Vontade de Comer Doces
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- Опубліковано 5 лип 2024
- Se você é do tipo de pessoa apaixonada pelo sabor doce, e que precisa de um docinho todos os dias, esse vídeo é para você!
Assista o vídeo e conheça minhas 6 dicas, que realmente funcionam, para você sentir menos vontade de comer doces ;-)
O açúcar pode se encaixar na sua rotina, de forma equilibrada e dentro de uma alimentação de qualidade.
Transforme sua relação com a comida. Vamos fazer as pazes com a comida? -Saia do efeito sanfona e entre no efeito Sophie. Coma melhor e não menos. - bit.ly/OEfeitoSophie
Veja detalhes sobre o livro O Peso das Dietas - bit.ly/OPesoDasDietas2a
Leia minhas dicas sobre comportamento alimentar - bit.ly/BlogComportamentoYT
Confira minhas dicas de receitas aqui - bit.ly/BlogReceitasYT
Por incrível que pareça depois que entendi que posso comer o que quiser com moderação, minha neurose por doce acabou. Tem 3 barras de chocolate 70%(o que eu mais amo) no armário já faz 3 semanas e eu nem lembro que tem, vontade zero. A sobremesa de domingo ficou a semana toda na geladeira e no fim meu marido que comeu eu esqueci que tinha. Antes comia tudo no mesmo dia. Obrigada dra Sophie. 💗
Preciso de um doce só depois do almoço... se como fico em paz senão fico a tarde toda lembrando de um docinho....
Me sinto a drogada do açúcar. Sofrido isso.
Olá Andrea,
Não existe vício em comida ;-)
Você precisa ouvir seu corpo e saber o porque está buscando tantos doces, assim poderá mudar esse comportamento. Você conhece o Efeito Sophie no Comer Emocional?
Esse programa online foi desenvolvido para te dar a teoria e as ferramentas para descobrir os seus gatilhos e reduzir ou até eliminar a fome emocional!
Veja mais nesse link: www.sophiederam.com/br/efeito-sophie-no-comer-emocional/
Beijos,
Natália - Equipe Sophie
Olá...vou dar uma olhada. Sei sim...inclusive sou hiperativA d fibromialgica devido a alguns problemas na infância...o doce vem da compulsão que provavelmente tem haver c a hiper. Já trato c a psiquiatra. Tenho 42 anos e só ano passado tomei as rédeas da minha vida... não sou obesa pq faço muita caminhada e ginástica... mas se Deus quiser vou melhorar esse vício. Seu vídeo me ajudou muito. Hj estava louca por doces. Pensei...vou comer 1 biscoito pq eu quero... e parei... consegui...depois veio a fome emocional e eu falei p mim mesma... vc comeu o suficiente...agora é gula...então passou...obg...me ajudou muito. Sou grata.
Nossa também doces pra mim e tipo uma droga que me faz ter outros sentimentos
Desde que conheci seu canal me situei hoje como o que gosto sem medo e não penso em comida o dia todo pois tenho sempre a disposição. O doce e o salgado passa a ser opção na hora da fome e não um vilão e sim alimento para a vida de uma forma normal
Olá Cristiane! Obrigada
Minha vontade de comer doce é sempre pela tarde
Fico muito ansiosa
Boa tarde!
Você já leu este artigo do blog sobre comer emocional? www.sophiederam.com/br/blog/comportamento-alimentar/liberte-se-da-fome-emocional/ -> Acredito que pode te ajudar!
Além disso, a Dra Sophie tem um programa online chamado "Efeito Sophie no Comer Emocional", que está organizado em apenas duas semanas, com dois módulos cada - Reflexões e Mão na Massa - para te ajudar a eliminar o comer emocional e te dar as ferramentas para seguir em frente ;-)
Saiba mais nesse link: www.sophiederam.com/br/efeito-sophie-no-comer-emocional/
Beijos,
Natália - Equipe Sophie
Eu tbm...
Maratonando TODOS os vídeos e indicando para todo mundo, obrigada Sophie
Se não fosse trágico seria cômico!!!!
Obrigada pelo vídeo!!!
Estou maratonando seu canal Dra.
Maravilhosa!
Muito obrigada.
Amando😍😍
Que gracinha essa DR. Estou amando acompanhar seus vídeos.
Sensacional
De onde é esse sotaque, parece o Jaquin falando, que lindo. ❤️
Oi Juba!
O sotaque da Dra Sophie é da França
Amo essa Doutora ❤❤❤
Obrigada querida!
Te amo Sophie...
Obrigada
Sou apaixonada por doces sim
Aaii Dra adoro vc.
Eu não sou tão fisurada por doces. Mas estou tentando eliminar do meu café o açúcar mas daí é difícil.. .um pouquinho tem.que ter e 2 fatias de pão também...
