Soulager l'arthrose et l'arthrite aux mains et aux doigts ( Kiné )

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  • Опубліковано 21 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 574

  • @BenjaminBrochet
    @BenjaminBrochet  3 роки тому +63

    *N'hésitez pas à partager vos questions et interrogations dans les commentaires !*

    • @faouzimetioui111
      @faouzimetioui111 3 роки тому +2

      Je trouve ces exercices d'une grande utilité.
      Ma question est comme suit les compléments d'aliments comme l'harpagaphytum peuvent-ils m'aider à soulager mes douleurs d'arthrose.
      Merci

    • @BenjaminBrochet
      @BenjaminBrochet  3 роки тому +3

      @@faouzimetioui111 Bonjour, il est toujours difficile de dire dans quelle mesure les compléments alimentaires peuvent être bénéfiques...mais cela peut être à mon sens un plus durant la guérison !
      L'harpagophytum est toutefois plutôt utilisé dans les problématiques articulaires et non ligamentaires !

    • @robertdupont1896
      @robertdupont1896 3 роки тому +1

      @@BenjaminBrochet m

    • @robertdupont1896
      @robertdupont1896 3 роки тому +1

      Merci beaucoup

    • @faouzimetioui111
      @faouzimetioui111 3 роки тому

      @@BenjaminBrochet Docteur au fond je combine trois sorte de complément d'aliments pour soulager mes douleurs d'articulation. En premier lieu l'arpagopytum
      ensuite le cartilage du requin et en dernier le Collagène marin. Et bien entendu j'ai commencé à suivre votre méthode de massage.
      Ma question: ce que fais est correct ou pas?

  • @salihaaitsaid6533
    @salihaaitsaid6533 3 роки тому +10

    Bonjour merci pour toutes vos explications moi j ai 74 ans j ai mal partout je suis une femme activé retraitée de l enseignement merci beaucoup

  • @jeannemonhamaurice1013
    @jeannemonhamaurice1013 2 роки тому +9

    Bon matin Docteur un grand merci pour les exercices, j'ai beaucoup souffert avec mes mains que Dieu vous protège....

  • @marylou403
    @marylou403 Рік тому +5

    Oui, c'est vrai, vous êtes génial grâce à votre professionnalisme, vous avez des connaissances, mais bien plus que ça, vous aimez votre métier et ça, ça se voit, votre façon de parler, d'expliquer, MERCI MERCI

  • @francoiselachance5618
    @francoiselachance5618 Рік тому +6

    J,ai appris beaucoup sur l'arthrite et l'arthrose, la différence et des exercices pour m'aider! Merci!

  • @jeanbeaunoyer2638
    @jeanbeaunoyer2638 Рік тому +2

    Merci. J’ai toujours négligé les étirements. Suis un Monsieur muscle à la retraite souffrant d’arthrose, de goutte, d’asthme et d’une multitude d’autres problèmes de santé. Mais la ,c’est une épiphanie! J’ai compris et appris beaucoup sur la mécanique humaine. Jean/ Québec \ Laval.

  • @leilaechikr8766
    @leilaechikr8766 Рік тому +3

    Merci infiniment j'ai adoré vos conseils indispensables pour tout les personnes qu'ils ont des problèmes des douleurs. Merci beaucoup que dieu vous protège.

  • @cococadocado5787
    @cococadocado5787 3 роки тому +15

    Bonjour et merci, me voilà rassuré, j'ai fait quelques exercices en même temps ,j'ai évacuer la crainte de remuer mes doigts et je me sent déjà soulager, quel bonheur d'écouter une personne qui s'exprime aussi clairement , je vous souhaite une bonne réussite.

    • @BenjaminBrochet
      @BenjaminBrochet  3 роки тому +2

      Merci beaucoup pour votre commentaire !

    • @cleoadjani4514
      @cleoadjani4514 2 роки тому +2

      Que l Esprit Saint vous illumine d avantage pour aider l humanité

  • @abdelkadermedjeber6273
    @abdelkadermedjeber6273 Рік тому +11

    Merci pour ce partage. Vos exercices sont tellement simples que je vais les faire pour soulager les douleurs qui reviennent souvent.

  • @francoisebrennetot696
    @francoisebrennetot696 Рік тому +3

    Merci beaucoup, suite à un traitement en hormonothérapie j'ai les 2 pouces ressaut et votre tutoriel m'a permis de me soulager.

