Беседы о голодании
Вставка
- Опубліковано 16 тра 2015
- Сайт доктора: golod.org
За последние годы было доказано, что периодическое голодание существенно увеличивает продолжительность жизни. Это справедливо для всех изученных видов, от бактерий, до обезьян. Значит справедливо и для нас с вами. Но мы особый, избалованный регулярным питанием вид и наше голодание должно это учитывать. Мы называем нашу методику Циклическим голоданием. Подготовка к голоданию не сложна и включает в себя тюбаж и приём слабительного. Очень важно с первого дня голодания подавлять чувство голода, это всего лишь рефлекс регулярного питания. Эффект достигается при помощи простого упражнения, которое изменяет давление в кишечнике и избавляет желудок от кислоты.
Нужно ясно себе представлять, что такое голодание и что происходит в это время в организме. Отказ от еды не распространяется на соли, микроэлементы, витамины, клетчатку и даже на лекарства - это не калории, и они не мешают проведению голодания. Первым из внутренних источников калорий съедается гликоген. При умеренных нагрузках это продолжается два дня. Затем организм приступает к жировым запасам. Жир расщепляется на глицерин и жирные кислоты, которые обычно называют кетонами. И соединяясь с белками, усваивается в форме холестерина. Теперь он главный источник энергии. Кетонов обычно больше, чем мы можем усвоить и это приводит к ацидотическому кризу. Выполняя правильные действия, избыток кетонов можно вывести и избежать криза. Мы рекомендуем при голодании делать клизму для тонкого кишечника и другие процедуры, улучшающие самочувствие. Поскольку голодание приводит к существенному уменьшению популяций микрофлоры, рекомендуется восстановить её введением в кишечник пробиотиков из живых форм. Обычно, нормальный стул восстанавливается через один-два дня. Так же, есть смысл в приёме витаминов после голодания. Исследования показали, что особую роль играют витамины группы В.
Дай Вам Бог здоровья и долголетия, настоящий Доктор !
Ваш труд дороже всех богатств ! Вы спасаете Жизнь !
Это лучшая лекция в моей жизни. Огромное Вам СПАСИБО
Спасибо и вам, Анжела.
Отличный доктор! Я их слушала, переслушала. Практически у всех 90% воды. А тут явно слышно, что человек разбирается и понимает о чём говорит, плюс явно продолжает дальше развиваться в этом направлении. Никакого самолюбования. Подписка однозначно!
У меня на 21 дневном голодании так и не наступало криза, нормально жила, как обычно!Работа, дом , фитнес!Единственное- мёрзну сильно, но и эту проблему решила - гимнастикой!Гимнастику после 10 дня голодания уменьшая, начинаю быстро уставать!Всем желаю легкого голодания!
Круто!! 👍я хочу зайти на три дня и побаиваюсь, а Вы такая молодец 🌹
Если мёрзните, секс почаще на голоде с любимым мужчиной, и полезно и приятно....
А на чем выходите?
@@user-yp2qu4ot7n ?
@@valalex2223 , выход из голодания, это целая процедура и каждый использует разные продукты, напитки, соки.
Спасибо, Доктор! Рада, что попались Ваши лекции, интересно слушать, потому что грамотно, обосновано аргумент ированно, и без тягомотины. Будьте здоровы и счастливы
Доктор, безмерное Вам спасибо. Я и раньше голодала, но по Вашей методике, голодать намного легче. Мои знакомые тоже рады Вашей методике, применяют её, голодают и все мы желаем Вам здоровья. Огромнейшее спасибо.
Он гениален. Берегите себя, док - Вы один из немногих, кто не рекламирует пилюли, а говорит о здоровье и о тех процессах, что происходят с нами. В принципе - процессы элементарные. мы просто ленимся о них знать...А уж соблюдать нехитрые правила по поддержанию себя в исправном состоянии - это часто просто лень. Прекрасное изложение необходимых нам знаний - здорово!
он рекламирует СВОЙ бизнес
@@dennisgozman4419 Дай бог!
@@dennisgozman4419 ну никто бесплатно не будет тратить своё время, главное что бы это помогло людям.Так что если это работает люди готовы платить за это деньги.
