Їжте це, щоб ХУДНУТИ харчуючись СМАЧНО і РІЗНОМАНІТНО
Вставка
- Опубліковано 23 бер 2024
- Смачні та корисні рецепти, які зроблять ваш раціон при схудненні смачним та різномітним
✅ Програми харчування для схуднення - olyapins.com/catalog
Раціон "Для Неї" secure.wayforpay.com/payment/...
Раціон "Для Неї & для Нього" secure.wayforpay.com/payment/...
Булочки з сочевиці:
1,5 стак сочевиці, вода, 115г кукурудзяного борошна, 2 ч.л. крохмалю, 1-2 ч.л. паприки, 1 ч.л. солі, 50г сиру, кунжут
Йогуртова запіканка:
400г йогурту, 4 яйця, 70г еритриту, 4 ст.л. крохмалю, цедра 1 лимона, ваніль, 120г ягід
Десерт з сухофруктів:
120г фініків, 50г журавлини сушеної, 120г горіхів, 30г гарбузового насіння, 1 ч.л. кунжуту, 1 ч.л. насіння льону, 75г чорного шоколаду
Цезар:
для салату: 120г готового філе, 200г салату, 150г томатів,
для соусу: 100г йогурту, 1 ст.л. оливкового олії, 1 ст.л. вустерського соусу, 1 ч.л. гірчиці, 2 зуб. часника, сіль
для 1 ролу: 40г лавашу, 150г салату
Друзі, якщо вам сподобалося це відео, буду дуже рада якщо ви поставите уподобайку 👍, також це дуже допоможе розвитку мого канала!
Підписуйтесь на канал, не забудьте натиснути на дзвіночок, щоб не пропустити нові відео з простими та смачними рецептами!
Мій Instagram / olya_pins - Навчання та стиль
Величезна вподобайка чудовому і корисному каналу. Хай квітне україномовний ютуб. ❤🇺🇦🥰
Дякую за чудові, корисні рецепти, бажаю всій ваші сім,ї здоров,я та щастя, вдячних вам підписників, процвітання каналу.
Олю, це чудово! ❤Будь ласка, зробіть окреме відео - страви, які можна брати з собою, перекус на роботі (типу, як цей салат Цезар в лаваші). Дякую наперед 🌷
Дякую за чудові та користні рецепти 🥰 Хочеться більше рецептів з рибою) для тих, хто не їсть мяса🧡
От завжди ви щось цікаве знайдете та нам покажете! 😊 дяка за відео!👍🏻👍🏻👍🏻
Дякую за україномовний контент!🫶🏼
Дякую за ваші рецепти й за вашу роботу💓. А ще, за те, що розвиваєте український контент.🇺🇦🫶
Дякую за смачненьке і корисне!
Дякую! Чудові рецепти!
Дякую за смачні ідеї смаколиків. Дуже і дуже потрібні ваші відео!
Дякую за корисні рецепти ❤
Дуже цікаво і корисно, Оленько. Дякую Вам. ❤🥦🍎
Неймовірно гарні ідеї! Дякую❤
Дякую Вам,Оля! Це дуже смачно і корисно!❤
Дякую за смачні та корисні страви. Чи не могли б Ви ще зняти відео зі стравами для святкового столу.
Дякую. Було смачно!)
Класні рецепти! Буду готувати все!😊
Вітання! Дякую безмежно за відео! Корисно, смачно та поживно ❤️❤️❤️
Олічка! Дякую за вашу працю і чудові ідеї. Люблю ваші рецептики!
Дякую за відео! Страви на вигляд супер! Олю, а може ви зможете зробити відео, як ви готуєте домашню піцу? Думаю, що це буду дуже цікавим і актульним відео :))
Дуже класні рецепти🫶🫶
Ви неймовірна і надихаюча🌷🌷
Дуже люблю вас дивитись і шукати нові рецепти☺️☺️
Дякую!Захотілось приготувати все, особливо апетитно виглядає йогуртом запіканка ❤
Дякую 😊
Дякую вам,використовую практично кожний рецепт💛💙
Супер! Дякую!
Дякую вам за інформативні та цікаві відео)
Дуже дякую! У вас супер рецепти!
дякую за цікаве та захоплююче відео!!!
Дякую! Дуже гарно виглядає.
❤
Дякуємо ❤❤❤
дуже сподобалось)))
Дякую, особливо за солодощі. В ранці хочеться тільки кави з солоденьким. Солоні сніданки то не моє.
Оля ти супер.
Дякую за корисні та смачні рецепти ,ще хотіла запитати що то у вас за папір в аерогрилі ,де його можна придбати?
Доброго Вам дня! Рецепти супер, обов'язково спробую. Але я помітила що ви не використовуєте у своїх рецептах буряк, ви його не вживаєте чи тому що в ньому багато цукру. Дуже цікаво дізнатися про цей овоч!
Борщ, вінегрет, салати з нього готую, усе стандартне)
@@OlyaPinsUA як можна з вами поспілкуватися
Доброго дня) Підскажіть будьласка ,де Ви купляєте еритрит?
Доброго дня , Олічка як можна з тобою звязатися ?
Дякую за відео і рецепи. Але в назві відео є помилка в слові " їште", правильно " їжте" .
Вчора дивилась російською, а зараз українською, щоб підтримати канал.
Часничку трошки забагато в м'ясному рулетику. А на роботу ,мабуть, краще без нього. Це не критика, а просто моя думка.
Їште???
Так
❤