Какие продукты выбирать НА ДИЕТЕ? Поесть и Похудеть \ Ч.2
Вставка
- Опубліковано 26 лис 2018
- Моя Система Жиросжигания: ► brinbook.ru/
Извечный поиск лучшей диеты и самой, что ни наесть, жиросжигающей тренировки, с постоянными мыслями, чтобы такого заточить, чтобы похудеть: жиросжигатели, БАДЫ, концентраты, отрицательная калорийность, готовые меню , умные продукты, заменители, функциональное и спортивное питание, приводит к постоянной нехватке средств на кружевные труселя и творожок, а также позволяет производителям крепко держать нас за яйца, иногда их больно выкручивая против часовой стрелки.
Однако здравствуйте, на связи БРИН.
Вторая часть видео-урока у плиты, из которой вы узнаете:
- Рецептик, который помогает отбивать тягу к сладкому.
- Как стать королем Шаманов.
- Сочетается ли мясо ящера с индейкой.
- Как выглядит диета: Гибкий Подход.
- Какие батончики лучше отдать врагу.
- Каким образом нас вводят в заблуждение продавцы ФастФуда
Смотрите, применяйте, используйте.
Не забывайте делиться данным видео через социальные сети, это значительно помогает развивать канал. Спасибо и до связи по ту сторону сетевого кабеля.
----------------------------------------------------
По тренировкам рекомендую: • Первая Тренировка Жиро...
По диете рекомендую: • Хитрая Диета до 10% жи...
================================================
🔴 Вся правда о ДИЕТАХ: "Меняю жир на силу воли":
► ПОХУДЕТЬ: brinbook.ru/
НАЙДИТЕ МЕНЯ В СОЦ. СЕТЯХ:
Ярослав Брин:
Я Вконтакте: trenerbrin
Мой Instagram: / trenerbrin
=====================================
Хештеги на нижний пресс:
#диета #правильноепитание #похудеть
пп похудеть быстро пп обед худеем правильно я худею здоровое питание пп ужин лишний вес - Спорт
Настолько детальной раскладки никто не даёт. Мне очень нравится, что видео длинные, которые всегда смотрю до конца. Да что уж там-пересматриваю постоянно.
Спасибо автору
Victoria Ter-Saakova аналогично
@Евгений Духанин Где пруфы, Билли. Нам нужны пруфы
Я тож пересматриваю
Главное- при каждом просмотре узнаю что-то новое!
@@user-gi3du5bj2b а мне очень нравится его смотреть, даже по часу, не из-за всей информации: полезной-не полезной, а из-за его манеры подать всё это. Просто приятно слушать, а вот допустим другого кого-нибудь посмотреть послушать, ну я просто перематываю до важных для меня частей. Каждому своё, но насчёт одного согласен однозначно, этот поток слов можно было уместить в пару минут, что как покупать, как считать, что вредно, что полезно и тд
0:01 в этом выпуске...
0:58 Еще немного о продуктах, которые можно использовать на диете. Морковь, капуста.
2:26 Колбасный отдел. Халяль, кошерная еда.
4:40 Ацидофилин.
5:44 Крупы, хлебцы (смотрим состав).
8:18 Продолжаем готовить.
12:26 Как правильно выбирать "вкусняшки"? Исключаем трансжиры.
16:27 Вкусняшки: уменьшаем количество жиров, увеличиваем "угли".
17:27 Вкусняшки: фитнес-товары.
20:25 Мысли на прогулке: мало двигаемся.
22:08 Поп-корн.
22:39 Продолжаем готовить.
23:35 Окружающие не поддерживает изменения, даже позитивные. Лучшая помощь - не мешать.
26:15 Готовим.
28:04 Пару слов о гибкой диете.
29:43 Хитрости маркетологов/мерчендайзеров: каталоги скидок.
33:17 Хитрости: похожая аудитория.
34:25 Хитрости: формирование привычек.
37:11 Хитрости: самый востребованный потребитель.
38:48 Проявляйте осознанность.
41:49 Я вам еще много не рассказал, что хотел...
P.S. 42:30 вот такая желешка в итоге получилась!
Спасибо большое тебе Добрый человек👍🏻
самое главное желешка
спасибо
Rinat Islamgaleev топ
храни тебя господь!
