Good Morning Pilates Flow 🥱➡️🤗 Wach, kräftig & beweglich in 20 Minuten

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  • Опубліковано 16 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 221

  • @LenasHealthLab
    @LenasHealthLab  2 роки тому +18

    Ganz viel Spaß mit dem Good Morning Flow! Danach hat man sich ein gutes Frühstück verdient, oder? ☺️💚

    • @Sunny-jp1db
      @Sunny-jp1db 2 роки тому

      Vielen Dank, durchgestreckt und wach fühle ich mich 😊 ❤ jetzt gibt es ein Apfel Mandel Porridge 😅

    • @franziscab1432
      @franziscab1432 2 роки тому +1

      @@Sunny-jp1db lecker 😋

    • @Sunny-jp1db
      @Sunny-jp1db 2 роки тому

      @@franziscab1432 gibt es neu bei DM, kann ich sehr empfehlen 👌🏽 habe dazu noch Apfelstücke und Walnüsse angebraten 😋

    • @stephanpulver1119
      @stephanpulver1119 Рік тому

      Ja. Du hast recht. Genehmige ich mir und anschliessend an die Arbeit.

  • @J.N.-py4jr
    @J.N.-py4jr 8 днів тому

    Ich hab das Good Morning Pilates neu entdeckt und finde es eine der besten, die angeboten werden! Bin begeistert. Fühle mich richtig gut mobilisiert.

  • @GabrielaR.-yc7jj
    @GabrielaR.-yc7jj 23 дні тому

    Ich habe dieses Workout schon unzählige Male gemacht und es zählt zu meinen All Time Favourits am frühen Morgen. Gerne nehme ich bei manchen Übungen noch leichte Hanteln dazu und fühle mich danach herrlich beschwingt für den Tag. Danke, liebe Lena!

  • @caroszegedi9797
    @caroszegedi9797 6 місяців тому +3

    Liebe Lena, all deine Flows sind so soo schön. Aber diesen hier mag ich besonders am Morgen, so wunderbar. Grossen Dank an dich, für dein Sein und Wirken.

  • @a.t.5776
    @a.t.5776 10 місяців тому

    Tolles kurzes Workout für den Morgen, wenn nicht viel Zeit ist oder das Training spontan eingeschoben wird! Danke ❤

  • @tanjarossol2028
    @tanjarossol2028 Рік тому +1

    Vielen Dank, liebe Lena! Ich mache deine tollen Workouts in der Früh. Das ist gerade das Richtige, was man am Morgen braucht! ❣☺

  • @katrinvoigt8111
    @katrinvoigt8111 2 роки тому

    Auch für den späteren Tag geeignet. War wochenlang faul, werde damit jetzt mal wieder durchstarten. Danke für die Motivationshilfe und das gute Erklären der Übungen.

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  2 роки тому

      So gerne Katrin! Schön, wenn du dir wieder Zeit für dich und deinen Körper nimmst. Ich hoffe, dir tut das Workout genauso gut wie mir ☺️☺️.

  • @silkemuller6441
    @silkemuller6441 2 роки тому

    Vielen Dank! Der Körper ist wach und schön durchmobilisiert ;-)

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  2 роки тому

      Perfekt! Dann wünsche ich dir jetzt noch fix einen tollen Tag ☺️☺️

  • @christianekoenze9666
    @christianekoenze9666 7 місяців тому

    Perfekt zum Wachwerden und langsam kräftigen 👍

  • @angelaforster9785
    @angelaforster9785 Рік тому +1

    Liebe Lena, ich habe nach Jahren endlich wieder einen Pilates Kurs begonnen. Aber nur einmal wöchentlich ist mir doch etwas zu wenig. Heute habe ich Dich auf youtube entdeckt und den Good Morning Flow mitgemacht. Hups, das war doch ein bisschen zu schnell für mich 😂. Jetzt habe ich deine Anfänger Videos gesehen und freue mich schon auf's mitmachen 😊.
    Danke für Deinen schönen Kanal 🥰