Mi sinto perdida porquê cruscificam tooodo tipo de açúcar e quantia.nao como doces. Nem refrigerante..mas meu café com um pouquinho de leite e pão integral que eu mesmo faço não abro mão...
Incrível Sophie Deram, top muito top! 23:14:56
Oi doctora encontrei seus videos hoje e adorei. Sofro porq quero comer doces toda hr nao sei oque faso eu amei ese video me ajudo muinto obrigada
Sou tua fã, Sophie!
Olá! Agradecemos seu comentário aqui no TV Sophie. O feedback de vocês é muito importante para nós.
Nathalia Equipe Sophie
A Dra trouxe libertação pra minha mente acerca desse assunto...onde cada um falava uma coisa🥺...eu tinha fracassado várias vezes com dietas restritivas🥺...era um tormentoooo só...😞
Mais depois q comecei a ver os vídeos da Dra,nossa,as escamas dos meus olhos caíram,hj vejo q aqueles ensinos de outrora era tudo ilusão...pq além de fracassar várias vezes...recuperei o peso perdido e ainda ganhei mais...🥺 ...nossa,quando vi na balança,tomei um susto😱...mais hj, começando com mini hábitos,buscando n ter pressas,o nosso maior inimigo é a pressa 😅...
meu objetivo hj,n é só perder peso, é comer o q já comia,só q colocando como prioridade os alimentos saudáveis...buscando a reeducação alimentar, é algo q n é transitório,quero hj,toda uma vida,comendo bem e de forma saudável...quanto aos doces e refrigerantes, utilizar de forma moderada,e sem desespero!
Que Deus mim ajude,e óbvio q a minha parte,terei q fazer,sem sombras de dúvidas!
Acredite em vc tbm,eu sei q vc assim como eu,já fracassou muito,até desistiu,ei,volta pro caminho e tenta,tenta,tenta,até vc conseguir!😇
Força,n desanima n!
Olá Juliana!
Agradecemos por compartilhar esse comentário conosco. Saiba que estamos felizes em saber da sua transformação.
A Dra. Sophie também tem outros canais onde ela compartilha conteúdo:
instagram.com/sophiederam.br/
facebook.com/OsSegredosDaSophie
Um abraço,
Nathalia - Equipe Sophie
Seus vídeos são ótimo
Parabéns
Olá Dilceia!
Agradecemos seu comentário aqui no canal TV Sophie. Ficamos felizes em saber que você gostou das informacões divulgadas aqui ;)
Um abraco,
Nathalia - Equipe Sophie
Sophie, encontrei seu vídeo por acaso e comecei a assistir grande parte , colocando minha situação em cada um deles . Gostei demais , de como você aborda a dieta . Sou depressiva e extremamente ansiosa , colocando todas as minhas frustrações em cima da alimentação , principalmente o doce ! Na verdade , acho que a formiga perde para mim rsrsrrs
Olá Andreia, como vai?
Seja bem-vinda ao canal! ;)
Agradecemos seu comentário e saiba que ficamos muito felizes em saber que você gostou do trabalho da Sophie.
Acompanhe as dicas e postagens da Sophie no Instagram @sophiederam.br e no Facebook - Os Segredos da Sophie.
Um abraço,
Nathália - Equipe Sophie
Eu tava precisando desse vídeo
Que bom que o vídeo veio no memento certo!
MAS SE NÃO É A MAIS FOFA DO MUNDO EU SEI QUEM É 💕💕
Olá May!
Agradecemos seu comentário e carinho com a Dra. Sophie! ;)
Um abraço, querida.
Nathália - Equipe Sophie
Doutora, você é maravilhosa!! Além de mudar meu pensamento sobre muita coisa que eu sabia (ou achava que sabia) sobre alimentação, ainda me ajuda a ter mais certeza de que Nutrição é realmente a profissão que eu quero seguir! ♥️♥️♥️
Olá Lucimar!
Aqui é a Nathália da Equipe Sophie. Agradecemos seu comentário e carinho pela Dra. Sophie. Saiba que ficamos muito felizes em saber que você gosta e acompanha o nosso trabalho. ;)
Um abraço,
Nathália - Equipe Sophie
Tenho problema com a compulsão, enquanto não vi o Panetone de 1 quilo acabar não parei. É claro depois vem a culpa.
Olá Ana, tudo bem?
Você precisa ouvir seu corpo e saber o porque está tendo compulsão, assim poderá mudar esse comportamento. Você conhece o Efeito Sophie no Comer Emocional?
Esse programa online foi desenvolvido para te dar a teoria e as ferramentas para descobrir os seus gatilhos e reduzir ou até eliminar a fome emocional!