Очень классный мужик этот ваш Ярослав! Однозначно лайк и репост маме на телевизер, скажу ей, что это новый ведущий "жить здорово" вместо малышевой)
Хорошая идея!!!!!
Axax zachet
Круто 😀 👍👍👍👍👍👍👍👍👍
да да так сложно объяснять мамам что Малышева ну как это сказать ну вы понимаете ))) это топ идея лайк )
Это вам не «смак» по телику! Брин заставил меня выйти из застоя) спасибо) посмотрим , что из этого получится.
Ты говоришь , что еда - это 90 % трени 10%, значит больше видосов с едой) отличный формат, пересматриваю по несколько раз
Отличный умный приятный мужик, спасибо за информацию
Э́
Ярослав, спасибо за титанический труд! Советую канал всем и всюду, даже тем, кто сопротивляется. Формат урока понравился! Выкладывай все, что есть! Думаю, не мне одному это будет интересно!
Andrei Cool я тоже в секте свидетелей Брина🤣👍🏻 меня уже бить начинают когда я про него говорю
Судя по 4му месяцу годности продукта, думаю, ч. 3 отснята в тот же день. Я к тому, что о манипуляциях и привычках и рассказывается же в уроке, так что будем ждать очередных интересных блюд и чуточку нового серого вещества в голове)
Мужик ты просто молодец. Вот слушаю твои видео не для того что бы похудать, а просто послушать о чем ты говоришь. Жизненные выводы просто потрясающие. Сразу видно, начитанный, умный человек.
Ярослав, ты определённо фаворит среди блогеров которые вещают на подобную тематику, твои знания и правильный посыл заставляют думать иначе, менять жизнь, эту информацию каждому бы в уши, я своей маме и всем своим коллегам направляю на тебя, как ориентир к правильному, здоровому и осознанному образу жизни! спасибо за то, что ты делаешь!
Ярослав от души;) быстро и емко;) все до этого смотрел, не разу не разочаровался, и здесь уверен, что не в бровь, а в глаз;) СпасоБрин;)
KazUS СпасительБрин от всех фитогуру😜
Victor Shirov надо Ярославу поднять фитоИнквизицию, всех псевдоФитоГуру на кол, а потом на Костёр 🔥 🤣
Спасибо Брин, я на твоих методиках начал жить по другому. Огромная просьба- сделай видео по перекусам, те же бутеры про которые ты хотел рассказать, на работе не всегда есть время покушать, а кидать фаст фуд в себя это зашквар, огромное спасибо
Спасибо. Вы правы!мы настолько зомбированы. Мне приходится пересматривать видео по несколько раз, что бы вставить мозг на место. Действительно забыла, по какому принципу выбирала продукты в магазине. Я зомби. СПАСИБО, начинаю осознанно подходить к выбору продуктов. Давайте часть 3
Аналогично и у меня,чтобы усвоить пересматриваю ролики и ведь вроде сама не из серии тупых (два высших обр),но мозг явно обработан
Соболезную, вы из тн homo novus
Ярослав единственный кому я доверяю.!
Очень классная подача :информативно и совершенно не скучно!!! Я , вроде бы , знаю о еде немало, но у Вас узнаю ОЧЕНЬ интересные для себя вещи!!!..... Так много хочется сказать Вам комплиментов, да всё не подберу точных слов. Если коротко, то Вы крутой, видео крутые и всё очень круто ( эээээх, и это при таком богатом русском языке...) Процветания Вам!!!!
спасибо)
хоть ты и назвался русским именем фамилией, а всё равно таджика не спрятал.
Ivan Petrov Ну и....????? Если проблема в удовольствии от еды, то это совсем не ново.Если у человека нет аппетита или он ест без удовольствия, то тогда он явно болен. Это же природа человека!Стресс???!!!! Ну вот пришёл Брин и говорит: все толстые стрессуют и
.....Я продолжу: все толстые стрессуют и заедают проблемы. Ну и....???? Интересно будет слушать???? Или Вы предлагаете не жить? Или я чего- то не поняла?
Ivan Petrov я поняла о чем Вы говорите! Правда пришлось перечитать ваш комент несколько раз !Вы тАк глубоко капнули, что я думаю далеко не каждый сможет распознать в себе ИСТИННЫЕ причины переедания !
