THINGS YOU SHOULD DO TO DEAL WITH SADNESS AND ANXIETY (Why Does It Happen?)
Вставка
- Опубліковано 5 січ 2021
- What is Inner Boredom? What causes boredom? Video requests have become more frequent on subjects such as Unrelenting Internal Trouble, Internal Constriction. I cover them in this video. Have a good time.
********* Mentioned Videos ************
► To Stay in the Moment: How Do I Get Rid of Overthinking? - Mindfulness Technique - Meditation Exercise • AŞIRI DÜŞÜNMEKTEN NASI...
► Another mindfullness video: Overcome Stress with Mindfulness Technique • MINDFULNESS TEKNİĞİ İL...
► For Thought Errors: Recognize Thinking Errors to Cope with Stress! • STRESLE BAŞA ÇIKMAK İÇ...
► Change Your Thinking, Change Your Feeling • 4D TEKNİĞİ İLE STRES Y...
► Getting Rid of Negative Thought Cycle - What is Rumination? How Do We Get Rid? • OLUMSUZ DÜŞÜNCE DÖNGÜS...
► Positive Thinking Techniques - Positive Thinking Power - Positive Thinking • OLUMLU DÜŞÜNME TEKNİKL...
► Coping with Feelings of Unworthiness: • DEĞERSİZLİK DUYGUSU İL...
********* My other videos that will interest you ************
► POSITIVE THINKING BUT HOW? • OLUMLU DÜŞÜNME TEKNİKL...
► UPGRADE YOUR MODE IN JUST 2 MINUTES! • SADECE 2 DAKİKADA MODU...
► RELIEVE ANXIETY IN 5 MINUTES - BREATHING EXERCISE AND BUTTERFLY EMBRACE TECHNIQUE • 5 DAKİKADA KAYGINI YEN...
► HOW TO SET TARGETS? DO I KNOW MYSELF ENOUGH? • HEDEFLER NASIL BELİRLE...
► HOW DO YOU KNOW IF YOUR PSYCHOLOGY IS BROKEN? WHEN SHOULD YOU GET PROFESSIONAL SUPPORT? • PSİKOLOJİNİZİN BOZUK O...
********* My constantly updated playlists ********
► Ways to Relieve Stress • Stresten Kurtulma Yolları
► Motivation • Motivasyon Videoları
► The Art of Not Obsessing • Kafayı Takmama Sanatı
► Thinking Positive - Getting Rid of Negative Thoughts • Olumlu Düşünmek - Olum...
► Self Improvement Tutorials • Kendini Geliştirme Der...
► Effective and Fast Techniques for Exam Stress • Sınav Stresi için Etki...
► Book Suggestions • Akıcı Psikolojik Kitap...
► Effective Communication Techniques • Etkili İletişim Teknik...
► Personal Development and Psychology • Kişisel Gelişim ve Psi...
► Inspiring True Stories • İlham Veren Gerçek Hay...
********* My Udemy Online Trainings ********
► To access the Stress Coping Techniques training: www.udemy.com/course/stressle...
► To access Effective Presentation Techniques training: www.udemy.com/course/etkili-s...
► Written Communication (E-Mail) Techniques Training www.udemy.com/course/yazili-i...
►About Channel:
In this channel, you can find video content on stress, individual motivation, communication, positive thinking, psychology and personal development in general.
If you have not subscribed to our channel, you can subscribe via this link: ua-cam.com/users/Psk%C3%96zl...
► Who Am I?
I got my undergraduate education at Ankara University DTCF "Psychology" and my master's degree at Marmara University "Human Resources Management" department. I completed the pedagogical formation program of Istanbul University with a high honor degree. I have participated in many training and seminars related to my field. I have been giving personal development trainings to institutions since 2010 with the Kriter Corporate Training company that I am the founder of.
