muertos ya que me sentia muy mal y escuche que haciendo flexibilidad le ayudas a tu cuerpo que te duela menos gracias por pensar en uno
Hola Ma. Si realizas ejercicios de flexibilidad de manera constante (no vale un día) verás como poco a poco tu cuerpo te lo agradece y sentirás menos dolor en los movimientos cotidianos. También, con ejercicios de flexibilidad, verás como puedes estirar tus articulaciones mucho más que antes. Un saludo y gracias por comentar.
Hola. Quiero contarte que, hoy, acabo de comenzar mi rutina contigo. Me encantó. Tengo 61 años y algunos kilitos de más..😁😁 Buscaré tu video dia por medio para enganchar energia... Gracias. Estuvo muy bueno...!!!👏👏👏💖🌹
Muchas gracias, si quieres ver más rutinas puedes registrarte gratis a nuestro gimnasio online y, además, probar la clase online en abierto semanal de los directos: www.ictiva.com/tarifas/?home=gimnasio
Hola Raquel,gracias por poner este tipo de ejercicios para personas mayores.¿podrías colgar algún video más, para ir haciendo una rutina?Gracias por pensar en nosotros,somos los grandes olvidados.
¡ostra la semana que viene empiezo a dar clases a mayores! te he encontrado en el momento oportuno!!! gracias!! ¿podrías aconsejarme bibliografía y/o webs recomendadas tanto para gimnasia como para pilates?
Buenas Adán! ¡Qué bien! La verdad es que las artes marciales también es un buen deporte para tener una buena forma física. Un saludo y muchas gracias por tu comentario :)
Hola, me podrias aconsejar ejersicios adecuados a mi ? tengo desgate en rodillas , lumbalgia, fibromialgia y deseo bajar de peso , tambien necesito hipopresivos de cintura por problemas de perdida, pero tengo hipertensión. Perdona la tabarra, te lo agradeceria mucho si pudieses aconsejarme. Gracias
Tambien disculpas a estos minutos x pequeño inconveniente,ya solucionado y queria agregar, que ademas de todo lo que ofrece esta Empresa que es UA-cam, tiene bastantes variedades, como x ej : Bicicleta fija, que sino me equivoco es la mejor marca ( Peloton )y todo tipo de elercicios entre los que nombramos hoy, como gim aerobica, piernas y gluteos, columna etc.Me olvidaba de yoga, tan importante para la mayoria de la gente, que ademas de sus ejercicios, tambien en lo espiritual y el saber gracias a eso dar esa tranquilidad justamente que tanto necesitamos en este momento tan especial.
hola, me encantaron tus ejercicios aunque considero que debo empezar de a poco, pero estoy operada con implantes metalicos en columna puedo hacerlos igual??????? y si no podes hacer una rutina para estos casos? muchisimas gracias infundis mucha energia y vitalidad
La energía y vitalidad se contagia y es importante que todas las personas nos impregnemos de ellas :D Monica, en tu caso, te aconsejaría que antes consultes con tu médico porque cada caso es un mundo y el/la profesional que te trata sabrá todo sobre tu operación y podrá indicarte lo idóneo. Un saludo.
Me gusto este ejercicio que para comenzar esta facil. Gracias. Tengo 65 por cumplir y tengo obligatoriamente que hacer ejercicio porque me estoy oxidando.Dios me ayude.
