15 продуктов убийц!
Вставка
- Опубліковано 10 лют 2025
- В этом видео я рассказываю о 15 продуктах, недостаток или избыток которых приводит к увеличению смертности. Конечно, слова «увеличение смертности» имеют для нас весьма неопределённое значение. Но когда вдруг понимаешь, что в странах бывшего СНГ умирает на 100 000 человек гораздо, во много раз больше людей, чем в большинстве Африканских стран или - стран Южной Америки (которых мы по привычке считаем «слабо развитыми», то становится не по себе. Так что для нас, детей пост-СССР, слова «увеличение смертности» звучат особенно угрожающе.
Особенно - когда вспоминаешь о том, что смерть от болезней, которые несёт неправильное питание, редко бывает внезапной. Чаще всего, когда мы говорим о «риске смерти», речь идёт о долгих годах болезней и угасания. И их можно избежать - если правильно выстроить своё питание.
Именно об этом сегодняшнее видео. Учёные из медицинского научного издания Ланцет проанализировали питание людей в 195 странах мира и определили 15 продуктов, недостаток или избыток которых опаснее всего.
Кроме этого, вы узнаете и о том, какие именно количества каждого из продуктов считать избытком, какие - недостатком. А также - как именно сложить ваш рацион (в соответствии с заключениями учёных о полезности), чтобы он был наиболее здоровым.
📎 Полезные ссылки 📎:
Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...
📌 moveat.expert/...
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание -
пройдите бесплатный тест:
📌 moveat.expert/...
Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.
Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание.
Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:
📌 moveat.expert/...
Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!
📌 moveat.expert/...
📌 Мой телеграм-канал: t.me/moveat
❤ Поддержать наш проект можно: ❤
📌 на Patreon: / moveat
📌 на странице донаций нашего сайта: moveat.expert/...
📌 на PayPal: moveat.expert@gmail.com
📌 на Boosty: boosty.to/maxp...
📎 Рекомендованные видео: 📎
ОБМАН ВЕЩЕСТВ. Научно о еде и здоровье 👇👇👇:
📌 • ОБМАН ВЕЩЕСТВ. Научно...
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!
С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert
📌 Список исследований: docs.google.co...
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #здоровье #МаксимПогорелый #здоровоепитание #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни
#продуктыдляздоровья #продуктыубийцы #вреднаяеда #вредныепродукты #вредныесладости
Мы за индивидуальный подход. Вашу ситуацию по здоровью и питанию давайте разберем в мессенджере. Пишите >>
moveat.expert/contact-messengers/
С уважением и благодарностью за доверие,
ваши Макс Погорелый
и команда проекта Moveat 🤗
Обожнюю ваші відео! Процвітання каналу і вашій команді!❤
Дякую вам 👍
Всегда на одном дыхании ваши видео, Максим! Благодарю!
Спасибо, Карина! Особенно - за действенную поддержку :)
Дякую, Максиме!
Макс, чрезмерно перегружаете почти все ваши видео анонсами, многократно повторяя что ждет нас в этом видео. Один раз сказали и достаточно. Ценю ваш контент, он очень качественный
Спасибо, уже учел в новых видео это замечание!
съел сегодня 5 г шашлыка. почувствовал, что страшно объелся. запил 10 г пива. отпустило.
Вы - хомяк? )
@@Max_Pogorely конечно
Просмотров мало! А информация полезная. Про бобовые, нут где посмотреть? В жирн рыбе много кадмия и другие тяжёлых металл. Ждем новых выпусков. Успехов!
Благодарю за поддержку! 🤗
Спасибо за ваше предложение по теме бобовые и тут , это - интересная тема, как только появится окошко (много заказов видео от спонсоров), я сниму его.
Сейчас в наше "продажное "время,доверять исследованиям не так уж и безопасно.И научной медицины сейчас нет или очень мало...сейчас бизнесмедицина,где выгодно-там и полезно! Мир захвачен торгашами!😮
Вы сколько прочли в вашей жизни научных исследований, Елена? Бьюсь об заклад, что ни одного. И вы мне эту ерунду пишете - мне, кандидату наук, который десятки исследований в день прочитывает и знает как их проверять на достоверность и предвзятость
@@Max_Pogorely А мне и читать не надо,достаточно посмотреть как проводят обследование и лечение в наших поликлиниках и бОльницах...Никто не ищет причину,глушат симптомы.А если отклонишься от протокола-лишат премий,грантов и всевозможных денежных выплат.Нет у совр.медицины цели вылечить человека.Поэтому и сужу по ДЕЛАМ,а исследования сегодня одни,а завтра другие...
@@ЕленаРаевская-к9ъ , мда, ты видать из раши.Читать не надо, никому не верю, так сдохну.
@@Max_Pogorelyж
Моя знакомая писала научную работу и столкнулась с тем, что результаты исследований частенько некорректны. И связано это с тем, что многие ученые пишут свои работы не потому что хотят правду матку узнать, а потому что пришло время. Если они хотят сохранять свои позиции в научном сообществе, то хоть что нибудь ученый обязан сообразить для отчетности. А потом разбирайся, что верно, а что из пальца высосано. Вот такие сложности в научном мире.
Класс! Максим, еще раскрытие интересных тем таких, как "питание для улучшения работы желчного пузыря" , было замечательно от Вас получить! Это вселенская проблема !!!
Спасибо, сниму такое видео!
И правда ли что нужно под правым ребром давить, чтобы отток желчи был?😊
Огромное благодарность вам за вашу работу ❤❤❤
❤️🙏👍
Спасибо большое. Очень ценная информация.
Спасибо большое за вашу поддержку!