#anxiety #anxietythatdoesn'tpass
► An'da Kalabilmek İçin: Aşırı Düşünmekten Nasıl Kurtulurum? - Mindfulness Tekniği - Meditasyon Egzersizi ua-cam.com/video/4r0FjSEtCGA/v-deo.html
► Başka bir mindfullness videom: Mindfulness Tekniği İle Stresi Yen ua-cam.com/video/i3mwJH7Gt3c/v-deo.html
► Düşünce Hataları için: Stresle Başa Çıkmak İçin Düşünce Hatalarını Fark Et! ua-cam.com/video/e_tSd7IEXk0/v-deo.html
► Düşünceni Değiştir Duygun Değişsin ua-cam.com/video/gMyNQBew47U/v-deo.html
► Olumsuz Düşünce Döngüsünden Kurtulma-Ruminasyon Nedir? Nasıl Kurtuluruz? ua-cam.com/video/tNnyqg2nljI/v-deo.html
► Olumlu Düşünme Teknikleri - Olumlu Düşünce Gücü - Pozitif Düşünmek ua-cam.com/video/zvSufg7A9b0/v-deo.html
► Değersizlik Duygusu İle Başa Çıkmak: ua-cam.com/video/EIkPnnBc2j4/v-deo.html
Muhtesem ıfade yetenegınız var 👏
Sizi yaklaşık bir haftadır izliyorum. Çok iyi geliyorsunuz 💙 teşekkür eder başarılarınızın devamını dilerim hanımefendi
Gerçekten öyle ifade ediyosınuzki kendinizi. İnan hayata pozitif bakmamı saglıyısunuz
Ozlem hanim size birsey sormak istiyordum nasil ulasabilirim acaba
Iü
.
Bismillahirrahmânirrahîm.
1- Elem neşrah leke sadrek
2- Ve vada'na 'anke vizreke
3- Elleziy enkada zahreke
4- Ve refa'na leke zikreke
5- Feinne me'al'usri yüsren
6- İnne me'al'usri yüsren
7- Feiza ferağte fensab
8- Ve ila rabbike ferğab
Ya birde Türkçesini yazarsan anlamış olur tşk.
ederim ,
@@kma74 Kaan ahirette de bunu anlatırsın karşındakine, bakalım ne diyecek? İla cehenneme zümera diyebilir yüksek ihtimal.
İnşirah suresi allah razı olsun hergün dinlerim okurum
@lisa rfl bilmeyerek yaptığınız bir şeyin günahı yoktur rabbim merhametlidir
Ahahahaha yapma ya
Depresif duyguların çokta üstüne düşmemek lazım,dipsiz bir kuyuda buluruz kendimizi, her şerde bir hayır var düsturu biraz daha rahatlatıyor
Kalpler ancak Allah ' I anmakla huzur bulur 😍😍
Evet.haklisiniz. bende derin nefes alarak dua ediyorum.Rabbim şifa veriyor inşallah. Manevi yönümüzü güçlendirmemiz gerekiyor
Yok hocam ben bunu denediğimde de sonuç alamıyorum. Ezbere konuşmayalım
Anlamsuz... bış iş
Huzur bulmak için Allah'ı anıyorsan kendini kandırıyorsun.huzur bulamadan Allah'ı anmıcak mısın
@@sibelakova1023 yav ayet söylemiş konuyu nereye getirdin
'İç sıkıntınız sonsuza dek sürmeyecektir' sözünüz bile huzur verip motive ediyor hocam,eksik olmayın
Neyi değiştirebiliriz ki artık hırsızların sayesinde tek bir kutu peynir 200 TL olmuş, Dışarda bir fincan kahve içsen 80 TL olmuş havuzun dibine batmış bir ülkeyiz böyle olmamız çok normal
@@ozlemasl8671 Değiştiremiyoruz ama en azından durumun farkına varıyoruz,kabul ediyoruz bu da bilinç sahibi yapıyor manevi dünyamız da.Genel olarak ise peynirin,
kahvenin kısaca hayatın bu duruma gelmesine sebep olanlara defalarca fırsat vermemekte bilinçli olmaktan geçiyor diye düşünüyorum, Teşekkürler.