  • @lesapprentispianistes4530
    @lesapprentispianistes4530 2 роки тому +49

    Je ne suis pas une personne âgée (48 ans) mais on vient de me diagnostiquer de l'arthrose dans les mains. Comme je suis pianiste et que j'ai déjà eu des tendinites aux mains, je connais quelques exercices. Mais là vous venez de nous mettre une séance de kiné complète, merci beaucoup !

    • @nad7777
      @nad7777 Рік тому +2

      Waoaw pianiste ❤ et bien mais des oignons rouges par dessus
      Plus de douleur ❤

    • @Vivaafuera
      @Vivaafuera Рік тому +4

      Je suis solidaire. A 55 ans, toutes mes articulations sont touchées : arthrite + arthroseavec les douleurs qui vont avec!! Hypertension, calcification des artères... hyperparathyroïdie !!! Découverte depuis 4 mois !! 20 ans d'errance médicale... c'était psychologique paraît-l, même si se n'était pas mon ressenti! Que de temps perdu😢

    • @mariamacapable7961
      @mariamacapable7961 Рік тому +1

      ​@@nad7777salut je souffre comment vous avez utilise des oignon stp

    • @nad7777
      @nad7777 Рік тому +4

      Faites des tranches d oignons rouge ,piqué prealablement avec une fourchette pour faire sortir le jus, puis depose l'oignon sur la douleur, directement ou mettre un peu d huile d olive, ou coco
      2 ou 3fois par. Jour
      La nuit mettez oignons rouge ds les chaussettes pr faire. Dodo

    • @chantalokenge532
      @chantalokenge532 3 місяці тому +1

      Merci beaucoup

  • @zoraboung142
    @zoraboung142 2 роки тому +7

    Le malheur c'est qu'on on a mal aux mains,surtouut au niveau des pouces et paumes des mains, c'est duur de se masser !! Merciii Dr! Cest intéressant...

  • @pasteuralainkombo5968
    @pasteuralainkombo5968 2 роки тому +24

    Bjr Mr je vous lis depuis le Gabon je souffre de cette maladie à laquelle vous donner des très très bonnes explications sur les exercices musculaires pour mon cas j'ai des inflammations des tendons dernière mes pieds et j'ai des crampes des pieds et des mains depuis des années je pas encore trouvé un bon traitant dans mon pays et je conclus en vous encourageant de poster également d'autres vidéos seraient le meilleur pour que Dieu vous inspire encore

  • @nicoleossiala1047
    @nicoleossiala1047 Рік тому +2

    Bonsoir .je vous découvre a l instant on faisant les recherche depuis le Congo Brazzaville. J ai 45 ans et ca fait quelques mois que je soufre des douleurs au doigt ca a commencé par des raideur dans la nuit. Et la c les douleurs au doigts. Je viens de faire quelques exercices et ca m a beaucoup soulagé. Merci beaucoup. Je me suis abonné direct

  • @g.o.4270
    @g.o.4270 2 роки тому +3

    Très explicite et nouveau pour moi et que je vais des aujourd'hui ajouter à mes exercices quotidiens ...j'ai 70 ans.

  • @josephmoukandza9671
    @josephmoukandza9671 2 роки тому +13

    Bonsoir Monsieur , je suis très ravi de voir cette vidéo avec des exercices pratiques . Vous êtes vraiment génial !

  • @dalilayaici7595
    @dalilayaici7595 Рік тому +4

    Merci pour vos conseils et explications j'ai de l arthrose au niveau des mains et je vais suivre vos exercices

  • @cyrilletremblay3039
    @cyrilletremblay3039 2 роки тому +11

    Une vidéo très pertinente pour les personnes âgées... Merci et continuez votre excellent travail de thérapeute.

