Ben cok sükür agrilarimdan kurtuldum. yillarca gecmeyen bas boyun ve omuz agrilarim vardi. Bircogunuz gibi gezmedigim doktor kalmadi. Ben de basimin caresine kendim bakacam dedim. uzun süredir okuyup , arastiriyorum. Bildigim bütün dillerdeki doktorlari, uzmanlari inceledim, Bu yazi ögrendiklerimin bir özetidir, Cok uzun bir yazi olacak, cok yavas ve idrak ederek okursaniz sizin de Insallah sifa bulmaniz an meselesidir. Önce Rabbinizin buna size bir ceza gibi verdigini düsünmememiz gerekiyor. Hastaliklar, basa gelen sikintilar ve yasanan her sey hep bize bir sey anlatmak ve göstermek icin ordalar. Biz görmedikce onlar bir kez daha gelir. Bunun nedenini beynimizle idrak edip, vucüdumuzla cevap verene kadar orda durur. Aynen seni sözlüye kaldiran ögretmen gibi, o konuda zayif oldugunu bilir , seni sinifta birakmaktan, sana ceza vermekten hoslandigi icin degil, sadece senin ögrenmeni ister. Parasi olan paylastikca daha cok kazanir, ben de bildiklerimin zekatini vermek istiyorum. Allah rizasi icin diger insanlara faydasi olsun diliyorum. Eczaci kalfaligi gecmisim oldugu icin zaten biraz biliyordum. Bu saydiklarim gida takviyesidir. Önce para ile Vitamin D ölctürdüm, 9 ng. cikti yani cok düsük. Yüksek doz Vitamin D3 basladim, önce depo dolsun diye10 gün boyunca her gün 40 damla, yani 40 bin ünite (sabah ya da ögle yemeginden sonra, yagli yemeklerin üzerine olacak, yoksa Vitamin D suda cözülmez, etkisi olmaz. ayni sekilde Vitamin K2 (mk7 all trans formu en iyisidir. ) K2 olmazsa Kalsiyum ile Vitamin D iliskisi bozulur. Bunlara yerini gösteren K2 dir. yaninda günlük 400 mg. Magnezyum komplex ya da fibromiyaljide en etkilisi Malat formudur, kaslarimda problem var diyorsan Citrat, sinirlerim ve uykum bozuk diyorsan (bis)glisinat formu, kalpte problem varsa taurat formu. Devletin ödedigi magnezyum oksit ve magnezyum karbonatin vucütta emilimi yüzde 5 i gecmez. günlük 300 -400 mg in hepsi ayni anda emilimi olmaz, kücük dozlara bölerseniz vucüt yavas yavas daha iyi absorbe eder. Yatmadan önce muhakkak almali, uykuyu rahatlatir, uykuyla ilgili bütün problemeleri nerdeyse halleder. Bende nerdeyse hepsi vardi :( Tek basina magnezyum kalp carpintisini,kalp teklemesini bile gecirdi cok sükür. Uyku felcini, husursuz bacagi keser, panik atakta ve gece dis sikmada bile rahatlama saglar. magnezyumu ömür boyu kullanmak gerek hele kemik erimesi olanin, kalsiyum kullanan annelerimizin. cünkü toprakta artik kalmadi, besinlerde de hakeza. O yüzden herkeste Vitamin D eksik, Magnezyum eksik. Vucüdu, yaz aylarinda ögle vakti günes kremsiz 15 dakika belden yukarisini günese gösterirseniz ve en az sekiz saat dusa girmezseniz ve dusta sadece su kullanirsaniz 15 bin ünite Vitamin D sentezler ( Dr. Teoman Karadag) yaz-kis devam dozu 10 kilo basina Bin ünitedir yani 60 kiloysan günlük 6 bin. 10 gün yüksek doz vitamin D den sonra 7 damla ile devam ettim Allah sizi inandirsin, Vitamin D ye basladigimin ertesi günü agrilarimin yüzde 70 i gecti. Kalan agrilarimi nasil geciririm diye arastiriken MSM diye bir gida takviyesi ile tanistim. MSM yani methyl sulfonylmethan, yani sarmisagin filan icindeki sülfür. Bu madde vucudumuzda olan cinkodan magnezyumdan onlarca kat fazlasiyla zaten var, ama yetmiyor. O ictigim agri kesiciler karacigerimi mahvetti. Bakin cok dikkat, sizi de mahvediyor onlar, lütfen arastirin. artik agri kesiciye para verecegime MSM e para veririm, zarari yerine faydasi oluyor. Eczacilar biliyor ya da getirtiyor. bir hafta sonra kalan bütün agrilarim gecti. Bu madde vucuda detox da yaptiriyor, yorgunluk geciyor, saclar, tirnaklar gücleniyor, cilt parliyor. ilk hafta tek bir kapsülle basladim, vucudunda cok zehir olanda etkiler görünüyor, cok hafif bir bas agrisi 2-3 gün sürdü, agri kesiciye gerek olmadan 2 güne gecti, bir hafta sonra 2 kapsüle gectim, anca o zaman kalan agrilarin gecmeye basladigini hissettim, diger hafta 4 e ciktim, sabah 2 ikindi vakti 2 ye cikinca bütün agrilarim gecti. Bence vucutta biriken agir metaller dokulara yerlesiyor, orada burada sebebini kimsenin bulamadigi agrilar yapiyor. nerdeyse Hepimizin agzinda amalgam siyah dolgular var. agzimizda civa gibi bir zehirle geziyoruz. tarlalardaki ilaclari sebze meyveleri yikayarak gideremiyoruz, arabalardan bacalardan cikan gazlari soluyoruz ki soluyarak zehirlenmenin ne demek oldugunu Covid gösterdi hepimize.. Bu vucutta agir metal birkmesini herkes bir düsünsün derim. Ben önlem olarak bir de Sabahlari Zeolith ya da bentonit (volkan tozu) iciyorum, sabah aksam 1 yemek kasigi tozu yarim bardak suda vucutta agir metal atigi olursa diye onlari vucutta bulup topluyor ve disari atiyor. Allahin verdigi bu vucuda iyi bakmak gerekiyor, her saat basi yarim bardak su icmek lazim, derin nefesler almak, bol bol yürümek lazim ki kan akiskanlassin, dokulara bol oksijen tasisin. Vucudunda trilyonlarca hücre var, hepsi yagdan (omega 3 ) olusuyor, bu hücrelerin titresimi bozulmamasi lazim, akiskan olmasi lazim ki birbirleriyle iletisimde bulunsunlar. aradaki baglantiyi kopartirsan, sagin solun agrir, vucudun her taraftan haberi olmaz, cünkü arada gigip gelen elciler ölmüstür, vilayetten uzak kalan beylikler gibi tek baslarina kalmistir. bilerek Herkesin anlayacagi dilde anlatiyorum. iste yagdan olusan bu hücreleri yine saglikli yag ile beslemek gerekir. Biliyorum kimsede para yok, ve bunlarin hepsi pahali, ama saglik hepsinden daha degerli. herkes kendine uyani bulmali. Her gün 1 yemek kasik soguk sikma keten tohumu yagina, bir cay kasigi kenevir yagi, diger gün 2 kasik soguk sizma Zeytin yagi, yarim cay kasigi cörek otu yagi, 1 bir cay kasigi toz zencefil, toz zerdecal, az karabiber, aktardan ya da internetten kaynagina güvendiginiz Üzüm cekirdegi tozu, ( OPC deniyor alinabilecek en iyi gida takviyelerinden biri, yemin ediyorum yilda bir antiboyotik kullanacak bir iltihap cikardi bende, her 3 ayda bir nezle olurdum, OPC üzüm cekirdegi tozu kullandigimdan beri hepsi gecti, saclar cogaldi, tirnaklari güclendiriyor, ve deriniz isil isil) yine icine bir gün bir kasik sumak, diger gün toz karanfil, öbür gün ceylon tarcini, dogal bal, ari poleni, halis toz kakao igrenc filan demeden burnunu kapatip iciyorum. Bunlar dünyadaki en iyi antioksidanlar, hücrelerini besleyecek seni icten iyi edecek iltihap, kanser,alzheimer, depresyon olusmasini önleyecek savascilar , yanina icinde en az 2 gram EPA DHA olan omega 3 balik yagi kapsülü iciyorum. yüksek tansiyona ve depresona bile iyi geliyor. Omega 3 ün en iyisi krill yagidir. Icinde dogal olarak bulunan dünyanin en iyi antioksidani Astaxantin bulunur. sevmedigim hic yemedigim sebzeler var, mesela kereviz, mesela tere, roka yiyemiyorum, onlari da kefirin veya salgamin icine atip, icine bir gün susam yagi, bir gün chia tohumu, sarmisaktir, keten tohumudur katip koca bir bardak iciyorum. Bagirsaklarin nasil seviniyor biliyor musun? Bagirsaklarin düzelirse beyin sisi dagiliyor, Candida azaliyor, konsantrasyonun artiyor, daha cok seratonin ( cogu hormonlarin % 85 i bagirsaklarda üretildigi icin) seni daha mutlu ediyor, depresyondan cikiyorsun. Karnin da doydugu icin bir ögün atlamis oluyorsun. Ben her gün aralikli oruc tutuyorum, sabah 10 da kahvalti aksam 18 de yemege paydos, bütün gün cay ile su iciyorum, bir gün yesil cay, diger gün zeytin yapragi cayi, isirgan otu, adacayi ... Yemeklerden iki saat sonra sirkeli ya da limonlu su. ( limon cok iyidir fakat abartmamak lazim, libido düsüklügü yani cinsel sogukluk yapabiliyor ( dr. Eyyub Yilmaz) Bunlari organik olarak aliyorum. ictigim sulari filtreliyorum, zenginlestirmek icine bir gün nane bir gün feslegen, kekik, dag kekigi, kimyon... hepsi Allahin nimeti arkadaslar ve bunlardan faydalanmak gerek. paketli hazir hic bir gida yenmez. Gücünüzü yine dogadan, günesten alin. Elinizi ayaginiz topraga degdirin, Deniz ile topragin bulustugu yerde ciplak ayak yürümek yapabileceginiz en iyi seydir. Topraklanma sonunda alyuvarlariniz 280 kat genisler. Benim oturdugum yerde Ren nehri geciyor, ayaklarimi suya sokuyorum. Dus alirken iliktan baslayip soguk ile bitiriyorum, vucüt cok gücleniyor. ( Prof. Dr. Osman Müftüoglu) Ben parami doktora(Allah yine de basimizdan eksik etmesin ama muhtac da etmesin), ilaca, pizzaya pideye vermiyorum artik. degilim Almanya da oturuyorum, kendim iyilestim, Allah rizasi icin baskasina faydam olur belki.
