Это для правильной складки рычагов тела бьющих ,поэтому для правильности вложения в удар, через отягощения сила удара помогает.для скорости и точности камушки гравий рекомендую в ствол дерева с расстояния покидать по нескольку десятков раз с каждой руки ,взрывные отжимания с хлопками короткие,работа по листочкам и завершить бой с тенья
Здравствуйте. Когда жмете гири вверх, почему не толкаете ногами? Вроде взрывное упражнение, для резкости. Или тут больше просто плечо закачивается? Спасибо за видео. С уважением.
Жим для плеча . А вообще вся цепочка чётко выполнить последовательно череду упражнений 3 круга на время .допустим уложился 2мин.через месяц протестировал себя 1мин.45сек.вот это и показатель прироста .2 вариан держать темп и наращивать круги 3 одолел 4,5,6 вот тебе увеличиваешь силовую выносливость.
Гирей он работает как бодибилдер, а не как боксер. И очень смешно дрыгает задней ногой, когда показывает прямой удар - это тоже напомнило видео, на котором трое бодибилдеров в стрингах показывали как надо бить мешок
Уже захламили Ютуб этими упражнениями на космически сильный удар. Напридумывают сами. Чего они добились с этим ударом? Пусть свои титулы покажут и медали.
красавчик!Бог в помощь!
МОЛОДЕЦ!
Кто этот мощный старик? ( О.Бендер). Цитата😂
Форма супер.
Благодарю
Тяжеловат для 57. Но толкает гирьку не плохо.
Красавсик🤝
Молодец!
Мощь есть.
Кстати, хорошее упражнение если так то)
Сколько кг надо горю или гантели чтобы начать тренировки рук?
👍👍👍
Музыка в зале супер 😊
😅ага
Старый,но мощный😊
Хорошо выглядит! В тонусе , бодрость и внешность!
Кто нибудь знает, такие упражнения скорость удара увеличивают?
Это для правильной складки рычагов тела бьющих ,поэтому для правильности вложения в удар, через отягощения сила удара помогает.для скорости и точности камушки гравий рекомендую в ствол дерева с расстояния покидать по нескольку десятков раз с каждой руки ,взрывные отжимания с хлопками короткие,работа по листочкам и завершить бой с тенья
Эти упражнения увеличивают и мощь и силу и скорость, но после нужно обязательно раскидать без отягощений✍️
@@user-wd6kz1ld6v спасибо большое 🤝
@@user-iq7zo6ym5e а почему после гантель, надо без гантель сразу побоксировать?
Здравствуйте.
Когда жмете гири вверх, почему не толкаете ногами?
Вроде взрывное упражнение, для резкости. Или тут больше просто плечо закачивается?
Спасибо за видео. С уважением.
Жим для плеча . А вообще вся цепочка чётко выполнить последовательно череду упражнений 3 круга на время .допустим уложился 2мин.через месяц протестировал себя 1мин.45сек.вот это и показатель прироста .2 вариан держать темп и наращивать круги 3 одолел 4,5,6 вот тебе увеличиваешь силовую выносливость.
@@user-wd6kz1ld6v благодарю.
Кто второй лозунг прочел?
57 это не старый
Гирей он работает как бодибилдер, а не как боксер.
И очень смешно дрыгает задней ногой, когда показывает прямой удар - это тоже напомнило видео, на котором трое бодибилдеров в стрингах показывали как надо бить мешок
Как будто 70лет ему
Ничего себе . Думал дед в 70 лет исполняет. А там то 57 всего.
Мля, всего? Ему скоро 60 лет,совсем немало.
Добрый день как подобрать вес гири под свой вес?
Начни с небольшого веса ,8кг.овладей техника складывания рычагов тела под удар.увеличь вес 16кг.что б толчок ноги был
@@user-wd6kz1ld6v спасибо.
Гиря сколько кг должна быть для таких упражнений?
Вес толчкого камня 6-8-10-16.в зависимости от готовности силовой
Какой вес гири?
8кг и 16кг
СКОЛЬКО ВЕСИТ ГИРЯ?
8кг
Может в прошлом и спортсмен, но сейчас это показывать смысла не вижу
Клоун это , а не боксёр
С чего взял ты?
зря ты так!
Олимпийский чемпион 88г в Сеуле
@@rustammulkamanow9822 человек на видео?
Это боксер. Каждый кто занимался это увидит.
Не плохо, но брюхо огромное и кулаки летят не в цент, а в бок. Если учишь, учи правильно, а херово и так получится
Уже захламили Ютуб этими упражнениями на космически сильный удар. Напридумывают сами. Чего они добились с этим ударом? Пусть свои титулы покажут и медали.
Что за клоун