Poignets, mains et doigts: des exercices pour retrouver la forme!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 11 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 57

  • @DenisFortier
    @DenisFortier  Рік тому +6

    Mon petit doigt me dit que vous serez intéressé par cet article, sur mon blog: tinyurl.com/5n6fm354 Je me trompe?

    • @gabyh8286
      @gabyh8286 10 місяців тому

      Bonjour docteur,au bout de combien de temps doit t-on commencer la rééducation, s'il vous plaît ? Merci de votre gentillesse, cordialement

  • @jean-francoisdumonceau1411
    @jean-francoisdumonceau1411 Рік тому +5

    vous êtes fantastique....grâce à vous je peux me remettre doucement au piano...J'ai 76 ans et perclus de rhumatisme, arthrose des doigte et tutti quanti... Je retrouve une certaine sensibilité et une légère indépendance des doigts après un mois de vos ezxercices quotidiens ! 👏🙏🙏🙏🙏

    • @aissanama6613
      @aissanama6613 11 місяців тому

      🙏🙏🙏🙏😄

    • @aissanama6613
      @aissanama6613 11 місяців тому

      Merci j ai aimé ça m à beaucoup soulagé. Que Dieu vous récompense. Vous faites du bon travail

  • @fatihalaihem6011
    @fatihalaihem6011 3 місяці тому

    Merci Denis Fortier, j'ai suivi vos exercices pour la cheville il y a une année...et maintenant pour l'arthose au niveau de mes doigts. Vos exercices sont très bénéfiques merci.

  • @gerardpre3817
    @gerardpre3817 Місяць тому

    Super pour prendre soin de ces petites articulations ❤

  • @vergauwenmartial
    @vergauwenmartial Рік тому +3

    Je fais du piano et ces exercices sont absolument fantastiques pour les mains de pianiste. Merci beaucoup.

  • @mostafabernich1686
    @mostafabernich1686 4 місяці тому

    Merci Docteur Denis

  • @sylviebertrand4084
    @sylviebertrand4084 3 місяці тому

    Félicitations pour ce cours Merci 😅

  • @tamartoledano5651
    @tamartoledano5651 5 місяців тому

    Merci beaucoup je suis tombee et je me suis fracturee la main et le poignet ces exercices m aident bezucoup avec ces reeducations metci beaucoup

  • @nathaliegingras4864
    @nathaliegingras4864 Рік тому +2

    Super ce video. Je tricotte (crochet) et je commencais à avoir mal à mon petit doigt et pouce de la main qui tient le fil et la pièce. Je vais faire ces excercices à tous les jours le plus possible. 😊

  • @carmelbarbot4868
    @carmelbarbot4868 4 місяці тому

    Merci Dr. Denis

  • @avdmeyer
    @avdmeyer 6 місяців тому

    Merci M. Fortier ! C'est magique !

  • @ghislainecaprin4565
    @ghislainecaprin4565 Рік тому

    Bonjour Mr Fortier, un grand merci , moi qui ai très mal au poignet en ce moment. Je pratique déjà pour le dos avec vous. Immense gratitude pour les bienfaits de vos seances. Je suis de france et j’adore votre pays ou j’ai vécu, et ou je reviens dès que je le peux. Ghislaine

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  Рік тому +1

      Merci pour ce commentaire, Ghislaine. Bon courage!

  • @maliamadni7745
    @maliamadni7745 Рік тому

    Merci beaucoup professeur . Avec vous , on se dérouille.
    Bonne continuation.

  • @michellet3970
    @michellet3970 Рік тому +3

    Merci bcp Denis pour cette vidéo.Je trouve génial que nous puissions faire les mouvements en même temps que vous.C’est plus encourageant pour les faire.🙏

  • @michelantounchatta81
    @michelantounchatta81 5 місяців тому

    mile merci beaucoup pour le vidéo

  • @maricociram
    @maricociram Рік тому

    Ça tombe pile! Merci infiniment! Cela fera partie de ma routine pour un bon moment

  • @loumm4681
    @loumm4681 Рік тому

    C'est genial Denis merci bcp.