Дякую! Цікаво! В цілому співпадає з моїми улюбленими дослідженнями Майкла Грегера в книзі "Як не померти передчасно" + дослідження по Окінаві в книзі "Японская система продления жизни" (Уилкокс, Судзуки). Єдине, що не можу зрозуміти: куди дівати "Китайское исследование", а воно було наймасштабніше із усіх відомих про молочку. З іншого боку Біблія кілька разів повторює про обіцяний край, як край, що тече "молоком і медом", тобто з позитивної точки зору і про молоко, і про мед. Та й система Голтіса позитивно ставиться до сметани і сирів.
Китайское исследование неоднократно критиковали за предвзятость. После него было ещё много других. Я собрал их результаты и сделаю отдельное видео-расследование о молочке. В нем и покажу, какие из молочных продуктов разумно употреблять и - в каком количестве
@@Max_Pogorely кДж
БЛАГОДАРЮ ВАС ❤❤❤
👍👍👍❤️❤️❤️
Уже третий день "подсела" на Ваши ролики и благодарю Вас за такой нужный труд!!!! Поняла одно : надо конспектировать!!!!! 😂❤
Спасибо :) Стараюсь дать максимум полезного, получается концентрировано ))) Здоровья вам!
Очень ценная информация. Спасибо большое.
Очень признателен вам за ваши многочисленные комменты в поддержку канала!
Мне нравится Макс! Очень много , что заставляется задуматься ! Но, здесь такие точные рекомендации по граммам потребления продуктов !!! Мой вес 105 кг! Любимая женщина ЖЕНА 60 кг !! Нам надо придерживаться одних и тег норм потребления ????? И, будет всё хорошо ??????
Здравствуйте, Макс! С большим интересом смотрю все ваши видео! Но в этом видео у меня возникли вопросы. Относится ли красное мясо к мясопродуктам? Если да, то не получается ли противоречие между цифрами 23 г(много красного мяса) и 2 г(много мясопродуктов)? Второй вопрос про количество красного мяса - 23 г, даже представить себе не могу, сколько это? Одна столовая ложка???! (Не говоря уже о 2 г мясопродуктов - количество близкое к погрешности весов). Может речь идёт о количестве в граммах на килограмм массы тела? Заранее спасибо!
Мясопродукты - это переработанное красное мясо: колбасы, сосиски, копчености, ветчина.
Вес дан в среднем за день. Если вы в месяц съедите 60 г мясопродуктов, то вот и выйдет 2 г/день в среднем
@Max_Pogorely Спасибо за ответ. По-сути, это вегетарианство, ведь 60 г. мяса в месяц не изменять ничего? Что ел, что не ел. Скажите пожалуйста, вы приверженец вегетарианства? Я много раз пробовал из гуманных соображений стать вегетарианцем, но ничего хорошего не вышло, здоровье пошатнулось.
@@ИльдусГайнутдинов-ъ2ж мясопродукты-это колбасы. Их есть нельзя. Мясо-это мясо. Цельный продукт. Его есть можно и нужно. Это разные колонки. Перечитайте, пожалуйста, ещё раз.
Макс, здравствуйте! Большое спасибо за познавательное видео.В России также одна из причин малой продолжительности жизни- участие в вооружённых конфликтах: это сильно уменьшает продолжительности жизни среди мужского населения.
Это да… а в соседней Украине вынужденное участие в них ещё и убивает женщин, детей, мирных жителей…
К сожалению, это так. Мне очень жаль всех людей, особенно мирных жителей, которые не по своей воле оказались втянутыми в вооружённый конфликт. Если честно - не понимаю мистера Путина. Не по мужски это бомбить мирные города, их инфраструктуру, "бряцать ядерным чемоданчиком". Дикость это и аморальность.
@@Tatiana7894 а 8 лет бомбить Донбасс не аморально? Зачем тогда орать на каждом углу,что украинцы наши братья,если мы спокойно позволяем нацикам их убивать? Что за лицемерие! Скажите спасибо,что конфликт не нашей стороне начался,хотя все это именно к этому шло А по поводу чемоданчика, вот поставили бы америкосы ракеты с ядерными зарядами на территории Украины и ходили бы сейчас вы и ваши дети на полусогнутых перед нациками
@@Tatiana7894не " мистер", а военный преступник
Я надеюсь, эти комментарии оставляют россияне?
Хочется, чтобы Максим посвятил свое, хоть бы одно, видео о своем меню на день, а лучше на неделю.
Благодарю! Вот такое видео: Рецепт молодости 54-летнего Макса Погорелого или Что ест Макс Погорелый
ua-cam.com/video/jTWaGLGPfyM/v-deo.html
@@Max_Pogorelyвыглядите на 45😮😊 так держать!
Максим, интересно. Я абсолютно исключаю сахар, сливочного масла (трансжиры естественного происхождения), теперь начал задумываться. Получается нас убивает скорей не они, а отсутствие правильной еды (если посмотреть на 14:33 )? Я сейчас опускаю влияние кариеса, сниженного образования новых клеток в мозге и влияние на микрофлору. А исследование точно показывает влияние отдельных факторов или это лишь корреляция, что люди на здоровом питании убрали все вредное (в том, что надо потреблять больше орехов/клетчатки/овощей, а не в том, что следящие за своим здоровьем люди потребляют орехи/клетчатку/овощи)? Имею в виду, что если есть достаточное количество полезной еды вдобавок иногда есть продукты с сахарком, то будешь все равно долгожителем?
Здоровое питание - это употреблять достаточное количество нужных ингредиентов пищи в достаточном, но - не чрезмерном количестве и не употреблять вредных ингредиентов.
Чуток сахара или сладостей может совершенно не повредить если вы его съедите после продуктов, которые не позволяет уровню глюкозы в крови подниматься высоко : зелень, овощи и белковые продукты.
Я вижу вы серьезно интересуетесь темой питания.
Рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье.
Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >>
moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
Спасибо большое за информацию, но меня озадачила Ваша рекомендация есть сырые бобовые, если можно, раскройте скобки. Насколько я знаю, сырая зеленая фасоль ядовита.