Супер лекция.всё по полочкам и понятно.Благодарю Вас,Александр Павлович, за вашу работу! !!!!!!!!!!!!!!!!!
Вы мне очень хорошо объяснили про голодание довели до сути большое спасибо вам долгих лет жизни вам!
Прекрасно! Сжато. Все по существу! Отличный звук и полезные кадры-конспекты. Благодарю!
Наконец-то услышала грамотного диетолога
пожалуйста берегите себя, фармацевтическая мафия очень опасная,вы нам ещё нужны, спасибо вам большое!
Самое грамотное и полезное видео о голодании. Благодарность Доктору за труды.
Я так счастлива, что наткнулась на вас. По вашей методике прохожу систему голодания, чувствую себя как заново родилась, такая легкость, стала заниматься своим рукоделием и шитьем, так здорово.Пятый день сегодня, хочу пройти 10 дневный. Очень благодарна вам за ваши уроки для нас. Спасибо что вы есть.
Здравствуйте! А при голодании вы работали? Хочу тоже, но работа сложная по 13 часов
@@user-fo5dv2xn6p я работаю физически целый день, голодаю по 7 дней, но принимаю при этом нанобальзамы компании Глобал Тренд, они дают колосальную энергию, без них долго не могу, большая слабость, принимаю их в качестве очищения в комплексе, там 189 трав, 88 ксантонов и водорастворимый коэнзим Q 10, без них не могу долго голодать и тяжело работать
Молодчина, и нечего добавить !!!!!!!!! Жаль что он вряд ли был Ворошилов в 90- е и пришлось до этого доходить самостоятельно, преодолевая ошибки и набивая шишки ))) спасибо при огромнейшее за помощь людям !!!
Спасибо Вам огромное. Воистину, кто ясно мыслит, ясно излагает!
...! ! ! ! !
Красиво сказал
Добрый день, Александр Павлович, я в восторге!
Мне приятно поделиться с вами, что сегодня я еще провел вторую семидневную паузу по вашей методике (семь дней - через семь).
Я вам очень благодарен, что вы помогли мне. Я ощущаю себя легко помолодевшим, настроение превосходное и готов свернуть горы, несмотря на свой пенсионный возраст. Теперь я уверен, что мои проблемы с гипертонией, аденомой , лишним весом и остальными сопутствующими болезнями - решатся мной с вашей помощью. С глубоким уважением, Юрий.
Спасибо, Юрий. Мои советы по дальнейшей "тактике и стратегии" в вашей почте.
Спасибо, Юрий. К сожалению, сами собой приходят только неприятности. Но если грести против течения, у нас с вами появляется шанс их избежать. Вы это доказали собственным примером. А я готов вам помогать.
разве? по закону причины и следствия ничто не приходит само собой. все имеет первопричину. просто не зная или не найдя ее человеку проще махнуть на это занятие и сказать,само собой....снять с себя ответственность это так закономерно
Александр Ворошилов я не могу с вами связаться, как-то можно в what's app связаться??? Скайп это ппц
Здравствуйте, хочу спросить где Вы нашли схему голодания ? Посмотрев видео непонятен план голодания хотя бы для начинающих . Спасибо
Милый доктор,7дней прошло супер. Всё прекрасно без проблем. Душевно благодарю вас.
7 дней сухого???
Спасибо 😊 вам большое, все ясно и понятно, все о том , о чем нас должен предупредить лечащий врач 👋😊👋
Супер лекция.всё по полочкам и понятно.
Прослушала Вас,и это самое лучшее об'яснение и правильное.Спасибо.❤❤❤
Умнейший врач. Метод действует на все сто. Лёгкость. Счастье. Почему врачи об этом никому ничего не говорят.?? Потому , что сами толстые и болеют. Александр Павлович, я Вам очень благодарна. Вы Гений!!
Ваш профессионализм не вызывает никаких сомнений! Очень интересная и полезная информация,.!Доходчиво впечатляет,здорово!!!
Большое Вам Спасибо !!!
Настоящий Доктор!!!!
Низкий поклон Вам!!!!
боже, какой умница. все по полочкам - грамотно и доступно. влюбилась и враз подписалась.