Slm bende aralıklı oruç yapıyorum mağnezyum benim vücudum da çok şişkinlik yaptı D vitamini çiğneme tableti aşırı kabızlık yaptı kısacası destekleyici vitsminlerde sorun yaşıyorum
Doktor hanım tamda anlattığınız gibi kolum sırtım pectoralis Kasım kalbimin üzeri inanılmaz ağrıyor.ben kalbimin ağrıdığını düşünüyordum.doktora dahi gittim,harika bir anlatımınız var.iyiki sizi takipteyim
Etkilenen kaslar en ufak esintiden hemen etkilenir. Bu konuyla ilgili bir çok video yükledim ama en güzel önce bu bölgeyi esneterek başlamak. ua-cam.com/video/aMVMXM2t2qs/v-deo.html
@@aynurbas bengay, bazen frenag jel. Etna comb içiyorum geçiyor.. Yada ılıktan daha sıcak su torbası koyuyorum geçiyor. Haftada bir illa ağrı oluyor, lodoslu rüzgarlı havalarda hemen nükseder. Başka çaresi yok mu bunun. Henri Aeroporto internationale Bucharesti Romania'dan Sinop'a selamlar. Türkeli Ayancık Durağan Çangallar Gerze yi gezmiştim Motosiklet turunda..
Şuanda aynı yerdeki agrilardan oluyorum bir haftadır bigece hiç uyuyamadim sabah dokdora gittim covit testinden tutunda tomografi ye varana kadar yaptılar bişey cikmadi diler ve gönderdiler kas gevşetici alıyorum 2 gundur banami sin demiyo agridan yatıyorum artık eczaneden nimes diye kirem aldım bakalım bu nasıl gelecek çok kötü agriyo nefes alıp verirken batiyo rahat nefes alamıyorum bogulacak gibi oluyorum ne yapabilirim egzersiz için hareketlerim kısıtlı yapamıyorum agridan
Bende sizi gecenin bir vakti dinliyorum hanımefendi teşekkür ederim kusursuz anlatmışsınız.5 yıldır ağrıyı hergün ama her gün yaşıyorum akşam üstüne doğru bir kas gevşetici alıyorum 3 saatte etki ediyor biraz hafifliyor bu seferde sevinçten uyuyamıyorum.resimde gösterdiğiniz tam benim sırtım 30 yıl önce sol küreğimin üstünden başlayıp arada bir kablo varmış gibi sol gözüme vuran beni hayattan koparan ve on yıl önce kaybolan bir ağrıyla yaşadım tam 20 yıl çektim bu ağrıyı az biraz üşütünce oluyordu.şimdi ise 5 yıldır sağ omzumdan başlayıp kürek kemiğimden koltuk altını saran ama hiç dinmeyen bir ağrı ile yaşıyorum ve bu bir aydır artık kalça kemiğime ve belimede vurmaya başladı bazen dişlerime kulağıma bile vuruyor türümün tek örneğiyim sanki derinin altında yara var için için kanıyor elbiselerim derimi acıtıyor istanbulda oturuyorum duyduğum bildiğim tüm doktor ve hastanelere baş vurdum yazın tekirdağda oturuyorum oradaki üniversite doktorları çapa profesörleri yardımcı tıp anlayacağınız benim çarem tükendi ama RABBİM beni bırakmıyor ve sizi bana gösterdi daha ilk cümlelerinizde abone oldum sağ omzumda çökme var ruhsal açıdanda çöktüm.canımdan çok sevdiğim ve benden hiçbir fedakarlığı esirgemeyen canım eşimin karşısında eskisi gibi gülen yüzle dik durmak istiyorum bana büyük bir aşkla tutkun torunlarımla koşturmak istiyorum ama bırakın bunları hapşıramıyorum öksüremiyorum esneyemiyorum yani gülmeyi unuttum sizden tavsiye yardım bekliyorum çok inandığım modern tıppada inancımı kaybettim hayırlı geceler diliyorum.
Oya hanım yazdıklarınızı yüreğimde hissettim, bana instagramdan ulaşırmısınız sizi istanbulda bir meslektaşımı tavsiye edeyim, inanıyorum ki fayda göreceksiniz, tabi önce şifayo Sahibinden diyorum sizin için, umarım sıkıntınızı çözecek. Bu durumda olan o kadar insan tanıdım ki, sırtınızdan öne doğru dönen ağrı muhtemelen ya kaburga ekleminin takılması yada eşlik eden bir sinir irritasyonu, bunlar çözümü olan şeyler, fakat bu tür durumları ilaç tedavi edemiyor. Elle müdahalr gerekiyor, devreye manuel terapi giriyor yani. Çözümsüz değiller inanın. Size egzersizlerde önereceğim ama destek almanızda fayda var. 3 video linki bırakıyorum buraya ua-cam.com/video/uhaFxupiYBc/v-deo.html ua-cam.com/video/15HmCT7BNVE/v-deo.html ua-cam.com/video/fadXdOM5fFA/v-deo.html Bunlar başlangıç için çalışılabilecekler, sonrasına siz biraz toparlayınca bakarız olur mu
Allahım sizden razı olsun bu değerli bilgilrinizi hergün takip ediyorum 17 senedir bu ızdırabı çekiyorum İstanbulda çok ünlü doktorlara gittim ama hiç faydası olmadı sizin gösterdiğiniz egzersizlerle biraz daha iyiyim Allaha şükür teşekkürler ediyorum Allaha emanet olunuz
ibrahim adnan saracoğlunun videosunu izledim bu konuda 6 senedir gecmeyen boyun agrilarim geçti cok şükur..boyun fitığı,kireçlenmesi,düzleşmesi vardı..beyin ve sinir cerrahlarına,fizik tedavi doktorlarına çok gittim..fizik tedavi oldum kaç kere ama ağrılarım bir türlü geçmedi..kas gevşetici ve agrı kesicilerle bu zamana kadar geldim..ancak ibrahim saracoğlunun tavsiyesine uydum 6 senelik çilem bitti..sadece soğuk sıkım susam yagı ve ada çayı yağı sorunumu çözdü..1 ay boyunca kullandım hiç bir ağrım kalmadı..agriyan bölgenize 4 damla susam yagı damlattıysaniz 2 damlada aynı yere ada çayı yağı damlatıp beraber masaj yapın o bölgeye..Allahın izniyle ilk gün bile agrılarınızın geçtiğini göreceksiniz.
Tam da benim rahatsızlığım ortaya koydunuz Şimdiye kadar bu kadar net ve açık anlatabilen birisiyĺe karşılaşmadım. Ben yillardir bu rahatsizligi çekiyorum.Çözüm önerilerinizi bekliyorum Aynur Hanım. Takipteyim. açıklamalar için çok teşekkürler .
@@ismigulgundogdu272 ibrahim adnan saracoğlunun videosunu izledim bu konuda 6 senedir gecmeyen boyun agrilarim geçti cok şükur..boyun fitığı,kireçlenmesi,düzleşmesi vardı..beyin ve sinir cerrahlarına,fizik tedavi doktorlarına çok gittim..fizik tedavi oldum kaç kere ama ağrılarım bir türlü geçmedi..kas gevşetici ve agrı kesicilerle bu zamana kadar geldim..ancak ibrahim saracoğlunun tavsiyesine uydum 6 senelik çilem bitti..sadece soğuk sıkım susam yagı ve ada çayı yağı sorunumu çözdü..1 ay boyunca kullandım hiç bir ağrım kalmadı..agriyan bölgenize 4 damla susam yagı damlattıysaniz 2 damlada aynı yere ada çayı yağı damlatıp beraber masaj yapın o bölgeye..Allahın izniyle ilk gün bile agrılarınızın geçtiğini göreceksiniz.
Muhteşem bir video olmuş 🤗🙏💚🙋🏻♀️ Yapılabilecek egzersizleri niçin yaptığını bilmek harika bir duygu 😍 Teşekkürler ... Hemen egzersiz videosunu seyredip uyguluyorum💙
ibrahim adnan saracoğlunun videosunu izledim bu konuda 6 senedir gecmeyen boyun agrilarim geçti cok şükur..boyun fitığı,kireçlenmesi,düzleşmesi vardı..beyin ve sinir cerrahlarına,fizik tedavi doktorlarına çok gittim..fizik tedavi oldum kaç kere ama ağrılarım bir türlü geçmedi..kas gevşetici ve agrı kesicilerle bu zamana kadar geldim..ancak ibrahim saracoğlunun tavsiyesine uydum 6 senelik çilem bitti..sadece soğuk sıkım susam yagı ve ada çayı yağı sorunumu çözdü..1 ay boyunca kullandım hiç bir ağrım kalmadı..agriyan bölgenize 4 damla susam yagı damlattıysaniz 2 damlada aynı yere ada çayı yağı damlatıp beraber masaj yapın o bölgeye..Allahın izniyle ilk gün bile agrılarınızın geçtiğini göreceksiniz.
@@muratcam7902 Allah razı olsun yurt dışında yaşıyorum o söylediklerinizi burada bulamam ve malum pandemiden dolayı yuda gelemedik ama inşallah ya gelince yada bıradan gelen olursa getirtip uygulayacağım Sizlerede çok teşekkür ederim ilginizden dolayı
@@demirdemir3977 geçmiş olsun demir bey..mutlaka deneyin ve mutlaka faydasını göreceksiniz..bu yağlarla birlikte 30 şase olarak suda eriyen magvital 365 mg magnezyum vitamininide alın.eczanelerde satılıyor..kas kramplarına,kemiklere,migren ağrılarına kalbe damarlara çok faydası var..1 ay söylediğim yağları sürün ve 1 ayda magnezyumdan günde tok karnına 1 tane için.farkı göreceksiniz inşallah..Allah şafi ismiyle herkese şifa versin.
