Allah sizden razı olsun Macide Hocam,siyatik ağrım için olan videolarınızı uyguladım ve ağrılarım tamamen geçti ..Bu egzersizlerlede belim hissedilir oranda rahatladı.Sağlık çalışanıyım..tüm arkadaşlara takip etmelerini söylüyorum..çok teşekkür ediyorum.sağlık ve sevgiyle kalın..🙏🙏🙏
Hocam benimde bel fıtığım var. İlaclar fizik tedavi iğneler işe yaramadı umarim bu tavsiyeleriniz rahatlatir. Her gün deneyecegim. Bu arada cok güzel bir enerjiniz var bize de o enerji geçiyor. Tavsiyeleriniz için tesekkür ederim 🤲😊
Çok sağol 1. Şekli yaparken kafa üstü düştüm. 2. Şekli hic yapamadım. 3. Şekli yaoarken sandalye devrildi yine düştüm şimdi belimin ağrısını hissetmiyorum çünkü artik heryerim ağrıyor
Nacizane bir fikir vereyim faydasını çok gördük Ellerinizi yükseğe kaldırıp örneğin bir ağaç vb şeylere tutunarak sallanmak yani çocukken yaptığımız bişey kendinizi sallayyın elleri tutunarak
Hocam bu gösterdiginiz hareketler daha önceki videolarinizdan izleyerek sürekli 7 ay boyunca yaptim ve baska hareketlerde dahil. Ilk zamanlar 10 dakika ayakda kalamiyordum mecbur oturup mola veriyordum. Simdi ise 24 saat ayakda kalsam yürüsem sorun yok. Yani sizin gösterdiginiz egsersiz leri uyguladim ve cok cok iyi geldi ve şükür bel fitigi vs...kalmadi....sizi takip etmeye devam ediyorum. Sizden Allah razi olsun.
@@ibrahimhalilhaz9268 evet hemde cok faydasi oluyor. Azimli olacaksiniz hergün egsersiz yapacaksiniz ve sonunda kazanan siz olacaksiniz. Ben günde 1 saat egsersiz yaptim ve sonuc sağlığıma kavuştum şükür......
Hocam Allah sizden razı olsun sayenizde ayağa kalktım❤🤲 zaten sizin gösterdiğiniz hareketleri yaparken ya düzeliriz ya da bir hata yaparsak oldu ya omuriliği tamamen kırarız dikkatli olun
Merhaba hocam benim bel fıtığım var boynumda da önce düzleşme var dediler bir yıl önce şimdi 4 fıtık olmuş omurgalarım kollarım boynum uyuşuyor ve felç geçirem diye korkuyorım birde kaburgalarımdan 3 tanesi birbirine değmiyornuş çok kötüyüm çok egzersiz yapamıyorum birde Fibromiyalji hastasıyım bana nolur yardın edin Allah razı olsun hocam bizler bilgilendiriyorsunuz ❤❤❤
10 ay önce bel fıtığı ve kanal daralması amaliyatı oldum kendime dikkat edemedim ve doktorumun dediklerini yapamadım için fıtık tekrarla dı ağrılarım tekrar başlayınca doktorum çekilen emar sonucu iğne tedavisi uyguluyor . sizin bu egzersizleri hem boyun fıtığı hem de bel fıtığı için yapabilir miyim üç tane boyun fıtığı ve boyun düzleşmesi de var bu konu da cevap verirseniz sevinirim
Merhaba annem belfıtığı oldu doktor ameliyat demiş annemde kalp olduğu için olmamış emeklemeyle yürüyordu 38 yıl önce birisinden öğrendiğim basit ağrısız 20 dakika bir masajla kişi kalkıp koşabiliyor tanıdığım 6 kişi bel fıtığı olmuştu yürüyemiyor yatağa yatıp kalkamıyor yatakta sağa sola dönemiyormuş hayrına o masajımı hepsi çok iyiler bir masajla koşabiliyor youtubede araştırdım izledim benim yaptığım 3 teknikli masajımı bilen yok 100%100 Garanti iyileşiyorlar
Selamün Aleyküm hocam, Bir sorum olacaktı Rica etsem cvp verirseniz sevinirim. Bende sol tarafta 3 tane bel fıtığı olduğunu söyledi Dr, Bel fıtığı için çevremdekiler sert zeminde,sedirde yatmam gerektiğini söylüyorlar denediğim zaman belli bir zamana kadar iyi gelsede yine ağrılar devam ediyor. özellikle bel kısmının tamamı yani kemiklerim ağrıyor. Gün içerisinde ağrılarım azalıyor. Bu konuda siz hangi yatağı önerirsiniz. Bizi aydınlattığınız için size çok teşekkür ederiz.
