How to Overcome Shyness - TIPS FOR HOW TO STOP BEING SHY
Вставка
- Опубліковано 6 вер 2024
- In this video, we will talk about ways to get rid of shyness. How to overcome shyness? You can find what can be done to overcome shyness in our video. Have a good time.
********* Mentioned videos ************
UPGRADE YOUR MODE IN JUST 2 MINUTES! • SADECE 2 DAKİKADA MODU...
ARE YOU JUDGING YOURSELF? WHAT IS YOUR INNER VOICE SAYING? • KENDİNİ YARGILIYOR MUS...
Dealing with the feeling of worthlessness • DEĞERSİZLİK DUYGUSU İL...
********* My other videos that will interest you ************
► POSITIVE THINKING BUT HOW? • OLUMLU DÜŞÜNME TEKNİKL...
► UPGRADE YOUR MODE IN JUST 2 MINUTES! • SADECE 2 DAKİKADA MODU...
► RELIEVE ANXIETY IN 5 MINUTES - BREATHING EXERCISE AND BUTTERFLY EMBRACE TECHNIQUE • 5 DAKİKADA KAYGINI YEN...
► HOW TO SET TARGETS? DO I KNOW MYSELF ENOUGH? • HEDEFLER NASIL BELİRLE...
► HOW DO YOU KNOW IF YOUR PSYCHOLOGY IS BROKEN? WHEN SHOULD YOU GET PROFESSIONAL SUPPORT? • PSİKOLOJİNİZİN BOZUK O...
********* My constantly updated playlists ********
► Ways to Relieve Stress • Stresten Kurtulma Yolları
► Motivation • Motivasyon Videoları
► The Art of Not Obsessing • Kafayı Takmama Sanatı
► Thinking Positive - Getting Rid of Negative Thoughts • Olumlu Düşünmek - Olum...
► Self Improvement Tutorials • Kendini Geliştirme Der...
► Effective and Fast Techniques for Exam Stress • Sınav Stresi için Etki...
► Book Suggestions • Akıcı Psikolojik Kitap...
► Effective Communication Techniques • Etkili İletişim Teknik...
► Personal Development and Psychology • Kişisel Gelişim ve Psi...
► Inspiring True Stories • İlham Veren Gerçek Hay...
********* My Udemy Online Trainings ********
► To access the Stress Coping Techniques training: www.udemy.com/...
► To access Effective Presentation Techniques training: www.udemy.com/...
► Written Communication (E-Mail) Techniques Training www.udemy.com/...
►About Channel:
In this channel, you can find video content on stress, individual motivation, communication, positive thinking, psychology and personal development in general.
If you have not subscribed to our channel, you can subscribe via this link: www.youtube.co...
► Who Am I?
I got my undergraduate education at Ankara University DTCF "Psychology" and my master's degree at Marmara University "Human Resources Management" department. I completed the pedagogical formation program of Istanbul University with a high honor degree. I have participated in many training and seminars related to my field. I have been giving personal development trainings to institutions since 2010 with the Kriter Corporate Training company that I am the founder of.
#shyness #howtoeatshyness #shyness
Sevgili utangaçlar diye açılış çok komikti, çok hoşuma gitti😅😅😅
Aynen
Kadın dakka bir gol bşr yaptı bırakıyorum:)
Daha videoyu izlemeden yorumları okudum ve spoiler yedim 🤣
Hoşbuldum 😆
26 yaşındayım utangaç, çekingen,sessiz,içine kapanık aşırı derece de depresif biriyim.Yillarim böyle geçti hep keşkelerle geçti.Yapamiyorum çaba sarf edemiyorum olmuyor.İcimde öyle derin bir bosvermislik hissi var ki anlatamam.Her şey için geç kalmış hissediyorum,kendimi beğenmiyorum,kimse beni beğenmez diyorum.Diger insanları kıskanıyorum,kafam da çok aşırı kuruyorum her şeyi.Olur olmaz her şeyi düşünüyorum ve takıntı haline getiriyorum.Son zamanlarda değişik hareketler yapmaya başladım.Sonumu hiç iyi görmüyorum genç yaşım yaşlı gibi geçiyor ve ne yapacağımı bilmiyorum
İmkanınız varsa uzman bir terapistle çalışmak faydalı olabilir, eğer yoksa da kanalimdaki videoları izlemenizi ve bahsettiğim egzersizleri uygulamanizi oneririm
Beni anlatmıssın🥺
Özümü gördüm
Ben de utagaçtım. Değişimim olayları hayatı oyun olarak görmek ve harif alaycı mizahla yaklaşmak oldu. Topuklu ayakkabımı giyiyorum kendim için giyiniyorum. Böylece çok özgüvenliyim.
Ya bu ben yemin ederim ben 16 yaşındayım aynı şeyleri yaşıyorum olmuyor Özgüven de 0 bende. Bak mesela bu yorumu yazmaya yazıyorum çünkü sanaldayız ama gerçekte hiç bişey diyemem😖
Hocam utangaç degil de biz sosyal anksiyeteliler için video yapabilir misiniz
Bundan kurtulamayıp böyle hayatımın ziyan olmasından böyle ölmekten korkuyorum artık başkası gibi davranmaktan yoruldum kendim olmak istiyorum 😔
Bende...