Редкий случай: хочется и слушать и смотреть !
Спасибо ❤️🙂
Спасибо за видео!
Благодарю за поддержку!
Благодарю ❤
Спасибо за вашу поддержку!
Максим! Спасибо за ваш труд!
Ого )) я не успеваю снимать с той скоростью, с которой вы смотрите! Спасибо за интерес!
Спасибо, Макс! Вот только, если рацион будет рассчитан специалистом БЕЗ учета анализов и даже опросного теста, то эффективен ли он будет? Даже здоровому человеку нужен индивидуальный рацион. Ведь все мы разные: потребности, вкусы, возраст, регион проживания и многое другое.
Я рассчитываю рацион с учетом анализов, целей, любимых продуктов и по 14 параметрам полезности. Не думаю, что кто-либо сейчас кроит рационы настолько по мерке клиента :)
Спасибо, Макс за очень
полезную информацию.
Рада что попала на ваш
канал...
Благодарю вас за теплую поддержку!
Спасибо!
🙏👍
Здравствуйте МАКС !!! Поздновато, но ютуб всё же подкатил мне ваш канал. Посмотрел, послушал много ваших лекций о правильном питании - очень впечатляет. Пришёл к выводу: богатые люди живут до 90 - 100 лет потому, что питаются правильно по рассчитанным, сбалансированным рационам, имеют доступ к высоко технологичной медицине и ведут здоровый образ жизни. А теперь о продуктах, озвученных в лекции: семена и орехи, часто могут иметь повышенную кислотность, а это вместо пользы принесёт только вред здоровью, как определить и как убрать из них кислотность? Сколько должно быть белка в суточном рационе на 1 кг веса человека? И про соль - мне 70 лет проблемы с сердцем : ИБС, аритмия, атеросклероз коронарных артерий и ГБ была долго принимал гипотензивные лекарства и соблюдал солевой режим до 5 г соли в сутки, а теперь вечером АД падает до 85*50 и я вынужден поднимать его повышая количество соли в рационе.
Спасибо большое за ваш интерес и вопрос. Мы не имеем права давать консультации в комментариях без всесторонней оценки состояния человека по результатам анализов и обследований.
Если у вас есть вопросы или требуется помощь, мы готовы помочь! Для удобства давайте перейдем в чат одного из мессенджеров (WhatsApp, Viber, Telegram). Ссылка в описании к этому видео
@@Max_Pogorely Благодарю за ответ.
Спасибо за работу!!! Говяжья печень, это мясопродукт? Т.е. очень плохо?
Мясопродукты - это хорошо (2-3 раза в неделю)
@@Max_Pogorely спасибо
Всё и всегда нужно воспринимать с большим сомнением. С подобных видео можно сделать ошибочный вывод - соль, сахар... абсолютное зло. Ну да, ну да. С половиной своих овощей как справитесь, как без соли переварите? Или пусть сгниют в кишечнике? Не бывали в Азии - Япония, Корея, Китай? Там соли едят в разы больше на душу населения, чем мы, что не мешает им быть самыми долгоживущими нациями. У самых долгоживущих японцев поесть свинину, как у нас пописать... Общался по работе с индусами из сферы здравоохранения. Для меня было открытием то, что продолжительность жизни йогов и вегетарианцев заметно ниже, чем средняя по стране. А как же дифференциация исследований по культурным и традиционным привычкам разных народов и континентов? Есть блюда, поедаемые аборигенами постоянно, но мы, попробовав их, погибнем с большой долей вероятности. Грамотная позиция: всё хорошо в меру, а у меры есть верхний и нижний пределы. Пример витамины. Избыток большинства витаминов более вреден, чем их недостаток...
Соль вообще не влияет на переваривание овощей и чего бы то ни было.
Вот видео о соли:
Полезная соль для здоровья, определи свою норму
ua-cam.com/video/hJXSqhVaxDY/v-deo.html
Как удивительно много у вас полезной информации
Спасибо, очень приятно работать для такой заинтересованной аудитории 🤗!
Гречка относиться к цельнозерновым? Есть видео более подробное именно о цельнозерновых продуктах?
Видео о крупах собраны в этом плейлисте: ua-cam.com/play/PLGZ6CUdFV7WVi2Ucd5aeG8xhGK5VlmgMb.html
Приглашаю к просмотру!
перловка? обожаю суп с перловкой и грибами. Прохонже?
Замечательно!
Спасибо ❤❤❤
Благодарю 🙏❤️
Здравствуйте , Макс. А как же глютен? Можно смело кушать хлебушек?
К сожалению, нет ))) Ведь если бы в этом исследовании сравнили бы здоровье с употреблением цельнозерновых продуктов с глютеном и без, то стало бы понятнее, что безглютеновые - полезнее!
Здесь много соли - это 1-5г. А в видео о соле есть инфа, что оптимально 2.5г натрия, то есть где-то 6г соли (при условии достаточного количества калия)
Как это соотносится? Просто в текущем исследовании изучали влияние чистого натрия, без калия? Если калия достаточно, то получается, что лучше есть чуть больше соли?
Да, если калия достаточно, то соли можно больше
Вас Макс страшно слушать. Это, в принципе нельзя, это тоже, вообщем практически всё, создаёться ощущение, что бы остаться в живых, нам надо не посредственно нужно ежедневно конультироваться у вас. Ежедневно и то, может случиться не поправимое.Вы знаете, наверно трудно найти человека, кто бы жил по вашим диаграмам. Всё замечателно, но как то не хочеться уже жаренной картошки на подсолнечном масле, утром принимать куркуму с с винцом. С кашами вообще не знаешь что делать и с омегами 3 и 6. не лучше ли написать книгу, где доступным языком, было написано, что кушать в молодой семье взрослым и детям и пожелым людям. Рецептов тьма но в каждом конечноесть своё НО. Ага вот это хорошо в нём нет для нас Но и вот это. Мне кажеться, так люди найдут для себя быстрее, что им надо кушать и пожелые знают, что нужно внукам, а молодые родителям. Вижу толстую, большую с цветными картинками помошника людей, обязательно книга. Где написано простыми словами почему нет, не желательно почему и почему да, для тех, для тех, для тех ОЧЕНЬ. Спасибо, если прочли.