Fizyoterapist Aynur BAŞ tesekkur edirem bilqiniz icin,videoda dediyiniz butun o kamyon kecmis aqrilar mende var,cox faydali oldu mene,minnetdaram adresinizi bilseydim size ulasirdim amma egzersizleri de yapib hafifletmisem aqrilari.men bilirem mendeki psikolojikdir.genelde sinirlenince siddetlenir aqrilar,gece bele rahat uykum yok
Hocam ben sizin instegram hesabiniza raporlari attim ama dogru hesaba atmisimdir insallah birde bu guzel yureginiz icin size tesekkurler rabbim karsiniza hep iyi insanlar cikartsin allah sizden razi olsun herkezle ilgileniyorsunuz
Aynur hanım ilk olarak sizi tebrik ediyorum, işinizi hakkıyla yapıyorsunuz.Derdimizi bu kadar net anlatabildiniz.Her sabah söylemiş olduğunuz noktalarda inanılmaz ağrılar çekiyorum 9 aydır. Çok doktora gittim pisikolojik dediler.Yaşam kalitemi çok etkiledi, bu ağrılar yüzünden yaptığım hiç bir şeyden zevk alamaz hale geldim, artık kronik olduğunu düşünüyordum, sizi dinlemeden önce tebrikler.Allah yolunuzu açık etsin.
Hocam çok teşekkürler 🌸💜bende 2018 de karabük universitesi fizyoterapi bölümünden mezun oldum önlisans dört yilligini okumak istemiştim ama o dönem çocuk gelisimi ve ebelik bölümüyle de arasında kalmıştım hepsini de tercih listeme yazdım ama nasip ebelikmis su an manisada 3.sınıf ebelik ogrencisiyim tabi bu covid bizide vurdu 😊 arada boyle videolar karşıma çıkınca bi ah cekmiyo degilim cümlemizin hakkinda hayırlısı olsun
@@aynurbas hocam merhaba 3 aydır boynum dönmüyor virus aşısı olduktan sonra dönmemeye başladı gitmedim dr kalmadı zor dönüyor ama sonra hafif şişlik oluyor ne yapmalıyım ve sonra geri kitleniyor boynum lütfen yardımcı olurmusunuz
Hocam bu kadar isabetli bir anlatım ilk defa denk geldi. Anlattığınız ve görsellediğiniz her noktam agriyor. Özellikle boyun ve kürek kemiklere yayılan bölgede iki traktör sürekli çift sürüyor. Jimnastik hareketleriyke gevşetmeye calisiyorum ama agrilar yer degistiriyor.
Gezici ağrılar sistemsel rahatsızlıkların habercisi olabilir, endokrin yani hormonal işleyiş yada sindirim boşaltım sistemine ait sıkıntıların başgösterdiğinin habercisi olabilir. Aşağıda sizin için bir video paylaşıyorum. ua-cam.com/video/RxziOvd3mGg/v-deo.html
Buda cok dogru bir tahmin. 2 yıldan beri bu sorunla ugrasiyorum. Almanyada yasiyorum. Burdaki doktorlar ilac verip gönderiyor. Reflü benzeri bir sorun gegirme ile beraber başladı ve akabinde bu omuz ve sırt agrıları. Geğirme sadece yatma hazirliginda iken oluyor. Ayrıca geçmeyen bir hırıltı var sürekli. Psikolojik olarakta etkiliyor. Bu ne olabilir hicam? Yardimci olursaniz sevinirim
Reflü sadece mide sorunları sebebiyle olmaz bazen bağarsak gazları yukarı yönlü hareket eder. Bir de yemek yemeden hemen önce ve yemek sırasında ve yemekten bir saat sonrasına kadar sıvı tüketmeyin. Bir beslenme günlüğü tutun, size iyi gelmeyen şişkinlik yapan besinleri tüketmeyin, süt ve süt ürünlerini peyniri çok tüketiyorsanız şayet hiç olmazsa bir süre kesin. Bol bol vücudunuzu esnetin ve imkan varsa şu dönemde yürüyüşlere çıkmaya çalışın. Aşağıdaki videoyu da izlemenizi tavsiye ederim. ua-cam.com/video/H7SkLsyBu7g/v-deo.html
@@aynurbas İlgi ve alakanız için çok teşekkür ederim saygıdeğer hocam. Corona günlerinde infektion oluruz diye hastanelere gitmeye korkuyoruz. Sizin gibi düşünceli insanlar iyiki var.. Gerçek kahramanlar ihtiyaca cevap verenlerdir. Size saglıklı bir yaşam diliyorum
Tam iyi anlatdiniz gosterdiniz bildiniz ben kaç zamandır bunu anlatamiyordum dillerinize sağlık Allah razı olsun sizden. Benim sol omuz kurek ses yapiyor tırk tırk yapıyor ve damarimi bilmiyorum bişeyler çekilip tutulup kalıyor bazen kipirdayamadan kalıyorum. Hiç dokdara gitmedim daha doğrusu gidemedim para skintisindan, yıllarca katlaniyorum bu acılara artık ellerim iyi hereket etmemeye uyuşmaya başladı sınırlı damarları kötü bişey oldu galiba bilemiyorum, Allah korusun inşallah iyi oluruz hepimiz sağlıklı oluruz arkadaşlar. Teşekkürler
Yaa nasıl tarif ettiniz Allahım ne çekiyorum. Tamamen benim ağrıyan yerlerim okadar araştırdım videonuza rastlamamıştım kendi çıktı şimdi aynen yanma acıma hissiyle ağrıyor artı pazı denen yerler bileklerim avuç içlerim ve parmaklarımda aynı şekilde egzersizler bunlarada fayda edermi?
Rica ederim. Aşağıdaki videoya denk gelmemiş olabilirsiniz belki, dilerseniz onu da incelersiniz. ua-cam.com/video/15HmCT7BNVE/v-deo.html Çalışanlar içinde iş yerinde yapabilecekleri basit sırt egzersizleri ua-cam.com/video/tDa8_uXQVPc/v-deo.html Dilerim şifa olur. Bizdende size , makedonyaya selamlar
Hemmen bir esneme egzersizi göndereyim size, açılışı böyle yapmış olun, sonra bakarsınız daha aktif egzersizler çalışacak enerjiyi isteğide bulursunuz. ua-cam.com/video/aMVMXM2t2qs/v-deo.html
ibrahim adnan saracoğlunun videosunu izledim bu konuda 6 senedir gecmeyen boyun agrilarim geçti cok şükur..boyun fitığı,kireçlenmesi,düzleşmesi vardı..beyin ve sinir cerrahlarına,fizik tedavi doktorlarına çok gittim..fizik tedavi oldum kaç kere ama ağrılarım bir türlü geçmedi..kas gevşetici ve agrı kesicilerle bu zamana kadar geldim..ancak ibrahim saracoğlunun tavsiyesine uydum 6 senelik çilem bitti..sadece soğuk sıkım susam yagı ve ada çayı yağı sorunumu çözdü..1 ay boyunca kullandım hiç bir ağrım kalmadı..agriyan bölgenize 4 damla susam yagı damlattıysaniz 2 damlada aynı yere ada çayı yağı damlatıp beraber masaj yapın o bölgeye..boyundan başlayın omuzlariniza kadar sürün..Allahın izniyle ilk gün bile agrılarınızın geçtiğini göreceksiniz.
Boynum stresten o kadar çok ağrıyordu ki hayat konfurum kalmamıştı uyku kalitem kalmamıştı sonra İstanbul’dan İzmir’e Dr canberk Gül hocamıza gittim beni tedavi etti Allah razı olsun tecrübemi paylaşmak istedim
Aynur hanim bes senedir sirt agrisi cekiyorum fizyo terepiye gittim hic faydasini bulamadim ne yapacagimi bilemiyorum rabbim benim gibi ayni agri dan Ilan kullarina acik sifalar vrsin
Bu egzersizleri düzenli uygulamanızı tavsiye ederim. Parça parça ilerlemekte fayd var, boyun ve sırt bölgesini gevşetelim önce ua-cam.com/video/15HmCT7BNVE/v-deo.html
Güzel ve faydalı bir video olmuş...Emeginize sağlık hocam...Omzumdan kürek kemiğime kadar vuran ağrıları tam bir yıl çektim...Bir yıl boyunca kimi zaman çok şiddetli kimi zaman da hafif şiddette ağrılarım vardı... Almanya'da hangi doktora gittiysem bir türlü çare bulamadılar...Terapilere yolluyorlar di terapi en fazla 6 hafta beni rahatlatiyordu...Araç bile kullanamıyordum...Özellikle şiddetli ağrılar gece başlıyor ve uyutmuyordu...En sonunda Türkiye'de bir doktora gitme kararı aldım ve Türkiye'de özel bir hastanede doktora gitmiştim...İlkönce emar çekti ve sorunu bulmuştu...Omuzdan ince uzun uclu bir iğneyle kortizon yaptı ve akabinde terapiye yolladı 3 yıl oldu ve bir daha tekrarlanmadı...Allah kimseye böyle bir ağrı vermesin...Omzun hafif ağrıyor rüzgar carpmistir demeyin hemen bir doktora gitmenizi tavsiye ederim...