hocam merhaba, sorumu cevaplarsanız çok sevinirim. 1 aydır l4 sinire bası yapan fıtık ağrısıyla uğraşıyorum daha önce l5 ten ameliyat olmuştum. arkadan ve yandan kalçadan ayak bileğime kadar yayışan ağılarım var. 9 seanstır fizik tedavi görüyorum, ama bugün geldiğimiz noktada kalça ve bacak ağrılarım 3-4 kat daha fazlalaştı ilaçlarda rahatlatmıyor sizde bu süreç normal mi yoksa tedavi mi bana yaramıyor :(
Macide hocam 3 hafta önce bel fığı amaliyatı olmuş biri olarak yazıyorum amaliyat sonrası beli güçlendirmek için ne tür çalışma yapabilirim şimdiden vereceğiniz değerli bilgileriniz için teşekkür ederim 😊
26 yaşımdayım bu fıtık 6 yıldır hayatımı ızdıraba çevirdi gerçek manada 5 dakikadan fazla ayakta kalamıyor, yürüyemiyorum ne olur bir fikir söyleyin şifama vesile olun..
Deneyip faydasını gördüğüm için cvp vermek istedim karabaş otu alın bir bardak kaynamış suya bi tatli kaşığı atın üç dk kaynatın icin inşallah faydasını göreceksiniz günde bir bardak 10 gün içiliyor
Salam hocam məndə coxxxxxeziyyet çəkirəm bütün bu hərəkətləri edirəm bir fayda görmürəm sağ ayağında qarincalamalar çox olur otururam ayağa qalxanda daha çox tok vurmuş kimi olur ne edim hocam
Omurlardaki sıvı azalmasının sinirlere baskı yaptığını söylediniz, bu sıvının bir şırınga gibi bir şeyle artırılma imkanı yok mu? Vücutta sirkülasyon yapan sıvı, basıncı azaltacaktır.
Arkadaşlar bendemi UA-cam kanalı açsam ne yapsam ilkdefa belfıtığı olmuş birisi 20 dakikada 3 değişik masaj ile sadece incinmeden kalkıp koşup top oynıyabillir ve ilerleyen yıllarda yüzde 87 oranında tekrarlamıyor sebebi tekniği doğal tabiki tekniğini kanal açacım ve uygulamalı anlatımını ALLHI mızın izniyle insanlığa sunucambirde bu tekniğimi araştırdım türkiyede değil dünyada bilen yok
Macide Hanım,Allah razı olsun,işiniz rast gitsn.
Çok sağolun çok faydalı paylaşımlar ben faydasını gördüm. Allah cc dan hayırlı paylaşımlar dileğiyle..
Ne kadar faydalı bilgiler,Allah razı olsun❤
Allah sizden razı olsun Macide Hocam,siyatik ağrım için olan videolarınızı uyguladım ve ağrılarım tamamen geçti ..Bu egzersizlerlede belim hissedilir oranda rahatladı.Sağlık çalışanıyım..tüm arkadaşlara takip etmelerini söylüyorum..çok teşekkür ediyorum.sağlık ve sevgiyle kalın..🙏🙏🙏
Boyun fıtığı içinde egzersiz tavsiyeniz varmı?
Var vidyolarini tara
Siyatik için verdiğiniz egzersizler beni rahatlattı. Bunları da deneyeceğim Macide hocam. Teşekkürler 🙏
Teşekkür ediyorum hocam ALLAH CC EMANET OLUN
Hanım efendi vermiş olduğun bilgiler için çok teşekkür ederim. Emeğine sağlık.