  • @AnnieMorvan-vz9ln
    @AnnieMorvan-vz9ln 7 місяців тому

    J aime aussi les mudras !😊

  • @moniqueisnard567
    @moniqueisnard567 Рік тому

    Vous êtes formidable dans vos vidéos jai une rhysartrose en crise en ce moment

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  Рік тому

      Merci pour vos bons mots, @moniqueisnard567!

  • @mjmore6632
    @mjmore6632 11 місяців тому

    Merci pour tout ce programme.

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  11 місяців тому +1

      Avec plaisir, @mjmore6632!

  • @naimaouafik359
    @naimaouafik359 Рік тому

    Merci beaucoup 🙏

  • @christinemire2018
    @christinemire2018 Рік тому

    Merci beaucoup pour tous ces exercices🌹 . Malheureusement je n'arrive pas à faire celui de "pianoter 2 par 2" car j'ai un gros manque de mobilité. Je vais travailler ça car l'arthrose m'handicape de plus en plus. Merci merci merci 💖

  • @nicolecandelierbourrier6292
    @nicolecandelierbourrier6292 10 місяців тому

    Épatant Denis... on continue. Merci encore

  • @rachidrachida4437
    @rachidrachida4437 10 місяців тому

    Super ! Merci beaucoup !

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  10 місяців тому +1

      Avec plaisir, @rachidrachida4437!

  • @OussamaEnrico
    @OussamaEnrico Рік тому

    Merci mr denis 👏

  • @s.rd.f2693
    @s.rd.f2693 Рік тому

    Très intéressant ! Merci beaucoup pour cette vidéo peut on appliquer ces exercices si on a la polyarthrite ? Merci

  • @Ammar-p6q
    @Ammar-p6q 10 місяців тому

    Bonjour j'ai fait un avc et je refait tout vos spots merci

  • @samuelinearvoul775
    @samuelinearvoul775 Рік тому +1

    Merci merci. En prévision car e l’ai constaté chez ma cousine . Je lui ai conseillé bien sûr.

  • @marielinebenard9970
    @marielinebenard9970 Рік тому

    Merci

  • @SellouFassi
    @SellouFassi 4 місяці тому

    Monsieur fortier que faire a mes doit je n'ai plus lotonomie de mes 2 main et je ne peut plus faire mon crochets je vair commencé vos exercice merci d'avance ❤

  • @SellouFassi
    @SellouFassi 4 місяці тому

    Merci infiiment monsieur Denis fortier je soufre de mon syndrome de carpien on m'a dit vous deviez faire la chirugie j'ai fait une 1r main et après 7 ans j'ai une récidive .svp quesque vous me conseillé .merci d'avance.

  • @francelacasse2017
    @francelacasse2017 Рік тому

    ❤merci❤❤

  • @helenecreste2919
    @helenecreste2919 Рік тому +1

    Bonsoir Monsieur. Opéré d'hier, avec le retrait de 3 broches. C'est encore douloureux. Des que je peux je m'y mets.

  • @manonjoyal
    @manonjoyal 8 місяців тому

    Je commence vos exercices je me suis cassé le radius

  • @HalimaBelzade-rg8wn
    @HalimaBelzade-rg8wn Рік тому

    Et si on souffre m du syndrome du canal carpien .ces exercices sont ils possibles ? MERCI pour tout .

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  Рік тому

      @HalimaBelzade-rg8wn, vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur ce sujet en utilisant la fonction «recherche». Voici des instructions simples pour le faire: ua-cam.com/video/dl19PrrDb3w/v-deo.html

  • @tatabalar4217
    @tatabalar4217 Рік тому

    ❤❤

  • @Cielline3
    @Cielline3 Рік тому

    Bonjour

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  Рік тому

      👍

    • @zahiadahbia2854
      @zahiadahbia2854 Рік тому

      Bonjour M. Denis je vous remercie pour pour ces exercices.
      Après un déboitement du coude droit, un plâtre de 5 semaines une fois enlèvement de ce dernier, je me suis retrouvée avec mes doigts immobiles, il m'a fallut 4 Mois pour récupéré la mobilité à part mon petit doigt qui ne se plie pas complètement. Ce matin le suis tombé sur ces informations, je vous suis reconnaissante mille merci