merhabalar sayın aynur baş ilk defa bu gece izledim sizi akıcı ve anlaşılır anlatımınızı cok beğendim , ve benim abartısız on yıldır sırt ve ayak ağrılarım var ve ben sizinle birlikte birer defa yaptim ve anında bir rahatlama hissettim devam edersem sanki ağrılarımdan kurtulacam gibi hissediyorum şimdilik bunu söylemek istedim 🥰
Bir gerçeği öğrendim.sizin anlatımınızdan.Middile olarak gösterilen bölgeden enseye gelen hatta yıllarca kuluç var bende bu neler yapıyor.1 kan akımı devir yapamıyor.2 denge kaybı yapıyor.mide bulantısı oluyor.2 hafta oldu sizin bana göndermiş olduğunuz videolar çok işe yaramaya başladı egzersiz yapıyorum ama halen yoğun bir şekilde sol omuzumda ense üst kısmına kadar tutulmam var.hareketlerle baya yol aldım Ankara,dan saygı ve selâmlar
Harikasiniz sanki beni anlatiyorsunuz 6 yildir cekiyorum gitmedigin doktor kamadi simdi sizi buldim inşallah derman olacaksiniz bana yeni basladim cok az yapabiliyorum ama agrimi hahifletiyor
Belki denk gelmemiş olabilirsiniz ben size boyun ve üst sırt kaslarının esnetildi videoyu da göndereyim Onu da uygulayın ua-cam.com/video/aMVMXM2t2qs/v-deo.html
Sevgili Aynur hanım ben almanyada yaşıyorum ve almancam b1 seviyesinde tıp konusunda orta sınıf ne yazık ki 2 senedir doktorlara gidiyorum ne yazık ki sıkıntım bir türlü çözülemiyor emar sonucu tanı kaslarda sertleşme düzensiz çalışma ve iltihaplanma vardı iltihap tıbbı araç ve gereçkerle son buldu fakat sırtımda omzumda nodül benzeri kas kütleleri var ciddi derecede sert ve ağrılı bir yapıya sahipler akapunktur kortizon tedavisi elektro şok gibi bir çok tedavi denedik tens aleti ile kaslarımda ağrıları yüksek ölçüde azaltacak bir seviyeye geldik fakat o kütleler asla geçmiyor ve belli bir zaman sonra kasların tekrar güçsüzleşmeye başlamasıyla ağrılar şiddetleniyor eskiden sadece sırt ve omuz bölgesinde idi şikayetlerim şimdi kollarımı kullanamıyorum en son olarak rehabilitasyon yazdılar ama korona tedbirleri kapsamında ne yazık ki bu tedaviyi göremedim size sorum izninizle elbette bu reha tedavisi sırtımdaki bu nodül benzeri kas kütlelerinin açılmasını sağlar mı yoksa ne yapmak lazım dil bilgi min yetersizliğinden bir türlü sonuca ulaşamıyoruz yardımlarınızdan dolayı kalpten teşekkür ederim
Allah kötülerin şerrinden korusun kötü bir evlilik yaşadım işim ağırdı işten kaynaklanan bir sorun diye düşündüm meyerse sıkıntılarla alakalıymış yıllarca tedavi gördüm iki yavrumu büyüttüm şükürler olsun evliliğimi bitirdim fakat ağrılarım Kronikleşti
Hocam çok güzel anlatmışsın Allah razı olsun. Hocam ben bu ağrıları yıllardır cekiyorum parmak uclarima kadar ağrıyor ve dirseklerimde cok kötü hocam. Kortizon iğnesi vuruyor Doktorum ama o bile kesmiyor ağrılarımı hiç bir terappi fayda vermedi 😥
Okadar anlaşılır ve akıcı konuşmanız varki insan dinlerken sıkılmıyor emeğinize sağlık 👏🏻
Bilginizin zekatini verdiginiz icin tesekkur ederim cok faydali video olmus (cok sevdigim bir hocamin sozu)emeginize saglik
Ne güzel söylediniz, çok teşekkür ederim
O kadar terapiye gittim. Kimse nasıl çözeceğimi söylemedi. Sağ olun.
Rabbim emeklerinizi ve gayretinizin karşılığını kat kat arttırsin hiç umulmadık yerlerden bile size ulaştırsin inşaallah
Amin Gülsüm hanım sizin için de inşAllah
@@aynurbas omuz kreclenmesi var doktor sivi ignesi dedi bu konuda gorusunuz nedir
O kadar doktor gezdim kimse bu şekilde anlatmadı. Çok sağolun :)
Tam da ihtiyacım olduğu anda karşıma çıkması, beni anlatmışsınız gibi.. Allah razı olsun,Aynur hanım,elinize,yüreğinize,emeğinize sağlık. Var olun🤲❤️🌹
Videolarınız çok bilgi verici ve anlaşılır şekilde. Çalışmalarınız için tsk ederim
Ne kusuru hanımefendi ne kadar güzel ve faydalı bir iş yaptığınızın farkında olun lütfen.Bilgiler için çok teşekkür ederim
Ben cok sükür agrilarimdan kurtuldum. yillarca gecmeyen bas boyun ve omuz agrilarim vardi. Bircogunuz gibi gezmedigim doktor kalmadi. Ben de basimin caresine kendim bakacam dedim. uzun süredir okuyup , arastiriyorum. Bildigim bütün dillerdeki doktorlari, uzmanlari inceledim, Bu yazi ögrendiklerimin bir özetidir, Cok uzun bir yazi olacak, cok yavas ve idrak ederek okursaniz sizin de Insallah sifa bulmaniz an meselesidir.
Önce Rabbinizin buna size bir ceza gibi verdigini düsünmememiz gerekiyor. Hastaliklar, basa gelen sikintilar ve yasanan her sey hep bize bir sey anlatmak ve göstermek icin ordalar. Biz görmedikce onlar bir kez daha gelir. Bunun nedenini beynimizle idrak edip, vucüdumuzla cevap verene kadar orda durur. Aynen seni sözlüye kaldiran ögretmen gibi, o konuda zayif oldugunu bilir , seni sinifta birakmaktan, sana ceza vermekten hoslandigi icin degil, sadece senin ögrenmeni ister. Parasi olan paylastikca daha cok kazanir, ben de bildiklerimin zekatini vermek istiyorum. Allah rizasi icin diger insanlara faydasi olsun diliyorum.
Eczaci kalfaligi gecmisim oldugu icin zaten biraz biliyordum. Bu saydiklarim gida takviyesidir. Önce para ile Vitamin D ölctürdüm, 9 ng. cikti yani cok düsük. Yüksek doz Vitamin D3 basladim, önce depo dolsun diye10 gün boyunca her gün 40 damla, yani 40 bin ünite (sabah ya da ögle yemeginden sonra, yagli yemeklerin üzerine olacak, yoksa Vitamin D suda cözülmez, etkisi olmaz. ayni sekilde Vitamin K2 (mk7 all trans formu en iyisidir. ) K2 olmazsa Kalsiyum ile Vitamin D iliskisi bozulur. Bunlara yerini gösteren K2 dir. yaninda günlük 400 mg. Magnezyum komplex ya da fibromiyaljide en etkilisi Malat formudur,
kaslarimda problem var diyorsan Citrat, sinirlerim ve uykum bozuk diyorsan (bis)glisinat formu, kalpte problem varsa taurat formu. Devletin ödedigi magnezyum oksit ve magnezyum karbonatin vucütta emilimi yüzde 5 i gecmez. günlük 300 -400 mg in hepsi ayni anda emilimi olmaz, kücük dozlara bölerseniz vucüt yavas yavas daha iyi absorbe eder. Yatmadan önce muhakkak almali, uykuyu rahatlatir, uykuyla ilgili bütün problemeleri nerdeyse halleder. Bende nerdeyse hepsi vardi :( Tek basina magnezyum kalp carpintisini,kalp teklemesini bile gecirdi cok sükür. Uyku felcini, husursuz bacagi keser, panik atakta ve gece dis sikmada bile rahatlama saglar. magnezyumu ömür boyu kullanmak gerek hele kemik erimesi olanin, kalsiyum kullanan annelerimizin. cünkü toprakta artik kalmadi, besinlerde de hakeza. O yüzden herkeste Vitamin D eksik, Magnezyum eksik. Vucüdu, yaz aylarinda ögle vakti günes kremsiz 15 dakika belden yukarisini günese gösterirseniz ve en az sekiz saat dusa girmezseniz ve dusta sadece su kullanirsaniz 15 bin ünite Vitamin D sentezler ( Dr. Teoman Karadag)
yaz-kis devam dozu 10 kilo basina Bin ünitedir yani 60 kiloysan günlük 6 bin.
10 gün yüksek doz vitamin D den sonra 7 damla ile devam ettim Allah sizi inandirsin, Vitamin D ye basladigimin ertesi günü agrilarimin yüzde 70 i gecti. Kalan agrilarimi nasil geciririm diye arastiriken MSM diye bir gida takviyesi ile tanistim. MSM yani methyl sulfonylmethan, yani sarmisagin filan icindeki sülfür. Bu madde vucudumuzda olan cinkodan magnezyumdan onlarca kat fazlasiyla zaten var, ama yetmiyor. O ictigim agri kesiciler karacigerimi mahvetti. Bakin cok dikkat, sizi de mahvediyor onlar, lütfen arastirin. artik agri kesiciye para verecegime MSM e para veririm, zarari yerine faydasi oluyor. Eczacilar biliyor ya da getirtiyor.
bir hafta sonra kalan bütün agrilarim gecti. Bu madde vucuda detox da yaptiriyor, yorgunluk geciyor, saclar, tirnaklar gücleniyor, cilt parliyor. ilk hafta tek bir kapsülle basladim, vucudunda cok zehir olanda etkiler görünüyor, cok hafif bir bas agrisi 2-3 gün sürdü, agri kesiciye gerek olmadan 2 güne gecti, bir hafta sonra 2 kapsüle gectim, anca o zaman kalan agrilarin gecmeye basladigini hissettim, diger hafta 4 e ciktim, sabah 2 ikindi vakti 2 ye cikinca bütün agrilarim gecti. Bence vucutta biriken agir metaller dokulara yerlesiyor, orada burada sebebini kimsenin bulamadigi agrilar yapiyor. nerdeyse Hepimizin agzinda amalgam siyah dolgular var. agzimizda civa gibi bir zehirle geziyoruz. tarlalardaki ilaclari sebze meyveleri yikayarak gideremiyoruz, arabalardan bacalardan cikan gazlari soluyoruz ki soluyarak zehirlenmenin ne demek oldugunu Covid gösterdi hepimize.. Bu vucutta agir metal birkmesini herkes bir düsünsün derim. Ben önlem olarak bir de Sabahlari Zeolith ya da bentonit (volkan tozu) iciyorum, sabah aksam 1 yemek kasigi tozu yarim bardak suda vucutta agir metal atigi olursa diye onlari vucutta bulup topluyor ve disari atiyor. Allahin verdigi bu vucuda iyi bakmak gerekiyor, her saat basi yarim bardak su icmek lazim, derin nefesler almak, bol bol yürümek lazim ki kan akiskanlassin, dokulara bol oksijen tasisin. Vucudunda trilyonlarca hücre var, hepsi yagdan (omega 3 ) olusuyor, bu hücrelerin titresimi bozulmamasi lazim, akiskan olmasi lazim ki birbirleriyle iletisimde bulunsunlar. aradaki baglantiyi kopartirsan, sagin solun agrir, vucudun her taraftan haberi olmaz, cünkü arada gigip gelen elciler ölmüstür, vilayetten uzak kalan beylikler gibi tek baslarina kalmistir. bilerek Herkesin anlayacagi dilde anlatiyorum. iste yagdan olusan bu hücreleri yine saglikli yag ile beslemek gerekir. Biliyorum kimsede para yok, ve bunlarin hepsi pahali, ama saglik hepsinden daha degerli. herkes kendine uyani bulmali.