Я задумываю книгу, спасибо, что подтвердили, что она может быть интересна
ага,в горах абхазец-пастух каждый день думает ,а где ж взять рыбу с омегой ?
Не думает: на свободном выпасе животные накапливают омега-3
Вы имеете ввиду именно поваренную соль или же все виды (розовую,. морскую и т.д.)? Как вы относитесь к исследованиям и взглядам Стивена Гандри?
Любое превышение количества натрия хлорида свыше 2,5-5 г/день. Вид соли не имеет значения
Спасибо. Хочется услышать ваше мнение- анализ по поводу ежевика гребенчатого.Хвала инету, что можно легко найти для общения умного человееа
Благодарю 🙏❤️
0:45 Количество смертей на 100 тыс. человек? Мммм........ Как бы это сказать.... Количество смертей будет ровно таким же как и количество человек. Смертность у людей 100%! Или я чего-то не знаю? Среди нас есть бессмертные?
Ну.... если вы устроите атомную бомбардировку всего мира, то смертность, конечно, будет 100%. А если нет, то вам придётся учесть, что люди живут долго и имеют противное свойство рождаться. Так что в год на 100 000 человек населения умирает столько, сколько указано в этом исследовании, а не все 100%.
@@Max_Pogorely Нет! Вы, в видео ничего не говорите о периоде (в год)! Вы говорите "количество смертей на 100 тыс. чел." Если в год - то тогда все понятно! Спасибо!
Andrey Vorchun приходится сокращать :)
Наверное если речь идет про банан то там не кальций ищут а калий и магний. Яблоко и Банан нормальный набор фруктов на круглый год. Яблоко конечно лучше не сладкое а обычное либо кислое.
Странно , в Грузии очень соленая еда , мы просто не могли есть ее даже , что в ресторанах , что в гостях . А долгожителей там хватает !)
Я тоже был в Грузии и не заметил очень соленой еды. Зато - отметил огромное количество зелени, овощей, вина - продуктов с большим количеством калия. Который и балансирует натрий
Вот видео про натрий и калий: Полезная соль для здоровья, определи свою норму
ua-cam.com/video/hJXSqhVaxDY/v-deo.html
ну это такие корреляционные исследования, с таким успехом можно найти корреляцию , чем больше седых волос, тем больше рака и инфарктов, отсюда вывод, начинаем избавляться от седых волос и пр.
Согласен, что корреляции можно отыскать между многими не связанными между собою явлениями. Однако, это - не тот случай, ознакомьтесь с дизайном исследования, ссылка на него - в описании.
Корреляция зачастую «доказыает» НЕ причинно-следственную связь, а зависимость от обеих исследуемых факторов от неких других (или их совокупности)
Доктор Никита сказал бы как много антинутриентов в злаках.Его таблица биоцености еды посмотрите на сайте .
Я смотрел видео «доктора» Никиты . Он ни разу не привел ни одной ссылки ни на одно исследование. И это объясняет то, почему большинство его рекомендаций не просто противоречит науке, но и напрямую вредит людям.
Отлично выглядите, Макс!👌
Спасибо, работаю иллюстрацией своей методики :)
Ценность бананов , яблок и груш в наличии калия, больше только в картофеле и белой фасоли.
Вы фантазируете :) Вот в чем польза яблок - совсем не в калии:
От каких болезней спасают яблоки? Чистить ли их, пить ли сок или есть целиком?
ua-cam.com/video/H7zqhigUYmc/v-deo.html
А может кондитерское и мясное лобби приплатило исследователям, чтобы оказаться на последних местах?!
Разумные опасения! Спасибо! Поэтому по каждому продукту я и буду разбираться отдельно, привлекая большое количество разных исследований!
Я тоже удивилась этой статистике вначале ролика.
В Америке очень много жирных людей, но почему-то, они не впереди по смертности. Посмотреть на ту таблицу, так у американцев все здоровы, не смотря на 40 млн. бездомных.
Вопрос - все приведённые цифры по необходимому миниму съедаемого, по какому весу индивидума расчитывался? При моём весе в 52 кг. (я маленького роста) эти колличества просто не реальны. Конечно, если принимать во внимание, что я не ем либо только фрукты, или овощи, а ем их вместе с чем то, в виде салата. (овощи)
Правильный вопрос! Спасибо! Все подобные нормы считают для людей весом 70-75 кг
@@Max_Pogorely Спасибо за ответ. Есть одна просьба. Снимите пожалуйста видео о пользе, или вреде таких БАДов, как Quercetin иTrans-Resveratrol. Их тоже часто рекламируют, как супер добавки. И в частности "уважаемый" вами Доктор Петрик. Заранее благодарен.
Мало съешь - пропадешь.
Чуть больше съешь - головы не снесёшь.
И так 15 раз
Пожрешь налево - голову потеряешь ))
С трудом себе меню представляю дневное с молочкой и бобовыми, а еще рыбу добавить бы. В любом случае, любопытная информация. Спасибо.
👍🙏
Что это за существо такое, - человек? Все жрет и жрет.
он ещё и пьёт ))) просто ужас какой-то ))))
В мясной гастрономи ( колбаса, сосиски и тд) очень много соли и консервантов. Так,что они в вашей таблице они заняли неправильное место.
Спасибо полезно дай Бог.
Благодарю за поддержку!
"Мы в мире находимся на одном из первых мест по количеству смертей на 100к человек". Юмор в том, что во всем мире количество смертей на 100к человек = 100%. Вы ведь не указали ни название исследования, ни возрастную группу, ни причины смертности.