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  Рік тому

      Danke für dein Feedback, liebe Angela! Ich hoffe, du fühlst dich mit den Anfänger Workouts wohl! Schön, dass du meinen Kanal entdeckt hast 🤗

  • @sarahbietau4333
    @sarahbietau4333 2 роки тому +7

    Einfach herrlich! Es tut einfach so gut ! ♡♡♡

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  2 роки тому +1

      Das ist schön zu hören Sarah ☺️☺️

  • @aikikenpo
    @aikikenpo Рік тому +1

    Hab heute wenig Zeit, daher dieses Video heute Früh gemacht. Eins meiner Lieblingsvideos❤️

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  Рік тому

      ☺️💚 toll, dass du dir die Zeit genommen hast!

  • @yvonnehohnercontemporary2083
    @yvonnehohnercontemporary2083 27 днів тому

    Tolles morning workout. Fühle mich mobilisiert.

  • @franziscab1432
    @franziscab1432 2 роки тому +4

    Du bist echt die pilates Queen,super kurzes workout-Kreislauf ist in Schwung,danke 👍🏻👏🏻😀

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  2 роки тому

      Awww 😍. Du bist lieb! Danke ☺️☺️

  • @carolinehuppertz6294
    @carolinehuppertz6294 Рік тому

    Sehr schöner Flow um nah Verletzungspause wieder zu starten. Danke Lena

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  Рік тому

      Oh wei! Hoffe, dir geht es wieder gut. Liebe Grüße 💚

  • @fredi7611
    @fredi7611 6 місяців тому +1

    Das war genau das richtige Workout für meinen Samstagmorgen. Hatte das Bedürfnis, meinen Körper einmal komplett durchzubewegen, Mission completed! Das hat richtig gut getan, vielen Dank!

  • @goodgirl7292
    @goodgirl7292 2 місяці тому

    Ganz tolle Übungen, sehr intensiv, egal welches Video immer eine tolle Kulisse.
    Ich mache schon viel Sport, hatte trotzdem ein Bandscheibenvorfall, und dachte ich muss was ändern,seit ich deine Übungen mache spüre ich eine deutliche Besserung meines Power-Hauses.
    Danke 🙋‍♀️

  • @joejoella7477
    @joejoella7477 2 роки тому

    Das war ein toller Restart, nachdem ich jetzt eine Woche krank war. Schön alles gelockert, gekräftigt und gedehnt… war alles durch den Husten total verklemmt im Rücken.

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  2 роки тому

      Ohhh, schön, dass es dir langsam wieder besser geht und du wieder einsteigen kannst! 💚

  • @s.hansen3440
    @s.hansen3440 Рік тому

    Liebe Lena, ich mache den Good morning flow jetzt seit 4 Monaten jeden Morgen. Wahnsinn was sich körperlich dadurch verändert hat. Das ist eine wunderbar liebe Routine geworden durch die ich richtig gerne morgens aufstehe. Danke dafür. ☕🌅💚

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  Рік тому +1

      😍 das ist sooooo klasse, wenn ihr Workouts wiederholt. Wie toll, dass du merkst, dass sich was tut! Schön, dass du dabei bist 🤗💚

  • @jasming.872
    @jasming.872 Рік тому

    Der Flow hat richtig gut getan. Mit zwei kleinen Kindern in meinem Bett ist gefühlt alles verspannt. Danke für diesen tollen Morgenstart ❤

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  Рік тому

      Wie schön, dass du dir die Zeit genommen hast!! ☺️hab einen schönen Abend! 💚

  • @j.h.5363
    @j.h.5363 9 місяців тому

    Wow das ist ein wundervolles Workout. Das kommt auf meine Favoriten-Liste. Tolle Musik, super erklärt und deine Stimme ist so angenehm dass es fast schon etwas meditatives hat 🫶🏻

  • @StefanieSchreck
    @StefanieSchreck 8 місяців тому

    Ich fühle mich sehr gut,dannach😊
    Was mir an Dir so gut gefällt,ist das Abwechslungreiche.Danke,weiter so❤

  • @katharina3010
    @katharina3010 2 роки тому

    Liebe Sonntag Morgens um 8 Uhr - direkt ausprobiert und hab's geliebt. Genau die richtige Intensivität für den Morgen 👌