Единстаенные видио о ПП которые смотрю без перемотки и до конца!
Ярослав спасибо, продолжайте пожалуйста. Мы меняемся обучаясь у вас.
Конечно, нам онравилось. Больше видео от Брина! На самом деле, очень приятно и полезно Вас слушать - не только про еду, но и про жизнь, про сихологию, про то, что надо что-то делать и думать своим мозгом.
Нам нужно больше рецептов!Я лично обожаю сендвичи и бутерброды,и мне очень интересно послушать о ЗОЖ варианте такого перекуса.
Бринопотамы ждут!)
Ураааа) вторая часть!!! Спасибо, Ярослав!
Ярослав! Спасибо за что Вы есть!!! Словами не передать эмоции после просмотра видео)))) я просто в бешеном восторге от информации, которую Вы подаете, от того как Вы её преподносите ну и конечно же от Вас)))
5 лет назад похудела на 8 кг, потом родился ребёнок, набрала. Сейчас снова худею. Спасибо Ярославу за мотивацию и столько полезной информации. Реально помог тогда и сейчас. Стала себя лучше чувствовать, сахар не прыгает, штаны стали свободнее. Все классно!!!
классное кино, помогает тщательней пережевывать гречу с грудкой при просмотре)
Спорт расширяет границы жизни, а не показывает тупо как приседать. Находка, в не канал.
@Ivan Petrov кроме физкультуры ещё и русский язык прогуливал?
@Ivan Petrov причём тут моё имя?
Valeria а вот философские учения не расширяют границы жизни
@@Alex512347 книги и философия не учат жить, они просвещают, насыщают и дают возможность найти для себя новые ценности, а данное видео учит "прикладной жизни". И то, и то работает на благо.
Не спорт, а фарма...в случае брина
Очень полезно, познавательно, поучительно))
Ярослав, буду благодарен, если Вы продолжите такого плана выпуски)
Спасибо за Вашу работу!
Ярослав,мне 53 и я новичек в спорте, и Вы для меня сейчас самый лучший доноситель ПП.Вас интересно слушать,спасибо!
Жаль только что все держится на доверии тому, что написано в составе.
У нас,к сожалению, если маргарин не написан в составе, совершенно не значит что его там нет.
к тому же в составе тульского пряника, этого производителя есть маргарин. ошибочка вышла)
Вот я тоже не доверяю тому что написано, а вы как считаете Ярослав?
я в Туле живу(
Не доверяешь не ешь сладкое, замени фруктом
@@1ubez, их бы засудили за такое... Так что не будте столь недоверчивым
Хочу зожный бутер)
Сколько здесь углеводов, нисколько 😆😁
Яровлав, Ваши видео настолько понятны и правильно приполнесены, что хочется смотреть и не один раз, чтобы мозг запомнил эти простые истины! Спасибо! Продолжайте, жду ваши видео!
Однозначно нужно продолжение!) Очень нравится ваш подход! Я от фитнеса далека, но в магазин стараюсь ходить со списком, чтобы лишнего не набрать. Теперь буду более внимательна ещё к составам и БЖУ)
Лишним весом не страдаю. Смотрю сам и всем советую потому что очень познавательно. Спасибо за труд! :)
кстати да заметил жарю на воде мать её, огонь поменьше и готовь на 5 минут дольше. и на вкус приятнее. и меньше калорий. я из куриного фарша себе катлет нафигачу и объедаюсь в обед ими с пакетом гречки в 100гр вареной.
Рецепты от Брина бесподобна, они всегда будут нравиться) . Требуем продолжения
Спасибо за такое насыщенное и информативное видео и да конечно хочется ещё больше выпусков по этой теме!
Здорово!Честно говоря, не все запомнила. И фильмы так же, посмотрю и со временем забываю. Но, бесконечный ваш позитив меня вдохновляет!Благодарю Вас!Все круто!
Восхищён Ярославом! Будь здоров и бодр! 👍💪
Давно мечтал о таком канале как у вас, чтобы по существу и доходчиво. По составу прошли все как надо!!! Прямо бальзам на душу.