Юмор в том, что вы не понимаете того, что означает этот параметр: смертность на 100.000 человек в год
Если человек много потеет, пьет на жаре, занимается спортом, то и даже 5г соли будет мало, а не 3г. Кто-то спокойно выпивает 5 литров воды в день, а некоторые и 1 литр с трудом. Нет нормы для всех.
Разумеется!никто и не спорит! Но рамки есть даже для активно потеющих
Но Берг утверждает что яйцо или мясо могут быть абсолютно не одинаковыми в зависимости от того чем питались птицы или животные и рыба тоже.
Вот в этом видео я не только опровергаю результатами научных исследований это вранье Берга, но и показываю, как он беспардонно и цинично перевирает результаты научных исследований:
Яйца польза и вред: твоя здоровая норма в день и неделю. С чем НЕ есть яйца?
ua-cam.com/video/NEQ0JjHi95A/v-deo.html
У вас богатых это самая большая забота Ну вот почему наши бабушки на картошке и строгом посте жили долго а ещё при этом до конца своих дней работали это и есть для вас самая большая загадка
Ну как же без совка в комментах. Жуй свой батон с маслом и манную кашу.
Не знаю о вреде, но мой муж все досаливал, не страдал желудком, не портились зубы, всегда свежее дыхание, не было запаха пота, много пил водки
Покойный?
@@Max_Pogorely пошёл на пенсию и начал пить ещё больше, выпьет, поесть и на диван. Поспит и снова: выпил, поел на диван. Растолстел, хотя ел мало, стал отекать. Положили в больницу на неделю, отошёл немного, сказали ожирение сердца и цирроз. Дома пьёт 1 таблетку для печени, стопку водки, кусочек хлеба и спать.через месяц стало лучше, чему оооочень удивились врачи, они думали что он умер. Потом снова поел, в туалет и на бок. Опять Растолстел, сильно задыхался, в больницу не брали и умер. При вскрытие сказали бычье сердце,
А как же глюкогенный глютен?
Или гибельность его гиперглотания тенденциозно гиперболизирована?
Судя по мизеру допустимому количеству сахара ставки на жизнь, при превышении дозволенной нормы, резко падают...
Меня лично тронули 2 г в день мясопродуктов. Даже, если собирать всю неделю, выйдет очень смешно )))
@@Max_Pogorely , ну, здесь, наверное, имелось ввиду употребление мясопродуктов 1 раз в неделю или даже раз в две недели. Тогда нормально. Хотя можно прожить и совсем без мяса, что доказывают на себе многочисленные вегетарианцы - долгожители.
Alhena да, вы правы! Просто общее количество за неделю-две разделили на дневные порции :)
Из цельнозерновых белок (глютен) усваивается меньше (за счёт замедления усвоения из-за наличия большого количества клетчатки и неразрушенных стенок клеток.
Кроме того, вред, который наносит здоровью глютен, компенсируется пользой, которую приносят клетчатка, минеральные соли и витамины группы В, которых много в цельнозерновых.
Но если глютеновые крупы заменить на безглютеновые, то полезный эффект, конечно, многократно возрастёт.
Из цельнозерновых белок (глютен) усваивается меньше (за счёт замедления усвоения из-за наличия большого количества клетчатки и неразрушенных стенок клеток.
Кроме того, вред, который наносит здоровью глютен, компенсируется пользой, которую приносят клетчатка, минеральные соли и витамины группы В, которых много в цельнозерновых.
Но если глютеновые крупы заменить на безглютеновые, то полезный эффект, конечно, многократно возрастёт.
"Ничего личного, просто бизнес!"
А как же глютен ? Его нет в списке рисков . А , к примеру , хронический панкреатит не корректирует ли этот список из 15 убийц ? А онкология ? …
а цельнозерновые это же глютен
Гречка, пшено, коричневый и дикий рис - тоже цельнозерновые
@@Max_Pogorely Гречка-цельнозерновые?
Никто , никогда не смог и не сможет держать правильный баланс в еде.
А я своей работой с сотнями людей и расчетами им рационов, которые сбалансированы по 14 параметрам полезности, полностью опроверг ваше утверждение (ничем, кроме вашего личного мнения не обоснованным))))
@@Max_Pogorely не правда.
В одном из ваших видео вы настаиваете на исключении всех молочных продуктов кроме топленого масла, а здесь говорите об их нехватке в рационе?
Вы говорите об очень очень старом видео (лекция 15-летней давности) и там я не настаиваю на исключении молочки, а говорю о том, что она может выносить больше кальция из организма, чем приносить, если ее - избыток и рацион закисляющий.
Вот новое видео о полезных количествах молочки:
Исследования: сколько и какой молочки можно есть и кому?
ua-cam.com/video/qdYb7hMZqBE/v-deo.html
Более обоснованным выглядит мнение, что не столь значимо абсолютное количество употребляемого хлорида натрия, как отношение натрий/калий.
Совершенно верно! Вот видео:
Полезная соль для здоровья, определи свою норму
ua-cam.com/video/hJXSqhVaxDY/v-deo.html
Если все дело в количестве, значит и глютен в пшенице можно спокойно есть?
Вот видео про максимально безопасную дозу глютена: ua-cam.com/video/aAkX1gTC9p8/v-deo.html
Как всегда с огромным удовольствием!Благодарочка😀😀😀😀🥦🥦🥦🥦
Ааатветочкаааа )))
Я раньше думал что количество смертей на 100 000 человек равно 100 000 случаев, при чем на всех континентах! Видимо, как-то неправильно считаю.... все таки...
Неправильно )) вы забываете, что это - в год.