❤
Hocam benimde bel fıtığım var. İlaclar fizik tedavi iğneler işe yaramadı umarim bu tavsiyeleriniz rahatlatir. Her gün deneyecegim. Bu arada cok güzel bir enerjiniz var bize de o enerji geçiyor. Tavsiyeleriniz için tesekkür ederim 🤲😊
Konya Akademi hastanesi Ahmet Özcan Kızılkaya ameliyatsız bir yakınımı tedavi etti. 5 senedir ağrım sızım yok diyor
Çok sağol 1. Şekli yaparken kafa üstü düştüm. 2. Şekli hic yapamadım. 3. Şekli yaoarken sandalye devrildi yine düştüm şimdi belimin ağrısını hissetmiyorum çünkü artik heryerim ağrıyor
😂😂😂😂
😂😂😂😂
😂
dalganı geç sen inşallah bu hallere düşmezsin
😂😂😂
Macide hanım çok teşekkürler faydasını gördüm duzeldim
teşekkür ediyorum hoca hanım siyatik siniri kalça ağrısı için de sizden video bekliyorum 🙏🤲👏🥰
Nacizane bir fikir vereyim faydasını çok gördük
Ellerinizi yükseğe kaldırıp örneğin bir ağaç vb şeylere tutunarak sallanmak yani çocukken yaptığımız bişey kendinizi sallayyın elleri tutunarak
Hayırlı günler güzel anlatım için teşekkür ederim
Allah razı olsun faydasini gördüm
Hocam bu gösterdiginiz hareketler daha önceki videolarinizdan izleyerek sürekli 7 ay boyunca yaptim ve baska hareketlerde dahil.
Ilk zamanlar 10 dakika ayakda kalamiyordum mecbur oturup mola veriyordum. Simdi ise 24 saat ayakda kalsam yürüsem sorun yok. Yani sizin gösterdiginiz egsersiz leri uyguladim ve cok cok iyi geldi ve şükür bel fitigi vs...kalmadi....sizi takip etmeye devam ediyorum. Sizden Allah razi olsun.
Faydası oluyor mu?
@@ibrahimhalilhaz9268 evet hemde cok faydasi oluyor. Azimli olacaksiniz hergün egsersiz yapacaksiniz ve sonunda kazanan siz olacaksiniz. Ben günde 1 saat egsersiz yaptim ve sonuc sağlığıma kavuştum şükür......
Bilgilerinize teşekkür ederim ilk hareket den hasıl kalkılcanı keşke gösterseydiniz ilk gösterdiniz
❤❤❤💯🌹teşekkürler kıymetli bilgilerinize.Omuzdaki kireçlenme ve kas yırtığı için rahatlatma hareketleri de gösterir misiniz 🤲🏼
Elhamdulillah bugün de çok iyiyim .
Sizin vesilenizle 😊
Allah sizden razı olsun hocam🌹
Bigilerinize tesekurederim
Allah razı olsun Macide Hocamız.
Boyun fıtığı egzersizleri gösterirseniz sevinirim şimdiden teşekkürler
bel kaymasi icin bir yontem varmi hocam
Cok faydasini gordum.tesekkur ederim hocam
Boyun fıtığı egzersizleri gösterirseniz çok sevinirim şimdiden teşekkürler ❤
Çok teşekkür ederiz güzel bilgileriniz için yaptım baya etkisi oldu ❤❤❤
2-cini edirəm, 1 və 3 də əla oldu. Onları da edərəm. Təşəkkür
Hocam Allah sizden razı olsun sayenizde ayağa kalktım❤🤲 zaten sizin gösterdiğiniz hareketleri yaparken ya düzeliriz ya da bir hata yaparsak oldu ya omuriliği tamamen kırarız dikkatli olun
❤Çok teşekkür ediyorum saygıdeğer kardeş.
Rica ederim 😇
Teşekkürler hocam
Sırtımda fıtık var nasıl bi egzersiz tavsiye edersiniz Macide hocam. Bu hareketlerin sırtıma da faydası olur mu
Doktor nasıl teşhis koydu Şikayetiniz neydi ?
Harikasınız hocam. 🙏✴️
Allah razı olsun hocam
Macide hocam öncelikle teşekkür ederim video için ❤ barfiks borusunu tutup sallanmanın bi faydası var mı?
Evet aynı şekilde gevşeyebilirsek ve ağrı oluşmuyorsa yapabiliriz
@@fizyoterapist_macide teşekkür ederim ❤️
Sağolun Hocam iyiki varsınız, varlığınız daimolsun, tariflerinizi uygulayarak çook rahatladım çok şükür selamlar saygilar❤😊
Teşekkürler..3 hareketide uyguladim...
Teşekkürler Hocam sağolunuz varolunuz.
Omirilik kanal daralmam ve bel fıtıgım boyun fıtıgım var bende bu hareketleri yapabilirmiyim herhangi bir sakıncası olurmu şimdiden teşekkürler
Çok teşekkür ediyorum hocam.