Sonsuza denk sürmeyecek ama 3 yıldır devam ediyor öldürmüyor da güldürmuyor da 3 senedir hayattan zevk alamıyorum
Allah her iki cihanda bahtiyar eylesin sevgili kardeşim, ilaç gibisin 👍
Kesinlikle katılıyorum size.
Bol bol inşirah süresi okusun insanlar iç sıkıntısı diye birşey kalmıyor insaallah
Doğruda kardeşim teşekkür ederiz ah herkes bilse kimisi bilmiyor
Öğretmenim size çok teşekkür ederim içimizdeki olumlu , olumsuz düşünceleri nasıl kullanacağımızı öğretiyor ve bizi adeta hayata hazırlıyorsunuz sizin gibi değerler hep var olsun ...💕
Özlem hanım, sizi tanıdığım için çok mutluyum, iyi ki varsınız. İnsanların hayatına öyle güzel dokunuyorsunuz ki, sizi seviyorum ❤️
Güzel insan. Böyle bir tatlılığın hala olduğunu görmek insanın keyfini yerine getirmeye yeter. TEŞEKKÜRLER GÜZELLİĞİ PAYLAŞTIĞINIZ İÇİN, SEVGİLER..
İyi ki varsınız. Allah sizden razı olsun. Mutlu yıllar ❤️🩹🎉
O kadar güzel özetleyip, anlatmışsınız ki, çok teşekkürler. Emeğinize sağlık.
Artik her yürüyüse çiktigimda sizi dinliyerek VE dediklerinizi yaparak yürüyecem. Tesekkürler 💖
Çok güzel samimi bir anlatım , sanki zor zamanınızda bir dostumuz bizi bu durumdan çıkarmak ve iyi hissetmemiz için bir konuşma yapıyormuş gibi hissettim
Sizi dikkatle izliyorum Allah razı olsun Hayırlı ramazanlar Özlem hanım
Bu nasıl güzel bir anlatım; diksiyon samimiyet paradil mükemmel.Abone oldum ve tüm videoları izleyeceğim
hocam o kadar psikolog dinledim ama sizin kadar açık ve doğru noktalara temas eden bir doktor görmedim. Verdiğiniz bu güzel bilgilerden dolayı teşekkür ederim.
Beni kırmayıp bu konuya değindiğiniz için size canı gönülden teşekkür ederim sağolun varolun Özlem Hocam
Severek takip etiğim ve örnek aldığım insanlardansınız umarım emeklerinizin karşılığını alır daha iyi yerlere gelirsiniz sizin gibi insanlara cok ihtiyacım var iyki varsınız boşluğa düştüğüm her dakika burdayım
Çoook faydalı paylaşımlar yapıyorsunuz👏👏👏 Bu süreçte herkesin en çok ihtiyaç duyduğu destekler ve siz de muhteşemsiniz, emeğinize sağlık🙏
Sunumunuz yine o kadar iyi geldi ki, bizi bizden daha iyi tanımlıyorsunuz,
Sizin videolarınız da iç huzurumu arttırıyor, var olunuz.
Hocam, ya siz de bu yollardan gectiniz, ya da 100 de 200 empatsiniz. Teori ve pratigi cok guzel harmanlayip izah etmeniz, akilda kalmasina ve insani uygulamaya motive ediyor. Iyi ki size denk geldim. Basarilarinizin devamni yurekten diliyorum. ☺️😍🌺🍀
Huzur en büyük servet🤗💖🙏
Emeğinize yüreğinize sağlık. İyiki varsınız🙏
Özlem hanım çok çok güzel anlatıyorsunuz yıllardır antideprasan kullanıyorum sizi dinlemek beni çok rahatlatıyor iyiki varsınız
Emeğinize sağlık Özlem Hocam enerjiniz çok iyi geliyor gerçekten bizleri videosuz bırakmayın sakın ☺️
Hocam ağzınıza sağlık.
Hayatıma dokundunuz ve değiştirdiniz. Çok teşekkürler
ALLAH razı olsun sizden 🌺
ÖZLEM HN. ASLINDA HEPİMİZ DUYGULARIMIZ VE DÜŞÜNCELERİMİZLE KİRACIYIZ,,,,,,,KOLAY GELSİN,,,,
Çok güzel anlatıyorsunuz. Mantıklı bilgiler. Teşekkürler
Yine harikasınız Özlem hocam.
