Arthrite aux doigts: exercices de force et de souplesse (15 minutes)
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- Опубліковано 30 вер 2024
- L' arthrite est une maladie chronique qui doit être prise au sérieux et des exercices faits en amont de la maladie peuvent changer bien des choses pour le mieux.
Se souvenir également qui n'est jamais trop tard pour bien faire en ce qui concerne l' arthrite.
Voici des exercices pour les doigts et la mains.
Bon visionnement!
Denis
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Crédit photo: Shutterstock
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Musique: epidemicsound.com
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes UA-cam.
Haute tension artérielle: des conseils qui pourraient sauver une vie! À lire sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/haute-tension-arterielle-conseil-sauver-vie
DDurfu4 certains...OUAHHH 😂
merci je.suis très contente
Merci Denis. Les exercices sont clairs, nets et précis. J'aime beaucoup !
Avec plaisir, Françoise! 🙂
Merci , ces exercices tombent à pic pour moi. 🤩
Merci Denis pour ces nouveaux exercices , pas tous faciles à réaliser , je vais m'entrainer !
Merci beaucoup j’avais vraiment besoin 🙏♥️
Merci Mr Denis j’avais du mal à faire des mouvements 😇
Merci beaucoup
Ces' juste magnifique, on vous remercie énormément pour tout ce que vous donnez comme conseils
Super!!! Des bons exercices pour les problèmes de doigts
Bonjour, merci pour cette vidéo très utile pour garder ses doigts en activité à partir d'un certain âge surtout. Et de faire l'exercice dans sa durée réelle, ce qui facilite grandement son utilisation.
Bonjour j'ai un problème rare les doigts de la main gauche qui ne plient plus. que préconisez-vous? aucune problème de nerfs. mais les tendons sont raidis
J’ai aimé pour les exercices des doigts.❤
Je m’intéresse à des exercices pour le pouce , je souffre de rhizarthrose du pouce gauche. Laurence de France.
Merci beaucoup pour tous vos conseils très intéressants que je suis avec intérêt, mais auriez-vous des conseils pour améliorer les acouphènes pulsatilles. BRAVO et bonne journée à vous.
Non, pas encore, Fettouma. Je prépare différents directs en compagnie d'experts. Je retiens votre question.
Bonjour, j’ai mon majeur qui est déjà croche et douloureux, est-ce qu’il peut redevenir plus droit et moins douloureux? Merci pour vos vidéos.
J.ai.les.orteil.qui.s.engo
Urdisse.aidez.moi.merci.c.est.liliane
On peut appeler ça un genre de yoga pour doigts 😊, il est vrai qu'il y a pléthores d'enseignements sur le yoga du corps...mais sur les doigts ça se fait rare... Petite question, en temps normal, est-ce que sapiens devrait pouvoir réaliser ces mêmes exercices avec les doigts de pieds ?
Bonjour Dr Denis CV vous allez bien 😊 c'est vraiment important est intéressant merci beaucoup à vous 🙏😊🙋🇩🇿
Impeccable...cela vient de me faire énormément de bien alors que je n'ai pas réussi 2 mouvements. MERCI.
Bonjour, j'ai une douleur intense à l'épaule droite et qui s'intensifie quand je soulève les objets lourds. Comment traiter
Bonjour et merci pour vos conseils .Néanmoins Malgré les exercices mes doigts sont entrain de se déformer et j'ai du mal à les plier.
Bonne journee
Super exercices! Je les pratique quotidiennement!❤
Bonjour, j’aimerais avoir votre opinion sur les gants d’arthrite. Je vous remercie pour ces exercices.
Merci Denis pour cette vidéo car s il y a un endroit où l'arthrose me fait souffrir c est bien les mains et c est très handicapant !🙏🙏🙏🙏
Je remarque que les doigts que vous ne bougez pas sont pliés. Dois-je plier les miens car les 3 doigts qui ne travaillent pas sont très droits en l'air?
Merci Denis...👍j'en ai vraiment besoin car des douleurs d'extension 🫷🫸👌🤏🖖✌️ces derniers temps!
Q: Merci Monsieur FORTIER. Avez-vous des exercices si nos douleurs sont plus électriques par exemple hanche et bas de jambes ou bien les doigts ?