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  2 роки тому

      Klasse Katharina 😍. Danke für dein Feedback ☺️☺️

  • @patriciaklott5966
    @patriciaklott5966 Місяць тому

    Sehr schöner Flow mit Kraft versehen

  • @stephanpulver1119
    @stephanpulver1119 Рік тому

    Mache das Pilates seit 3 Tage jeden Morgen. Diese Sequenz ist mega. Großes Kompliment. LG sebi

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  Рік тому

      Oh, super Sebi! Toll, wenn du eine Sequenz immer wiederholst. Dann kannst du dich immer mehr auf die Übungen konzentrieren.

  • @annaperschin3
    @annaperschin3 6 місяців тому

    Das mit den side übungen und dem lang machen der arme und beine war ja mal mega und auch dabei die hüfte nach vorne zu drücken, so befreiend! Danke Lena

  • @anni_walkinghexe3018
    @anni_walkinghexe3018 Рік тому

    Super Einheitfür den Morgen ❤Habe ich schon 2x gemacht werde es wiederholen

  • @silja_msz797
    @silja_msz797 4 місяці тому +1

    Was für eine tolle Routine am Morgen, ich fühle mich richtig wach! Habe deinen Kanal jetzt erst entdeckt, und freue mich auf weitere Workouts! Danke für deine tolle Arbeit! ❤

  • @susanneapitzsch9622
    @susanneapitzsch9622 Рік тому

    Wirklich super, um am Morgen in die Gänge zu kommen - Danke Lena! Schönes Ambiente mit dem lebendigen Hintergrund und dem "leeren" Bett sehr schönes Video - Danke auch an Dich Murat für die superschönen Videos!

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  Рік тому +1

      Oh ja, das leere Bett ist so passend oder? Gut, dass Murats Papa Künstler ist und es dort einfach rumstand 😉 danke für dein Feedback, Susanne!

  • @PMoe-ro3cd
    @PMoe-ro3cd 2 роки тому

    ....ein wortwörtlich fließender Flow...... ganz, ganz toll ! Ab sofort ein weiteres Lieblingsvideo (nicht nur für den Morgen)....Tolle Kulisse, danke Lena und Murat :-)

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  2 роки тому

      Oh jaaa 😍. Freu mich immer so, wenn ihr neue Lieblings-Workouts findet 🤗. Liebe Grüße von Murat und mir zurück 💚

  • @pilates_nine8900
    @pilates_nine8900 2 роки тому

    Da meine Hormone etwas verrückt spielen seit gestern Abend, tat das heute Morgen echt gut und war so angenehm ❤

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  2 роки тому +1

      Ich bin froh, dass du dich dann was zurück nimmst 💚. Hoffe, du kommst gut durch den Tag 💚💚💚

  • @mariaschweitzer5883
    @mariaschweitzer5883 6 місяців тому

    Das mobilisieren und kräftigen hat mir richtig gut getan - vielen lieben Dank 😊

  • @ofun6687
    @ofun6687 2 роки тому

    Sooo schön! Ich habe lange nach die Übungen gesucht, die ich schaffe und noch Spaß machen. Bei Dir habe ich das gefunden und danach fühle ich mich sehr gut.Danke, Lena!

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  2 роки тому

      Ohhh, wie schön ☺️. Das ist toll zu hören. Bewegung soll immer Spaß machen 💚☺️

  • @sarahmohr6195
    @sarahmohr6195 2 роки тому

    Jetzt bin ich endlich richtig wach. Ein toller Flow, der meine Müdigkeit vertrieben hat.

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  2 роки тому

      Oh super Sarah! Hoffe, du hast jetzt noch einen super Tag vor dir 💚.

  • @fayngruen
    @fayngruen 2 роки тому

    Super morning flow, schön wie die Übungen ineinanderfließen!

  • @tanjarossol2028
    @tanjarossol2028 8 місяців тому

    Vielen lieben Dank liebe Lena! Jedesmal mache ich dieses Workout und jedesmal tut es so gut! Ein schönes WE! 🙂💛

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  8 місяців тому +1

      Wie toll, dass du es wiederholst 😍. Danke Tanja!