Ya hocam ben insanın konuşurken yüzüne bile bakamıyorum
🥺
Bende
"Yüzüne bakacak yüzüm yok" sözü gedi aklıma (kim söylediyse artık bu sözü) ve bende
@@user-os4mx7bu2f iyi ol inan herkes tuvalete giriyor öyle düşün 😘
@@bilbil1540 kskksksks peki
Hiç tanımadığım insanlarla daha kolay iletişim kurabiliyorum aslında.Tanıdıkça ve samimiyet arttıkça daha çok içime çekiliyorum..Utanmıyorum ama zayıf yönlerim açığa çıktıkça özgüvenim de zedeleniyor.Fakat hiç tanımadığım birisi beni gerçek anlamda tanımadığı için daha rahat davranıyorum.Buna anlam veremiyorum nedense..
Bu videomu izlemenizi öneririm: ua-cam.com/video/zMwifJMnI08/v-deo.html
Beni anlattın. Kendini nasıl tanımlıyorsan seni uzun süre tanıyan insanların hafızasında da o haliyle yer ettiğini düşünüyorsun. Zihnen kendini değişmek, olmak istediğin halinle ortaya koyacak olsan onların gözünde tutarsız biri gibi algılanacaksın endişesi oluyor
Hocam, mükemmelliyetçilik anlayışından kurtulmakla ilgili video çekebilir misiniz? Günümüz dünyasında oldukça geniş çaplı bir sorun haline geldi. Teşekkür ederim 😊😊
Değer verip yorumları okuduğunuz için teşekkürler ederim 💙
Teşekkürler Rabbim.senin.gibilerin.sayısını Artırsın inşallah ❤🙋🌷👌
Abla senden Allah razı olsun utangacligim biraz geçti hatta senin bu dediklerinide yaptim şuan halamın evimdeyim babaannemler balkonda oturuyor bende icerde oturuyorum televizyona bakıyorum Hatta rahat rahat konuşabiliyorum Gercekten Allah razı olsun iyi ki varsınız Hocam ❤❤❤
O kadar içtensiniz ki, sizi keşfettiğim için şu an çok mutluyum. Verdiğiniz öneriler de gerçekten yapıcı. Kendimize başkalarının gözünden bakmayı bırakmalıyız ve bizi huzursuz hissettiren insanları kendimizden uzaklaştırabilme hakkımız olduğunu unutmazsak aslında daha rahat ediyoruz. Söylediginiz gibi korkmasaydım, utanmasaydım neler yapardım sorusu gerçek kendimizi bulabilmemiz için çok yararlı sorular 👌
Elli üç yaşındayım kendimi bildim bileli hala hep utangacım yaşamımda ne çektimse çoğu utangaçlığımdan dı : ( Çocukluğum - gençliğim ebeveynlerimden korkuyla, dayakla, küçümsenmekle ezik gibi geçti, yemek yerken bile rahat olamazdım çok utanırdım babamın yanında ve baba gibi yetişkin insanların yanında yemek yemeye...o zamanlar farkında değildim ama tabi ki omuzlarım hep içe kapanık başımız gözümüz yüzümüz yerde dururduk kardeşlerimle. Evlendim her şey güzel giderken ''değer'' hissini anlamışken kısa süre sonra maalesef dayak yoktu ama eşim tarafından da aniden bir daha kıymet görmemek üzere değersizletirildim çocuklarımda değer göremedi babaları vardı ama sevgisinden ilgisinden yoksun büyüdüler halada aynı durum. Kısa bir süre önce yardım almaya başladım henüz azda olsa bunun üzerine gidebilmiş yenebilmiş değilim hala korkak ve utangacım ama çabalamak için adım attım. Önüme gelen her kaynağı okuyup izleyerek motivasyonumu bulmaya çalışıyorum aslında insan en başta kendi değerini kendisi bilmeli kendisini sevmeliymiş bunu çok geç anladım, ne olduğumuzun nasıl yaşamamız gerektiğinin farkında değildik ki bundan dolayı anne de olsam işe yaramaz birisi olarak görüyordum kendimi taa ki üniversite bitiren çocuğum ısrarla çok değerli olduğumu fark ettirene kadar. Sevgili hocam öyle başarılısınız öyle pozitif-enerjiksiniz ki size hayranım tebrik ediyorum iyi ki varsınız keşke yirmili yaşlarımda da sizler gibi yol gösteren, eğiten hocalarımıza denk gelebilseydik...''Sevgili utangaçlar'' dediğinizde o kesinlikle bendim sanki denizde boğuluyordum da başımı kaldırıp nefes almamı sağlamışsınız gibi his oluştu içimde. Bu videoyu tekrar tekrar izleyip üstüne üstüne gideceğim korkularımın canım hocam. Teşekkür ederim emeklerinize güzel kalbinize❤💐🌷🥀
Hocam ben 11 yaşındayım ve teyzemlerle falan hiç konuşamıyorum çok içime kapanığım Ama sizin sayenizde okul arkadaşlarımla da rahatça konuşabiliyorum artık
Yarın tezimi savunacam defalarca ayna karşısında prova yapdim dediğiniz gibi tezimi bem yazdim her ne kadar prof karşısında sunum yapsamda konuyu en iyi ben vakıfım😊 Allah'ım lütfen güzel geçsin
Başarılar ☺️🙏
Utangaçlık bir kenara dursun çok pısırık biriyim konuşunca lafım dinlenmiyo bende hiç konuşmayıp oradan ayrılıyorum
bu konuda sizin bir suçunuz yok. insanlar dinlemeyi bilmiyorlar. konuşma tarzınızı değiştirin biraz mizah katın. muhtemelen sıkıcı birisiniz.