Buenas! En nuestra web podrás encontrar ejercicios para gente mayor (gimnasia activa y gimnasia pasiva, que estos últimos son más suaves) Te animo que nos visites: www.ictiva.com Un saludo :)
BUENISIMO ES K YO TENGO INSUFICENCIA SOY DIABETICA, Y ESTOY CUIDANDOME, T WNCONTRE UNOS EJER, AYER, PERO SENTADA AUKE AHORA ENCONTE ESTOS Y M AGO LOS EJERCICIOS EN CASA,
¡ Hola Susana ! Si quieres ver todos los vídeos de la disciplina Gimnasia para Mayores te recomiendo que entres en www.ictiva.com y los encontrarás todos
Aneth Cedeño Hola Aneth! Nos la hemos descargado de una librería de música y no sabemos el título de la canción. Si te gusta, puedes utilizar la aplicación Shazam, que te busca la canción que esté sonando. Un saludo!!! ;)
X ahora, nada nuevo, vengo siempre con ánimo para empezar y con mi Prof Raquel que lo paso muy bien es realmente amorosa y hago la gimnasia con esa simpatía y a su vez tuve antes profesoras de gimn en Montevideo buenas, pero para mi ella reúne todas las cualidades:muy profesional, simpatía y x momentos divertida. Estoy feliz x youtube y x Raquel de estar acá. Muy amables
Ejercicios sencillos y completos. Instrucciones claras y precisas. Muchas gracias y alegría
Me encanto como siempre todos los ejercicios y muy agradable Raquel x eso la elijo muy buenos todos los ejercicios que nos enseña ella. Yo hice gimnasia desde chica y ballet y me fijo que esta profesora va acompañando con la música. Excelente
Me gustó muchísimo tu forma de hacer ejercicio, Dios te bendiga.
Muchas gracias!!! :)
Una muy buena solucion, la de gimnasia en casa que ofrece UA-cam, x la salud, x no tener contacto con la gente y con las mejores profesionales.
MUY BUENOS EJERCICIOS NOS AYUDAN MUCHO MUCHAS GRACIAS
Por fin me decidí a hacer gimnasia ,muy dinámico tu programa,ya me suscribi y lo voy a recomendar a mis conocidos,gracias x tu simpatía que invita a moverse ,hoy mismo empiezo con tu clase ,gracias,muchísimas gracias,me gustaría saber la melodía ,a lo mejor la consigo besitos
Hola Raquel no sé si nos podrás leer si es así mi abuela de 92 años y yo su nieta te damos las gracias por estos ejercicios tan divertidos.
Ya formas parte de nuestra familia, todos los días le hace mover el esqueleto en esto tiempos duros.
Eso si, el círculo que tienes bajo tus pies es lo que nos falta mi abuela me lo pide cada día.
Si tienes algún email para que te podamos mandar un vídeo de agradecimiento y la demostración de la increíble energía que aportas sería genial.
Gracias !
Waooo!. 92 años? Y hace ejercicio? Maravilloso. Los saludo desde Venezuels
Que gusto haber encontrado este espacio, será muy beneficioso para mi salud. Gracias por pensar en adultos mayores. Desde hoy comienzo este encuentro saludable. Gracias, desde Ciudad de la Costa-Uruguay.
Gracias a ti por vernos. Pensamos des de los mas pequeños a los mas mayores :)
Ya estoy suscrita me gusta la gimnasia de Raquel
Que bueno que en este momento de pandemia,la gente pueda seguir su gimnasia en su casa y UA-cam ofrezca
Con esas excelentes profesoras y no tener que dejar esos ejercicios tan buenos para la salud en este momento.
Estupendo, llevo unos días viendo y haciendo los ejercicios son fabulosos !!!!!!!
Divertida y motivadora, hace rato buscaba algo sencillo, ya que tengo tiempo inactiva...divino gracias por hacer este tipo de videos
¡ Muchas gracias ! Esperamos que disfrutes con nuestros vídeos y a por ello!
Es muy corto. Y si quieres seguir con el ejercicio tienes que pagar
hola me encanto lo empeze hacer desde mi trabajo los ratitos muertos ya que me sentia muy mal y escuche que haciendo flexibilidad le ayudas a tu cuerpo que te duela menos gracias por pensar en uno
Hola Ma.
Si realizas ejercicios de flexibilidad de manera constante (no vale un día) verás como poco a poco tu cuerpo te lo agradece y sentirás menos dolor en los movimientos cotidianos. También, con ejercicios de flexibilidad, verás como puedes estirar tus articulaciones mucho más que antes.
Un saludo y gracias por comentar.
Hola. Quiero contarte que, hoy, acabo de comenzar mi rutina contigo. Me encantó. Tengo 61 años y algunos kilitos de más..😁😁
Buscaré tu video dia por medio para enganchar energia...