Hele ki anlatırkenki rahatlığınız ve gülümsemeniz ayrıca umut veriyor bana..
Çok teşekkür ederiz özlem hanm iyi geliyorsunuz insanlara
Çok güzel bir anlatımdı.çok teşekkür ederiz.
Özlem hocam çok kapsamlı ve güzel çalışma olmuş teşekkürler
Allah sizden razi olsun! Ilim ve bilimle yasamak Allahin bir lütfu bizlere.
Sevərək dinləyirəm sizi Özlem hanım❤, çox təşəkkürlər.
videolarınız için teşekküler.çok güzel ve bilgilendirici. videolarınızın devamını bekliyorum .
Özlem Hocam verdiğiniz bilgiler için teşekkürler.
Hakikaten her video başka bir ders niteliğinde.Okları takip ederek gidiyoruz.😊
Ne diyelim... okadar mükemmel, okadar harika, okadar açıklayıcı ve anlaşılır bir biçimde anlattınızki, okadar kusur, Kadı kızındada olur dedirtmediniz❤
ÇOK ÇOK TEŞEKKÜRLER SIZE.NE GÜZELSİNİZ SİZ.....
Merhaba özlem hanım muhteşem anlatimlariniz çok etkili net sizin anlattiklariniz bana iyi geliyor
Ben aboneyim.
Bahtiyar olunuz.
Yeni yılınız sizin de kutlu olsun.
Başarılar...
Harikasınız Allah size uzun ömür versin
Enerji ve anlatımınız için teşekkürler... 🐦
Emeğinize sağlık çok teşekkürler bize çok yardımcı oluyorsunuz õzlem hanım.
Çok teşekkürler çok net ve tane tane bir anlatımınız var👍
Tek kelimeyle süpersiniz..zevklen sizi takkip ediyorum.çok teşekürler önerileriniz için 🙏🙏👈👋
Merhaba, sizi dinledim ve inanin size Dua ettim iyiki varsiniz .Sayenizde sanki kendimi ve iç seslenişleri daha iyi anlayabildim ve bunun icin size cooook Tesekkür ediyorum💕😘
Çok güzel akıcı anlatım teşekkürler.,.👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
İyi ki varsınız varlığınız daim olsun siz hep böyle bizlere el uzatın seviliyorsunuz hocam🥰🥰
Bu video bana farkındalık kattı. Teşekkürler🙏
Cok basarilisiniz..simdiye kadar dinledigim en iyi sosyologsiniz
Çok tatlısınız. Anlatımınız çok eğlenceli olmuş. Farkındalık oluşturdu, bir kaç kez izleyip not alacağım. Yönlendirmeleriniz de faydalı 😃 hemen abone olduk efendim, sevgi saygılar 💐
Ağzınıza yüreğinize sağlık 👏👏
Sizi bugün ilk kez izledim ve zevkle dinledim. İçimden bütün videolarınızı izlemek geldi. Keşke vaktim olsaydı da hepsini izleyip not edebilsem dedim. Jest ve mimikleriniz konuya hakimiyetiniz gerçekten etkileyici. Bilgi birikiminiz de güven verici. Sizi tebrik ediyorum, bilgi dolu videolar için teşekkür ederim
Allah razı olsun hocam ne kadar güzel anlatıyorsunuz
Sağlıklı beslenin, dışarı çıkın, bir şeyle meşgul olun ,muzik dinleyin, olumsuz konuşan insanla çok yanyana gelmeyin bu mümkün değilse susun ...sessizlikte sükut var huzur var ...dinleyin dinleyin ,çoğu şey çok konuşmaktan kaynaklanıyor, birşeyler değişmiyorsa kabullen ve sus, dinle ,gözlemle kendi yolunda ilerle ...