В ролике про бобовые я не услышал мелодий Пуччини
😂😂😂 у меня есть такой концерт: ua-cam.com/video/sZUNffexwaQ/v-deo.htmlsi=bF37qoel07OvxHH_
Быть на первом месте по количеству смертей, этот как вообще может быть? Умирают ведь все?
По количеству смертей на 100 000 человек в год
@@Max_Pogorely И что? Я бы понял если бы указывалось число смертей в год на 100000 по какой то определенной причине, а общее число смертей опредеяется числом рожденных, потому как умирают ВСЕ...
вы очень хорошо выглядите на 52 года!!
Благодарю! Очень приятно🙏
Какой сахорозаменитель безопасный😮
Видео о сахарозаменителях я пока не снимал. Если появится окошко, то рассмотрю эту тему
Если хотите посмотреть на все аспекты питания, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье.
Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >>
moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
Лайк
Спасибо!
В яблоках много полезного пектина ! А некоторые цитрусовые ( грейпфрут, лайм) и гранатовый сок опасны при онкологии во время химиотерапии ! А что насчёт хронического панкреатита ? Те же самые 15 продуктов - убийц утвердите ??
Благодарю за вопрос , это - обширная тема, как только появится окошко, я сниму видео об этом 🤗
Макс, а где в списке мучное??? Именно мучное (злаковые) - это самый главный убийца. Больше всего слизи в организме образуется благодаря изделиям из муки и зерновых, они в свою очередь забивают сосуды , что ведет к смертности (именно от сердечных болезней больше умирают), также эта слизь разноситься по лимфатической системе и ведет к куче болячек (диабет, сердечно-сосудистые, катаракта, проблемы с суставами, язвы жилудка, слабоумие, и т.д.)
Самые вредные продукты - это те, которые образуют слизь в организме.то есть все клееобразные продукты:
1) Злаковые (каши, хлеб, булочки, торты, пирожки, ...)
2) Часть молочных (сыр, творог)
Именно слизь замедляет очистку организма, а это в итоге ведет к болезням и старению.
Сергей, спасибо за подробный комментарий. Однако, Эрет выдумал все про «слизь». Его гипотеза уже в 30 годы не соответствовала даже тогдашнему пониманию физиологии, а теперь она и подавно антинаучна.
Макс, я раньше тоже я не понимал почему все эти сыроеды так постоянно про слизь вопят, но пока сам не столкнулся с этим я тоже в слизь не верил. Теперь по подробней. У меня где-то 4 года назад был гайморит. Я не хотел идти к врачу и прокалывать, ну не люблю я ходить по больницам и поликлиникам. И мне тут моей мамы подруга дала рецепт, который закапываешь в нос и потом слизь выгонит. Да реально помогло, но что я понял, что фишка в этом рецепте это ОСТРОТА. Когда я нос закапывал, то у меня не только с носоглотки слизь шла, но на мое удивление с желудка выхаркивалось очень много. И еще последние года я спать нормально не мог, когда ложился в горизонтальное положение было плохо дышать. Я потом уже понял, что это все слизь, которая поднимается по лимфе из кишечника в носоглотку и пазухи и потом мешает нормально дышать. Я уже потом разобрался, что берете что-то острое (молодой чеснок, или горчицу, или перец красный тертый, или еще что-то острое), прикладываю к языку итак держать минут 5-10, и потом начинаются чудеса, начинается с носа и с желудка выхаркиваться слизь со слюной. Так вот, что я понял, что у меня эта слизь тогда обильно появляется когда я ем много хлеба, а хлеб это и есть глютен, который создает слизь.
Максим, если не верите мне можете проверить, возьмите для эксперимента и начните кушать хлеб хотя бы одну неделю, и так чтоб хорошо хлебом наестся (не ломтик маленький), а каждый день несколько раз хлеб кушайте и так в течении недели, а а потом купите тертый красный перец приложите к языку на 5-10 минут, и вы уведите как с вам попрет слизь и не нужен вам никакой Эрет.
Слизь сама по себе ее не видно и многие думают что ее у них нет, но чтоб слизь пошла нужно применить что-то слизегонное (лучше всего это острое).
Максим, и еще, приведу вам пример, у меня были дни такие когда я очень много ел хлеба и потом не мог дышать, и приходилось слизь выгонять при помощи красного тертого перца, так бывали вечера, когда я за один вечер выхаркивал 3-4 кружки слизи со слюной Вы скажете, что это слюна была, НЕТ, она очень густая была, слюна не бывать густой такой.
Максим, я на полном серьезе, не верьте мне, просто сделайте эксперимент над собой, и вам не нужен будет ни Эрет, ни я. Личный опыт всегда важнее всего. Я раньше тоже не понимал, что все трендят про эту слизь пока сам не столкнулся с этим.
Сергей сергей, спасибо за подробный комментарий. Физиологическая составляющая описанного вами процесса - несколько иная. Выделение слизи - естественный процесс работы слизистых оболочек. Слизь не выходит из лимфатической системы или - желудка, а выделяется непосредственно по всей площади слизистых оболочек. Слизь убивает бактерий и вирусов, затрудняет проникновение выживших в ткани. Слизь должна иметь нормальную густоту, тогда она легко уходит со слизистых: в желудок, высмаркивается и тп. Если слизь становится избыточно густой, то нормальный процесс слизеотделения и она накапливается в пазухах носоглотки, ощущается комком в горле и тп. Пряности и острые вещества увеличивают процесс производства слизи. Свежепроизведенная - более жидкая и она смывает густую, вы ее высмаркиваете и выхаркиваете. Этот процесс Эрет ошибочно описывал, как выделение/удаление слизи из лимфы и организма.
Увеличивает густоту слизи закисляющее питание. Когда вы добавляете закисляющие продукты в рацион (хоеб, каши, мясо, рыбу, молочку и тп), то лимфа становится гуще и, соответственно, более густой становится и слизь, которая в основном состоит из лимфы. Вы начинаете эту, более густую, слизь ощущать и интерпретируете процесс, как появление слизи.