Veja mais nesse link: www.sophiederam.com/br/efeito-sophie-no-comer-emocional/
Abraços,
Nathália - Equipe Sophie
@@Sophiederam Muito obrigada Dra Sophie, vou ver sim. Estou feliz em saber que posso controlar esse problema. Beijos
É a Minha cara fazer isso kkkkkkkkkkk...como um bolo inteiro principalmente com pasta americana e recheio ...so Jesus !!
Também kkk eu começo a comer e não paro kkk
Eu ja comi a sobremesa antes do almoço . Nao conseguir almoçar fiquei satisfeita so com o doce.
Eu gosto de doce 😋 des de piquena
Estou lendo seu livro e tirando proveito.
Suas explicações são bem claras,mas faz muuuuuito tempo que sou dependente de doces...Estou fazendo terapia.
Olá Magaly!
Agradecemos seu comentário aqui no canal TV Sophie. Ficamos felizes em saber que está lendo o livro "O Peso das Dietas" e que ele está te ajudando de maneira positiva. ;)
Um abraço,
Nathalia - Equipe Sophie
Eu comprei chocolate amargo
Depois da soneca após o almoço, acordo para ir trabalhar numa necessidade maluca por doce. Sorte que sempre tem uva passa. Pq é geralmente o que quero... louca quando não tem.
Eu concordo com tudo que foi dito e estou fascinada com sua abordagem tão sensata, tranquila e de visão global com a qual estou começando a ter contato. Eu acho que você vai me ajudar a construir a mudança que desejo. Mas surgem dúvidas. O que você considera comer doce de forma equilibrada? Comer uma vez por semana? Duas vezes por semana? Todo dia um pouquinho? O que seria um pouquinho, 30 g de chocolate por exemplo? Ter vontade todo diam especialmente depois do almoço seria a tal da fome emocional?
Bom dia Mirela, tudo bem?
Ficamos felizes que tem gostado do trabalho da Dra Sophie, e de saber que está te ajudando!
Quanto à suas dúvidas, para comer de forma equilibrada, tanto o doce quanto a comida salgada, é necessário se reconectar com seus sinais de fome e saciedade, saber compreender quando tem uma vontade também é importante. Não há uma quantidade exata, isso você saberá ouvindo seu próprio corpo ;-)
Vou deixar para você um link de um artigo do blog que fala sobre isso: www.sophiederam.com/br/blog/projeto-verao/projeto-verao-9/
E você conhece o programa online Efeito Sophie? Nele a Dra sophie dá todas as ferramentas para você fazer as pazes com a comida e com você: www.sophiederam.com/br/efeito-sophie-2/
Beijos,
Natália - Equipe Sophie
Sophia obrigada.E tem mais todos estão vendo que estou perdendo peso as roupas super largas abandonei a balança .
+Sophie Deram bjssss
Queria saber porque tenho sensação de barriga cheia sem ter comido nada?
Olá Miriam, como vai?
Nesse caso, procure ajuda de um profissional de saúde. Apenas em uma consulta presencial e acompanhamento será possível definir um diagnóstico. ;)
Um abraço,
Nathália - Equipe Sophie
Ultimamente tenho tido vontade exagerada de doce. Não é sempre que acontece isso.
Olá Inezinha, tudo bem?
Você precisa ouvir seu corpo e saber o porque está buscando tantos doces, assim poderá mudar esse comportamento. Você conhece o Efeito Sophie no Comer Emocional?
Esse programa online foi desenvolvido para te dar a teoria e as ferramentas para descobrir os seus gatilhos e reduzir ou até eliminar a fome emocional!
Veja mais nesse link: www.sophiederam.com/br/efeito-sophie-no-comer-emocional/
Beijos,
Nathália - Equipe Sophie
Vendo esse vídeo comendo um bolinho
Queria eu conceguir comer somente um doce se eu comer um quero comer o pote
Aí tava de mais até parei fui médico falou sainque tava doce quase diabete
Gostei da frase :Desmamar o cérebro
E quanto é muito? Se comer um doce por dia ou dois pq todos os dias?
Oi Danielle! Tudo bem? Não há uma quantidade exata, isso você saberá ouvindo seu próprio corpo ;-)
Vou deixar para você um link de um artigo do blog que fala sobre isso: www.sophiederam.com/br/blog/projeto-verao/projeto-verao-9/
E você conhece o programa online Efeito Sophie? Nele a Dra. Sophie dá todas as ferramentas para você fazer as pazes com a comida e com você: www.sophiederam.com/br/efeito-sophie-2/
Abraços,
Viviani - Equipe Sophie
Agora vou comer o bolo no pote de minha patroa sem culpa e só de vez enquanto só quando ganhamos de presente que ela manda 👍
Nossa eu sou obcecada por doces , como sorvete e bolos .
Olá!
Esse artigo do Blog da Dra. Sophie pode ser legal para você: www.sophiederam.com/br/comportamento-alimentar/como-controlar-vontade-comer-doce/
Um abraço,
Nathalia - Equipe Sophie