То же самое ❗❗❗завораживает, как гипноз 😉
Главное просто без экстрима,фанатизма!
Mira Kılıç гипноз и есть односторонний входящий поток. В нашем случае, внимательное прослушивание Ворошилова. таково определение слова гипноз, знающим человек, настоящим учёным.
@вася купорос ВАся, всё правильно !!!! Сапожник без сапог !!!
А голодать-то стала?!))
Благодарю, очень информативно , а также приятная подача!!!! Спасибо вам дорогой ДОКТОР!!!
Всегда рад помочь, Ирина.
Это лучшее, что мне приходилось слушать!!! Благ Вам, ДОКТОР!
🙏🏻 Благодарю ! Снова и снова возвращаюсь к Вам !
Мир Вам и помощь Создателя ! 🤗 🔆 🙌
Амин 🙏🏻
Ворошилов похож на Высоту
Ворошилов похож на Высоцкого,симпатичный,спасибо за информацию
Спасибо, интересная информация, собираю информацию по голоданию. Практикую голодание с 1998 года, испытала на себе все виды голодания (на воде, сухое, на воде с содой). Особенно эффективно голодание во время поста. Голода от 3 до 11 дней. В сухой голодовке несколько раз голодала по 5 дней. В больницу не хожу, все лечу голодовками. Переношу легко, организм даже сам просит поголодать
Вы просто молодец 👏
Доброе время суток, скажите, пожалуйста, Вы проводите клизмы? Если да, каждый день голодания?
Спасибо просветили
Как все логично и грамотно, просто без вопросов всё понятно!!!💐
Спасибо доктору мне помогло изменить свою жизнь и привычки, долгих лет жизни, ваш труд помогает людям понять себя и изменить
Какой Вы умный. Так интересно Вас слушать и видеть.
Благодарю Вас,Александр Павлович, за вашу работу! Готовлюсь к третьей пищевой паузе. Голодание по вашему методу проходит с большим комфортом и приводит к потрясающим результатам.
Евгений Кожевников здравствуйте Евгений. а что такое тюбаж? желчь как выводить?
Tanki Online я выводила по неумывакину, шиповник настоять ночь, с сорбитом утром выпить, на грелке лежать пару часов точно!
@@tankionline4105да
Узнал от Вас про голодание больше чем за всю жизнь Благодарю!
Благодарю! Удачи вам, доктор!
Огромное спасибо за ваши лекции.
Вы молодец. Грамотно,доступно и правильно
Незабывайте ставить лайк,доктор супер.
Большое спасибо, А.П.! Сколько же труда вы вложили в получение знаний, которые уже так понятно и легко передаете нам! Сколько раз приходилось слышать "поесть - заморить червячка". Теперь стало понятно, какого червячка. И еще много чего становится понятно, слушая вас. Желаю вам успехов и благодарных пациентов!
Спасибо, Андрей.
Александр Павлович спасибо,всегда боялась голодания ,прослушала вас ,все завтра начинаю свой путь к отличному самочувствию🤛🤝🙏😘
mama Popins ну как,начали голодать?
Да шесть дней,шестой день плохо стало не знаю почему,опять посмотрела видосы и решила послушать свой организм,сегодня 3 марта начала выходить сок яблочный,морковный,огурец ну все по очереди с водой мешаю,добавила грейпфрут че та не то оставила на потом,уже в туалет сходила,организм в восторге от этого чувствую,теперь буду готовиться и голодать по Марве ОГанян обязательно ,организм только начал очищаться 🤗
Спасибо большое за прекрасную познавательную лекцию и советы.Римлянам 5:12 - (Библия) -это временно ,скоро все изменится !
Голод,чудо.Вылечила все болезни
Spasibo za otvet !
Очень полезные советы! Особенно понравилось про микробиом. Никогда не думала, что болезни можно лечить голоданием. Лечение на дому требует огромную силу-воли и хорошим подспорьем послужит помощь близких.
Как хорошо вовремя получить совет профессионала! А применять или нет-решать нам. "Послушает мудрый - и умножит познания, и разумный найдет мудрые советы" (Притчи 1:5). Как показывает книга Притч, мы должны позволить «мудрости», «смыслу» и «пониманию» действовать совместно. Учиться никогда не поздно и мудрые советы нужны всем! Спасибо!!!