  • @user-cf8zn9mw4d
    @user-cf8zn9mw4d Місяць тому

    habe ich grade vor dem frühstück gemacht, vielen lieben dank für das tolle workout! :-)

  • @majo7770
    @majo7770 2 роки тому

    Guten Morgen 🙋‍♀️ das ist ein tolles Workout 👍entspannend und fordernt zu gleich. Der Garten ist wunderschön 🌳. Vielen lieben Dank

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  2 роки тому

      Jaaa, ich liebe den Garten von Murats Papa 😍. Danke für dein liebes Feedback Marion 💚.

  • @rosemariestresemann5358
    @rosemariestresemann5358 Рік тому

    Super zum Wchwerden und in den Morgen frisch starten vielen Dank

  • @andreasteinhauser7882
    @andreasteinhauser7882 7 місяців тому

    Perfekt an einem regnerischen Ostermontag . 😊 ich habe ein Geheimnis, was ich jetzt lüfte 😂...ich starte oft mit einem 15/20 Video von Dir, hänge 2- 3 davon aneinander, so habe ich mich überlistet und komme auf mind. 45 Workout ohne es zu merken ...ist das nicht suppi 😂 danke Lena ❤

  • @katharina3010
    @katharina3010 2 роки тому

    Ich liebe dieses Video so sehr! Gerade als Start in den Morgen am Strand von Tel Aviv gemacht 😍 Lena und Murat sind überall mit dabei 🙏

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  Рік тому

      Wir sind wirklich überall mit dabei 🤩. Mega! Danke für dein Feedback ☺️

  • @oliverhaas-koch6899
    @oliverhaas-koch6899 2 роки тому +2

    Das war ein wunderbarer, wohltuender Flow! Vielen lieben Dank für dieses feine Video, Lena!

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  2 роки тому

      So, so gerne Oliver! Ich freu mich, dass es dir gefällt ☺️💚.

  • @dagmarwiegandt2143
    @dagmarwiegandt2143 2 роки тому +1

    Endlich habe ich dich mal mit in meinen Garten genommen und mich nun wirklich getraut, den Flow im Grünen zu machen. 😊 So an der frischen Luft und in der Herbstsonne ist das nochmal was ganz anderes. ☺️ Das Workout hat mir sehr gut gefallen und ich fand es fürs Durchbewegen zwischendurch einfach perfekt. Toll, dass du immer wieder neue Flows kreierst. ❤ Ich werde dich die nächsten 2 Wochen vermissen und freue mich schon sehr nach deiner Auszeit, die du dir sowas von verdient hast 😉, wieder von dir zu hören. Pass gut auf dich auf! 😘

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  2 роки тому

      Danke für dein tolles Feedback, Dagmar. Lena freut sich bestimmt total darüber, wenn sie zurück ist! :)
      [Murat]

  • @janahollmann8040
    @janahollmann8040 2 роки тому

    Was für ein schöner Flow 🥰 Der perfekte Start - sowohl in den Tag als auch für den Wiedereinstieg ins Training nach drei Wochen Abstinenz. 🙃

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  2 роки тому

      😍😍 Awwww! Willkommen zurück 😘❤️.

  • @olgibu
    @olgibu 3 місяці тому

    mega coole r pilates flow, den werde ich im sommer auf jeden fall noch ein paar mal machen. tut sehr gut!

  • @_avaliest_921
    @_avaliest_921 2 роки тому

    Das Video hat mir richtig gute Laune gemacht, vor allem da die Übungen ganz leicht durchführbar waren und ich mich jetzt erfrischt und gut durchbewegt fühle.

