ඉදුනු කෙසෙල් කෑවොත් ?If u Eat Ripen banana? By Nutritionist Hiroshan jayaranga

🔔NuTri InFo Official Website එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfosl.com
🔔NuTri InFo Online Consultation (අන්තර්ජාලය හරහා උපදෙස් ලබා ගන්න) - www.nutriinfosl.com/online-co...
🔔NuTri InFo Online Store එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfosl.com/supplemen...
🔔Facebook පිටුව හා එක්වන්න - / nutri-info-8​. .
🔔NuTri InFo App එක Download කරගන්න- play.google.com/store/apps/de...
🔔 Contact NuTri InFo Assistance Team (Hotline) : 071 8 620 620
HbA1C ගැන දැනගන්න- www.youtube.com/watch?v=hWufS...
Fatty Liver සුවකරගන්නෙ කොහොමද?- www.youtube.com/watch?v=BDocz...
දියවැඩියාව සුවකළ හැක පෙර වීඩියෝවට-www.youtube.com/watch?v=qAX2i...
Nutrition for healthy life

[@dilupaswaris9096]

හැම දාම අපේ සෞඛ්‍ය රැක ගන්න කියල දෙන ඔබතුමට දීර්ඝයු ලැබේවා ජේසු පිහිටයි

[@ramyaelkaduwa9035]

නිතර භාවිතා කරන ආහාරයක් ගැන මෙවැනි තොරතුරු වලින් දැනුවත් කිරීම පිළිබඳව ඔබ තුමාට බොහෝම ස්තූතියි .

[@pawaniamasha5566]

තාත්ත කෙසෙල් කැනක් ගෙනත් එල්ලුවාම ඒක ඉවරවෙනකම්ම යන එන ගමන් කෙසෙල් කාපු කාලයක් තිබුන

[@kumaravirasinha7699]

Ammapa Maria ehanam

[@tharanaperera4795]

Mn

[@ruwanlanka3062]

අපි කන කෙසෙල් වලට මෙච්චර කාලයක් ජීවත් වෙලා ඉන්න එකත් පුදුමයි 😂

[@suvitil8912]

​@@kumaravirasinha7699 q

[@renuliyanage692]

Ehema ee kaalee oroththu dunnata wayasata yanakota habak

[@dulcyfernando7216]

ගොඩාක් හොඳ පැහැදිලි කිරීමක් කළ ඔබ තුමාට බුදු සරණයි දෙව් I පිහිටයි

[@h.l.malani.6278]

ඩොක්ට ගොඩක් ඉස්තුතියි හොඳ පැහැදිමක් .බුදු සරණයි දෙවිපිහිටයි .👍♥️

[@nisankmalkandi522]

දැනුවත් කිරීම ගැන ඔබට ගොඩක් ස්තුතියි දෙවි පිහිටයි

[@srinisamaranayake3799]

Thanks for presenting lot of value information. Is the carbohydrate % in all verities of Banana the same?

[@lakshithaperera8987]

ඔබතුමාට බොහොම පිං අනුමෝදන් කරමි . ඉතා ම වටිනා වීඩියෝ එකක් . ❤🌹🌷🌷🌷🌷🌷🌹🌹🌹

[@halpagejayasekara7168]

This is a valuable piece of information. Tks doc

[@shumsfaridakhan6940]

SIR WHICH IS THE BEST BANANA BECAUSE WE HAVE VARIOUS QUALITIES

[@mohomedarifluthfihasaniya109]

Dr . Their are verious veritious types of Bananas. Each n every types has same nutrients ?