Красавчик! Очень рада,что такие талантливые люди попадаются мне на жизненном пути 😘💪.Рада знакомству.
Очень круто! Брин шикарный. Умный, юморной. Молодчина!
Крутой формат! Жду следующее видео! Спасибо за инфу и рецепты)
Ярослав, Вы открытый, настоящий - потрясающий!♥
Обожаю!
Как бывший работник службы качества мясного производства могу сказать, что в ветчине часто присуствует крахмал, который не выносят на этикетку в состав. Также для сочности в куриную колбасу и ветчину всегда добавляют куриную кожу и жир куриный, и то что на упаковке указано по КБЖУ это стандарт , а не реальность
есть такое, в следующем видео покажу, как различать такие продукты
Спасибо за информацию. Хотя и так понятно, что смысла покупать ветчины и колбасы - нет, лучше мясо.
@@g00dbear может в 90 х и добавляли соевый белок, сейчас добавки совсем другие(( всеми способами удешевляют продукт, чтобы получить больше прибыли
И в Алматы все колбасы, что халяль не возможно кушать. Уши, кожа, копыта, хвосты. Так и пахнет. Возле мечетей продают палки колбасы без правильного хранения. На асфальте.
Раньше тоже брал мясо ящера, но как то дорого стало. Сейчас больше беру говядины, по объёму меньше и сытнее. Рыба только мороженая, ну и грудки (кто их придумал). Это при хорошем бюджете. У нас скоро будет как в америке, дешево пожрать можно, но через год сдохнешь. Правильная еда стоит очень дорого.
Отличный формат, спасибо Вам! Ждём продолжения)
Спасибо за ролик! 👍Очень нравится такой формат!!!🤗
Спасибо,я все это знаю ,но так приятно послушать и порадоваться,что в мире есть умные люди!
Ярослав, продолжайте тему. То, что Вы рассказываете - очень интересно и на очень полезно. Надо возвращать спорт в массы😀
Наконец-то!!! С понедельника в ожидании нового ролика)) Спасибо!!! Ты самый крутой!!!
Maxim Shapoval я вообще с прошлой недели жду😜👍🏻
@@badideagroup я также с прошлой недели😎, только с понедельника в усиленном режиме, так как надеялся, что этот выпуск выйдет в понедельник по моим прогнозам🤔, ну в крайнем случае во вторник, поэтому ногтей не осталось 😂
Maxim Shapoval 🤣👍🏻
Всё очень круто за 2 недели пересмотрел все твои видео за последние 3 года. Зацепило что ты когда-то был железнодорожником как и я сейчас. Если честно пишу, потому что очень с резонировала твоя философия и взгляд на жизнь. Это я к тому что побольше бы вот таких мыслей и развивающих в других сферах жизни вещей. Возможно ты стал последним толчком к кардинальным переменам в моей жизни. надеюсь на побольше философии в следующих выпусках, это очень хорошо помогает придерживаться своего курса и вправлять себе мозг с эмоциями на место. Спасибо мужик)
Очень охота и дальше слушать такие мысли, осознавать больше чем тебе дали. Буду ждать продолжения всего сказанного.
Продолжайте! Очень нравится!!! 😄 Спасибо!
Ярослав, спасибо большое, скучал по такому формату
Спасибо Ярослав, ждем продолжение!)
СПАСИБО!!! Вы супер! Очень жду следующее видео))))
Вау) наткнулся на Ваш канал))) подписка))) это так великолепно когда находишь того кто подходит)))
Лайк поставил, колокольчик нажал, шпинат съел - жду продолжения подобных видео, очень интересно
Спасибо большое за такие видео, я чувствую как у меня меняется мышление после просмотра нескольких ваших видео. Благодарю 🤗
Лайк! Все по полочкам, чётко и максимально доходчиво. Жду такого же формата, отрезвляющей информации в массы!
Извечный поиск лучшей диеты с постоянными мыслями, чтобы такого заточить, чтобы похудеть:
жиросжигатели, БАДЫ, концентраты, умные продукты, заменители, функциональное и спортивное питание, приводит к постоянной нехватке
средств на кружевные труселя и творожок, а также позволяет производителям крепко держать нас за яйца, иногда их больно выкручивая против часовой стрелки.