Macide Hanım, teşekkürler. 🍀
Rica ederim 😇
@@fizyoterapist_macideher bel fıtığı hastası uygulayabilir mi bu 3 hareketi acaba?
Barfixte asılı kalma kalçayı savurmada aynı görevi yapıyor mu
Macide hanım verdiği bilgiye teşekkür ederim.
Benim L5 fıtığım var. Sol bacağıma vuruyor.
Ne yapmam lazım.
Teşekkürler ederim.
Teşekkürler hocam...
Boyun fıtığı egzersizleri gösterirseniz çok sevinirim şimdiden teşekkürler
Kanalımda mevcut 🌸
Merhaba hocam benim bel fıtığım var boynumda da önce düzleşme var dediler bir yıl önce şimdi 4 fıtık olmuş omurgalarım kollarım boynum uyuşuyor ve felç geçirem diye korkuyorım birde kaburgalarımdan 3 tanesi birbirine değmiyornuş çok kötüyüm çok egzersiz yapamıyorum birde Fibromiyalji hastasıyım bana nolur yardın edin Allah razı olsun hocam bizler bilgilendiriyorsunuz ❤❤❤
Allah yardımcın olsun gerçekten çok sıkıntılı rahatsız lik Allah şifa versin
Allah rızası için yardım edin hocam 😢egzersizlerle ağrılarım çoğaldı
❤❤.iyiki varsın hocam ağzına sağlık.Tesekkurler rahatladım bayağı sayenizde.❤😮
Teşekkürler
Teşekkürler...
Hocam Allah razı olsun bu hareketleri bel kayması olanlarda yapabilirmi
10 ay önce bel fıtığı ve kanal daralması amaliyatı oldum kendime dikkat edemedim ve doktorumun dediklerini yapamadım için fıtık tekrarla dı ağrılarım tekrar başlayınca doktorum çekilen emar sonucu iğne tedavisi uyguluyor . sizin bu egzersizleri hem boyun fıtığı hem de bel fıtığı için yapabilir miyim üç tane boyun fıtığı ve boyun düzleşmesi de var bu konu da cevap verirseniz sevinirim
Sağol macide hocam
Hocam doğurganlığı artıracak, yumurtalıkları daha iyi çalıştıracak egzersiz öneriniz var mı?
Kolay gelsin
Süper .
Merhaba annem belfıtığı oldu doktor ameliyat demiş annemde kalp olduğu için olmamış emeklemeyle yürüyordu 38 yıl önce birisinden öğrendiğim basit ağrısız 20 dakika bir masajla kişi kalkıp koşabiliyor tanıdığım 6 kişi bel fıtığı olmuştu yürüyemiyor yatağa yatıp kalkamıyor yatakta sağa sola dönemiyormuş hayrına o masajımı hepsi çok iyiler bir masajla koşabiliyor youtubede araştırdım izledim benim yaptığım 3 teknikli masajımı bilen yok 100%100 Garanti iyileşiyorlar
Allah icin bizede söyleyinde bir sürü dua alin
Sizinle nasıl irtibat kuracağız. bu tedayiyi nasıl kuracağız. bir şey dememişsiniz
@@osmankuvanc1683 kaç lira istiyor masajcı
Yardımcı olursanız sevinirim, zor durumdayım ,❤😊
@@nazanbasar3210merhaba
Selamün Aleyküm hocam,
Bir sorum olacaktı
Rica etsem cvp verirseniz sevinirim.
Bende sol tarafta 3 tane bel fıtığı olduğunu söyledi Dr,
Bel fıtığı için çevremdekiler sert zeminde,sedirde yatmam gerektiğini söylüyorlar denediğim zaman belli bir zamana kadar iyi gelsede yine ağrılar devam ediyor.
özellikle bel kısmının tamamı yani kemiklerim ağrıyor.
Gün içerisinde ağrılarım azalıyor.
Bu konuda siz hangi yatağı önerirsiniz.
Bizi aydınlattığınız için size çok teşekkür ederiz.
Peki bel fıtığı ameliyatı olanlara traksiyon önerirmisiniz.
Bu hareketleri pilates topuyla yapsak olurmu
Hocam kalmaya vuran siyatik ağrı yanma için eğzersiz varmı tşk ederim.. Paylaşımlarınızı uyguluyoruz
Boyun fıtığı için tavsiye verirmisiniz?