А как вы катетер Фоллея вводите микробиоту? Я не могу😢
Спасибо большое, Александр Павлович! Всех Вам Благ!
Круто что сказать , 4й день моего голодания идет просто 👍 отлично ,благодарю
Спасибо Вам огромное от всего сердца, галадаю давно но по вашим рекомендациям это небо и земля. С упражнением лягушка это вообще огонь 🔥. Теперь даже незнаю хочется не по 7 как обычно раз в месяц, а больше. Если раньше я ждала окончания, то теперь не хочется заканчивать.
Спасибо Вам.
БЛАГОДАРЮ!!!
Низкий поклон👍
Благадарю за грамотные слова.
Что такое криз какие симптомы? Я голодала 2018 году 26 дней сброс веса 16 кг всего! Криз не поняла, чувствовала приступ голода 3 раза ночью. Молилась Богу чтобы преодолеть желание есть! До этого голодала в течении месяца по 1,2 3 дня! Голова не болела, ноги не выкручивало, мне 56 лет! Я не пью кофе чай! Сейчас голодала 8 дней перерыв 7 дней и опять продолжу. Так 5 подходов и на 21 день пойду до полной очистки! Вес сейчас 87 кг, лишнего веса 30 кг! Тренирую себя смиряю свою плоть! Делала клизму через день! Мне больше сильная слабость не нравится, потомучто внука приводят нянчиться, а я никакая порой! На 10 день вес уходит мало, на 20 день годода делала генеральную стирку в бане, как обычно ездила в город в парикмахерскую! Мне нравится голодовка! лёгкость, исчезают болезни итд. Я бы голодала спокойно но у меня внук, мать стараяуход за ней, мужу не нравится когда худею и желтею при голодовке! Уйти уедениться негде, чтобы голодать спокойно! Мать я отправила к сестре а от внука никак нельзя дети работают! А за ним глаз да глаз нужен все бегом! Но пытаюсь все равно голодать по 7 дней!
И в конце голода вводите микробиоту катетером Фоллея??? Или как? Меня это напрягает... Не смогу...
Умница.... очень грамотно и доходчиво .....ничего лишнего и .....полезно - к а ж д о м у. .....🌸
MEGA DOKTOR...Blagodariy...😍
Благодарю Вас!!!
Голод , это лекарство ,молодость и долголетия, голодаю с 7 лет , так и спасаюсь от всех не дуг, уже на пенсии аватарка моя ,новое фото 2019 года. Занимаюсь конным спортом. Вес мой стабильный 67 кг. Всем здоровье и удачи.
Ivetta Kamsha С 7 - ми лет? или 7 лет?
Незвезди ))))
После однодневного голодания я очень хорошо себя чувствую и давление нормализуется и вес снижается и цвет лица становится ярче в общем спасибо вам что всё так чётко объяснили!
А вес не набрали? Я после 5 дневного, опять набрала😮
Здоровья вам и вашим близким!!!!
Спасибо !
Благодарю за лекцию!
Я начал голодать по методике этого доктора: третий день - полёт нормальный. Но теперь на еду смотрю как до голода на женщин. Запах хлеба стал приятней запаха самых лучших духов.
Если не сложно поделитесь опытом😊
Вася Васечкин нет конечно! Но это очень долго и сложно - делиться. Лучше следовать методике какой-то. Сначала я по Брегу голодал, теперь вот по Ворошилову.
Вася Васечкин можете начать с интервального. Для начала - пойдёт! Начинаете есть как можно позже (например не раньше 10) и заканчиваете не позже 18, например. Пить можете без ограничений, но в меру!
При правильной подготовке и входе в голод вы должны на еду безразлично смотреть, начиная с 3-4 дня
Доктор, куда Вы пропали? 😢
Спасибо большое, какой целитель! Много инфы верной для мозгов,
Солидарен с доктором!
почитала комментарии и нахожу, что А.В. очень хорошо выглядит и очень приятный мужчина
спасибо много новой информации- пользовалась информацией Поль Брега.