[@gaminiwijesinha1374]

Potassium wadi wena eka sugar pt kenekuta heart problem enna pulluwanda Dr.reports wala( referance range 5.1.)5 kiyala thibunoth ekata mokakda reason eka wenne

[@ranisujatha1240]

ගොඩක් ස්තුතියි ඔබතුමාට බුදු සරනයි දෙවිපිහිටයි ❤❤❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 දළද සමිදු පිහිටයි 🙏🙏🙏❤❤❤

[@wigunathilaka5346]

බොහොම ස්තුතියි ඩොක්ටර් දැනුවත් කරාට

[@akashrandeepa7270]

ගොඩාක් හොදට කියා දුන්නා බොහොම පින් ඔබතුමාට 🙏

[@liyangeleena2354]

Ethama වැදගත් වැඩ සටහනක් ...ආහාර ganemedi නොදත් karunak හැටියට mewan de Ediripath කිරීමත් බොහොම වැදගත් ..kaalochithai...mewan Aruth bara අදහස් අපවෙත නැවතත් Ediripath කරන්න Waiddya thumani..ඔබ thumanta behavinma Esthuthiya piri namami..
Theruwen Saranai

[@fsgsdghs9460]

පිට රට ඉන්න අපිට මේ වගේ දේවල් පැහැදිලි කරල දෙන එක කොයිතරම් දුරට අගය කරන්න ඕනේ ද බුදු සරණයි දෙවි පිහිටයි ඩොක්ට ඔබතුමාට

[@luckyrandika3774]

¹ ela Kiri Gina

[@menukakrishantha9390]

Sir ethakota masa 6 en passe babalata dawata idunu kesel eka gediyak denna hodaida..

[@janaka900]

ගොඩාක් වැදගත් කරුණු කිහිපයක් දැන ගත්තා.
Thanks Doctor

[@weerasankili9888]

මෙහි සඳහන් කරනු ලබන්නේ පොදුවේ කෙසෙල් නම් පළතුර ගැනයි. අප වවිධ කෙසෙල් වර්ග අනුභව කරනවාත ආනමාලු, කොලිකුට්ටු, සීනි කෙසෙල්, ඇඹුල් සහ නවීන නම් වලින් හැඳින්වෙන කෙසෙල් වර්ග. ඒ්වා ගැන වෙන වෙනම සංසන්දනාත්මක අදහස් දැක්වීමක් කල හැකිද?

[@nilambarameghawarna6635]

දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ට වෛද්‍ය වරු නිර්දේශ කරන්නේ ඇඹුල් කෙසෙල් පමණයි. එවැනි රෝගීන්ට කෝලිකුට්ටු ඉතා අහිතකර බවයි පැවසෙන්නේ.

[@dhamaklalwapbudusaranay108]

දෙනුවත් කරට අපව ගොඩක් ස්තුතියි බුදු සරණයි ඩොක්ටර්

[@thusharirathnapala3716]

Thank you for your valuable information dr. budusarani

[@dilkidilki7970]

ඔබ තුමාට ගොඩක් ස්තුතියි අපව දැනුවත් කලාට. මම ආස කරන කැ මක් කෙසෙල් කියන්නේ. එත් කන්න බයේ හිටියේ සිනි වැඩි වෙයි කියලා... 🌹🌹🌹🌹

[@nadeeshanijayasekara6022]

Docter podi lmainta hamdama kesel dena eka prashnayakda?idunu kesel kanne. hamdama kesel 2 k denwa mage babata.pahadili kirimk dena docter.au.2 wayasa

[@shirankokila1980]

බොහොම ස්තුති වටින දෙයක් ඉගෙනගත්තා බුදුසරණයි

[@hasanalsharji961]

Man ආසම කැ ම කෙසෙල් ඉදුණු ඒ වා ගොඩක් හොදයි දැනුවත් කලට ඩොක්ට ❤❤❤

[@sonipereira1168]

Thank you very much great post heba good day budu saranai💝🌹👍😘

[@marianfernando2896]

ගොඩක් ස්තූතියි ඔබ තුමාට❣💛🙏

[@chandaniramyalatha297]

Theruwan saranai doctor.wadagath video akak.

[@pramodthranasinghe6297]

දැනුවත් කිරීම පිලිබඳ thanks.

[@user-wj7ql8yv1y]

ඉතාමහොදදැනුවත්කිරිමක්ඩොටිටදිරග,ආයුසලැබෙවාබුදුසරනයි

[@dehigaspitiyagedonachandra9877]

Bohomath sthuti Dr. Hadamath apata edineda danagatha uthu de oba kiya denawa.

[@herasanvadiwel8572]

Thank you very much for your important advice and making us aware of the ripped bananas
God bless you Sir Amen

[@fatimanicholas138]

Bageta idunu kesel hodai neda?