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  2 роки тому

      Total klasse 😍. Danke für dein schönes Feedback 🤗☺️

  • @sonjaarua1439
    @sonjaarua1439 2 роки тому +2

    Das ist genau der richtige Start in den Tag bei meiner Hüftartrose 👏🏻danke für das tolle Workout😊😘

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  2 роки тому

      Super Sonja! Ich freu mich, dass du es direkt ausprobiert hast ☺️💚

  • @janabahr44
    @janabahr44 2 роки тому

    Wieder einmal ein ganz toller Flow, der auch nach einem verregneten Sonntag auf der Couch die Lebensgeister weckt 👍🏻😀

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  2 роки тому

      Yes 😍. Perfekt Jana. Ich hoffe, du hast jetzt eine schöne Woche ☺️

  • @sandraelstermeier3357
    @sandraelstermeier3357 11 місяців тому

    Ein guter Start in den Tag! Vielen Dank für das schöne Workout ❤

  • @Silke-z7e
    @Silke-z7e 6 місяців тому

    Ich fühle mich einfach gut nach deinen Übungen. Ich war heute Morgen nicht fit und ich habe extra dieses Video gewählt, was meinen Körper wach gerüttelt hat !!!wieder einmal ein wunderbares Video von dir ❤

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  6 місяців тому

      Ach, Wahnsinn! Das ist schön zu hören ☺️. Danke für dein Feedback 🤗

  • @andreaslauer5085
    @andreaslauer5085 7 місяців тому

    Ganz toller Flow und ein guter Start in den Tag. Danke dafür!

  • @lieselotteb5204
    @lieselotteb5204 2 роки тому +2

    So ein schöner Flow.... es hat sooo Spaß gemacht und vor allem sooo gut getan. Vielen Dank an euch beide.

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  2 роки тому

      Unglaublich gerne Lieselotte! Danke für dein schönes Feedback ☺️😍

  • @maryzade7082
    @maryzade7082 Місяць тому

    Danke lena ❤

  • @claudiamuller9572
    @claudiamuller9572 2 роки тому

    Guten Morgen liebe Lena, das war sehr, sehr gut 👍 jetzt bin ich wach. Einen schönen Sonntag, lieben Gruß, Claudia, Neuss, PS: vermisse dich im Holmes Place Düsseldorf schmerzlich 😢

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  2 роки тому

      Awww ja! Meine Kurszeiten sind leider vorbei 🙃. Aber ich freu mich, dass dir die UA-cam Videos auch gefallen ☺️💚

  • @fortinjack77
    @fortinjack77 2 роки тому

    Guten Morgen und vielen Dank, für ein inspirierendes und tolles Video, Lena. :D
    Pass auf und einen wunderschönen Sonntag, mein Freund. :D

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  2 роки тому +1

      Ich hoffe du hattest auch ein schönes Wochenende 💚 und jetzt noch eine ganz tolle Woche 🤗

  • @juliao2891
    @juliao2891 Рік тому

    Besser kann man nicht in den Tag starten 🤩

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  Рік тому

      Awww! ☺️ hoffe, du hast einen schönen Sonntag! 🤗

  • @Regina-y8i
    @Regina-y8i Рік тому

    Super workout in der Früh perfekt vor dem Arbeiten ❤ danke lena 😊😊

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  Рік тому

      Das freut mich so zu lesen! Hoffe, du hattest trotz Arbeit einen schönen Tag ☺️🤗

  • @Collsche
    @Collsche 2 роки тому +1

    Ein toller Start in den Tag! 🧘🏼‍♀️ wieder mal ein tolles Video, vielen lieben Dank! 😊

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  2 роки тому +1

      Ach gerne Nikki ☺️. Schön, dass du es gemacht hast! 💚

  • @РадаХайценредер
    @РадаХайценредер 25 днів тому

    Sehr cool, danke Lena

  • @martinapatsch3812
    @martinapatsch3812 2 роки тому

    Liebe Lena! Heute, allerdings nach dem Frühstück, habe ich Deinen neuen Flow gemacht und er hat mir super gut gefallen, wie alle Deine Videos! Ich bewundere Deine Kreativität und höre Deiner Stimme gern zu. Habe Deinen Kanal jetzt abonniert. Ich wünsche Dir eine erholsame und schöne Auszeit und freue mich auf alles Kommende. Alles Liebe für Dich! 😘🧡

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  2 роки тому

      Danke für dein sooo schönes Feedback Martina! Das freut mich riesig zu hören. Und ja, ich freue mich auch sehr auf meine kleine Auszeit.☺️🤗

  • @lenalandgraf7418
    @lenalandgraf7418 Рік тому

    Herrlich 20 min am Morgen😊Danke!