Однако здравствуйте, на связи БРИН. Вторая часть видео-урока у плиты. Смотрим, Лайкаем, комментируем
и не забудьте поделиться роликом через свои соц сети, это значительно помогает развивать канал. Спасибо.
Больше уроков, обучения и осознанности тут:
brinteam2019.ru/
Ярослав,как так? почитал состав пряников,там маргарин!!! ОАО "Ясная поляна".
Пряник Тульский с фруктовой начинкой 140г.
Состав: мука пшеничная в/с, сахар, начинка (пюре фруктовое (яблоки, консервант-диоксид серы), регулятор кислотности кислота лимонная), меланж яичный, маргарин (рафинированные растительные масла, вода, соль ,эмульгаторы: Е471, лецитин соевый, соль, консервант Е202, регулятор кислотности кислота лимонная, ароматизатор, краситель каротины) или маргарин (рафинированные растительные масла, вода питьевая, эмульгаторы Е471, Е475, лецитин соевый, соль, консервант Е200, регулятор кислотности-лимонная кислота, ароматизатор, краситель каротины), мёд натуральный, вода питьевая, разрыхлители Е503i, гидрокарбонат натрия, ароматизатор, регулятор кислотности кислота лимонная.
А пепси какая была? Обычная или диетическая?
@DooM63RuS на упаковке напишут то, что написано в тех. условиях или ГОСТе, т.е. от балды не напишешь, а вот нарушить технологию - запросто, но тоже наказуемо
@@AlexBel712 Думай Петька - Думай! Тульский пряник - это общее название, как и шарлотка и мамкины пироги с капустой, но состав может быть абсолютно разный т.к. производители разные! Слепая бабушка всегда нальет больше масла, чем Еврейская) Для этого и смотрим состав.
@@BrinVIDEO ,Вы имели ввиду тульский пряник вообще,не именно этот магазинный?
Какое же удовольствие смотреть вас. Вы лучший учитель по теме зожа и телостроения
Как обычно ТОП,годный контент,полезная информация,лайк и ждем продолжение банкета полезной ЗОЖНОЙ информации :)
Спасибо! Со всем согласна, а на многое посмотрела по другому. Особенно на то, что в семье меня не поддержали. Теперь понимаю, что это мои личные проблемы. С нетерпением жду нового выпуска с новыми простыми рецептами!
Спасибо! Интересно посмотреть продолжение.
Отличный формат!!! Легко, ненавязчиво, грамотно и зрелищно! Спасибо! Жду еще ;v)
💪👍
Смотреть приятно! Много полезной информации
Финальная часть бесценна. Хорошо бы, если бы она зашла большей части аудитории.
Ярослав мне очень нужны подобные уроки, продолжайте делиться своими бесценными знаниями. Супер👍👍👍❤️❤️❤️👏👏👏
Формат огонь! Спасибо за ролик!
"ПотреБлядь" - Вы правы, Ярослав!
Ярослав, большой РЕСПЕКТ Вам!!!
Супер видео-урок 👍🏻, побольше бы таких, ждём новых рецептов! спасибо
Интересно и полезно! Ещё рецептов, пожалуйста!
Ярослав, искреннее спасибо за твой труд. Благодарю тебя!
Спасибо Ярослав как всегда разжевал и в рот положил.
Круто, спасибо большое за детальный разбор! Было бы круто увидеть продолжение рубрики.
Ярослав, отличный урок и для правильного питания и для правильного выбора в жизни. Делай подобные ролики ещё!!! Ты один, давая такую информацию абсолютно доступным языком, приносишь пользы больше чем целый институт здравоохранения!!! Лайк, подписка и жму руку!!! Молоток!!!
Спасибо вам огромное ! Ярослав, можно побольше видео о продуктах которые можно кушать при похудении.
"Если ты не проявляешь осознанность в своей жизни, то фактически тебя приучают к такому выбору, который удобен не для тебя".
Ярослав, огромное спасибо за ваши очень разумные, полезные видео. Все по полкам без лишней воды! Прям заряжаете на нужный лад!
Мужчина такой классный, да еще и готовит... Мечта!
Ярослав, Продолжайте, пожалуйста, дальше Ваши уроки! Я наконец -то худею, благодаря Вам. Спасибо!