Benim iletişimim çok iyidir çevremle çok kolay arkadaş edinirim sıcak kanlıyımdır. Ama sınıf ortamında toplu alanlarda konuşmaya çok çekiniyorum konuşmaya çabalasamda çok heyecanlanıyorum. Söz hakkı bana verilse bülbül gibiyim... Ama bana söz verilmezse soru ortaya atılsa cvplamaya çekiniyorum. Aklıma soru gelse de sormaya çekiniyorum ne yapmaliyim hocam😢
Bende
Merhabalaar😊Aşırı hassas ve duygusal olan insanlarla ilgili bir video çekebilirseniz çok mutlu olurum💙
Tabi ki iyi fikir
Her şeyi utangaçlığım yüzünden batırıp duruyorum karşıma çıkan o kadar fırsat oldu ki her şeyi utangaçlığım batırdı konuşup istediklerimi anlatamadım çünkü gergin ve çekingen hissediyordum
Salam,size Azerbaycandan yaziram.2 gune butun videolariniza baxmisam,eladir.Allah razi olsun.Menim 35 yasim var,yaslanmakdan qorxuram.Ele bilirem artiq neyse etmek ucun cox gec,Bununla bagli bir video hazirlasaniz mene cox yardimci olardiniz
Vermiş olduğunuz bilgiler için teşekkürler. Yeni yılda herşey gönlünüzce olsun
Benim sorunum sohbet açamamak değilde , ilgimi çekmeyen kimseyle sohbet açmak isteğim yok. Hiç merak etmiyorum. Bir birey değilde işim düştüğünde halletme noktası gibi görüyorum hatta herkesi . İlgimi çeken kişilere ise yakalaşamıyorum .
Bu güzel ve nezaketli konuşma için iç sesime ve size teşekkürlerimi sunuyorum♥️
bir sürü kitap okudum psikolojiyle ilgili ne zaman iyi olmaya çalışınca hep insanlar seni alt üst ediyor çünkü çekemiyorlar senin normal olmanı.
Sende anormal insanlara onlar gibi davran ve yoluna devam et
6.sınıfım ezberlemem gereken şarkıyı ezberliyorum ve sesim güzel ama sınıfa geldiğimde utanıyorum ve söyleyemiyorum bu yüzden müzik notum hep düşük
Çok teşekkür ediyorum. Ben de çok çekingen utangaç biriyim ve neredeyse yüzümü saklamaya başlamıştım artık. Ama dediğiniz gibi yapmayı kendim keşfettim. Zorlandığım ne varsa onun üzerine gidiyorum. Ve yüzüm yırtılıyor artık. Çok mutluyum 🤗😘👍
saygı görmediğini düşünen insanlar için bilgiler verebilir misin
Hocam hic yaşıtlarım gibi degilim yasım 19 kendi yaşıtlarım gibi görünümüm yok hic bir insanla konuşamıyorum bir insana bakınca yada biri bakınca hemen benim hakkımda kötü şeyler düsünüyor gibi geliyor kalabalık ortamlara gelince ağlayacak gibi oluyorum gerginlesiyorum sinirleniyorum iyice bu durum psikolojimi bozdu kücüklümden beri eve kapanık yaşıyorum çöp dökmeye bile utanıyorum bu durum beni çok kez intihara kadar sürükledi artık kendimden süpeleniyorum acaba kafamda bir sorunmu var diye
sen bensin😪
Ya harbi intihar harici sen bensin yorumlarda yanlız olmadığımı görmek güzel hisstettirdi.
Hayir hic bir sorununuz yok sadece cokca utangacliq ozguven hakkinda videolar izleyin uygulayin kendinizi geliwdirin bakimli olun kendinizdeki deyiwimi goruceksiniz
@@hic3622 bu arada keske fotoraflardaki gibi mutlu olabilsek arkadaki benim neyse onu bosver suan o yorumu yaptım günden birazdaha iyim fakat artık hic birseyi düsünemiyorum eskisi kadar takamıyorum delirdim mi diye düsünüyorum yada suan boyle olmak saglıklı mi dır onuda bilmiyorum utangaclımı birazdaha yendim kendimi gelistirmeye calısıyorum
@@Kaan-vp7qy çok gençsin 1 tane hayatın var onuda bu şekilde yaşamak zorunda değilsin senin hayatında kararları yanlizca sen verebilirsin ve bu tarz videolar izliyorsanda demekki kendini değiştirmek istiyosun bı karar almışsın lütfen bunu boşverme ve kendin için birşeyler yapmaya devam et. Çünkü senden başkası senin için birşey yapamaz öncelikle sağlık ocağında bı kan değerlerine baktır kafanda bir sorun yok bu duzelebilecek birşey kimse seni yargılamiyor yargılamada bu onu ilgilendirir bu seni ilgilendirmez ki insanlara göre yasayamazsin. Bu konu hakkında kitaplarda var onları da oku lütfen senin hayatın başkalarına göre yasayamayacak kadar değerli
Hocam ben şuanda 8. sınıfa gidiyorum ve ilkokulda tamamen utangaç ve sessiz biriydim ama aileme karşı çok konuşuyodum ve sessiz biri değildim. Ortaokulda değişmek istedim ve kendimi düzelttim ama corona başladığında tekrar içime kapanık sessiz ve utangaç biri oldum ve gerçekten şuanda derslerde hoca söz hakkı verdiğinde sadece konuşuyorum bu durumdan kurtulmak
için napabilirim lütfen cevap yazarsanız sevinirim.