А можно узнать что именно?Спасибо
Спосибо большое!
Подписка, врач очень хороший.
Че привязались то все с этими станинами?! 90% комментаторов пишут с такими ошибками, что глазам больно.. оговорился человек, но в целом подача материала адаптирована под широкую аудиторию, не заумными словами, будьте благодарными!
Спасибо за рассказ про ацидотический криз, это очень мучительная штука
БЛАГОДАРЮ ВАС...
Наихудщий сосуд который может быть наполнен сыном Адама это его желудок.Пророк Мухаммад. ( с.а.в. )
прекрасные слова !
solla Allahu áleihi wa sallam
Спасибо!
Да золотые слова великого человека
!! Все правильно !!
Пророки не говорили від себе
Здравствуйте Александр.Случайно попал на Ваш ролик.Пару слов,если позволите...С лечебным голоданием познакомился давно,лет 30 назад,книги Малахова пользовались особым спросом,передавались из рук в руки.Пробовал все на себя,не советуясь ни с кем.Конечно,были и ошибки но результат превзошел все мои ожидания.Продолжалось все это около года,испробовал все виды голодания вплоть до сухого.Клизьмы не делал никогда,обходился Шанк пракшаланой и считаю,что это гораздо удобнее и эффективнее.Конечно,сейчас и интернет и все-такое,а если еще-и голова на плечах...В общем,спасибо Вам Александр за Ваше доброе Дело.
Спасибо и вам, Виссарион. Если вы 29 лет не возвращались к голоданию, значит не всё ладно было в используемых вами методиках. Для меня пищевая пауза не событие всей жизни, а привычный элемент гигиены питания. Что касается Малахова и Шанк Пракшаланы, боюсь, что оба они устарели. Первый лет на 100, вторая на 3000.
Спасибо за скорый отзыв...Возможно Вы правы,а пока штудирую Ваши ролики.Еще раз спасибо...
По дыханию Ваши рассуждения для меня интересны.
Спасибо!....Про себя....
Благодарю!
Отличная раскладка .Благодарю за простую и доступную информацию. Подписалась на ваш канал .Никогда в жизни не употребляла из - за принципа медикаменты .Мне 53 года ,но как почти 20 лет у меня проблема с кишечником. Через 3-4дня пью слабительные.Пропила пробиотиков несколько ,результат ноль .Впервые решила попробовать голодание .Сегодня второй день. Самочувствие пока хорошее, немного слабость и желудок сосет .Сделала перед голоданием чистку кишечника касторовым маслом .Когда пошла каловая масса ,меня внезапно начало тошнить и бросило в жар и пошел пот по всему телу ,кое-как дошла до постели и прошло через несколько минут .Но с желчью я нечего не делала ,так как вашу информацию услышала вчера только и не поняла насчет клизмы, какой трик сделать ,чтоб промыть и тонкую кишку. И сколько раз надо делать клизмы и с какого дня ?Я хочу сделать 21 день голодание .После очищения кишечника ушло сразу 2 кг ,это был мой кал, я в шоке была ,но потом после одного дня голодания ушел еще 1 кг .Насчет витаминов хочу сказать ,вы правы ,сколько я пропила за свою жизнь всякие бады ,только одному Господу известно. Это все коммерция и бизнес продажа всяких бадов .
Уважаемая Лана, если вы и дальше хотите всё испытать методом проб и ошибок, боюсь никакого времени не хватит. Собираясь голодать, человек должен представлять: на что способна одна пищевая пауза (?), как она проводится (?) и что нужно сделать, чтобы не повторять типичных для любителя ошибок (?). Если у вас есть три ответа на эти вопросы, Бог в помощь. Если их нет, советую не спеша учиться. Наш сайт www.golod.org
Обожаю голодать! Обожаю микрофлору! Благодарю за интересное видео-послушала с удовольствием грамотного человека )
Спасибо, rocBaffy.
Спасибо доктор
Гениально!
Здравствуйте, как же здорово, что я нашла вас и ваш канал, на все интересующие вопросы по голоданию и процессам нашла ответы, спасибо вам огромное. До этого читала много о сухом голодании, о муках, которые проходят при нем люди и никак не могла понять, как это выдержать? Очень рада, что можно добиться результата более комфортными методами.