Gracias. Estuvo muy bueno...!!!👏👏👏💖🌹
Busco al Profesor Alan armonía.
muy bien gracias RAQUEL por los ejercicios me gustaron desde hoy iniciare tus clases por este medio bendiciones te saludo desde Moquegua PERU
¡ Muchísimas gracias ! Esperamos que sigas entrenando con nosotros!
@@ictivatugimnasioonline Hola Dios te bendiga, tengo 52 años y nunca he hecho ejercicio y me gustaría hacerlo
Gimnasia Ictiva, con buenos profesionales ofrece UA-cam y la gente no tiene que salir de sus casas y arriesgar su salud.
Muchas gracias, si quieres ver más rutinas puedes registrarte gratis a nuestro gimnasio online y, además, probar la clase online en abierto semanal de los directos: www.ictiva.com/tarifas/?home=gimnasio
Hola soy un niño de 13 años y hago todos los días esta tabla con mi madre. Nos lo pasamos en grande...
Muchas Gracias,hoy ha sido el primer día,pero lo seguiré durante la semana.
ME SUSCRIBI PROFE ME ENCANTA PROFE 🤩
Gracias me gustó mucho
los ejercicios muy buenos y la clarida con la cual uia a la persona
me encanta esta clase , gracias
ES LA PRIMERA VEZ QUE LO HIZE LA FELICITO PROFE 🥰
Muy buen video, que les vaya muy bien y felicitaciones por hacer videos para personas mayores :)
Gracias muy bueno.
Intentaré seguirlo...
Q buenos estos ejersisios importantes para nuestra salud
Que chévere cuando no salga a caminar hago estos ejercicios gracias
Felicidades chica muy agradables tus ejercicios gracias !
Muyy buenos ejercicios,.Muchas gracias ya. me Suscribí, saludos d acá d Chile
Buen día, el señor les siga bendiciendo... Tengo 56 años..
Y quiero bajar de estómago.. Con sus clases Sera posible...? . Muchas gracias
que grande sos Raquel sigue por favor yo me pongo la compu frente al espejo y es como que estoy en un gimnasio muchisimas gracias.....,
Así me gusta! Gracias por tu comentario
Hola buenos días no tenéis más vídeos de gimnasia para mayores o mujeres con menopausia?
Gracias un saludo.
Suscriptora más!!!felicidades
Me ha encantado,mucho ritmo y mucha simpatía..me imagino a mi madre de 87 años intentándolo
Muchas gracias por el comentario :)
Receta de torrijas para
K.
justo lo que andaba buscando
Me encanta gracias excelente
recien descubro estos ejercicios Me parecen muy buenos
gracias es muy bonito el ejercicio lo pondre en practica seguire realizando gracias dios te bendiga
Por fin gimnasia suave para mayores de 70
UN PLACER EN CONOCERTE !!! GENIAL !!! GRACIAS GRACIAS GRACIAS !!!!
Gracias a ti Silvia por ver nuestros vídeos! :)
Un saludo y esperamos que disfrutes de la experiencia ictiva
Un saludo :D
GRACIAS POR ESTAR EN EL MUNDO DE LA COMUNICACIÓN ! LOS EJERCICIOS SON MUY LINDOS , SUAVES Y ELEGANTES ! UN ABRAZO A LA DISTANCIA !!
Muchas gracias a ti por tan caluroso comentario. Nos hace muy felices.
Un saludo.
GRACIAS ME HACE INMENSAMENTE FELIZ ESTAR EN CONTACTO CONTIGO !! SALUDOS !
Búscando este tipo de ejercicios me gustó este el tuyo Raquel,iniciaré hoy y luego te comento como me ha ido con ellos,...desde Caracas Venezuela.
Rosa Martínez Muchas gracias Rosa por tu comentario. Nos alegramos que te haya gustado! Un saludo! :)
Rosa Martínez www.ictivia.com
Gracias Raquel estos ejerccios ayudan a mi cuerpo
Gracias a ti por ver nuestros vídeos. Un saludo! :)
Me gusta tu video m servirá para mi empiezo hoy tengo 58 años !