Sanırım sana musallat oldum her videonu izliyorum yavaş yavaş iyiki varsınnn
Sevgili Hocam muhteşemsiniz anlatimlarınız çok etkili kısa yoldan insanı degistiriyorsunuz çok teşekkürler 👍👍👍👍👍👍👍👍👍💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
İzlediğim videolardan daha acıklayıcı ve etkili oldu teşekkür ederim. Sadece dik durmak bile beni rahatlattı utanç hissim bi anda kayboldu. Buda sabah spor yapmamız gerektiğinin en güzel kanıtı
Nasıl biri olmak istediğimi buraya yazıcağım belki bakmak isteyenler olabilir
1 eğlenceli 2 çok konuşan 3 kibarlık ile kabalık arasındaki sınırı koruyan 4 kafayı takmadan ortamlara gşrebilen ve sohbet açabilen 5 kimseye kendini ezdirmeyen
☺️
Eğer ki bi insanda utangaçlık çekingenlik varsa...bunun başta gelen sebebi kendini çirkin sanıyordur, bu yüzden de özgüvensizlik olur...bi kişi önce kendini bi güncellemeye almalı, şöyle bi kendine bakmalı ne kadar kusurluyum diye...
E ben çirkin değilim sevdiğim kıza çıkma teklifi edemiyorum bu nasıl olcak
@@ghazal7810 Etme zaten...o kız başka işi gücü yok ta senle mi? Ya da bi başkasıyla mı uğraşacak
@@ghazal7810 Örnek veriyorum...o kadar okul okuyup emek veren, okul için önünden ömür veren kızlar var, işin sonunda da soytarının birinin peşine takılıp abuk sabuk planlar yapıyorlar...okumaya gitmiyorlar gitmiyolar
@@aysegulozturk3486 e ama ben seviyorum
@@ghazal7810 Sen ne saçmalıyosun ya??? Sen sevmişsen bundan ona ne? Çok önemli sanki senin onu sevmen
Özlem hanım sizden rica etsem savaş sonrası savaş mağdurları ile nasıl bir psikolojik çalışma yapılması hakkında video yaparmısınız?Savaş travmasını nasıl kaldıra biliriz?
Çok içten ve etkileyici anlatıyorsun. Doğru ve güzel teknikler veriyorsun. Videonun daha başında 1.42 de durup abone oluyorum😊.. Bunu devam ettirin. İçerikleriniz kaliteli olmaya devam etsin..
Özlem hanım video'larınız harika bence bu konuları çok güzel işliyorsunuz nacizane tavsiyem tüm videoları yazılı olarak bir kitap halinde bütünleştirirseniz kesinlikle satın alırım 😊
Özlem hocam kayıplarla nasıl başedebilecegimiz ve hayata geri donebilecegimiz ile ilgili bir video ceker misiniz? Bahsettigim yalnizca yakinlarimizin vefat etmesi degil de ozellikle evcil hayvanlarimizi kaybetmenin veya baskaca maddesel buyuk bir kayip yasamayi da kapsarsa cok guzel olur
Ay Terapisi 🎑
Beyaz tenliyim, ailemle birlikte bir ortama girdiğimde benimle ilgili konuştuklarında utançtan hemen yüzüm kızarıyor o an yerin dibine girmek istiyorum. hep yapamadığım şeyleri kafamda hayal kuruyorum özgüvenli olmak istiyorum her seferinde yenicem diyorum ama en ufak bir konuşmada özellikle ailem, annem ya da babam benimle ilgili konuşurken yüzüm ateş alıyor bu histen çok nefret ediyorum ne yaptıysam geçmiyor, etrafımdakiler yüzümün kızarmasını hep yüzüme vuruyor bana acıyan gözlerle bakıyorlar
Yaptıklarından pişman değilim. Aklım hala yapamadıklarımda.
Biz insanlar tuhaf bir varlikkiz yani cok aciz 😪😪
Sizi seviyorum 🥰
iyi bir anlatım bravo 👏
sizi dinledikçe utankaclıgım gitti mükemmel olmuş Teşekkür ederim 👏
Viddolarinizin hemen hepsi çok güzel beğenerek izliyoruz özlem hanım sevgiler saygılar çalışmalarınızda başarılar dilerim
Hocam, 13 yaşındayım ve aşırı utangaç bir insanım önceden çok sosyal bir insandım, ne olduysa 1 sene içerisinde oldu, o sene uzaktan eğitimle ders gördüğüm seneydi ve cidden aşırı bir biçimde internete bağlıydım, internette okuduğum yerde zeki insanların nasıl olduğuna falan bakıyordum, zeki miyim? İyi biri miyim? gibi soruların cevaplarını arıyordum, hep zeki insanlar utangaçtır, çekinirler, arkadaşları pek yoktur, ciddilerdir, olumsuz yönleri de düşünürler gibi şeyler yazardı, bende de bu görüşler yanlış algılar oluşturmuştu, ben de zeki olmak için ciddi olmalıyım, çekingen olmalıyım gibi düşünmüş ve yanlış yola 12 yaşımda girmiştim, o sene psikolojim yerle bir olmuştu, arkadaşlarımla küslükler yaşadım, reddetmeyi öğrenemediğim için çok sorun yaşadım, soğuk davranınca benden uzaklaştılar, yani bilerek uzaklaştırmışım gibi sanki. Sonra internete ilgim daha da arttı ve 5. Sınıftaki başarım 6. Sınıftaki başarımla karşılaştırılamaz hale geldi, derslerim çok kötü olmaya başladı, unutkanlığım arttı, ailem üzerimde baskı oluşturdu, 5. Sınıfta da ailem başarı üzerinde beni zorluyorlardı, 6. Sınıfta da Derslerim daha kötü Olunca daha da kötü Oldu, sonra 7. Sınıfım Şimdi, Bu Problemleri aşmakta zorlanıyorum, Psikoloğa da gitmekten çekiniyorum çünkü her şeyi aileme anlatacak ve ailem de bana baskı yapacak, sevdiğim Bir çocuk var ve birbirimizi sima olarak tanıyoruz, Aynı Etüte Ve Aynı Okula gidiyoruz. Ona açılmaktan çok utanıyorum, tanışamıyorum da, Çünkü bir insan sana yakın olmasa, Sadece görmüş olsan ve selam verse, Garip Hissedersin, ya da Tanımadığın ama her gün gördüğün bir insan sana aşık olduğunu söylese reddedersin çünkü nasıl biri olduğunu bilmiyorsun, Ve Bunları düşünmek benim için Çok korkutucu...