Здравствуйте Александр! Как начинать голодание , если нет желчного , чувствую тяжесть во всем организме ....
Добрий день, подскажите пожалуйста можно ли голодать (розгрузочние дни) без клизми, и сколько дней? Я проводил сутки на воде, потом попробивал до двух суток на воде, старался виходить правильно, сразу не получалось, потом отлично , просто заметил что както лучше себя чуствую (43 года) Заранее благодарен за ответ
с клапаном есть проблемы дуоденальный гастро рефлюкс, но вопрос был касаемо воспаления двенадцатиперстной кишки со структурными изменениями.но тем не менее спасибо за ответ.
Первое, причина. Второе (воспаление и деструкция 12 п. кишки), следствие. Если второе не зашло слишком далеко (уверен, что нет), то голодание может вам помочь.
Можно ли голодать при повышенной секреции гормонов надпочечников ?
Я тоже подписалась и надеюсь 7-дневный голод поможет мне избавиться от болей в коленных суставах.
В общем пост держать надо,вот человек объяснил почему
У меня удален желчный пузырь. Как голодовку проводить!?
Александр Павлович ,добрый вечер ! Пересмотрела практически все Ваши ролики.Узнала много нового и интересного.Задавала Вам несколько вопросов ,на которые Вы ответили.Огромное Вам спасибо,что не смотря на такой режим работы,Вы находите время отвечать .Но чем больше смотрю,тем больше возникает вопросов ..) Подскажите пожалуйста : приступать к голоданию можно сразу от 3х до 7 дней или надо начинать постепенно от одного дня и т.д ? Слабительное в виде (сульфата магния) без желчного так же надо пить перед подготовкой или можно сразу клизмы ? Если Сульфат магния не в порошке ,а в ампулах-это критично ? ........
Сегодня праздник Светлой Пасхи ...Христос Воскресе ! Пусть Бог хранит Вас и Вашу семью. Благодарю Вас за Ваш труд и терпение к нам ,таким трудным пациентам ...
Если проводить п/паузу правильно, то самочувствие не страдает в течении недели.
Добрый день. Как можно с вами проконсультироватся
По кальцию хороши рассуждения.
Александр Павлович! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Доктор, спасибо большое Вам за информацию.🥰 А, если желчный пузырь удалён, то можно ли следовать данной методике по голоданию?
Можно.
Александр Павлович , я бы хотел приобрести программы , каким образом возможно .
На сайте www.golod.org всё написано.
Доброго времени суток ,Александр Павлович! Скажите пожалуйста, можно ли проводить голодание с болезнью Жильбера?Благодарю Вас!
Классс!!!
Молодца!Я ,как анестезиолог, действую так же со своими пациентами.
Не чего лишнего,всё по деду .Приятно слушать.
нИчего пишется с буквой И и слитно.
Nina B Одноклассниках ваш комент мне поможет во время голодания (а «все по деду» , там в коменте , вам нравиться)!))
@@user-fb2jf5xe8r в коММенте не нравится, но "по деДу" - это всего лишь опечатка, а "нЕ чего лишнего" - это ошибка. Голодайте, не отвлекайтесь )))
Здравствуйте Александр Павлович. Хочу спросить можно ли голодать по Вашему методу при холестерине 9.0 ммоль/л. Никакие лекарства не принимаю.
Можно.
Срасибо, готовлюсь, пока морально к Вашему голоданию, Псориаз пройдет, давление, есть конкретно результаты, потом, что за препараты у Вас в начале видио?заранее спасибо
Это ноотропы. Но вам вряд ли интересен биохакинг?
Александр Павлович, доброго времени суток.Как вы относитесь к голоданию при дуодените (дуоденальной гормональной недостаточности).Спасибо.
Если я вас правильно понял, это функциональная недостаточность гастро-дуаденального клапана, которая сопровождается изжогой, отрыжкой воздухом, вздутием живота и горечью во рту? Да, восстановить правильную работу этого клапана можно голоданием. Но не однократным, а циклическим.