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왕초보러너는 달리기전 어떤걸 제일 먼저 연습 해야 할까요?ua-cam.com/video/z6nWmtA7Zzk/v-deo.htmlsi=Bk7N0_Z-vAsYNYAH
러너들이 느끼는 감정을 너무 깔끔하게 영상에 담았네요. 저도 유사한 영상을 올렸는데 반성하네요.
같은 러닝 유튜버분이라니 !!! 너무 반가워요 : ) 자주 소통하며 지내요 ~~저도 아직 부족한데 좋게 봐주셔서 너무너무 감사합니다 !!
@@같이달릴래 제가보기에는.초보가 아니신것 같아요. 제가 배울게 너무 많습니다.
전 10km 40분 나와도 우울하고 자살할것 같아요. 저에게 달리기는 구원이 될 수 없어요
저도 넘어지는 순간이 한두번 찾아오더라구요 그런데 전에는 달릴용기 조차 없었는데 지금은 달리고 있다는게 가장 큰 변화인것 같아요 : )
'달리기' 영상 올려주셔서 감사합니다!'내 뜻대로 되는 일이 잘 없지만 달리기 만큼은 정말 노력한 대로 성과가 나온다' 라는 말씀에 공감합니다.
정말 그렇더라구요 .. ! 즐겁게 건강하게 달려봐요 : )
달리기를 처움 해보는 사람으로써 좋은 영상 보고 갑니다............감사해요
좋은 영상이었다니 🙈 너무 감사합니다 ❤ 앞으로도 저와 함께 달려봐요💕
달리는 사람! 응원합니다!!
감사해요 ❤영상으로 자주 만나요😊
나이 50에 러닝 관심이 생겼어요너무 늦은건 아닌지. 오히려 무릎안좋아 지면 어떡하지 시작도 전에 걱정이네요
걱정은 잠시 내려두고 다치지 않게 천천히 달리는 것에 집중해보세요 : )+ 스트레칭 시간을 2배로 늘리고 하체운동 코어운동등 런닝에 필요한 근육 만들기도 큰 도움이 될것 같아요 ~
달린지 3개월된 초보러너로써 재밌게봤습니다!저도 회사생활이 힘들어 생각을 비워보고자 했던 달리기가 어느덧 재미를 붙이게되고, 3km도 허덕였는데 어느덧 10km 달릴수 있는 운동이 되었네요:)육체나 정신을 건강하게 하는 운동인것은 확실한것같습니다!!
진쓰님 영상 재미있게 봐주셔서 감사합니다 : ) 회사생활이 힘들때 달리는 멋진 선택을 하셨다니 .. !!! 대단 하세요 ㅎㅎ다음 영상 에서 또 만나요 ~ 댓글 감사합니다 !!! 🥰
숨찬 운동은 스트레스해소에 아주 적합하다고 봅니다 좋은 영상 잘봤습니다~^^
약사님 감사합니다 💖 ㅎㅎ
천천히 다치지말고건강한 런하세요~
따듯한 댓글 정말 감사합니다 ㅎㅎ !!
너무 아름다운 삶
따뜻한 댓글 너무 감사합니다!!❤️
두 달 열심히 달려서 다이어트와 자존감을 많이 얻었습니다!!!! 26번째 구독 누르고 갑니다!!! 같이 달려요!!! 화이팅!!!!
두 달 열심히 달렸다는 게 너무 멋있어요!!! 구독 감사드립니다❤️ 앞으로도 계속 소통하면서. 저희 힘내서 달려봐요!❤️❤️
빨리걷기 한3달해서 한14kg 빠져서 달리기한번 해볼려고 합니다 런닝화도 주문했는데 과연달릴수 있을까요?
@@달빛에머무르는꽃 당연하죠 !!! ❤️중간에 힘들면 걸어도 괜찮아요 👍🏻 10초라도 달렸다는 사실이 더 중요하죠 ㅎㅎ 런닝화 오면 또 댓글 달아주셔요 ~ 걷기로 14kg 뺐다는게 대단하십니다 👏🏻👏🏻
한달 천천히 달렸는데 왼쪽 무릎이 아파요어떻게 해야하는지 모르겠어요
@@lee4lee495 아마자세때문에 그럴거에요 ㅠㅠ 저도 그래서 선수한테 직접배우고 달리기 하니 괜찮아 졌어요!
대단하세요 저도 지금 두달째.하는 중인데 연속으로 3k 달리기 너무 힘들어서 인터벌로 달리고 있어요 실력이 안 늘어 고비입니다 ㅎ
페이스를 더 낮춰서 천천히 뛰어보세요😊 두달동안도전하셨다니 넘 머싯어욥❤
저도 달리기 시작했어용🎉
수영 뿐만 아니라 달리기도 열심히 하시나 보네요❤️
왕초보러너는 달리기전 어떤걸 제일 먼저 연습 해야 할까요?
ua-cam.com/video/z6nWmtA7Zzk/v-deo.htmlsi=Bk7N0_Z-vAsYNYAH
러너들이 느끼는 감정을 너무 깔끔하게 영상에 담았네요. 저도 유사한 영상을 올렸는데 반성하네요.