Şimdi de bu videodayım ve kendi başıma bunları halletmeye çalışıyorum, Bir öneriniz var Mı??
ben kendimi bildim bileli utangacımdır. ortaokula geçtiğimde başka bir sınıfa geçmiştim .bide ilkokuldan en yakın arkadaşımla birlikte ama okula gittiğimde arkadaşım benden uzaklaşmaya başladı ve bana tek kelime söylemeden ayrıldı zaten uzaktan eğitim olduğu için 1 senedir görüşmüyorduk.neyse işte benim ikizim var teneffüste filan hep onla konuşurum başka hiçkimseyle konuşmam.bişey dediğimde aaa senin dilin varmıydı ilk defa konuşuyo gibi şeyler söylyorlar aslında bişey sorduklarında cevap veriyorum ama kendim bişey demiyorum.bigün veli toplantısı oldu annem gitti öğretmen anneme demişki çok başarılılar vb. ama utangaçlar isterseniz rehber öğretmenle bir görüştürün annemde rehber öğretmene söylemiş öğretmen not almış ama beni hiç çağırmadı neden bilmem.ben evde istediğim kadar bağırarak konuşabiiyorum istediğim gibi konuşuyorum ama okula geldiğimde sanki ses tellerim kapanıyo gibi ne kadar bağırırsam bağırıyım sesim çok alçak.öğretmen bişey soruyo bana defa soruyo mesela.test yaparken doğru cevabı bilip söylüyorum ama hoca duymuyo yanımdaki öğrenci benim dediğimi duyup söylüyor sonra tebriği o alıyor ben bide sınıfın inek öğrencilerindenim .akrabaları hep utangaçlığımla ilgili bişeyler diyor.biz köydeyiz bakkala indik pek konuşmuyoruz bakkalda bizi tanıyo diyoki ay bunlar baya tutuk sanki biz orda yokmuşuz gibi ben bunu anneme söylüyorum annemde gidip bakkaldaki kadına söylüyor işte buna sinir oluyorum burda istediğim kadar yazabiliyorum ama normalde konuşamazdım .ve okulda ayrımcılık yapıyolar mesela bir etkinlik var öğretmene selam verenleri seçiyolar dersle alakalerı yok sınıfda kendimi çok ezik hissediyorum herkez arkadaşlarıyle konuşuyo eğleniyo ben sadece onları izliyorum.bayramda akrabalara filen gitcez annem ve babam diyoki kızım orda biri soru sorarsa cevap verin tamammı gibi gibi. sınıfta filan sen çok yalızsın diolar onlara içimden birsürü şeyler diyorum ama dışımdan söyleyemiyorum.sadece yalnız olmadığını bilmen için.
Hocam kisisel gelisim ve kocluk uzerine egitim aliyorum vidolariniz bana cok faydali oluyor bilgi paylasimlariniz icin cookkk tesekkur ederim her videonuz ayri bir keyf ve bilgi 💖🌹
Utangaç Değilim Ama Yabancı Biri Beni Tanımak İstediğinde Kendimi Fazla Anlatmıyorum Sosyal Ortamlara Giriyorum Ama Daha Çok Yanlız Başıma Vakit Geçirmek İstiyorum Daha Çok Anlatmayı Değil Dinlemeyi Tercih Ediyorum 👋
Benim gibi içe dönüklüğünüz yoğun olabilir
En yakin arkadasim gibisiniz sizi dinlemek bana cokkk iyi geliyor
Emeğinize sağlık çok aydınlatıcı bilgiler herkes izlemeli
İçeriklerinizde çok güzel teknikler paylaşıyorsunuz. Çok teşekkürler. Beğenerek takipteyiz.🌈🤗
Hocam sizi çok seviyorum. Bu emekleriniz takdire şayan gerçekten. Teşekkür ederim..
Güzeldi.Aklımda kalacak iki püf noktası yakaladım.Teşekkürler.
okulda zar zor 10-11 tane arkadaşı olan ve her zaman en köşe sıraları seçen,kimseyle konuşamayan
Özellikle karşı cins ile konuşma zorluğu çeken karşısındaki kişiye
Acaba şunu söylesem,yapsam
Benim hakkımda ne düşünür
Hiç sevgilisi olmayan ve zor arkadaşlık kuran insanlar
Misal ben BURDAA MII?