Her gün 1 yemek kasik soguk sikma keten tohumu yagina, bir cay kasigi kenevir yagi, diger gün 2 kasik soguk sizma Zeytin yagi, yarim cay kasigi cörek otu yagi, 1 bir cay kasigi toz zencefil, toz zerdecal, az karabiber, aktardan ya da internetten kaynagina güvendiginiz Üzüm cekirdegi tozu, ( OPC deniyor alinabilecek en iyi gida takviyelerinden biri, yemin ediyorum yilda bir antiboyotik kullanacak bir iltihap cikardi bende, her 3 ayda bir nezle olurdum, OPC üzüm cekirdegi tozu kullandigimdan beri hepsi gecti, saclar cogaldi, tirnaklari güclendiriyor, ve deriniz isil isil) yine icine bir gün bir kasik sumak, diger gün toz karanfil, öbür gün ceylon tarcini, dogal bal, ari poleni, halis toz kakao igrenc filan demeden burnunu kapatip iciyorum. Bunlar dünyadaki en iyi antioksidanlar, hücrelerini besleyecek seni icten iyi edecek iltihap, kanser,alzheimer, depresyon olusmasini önleyecek savascilar , yanina icinde en az 2 gram EPA DHA olan omega 3 balik yagi kapsülü iciyorum. yüksek tansiyona ve depresona bile iyi geliyor. Omega 3 ün en iyisi krill yagidir. Icinde dogal olarak bulunan dünyanin en iyi antioksidani Astaxantin bulunur.
sevmedigim hic yemedigim sebzeler var, mesela kereviz, mesela tere, roka yiyemiyorum, onlari da kefirin veya salgamin icine atip, icine bir gün susam yagi, bir gün chia tohumu, sarmisaktir, keten tohumudur katip koca bir bardak iciyorum. Bagirsaklarin nasil seviniyor biliyor musun? Bagirsaklarin düzelirse beyin sisi dagiliyor, Candida azaliyor, konsantrasyonun artiyor, daha cok seratonin ( cogu hormonlarin % 85 i bagirsaklarda üretildigi icin) seni daha mutlu ediyor, depresyondan cikiyorsun.
Karnin da doydugu icin bir ögün atlamis oluyorsun. Ben her gün aralikli oruc tutuyorum, sabah 10 da kahvalti aksam 18 de yemege paydos, bütün gün cay ile su iciyorum, bir gün yesil cay, diger gün zeytin yapragi cayi, isirgan otu, adacayi ... Yemeklerden iki saat sonra sirkeli ya da limonlu su. ( limon cok iyidir fakat abartmamak lazim, libido düsüklügü yani cinsel sogukluk yapabiliyor ( dr. Eyyub Yilmaz) Bunlari organik olarak aliyorum. ictigim sulari filtreliyorum, zenginlestirmek icine bir gün nane bir gün feslegen, kekik, dag kekigi, kimyon... hepsi Allahin nimeti arkadaslar ve bunlardan faydalanmak gerek. paketli hazir hic bir gida yenmez. Gücünüzü yine dogadan, günesten alin. Elinizi ayaginiz topraga degdirin, Deniz ile topragin bulustugu yerde ciplak ayak yürümek yapabileceginiz en iyi seydir. Topraklanma sonunda alyuvarlariniz 280 kat genisler.
Benim oturdugum yerde Ren nehri geciyor, ayaklarimi suya sokuyorum. Dus alirken iliktan baslayip soguk ile bitiriyorum, vucüt cok gücleniyor. ( Prof. Dr. Osman Müftüoglu) Ben parami doktora(Allah yine de basimizdan eksik etmesin ama muhtac da etmesin), ilaca, pizzaya pideye vermiyorum artik. degilim Almanya da oturuyorum, kendim iyilestim, Allah rizasi icin baskasina faydam olur belki.
Tesekkurler.Var olun
Kan grubuna göre beslenmeyi araştırın. Aidin Salih 'in kitabını öneririm.
Çok teşekkürler bilgi için, deneyeceğim ınsallah
Slm bende aralıklı oruç yapıyorum mağnezyum benim vücudum da çok şişkinlik yaptı D vitamini çiğneme tableti aşırı kabızlık yaptı kısacası destekleyici vitsminlerde sorun yaşıyorum
@@serpilkaya1396 Magnesium tam aksine ödemin azalmasına yardımcı oluyor.
Doktor hanım tamda anlattığınız gibi kolum sırtım pectoralis Kasım kalbimin üzeri inanılmaz ağrıyor.ben kalbimin ağrıdığını düşünüyordum.doktora dahi gittim,harika bir anlatımınız var.iyiki sizi takipteyim
Çok teşekkür ederim. Çok güzel anlattınız. Allah razı olsun.
ALLAH CC razı olsun güzel kardeş güzel insan
Ancak bu kadar net ve akıcı anlatılır teşekkürler aynur hanım.
Tesekurler
Benim boynum omuzlarım sancı, heleki arabada camı açınca hemen başlıyor
Etkilenen kaslar en ufak esintiden hemen etkilenir. Bu konuyla ilgili bir çok video yükledim ama en güzel önce bu bölgeyi esneterek başlamak.
ua-cam.com/video/aMVMXM2t2qs/v-deo.html
@@aynurbas bengay, bazen frenag jel. Etna comb içiyorum geçiyor.. Yada ılıktan daha sıcak su torbası koyuyorum geçiyor. Haftada bir illa ağrı oluyor, lodoslu rüzgarlı havalarda hemen nükseder. Başka çaresi yok mu bunun. Henri Aeroporto internationale Bucharesti Romania'dan Sinop'a selamlar. Türkeli Ayancık Durağan Çangallar Gerze yi gezmiştim Motosiklet turunda..
Bir ilaç içeyimde tamamen geçsin istiyorsunuz lakin fiziksel sıkıntılar fiziksel müdahaleler olmadan geçmiyor üzgünüm
Çok teşekkür ederim ,Allah razı olsun
Kendimi bildim bileli bu ağrılar içerisinde yaşıyorum yada yaşamaya çalışıyorum....çok zor. Allah' ım yardımcımız olsun.
incelemeniz için bir video paylaşıyorum
ua-cam.com/video/aMVMXM2t2qs/v-deo.html
Şuanda aynı yerdeki agrilardan oluyorum bir haftadır bigece hiç uyuyamadim sabah dokdora gittim covit testinden tutunda tomografi ye varana kadar yaptılar bişey cikmadi diler ve gönderdiler kas gevşetici alıyorum 2 gundur banami sin demiyo agridan yatıyorum artık eczaneden nimes diye kirem aldım bakalım bu nasıl gelecek çok kötü agriyo nefes alıp verirken batiyo rahat nefes alamıyorum bogulacak gibi oluyorum ne yapabilirim egzersiz için hareketlerim kısıtlı yapamıyorum agridan
Doku larınızı gevşetme niz gerekli sizin için bir video gönderiyorum incelemenizi tavsiye ederim
ua-cam.com/video/DQhtXsUg4gY/v-deo.html
@@aynurbas çok teşkkür ederim geri donuşunuz için hocam sagolun
2 yıldır ben de ayni dertten muzdaribim. Yatsan olmuyor, otursan olmuyor, yürüsen olmuyor. Ne yapsan olmuyor.😔
Allah razı olsun bu kadar güzel anlatmış sin tam aradığım uygulama teşekkür ediyorum
Bende sizi gecenin bir vakti dinliyorum hanımefendi teşekkür ederim kusursuz anlatmışsınız.5 yıldır ağrıyı hergün ama her gün yaşıyorum akşam üstüne doğru bir kas gevşetici alıyorum 3 saatte etki ediyor biraz hafifliyor bu seferde sevinçten uyuyamıyorum.resimde gösterdiğiniz tam benim sırtım 30 yıl önce sol küreğimin üstünden başlayıp arada bir kablo varmış gibi sol gözüme vuran beni hayattan koparan ve on yıl önce kaybolan bir ağrıyla yaşadım tam 20 yıl çektim bu ağrıyı az biraz üşütünce oluyordu.şimdi ise 5 yıldır sağ omzumdan başlayıp kürek kemiğimden koltuk altını saran ama hiç dinmeyen bir ağrı ile yaşıyorum ve bu bir aydır artık kalça kemiğime ve belimede vurmaya başladı bazen dişlerime kulağıma bile vuruyor türümün tek örneğiyim sanki derinin altında yara var için için kanıyor elbiselerim derimi acıtıyor istanbulda oturuyorum duyduğum bildiğim tüm doktor ve hastanelere baş vurdum yazın tekirdağda oturuyorum oradaki üniversite doktorları çapa profesörleri yardımcı tıp anlayacağınız benim çarem tükendi ama RABBİM beni bırakmıyor ve sizi bana gösterdi daha ilk cümlelerinizde abone oldum sağ omzumda çökme var ruhsal açıdanda çöktüm.canımdan çok sevdiğim ve benden hiçbir fedakarlığı esirgemeyen canım eşimin karşısında eskisi gibi gülen yüzle dik durmak istiyorum bana büyük bir aşkla tutkun torunlarımla koşturmak istiyorum ama bırakın bunları hapşıramıyorum öksüremiyorum esneyemiyorum yani gülmeyi unuttum sizden tavsiye yardım bekliyorum çok inandığım modern tıppada inancımı kaybettim hayırlı geceler diliyorum.
