12 DAYS OUT/Sırta Son Dokunuşlar Yapıldı w/ Serdar Aktolga
Вставка
- Опубліковано 15 жов 2022
- Polonya yarışına 12 gün kala geleneğimize sadık kalıp Serdar Abi ile ölümcül bir sırt idmanı attık. Güzel bir videodan kareler yakalayarak sizlerle paylaşmak istedik. Keyifli seyirler :)
Giyim
www.fasteffectwear.com
Gıda
www.dahafitol.com
Supplement
www.heromega.com - Спорт
Aktolga bu sektörün yaşlı kurdu, beraber olan antrenmanlarınızı izlemek çok keyifli oluyor. Doğan hocam seni seviyoruz videolarda daha çok gözüküp bizlere bilgilerini aktarmanı istiyoruz..
İyi bir fitil ateşledin Furkan, artık Türkiye'deki büyük vücutçular iki yarışma yapayım takılayım diye değil pro olmak için vücut geliştiriyor. Bravo
Kanka pro olmak için değil adam dünya şampiyonu olmak istiyor
@@dionysos_and_apollon Furkan'ın genetik harikası bir fiziği var ama boyu kısa ve dünya şampiyonu olması biraz zor
@@benmesihim6028 mr olimpiya şampiyonu 172 furkan 168 neyin kafası? Boyun en önemsiz olduğu yer mens fizik
@@rokabalboa2327 168 kardeşim kendi açıkladı
@@rokabalboa2327 ua-cam.com/video/-UV7mJECZSk/v-deo.html
Serdar aga bu yaşta bu kütle ve kondisyon helal valla antrenmanın hakkını harbi veriyor
Antrenmanlarınızı izlemek çok keyifli sen olmasan Serdar Hoca'yı göremeyeceğiz. Haydi Aktolga !!!!
Allah muhabbetinizi bozmasn ya ,serdar hocami gorunce ayri mutlu oluyorum
11:07 . Öldümmm 😂 lütfen daha çok video gelsin Serdar hocamla iki Kralı yan yana görmek çok mutlu ediyor
Yatırarak anlatıyor :)
ikinizin antrenmanları çok keyifli 🤩
Çok keyifli bir antrenman videosu olmuş. Serdar hocayla tam bir bitirim ikilisiniz :) Yolun bahtın açık olsun Furkan.
Aktolga tarihe yazılacak adam yemin ediyorum.
Video için teşekkürler izlemesi çok keyifli oldu geçen haftaki göğüs idmanı ile beraber.
11:05 de haykırdım
Her hafta Serdar hocayla video gelsin efsane sarıyor başarılar hocam
Serdar hoca da dev gibi olmuş
Serdar hocam adamdır. Adam. Dövüş sporu yapmama rağmen, kendisini takıp etmek, tecrübelerinden istifade etmek inanılmaz keyifliyli.
Serdar hocam bu kütle bu detaylar muazzamsınız helal olsun. Nazar değmesin. Sizi böyle görmek bizleri çok motive ediyor. İlham kaynağımızsın.
Son nefese dek devam 🙏🏼👌👍
Yolun bahtın açık olsun kral.
serdar hoca anlatılmaz bilgisi altın değerinde doğan hocada cok iyi furkan hocam inşallah kazancaksın bi fırıldaklık dönmezse başarılar .
Verimli antreman olmus. Serdar Hocayla daha cok video gelsin
seyretmeden like'a devam.uygun zamanda keyifli bir şekilde izlenecek.
İdmandan geldim yemeğimi aldım pc başına geçtim ve harika video ile karşılaştım ❤👍💪
Kesinlikle Serdar Hocamla videolar devam etmeli
Bu sporu yapıp da bukadar pozitif güler yüzlü adam gibi adamlar 👍🏻
Çok eğlenceli öğretici eğitici çok keyifli bir video devamını lütfen bekliyoruz. Sevgilerimle 💯💯👍. . Serdar hocama saygılar yaşayan efsane. Furkan hocama başarılar çok iyi gidiyor nazar değmesin 🤝💯💯
Furkan abi seni seviyoruz gururumuzsun Serdar abiyle videolara devam
Serdar hocam sadece göğüs idmanı değil sizle olan her video efsane, her paylaşımda görmek isteriz.
Serdar hoca ile olan videolarınız apayri sarıyor hep beraber olun. Ayrıca Doğan hocam sizi de görmek isteriz Furkan erin videolarında
Serdar aktolga ile yapılan videolar çok profesyonel samimi
büyük efsane ile büyük makine idmanları müthiş oluyor,devam etsin
Efsanesinnn. 🔥🔥
Serdar hocam yarın yarışıcak gibi maşallah yılların eskitemediği adam
önceliklle selamlar Allah nazardan korusun ikinizde harikasınz video lara devam lütfen SEVİLİYORSUNUZ ....
Serdar abinin naifliği, diksiyonu, kibarlığı herşeye bedel
Mükemmel yarıştın abim yine gururumuz oldun bu yaşta böyle başarılar.. Maşallah diyorum nazar değmesin. Can sıkmaya gerek yok olympia biletin garanti ama sen o sahneyi yıkıp 1.likle gideceksin önümüzde daha yarışmalar var Allah yolunu açık etsin Gururumzsun🇹🇷❤️
Allah yar ve yardımcın olsun kardeşim maşallah
Serdar hocam, ellerinize saglik Furkan kardesime yurekten basarilar
Aktolga ile yaptığın idmanlar çok iyi devamı gelsin
19:32 arkadaki adamı kes .d
Serdar abi 14:40 da beatbox a basladi guzel bass lar veriyor, kulaklikla dinleyin derim 🤣 Efsane bir antreman daha gercekten bu ikili benim favorilerime girmeye basladi bu aralar. Olympia da basarilar Champ 💪
Doğan hocam seni seviyoruz.