Harikasın Macide
Teşekkürler 🙏
Merhaba. Patlamış fıtığa da fayda eder mi bu :)
hocam merhaba, sorumu cevaplarsanız çok sevinirim. 1 aydır l4 sinire bası yapan fıtık ağrısıyla uğraşıyorum daha önce l5 ten ameliyat olmuştum. arkadan ve yandan kalçadan ayak bileğime kadar yayışan ağılarım var. 9 seanstır fizik tedavi görüyorum, ama bugün geldiğimiz noktada kalça ve bacak ağrılarım 3-4 kat daha fazlalaştı ilaçlarda rahatlatmıyor sizde bu süreç normal mi yoksa tedavi mi bana yaramıyor :(
Çift yönlü kanal daralmam var Bu eksersizler onun içinde faydalı olur mu sayın hocam sevgiler
Macide hocam 3 hafta önce bel fığı amaliyatı olmuş biri olarak yazıyorum amaliyat sonrası beli güçlendirmek için ne tür çalışma yapabilirim şimdiden vereceğiniz değerli bilgileriniz için teşekkür ederim 😊
26 yaşımdayım bu fıtık 6 yıldır hayatımı ızdıraba çevirdi gerçek manada 5 dakikadan fazla ayakta kalamıyor, yürüyemiyorum ne olur bir fikir söyleyin şifama vesile olun..
Teşekkürler ❤
Hocam lütfen migren için de bir çare
Deneyip faydasını gördüğüm için cvp vermek istedim karabaş otu alın bir bardak kaynamış suya bi tatli kaşığı atın üç dk kaynatın icin inşallah faydasını göreceksiniz günde bir bardak 10 gün içiliyor
Boyun fitiginada iyi gelirmi bu hareketler
Ya bacım senin bu yer çekiminde derdin ne Allah'ını seversen.😂😂
Boyun fıtığı içinde bekliyoruz
Salam hocam məndə coxxxxxeziyyet çəkirəm bütün bu hərəkətləri edirəm bir fayda görmürəm sağ ayağında qarincalamalar
çox olur otururam ayağa qalxanda daha çox tok vurmuş kimi olur ne edim hocam
Şiddetli ağrılar varken yapamıyorum 😔😔😔 daha çok ağrıdı 😢
Benim fıtık dar kanal içine gömülmüş.
❤❤❤
Hocam böyle yatağı nereden bulacağız esnemek için
Merhaba fayda gören varmi
Barfiks çekmek bel fitigina ve siyatike iyi gelirmi?
Teşekkür ediyorum
Merhaba yeriniz nerede ve fiyat bilgisi?
Hocam merhaba 1.dereceden kas zorlanması olmuş bende ağrımıyordu egzersizleri yaptığım için ağrılar başladı normalmidir
Merhaba hocam 27 gün önce L5-S1 bölgesinden bel fıtığı ameliyatı oldum fizik tedavi hareketlerine ne zaman başlayabilirim.
Nasıl oldunuz peki
Teşekkür ederiz Hocam
Hocambenbaşlibaşinabirfitigim duzelirmiyim
Omurlardaki sıvı azalmasının sinirlere baskı yaptığını söylediniz, bu sıvının bir şırınga gibi bir şeyle artırılma imkanı yok mu? Vücutta sirkülasyon yapan sıvı, basıncı azaltacaktır.
Hocam bu hareketin isminedir
Hocam bel fıtığım var sol bacağım çok kötü eğilip kalkamıyorum dizimi tutmadan nevyapmalıyım
🙏
Kızım Eskişehir'de uzmanı var 5 dk kesin çözüm
Merhaba Salih bey uzmanın ismini yazabilirmisiniz
🌹
🤗🤗
🎉❤
👍🌹👍🌹👍🌹
Arkadaşlar bendemi UA-cam kanalı açsam ne yapsam ilkdefa belfıtığı olmuş birisi 20 dakikada 3 değişik masaj ile sadece incinmeden kalkıp koşup top oynıyabillir ve ilerleyen yıllarda yüzde 87 oranında tekrarlamıyor sebebi tekniği doğal tabiki tekniğini kanal açacım ve uygulamalı anlatımını ALLHI mızın izniyle insanlığa sunucambirde bu tekniğimi araştırdım türkiyede değil dünyada bilen yok
Fıtık yerine yerleşmiyor 3 senedir ayak altı yanma karıncalanma devam ediyor
Mesaj gönder teşekkürler
❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤
.