Oya hanım yazdıklarınızı yüreğimde hissettim, bana instagramdan ulaşırmısınız sizi istanbulda bir meslektaşımı tavsiye edeyim, inanıyorum ki fayda göreceksiniz, tabi önce şifayo Sahibinden diyorum sizin için, umarım sıkıntınızı çözecek. Bu durumda olan o kadar insan tanıdım ki, sırtınızdan öne doğru dönen ağrı muhtemelen ya kaburga ekleminin takılması yada eşlik eden bir sinir irritasyonu, bunlar çözümü olan şeyler, fakat bu tür durumları ilaç tedavi edemiyor. Elle müdahalr gerekiyor, devreye manuel terapi giriyor yani. Çözümsüz değiller inanın. Size egzersizlerde önereceğim ama destek almanızda fayda var.
3 video linki bırakıyorum buraya
ua-cam.com/video/uhaFxupiYBc/v-deo.html
ua-cam.com/video/15HmCT7BNVE/v-deo.html
ua-cam.com/video/fadXdOM5fFA/v-deo.html
Bunlar başlangıç için çalışılabilecekler, sonrasına siz biraz toparlayınca bakarız olur mu
Ayni sıkintilari bende yasiyorum Rabbim sifa versin
Tesadufen Gördum dikkatimi cekti ayni anlattiniz Rahatsiiligi yasiyorum emeyinize saglik
Size sırt boyun içşn esneme egzersizi gönderiyorum
ua-cam.com/video/aMVMXM2t2qs/v-deo.html
Allah razı olsun sırt ağrılarımın çoğu geçti darısı ağrı çekenlerin başına
Geçmiş olsun çok sevindim
Allahım sizden razı olsun bu değerli bilgilrinizi hergün takip ediyorum 17 senedir bu ızdırabı çekiyorum İstanbulda çok ünlü doktorlara gittim ama hiç faydası olmadı sizin gösterdiğiniz egzersizlerle biraz daha iyiyim Allaha şükür teşekkürler ediyorum Allaha emanet olunuz
Egzersizlerin püf noktası düzenli uygulanmasında şifa olsun
Ne mutlu artık benim de fuzyoterspistim var.💜
çok feci bir şekildeyim lutvet yardımcı olun doltorum
ALLAH CC razı olsun hocam
Çok yararlı bir video ,anlaşılır bir anlatım. Tam ihtiyacım olan bir şey. Teşekkürler
rica ederim
Ay tesadüf gördüm tsk benim agrilarimi anlatiyosunuz
ibrahim adnan saracoğlunun videosunu izledim bu konuda 6 senedir gecmeyen boyun agrilarim geçti cok şükur..boyun fitığı,kireçlenmesi,düzleşmesi vardı..beyin ve sinir cerrahlarına,fizik tedavi doktorlarına çok gittim..fizik tedavi oldum kaç kere ama ağrılarım bir türlü geçmedi..kas gevşetici ve agrı kesicilerle bu zamana kadar geldim..ancak ibrahim saracoğlunun tavsiyesine uydum 6 senelik çilem bitti..sadece soğuk sıkım susam yagı ve ada çayı yağı sorunumu çözdü..1 ay boyunca kullandım hiç bir ağrım kalmadı..agriyan bölgenize 4 damla susam yagı damlattıysaniz 2 damlada aynı yere ada çayı yağı damlatıp beraber masaj yapın o bölgeye..Allahın izniyle ilk gün bile agrılarınızın geçtiğini göreceksiniz.
@@muratcam7902 Allah razı olsun. Deneyeceğim. Çok teşekkürler
Emeğine sağlık arkadaşım teşekkür ediyorum sağlıcakla kal seviliyorsun kolaylıklar dilerim
Şifa olsun
Tam da benim rahatsızlığım ortaya koydunuz Şimdiye kadar bu kadar net ve açık anlatabilen birisiyĺe karşılaşmadım. Ben yillardir bu rahatsizligi çekiyorum.Çözüm önerilerinizi bekliyorum Aynur Hanım. Takipteyim. açıklamalar için çok teşekkürler .
Rica ederim. Aşağıdaki videoları inceleyebilirsiniz.
ua-cam.com/video/Tl_3THt1Qas/v-deo.html
ua-cam.com/video/aMVMXM2t2qs/v-deo.html
Aynen bende bu ağrilardan muzdaribim hayati zehir ediyo ne onduruyo ne öldürüyo diye bir söz varya tamda öyle
Tesekürler aynur hanim bizler terapisleri nasil bulabiliriz hastanede varmi yoksa özeldelermi bilgilendirirseniz memnun oluruz tesekurler
Fizyoterapiste ulaşmak için Fizik Tedavi hekimine gidiyorsunuz o gerekli görürse sizi yönlendiriyor
@@ismigulgundogdu272 ibrahim adnan saracoğlunun videosunu izledim bu konuda 6 senedir gecmeyen boyun agrilarim geçti cok şükur..boyun fitığı,kireçlenmesi,düzleşmesi vardı..beyin ve sinir cerrahlarına,fizik tedavi doktorlarına çok gittim..fizik tedavi oldum kaç kere ama ağrılarım bir türlü geçmedi..kas gevşetici ve agrı kesicilerle bu zamana kadar geldim..ancak ibrahim saracoğlunun tavsiyesine uydum 6 senelik çilem bitti..sadece soğuk sıkım susam yagı ve ada çayı yağı sorunumu çözdü..1 ay boyunca kullandım hiç bir ağrım kalmadı..agriyan bölgenize 4 damla susam yagı damlattıysaniz 2 damlada aynı yere ada çayı yağı damlatıp beraber masaj yapın o bölgeye..Allahın izniyle ilk gün bile agrılarınızın geçtiğini göreceksiniz.
MaşaAllah BarekAllah bir doktor kadar bilginiz var .
Çok değerli videolar yapıyorsunuz Allah razı olsun.
Sağ olasınız Meryem Hanım fizyoterapistler alanlarında yeterli ve donanımlı eğitimleri alıyorlar
Doktor kadar bilgili değil doktordan daha bilgili.
Muhteşem bir video olmuş 🤗🙏💚🙋🏻♀️
Yapılabilecek egzersizleri niçin yaptığını bilmek harika bir duygu 😍
Teşekkürler ...
Hemen egzersiz videosunu seyredip uyguluyorum💙
Merhabalar 2. kademe pilates eğitmeni olarak verdiğiniz bilgiler son derece açıklayıcı ve anlaması kolay olmuş çok teşekkürler.
Rica ederim
Gerçekten tesatüfen karşılaştım ve abone oldum çünkü benim yaşadığım ağrıları anlatıyorsunuz tşkler
ibrahim adnan saracoğlunun videosunu izledim bu konuda 6 senedir gecmeyen boyun agrilarim geçti cok şükur..boyun fitığı,kireçlenmesi,düzleşmesi vardı..beyin ve sinir cerrahlarına,fizik tedavi doktorlarına çok gittim..fizik tedavi oldum kaç kere ama ağrılarım bir türlü geçmedi..kas gevşetici ve agrı kesicilerle bu zamana kadar geldim..ancak ibrahim saracoğlunun tavsiyesine uydum 6 senelik çilem bitti..sadece soğuk sıkım susam yagı ve ada çayı yağı sorunumu çözdü..1 ay boyunca kullandım hiç bir ağrım kalmadı..agriyan bölgenize 4 damla susam yagı damlattıysaniz 2 damlada aynı yere ada çayı yağı damlatıp beraber masaj yapın o bölgeye..Allahın izniyle ilk gün bile agrılarınızın geçtiğini göreceksiniz.
@@muratcam7902 Allah razı olsun yurt dışında yaşıyorum o söylediklerinizi burada bulamam ve malum pandemiden dolayı yuda gelemedik ama inşallah ya gelince yada bıradan gelen olursa getirtip uygulayacağım Sizlerede çok teşekkür ederim ilginizden dolayı
@@demirdemir3977 geçmiş olsun demir bey..mutlaka deneyin ve mutlaka faydasını göreceksiniz..bu yağlarla birlikte 30 şase olarak suda eriyen magvital 365 mg magnezyum vitamininide alın.eczanelerde satılıyor..kas kramplarına,kemiklere,migren ağrılarına kalbe damarlara çok faydası var..1 ay söylediğim yağları sürün ve 1 ayda magnezyumdan günde tok karnına 1 tane için.farkı göreceksiniz inşallah..Allah şafi ismiyle herkese şifa versin.
@@muratcam7902 gerçekten mi hemen denemek istiyorum
@@demirdemir3977 online dan bulabilirsiniz belki çünkü bende Amerika da yaşıyorum bakacağım
8 yıldır çekiyorum bu ağrıyı. Bu videoyla daha iyi anladım.çok tesekkürler. Eksersizleri bekliyoruz
Önce kasları esnetip rahatlatmakta fayda var
ua-cam.com/video/DQhtXsUg4gY/v-deo.html
Muhteşem bir detaysininiz
Her namazdan sonra ettigim ilk duam ALLAH c.c sizin gibilerin sayısını arttirsin inşallah AMİN . Mükemmelsiniz.