Hocam siz ne güzel bir detaysınız 💕💕💕💕💕 iyiki sizi keşfetmişim 💕💕💕
Hocam çok doğru korona gerçekten çok kişinin piskolojisini bozdu iyiki sizin gibi çok değerli hocalarımız var bizim gibi kişilere yardimci oluyorsunuz iyiki varsiniz saygilar
Ne güzel anlattınız çok teşekkürler hocam...
Ellerinize emeğinize yüreğinize sağlık güzel anlatımınız için çok teşekkür ederim 👍👍👍🌹🌹🌹🌹💓💓💓💓
Merhabalar özlem hanım sizi gercekten zevkle dinlemeye başladım bilgilendirmeleriniz için teşekkürler🤗
Çok teşekkürler Özlem Hanım, ağzınıza, emeğinize sağlık. Mutlu yıllar.
Cok cok videolarinizdan yardim aldim 20 yildir panik atak hastasiyim hic bu kadar iyi olmadim coj tesekkur ederim takip ediyorum sizi iki gundur
Hocam enerjinize ve nefesinize sağlık. Annemin kaygı ve iç sıkıntısı vb. durumlarla ilgili sıkıntıları var. Annem için videolar ararken size denk geldim. O kadar güzel anlatıyorsunuz ki. Sizi saatlerce dinleyebilirim. Gerçekten emeğinize sağlık. Sevgi ve saygılarımla
Hocam iyi günler diliyorum. Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler. Emeğinize sağlık. Hoşçakalın.
Harika elinize bilginize sağlık Özlem hanım. Uzun ama aydınlatıcı bir bölümdü . Öğrendikçe insan daha da çok öğrenmek istiyor bağımlılık yapıyor galiba . Sosyal medya ve diğer bağımlılıklarla ilgili bir bölümünüzde olmalı mutlaka. Günümüzde elzem ve Yeşilay veya benzeri saçma kurumların geçtiğimiz yüzyılda pekde başarılı olmadıklarını gördük. Belki kendini tanıma bilgisi daha etkili olur 🙏🏻🧿
Çok güzel anlatiyorsunuz çok teşekkür ediyorum
ah canım hocam hakkınız ödenmez ❤️❤️❤️
Çok güzel bir anlatım 👏👏
Anlatımlar sade ve anlaşılır.. Sizi yeni takip etmeye başladım..Şu an canlı bi kitap okumuş gibiyim..Teşekkürler.İyiki varsınız.Bide eşimize kızgınlıgımızı öfkemizi nasıl yenir anatırsanız cooook sevinirim..Hep süregelen kızgınlık ve öfkeler.❤☺
Hocam, duygular yaşanır. Ne yönetilir ne de kontrol altında tutulur. Bugünkü sıkıntı ise duyguların yönetilmesi gerektiği hatalı algısının devamlı insanlara pompanlanmasıdır. Duygularla hislerle insanların yaşatılmaya çalışılmasıdır. Bu video için teşekkür ederim👍 emeğinize sağlık.
Ya hocam Allah razı olsun Allah sizin gibi insanları var eylesin. Hangi vidyoya bırakacağımı şaşırdım sanki hepsi bana özel
Emeğinize yüreğinize sağlık çok değerli bilgileriniz için teşekkür ederim hemen abone oldum
Öncelikle size teşekkür etmek istiyorum , videonuzda iç sıkıntısı, huzursuzluk , sinir ,stres, öfke nin çoğu insanların b12, D vitamini dusuklugun den kaynaklandıgïndan da bahsetmeniz çok iyi bir yol gösterme olmuş, ilk yapılması gereken şey aslında, vitaminler özelikle B12 insan bedenini çok etkiliyor depresyona bile girebilirsiniz farkında olmadan önce genel bir kan kontrolü mutlaka yapılmalı daha sonra sizin güzel önerileriniz le doğru düşünme, kelimeleri doğru kullanma geliyor , sevgiler
Harika bir anlatımınız var ❤️
Hocam harikasınız minnettarım 🙏💕
Yasemin Hocam size çok teşekkür ederiz.