Ekle beni kardeşim seninle konusucam
Yarın komşu nun düğünü var saçlarım şekil verecek kadar uzun değil, takım elbise var ama ayakkabı yok gitmek icin sebep te yok ,hastayım deyip durumu kurtarabilirim galiba
Tamam selam verdik, hâl hatır sorduk. İşte gerisi yok bende, konu burada bitiyor
14 yasındayım bu yasıma kadar hep icime kapanık oldum hep utandım ailede ve sülalede hep en sessiz bendim neden böyle olduğumu cok düsündüm belki benim hatamdı belki de daha 5-6 yasalarındayken kuzenlerimin benimle dalga gecip bana zorbalık yapmasıyla baslamıstı..
emin değilim ama sonucunda böyle oldum ortaokula basladım yine sessiz icine kapanık oldugum icin cok zorbalık gördüm herkes bana karsıydı benden nefret ediyorlardı bi kac kez sacımı cektiler koluma vurdular bunlardan sonra daha da kötü oldum en kötüsü de 8.sınıftayken öğretmenimin bana sınıfın en sessiz kızısın diye bağırıp ha ona ha duvara konuşmuşsun bi fark yok diyerek beni sınıfın icinde rencide etmesiydi..Ona karsılık verdğimde de ukala oldum tabi.Sınıfın en sessizi değildim? Sadece derslerse susuyordum haliyle her neyse bu olayda beni cok yıpratmıstı sonra
akrabalarımla sadece bayramdan bayrama görüsüyorduk bayramları cok severken artık nefrete dönüsmüstü anne tarafı sorun değildi ama baba tarafında gercekte beni seven kimse yoktu (zorbalık yapıp dalga gecen kuzenlerimde baba tarafından)
Bayramlarda hep toplanırdık
Bana o kuzenlerimin yanına gitmemi söylerlerdi gitmek hic istemezdim cünkü bana böyle davranmalarını istemiyordum her neyse cogu zaman gidiyordum ama yine beni dıslayıp umursamıyorlardı ikisi de erkekti belki ben kızım diye böyle davranıyorlardır diye düsünüyordum
Ablam cok sevilirdi
O gercekten benim aksime dısadönük sosyal samimi ve güzeldi bu yüzden hep o cok sevilirdi herkes ondan bahsederdi annem ve babam da gurur kaynağı olarak hep onun hakkında güzel seyler söylerlerdi
Ben ise sessiz oldugum icin amcam tarafından da hakarete uğrardım bazen derslerim bazen susmam hep batardı onlara..
Benim ne sucum vardı?
Bugün yine bir araya geldik
Normalde gercekten sessiz değilim yani kendimi düzelttim
Okulda sosyalim(az arkadasım var ama sessiz degilim yani)
Tanımadıgım insanlarla da rahat konusuyordum ama ne zaman o akrabalarımı görsem icime kapanıyorum bugünde sustum sessiz oldum
insanlara sessizlik batıyormus gercekten
bi kac sey sordular cevap verdim onun haricinde hic arkadasım olmadıgı icin sessizce bi kösede oturdum herkesin bir kankası varken ben yalnızdım
Bi kadın anneme benim hakkımda niye bu kadar sessiz diye sormus annemde beni savunur mu hic o öyle garip falan DEMİS sonra bi dayı benim icin niye bu kadar sessiz dedi AMCAM da o bizim aramızda sessiz pek konusmaz dedi tabi
Ya sanki bu bi sorun bi kusur sanki ben eksikmisim sanki yani garip hissettiriyor bundan kurtulamıyorum 14 senedir
İcimekapanıklıgımı yenemiyorum aileme ve akrabalarıma karsı ne yapacagımı bilmiyorum..ama cok yoruldum..
Kimse beni cidden sevmiyor
Kimse beni önemsemiyor umursamıyor
Her hareketimde sanki rezil oluyormusum gibi hissediyorum cok utangac davranıyorum
Yoruldum artık..
Düzenleyim
Amcam yüzüme vuruyor bizim yanımızda konuşmuyormuş evde konuşuyormuş diye laf atıp duruyor
A sen burda mıydın falan yapıyolar bana niye konuşmuyon diyolar BUNLARI DUYDUKCA İNTİHAR EDESİM GELİYO CİDDEN GERCEK OLUCAK HA yeter ya
Amman sakın ha. Al eline sesli kitap oku ama kitabı okurken sanki sohbet ediyormuş gibi. Böyle yaparsan çok faydalı olur. Hemen değil zamanla. Seninle dalga geçen ininsanlar beş para etmez. Ve kendini kendin kabullen unutma sen sana değerlisin. Utandigin şeylerin tam üstüne git.hic vazgeçme.Zamanla geçecek ama devamda et.hadi bakalım ❤
Kitap okurken lütfen mimiklerde yap .Bu savaşı sen kazanacaksın. İntihar ne demek ağzına bile alma. Yatağa mahkum hastalar var yıllardır yaşayanlar sen şükür ki sağlıklı sın
@@komentarista8290 Deneyeceğim çok teşekkürler;))
Özlem abla ben 12 yaşındayım ve senin sayende utangaçlığımı yeneceğim🤣 BUNUN İÇİN SANA ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM💜🌸☺️ Allah senin gibi insanlari çok yaşatsın tekrardan teşekkürler 🤗🤣😂
7 ay olmuş utangaçlığını yenebildinmi lütfen cevap ver
Çok teşekkürler özlem hocam yine ihtiyacimiz olan harika bir video 👌🏻💖
👏🏻🍓😀🙏🏻🌹⭐️🍀🌻❤️ iyi ki varsiniz
Bende universiteden mezun oldum iki sene calistim ama her girdigim ortamda normalde de bu kadar sessiz misin cok durgunsun gibi seyler duyuyorum aslinda içimde öyle biri degilim ama icimdeki o enerjiyi cikaramiyorum bir türlü bu soylenileri duydukca daha da icime kapaniyorum o ortama hic girmek istemiyorum çünkü sürekli insanlar bu konuyu açıyor sakin bir yapim var evet ama bunlari duymak istemiyorum artik ne yapmam gerektigini de bilmiyorum artik
