Четкий овал лица. Упражнения для профилактики появления второго подбородка
Вставка
- Опубліковано 9 лют 2025
- Сегодня мы с тобой поработаем над вторым подбородком. Упражнения, которые я тебе покажу, помогут избавиться от второго подбородка, а также помогут предотвратить его появление.
Если тебе давно хотелось избавиться от второго подбородка, то смотри скорее это видео!
Сохраним чёткий овал лица и скажем "нет" второму подбородку!
После первого упражнения заметен результат😍😍😍огромное спасибо вам🙏
Спасибо большое. Чувствуется напряжение мышц. Значит работает! Кажется я нашла то,что мне нужно! ❤️🙏
Хорошие упражнения и главное, что не нужно считать самим, полностью сосредоточившись на упражнении и наблюдая как это делает тренер. Большое спасибо!
Спасибо большое! Вы доступно объясняете, и все упражнения суперские. Лицо , действительно, меняется в лучшую сторону
Шикарные упражнения
С первого раза виден результат
Мне 45.Рада,что нашла доступное объяснение выполнения упражнений на вашем канале.Вы очень приятная девушка. Вас приятно и интересно слушать.А главное выполнять за вами.Спасибо.Ждем новых выпусков.♥️
Спасибо огромное!! Эффект с первой зарядки и плюс осанку поправила)
ооооо на аве Клаус
Машенька, спасибо огромное за Ваш труд, Ваши упражнения пока самые лучшие для меня!!! Вы - супер!
Благодарю, Маша ❤❤❤❤❤
Спасибо за такие эффективные упражнения 😊
С сегодняшнего дня начну делать данные упражнения+для осанки, утром и вечером. Надеюсь результат будет. Напишу позже
Рада, что нашла ваш канал. Спасибо!
Замечательные упражнения ! Спасибо за ваш труд! 😀
Наконец-то нормальные упражнения! Спасибо большое 🥰
Добрый) делаю упражнения на протяжение 3-х недель, вижу результат и чувствую и вижу что у меня мышца натренировалась)))
Очень полезное видео. Проделала вместе с вами. Буду пользоваться. Благодарю!!!
Спасибо, Вам за такие замечательные упражнения!
Так круто, вместе с вами сделала 😊
Ощущение прикольные! 👍. Нижняя челюсть хорошо напрягается. Спасибо впм за полезное видео. Я ваше видео нашла случайно. Но так все понравилось.
Благодарю! лицо радуется ❤️✨
Благодарю,супер ощущение и суперупражнения😃🌺🌺🌺
Маша спасибо за видео урок. Все упражнения супер, только я заменила упражнение - выдвигание подбородка ( челюсти) на расположение языка вверх к небу. Россошинская советует избегать упражнения на выдвигание челюсти, а так всё отлично 👍
А можете написать почему нельзя выдвигать челюсть? Ирина
Вы так хорошо объясняете, все было легко и понятно
Здравствуйте всем очень класно ❤
Спасибо большое! Всё понятно и главное бесплатно! 👍👍👍👍👍
Очень доступно, легко! Мне очень понравилось! Благодарю!
Благодарю 🌷🌷🌷
Спасибо! Все легко и понятно 💕
Ощущения самые хорошие, спасибо 🌠
Отличные упражнения, спасибо🙏💕
Мне 15 ахахв😭
Мне 13 ахахаэ
мне 13 апхах
Мне 14 😂
Мне тоже пхпхпх
Мне 14😭
Делаю 2 недели каждый день. Кожа подтянулась, и под подбородком кожа стала более упругой. Надо делать каждый день
Делала 2 месяца и помогло, но при этом ещё делала упражнение, чтобы исправить осанку
Здравствуйте, а что за упражнения?
Для осанки которые
Благодарю! Очень понравились упражнения
Спасибо, Маша!!!
С сегодняшнего дня начинаю делать, через неделю опишусь
(я поставила напоминае, так что не забуду)
Ну??
Как там?
Особых результатов не вижу(
Классное видео!
Здрастуйте Маша, у меня необычная проблема. Два года назад у меня был очень сильный отёк лица , но к счастью мне удалось от него избавиться. Во время болезни у меня был очень напряжон подбородок , просто как камень и эта проблема частично осталась. Теперь когда смотришь на лицо в профиль подбородок и губы сливаются в один комок подбородок выглядит с боку как орех , хотя до болезни этого не было.
Всем привет, делаю упражнения уже 4 дня вроде помогает чуть чуть
Классные упражнения!
Мне 16. У меня нет второго подбородка. Но хочу попробовать эти упражнения для того, чтобы овал моего лица (в районе как раз-таки подбородка) стал более чётким. А там есть, что менять
ну как? попробовала делать упражнения?
00:32 - старт
Очень приятная симпатичная девушка! Спасибо за подробное объяснение. Жду новые уроки / упражнения 😘
Очень понравилось 👍👍👍
Спасибо! Понравилось!
спасибо большое , можно пожалуйста упражнение для визуального уменьшения носа ?
Только макияж
круто! буду делать. посмотрим на результат
Ну есть результат?
есть результат?
Спасибо.
Спасибо! Очень круто
Spasibo)))
Отличные упражнения, горазло лучше чем платные Анастасии Бурдюк
Вау, круто, эффект виден с 1 раза
Начну заниматься сегодня. Буду делать с утра и вечером!