Allah razi olsun cok iyi anlatiyorsunuz 👌🏻🤲🏻😘❤️👍🏻
Tebrikler .👏🙏💐Size nekafar teşekkür etsek azdır.Ağzınıza yüreğinize ve bilginize sağlık.👋💐
Harika açılımlar yapıyor :))) teşekkürler 🙏 Reklam girişleri konuyu koparıyor tv kanalı gibi oldu UA-cam:(((
Gecenin bir vakti içime aniden bir sıkıntı girdi kendimi dışarı atıp uzaklaşmak istedim ama gitmedim bu kaçmak olacaktı. Kendimi birden burada buldum değişik bir şekilde rahatladım teşekkürler hocam 🤗
Çok hoşsunuz. Teşekkürler
Hocam, inanılmaz güzel bir enerjiniz var. Videolarınız çok faydalı. Eminim ki birçok insanın hayatına dokunuyorsunuz. Sağ olun Var olun🙏
Teşekkürler özlem hanım videolarınızı izleyeceğim ins
Sizin kimi insanlara çox ehtiyyacımız var
Sizi yeni kesfettim. Bu kesfedis beni bana kesfettiriyor gunden gune.. Kendimi tanimaya ve yasadiklarimi anlamlandirmaya basladim.
Belirsizligin bende olusturdugu korkuyla savasmaktan yavas yavas vazgecip ve belirsizlige atfettigim anlami kesfetmeye basladigimi dusunuyorum.
Duygularimla Savasmak yerine duygularimi anlamaya calisiyorum.
En cokta sizin bu somut anlatim tarziniz beni cok iyi bir iyi oluş haline getiriyor :) Ben sizi sevdim.
Ben sizin sayenizde sabahki boşluk duygumu sevdim..
Sabah yasadigim hüzün duygumu sevdim... Ben onu sevmeye calistikca o beni birakip daha az ugramaya basladi.. :)) Cok nankör iste :)
İnsanin kimyasallara ihtiyaci yok.
En iyi doktor insanin kendisidir.
İnsanlari baskalari hasta ettiginden yine insanlari insanlar iyilestirebilir demis sullivan :))
Nekadar guzel.
Beyin gucu ve motivasyonu en kral antidepresanlara dahi taş cikartir..
Yeterki pes etmeyelim.
yeterki acidan kacmayalim...
Biraz yanacagiz.. Bu tunelin sonu aydinlik.. bu ateşin yeri bir muddet sonra Ferahliktir..
Birakin sisteminiz vucudunuz dogal tepkilerini yasasin.. Herkese saglikli gunler dilerim. 😊
Psk. Danisman Mehmet.. (Ben de kotu seyler yasadim ;) )
Sizi dinlemek bile iç sıkıntısını geçirdi şu an💖
Ya harika bir anlatım....yerinde bir tanimlama...
Emeginize saglik hocam
Çok güzel anlatıyorsunuz hocam
Agziniza yureginize saglik hocam
Dünyalar tatlısısınız ,güzel insan🥰
Maşallah çok Professional 🙏
Özlem hanim tesadufen size rastladim ve videonuzu izledim,anlatiminiza bayildim gercekten cok akici buldum.Abone oldum tum videolarinizi da izliycem soz veriyorum,onerdiginiz kitaplarida almaya baslicam, cunku dinler dinlemez iste bu dedim bilemiyorum icimden oyle bir ses geldi,sizin bana cok iyi geleceginizi umut ediyorum.Tesekkurler ve sevgiler.
Hocam çok hocaları dinliyorum ama sizin anlatmanız beni rahatlatıyor anlıyorum vede harikasiniz iyiki varsınız Allah sizden razı olsun
Hocam bir anda karşıma çıktınız ama içimdeki o negatif duyguları öyle bir aldınız ki... ilk defa bir kanalı bu kadar çok benimsedim, başarılarınız daim olsun hocam 💜
Zeynep ablaaaa biricik doktorumuz❤
Allah sizden razi olsun🤲artik ben kendimi guvende hissediyorum sizin sayenizde.sizin gibi doktor buldugum icin