¡Que bien Carmen! A seguir :)
Hola profe sigo aciendolos besos
👍👍💚💜💚 noviembre 2021.
🙌🚀🚀💥
Muy buenas guías de ejercicios para el adulto Mayor, un saludo del Grupo "Querendones y Querendonas de Lago Timiza"
olmedo anaya Muchas gracias Olmedo! Nos alegra saber que te haya gustado!! ;)
,@@ictivatugimnasioonline
No entiendo xq hi e gimnasia con Raquel y termina enseguida. No es esa me gusta la otra que dura mas con Cristina no me gusta Raquel
Muy buena la gimnasia en casa, me gustan los ejercicios muchas gracias
@@martaofeliaolivellaceppone2543 No quise decir que la primera gimnasia con Raquel es muy corta, me gusta la que sigue como 24 minutos. Gracias
Raquel voy a empezar tu gimnasia me gusta
excelente , muy bueno y me hace bien
Muy buena tamb Raquel.Beso
Marzo 2021 *❤️❤️❤️👍👍👍
Me parese super entretenido y genial.
Hola Raquel,gracias por poner este tipo de ejercicios para personas mayores.¿podrías colgar algún video más, para ir haciendo una rutina?Gracias por pensar en nosotros,somos los grandes olvidados.
¡Gracias Jesus! Lo tendremos en cuenta
me encanto. buenisimo
Me gusta y hace que me sienta más agil
Hola me gustó gracias
¡ostra la semana que viene empiezo a dar clases a mayores! te he encontrado en el momento oportuno!!! gracias!! ¿podrías aconsejarme bibliografía y/o webs recomendadas tanto para gimnasia como para pilates?
Hola Mac Babidi, si entras en ictiva podrás ver distintas videosesiones tanto para mayores como de Pilates. Un saludo.
vale perfectooo no se como agradecértelo!! muchas gracias!!
hago artes marciales desde los 8 años,motivo a la gente a mejorar su forma física en cualquier momento
Buenas Adán!
¡Qué bien!
La verdad es que las artes marciales también es un buen deporte para tener una buena forma física.
Un saludo y muchas gracias por tu comentario :)
hola me gusta mucho tu gimnacia felicidades
¡Muchas gracias! Siempre puedes encontrar más contenido en nuestra página www.ictiva.com/
Por Red
Hola profe Raquel recien la localize no la podia encontrar bendiciones
Muchas gracias por compartir.
¡Gracias a ti por vernos!
Excelente
💪💪
Hola, me podrias aconsejar ejersicios adecuados a mi ? tengo desgate en rodillas , lumbalgia, fibromialgia y deseo bajar de peso , tambien necesito hipopresivos de cintura por problemas de perdida, pero tengo hipertensión. Perdona la tabarra, te lo agradeceria mucho si pudieses aconsejarme. Gracias
Tambien disculpas a estos minutos x pequeño inconveniente,ya solucionado y queria agregar, que ademas de todo lo que ofrece esta Empresa que es UA-cam, tiene bastantes variedades, como x ej : Bicicleta fija, que sino me equivoco es la mejor marca ( Peloton )y todo tipo de elercicios entre los que nombramos hoy, como gim aerobica, piernas y gluteos, columna etc.Me olvidaba de yoga, tan importante para la mayoria de la gente, que ademas de sus ejercicios, tambien en lo espiritual y el saber gracias a eso dar esa tranquilidad justamente que tanto necesitamos en este momento tan especial.
Me ha gustado
Exelente
super genial te felicito... muy dinámico... un abrazo...
Muchas gracias John! :)
Marzo 2020 !!!😍😍😍😍😍♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
hola, me encantaron tus ejercicios aunque considero que debo empezar de a poco, pero estoy operada con implantes metalicos en columna puedo hacerlos igual??????? y si no podes hacer una rutina para estos casos? muchisimas gracias infundis mucha energia y vitalidad
La energía y vitalidad se contagia y es importante que todas las personas nos impregnemos de ellas :D
Monica, en tu caso, te aconsejaría que antes consultes con tu médico porque cada caso es un mundo y el/la profesional que te trata sabrá todo sobre tu operación y podrá indicarte lo idóneo.