Estağfirullah sağolasınız
Bekliyoruz egzersizleri, emeğinize sağlık ❤️
Siz bu yorumu yaptığınızda video çoktan yüklenmişti🙂
Fizyoterapist Aynur BAŞ tesekkur edirem bilqiniz icin,videoda dediyiniz butun o kamyon kecmis aqrilar mende var,cox faydali oldu mene,minnetdaram adresinizi bilseydim size ulasirdim amma egzersizleri de yapib hafifletmisem aqrilari.men bilirem mendeki psikolojikdir.genelde sinirlenince siddetlenir aqrilar,gece bele rahat uykum yok
Omega 3 takviyesi kullanmanızı tavsiye ederim size yada keten tohumu tüketebilirsiniz. Aşağıdaki videoyu incelemenizi tavsiye ederim.
ua-cam.com/video/VCDiFawvQP8/v-deo.html
Fizyoterapist Aynur BAŞ hasiyasetiniz icin ayrica tesekkurler
@@aynurbas masaj yapıldıkça ağrının artması ve tekrar masaja gerek duyulması sebebi nedir
Kürek kemiklerinde ki ağrı
Muhteşemsiniz çok cokk teşekkürler
Aynısı nokta atışı yapmış siniz teşekkür ederim
Cok basarili bir anlattim
Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler. Çok güzel anlattınız. Hemen abone oldum. 🙏🏻
Hocam ben sizin instegram hesabiniza raporlari attim ama dogru hesaba atmisimdir insallah birde bu guzel yureginiz icin size tesekkurler rabbim karsiniza hep iyi insanlar cikartsin allah sizden razi olsun herkezle ilgileniyorsunuz
Elimden geleni yapmaya çalışıyorum şimdi Instagram'ı kontrol edeceğim size yazarım tekrar
Aynur hanım ilk olarak sizi tebrik ediyorum, işinizi hakkıyla yapıyorsunuz.Derdimizi bu kadar net anlatabildiniz.Her sabah söylemiş olduğunuz noktalarda inanılmaz ağrılar çekiyorum 9 aydır. Çok doktora gittim pisikolojik dediler.Yaşam kalitemi çok etkiledi, bu ağrılar yüzünden yaptığım hiç bir şeyden zevk alamaz hale geldim, artık kronik olduğunu düşünüyordum, sizi dinlemeden önce tebrikler.Allah yolunuzu açık etsin.
Stersli bir dönemde misiniz? Size bir kaç video gönderiyorum.
ua-cam.com/video/KGCsSiqIknI/v-deo.html
ua-cam.com/video/aMVMXM2t2qs/v-deo.html
Hocam çok teşekkürler 🌸💜bende 2018 de karabük universitesi fizyoterapi bölümünden mezun oldum önlisans dört yilligini okumak istemiştim ama o dönem çocuk gelisimi ve ebelik bölümüyle de arasında kalmıştım hepsini de tercih listeme yazdım ama nasip ebelikmis su an manisada 3.sınıf ebelik ogrencisiyim tabi bu covid bizide vurdu 😊 arada boyle videolar karşıma çıkınca bi ah cekmiyo degilim cümlemizin hakkinda hayırlısı olsun
Aynur hanım çok teşekkürler değerli bilgileriniz için, çok faydalı, harika bir video olmuş👏👏👏
Hocam bir harikasınız. Başarılarınızın devamını dilerim. Takipteyim artık 👍
Nolur hocam kolum kalkmıyo ağrım var
Omuzla ilgili bir problem var sanırım, size bir video gönderiyorum
ua-cam.com/video/5Q1g33m-8ds/v-deo.html
@@aynurbas hocam merhaba 3 aydır boynum dönmüyor virus aşısı olduktan sonra dönmemeye başladı gitmedim dr kalmadı zor dönüyor ama sonra hafif şişlik oluyor ne yapmalıyım ve sonra geri kitleniyor boynum lütfen yardımcı olurmusunuz
Hocam bu kadar isabetli bir anlatım ilk defa denk geldi. Anlattığınız ve görsellediğiniz her noktam agriyor. Özellikle boyun ve kürek kemiklere yayılan bölgede iki traktör sürekli çift sürüyor. Jimnastik hareketleriyke gevşetmeye calisiyorum ama agrilar yer degistiriyor.
Gezici ağrılar sistemsel rahatsızlıkların habercisi olabilir, endokrin yani hormonal işleyiş yada sindirim boşaltım sistemine ait sıkıntıların başgösterdiğinin habercisi olabilir. Aşağıda sizin için bir video paylaşıyorum.
ua-cam.com/video/RxziOvd3mGg/v-deo.html
Buda cok dogru bir tahmin. 2 yıldan beri bu sorunla ugrasiyorum. Almanyada yasiyorum. Burdaki doktorlar ilac verip gönderiyor. Reflü benzeri bir sorun gegirme ile beraber başladı ve akabinde bu omuz ve sırt agrıları. Geğirme sadece yatma hazirliginda iken oluyor. Ayrıca geçmeyen bir hırıltı var sürekli. Psikolojik olarakta etkiliyor. Bu ne olabilir hicam? Yardimci olursaniz sevinirim
Reflü sadece mide sorunları sebebiyle olmaz bazen bağarsak gazları yukarı yönlü hareket eder. Bir de yemek yemeden hemen önce ve yemek sırasında ve yemekten bir saat sonrasına kadar sıvı tüketmeyin. Bir beslenme günlüğü tutun, size iyi gelmeyen şişkinlik yapan besinleri tüketmeyin, süt ve süt ürünlerini peyniri çok tüketiyorsanız şayet hiç olmazsa bir süre kesin. Bol bol vücudunuzu esnetin ve imkan varsa şu dönemde yürüyüşlere çıkmaya çalışın. Aşağıdaki videoyu da izlemenizi tavsiye ederim.
ua-cam.com/video/H7SkLsyBu7g/v-deo.html
@@aynurbas İlgi ve alakanız için çok teşekkür ederim saygıdeğer hocam. Corona günlerinde infektion oluruz diye hastanelere gitmeye korkuyoruz. Sizin gibi düşünceli insanlar iyiki var.. Gerçek kahramanlar ihtiyaca cevap verenlerdir. Size saglıklı bir yaşam diliyorum
Rica ederim bir yardımım olduysa ne mutlu bana
Allah razı olsun
Tam iyi anlatdiniz gosterdiniz bildiniz ben kaç zamandır bunu anlatamiyordum dillerinize sağlık Allah razı olsun sizden. Benim sol omuz kurek ses yapiyor tırk tırk yapıyor ve damarimi bilmiyorum bişeyler çekilip tutulup kalıyor bazen kipirdayamadan kalıyorum. Hiç dokdara gitmedim daha doğrusu gidemedim para skintisindan, yıllarca katlaniyorum bu acılara artık ellerim iyi hereket etmemeye uyuşmaya başladı sınırlı damarları kötü bişey oldu galiba bilemiyorum, Allah korusun inşallah iyi oluruz hepimiz sağlıklı oluruz arkadaşlar. Teşekkürler
Dayak yemiş gibi hissediyorum ağrı acıya dönüştü
çok güzel net anlatıyorsunuz çok teşekkür ederim 🥰❤
Beni anlatıyorsunuz +boyun ve bel fıtıkları da var ağrısız günüm yok fil oturuyor sirtimda
Oynatma listelerini incelerseniz bu sıkıntıların çözümünde kullandığım egzersizlere ulaşabilirsiniz. Geçmiş olsun
Sırt omurlarınız da mı fıtık var yani? Sadece fıtıklar yüzünden değil, kas eklem problemleri sebebiylede ağrıyor olabilir
@@filiz4415 kırk kilit otu demleyip için çok hayrini gorursunuz
Çok téşekür ederim hocam ağzına sağlık süpersin sevgi ile kalın 👍👏🙏❤
Sağ olasınız
Yaa nasıl tarif ettiniz Allahım ne çekiyorum. Tamamen benim ağrıyan yerlerim okadar araştırdım videonuza rastlamamıştım kendi çıktı şimdi aynen yanma acıma hissiyle ağrıyor artı pazı denen yerler bileklerim avuç içlerim ve parmaklarımda aynı şekilde egzersizler bunlarada fayda edermi?
Boyun ve üst sırtı önce esnetin sonra omuz kuşağını güçlendirirsiniz
ua-cam.com/video/aMVMXM2t2qs/v-deo.html
Ne yaptiniz da omuzunuz bu seviyeye geldi
Aaay katil omuz lafı için geldim, harikasınız 😂😂😂👍🏻
Ne iyi ettiniz de geldiniz. Katil omuz ama boyun ve üst gövdeyi esnetmek de gerek.
ua-cam.com/video/aMVMXM2t2qs/v-deo.html
@@aynurbas Faydalı videolarınızı izleyeceğim inşaallah, Malatya'dan selam 🤗
Malatya candır, benden de selam olsun👋
TESEKKURLER EFENDIM..
Çok teşekkürler. Mükemmel bir sunum ve yararlı bir paylaşım olmuş..
Rica ederim
Bilgiler için tesekkurler
rica ederim
hocam çok teşekkür ediyorum. Egzersizleri heyecanla bekliyorum. 👏👏👏
Fizik tedavisinin etkisine inanan biriyim. Videolarınız çok faydalı , teşekkürler.
Rica ederim
Muhtesemsiniz muhtesem..
ÇOK GÜZEL ANLATTINIZ .
TEŞEKKÜRLER . ☀️♥️
Rica ederim
Elinize emeğinize sağlık harika videolarınız
Doktor Hanım çok teşekkür efiyorum bilgilendirdiğiniz için. Her gün sırt ağrısı çekiyorum. Gece uykumdan uyandırıyor bu ağrılar.
Incelemeniz için size 2 link gönderiyorum ne anneciğim
ua-cam.com/video/aMVMXM2t2qs/v-deo.html
ua-cam.com/video/15HmCT7BNVE/v-deo.html
Güzel anlatım. Teşekkürler hocam.
Harika bir anlatım
cok guzel anlatiyonuz
Aynun hanim okadar iyi anlatiniz ayni problemi yaşiyorun ağrilar sabah akşam çok sağolasin allah razi olsun makedonyadan selamlar
Rica ederim. Aşağıdaki videoya denk gelmemiş olabilirsiniz belki, dilerseniz onu da incelersiniz.
ua-cam.com/video/15HmCT7BNVE/v-deo.html
Çalışanlar içinde iş yerinde yapabilecekleri basit sırt egzersizleri
ua-cam.com/video/tDa8_uXQVPc/v-deo.html
Dilerim şifa olur.