Comment savoir si c’est qu’arthrose seule ou en plus neurologique.
Merci.
C’est chouette mais juste certains exercices ne sont pas faciles : il faut s’améliorer. Merci de France
Mon coude est bloqué puisque j'ai subi une opération chirurgicale au niveau de l'avant bras gauche.
Bon courage, @gabriellissanon3441!
Ces exercices sont efficaces . Il m'ont réglé un problème que j'avais au doigt . Merci
Avec plaisir, @kameliastofabest1581!
Bonjour. Merci pour la vidéo. Les exercices sont faciles et simples. Je vous encourage à continuer de faire des recherches pour les prochaines découvertes.
Ces exercices me font bien travailler les doigts. 😢 Je vais les faire régulièrement. 😅Je vous remercie.
Merci Denis pour ces exercices . J espère avoir la volonté de les faire régulièrement
Merci seagreable
MERCI beaucoup
@@nicolebarbierschaller8267 😊😊😊p😊😊
Y
Excellente vidéo ! Merci de nous accompagner et de nous donner des conseils très judicieux,afin d'améliorer notre état de santé.
Merci c'est bien j'aime
Vous êtes le meilleur et vous m avez beaucoup aidé vous cherchez vos livres en France pour les utiliser merci 😊
Merci! Je vais essayer de m'améliorer et conseiller vos ex. à d'autre
C'est le secret pour le meilleur en Contact Juggling. 🥰💨
🤚
Ces exercices m'intéressent . Actuellement il y a blocage de mes doigts de même que le poignet.
Bon courage, @gabriellissanon3441!
Bonjour Denis Fortier. Merci beaucoup pour les exo qui je l espère vont me faire du bien😊
شكرا
Ça ressemble à la méthode Marie Jaël pour le piano.
C'était l'assistante de Listz.
Oh, je l'ignorais, Fanny. Merci pour ce commentaire!
Parfait Denis! Merci beaucoup pour cet exercice qui m'est bien utile.
❤
😅
Merci beaucoup j ai l arthrose en faisant ces exerices ca me soulage bcp
Merci Denis des exercices très intéressants et utiles pour nos doigts malades
un peu dur je vient de commencer mais sa dérouille
Bonsoir Denis .
Je ne suis ps arrivée avec ma main droite
merci, bonne journée
Merci beaucoup
C'est precieux
Merci beaucoup pour l’aide que vous apportez aux personnes ❤
Avec plaisir, @misamisa8005!
Bonjour j'arrive pas avec les doigts de la main gauche une raideur pas possible que. Faire
@eglantineinsulaire4542, consultez un professionnel de la santé pour comprendre la source du problème et ainsi mieux intervenir. Bon courage!
Merci pour cette pratique SUPER ❤
Avec plaisir, Danielle!
Merci pour votre information sur l'Artroze Dieu vous bénisse abondamment.😅
Mercis pour les exirece
merci cela me ferait du bien
Bonjour de la Bretagne, merci pour votre gentillesse de partage et l'excellence de vos exercices, toujours très efficaces.
Belle journée
Avec plaisir ! 😊
Merçi ça fait du bien
Bonjour et merci de cette vidéo instructive. Comme c’est la première fois que je vous regarde, je vais surveiller comment réagissent mes mains aujourd’hui. 😊. En effet, en sculptant les mains sont mises aà rude contribution. Et souvent le pouce est douloureux le lendemain. Merci pour le partage, Michèle
BONJOUR EST CE POSSIBLE D AVOIR DES EXERCISES POUR LE TUNEL CARPIEN MERCI BEAUCOUP . J ATTENDS DE VOS NOUVELLES .
@michelvilleneuve7945, vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur ce sujet en utilisant la fonction «recherche». Voici des instructions simples pour le faire: ua-cam.com/video/dl19PrrDb3w/v-deo.html
bonsoir Denis,
Merci énormément pour ces exercices. J'espère avoir moins de douleur à l'avenir. En réalité. Je vais avoir 64 ans je suis une femme je me suis mise au piano depuis deux ans et malheureusement j'ai très mal aux doigts. Mes articulations me font souffrir.
