Como não sair da rotina de treinos nas férias

Chega o período de férias e parece que você pensa em fazer absolutamente tudo, menos manter a sua rotina de exercícios.
Porém, agora é o momento em que ela se torna mais importante, justamente para você não perder a motivação e continuar em dia com os exercícios.
Quem vai viajar também não precisa deixar a rotina de lado - ou abusar dos exercícios e esquecer de aproveitar.
A questão é encontrar um equilíbrio em que você possa fazer bom proveito dos seus dias longe de casa, ao mesmo tempo que mantém o corpo ativo.
Saiba como, com essas dicas simples da Vita Vitale.
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