С нетерпением ждём продолжения. Очень полезна информация о составлении продуктовой корзины из простых продуктов, ибо у большинства в планах питания обезжиренная жопа ежа, килограмм трюфеля и филе однорогого дельфина, которые большинству чужды и не доступны в финансовом плане.
Роман Патык 😂😂😂
👍👍👍
Ахаха да че уж там пусть сразу деньги жрут :)))
Однозначно хочется увидеть продолжение. Очень информационно и в каких-то моментах неожиданно. А по поводу формирования потребностей это ещё Стив Джобс сказал когда определял направление развития его компании.
Обажаю вас!!! Такое ощущение что мы с вами знакомы, настолько личные у вас видео )) Спасибо что вы есть !!! Очень помогают ваши видео.
Если прям так охота чего-нить пожевать между основными приёмами пищи, то легче купить пачку пшеничных отрубей 200г, клетчатки дофига, калорийности почти ноль, цена смешная.
самая полезная информация!
спасибо вам за старание))
Ярослав,очень нравятся ваши видео,продолжайте снимать эту тематику,пользуюсь вашими советами и рецептами,спасибо Вам
Отличный Мужик! Все правильно и без маски. Единственный блогер, видео которого смотрится до конца и без перемотки.
Зачёт, давай ещё подобного контента. 👍
Я ем хлебцы потому, что мне свежий хлеб нельзя) Для кишечника лучше в сушеном/хрустящем виде. Конечно можно обычный хлеб подсушить, но хлебцы нравятся больше. Они хрустят) П.С,: я похудела на 60 кг.)
хлебцы хрустят, а руки сохнут от ничего неделания!
Очень нравятся ролики, даже пересматриваю иногда. Не всегда получается лайк поставить потому, что смотрю в дароге на работу.
Смотивировал Ярослав,смотивировал!!! Собрался с силами и за 4 мясяца скинул 19кг! весил 115кг теперь 96кг! и это не предел при моем росте 190см.хочу дойти до 92-90кг!!
Офигенный канал ,много интересного и полезного нашла.
Просто вау😍
Круто, умно, просто и понятно, всё подтвердилось, 👍
@Альберт Амирович Аллиулов скиньте ссылку посмотрю
Это офигительно! Умно, обосновано, все по полкам. По- моему я похудела просто от просмотра! Круто! Спасибо!
Думал, что уже и так все знаю о базовых принципах ПП, БЖУ и так далее, а оказалось что нет. Спасибо, Ярослав!
Дядька, плохие новости. Если в твердом продукте, таком как печенье указано масло растительное - значит они используют гидрогенизированные жир растительный. Это те же транс жиры.
Говорю не голословно, я раньше работал в мучном цеху кондитерской фабрики
А на упаковке что писал кондитерский цех? Просто растительное масло или гидрогенизированное растительное масло?
Юбилейное традиционное тоже?
@@II-om6tc я тоже его люблю, мммммм,вкууусно
Согласна на 100%, есть хорошая замена детских печенек на сливочном масле.
Заморозки вообще очень крутая тема. Калорий мало, объем большой, специи. Постоянно полная морозилка ими забита)
Ярослав говорил, что замораживают уже созревшие фрукты/овощи, а меня терзают смутные сомнения, а что помешает магазину нарезать и заморозить долго не продающиеся фрукты/овощи? Или отправить их производителям-замораживальщикам по закупке.
Отлично! Ждем следующую часть.
Спасибо, Ярослав! Очень понятно разъясняете. Всё побежал толкать бОльшие розовые гантельки!
Только смотрю, но лайк авансом!))
Юрий Мажулин с Брином всегда так, в конце понимаешь, что Лайкосик не зря поставил👍🏻
Всегда именно так - лайк и просмотр! Каждый выпуск очень интересный
Я уже привык ставить лайк на ржачном моменте, когда автор ляпнет что-нибудь смешное. Прям вспомнилось былое "Хуякс"- это было волшебно))
Ярослав, хочу извинится за то, что не пролайкал все видео! но огромное спасибо за Ваш труд!
Спасибо за информацию! Хотелось бы продолжения...
Лучшая подача материала из всех блогеров !
Интеллектуальный юмор с грамотно построенной речью !
Так держать !