Ну есть результат?
НУ!?
Как часто можно делать такие упражнения
Здравствуйте!Может кто подскажет.Где можно приобрести курсы по фейсфитнесу от Марии?
Спасибо мне нравится.
Здравствуйте! Мне кажется, у меня только увеличился второй подбородок от этих упражнений. Подскажите, что я делала не так? Перестаралась, когда вытаскивала язык (чувствовала напряжение в языке)?
Не верил в это, но делаю на протяжении 2 недель и реально виден результат
Реально??? Тоже хочу избавиться от второго подбородка ,хоть и не большой но все же,интересно работает ли. Думаю тоже попробую)
@@retern952 действует!
Когда начал появляться результат?
Спасибо, что наглядно показали упражнения. Сколько раз в неделю или в день их необходимо делать?
Каждый день. Лучше если дважды.
Спасибо
Машенька, скажите пожалуйста сколько раз в день нужно делать такие упражнения? И сколько дней подряд?
Привет. Я не Маша, но такое делают 1-2 раза в день (по желанию). Когда увидите результаты вы можете сократить частоту упражнений до 2-4 (также по желанию) в неделю.
Мне очень понравились упражнения. Очень недовольна своим подбородком, надеюсь, что смогу скорректировать его, если буду регулярно заниматься
Ну что помогло?
Маша здравствуйте, скажите пожалуйста сколько раз в день заниматься? 2 или можно один раз? И в конце можно ли наносить крем для лица? Подскажите пожалуйста
Буду делать это неделю, каждый день по 1-2 раза, напишу результат.
Не забуудь🙏
@@зззз-р1э результат есть, но не большой.
@@Era_sspletnits вы делали 2 раза в день в течении недели?
Сколько раз в день надо сделать
спасибо)
Маша, спасибо за Ваш труд!Такой вопрос : во время упражнения с поворотом шеи и выдвиганием нижней челюсти присутствует сильный щелчок слева в челюстном суставе кроме громкого звука никакого дискомфорта не вызывает.. Это норм вообще?
Тебе это упражнение лучше пропустить)
Здравствуйте , через неделю будет виден результат?
Очень много видео стало появляться о удалении 2го подбородка,.Совет-возмите женщину за 50 и поработайте с ней месяц,а потом покажите результат!!!А так только раздражение вызывает,поставляют картинки молодых без 2го подбородка и довольны, нам подписчикам нужны реальные результаты.
Вы такая красивая...😶😶😶😶💖
Маша я кое что заметил в твоих видео 🫣
Мне 40, лицо выглядит на 25-30 (люди так говорят), но вот шея - там тяжи!! Пожалуйста, скажите, Маша, что будет эффективно против тяжей на шее?
для шеи у Маши есть отдельные упражнения на канале)
5:07 это нормально, что у меня челюсть щёлкает? 😅
нет, это ненормально..(
Неет?...
Нет,нужно идти к ортодонту
У меня тоже щелкает, но только слева)))
@@Strelka7 у меня так же,это последствия от вывиха
А какое самое эффективное управления? Просто я хочу одну какую-то запомнить чтобы делать
язык к верхнему небу и вообще лучше в таком положении его держать ПОСТЯННО )
Вы такая красивая! Если не секрет, сколько вам лет?
Angela Love мне 36 - это не секрет 😋
Masha Facefitness круто! На 10 лет моложе выглядите
Очень стала напрягаться мышца у нижней челюсти, хорошие управления))
Здравствуйте!Мне 15 лет
Могу ли я заниматься в этом возрасте фейсфитнесом?Нет ли никаких противопоказаний?
Елизавета Чайковская для этих упражнений противопоказаний нет. Но остальные зоны лучше начинать прорабатывать с 18 лет
Кому помогло? Только начинаю. Мне 13. Надеюсь,поможет.
А если он уже есть??
можно упражнения для скул?
Буду делать 5 дней если будет результат то продолжу заниматься
Nu kak?
Это потому что я кушаю 😂
правда работает?
👏👏👏👏👏
❤
Начинаю
Мне 12😭😭😭
Можно не нос!!!! Как уменьшить
Зачем пишите что будете делать упражнения и расскажите если вы итоге пропадаете и не делитесь результатами?😂
Хочу поделиться своей проблемой. Если у кого-то то же самое, то напишите, пожалуйста, как вы с этим справились. У меня почему-то одна часть подбородка провисает, а другая подтянутая. В жизни этого не видно, но на фотографиях очень заметно. Можно ли это как-то исправить без применения пластики?
+
Такая же тема после удаления зуба. Левая часть овала какая-то бесформенная стала, правая подтянутая
Мне 12 👏
Шея задышала
Мне 13😂👍🏻
Если честно подборок почти не напрягается. Ну под челюстью
буду выполнять упражнения месяц и писать результат
27.04 выполнено результата нет
29выполнила результата нет
1.05 выполнила
Ну как
У меня язык устал 😪 неправильно видимо делала
+
Por favor traducir al español gracias
Мне 12 вхххвхвзвзвхв😭😭😭😭😭
Все потому,что лишний внс!
Все по тому ,что основное лишний вес ,молодые ,жирные жрут эту шаурму ,пиццу и и пьют мерзкую ! колу