Bende böyleyim de onlara gül ve geç. Kendini her halinle kabullen ve sev .inanın ki çoğumuz öyle. Tavsiyem sesli sesli kitap okumak vede okurken mimikler yapmak sanki sohbet edermiş gibi. Çok faydalı olur
Göz kontağı işini beceremiyorum bir türlü karşımdaki en yakınım bile olsa konuşurken sürekli gözlerimi kaçırıyorum sonra kendime deli gibi kızıyorum gene aynı şeyi yaşıyorum bu kısır döngüden bir türlü çıkamıyorum
Teşekkür ederim verdiğin bilgi ve emeklerin için
Sokakta ganımadığım insanlarla rahatça konuşabilirim fakat değer verdiğim bazı insanlarla ne kadar çabalasam da konuşamıyorum
Note: Artık utangaç değşlim %5'den az kaldııı 😸
Gemis olsun damla hanım nasıl basardiniz😢
Hocam teşekkürler sizin sayenizde biraz rahatladım
Çok güzel anlatım❤
İyi ki varsınız hocam, ben gercekten utangacligimdan kurtulmak istiyorum sizin kanalınızi keşfetimm ve bu soylediklerinizi deneyeceğim.inşallah işe yarar 👍
Hocam tartışma yaşarken bizi hassas noktamızda vuruyorlar ne yapmalıyız
İyi bir video konusu, bir video ile cevap vereyim 😊
Emeğinize yüreğinize sağlık hocam 🙏🏻
Ben konuşurken panik oluyorum ve en çokta hocamla konuşurken aniden oluyor bunun üzerine ben çok kendime kızıyorum hocam belli etmiyor ama ben anlıyorum bu sorunu bitiricem
Emeklerinize sağlık👏👏👏
Çok beğendim, sağ olun hocam
Abla ben çok utangacım utangaçligimdan profil fotoğrafı bile koyamıyorum
Etkili ve Güzel bilgileriniz için tşk. Dikkat ediyorum da hiç kimse hastalanma korkusu hasta olacam endişesi ve sürekli vucudunu dinleyip hastalık aramasının nedenini çözümünü vs vs anlatmıyor. Az gibi görünüyor ama covid-19 ile arttı ama öncedende çok insan var bu konu ile ilgil video lütfen
Peki hocam kendimizi çirkin buluyorsak beğenmiyorsak başkalarını kendimizden hep güzel buluyorsak buda bizim diğerinin yanında çekincemize neden oluyosa bunu yenmenin bi formülü varmı bununla ilgilide bi vidyo gelse
Bu videolarımı izlediniz mi? 1- ua-cam.com/video/zMwifJMnI08/v-deo.html 2- ua-cam.com/video/EIkPnnBc2j4/v-deo.html
Soru sormaktan çok sorulmasını seviyorum o derece
Hocam cok iyi anlattınız ben normalde cok utangac bir insanim hatta ev de rahat rahat konuşabiliyorum ama gezmekte okulda cok utangac oluyorum mesela arkadaslarimin yaninda konusmak istiyorum hatta kendimi zorluyorum ama konusamiyorum. Hatta halamin evine gidince bile oluyor. Sonra dan geliyo konusmam Hocam gercekten cok iyi anlattiniz. Bu videoyu izleyince bi özgüvenim yerine geldi gibi inşallah düzelir bu durum.Teşekkürler Hocam ❤
Hocam harikasınız.Cook teşekkür ederiz..
Utangaç olmasaydım çok ahlaksız olurdum heralde utangaç olmam ahlak seviyeme katkı da bulunuyor
Hocam ben aşırı çekingenim en çok tanıdığım insanlarla bile çekinerek konuşuyorum. Sevgilim bile benden çekingen olduğum için ayrıldı. İyi düşünüyorum iyi kalpliyim kendimce ama olmuyor insanlarla iletişim de çekingenim
Hocam ben 26 yaşındayım bu utangaclik cekingenlik ve sosyal fobi artik adi ne bilmiyorum evin en büyüğüm 8 cocuklu bir ailede büyüdüm genel bir travmatik olay gecmedu basimdan annem babamda herkesin anne babasi gibi ama ben yabancilardan daha cok akrabalardan ya da uzak diyelim ki cok gormeye basladim benim daha rahat olmam gerekiyorken daha da rahatsiz oluyorum gergin oluyorum cok icime kapaniyorum o an resmen ben orda degilim gibi akrabalarimdan herhangi biri gelince köse bucak kaçıyorum beni gormesinler diye soru sormasınlar ne bileyim kafamda bir milyon sey sanki hata yapacam beni küçük gorecekler konusmasini bilmiyorum gibi geliyor bana o an onlar bana insan degilde uzaylilarmis gibi geliyor artik cok sıkıldim bu durumdan ailemi ve etrafimdakileride cok sıkiyorum artik köse bucak kacinca bu sefer gelen kisiler biz mi bir sey yaptık diye dusunuyorlar istemeden saygisizlim yapmis oluyorum ne olacak boyle kendi mi bir hicmisim gibi varligim yoklugum belli degil hakkimi savunamiyorum konusmayinca tek kelime çıkmıyor konusincada cok bagirarak konusiyormusum ve ben bunun farkinda degilim o ann her gun dua ediyorum üstüne gidecem diyorum her gecen gun daha da kötüye gidiyor çoğu defa olsemde kurtulsam artik diyorum çünkü zaten yok gibiyim konussam sanki yanlış konusuyormusum gibi sanki soyleyecegim her sey onlara sacma gelecek gibi hissediyorum konusacak konu bulamiyorum aklim duruyor sanki ozguvenum sıfır emin oldugum seyde bile karsidaki bir sey soylese kesin ben yanlis yaptim diyorum tam anlatamiyorum suan beni ancak benim gibi olanlar anlarr
Seninle ayni durumdayım
41 yaşındayım hep içine kapanık depresif biriyim iki kelimeyi bir araya getiremiyorum hiç arkadaşım olmadı kafayı yemek üzereyim opsesifim üstelik
Harikasın
Ozlem hocam tum videolariniz ve emeginiz icin cok tesekkurler. Mindfulness meditasyonu icin tavsiye edeceginiz, uzun sureli takip edebilecegimiz guided meditasyon youtube hesaplari var midir? Tesekkurler.