  • @paulettegasquet3730
    @paulettegasquet3730 3 роки тому +6

    MERCI pour la clarté de vos explications. Pour ma part à 68 ans, j'ai "réveillé" ces douleurs en faisant des travaux de maçonnerie et de jardinage et depuis 2 mois, j'ai bcp de mal à calmer les douleurs, sans pour autant avoir perdu ni amplitude, ni en force (les épaules ont écopé au passage également) . Je vais m'appliquer à mettre en pratique vos conseils en reagrdant une petite série tv plutôt que m'imposer des travaux de force :) BONNE JOURNEE

  • @nathaliefournier419
    @nathaliefournier419 2 роки тому +10

    « Je vous découvre à l’instant au cours de recherches pour aider ma Maman: merci pour votre professionnalisme je m’abonne et je partage! J’aime beaucoup votre pédagogie bravo et un grand merci 🙏🏻 🥰 »

    • @mariecelinenkombe9956
      @mariecelinenkombe9956 Рік тому +2

      Je vous découvre aujourd'hui merci pour votre vidéo vraiment je vais mis mettre merci

  • @marashadda3115
    @marashadda3115 3 місяці тому +2

    Merci pour toutes vos expliquation j ai appris beaucoup de choses en re gardant votre vidéo jusqu au bout .merci encore une fois

  • @dominiquefache5798
    @dominiquefache5798 2 роки тому +3

    Bonsoir je vous remercie pour votre vidéo, j'ai commencé les exercices depuis une semaine j'ai un peu moins mal .merci beaucoup ma brocher

  • @danielleadele3363
    @danielleadele3363 Рік тому +3

    MERCI pour ces Explications et Pratiques..SUPER !

  • @donaapril9018
    @donaapril9018 Рік тому +2

    Merci pour tous vos conseils, je vais les mettre en pratique car je souffre de déformation aux doigts et c'est très handicapant. Merci à vous.

  • @fantapepsi8621
    @fantapepsi8621 Рік тому +3

    Merci de votre prévention scientifike bonne continuation cest tres important🌹🌹🌹🌹🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍holandiya

  • @aichaoblkhir5662
    @aichaoblkhir5662 Рік тому +4

    Merci Dr de votre Amour universelle pour les peuples 🙏🙏🙏🌟

  • @chantalmajchrzak5009
    @chantalmajchrzak5009 2 роки тому +3

    Merci pour vos conseils et méthodes de rééducation

  • @colineleflohic7721
    @colineleflohic7721 Рік тому +1

    Bonjour à vous j'ai de l arthrose au niveau des mains 🤲 et je tricote beaucoup et cela me fait du bien c est mon système pour me soulagé et je dois avouer que c'est une bonne chose merci beaucoup pour les conseils que vous m'avez donné à bientôt merci beaucoup

  • @marcellegerdaygerda9119
    @marcellegerdaygerda9119 3 роки тому +4

    Bonjour
    Un immense merci pour la clarté de votre exposé.

  • @marijo2248
    @marijo2248 Рік тому +4

    Merci pour ces exercices que je viens de commencer.
    Je souffre depuis longtemps et mes articulations sont très grosses et mes doigts tordus ! A la maison médicale le Dr m'a dit qu'il n'y avait rien à faire. Je prends de la Piascledine.
    Je vais continuer et vous informerai des résultats.

  • @bribribercol9629
    @bribribercol9629 3 роки тому +6

    Merci pour vos explications très simples et accessibles

  • @zahiazitouni3848
    @zahiazitouni3848 Рік тому +2

    Très bien expliqué facile à suivre la pratique merci beaucoup

  • @castellinathalie5203
    @castellinathalie5203 2 роки тому +8

    Merci pour cette vidéo très claire que je suis vraiment heureuse de pouvoir lettre en pratique et qui me soulage 🙏

  • @firozaghivalla6935
    @firozaghivalla6935 Рік тому +2

    Merci infiniment pr ces exercices et explications en les faisant ca me soulage on sent une amelioration de suite par contre du point de vue alimentation quoi manger pr eviter des douleurs des que je mange la viande boeuf mes doigts deviennent rouge et enfle donc j evite tres rarement je mange merci encore une fois pr ces exercices longue vie a vs

  • @t.v.4599
    @t.v.4599 8 місяців тому +3

    Dieu vous bénisse 👼 cherche le bien pour les personnes qui souffrent vraiment

  • @misamisa8005
    @misamisa8005 3 місяці тому +1

    Merci pour vos bons conseils et le temps que vous avez pris à les partager ❤️

  • @marcchapeau3216
    @marcchapeau3216 3 роки тому +5

    Merci de partager vos connaissances !
    Je me suis cassé le meta carpe il y'a deux semaines,vos exercices vont être appliquées . Un grand merci! De même pour tte les vidéos au top

  • @cathyhenry7909
    @cathyhenry7909 2 роки тому +6

    Bonjour Benjamin . Je suis tombée pile poil sur votre vidéo. Tres bien expliqué très pédagogue. 👍👍😊 justement je vais faire appliquer cette gymnastique à ma maman de 80 ans . Elle a les doigts déformés. Et rouges..