[@pavithraparasadini7281]

Dr sugar thiyana kenekta abul kesel kewata kamak nadda

[@hemahikgod8082]

ගොඩක් පිං දැනුවත් කරාට

[@marianfernando2896]

Dot.mm keshel lama nathara kala. Mokada mm keshel kawahama mata oluwe kakkumak ati wenawa? Eka keshel lama nisada ehema wenne ?

[@warsil3735]

Wwradikesewala fibre form eke thiyenne eka Nisa bath kopayak.kawa wage nrmi

[@user-xl2zz8yw1b]

ගොඩක් ස්තුති ඔබතුමාට ජෙසු පිහිටයි බුදුසරනයි

[@nanayakkara1]

All your programmes are good and serving purpose. In regard to banana since we have about 50 varieties of banana you may specify specific characteristics of popular varieties please. If you can speak slowly I think it would be better. Pl make weekly diet recommendation based on our most popular food items

[@dmgaminisarathchandradisan2040]

Doctor man pita rata inne. Man hamadaama udeta kesel gediyak. Dodam gedi bagayak.apple gedi bagayak.midi gedi keepayak. Carrot ala bagayak wage daala juice eka hadala bonawa. Me kramaya sudusu nadda. Pilithurak balaporoththu wemi. Theruwan saranai

[@chithrabandara2773]

ගොඩක් ස්තූතියි ඔබතුමාට බුදුසරණයි 💐

[@ruchirabandara]

Toilet 🚽 යන එක පහසුවෙන් කර ගන්න ගොඩක් දෙනා කෙසෙල් කනවා.

[@faseediq1850]

ඔබතුමාට godaak ස්තූතියි අපව දැනුවත් කරනවට.mn දවසට කෙසෙල් ගෙඩි 5 විතර කනව. Me නිසාද danne mage barath වැඩි wela. Ada idala ma දවසට කෙසෙල් ගෙඩි 1 kanne.

[@kumariyapa5155]

බොහොම වැදගත් තොරතුරු තෙරුවන් සරණයි

[@ramanikeshala9341]

ගොඩක් ස්තුතියි සර්

[@maruwaninishanthi5913]

Sini thina Aya mona kesalda kana hoda Dr pis kiyannako

[@vimanividurangi5436]

Tank you doctor
Good advice godbless you

[@isharalakshan6342]

ස්තුතියි ඩොක්ටර්.🍌

[@user-ox2nk6op1h]

Good explain. Thanks.

[@chathuradimuthu9315]

Is it a reason for thyroid having too much of potesium ?

[@liyanaliyana5411]

Thank you. Doctor

[@soisvejai8771]

Great work sir very valuable info thankyou 👍💐

[@hyumallikasadusadudergausa7750]

Api nodanna karunu walin apiwa denuwat kala obatumata නිදුක් නිරෝගි දීර්ඝායුස lebawa

[@susanthaliyanagama]

ඉතා වටිනා දේශනයක්

[@chandihttiarich2147]

Bohoma sthuthi Docter theruwan saranai

[@namalperera5055]

Thank you dr.👍👍🙏🙏

[@kennethwarnarathna3286]

එම කෙසෙල් උයා පිස ගන්න විට එහි අඩෘගු විටමින් විනාශ වෙනවද ?

[@dilanikalansuriya3412]

Thanks lot for your valuable facts...💐💐🦁🇱🇰🇱🇰

[@SithumDilhara-qu2tv]

Kesel semata hodada

[@hemalathasamarathunga8947]

Apo mata පොටෑසියම් වැඩි una කෙසෙල් kalama

[@priyadarshanimudannayake2664]

මගේ බබාට අවුරුදු 2යි මාස 8යි. එයා දවසට කෙසෙල් ගෙඩි දෙකක් විතර ආහාරයට ගන්නව දිනපතම. ඒක හොද නැද්ද?

[@kamaliniaswedduma4231]

THANK YOU DOCTOR

[@chandraskg5927]

මම හැමදාම කෙසෙල් ගෙඩියක් කනවා. දැනට මට සිනි නෑ දින පතා කෑවට ප්‍රශ්න යක් නැද්ද තැන්ක්ස් you

[@shaniliyanage5519]

Niyamai thanks Dr

[@premara7]

very informative. well done. THANK YOU.