Merhabalar, açıkçası UA-cam hesaplarını çok araştırmadım, o yüzden bir şey söyleyemiyorum
Hocam siz böyle anlatınca dediklerinizi hemen yapmak istiyorum ama asla yapamıyorum son bir yılda cok kapandım içime ve beyaz tenli oldugum icin yüzüm hemen kızarıyor en küçük bir şeyde bile nolur yardim edin artık bunu atlatmak istiyorum
çok tatlısınız gerçekten, o kadar iyi geldi ki :)
Hayırlı haftasonu hocam çok tatlısınız
Hocam iyi akşamlar size birşey danışacağım hocam ben paxera kulanıyorum doktor azaltarak kesecek sonra rahatsız olurmuyum hocam sevgiler saygılar
6 sene oldu kulanali
Nurgül Öztürk hocam
Selamlar olsun . 15 yasindayim . Birisiyle iletisim kurmaya calisirken ne hakkinda konusucagimi bulmakda zorluk cekiyorum . Sosial ortamlarda, kalabalik yerlerde de konusma yetenegim iyi olmadigi icin ve de cekingen, ozguvensiz oldugum icin cok konusamiyorum.Boyle olunca bazen insanlar tarafindan zayif halka gozukuyorum diksiyon bozuklugum var yani ve Daha bir cok sey . Lutfen bununla ilgili bir oneride bulunurmusunuz l
Teşekkürler 💜
Sende varmı sosyal fobi
Normalde böyle değilim ama biri ile konuşacağım zaman ne konuşacağı mı şaşırıyorum. Ve hemen o ortamdan uzaklaşmaya çalışıyorum
Birisiyle konuşurken gözlerninin içine bakın
Özlem abla çok teşekkür ediyorum🌸Hâlâ devam ediyorum 20 yaşındayım.Bu videoları olabildiğince hızlı bir şekilde bitirmeye çalışıyorum.Burdaki ödevleri yapmaya çalışıyorum.Cok zor seyler geçti basımdan bu yasa dek.Ama pes etmek yok yola devam sonuna dek💪
İstanbuldamiydin
@@Tosyalo evet
@@bilinmeyenbirisi3104 biz konuşmuştuk instada yorumu önce attik nick degistim
@@bilinmeyenbirisi3104 Sosyal fobim var insan ilişkilerim rezalet okulum bitti evdeyim iste çalışmaya cok korkuyorum bana yardimci olacak birileri varmı beraber arkadaş olup iste calisabiliriz Bu tarz yorumu her yere yazıyorum sen bi iste calismiyorsan yardımcı olurmusun
@@Tosyalo biz seninle konusmustuk zaten biliyosun,ama sen benim söylediklerimi pek dikkate almamıştın.O yüzden pek yardımcı olamiyorum sana üzgünüm.
Az once market dönüşü komşu ile karşılaştım yüzüne bakmadan son sürat apartman a girdim
Benim dişerim kötü diye utanıyorum beni dışlıcaklar diye korkuyorum
Allah Allah kız yüzümüze bakmazdi,artık sellar veriyo yersiz sohbetler aciyooo... tamamdır bu kız bana kesik derler😂
Çok güzel bilgiler teşekkürler
Çok güzel teşekkürler
Hocam ben lise 4 e gidiyorum okul bana boşluktaymisim gibi geliyor. Bu durgunluk bende anaokuldan beri var. Hiçbir neden yokken depresif ruh haldeyim kimseyle samimi sekilde iletişim kuramıyorum. Çok sessiz konusuyorum ve insanlardan çekiniyorum. Ne yapacağım bu halimden hiç memnun değilim.
Hocam emeğinize sağlık kanalınızı yeni takip etmeye başladım Ama gerçekten çok istifade ediyorum
Bir bisiklet edindim alt komşu hemen şöyle dedi bikac günlüğüne bana da ver bisikleti biniyim dedi senin paran yok mu sende al diyemedim çekindim
Ortaokulda utangaç olduğum için hep dalga geçilmiştim iyice içime kapanmama sebep oldu.
görüşmezi benim icin çok zor sosyal fobim var okulum.bitti evdeyim bana destek olacak İstanbulda yasayan sosyal fobililer varmı beraber çalışabiliriz arkadaş olabiliriz
Pov okulda hiç arkadaşım yoktur :')
Unidemisin
Lisedemisin
Bende çocukluktan bu yana utangaçlık ve çekingenlik var ama bu tanımadığım insanlara veya akrabalrima karşı ne zaman bir misafir gelse odaya kapatıyorum kendimi utanıyorum fazla iletişim kuramıyorum nedir bunun çözümü
Sude istanbuldamisin
Sude gelişme varmı durumunda
Teşekkürler ❤️🍀🌺🌹