  • @ameliaayme6442
    @ameliaayme6442 2 роки тому +8

    Merci beaucoup pour vos conseils 🙏 qui correspondent totalement à ma pathologie et que je vais mettre en pratique

  • @marineberrier564
    @marineberrier564 Рік тому +3

    Merci bcp . sens pédagogique et exercices clairs favorisent la compréhension et la motivation. Formidable !

    • @mariannezano6089
      @mariannezano6089 Рік тому

      Merci mais que faire si en plus des douleurs les 2 mains grattent

  • @celemuntuyekiandi8128
    @celemuntuyekiandi8128 3 роки тому +3

    Merci Denis. Vos conseils sont précieuses.

  • @julieberg68
    @julieberg68 3 роки тому +6

    Merci pour vos conseils et votre pédagogie. Vous êtes au top Benjamin. 🌻

  • @bernacre4467
    @bernacre4467 Рік тому +1

    merci pour tous ces bons conseils, que je vais appliquer rapidement.

  • @ELLE-qi5nj
    @ELLE-qi5nj 3 роки тому +3

    Très Intéressant voilà pourquoi et c’est tout à fait moi , un grand merci, allez je m’y met 😊 👍

  • @elyatnikada1937
    @elyatnikada1937 2 роки тому +12

    Très bien expliqué, facile à suivre et à pratiquer, merci pour toutes ces explications. Vous êtes aimable. Bon courage

  • @musaique
    @musaique 3 роки тому +6

    Un grand merci pour la vidéo … je vais appliquer ça pour entretenir la souplesse car je suis guitariste et pianiste 👍👍

  • @mireilleeckel3618
    @mireilleeckel3618 2 роки тому +9

    Vraiment TRES BIEN : explications claires, simples, sans redondances inutiles, élocution fluide, démonstrations explicites . MERCI, grand MERCI à vous !

  • @erichajjar
    @erichajjar Рік тому +2

    Merci Benjamin pour ton exposé sur les douleurs rhumatismales des phalanges! Trés bien expliqué.

  • @nicolegayet1343
    @nicolegayet1343 4 місяці тому +1

    Merci beaucoup, cela m’a été très utile.

  • @mariefrontiere2250
    @mariefrontiere2250 2 роки тому +3

    Un hipipip hourra pour Benjamin pour ces informations 👍🥰👍

  • @manalhaki5115
    @manalhaki5115 2 роки тому +4

    BRAVO excellente démonstration très bien expliqué 👍

  • @suzannelacaze2567
    @suzannelacaze2567 2 роки тому +4

    Merci pour les conseils des douleurs des mains 👍

  • @giselelavallee9968
    @giselelavallee9968 3 роки тому +4

    Super très très professionnel !!merci

  • @fahimaberrada7464
    @fahimaberrada7464 3 роки тому +10

    BRAVO BENJAMIN !! Tes conseils sont toujours clairs et précis et c'est avec grand intérêt et entière confiance que je les suis. Merci pour tes diverses et précieuses aides.

  • @Kanpratic
    @Kanpratic 3 роки тому +3

    Merci beaucoup. Je fais mes achats et mon programme. 🙏

  • @danielbonnykivuramusa370
    @danielbonnykivuramusa370 3 роки тому +3

    je suis aussi un kinésithérapeutes, je travaille comme volontaire en Tanzanie, je vous ai suivis avec beaucoup d'intérêt.

  • @soudeshleckroneea9943
    @soudeshleckroneea9943 3 роки тому +13

    Bonjour, vos vidéos simple, des exercices utiles et des astuces efficaces, merci pour le partage.🙏💪👍❤️

  • @laureyvetteb.1993
    @laureyvetteb.1993 2 роки тому +5

    Merci beaucoup pour vos exercices 👍🏾👍🏾👍🏾

  • @jeannettefrancois2883
    @jeannettefrancois2883 Рік тому +1

    Merci merci superbe vidéo que Dieu vous protège ❤

  • @danielleadele3363
    @danielleadele3363 Рік тому +2

    Merci BENJAMIN ...SUPER ❤

  • @nicoleduqueroix4601
    @nicoleduqueroix4601 3 роки тому +3

    Merci cette vidéo m'a été d'une grande utilité

  • @veroniquelevavasseur7979
    @veroniquelevavasseur7979 Рік тому +1

    Excellente video très instructive; je vais appliquer ces exercises dès maintenant.Merci Benjamin!!