Maşallah çok güzel 🤘
Bu sefer çok farklı geliyor 🔥🔥🔥
Gururrr🇹🇷🇹🇷
BAŞARILAR ABİMMMM
Allah insalllah emeğinin karşılığını verir. Emeksiz hiçbir şey olmuyor. Umarım güzel sonuçlar alırsın.
Salonlara gittiğimde bazı hocaym diyen kisiler ile denk gelip muhabbet ediyoruz, yani serdar hocayı hiç dinlememiş ve takip etmediklerini fark ediyorum. Ne büyük kayıp.
İkisi de on numara adam Furkan da Serdar reis de
Bildirim geldiği anda girdiğim tek video kanalı
02:18 benide böyle motive edecek bi partner lazım ya, adamın dibisiniz Serdar hocam 😊bayılıyom antrenman videolarınıza😄😄
yarışmayı dört gözle bekliyorum valla... çok güzel bi yarışma olucak kesin. vucut harika.... maşşallah ... hem patlak hem keskin harika valla...
Nesin sen boyle beee serdar aktolga manşallah.
Çok iyisiniz Allah ayırmasın hadi şampiyon
ulan serdar hocayla hiç muhabbet etmedim tanışamadım ama 10 numara bir hoca 10 numara bir abi 10 numara bir insan olduğuna eminim
Abi keşke bize de böyle yardım eden insalar olsa ne kadar güzel antreman tebrikler vücudun çok sağlam abi, umarım yarışmada senin için güzel geçer
Maşallah abi inş bu sefer birincilik geliyor
Tişört Serdar Hocaya fena yakışmış 🤟🏽🤟🏽
Furkan abi öyle yarışlar oluyoki şortla cikiyonuz podyuma öyle oluyor ki küçük baksirla bunlar ayrı idmanlarmi
Furkan abi bide serdar hocayı ikinizide çok seviyorum abi idolumsunuz🖤🦍💪
Abiyin amk
Furkanın etrafında birtek serdar aktolga kaldı
Furkan er sırtını döndüğünde yarışma bitecek gibi 😆
aşırı büyük görünüyor ya hadi hayırlısı inşallah görür 1st callout u
Serdar hocanın gururlu bakışları :)
bu abiler de iş var sporu bırakmazlarsa başarılı olabilirler, genetikleri sağlam
Olimpia Allah ın izniyle Garanti Abi 👍
bas bas devammmmm
Serdar hocayla devam çok iyi videolar oluyo
BAŞARILAR ABİİ
Serdar Aktolga nasil kral bir adamsin ya
Seriye devaaaammmm hastasıyız
ŞAMPİYON SENSİN HERKÜL.
25.dakkda baslayan muzık efsane yalnız.... adamı kendıne getıryorrrrr
Videoda salonda çalan şarkı nedir ya bilen var mı ?
Beyler dumbelin üstünde rope pullower yapınca noluyor bilen varmi
Videolar en az 1 saat olmalı aşırı iyi geliyor
Doğan can polatı kim niye sevmez adam yıllardır o kadar çok bilgi yayınladı ki bence bu kitlenin hepside seviyordur seni dcp ❤
sahte steroid ?
Birkaç yıl önce tonla sahte bodybalance satıp parayı vurdu
sahteci
Berkay Türkkan detayı kalite akıyor 😎
izlerken sırtım ağrıdı
Bu kadar MÜTEVAZİ Furkan serdar abi çok konuşuyor ama emeğinize sağlık
Serdar hocanın ustundekini nerden alabilirim Furkan erin sayfada bulamadım
abi örnek aldığım birisin seni çok da severim ama görüşümü belirtmek istiyorum Core bölgesini niye aksatıyorsun cevaplarsan sevinirim abi
Maşşallahhhh
Salon çok güzelmiş
Nasil sidetliyse izlerken yoruldum 😁👌
Gülmekten karnım ağrıdı 😂😂😂
bu hangi salon
adamın allahısınız saygılar
Aktolga da dümenden bi form tuttu hee hocam benem Mahmut ırmağın üstüne tanımammm ama aktolga da ayrı bi dünyadır hepsi bizimdir sonuçta yararlanmak lazım
Hangi salonda antreman yapıyorlar bilen var mı ?
11:08 de yemek yiyordum yemeği püskürttüm :D
🔥🔥
Nesin be abim
13:10 arkada çalan müzik ARTBAT - Closer feat. WhoMadeWho
11. Dakikada size selam veren Berkay Türkkan hocamızla da video gelsin lütfen
serdar hoca sete başlarken besmele çekiyor. setin sonunda shit diyor yarıldım şalsxöalşxöaşslxöaşlsxö
Yarın salonda ip bulamayacaz anlaşıldı...
serdar hocada bir sonraki antramanda atlet giysin!!!!!
Abi o karın kası nasıl oluyor öyle deri ince baklava
11:07 hahahahha :DD ulan ya hemen pozisyonu alıyor furkan :DD aman hocamm
Yolun açık olsun Furkan sonu şampiyonluk olsun
Serdar hoca ne kadar güzel idman yaptırıyor ya nasip olsa da reisle idman atsak ama biz zargana oluyoruz gibi bu adamların yanında
Kac gündür bekliyoruz be kardesim
5.55 deki arkadaki siyah atletli gozumden kacmadi guzel vucut
Serdar abinin göbek deliği çok komik duruyo ya 😄
serdar hocadaki karizmadan istiyorum