같은 러닝 유튜버분이라니 !!! 너무 반가워요 : ) 자주 소통하며 지내요 ~~
저도 아직 부족한데 좋게 봐주셔서 너무너무 감사합니다 !!
@@같이달릴래 제가보기에는.초보가 아니신것 같아요. 제가 배울게 너무 많습니다.
전 10km 40분 나와도 우울하고 자살할것 같아요. 저에게 달리기는 구원이 될 수 없어요
저도 넘어지는 순간이 한두번 찾아오더라구요 그런데 전에는 달릴용기 조차 없었는데 지금은 달리고 있다는게 가장 큰 변화인것 같아요 : )
'달리기' 영상 올려주셔서 감사합니다!
'내 뜻대로 되는 일이 잘 없지만 달리기 만큼은 정말 노력한 대로 성과가 나온다' 라는 말씀에 공감합니다.
정말 그렇더라구요 .. ! 즐겁게 건강하게 달려봐요 : )
달리기를 처움 해보는 사람으로써 좋은 영상 보고 갑니다............감사해요
좋은 영상이었다니 🙈 너무 감사합니다 ❤ 앞으로도 저와 함께 달려봐요💕
달리는 사람! 응원합니다!!
감사해요 ❤
영상으로 자주 만나요😊
나이 50에 러닝 관심이 생겼어요
너무 늦은건 아닌지. 오히려 무릎안좋아 지면 어떡하지 시작도 전에 걱정이네요
걱정은 잠시 내려두고 다치지 않게 천천히 달리는 것에 집중해보세요 : )
+ 스트레칭 시간을 2배로 늘리고 하체운동 코어운동등 런닝에 필요한 근육 만들기도 큰 도움이 될것 같아요 ~
달린지 3개월된 초보러너로써 재밌게봤습니다!
저도 회사생활이 힘들어 생각을 비워보고자 했던 달리기가 어느덧 재미를 붙이게되고, 3km도 허덕였는데 어느덧 10km 달릴수 있는 운동이 되었네요:)
육체나 정신을 건강하게 하는 운동인것은 확실한것같습니다!!
진쓰님 영상 재미있게 봐주셔서 감사합니다 : )
회사생활이 힘들때 달리는 멋진 선택을 하셨다니 .. !!! 대단 하세요 ㅎㅎ
다음 영상 에서 또 만나요 ~ 댓글 감사합니다 !!! 🥰
숨찬 운동은 스트레스해소에 아주 적합하다고 봅니다 좋은 영상 잘봤습니다~^^
약사님 감사합니다 💖 ㅎㅎ
천천히 다치지말고
건강한 런하세요~
따듯한 댓글 정말 감사합니다 ㅎㅎ !!
너무 아름다운 삶
따뜻한 댓글 너무 감사합니다!!❤️
두 달 열심히 달려서 다이어트와 자존감을 많이 얻었습니다!!!! 26번째 구독 누르고 갑니다!!! 같이 달려요!!! 화이팅!!!!
두 달 열심히 달렸다는 게 너무 멋있어요!!! 구독 감사드립니다❤️ 앞으로도 계속 소통하면서. 저희 힘내서 달려봐요!❤️❤️
빨리걷기 한3달해서 한14kg 빠져서 달리기한번 해볼려고 합니다 런닝화도 주문했는데 과연달릴수 있을까요?
@@달빛에머무르는꽃 당연하죠 !!! ❤️중간에 힘들면 걸어도 괜찮아요 👍🏻 10초라도 달렸다는 사실이 더 중요하죠 ㅎㅎ 런닝화 오면 또 댓글 달아주셔요 ~ 걷기로 14kg 뺐다는게 대단하십니다 👏🏻👏🏻
한달 천천히 달렸는데 왼쪽 무릎이 아파요
어떻게 해야하는지 모르겠어요
@@lee4lee495 아마자세때문에 그럴거에요 ㅠㅠ 저도 그래서 선수한테 직접배우고 달리기 하니 괜찮아 졌어요!
대단하세요 저도 지금 두달째.하는 중인데 연속으로 3k 달리기 너무 힘들어서 인터벌로 달리고 있어요 실력이 안 늘어 고비입니다 ㅎ
페이스를 더 낮춰서 천천히 뛰어보세요😊 두달동안도전하셨다니 넘 머싯어욥❤
저도 달리기 시작했어용🎉
수영 뿐만 아니라 달리기도 열심히 하시나 보네요❤️