Bizdende size , makedonyaya selamlar
Rahatsızlığımdan dolayı Ve güzel anlatımınız ilgimi çekti.Takipteyim.Önerilerinizi bekliyorum👏💖🌹
Hemmen bir esneme egzersizi göndereyim size, açılışı böyle yapmış olun, sonra bakarsınız daha aktif egzersizler çalışacak enerjiyi isteğide bulursunuz.
ua-cam.com/video/aMVMXM2t2qs/v-deo.html
ibrahim adnan saracoğlunun videosunu izledim bu konuda 6 senedir gecmeyen boyun agrilarim geçti cok şükur..boyun fitığı,kireçlenmesi,düzleşmesi vardı..beyin ve sinir cerrahlarına,fizik tedavi doktorlarına çok gittim..fizik tedavi oldum kaç kere ama ağrılarım bir türlü geçmedi..kas gevşetici ve agrı kesicilerle bu zamana kadar geldim..ancak ibrahim saracoğlunun tavsiyesine uydum 6 senelik çilem bitti..sadece soğuk sıkım susam yagı ve ada çayı yağı sorunumu çözdü..1 ay boyunca kullandım hiç bir ağrım kalmadı..agriyan bölgenize 4 damla susam yagı damlattıysaniz 2 damlada aynı yere ada çayı yağı damlatıp beraber masaj yapın o bölgeye..boyundan başlayın omuzlariniza kadar sürün..Allahın izniyle ilk gün bile agrılarınızın geçtiğini göreceksiniz.
Boynum stresten o kadar çok ağrıyordu ki hayat konfurum kalmamıştı uyku kalitem kalmamıştı sonra İstanbul’dan İzmir’e Dr canberk Gül hocamıza gittim beni tedavi etti Allah razı olsun tecrübemi paylaşmak istedim
Aynur hanim bes senedir sirt agrisi cekiyorum fizyo terepiye gittim hic faydasini bulamadim ne yapacagimi bilemiyorum rabbim benim gibi ayni agri dan Ilan kullarina acik sifalar vrsin
Bu egzersizleri düzenli uygulamanızı tavsiye ederim. Parça parça ilerlemekte fayd var, boyun ve sırt bölgesini gevşetelim önce
ua-cam.com/video/15HmCT7BNVE/v-deo.html
Denicem insallah faydasini gorurum sagolun
Hocam gerçekten profesyonelsiniz
Güzel ve faydalı bir video olmuş...Emeginize sağlık hocam...Omzumdan kürek kemiğime kadar vuran ağrıları tam bir yıl çektim...Bir yıl boyunca kimi zaman çok şiddetli kimi zaman da hafif şiddette ağrılarım vardı... Almanya'da hangi doktora gittiysem bir türlü çare bulamadılar...Terapilere yolluyorlar di terapi en fazla 6 hafta beni rahatlatiyordu...Araç bile kullanamıyordum...Özellikle şiddetli ağrılar gece başlıyor ve uyutmuyordu...En sonunda Türkiye'de bir doktora gitme kararı aldım ve Türkiye'de özel bir hastanede doktora gitmiştim...İlkönce emar çekti ve sorunu bulmuştu...Omuzdan ince uzun uclu bir iğneyle kortizon yaptı ve akabinde terapiye yolladı 3 yıl oldu ve bir daha tekrarlanmadı...Allah kimseye böyle bir ağrı vermesin...Omzun hafif ağrıyor rüzgar carpmistir demeyin hemen bir doktora gitmenizi tavsiye ederim...
Eger doktorun isim ve adresini paylasirsaniz cok sevinirim esimde ayni dertden muzdarip bizde Almanyada yasiyoruz ve agrilar artik uyutmuyor
@@minetemizkul7220 birde Almanya'da nerdesiniz bilmiyorum fakat Ortapedi doktoru yildirim yüksel stuttgart bunuda tavsiye ederim
@@minetemizkul7220 Bir sorun car galiba turkiyedeki doktorun isim ve bilgilerini paylasiyorum yorum siliniyor...
Op. Dr.N.Korkut Kasapbaşı
Benim de çok ağrım var galiba sizinkiler aynı emin olamadım çare bulamıyorum çok bunaldım 😔
Sağ olun
Siz de sağ olun
Təşəkkür
Rica ederim
Hocam çok değerli bilgiler veriyorsunuz sağolun
Teşeklür ederim
rica ederim
Çok teşekkür ediyorum Ziyadesiyle yararlandım Başarılar dilerim
bilgilendirme icin teşekkürler
Anlatımınız çok açık çok güzel ağzınıza sağlık❤️
Teşekkür ederim bilginize
Rica ederim
Her paylasiminiz da insanlara en iyi bilgiyi en güzel bir sekilde,görsellerle anlatmaniz HARIKA.
ALLAH RAZI OLSUN AYNUR HANIM.
Kıymet verip izle mişsiniz Sizden de Allah razı olsun
merhabalar sayın aynur baş ilk defa bu gece izledim sizi akıcı ve anlaşılır anlatımınızı cok beğendim , ve benim abartısız on yıldır sırt ve ayak ağrılarım var ve ben sizinle birlikte birer defa yaptim ve anında bir rahatlama hissettim devam edersem sanki ağrılarımdan kurtulacam gibi hissediyorum şimdilik bunu söylemek istedim 🥰
Şifa olsun Songül Hanım sonuçları bizimle paylaşırsanız seviniriz
@@aynurbas elbette paylasirim 🥰
Bir gerçeği öğrendim.sizin anlatımınızdan.Middile olarak gösterilen bölgeden enseye gelen hatta yıllarca kuluç var bende bu neler yapıyor.1 kan akımı devir yapamıyor.2 denge kaybı yapıyor.mide bulantısı oluyor.2 hafta oldu sizin bana göndermiş olduğunuz videolar çok işe yaramaya başladı egzersiz yapıyorum ama halen yoğun bir şekilde sol omuzumda ense üst kısmına kadar tutulmam var.hareketlerle baya yol aldım Ankara,dan saygı ve selâmlar
Bizden de Ankara ya ve size selamlar
Yüreğinize sağlık
Sağolasınız
Teşekkürler 🙏
Rica ederim
deneyelim.bakalım bana faydası olacak mı? teşekkürler.
Aşağıdaki videoyu da incelemenizi tavsiye ederim
ua-cam.com/video/DQhtXsUg4gY/v-deo.html
ua-cam.com/video/DQhtXsUg4gY/v-deo.html
Allah razı olsun ❤
Cümlemizden razı olsun
Hocam nasıl güzel bir anlatım omuzlarım hasta kollar geri gitmiyor çoğu zaman yukarıda kalkmıyor ra ve fm var bende teşekkür ederim
Rica ederim
Harikasiniz sanki beni anlatiyorsunuz 6 yildir cekiyorum gitmedigin doktor kamadi simdi sizi buldim inşallah derman olacaksiniz bana yeni basladim cok az yapabiliyorum ama agrimi hahifletiyor
Belki denk gelmemiş olabilirsiniz ben size boyun ve üst sırt kaslarının esnetildi videoyu da göndereyim Onu da uygulayın
ua-cam.com/video/aMVMXM2t2qs/v-deo.html
Ellerinize sağlık. İşin ehlinden bir video olduğu için çok mutlu oldum.
Tesekkürler 🌺
Rica eserim
Ne güzel anlattınız tşk ederiz
Sevgili Aynur hanım ben almanyada yaşıyorum ve almancam b1 seviyesinde tıp konusunda orta sınıf ne yazık ki 2 senedir doktorlara gidiyorum ne yazık ki sıkıntım bir türlü çözülemiyor emar sonucu tanı kaslarda sertleşme düzensiz çalışma ve iltihaplanma vardı iltihap tıbbı araç ve gereçkerle son buldu fakat sırtımda omzumda nodül benzeri kas kütleleri var ciddi derecede sert ve ağrılı bir yapıya sahipler akapunktur kortizon tedavisi elektro şok gibi bir çok tedavi denedik tens aleti ile kaslarımda ağrıları yüksek ölçüde azaltacak bir seviyeye geldik fakat o kütleler asla geçmiyor ve belli bir zaman sonra kasların tekrar güçsüzleşmeye başlamasıyla ağrılar şiddetleniyor eskiden sadece sırt ve omuz bölgesinde idi şikayetlerim şimdi kollarımı kullanamıyorum en son olarak rehabilitasyon yazdılar ama korona tedbirleri kapsamında ne yazık ki bu tedaviyi göremedim size sorum izninizle elbette bu reha tedavisi sırtımdaki bu nodül benzeri kas kütlelerinin açılmasını sağlar mı yoksa ne yapmak lazım dil bilgi
min yetersizliğinden bir türlü sonuca ulaşamıyoruz yardımlarınızdan dolayı kalpten teşekkür ederim
TEŞEKKÜR
Hayin Omuzum.
❤HOCAM❤ALLAH RAZI OLSUN ❤SİZİN SAYENİZDE BU BİLGİLERİ ALİRIZ-UMUD,MOTİVASİYONUMUZ, ÖZ GÜVENİMİZ ARTIYOR ❤HAYIRLI RAMAZANLAR❤
Hayırlı Ramazanlar
Emeğinize sağlık harikasınız 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏
Sağolasınız
Tesadüfe bak benim iki haftadir aynı bölgem arıyordu
Teşekkürler
Siz nerde görev yapıyorsunuz hastanelerde sizin gibi fizyoterapiste hic rastlamadim bu tedaviler özelmi yapılıyor
Allah kötülerin şerrinden korusun kötü bir evlilik yaşadım işim ağırdı işten kaynaklanan bir sorun diye düşündüm meyerse sıkıntılarla alakalıymış yıllarca tedavi gördüm iki yavrumu büyüttüm şükürler olsun evliliğimi bitirdim fakat ağrılarım Kronikleşti
Sizin için bir video gönderiyorum
ua-cam.com/video/DQhtXsUg4gY/v-deo.html
Hocam çok güzel anlatmışsın Allah razı olsun. Hocam ben bu ağrıları yıllardır cekiyorum parmak uclarima kadar ağrıyor ve dirseklerimde cok kötü hocam. Kortizon iğnesi vuruyor Doktorum ama o bile kesmiyor ağrılarımı hiç bir terappi fayda vermedi 😥
Geçmeyen tendinitler fibromiyaljiyi, karaciğer veya troid problemlerini düşündürür