  • @mohouchetadjer5558
    @mohouchetadjer5558 3 роки тому +2

    Merci docteur si bien à savoir bravos bonne continuation

  • @liseseguin2755
    @liseseguin2755 3 роки тому +3

    Merci,très bien expliquer je vais suivre vos bon Conseil,,Heureuse Merci Bcp,♥️😃

  • @jeanpierrefigueiras3995
    @jeanpierrefigueiras3995 2 роки тому +1

    Merci Mr sa soulage mieux que les médicaments je vais pouvoir dormir Grand merci

  • @reneeraymond8101
    @reneeraymond8101 Рік тому +2

    Bravo et merci beaucoup! 💚🙏💚

  • @franciscapemba8558
    @franciscapemba8558 Місяць тому

    Merci bep. Je suis aussi victime de ces douleurs atroces. Merci pr toutes les Demonstrations des exercices de soulagement.

  • @yaminarjaibi3140
    @yaminarjaibi3140 Рік тому +1

    Vraiment merci on a besoin de vos conseils merci je vous suis de la Tunisie merci bien

  • @mireillepouquet549
    @mireillepouquet549 3 роки тому +2

    Merci pour votre professionnalisme

  • @tansibopha
    @tansibopha Місяць тому

    Bonjour, très appréciable de votre conseil , merci bcp ❤

  • @tinamartin9509
    @tinamartin9509 Рік тому +1

    Merci pour vos explications très claires . Je vais essayer de mettre en pratique 👍

  • @biba-lb4vh
    @biba-lb4vh Рік тому +1

    MRC bcp monsieur je suis très ravi de voir de voire cette vidéo ❤je suis intéressé je viens de l'Algérie

  • @ayurtafoukt
    @ayurtafoukt Рік тому

    Merci infiniment,.très intéressant et super bien expliqué. God bless you

  • @sarahisr317
    @sarahisr317 21 день тому

    Bonjour Benjamin, merci tout d abord pour vos videos, claires, et d un grand professionnalisme ! chez moi les symptômes sont venus soudainement, doigts a ressaut et douleurs articulaires (arthrose d après la description). Vos exercices aident énormément, d autant plus que je suis terriblement allergique et ne peut prendre de medicaments.

  • @nassimbannour
    @nassimbannour 4 місяці тому +1

    très intéressent merci pour la clarté

  • @martinetina1326
    @martinetina1326 Рік тому +1

    Docteur Ben merci pour l'information

  • @moumounigamga827
    @moumounigamga827 7 місяців тому +3

    Merci je serais heureux d'avoir des exercices pour la hanche

  • @sitazonou3787
    @sitazonou3787 3 роки тому +1

    MERCI pour les conseils, j'ai bien aimée cette Vidéo qui est vraiment une nécessités GOD BLESS YOU👍👍

  • @ninamartinez2701
    @ninamartinez2701 2 роки тому +2

    Merci mille fois pour votre vidéo.

  • @jeanoliva6592
    @jeanoliva6592 3 роки тому +1

    Merci beaucoup pour votre générosité de partage

  • @odile.simonejolly1936
    @odile.simonejolly1936 Місяць тому

    Bonjour et un Très Grand Merci Benjamin👏

  • @karimasafa9606
    @karimasafa9606 3 місяці тому +1

    Bonjour merci beaucoup pour les conseils

  • @suziegagnon51
    @suziegagnon51 Рік тому +1

    Merci infiniment...
    Ces exercices complets vont m'aider grandement

    • @Syldevi
      @Syldevi Рік тому

      Merci infiniment.explications claires et limpides. Je vais mettre en pratique.

  • @seerunghenedwidge6215
    @seerunghenedwidge6215 2 роки тому +2

    Bonjour merci pour le conseil Maitre

  • @shaki4600
    @shaki4600 Рік тому

    Un Grand merci pour votre vidéo et les explications ainsi les exercices, merci beaucoup,,,,🙏👏☀️

  • @claudineguerrier2327
    @claudineguerrier2327 3 роки тому +2

    j'ai beaucoup apprcie contenue bien note merci beaucoup..simple et bien...