  • @petra-yz5ig
    @petra-yz5ig Рік тому

    Das war toll! Ich fühle mich einmal komplett "durchbewegt" . Vielen Dank 😊

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  Рік тому

      Das freut mich sehr, Petra! Happy Weltfrauentag 🤗💚

  • @VeliLosinj1
    @VeliLosinj1 Рік тому

    super Gefühl, gekräftigt und stabil, lg🎉😊

  • @Petiterosi
    @Petiterosi Рік тому

    Tolles Video! Bei den Übungen bin ich richtig ins Schwitzen gekommen. :D

  • @marlenemora289
    @marlenemora289 Рік тому

    Danke, danke, danke Lena !!!!

  • @nbreuer
    @nbreuer 2 роки тому +1

    💜 Wunderbarer Morning Flow! Ich liebe es!

  • @ellischafer2059
    @ellischafer2059 2 роки тому

    Danke Dir von Herzen. Ich habe sehr lange nichts mehr gemacht. Die Übungen fallen mir noch etwas schwer dh sieht etwas komisch aus aber ich bleibe dran. Du machst das wirklich toll. Vielen Dank!

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  2 роки тому

      Total egal, wie die Übungen aussehen Elli. Schön, dass du Lust hattest dich zu bewegen und schön, dass dir das Video gefällt ☺️💚.

  • @connyth
    @connyth Рік тому

    Super schönes workout für den Frühaufsteher ❤️… fit und motiviert in den Tag!🫶

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  Рік тому

      😍 Das klingt großartig. Danke dir, Conny ☺️🤗

  • @dorisboller1713
    @dorisboller1713 2 роки тому

    Wunderschönes Workout. Habe es heute morgen gemacht. Es ist alles dabei, was mir Freude bereitet und gut tut 👍🥰. Danke schön

  • @silviaelisabethnowak1348
    @silviaelisabethnowak1348 5 місяців тому

    mega schön ... und sanft... Dankeschöööönn...

  • @Dani-rr8tv
    @Dani-rr8tv 2 роки тому +1

    So sooooo schön 🥰 vielen Dank für diesen tollen Start in den Tag 🌞schön das es dich gibt ☺️

  • @sandranolte8576
    @sandranolte8576 2 роки тому

    Mein neues Lieblings Workout wenn mal nicht so viel Zeit da ist 👍😀

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  2 роки тому

      Das freut mich, dass es dir so gefällt ☺️🤗

  • @MsGiadaLi
    @MsGiadaLi 8 місяців тому

    Liebe dieses Video/Übung ❤ Danke dafür 🫶🏽 Hast Du auch ein solches Video für am Abend?

  • @piaschatzlein3768
    @piaschatzlein3768 2 роки тому

    Toller Flow - macht richtig Spaß! Fühle mich total wach und frisch 🙂

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  2 роки тому

      😍 Traumhaft Pia! Danke für dein liebes Feedback ☺️

  • @sinahanisch2367
    @sinahanisch2367 Рік тому

    Wieder mal ein ganz tolles Video. Vielen Dank dafür !!!

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  Рік тому

      Gerne Sina! Danke für deine Kommentare hier 😍

  • @andreasteinhauser7882
    @andreasteinhauser7882 Рік тому

    Wundervoll auch am Nachmittag ♡

  • @maxi3352
    @maxi3352 2 роки тому

    Danke für dieses wundervolle Workout, liebe Lena.

  • @taja7000
    @taja7000 3 місяці тому

    Tat so gut! Danke dafür 🙏💕

  • @janinehippel1722
    @janinehippel1722 2 роки тому

    Vielen Dank für diesen Flow! So startet man gut erwärmt in den Tag!♥️

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  2 роки тому

      ☺️☺️ gerne Janine! Schön, dass du so in den Tag gestartet bist.