[@ashayadubai7534]

ස්තුතියි සර් ඔයාට දෙවිපිහිටයි 🙏🙏🙏

[@hemapalaliyanage4709]

well ripen plantain promote sleeping. internet say that and it is also my experience..

[@malamunasinha256]

Thanks doctor ita hoda vidiyowak

[@Sandra-qy2uf]

Thank you docter danwath kalata

[@vineethadesilva456]

Thanks a lot your valuable ideas. I learn more facts. Triple gem bless you.

[@thamaramahakumarage2713]

Thanks !!!

[@chandraekanayake5686]

Come again with a useful video

[@wasanthaarachchi2474]

🙏 ස්තූතියි මහත්තයෝ ...

[@chandimalwaththa2965]

වියලි මිදි දියවැඩියාව රෝගියෙකුට සුදුසුද?

[@madusankakurera1218]

ආසම කෑමක් කෙසෙල් ,එත් මහත් වෙන නිසා බයයි ,බොහොම වටිනා දැනුවත් කීරීමක් ,ස්තුති ඔබට

[@nishaganga7247]

HODA WEDA SATAHANAK. T.V. CHANNEL AKAKIN DARUWANWZ DENUWATH KARANNA. THANK YOU SO MUCH GOOD LUCK

[@patmairanganie186]

Thanks doctor teruwan saranai 👍🌹🌹🌹

[@isharachandima6151]

body building karana kenek wadipura gththata kamak na neda.

[@dilukshiabeykoon234]

Thank u so much Dr .

[@jolycell7772]

Teruwan saranai obha tumata bohoma pin mewani wadasahnak genawata dirgaaysa lebewa niduk nirogi suwaya lebewa 🙏 🙏 🙏 🙏

[@dissanayakemudiyanselagepa1363]

Thanks Dr....නිදුක් නීරෝගි ..දීර්ඝායුෂ ලැබේවා .🎈🌟🎈🌟

[@fggfgff9628]

Thanks doctor 🤔👂 budu saranai

[@priyangikaliyanage7240]

බොහොම ඉස්තුතියි දැනුවත් කරට තෙරුන් සරනයි ඩොක්ට ඔබ තුමාට

[@rupamandani4076]

Thank you Doctor.

[@isharachathurangi5472]

Doctor healthy weekly meal plan krnnkoo

[@irahada5961]

Thanks so much

[@manelsakunthala2376]

Thank u so much docter

[@lahiruthejan7785]

එකෙක් කියනවා කෙසෙල් කන්න එපාලු තව එකෙක් කියනව අබ ගස් ලබු කන්න එපාලු
මුන් NGO උනේ ge සල්ලි වලට විවිධ කතා කියලා මිනිස්සු නොමග යවලා
වස කවන්න තමයි හදන්නේ
ඔවා විස්වාස කරන්න එපා

[@nadishadilani9268]

බොහොම වැදගත් වැඩ සටහනක් pin ඔබ thumata

[@user-ju2hi5gm3t]

THANK YOU🙏

[@lalitha684waduarahege3]

Teruwan saranai ob thumata mama nitharama me wadasathana balnawa ..budu saranai 🙏🌹🌹

[@helavanjana729]

ස්තූතියී 🙏

[@malka9030]

Thank you doctor

[@kukw4706]

Wedagath wedasatahanak denuwath karaata sthuuthi waydyathumani theruwan saranai.

[@sumithradevi6682]

තෙරුවණ් සරණයි ඩොක්ට බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට

[@pathmaliyanage6183]

Thank u very much .very important for us to have a healthy life.

[@isharachandima6151]

doctor kesel kiri ekka kalawam wenna honda nathda. wisheshayenma ambul kesel. mama ahala thiyenawa asathmika tha athiwenawa kiyala.

[@upaliamarasiridaluwatta1473]

Dr. Nirogi wewa!

[@chandrawijayalath7613]

Thanks you very much.

[@dayanidipani447]

Obathumata godak sthuthi theruwan saranai