  • @smailbensafia5116
    @smailbensafia5116 2 роки тому +3

    Merci pour votre exercice

  • @marylou403
    @marylou403 Рік тому +2

    merci pour cette séance complète

  • @guylaineturbide757
    @guylaineturbide757 Рік тому +3

    Merci tellement! Quand on a de la douleur on n'ose pas toujours faire des exercices de peur d'empirer le cas. Mais vos exercices sont quand même doux. Ils sont géniaux. Ça donne l'impression d'avoir un certain pouvoir notre guérison sans recourir forcément aux pilules

  • @Thomas-bd9tc
    @Thomas-bd9tc 3 роки тому +21

    Superbe vidéo très intéressante, bien expliquée... On peut remarquer le professionnalisme dès la première minute de la vidéo. Je like directement en te remerciant.

  • @mrclever5582
    @mrclever5582 3 роки тому +4

    Je me suis abonné à votre chaine ,je la trouve très intéressante,vous donnez des conseils très utiles.

  • @tatianaground7714
    @tatianaground7714 3 роки тому +2

    Grand bravo et merci, pour votre vidéo très explicative👍

  • @minaayt5046
    @minaayt5046 2 роки тому +1

    Merci beaucoup pour votre explication détaillée

  • @rodolphebourdet959
    @rodolphebourdet959 2 роки тому +8

    Bonjour Benjamin, gratitude 🙏.
    Savant dosage entre une approche anatomique, pédagogique et une présentation pratique, à la fois, préventive et thérapeutique.
    Les exercices sont fort appréciables.
    Merci pour ce partage de qualité.
    Je vous envoie plein d’ondes positives pour ce merveilleux week-end
    Rodolphe

    • @nicolesoulas1744
      @nicolesoulas1744 2 роки тому +2

      J'ai 70 ans jet vous remercie je vais essayer avec ces exercices qui j'espère me soulageront je vous dirai cela
      Merci

    • @marthe-pe4xn
      @marthe-pe4xn Рік тому +1

      Merci monsieur pour vidéos sa fait plaisir merci seigneur je mal obra

  • @aubrac1285
    @aubrac1285 3 роки тому +2

    Un très grand merci pour ce partage de connaissances complet et rigoureux.🙏

  • @Electro_Mic
    @Electro_Mic 3 роки тому +9

    J'aurai bien posé des questions, mais cette vidéo y répond totalement. 😋
    Vidéo très complète, et fort utile pour les sportifs qui commence à prendre de l'âge.
    (48 ans).
    Instinctivement j'avais commencé les étirements et massages depuis quelques mois, et cela fonctionne trés bien, votre vidéo confirme donc qu'il faut faire confiance en notre corps.
    Merci beaucoup pour l'ensemble de votre chaine, je suis abonné régulier.
    👍
    Électro Mic.

    • @BenjaminBrochet
      @BenjaminBrochet  3 роки тому +1

      Merci beaucoup pour ces compliments !

    • @Electro_Mic
      @Electro_Mic 3 роки тому +3

      @@BenjaminBrochet : C'est bien normal, partager vos connaissances est exactement ce que tout le monde devrait faire à son niveau, j'ai moi même une petite chaine sur l'électronique dans laquelle je partage afin d'expliquer simplement ce qui peut paraître compliqué pour les débutants.
      Si vos vidéos passeraient sur les chaines de télévision vers 19h au moment du repas en famille, beaucoup de gens apprendront et pourront se soigner eux même ou au moins se soulager un peu, c'est énorme.
      Bonne continuation.

  • @catherinerubio8173
    @catherinerubio8173 3 роки тому +3

    Merci pour votre vidéo très intéressante et bien expliqué !je vais essayer les exercices car énormément de douleurs aux doigts.. 👍👆

  • @gasparyanjulietta8145
    @gasparyanjulietta8145 Рік тому +2

    Bonjour Monsieur, merci ça m'a fait du bien et je vais continuer vavec votre conseille.

  • @AD-yl5xf
    @AD-yl5xf 8 місяців тому +2

    Bonjour M.
    Merci beaucoup pour toutes ces explications ❤ ❤❤ et ces exercices très bien détaillés ❤❤❤

  • @khamsakliche7584
    @khamsakliche7584 3 роки тому +1

    Merci Monsieur très intéressant encore merci beaucoup