Bien sincèrement.
Merci beaucoup
Merci beaucoup
Merci beaucoup
Merci beaucoup
Merci merci merci
Merci infiniment pour ces exercices. Je prends conscience que ces mouvements entraînent des tensions dans les trapèzes et les muscles du cou ( qui sont tendus au quotidien et qui me font souffrir) . J espère que ces entraînements vont me permettre de réduire ces nœuds musculaires en remusclant mes doigts.
J imagine que n ayant plus de force dans mes doigts je compense en tendant inutilement les muscles du haut du dos...
Je vous souhaite de belles fêtes de fin d'année.
Je vous remercie.
Odile ( France).
Un grand merci pour ce vous fatites pour nous
Avec plaisir, @fl506!
Je n ai pas de blessures aux doigts mais ils craquent..merci monsieur Fortier.j arrive pas a claquer comme vous faites .'.ca glisse.
Merci ça fait du bien !
Merci. J'ai souvent des crampes Aux doigts.
Merci beaucoup monsieur pour ces exercices car je souffre d'arthrose. Je pense que cela va me faire du bien. 👍✨✨
Merci bcp
Mes pour vos exercices, c'est très intéressants
Avec plaisir, @nacerasedkaoui9394!
❤
👍
Merçi !
Merci
merci
merci
J'ai bien aimé cette exercice. Merci bien vous aidez beaucoup les personnes âgées
Merci pour votre aide felicitation
Merci à vous, @mariemagdalajeandorvilias1162 !
Merci pr les exercices cela m'a fais du bien👏🏼👍🏼❤
Grand plaisir, @denisetheine5349!
Merci Mr Denis pour votre information Dieu vous bénisse abondamment.😅
Merci 😊
bonjour denis merci
Avec plaisir, Romane!
Viens de ies faire merci ça fait du bien je vais continuer
Grand plaisir!
Dr ,ces exercices me font beaucoup du bien
Grand plaisir!
Bonjour Monsieur Denis Fortier, Moi, qui vous suis tous les dimanches de la Belgique, Liège, je n'avais pas encore eu le "courage" d'essayer cette video (arthrite aux doigts) eh bin voilà c'est fait ! MERCIIIIIIIIII A faire régulièrement comme tout exercice ... Merci encore pour vos bons conseils si judicieux et si abordables. Vous êtes magnifique et GRAND GRAND TOUT GRAND MERCI. Myriam Blum
Merci pour vos bons mots, Myriam!
merci infiniment pour tous ces trucs
Grand plaisir!
Merci pour cette vidéo mais moi j'ai une crampe au petit doigt de la main droite est ce que je doit faire cs exercice car j'ai PS de douleurs merci Dr
une judicieuse idée très contente j ai suivi tous les.mouvements je.vais.vivre ces exercices merci du fonds du cœur
Je vous remercie pour cet exercice
Avec plaisir, Viviane!
Merci ! J'y arrive difficilement, mais ça me soulage un peu . Bonne continuation ! Un grand salut de Constantine en Algérie .
Grand plaisir, @rachidrachida4437! Salutations depuis le Québec.
Merci beaucoup Mr.Denis fortier pour cette vidéo. J'essaierai de suivre vos conseils d'exercice. Je souffre de polyarthrite rhumatoide et j'ai une prise en charge par la biotherapie et la kinésithérapie . Et donc avec vos méthodes d'exercice ça va être un plus pour moi pour encore améliorer la mobilité de mes mains . Merci
Merci à vous pour ce commentaire! 💛
merci beaucoup j'ai beaucoup de mal a le faire mais je le ferais tous les jours merci
Bonjour et merci beaucoup pour votre vidéo 🙏😘
Bonsoir Dr Fortier. C'est surtout ma main droite qui m'handicape. Un grand merci pour cette belle vidéo avec tous les exercices. Meilleures pensées et prenez soin de vous. 💐🌹💐
Grand plaisir, Rose!
❤❤❤
Vous avez du génie ,merci du fond du coeur de cette science
Je vais souvent faire ces exercices...merci..
Merci pour ces bonnes idees je vais le faire souvent.
Super
Bravo et grand merci.😊