  • @Kaderlid13
    @Kaderlid13 Рік тому

    Vielen Dank, Lena! Es fühlt sich sehr gut an! ❤

  • @sabineschwarz9237
    @sabineschwarz9237 5 місяців тому

    Super Pilates danke dafür ❤

  • @belindamenzel
    @belindamenzel 2 роки тому

    Richtig toll für meine Morgenroutine 🤓 Fühle mich jetzt super danach, dankeschön! 🙏🏼

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  2 роки тому

      Klasse Belinda! Das freut mich riesig ☺️☺️

  • @blabla-et4hj
    @blabla-et4hj 2 місяці тому

    Großartig!

  • @tanjarossol2028
    @tanjarossol2028 Рік тому

    Herzlichen Dank liebe Lena! Das war das Workout, dass ich genau gebraucht habe! Hat sehr gut getan!☺💚💯

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  Рік тому +1

      ☺️💚 Das ist schön zu lesen! Danke Tanja!

  • @Claudia-tx9ni
    @Claudia-tx9ni 2 роки тому

    So ein schönes Workout. Hab mich einfach toll danach gefühlt. Auch perfekt für zwischendurch 😘

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  2 роки тому +1

      Das höre ich so gerne Claudi 😘. Hoffe, du hast das Wochenende gut überstanden 💚

  • @n.l.ch.82
    @n.l.ch.82 Рік тому

    Wunderbarer morningflow ❤

  • @Pe-ter
    @Pe-ter 2 роки тому

    Danke Lena, war eine Erfrischung heute morgen :-)

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  2 роки тому

      Oh das freut mich Peter 😍. Hoffe, du hattest dann einen schönen Tag 🤗.

  • @katrinkrieger8407
    @katrinkrieger8407 2 роки тому

    Perfekter Start in den Tag!

  • @isabelk.8142
    @isabelk.8142 2 роки тому

    ….ABER: es ist wirklich wieder ein sehr schönes „flow-workout“😍

  • @Soraya992
    @Soraya992 2 роки тому

    Das war ein sehr schönes Workout, direkt am Sonntag nach dem Aufstehen gemacht 🥰 vielen Dank für das schöne Video 🌸🌸

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  2 роки тому +1

      Yay. Ich hoffe, dass du dann einen ganz tollen Sonntag hattest und jetzt eine weitere schöne Woche vor dir ☺️💚

  • @luisabecker7233
    @luisabecker7233 2 роки тому

    Guter Start in den Tag. 😍

  • @maisounyahya4633
    @maisounyahya4633 2 роки тому

    wunderbar ... vielen Dank liebe Lena

  • @sabineo642
    @sabineo642 Рік тому

    So toll, vielen Dank liebe Lena🙏🌺

  • @dijanastankovic1732
    @dijanastankovic1732 7 місяців тому

    Volle gut, fühl mich danach so gut❤

  • @sonjazuercherspirit
    @sonjazuercherspirit 2 роки тому

    Das hat richtig gut getan 👍🏼 Fühle mich stark und präsent. Vielen Dank 🙏

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  2 роки тому

      Super Sonja 🤗. Wünsche dir einen ganz tollen Tag! 💚

  • @ellyalibtsis2127
    @ellyalibtsis2127 Рік тому

    Vielen Dank, das ist mein liebsten Flow)

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  Рік тому

      Oh wie schön :-). Dann hoffe ich, dass du ihn noch gaaaaanz oft machst!

  • @afriendlysoul4237
    @afriendlysoul4237 2 роки тому

    Hat sehr gut getan heute morgen. Danke, Lena

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  2 роки тому

      ☺️☺️ Super! Hab einen schönen Tag!

  • @gosia2590
    @gosia2590 Рік тому

    Dankeschön 🌷🤗

  • @katharina3117
    @katharina3117 7 місяців тому

    Danke ❤

  • @pilates_nine8900
    @pilates_nine8900 2 роки тому

    Ein schöner Pilates Flow ❤ vielen lieben Dank 😘

    • @LenasHealthLab
      @LenasHealthLab  2 роки тому

      Das freut mich zu hören ☺️. Sooo gerne!