Чтобы слизь легко отходила (в т.ч. - не накапливалась в гайморовых пазухаз и синусах) нужно, чтобы ваш рацион был в среднем ощелачиваюшим. Как этого добиться я и рассказываю в этом видео.
@@Max_Pogorely ,
я слышал такое мнение, что слизь производится своим организмом для нейтрализации ядов и всякой нечисти в организме, но почему-то она у меня производится в основном на все КЛЕЕобразные продукты : глютеновые (хлеб, каши, булки, макароны,...), казеиновые (сыр, творог). Например если я объемся другой пищей, то эта слизь особо и не ощущается, особенно если наемся много сырых фруктов, а вот когда ем еду, которая содержит клей, тогда у меня начинаются проблемы.
Еще хотел добавить, когда я выплевывал слизь в кружку и потом шел ее мыть, то некоторые остатки слизи невозможно было отмыть на стенках кружки, приходилось прибегать к моющим средствам. То есть вы представляете если она липнет так к стенкам посудины, то эта же слизь он также липнет и в кишечнике и в других частях тела и там же остается и накапливается постепенно, что в итоге приводит к разным последствиям.
Главный убийца это людская глупость. Варите каши на молоке, добавляйте сливочное масло и глютен будет нейтрализован. Не повторяйте чушь , котирую транслируют нутрициологи, главные современные убийцы . Ешьте продукты, которыми питались ваши предки в вашей местности и будете здоровы.
Кальций хорошо идет из кунжута. Ну лично у меня)
Я б переработанное мясо поставил на второе место, после соли :D
А что делать веганам и те, кто не переносит казеин? Мало молочных...
Спасибо за интересный вопрос. Вот моя статья о разных источниках кальция: молока и растительных и о том, как можно получить достаточно кальция без молока: moveat.expert/stati/kaltsij-moloko-ili-rastitelnost/
В белом кунжуте кальция очень мало. Много его только в темном неочищенном.
Alhena вы не правы, в статье, которую я вам прислал, есть ссылки на научные исследования именно о белом кунжуте.
@@Max_Pogorely , я брала эти подробные данные в мг из статьи с очень подробными таблицами на веганском сайте. Посмотрите сами, пожалуйста: veganworld.ru/health/mineral_Ca/
@@Max_Pogorely , а все приведённые в этой статье данные взяты из базы данных USDA National Nutrient Database национальной сельскохозяйственной библиотеки США (NAL, учр. USDA). Данные были получены в исследовательской лаборатории USDA Nutrient Data Labaratory.
Все грибы токсичны, нулевая пищевая ценность, тяжелые для переваривания в ЖКТ. У наших предков всегда считались поганой пищей.
Люди с древности во всех странах мира ели грибы - и очень правильно: грибы являются лекарством от множества болезней и их регулярное употребление продлевает жизнь
Наше здоровье и долголетие зависит от грибов
ua-cam.com/video/xCQclNFgsms/v-deo.html
Все кто жил по 100 лет бабули ели молоко, кислое молоко, пекли пирожки, блины, пироги, картошку, много солений, капусту, огурцы, которые квасили в долгое хранение- в бочках. На лавочке грызли каждый день семечки подсолнечные и тыквенные. Это был ритуал. Мёд
Поголовно все грызли семечки с медом, запивая кисляком и жили в такой же экологии, как сейчас живете вы, не ели свежие овощи т фрукты , кисляк из молокозаводского молока делали и яйца ели мясо видели 2 раза в неделю максимум.
Сколько людей доживало до 100 и сколько помирало в 50 тогда? Залезьте в статистику и убедитесь! Зачем вы пытаетесь ввести в заблуждение такими абсолютно бессмысленными комментариями себя и других???
Кальций - это не продукт. Было бы странно если бы его назвали опрашиваемые. Было бы корректнее хим. элементом его называть, на мой взгляд.
Речь шла о продуктах с кальцием, к которым относятся, прежде всего, молочные и некоторые растительные: кунжут, зелень, капустные овощи
Тест прошел! На почте ничего нет!
К сожалению, глючит сайт. Мы проверим!
Как можно называть продуктами убийцами то, чего не хватает?
Это - фигурально сказано 🙂
Недавно попалось видео д.Берга...о том,что он сам ест и всем рекомендует аж 4 яйца в день ежедневно🧐,какой ужас...
Скорее помрет и перестанет наносить вред людям своей бездоказательной трепотней.
@@Max_Pogorely 😊👍,мне вообще дуиается,что это чей то проект,чтобы вводить массы людей в заблуждение..вообще,иностранные " доктора" ,вещающие на русскоязычном пространстве,мне почему то подозрительны🤔,причем в комментах,как в секте,попробуй чтото против написать,нападут толпой и уничтожат🤣
@@ТатьянаБасаева-э4э Все - гораздо проще и скучнее: каждый из этих раскрученных фантазеров стрижет свои купоны, набирая миллионы просмотров и зарабатывая на рекламе, не трудясь даже предоставлять доказательства. Они этим занимаются во всех странах мира. В каждой из них местные переводчики тоже зарабатывают свое.
@@Max_Pogorely Фролов такой же? У меня ни раз возникало ощущение,что фролов живет в каком своем выдуманном мире.
@@AlekseyK1976 ох… если бы он сам жил в своем Фрололевстве кривых зеркал, так он же еще десятки тысяч людей в свою трясину затаскивает - выкачивая из них денежку
Но если за всем этим следить, то жить некогда
Отнюдь 🤗
Вау! 52 года 3 года назад!
Как приятно ☺️ Спасибо 🤗!
Как относитесь к тому, что некоторые люди, наоборот, слишком много фруктов едят?
Плохо отношусь. Не стоит получать слишком много калорий из сахаров, даже - фруктовых, в ущерб калориям из других полезных продуктов
Многие специалисты говорят, что орехи плохо усваиваются организмом. Заблуждаются получается?