Un saludo.
isabel todavia no puedo ver el video completo para adulto mayor
Me gusto este ejercicio que para comenzar esta facil. Gracias. Tengo 65 por cumplir y tengo obligatoriamente que hacer ejercicio porque me estoy oxidando.Dios me ayude.
estelacristiana Muchas gracias por tu comentario! Nos alegramos que te haya servido el vídeo. Un saludo!! :)
***** GRACIAS A UDS QUE DIOS LES BENDIGA
Hola !.. estoy buscando ejercicios para gente mayor.. y estos están estupendos.. aunque pienso que están muy rápidos... sigo chequeando :) un saludo..
Buenas!
En nuestra web podrás encontrar ejercicios para gente mayor (gimnasia activa y gimnasia pasiva, que estos últimos son más suaves)
Te animo que nos visites: www.ictiva.com
Un saludo :)
ictiva, tu gimnasio en casa y
Gracias
es muy agradable y beneficioso vtro video ,pero porfavor mas lento GRACIAS
Que bueno excelente
A mi tambien me resulto interesante, saludos
me encata Argentina
BUENISIMO ES K YO TENGO INSUFICENCIA SOY DIABETICA, Y ESTOY CUIDANDOME, T WNCONTRE UNOS EJER, AYER, PERO SENTADA AUKE AHORA ENCONTE ESTOS Y M AGO LOS EJERCICIOS EN CASA,
excelente, muy saludable y entretenido.
Me encanta tu música como la consigo
ME INTERESA ESTE TIPO DE GIMNASIA
Desde que lo hago me siento recuperado
Hola, soy de Argentina, tengo 76 años vi tu primer video y me encanto no puedo ver los siguientes como hago? Gracias
¡ Hola Susana ! Si quieres ver todos los vídeos de la disciplina Gimnasia para Mayores te recomiendo que entres en www.ictiva.com y los encontrarás todos
Hola cual es tu pagina de fasebok
Buenísimo
Hola les pido un favor podrian hacer rutina cardio para personas operadas de columna lumbar(hace nueve años) sin impacto
Buenas!
Muchas gracias por tu sugerencia Rosana :)
La tendremos en cuenta
Un saludo :)
Me gusta mucho
Con respeto y x mi cuenta queria dar gracias a Google x ese pequeño inconveniente.Gracias
como hago para hacer otros ejercicios
Muy interesante
No encuentro esta canción y me encanta!!!
Me puedes decir como se llama?
Gracias
Maravillosa seguire contigo
Fantastico..boen.
necesito saber como hacer el costo y horarios
muy bueno!!!
André riu
Me gustaria saber l nombre de la musica
M la dice por fa
Aneth Cedeño Hola Aneth! Nos la hemos descargado de una librería de música y no sabemos el título de la canción.
Si te gusta, puedes utilizar la aplicación Shazam, que te busca la canción que esté sonando.
Un saludo!!! ;)
Hola!!!como se llama la canción?
puedo hacer ejercicios si tengo varices
MUY BIEN, EJERCISIOS PARA LOS ANIOS DORADOS.
Muchas gracias
yo lo conecte a la tele y cuando empezo mi abuela se puso a hacer todos los ejercicios y dice que son muy cortos y muy utiles
Nos alegramos que le hayan gustado =)
Nos alegra que le haya gustado!! :)
Muchas gracias por vernos!
Hola yo la primera vez termine todo el ejercicio entre al link pero ahora ya no me deja no se porque, y me gusto mucho que puedo hacer
+Luna 2015 Ahora cambiamos el link para que funcione de nuevo. Gracias por el aviso. Un saludo! :)
muchas gracias a ustedes, me gusta mucho sus clases
Ejercicios con cinta elástica principiantes
Sería bueno que agreguen la opción de ver los videos en la TV xq mi mami no los puede ver desde la tablet se hace difícil. gracias
Puedes sincronizar con Chromcast para ver los vídeos de UA-cam por una smartv. Muchas gracias y un saludo!
Hola me podrías contar cuál es el nombre de la canción de fondo, muchas gracias😊😊