Pilates Bandı İle Tüm Vücut Egzersizi - Hamile Pilatesi Bölüm 4 - Elika Hamile

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 9

  • @istduy
    @istduy 3 роки тому +1

    Çok iyi hissettirdi, doğumdan sonra güçlü kol ve bacaklara ihtiyacımız olacak :) Çok teşekkürler

  • @amnaemroglu7708
    @amnaemroglu7708 4 роки тому +3

    Harikasınız çok güzel yaptım kollar çok iyi çalişdı çok teşekkür ederim💞🌺🌺💪🙏

  • @mahmutsolur3126
    @mahmutsolur3126 3 роки тому +1

    Teşekkür ederim

  • @ozlemkok5724
    @ozlemkok5724 4 роки тому +2

    Hocam çok teşekkür ederim

  • @muneversarankaya3113
    @muneversarankaya3113 3 роки тому

    👏👏👏👏süpersiniz.

  • @huriyeozdamar8276
    @huriyeozdamar8276 3 роки тому

    Günlük 30 dakika yapmak için hangi 2 videonuzu öneriyorsunuz 1 ve 2 yapıyorum uzun zamandır çok tesekkurler videolar çok faydali

  • @yolcu8835
    @yolcu8835 3 роки тому

    Merhaba videolarinizla calistiktan sonra acıkma hissi yaşiyorum birşey ler yemem kilo almama neden olur mu ne onerirsiniz

  • @ecemhikmetkucuk4955
    @ecemhikmetkucuk4955 3 роки тому

    Merhabalar. Ben 30 haftalık hamileyim. Pilates için tam sekiz video var bunların hepsini aynı gün mü yapmak gerekiyor yoksa aralıklı mesela 10 ar gün aynı videoyu yapsak olur mu

  • @sofi9211
    @sofi9211 3 роки тому

    Benim de boyle bandim var, ancak çok kısa geldi hareketler için. Bu mor bandın uzunluğu kaç sm?