Спасибо за интересный вопрос! Это - очередное заблуждение. Если орехи хорошо прожевывать, то они усваиваются лучше бобовых (70% в среднем )
Вот моя статья о пользе орехов moveat.expert/stati/zachem-est-orehi-i-semechki-2/
@@Max_Pogorely Спасибо!
Раз Два рад помочь :)
У всіх людей різний організм і не всі продукти підходять. Наприклад, якщо у людини артрид і артроз, то молочка не підходить.
Вибачте, та ви помиляетеся: молочка не шкодить при цих захвореннях.
Ось плейліст з відео про продукти, корисні і шкідливі при артозі і артриті.
Артрит, артроз и другие заболевания опорно-двигательного аппарата
ua-cam.com/play/PLGZ6CUdFV7WVavW4Qkho9dh6WyZkX3q_q.html
Артрит, артроз и другие заболевания опорно-двигательного аппарата
ua-cam.com/play/PLGZ6CUdFV7WVavW4Qkho9dh6WyZkX3q_q.html
Как же вы рекомендуете есть бобовые, тем более сырые, если в них есть ядовитый лектин?
А с чего вы взяли, что я рекомендую есть сырые бобовые??? Я, как раз, сторонник их термообработки: она позволяет и лектины разрушить, и ингибиторы трипсина:,moveat.expert/stati/bobovye-kak-nachat-ih-est-i-kak-gotovit-ih-pravilno/
Благодарю за комментарий! Новое видео про лектины и Парадокс растений уже на канале: ua-cam.com/video/TCjGQT5unXs/v-deo.html 🤗
Максим, здоровья Вам! Если, отказаться от соли, кроме скрытой, могут ли случиться печальные моменты?
Да, несомненно натрия в природных продуктах питания будет недостаточно для компенсации потребности организма. Особенно, учитывая, что и воды в растительных продуктах немало и потому натрий будет выноситься с мочой. Потому 1,5-2,5 г соли нужно съедать, чтобы компенсировать естественный вынос натрия.
@@Max_Pogorely Благодарю за ответ!
@@АнатолийКовалев-с7н 👍❤️
@@Max_Pogorely Максим, скажіть будь ласка, як часто потрібно людині вживати 1,5 - 2,5 г солі? І якої саме бажано?
@@CHUDIK-JENYA
Так, 1,5-2,5 г солі в день будуть корисні вам. Ось відео про шкідливість надлишку солі: Соль - причина аллергии!
ua-cam.com/video/_XAXkzUsfws/v-deo.html
І стаття про ії корисну кількість: moveat.expert/stati/sol-zhizni-pochemu-est-sol-obyazatelno/
Скоооолько вам лет? ??😵😵😵😵😵💫
55
@@Max_Pogorely Невероятно. Вы отлично выглядите. Система правильного питания явно работает. 👍👍👍
@@aleksaaz3464 благодарю, очень приятно слышать :)
Сейчас же говорят, есть не более 2х фруктов в день. Люди, мне кажется, едят намного больше
Это категорически антинаучный взгляд на фрукты! Я подготовил информацию для видео о том, сколько можно есть фруктов и вредна ли фруктоза из фруктов, но пока нет спонсоров видео.
Максим! Как же об исследованиях в которых стало известно, что молоко и молочные продукты увеличивают риск онкологии грудных желез у женщин и простаты у мужчин?
О них будет отдельно, я готовлю несколько видео о молоке. Как всегда - секрет а правильных количествах молочки и правильном выборе ее вида.
Молоко и молочка в магазинах-суррагат! От коровы,проверенной-полезно,в разумн количествах!!!
Только не надо говорить про фасоль, он не у всех усваивается
Чтобы начать есть фасоль и перестроить свою микрофлору так, чтобы фасоль хорошо усваивалась нужно двигаться правильно. Вот моя статья об этом: moveat.expert/stati/bobovye-kak-nachat-ih-est-i-kak-gotovit-ih-pravilno/
тест пройти не как требует телефон... живу в Скандинавии
По этой ссылке вы можете пройти тест: moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/?
только для получения результатов необходим имейл. Ответ с рекомендациями придет вам на ваш почтовый ящик
1,2 - 1,5 кг жрачки в день?
Еды 1,2 и до 2 кг. На счёт жрачки - не знаю.
@@Max_Pogorely ))))) к словам придираетесь?
еда это до 1 кг, на взрослого человека, растущему организму, знамо дело больше надо.
@@TaVolga вы ж сами бочок подставили - как не укусить )))
Вот моё видео с научным обоснованием того, каким может быть размер порции:
Размер порции: сколько пищи съедать за раз? Можно ли растянуть желудок большим объёмом еды?
ua-cam.com/video/uRRJ2zL6WDQ/v-deo.html
@@Max_Pogorely спасибо, посмотрю :)
@@TaVolga 👍
ТЭСТ не нашла, это был подвох?
Да нет, конечно! Вот ссылка: moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/?
На русский переключайтесь на сайте - он автоматически на украинском дает тест
По вашей схеме я должен съедать не менее 1,2 кГ продуктов в день , не считая животных продуктов. Получается, что ваша схема для обжор. Пересчитайте, будьте любезны, схему для нормальных людей. Критикуете доктора Петрика, доктора Комаровского, а сами так невнимательны.
Вы правильно посчитали. Это - минимум. Я съедаю более 2 кг пищи в день
@@Max_Pogorely Удивительно, наверное, вы тратите за день свою энергию непомерно.
Зря вы так про яблоки их очень любит наша микрофлора
Вот мое видео про яблоки: я их очень недооценивал
От каких болезней спасают яблоки? Чистить ли их, пить ли сок или есть целиком?
ua-cam.com/video/H7zqhigUYmc/v-deo.html